El aparato urinario y cmo funciona

El aparato urinario comprende una serie de rganos, tubos, msculos y nervios que trabajan en
conjunto para producir, almacenar y transportar orina. El aparato urinario consta de dos
riones, dos urteres, la vejiga, dos msculos esfnteres y la uretra.

Cmo funciona el aparato urinario?

Su cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos y los usa para el mantenimiento de toda
funcin corporal, incluida la energa y la autoreparacin. Una vez que el cuerpo absorbe lo que
necesita del alimento, productos de desecho permanecen en la sangre y el intestino. El aparato
urinario trabaja con los pulmones, la piel y los intestinoslos cuales tambin excretan
desechospara mantener en equilibrio las sustancias qumicas y el agua en el cuerpo. Los
adultos eliminan cerca de un litro y medio de orina al da. Esta cantidad depende de ciertos
factores, especialmente de la cantidad de lquido y alimento que una persona ingiere y de la
cantidad de lquido que pierde al sudar y respirar. Ciertos tipos de medicamentos tambin
pueden afectar la cantidad de orina que el cuerpo elimina.

El aparato urinario elimina de la sangre un tipo de desecho llamado urea. La urea se produce
cuando los alimentos que contienen protena, tales como la carne de res, la carne de ave y
ciertos vegetales, se descomponen en el cuerpo. La urea se transporta a los riones a travs del
torrente sanguneo.

Vista frontal del aparato urinario

Los riones son rganos en forma de frijol ms o menos del tamao de su puo. Se localizan
cerca de la parte media de la espalda, justo debajo de la caja torcica. Los riones eliminan la
urea del cuerpo a travs de las nefronas, que son unidades minsculas de filtrado. Cada nefrona
consta de una bola formada por capilares sanguneos, llamados glomrulos, y un tubo pequeo
llamado tbulo renal. La urea, junto con el agua y otras sustancias de desecho, forma la orina
mientras pasa por las nefronas y a travs de los tbulos renales del rin.
Desde los riones, la orina viaja a la vejiga por dos tubos delgados llamados urteres. Los
urteres tienen 8 a 10 pulgadas de largo.

Enfermedades del aparato urinario

Orinar mucho o poco puede ser indicador de alguna alteracin renal. En condiciones
normales, la cantidad de orina depende de la cantidad de agua que ingerimos, de nuestro
metabolismo, actividad fsica y masa corporal. Las infecciones urinarias son procesos
infecciosos de las vas urinarias que producen inflamaciones de la uretra (uretritis),

Consejos y recomendaciones:

-Mantn la zona urogenital en un buen estado de higiene.

-Mantn una ingesta adecuada de lquidos. Esto es esencial para mantener un

correcto funcionamiento del sistema urinario.

-Trata de utilizar siempre ropa cmoda.

-Ingiere de 6 a 8 vasos de agua por da como mnimo. Asimismo es de gran

beneficio para las personas que sufren de estreimiento.

-A la hora de ir a la cama, se recomienda reducir el consumo de lquidos.

-Existen algunos alimentos y bebidas que generan irritabilidad en la vejiga.

Algunos de estos son: Los ctricos, las comidas condimentadas, productos
fabricados con tomate , las bebidas gaseosas, entre otras.

-La prdida de peso puede ayudar a reducir la gravedad de incontinencia o incluso

curarla.

-Evita el consumo de bebidas alcohlicas, ya que irrita la vejiga y aumenta el

riesgo de incontinencia.

-Tmate el tiempo que sea necesario para orinar y vaciar la vejiga totalmente.

-Aumenta la fibra en tu dieta.

-Evita al mximo fumar, ya que genera irritacin en la vejiga e incrementa el riesgo

de cncer de la vejiga.