Pon todos los ingredientes secos excepto la mermelada en un recipiente. Aade el agua, la miel y la mermelada y
mzclalo todo. Remover bien. Aade agua poco a poco hasta que la mezcla est lista para echar en los moldes. Ponlo en
un platito cuadrado y scalo al horno con poco calor. Envuelve y almacena. Esto te dar 2 barras, cada una de unas
1000 caloras, comida suficiente para un da. Se pueden almacenar durante largo tiempo y son excelentes para mochilas
de emergencia, etc. Consmelas en seco o disueltas en agua, 3/4 de una taza.