EDUCAO ADVENTSTA

AMIGUINHO
S DA
SADE
 Colgios Adventistas da Associao Paulistana da IASD
R: Gabrielle DAnnunzio, 246 - Brooklin - So Paulo - SP - 04619-000
Tel: 3545-0900 www.paulistana.org.br

PROJETO AMIGUINHOS DA SADE

Cereais, frutas (razes), nozes e verduras constituem o regime diettico

escolhido por nosso Criador - CSRA -81.

Como uma rede de escolas criacionista, acreditamos que fomos projetados, formados e
resgatados por um Deus amoroso, e que em meio a tantos detalhes desse projeto de
criao, Ele tambm pensou em uma alimentao perfeita, e que desse os subsdios
necessrios para que o corpo humano funcionasse integralmente e perfeitamente.

Ao analisarmos a Bblia podemos continuamente comprovar o quanto Deus se

preocupa com a sade do ser humano, deixando-nos vrias recomendaes alimentcias,
pois hoje no s a palavra de Deus mas tambm a cincia nos comprova que nossa
alimentao est intrinsecamente ligada com nossa sade.

Buscando ento desenvolver com as crianas, no s uma alimentao natural, mas

uma readequao no estilo de vida, alcanando uma vida com maior qualidade, com plena
sade e bem mais prxima do ideal que Deus sonhou para ns, trabalharemos esse projeto
com nossos alunos.

Nele as crianas tero a oportunidade de aprender o quanto uma alimentao natural

pode influenciar em seus estudos, em sua fora e vigor fsico, em sem estado emocional, em
suas relaes com os amigos e famlia, e at em sua relao com Deus, o nosso criador.

Sendo assim, no decorrer do ano letivo, por meio de diversas estratgias

desenvolvidas no ambiente escolar, os alunos analisaro os benefcios que 8 hbitos
naturais, chamados de 8 Remdios de Deus, podem trazer a nossa sade. So eles:

gua Pura
Luz Solar
Exerccio Fsico
Ar Puro
Alimentao Natural
Repouso
Temperana e Equilbrio
Confiana em Deus
 O projeto estende-se a todos os alunos de Educao Infantil ao 5 ano - Ensino
Fundamental I, e almejamos com ele contribuir para uma melhora significativa no s na
vida e sade dos nossos alunos, mas tambm de suas famlias.

Projeto Valentes como Daniel:

Os alunos ouviram no decorrer da primeira semana de aulas a histria bblia de Daniel

e seus amigos, onde puderam aprender a importncia de sermos fieis a Deus e cuidarmos do
nosso corpo.

Os alunos marcaram no 1 ms um quadro que representa a participao com frutas

no horrio do lanche. Os que trouxerem fruta e comerem ganham 1 ponto.

A partir do 2 ms, os pontos sero revertidos em reais, onde iniciaremos o projeto

interdisciplinarmente com matemtica, sendo que no final do projeto, faremos um dia para
compras com atividade da vendinha, para que cada aluno possa comprar aquilo que
quiser, de acordo com o valor que mereceu.

Sobre a pontuao:

Fruta: 1 ponto

Garrafinha com gua: 1 ponto

Bblia: 2 pontos

A cada dia o aluno poder ganhar at 4 pontos, seguindo o combinado.

Projeto salada de frutas:

Na 5 semana de aula, juntamente com o contedo de ensino religioso, trabalhamos

Os frutos do esprito, onde aps a leitura dos textos bblicos no decorrer da semana,
fechamos o contedo com uma deliciosa salada de frutas.

Projeto Eu amo a palavra de Deus:

Incentivamos os alunos a trazer diariamente a Bblia para as aulas e a cuidar dela.

Ao iniciarmos a aula lemos o texto bblico e sublinhamos o verso para memorizar.

Os alunos ganharam um marca paginas com os dizeres: Eu amo a Sua palavra, que
fica sempre com o texto marcado da semana.

Projeto Deus das coisas impossveis:

Com o tema Confiana em Deus, criamos uma caixa com pedidos de orao especiais,
onde cada aluno que quiser, no decorrer da aula oder colocar seu pedido por escrito.

Sempre no inicio da aula, iremos orar pelos pedidos que foram falados e pelos pedidos
escritos, pois algumas crianas tem vergonha de expor para os colegas, e essa caixa ser
um meio de entregarmos mesmos
esse pedidos secretos ao nosso Deus.

Projeto Horrio de estudo:

Juntamente com a orientao

educacional, estamos
desenvolvendo um mtodo de rotina de
estudo para os alunos.

Esse projeto entrar no tema:

Domnio prprio.

Os alunos tero uma tabela com

sua rotina, onde os pais devero marcar os dias em que cumpriram suas obrigaes como
bons estudantes.

A cada dia marcado e assinado pelos pais, o aluno ser reconhecido e recompensado
com determinados valores.
 (Portanto, quer comais quer bebais, ou faais outra qualquer coisa, fazei
tudo para glria de Deus I Corntios 10:31)
 1 Bimestre

Cereais
Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime diettico
escolhido por nosso Criador. Esses alimentos, preparados da maneira
mais simples e natural possvel, so os mais saudveis e nutritivos.
Proporcionam uma fora, uma resistncia e vigor intelectual que no
so promovidos por uma alimentao mais complexa e estimulante.
{CBV 296.1}
 gua pura
Na sade e na doena, a gua pura uma das mais
excelentes bnos do Cu. Foi a bebida provida
por Deus para saciar a sede de homens e
animais. Bebida abundantemente, ela ajuda a suprir as necessidades
do organismo, e a natureza em resistir doena. A aplicao externa
da gua um dos mais fceis e mais satisfatrios meios de regular a
circulao do sangue. Um banho frio ou fresco excelente tnico. O
banho quente abre os poros, auxiliando assim na eliminao das
impurezas. Tanto os banhos quentes como os neutros acalmam os
nervos e equilibram a circulao. {CBV 237.1}

Luz Solar
A escritora Ellen G. White diz: A natureza o mdico de Deus. O ar
puro, a radiante luz solar, as flores e rvores, os pomares e vinhas e o
exerccio ao ar livre nessa atmosfera so salutares e vivificantes A
Cincia do Bom Viver, p. 264.

O sol estimula a produo de vitamina D em nosso organismo, o que

ajuda na absoro do clcio. O banho de sol tambm regula os
hormnios, o volume da urina, o apetite, alm de ajudar a combater
a insnia. Ele melhora a circulao sangunea e estimula a produo
de anticorpos.

O Brasil um pas tropical, com fauna e flora muito ricas, onde o sol
brilha na maior parte do ano. Confira algumas dicas para aproveitar
esse valioso remdio:

Caminhe ao ar livre, diariamente, por no mnimo 20 minutos.

Abra as janelas da sua casa e do seu local de trabalho. Abras as

cortinas, deixe a luz solar entrar.

Para praticar atividades fsicas, quando possvel, faa ao ar livre

ou abra todas as janelas do local, para que a luz natural ilumine
o ambiente.

No tenha medo do sol. Respeite as horas (o melhor horrio

at as 10 horas e depois das 15 ou-algo-assim) e o tempo de
exposio.

Use filtro solar de acordo com seu tipo de pele.

Beba bastante gua.

Proteja os olhos.

Atividade: Confeccionar com os alunos boneco

Cabea de capim:
Objetivo: Mostrar a importncia da luz solar .

De que vou precisar? Voc vai precisar de: 01 perna de meia cala,
100 gr de alpiste, 300 gr de serragem, 01 tubo de cola, 01 tesoura
sem ponta e enfeites para seu boneco ecolgico.

Como que faz?

Corte uma perna da meia cala. Coloque o alpiste e complete com
serragem, feche a meia e modele em forma de bola. Monte o boneco
ecolgico ao seu gosto. Molhe a cabea do boneco, em alguns dias o
alpiste comea a nascer dando origem aos cabelos. A voc corta e
espera crescer de novo...
AR PURO

A importncia do ar na sade humana vai muito alm de uma mera

necessidade de sobrevivncia. Respirar ar puro e com profundidade
um ponto crucial para obtermos qualidade de vida. O ar puro
proporciona o oxignio ideal para ser levado a todo o organismo,
especialmente para o sistema nervoso, o crebro e todos os demais
rgos, promovendo a qualidade do sono. Todos os processos
digestivos so grandemente beneficiados pela boa oxigenao do
organismo. As funes intelectuais, a memria, os sentidos de uma
forma geral, ficam mais desenvolvidos, at mesmo facilita a
percepo de Deus, favorecendo nossa espiritualidade.
Atividade: Confeccionar com os alunos um cata-vento.

Objetivo: Mostrar aos alunos o ar em movimento.

muito fcil criar o cata-vento e os materiais que vamos utilizar so:

Um quadrado de papel ou papel carto 15/15cm

Um pouquinho de cola, tesoura

Percevejo e um palito de madeira

2 Bimestre -Frutas
A alimentao est diretamente relacionada condio fsica,
intelectual, emocional e moral do ser humano. Aquilo que ingeridos,
em ltima anlise, afetar nosso modo de pensar, agir e sentir. A
vontade e o apetite geralmente governam a razo quando se trata da
satisfao do paladar. No entanto, possvel inverter essa situao e
manter a vontade e o apetite submetidos razo, que por sua vez,
deve estar submetida vontade de Deus o Criador do maquinrio
humano.
Ningum sabe melhor do que o Criador como manter nosso
organismo em seu melhor estado. Ele sabe exatamente quais
alimentos e hbitos contribuiro para um viver saudvel e feliz. Por
isso, Ele se preocupou em dar-nos instrues especficas para que
tenhamos condies de desfrutar um dos presentes mais valiosos
que Ele j concedeu humanidade: a sade. O Criador do homem
organizou a maquinaria viva de nosso corpo. Cada funo
maravilhosa e sabiamente arranjada. E Deus Se comprometeu a
manter esta maquinaria humana em saudvel ao desde que o
instrumento humano obedea a Suas leis e coopere com Ele.
Conselhos Sobre o Regime Alimentar, p. 17.

Atividade:
Realizar um dia para preparar com os alunos uma deliciosa salada de
frutas.
Espetinho de frutas.
Exerccio Fsico
No grupo das crianas, alm de ser importante na aquisio de
habilidades psicomotoras, a atividade fsica importante para o
desenvolvimento intelectual, favorecendo um melhor desempenho
escolar e tambm melhor convvio social. A prtica regular de
exerccios pode funcionar como uma via de escape para a energia
extra normal das crianas, ou seja, sua hiperatividade.
Atividade:
Realizar alongamento com os alunos antes de iniciar a aula.
Objetivo: Alm de relax-los, esta prtica ir incentiv-los a realizar

exerccio fsico

3 Bimestre
Nozes
Cereais, frutas, nozes e
verduras constituem o
regime diettico escolhido por
nosso Criador. Esses alimentos,
preparados da maneira
mais simples e natural
possvel, so os mais
saudveis e nutritivos. Proporcionam uma fora, uma resistncia e
vigor intelectual que no so promovidos por uma alimentao mais
complexa e estimulante. {CBV 296.1}
Atividade:
Realizar em cada classe uma Exposio e Degustao de Castanhas
para que os alunos tenham a oportunidade de conhecer e saborear
esses alimentos.
Objetivo: Conhecer e provar as castanhas.

Repouso

Devemos ter de 6 a 8 horas de sono por noite, dependendo de cada

pessoa.
Mas afinal, qual horrio o mais apropriado para dormir? o sono
muito mais valioso se antes da meia noite. Duas horas dormidas
antes da meia-noite valem mais que quatro horas aps a meia-noite.
O sono imprescindvel para a sade.

Atividade: Espalhar pela escola cartazes e murais que ressaltem a

importncia do sono e do repouso, especialmente para os
estudantes, j que nosso corpo produz substancias fundamentais
para o aprendizado durantes esses perodos.

Objetivo: Ressaltar a importncia do sono.

Temperana
O princpio da temperana encontrado nas palavras do apstolo
Paulo: Todas as coisas me so lcitas, mas
nem todas as coisas convm. Todas as coisas
me so lcitas, mas eu no me deixarei
dominar por nenhuma 1 Corntios 6:12.
Frances E. Willard disse: Temperana
moderao em todas as coisas boas e
abstinncia total de tudo o que ruim.
Encontramos tambm em Galtas 5:22-23 a
descrio dos frutos do Esprito, e a
temperana est includa. O que isso
significa? Que a temperana no algo que
temos naturalmente, mas um dom de Deus a
ns concedido quando em comunho com
Ele, o Criador. Ainda assim, a temperana
grandemente aplicada e demonstrada
somente na alimentao e/ou nutrio,
porm, se atentarmos ao sentido original de temperana
estabelecido por Deus, possvel perceber que o sentido muito
mais amplo. O cristo ser temperante em tudo no comer, no
beber, no vestir-se e em todos os aspectos da vida. []

4 Bimestre
Verduras
 O prprio Criador Se
compromete a manter nosso organismo saudvel, mas para isso, ns
devemos obedecer s Suas leis e cooperar com Ele. Cereais, frutas,
nozes e verduras constituem o regime diettico escolhido por nosso
Criador. Estes alimentos, preparados da maneira mais simples e
natural possvel, so os mais saudveis e nutritivos. Proporcionam
uma fora, uma resistncia e vigor intelectual, que no so
promovidos por uma alimentao mais complexa e estimulante.
Conselhos sobre Regime Alimentar, p. 81. Deus concedeu-nos
instrues especficas a fim de cuidarmos de nosso ser, em especial
de nossa alimentao, pois deseja que tenhamos sade fsica,
equilbrio emocional e mente clara para ouvirmos e entendermos a
Sua voz. Procure hoje conhecer as Suas leis e buscar nEle o poder
para obedec-las. Ele est disposto a lhe ajudar. Voc est disposto a
cooperar com Ele?
ATIVIDADE: Realizar com os alunos uma deliciosa sopa de
legumes e verduras.
SUGESTO: Esta sopa poder ser batida no liquidificador, e
para ficar mais interessante voc poder fazer a sopa por cores, ex:
sopa amarela, de mandioquinha, batata e cenoura. Ou sopa verde,
chuchu, espinafre, abobrinha, etc...
OBJETIVO: Incentivar os alunos o consumo de frutas e legumes.
 Confiana em Deus

O estado da mente atua muito mais na sade do que muitos julgam.

[...] Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa,
desconfiana, todos tendem a consumir as foras vitais, e a convidar
a decadncia e a morte. [...] O corao alegre serve de bom
remdio (Provrbios 17:22). [...] Gratido, regozijo, benignidade,
confiana no amor e no cuidado de Deus eis as maiores
salvaguardas da sade. Elas deviam ser, para os israelitas, as notas
predominantes da vida A Cincia do Bom Viver, p. 241 e 281.
Cristo nos diz: Vinde a Mim, todos os que estais cansados e
oprimidos, e Eu vos aliviarei. Tomai sobre vs o Meu jugo, e aprendei
de Mim, que sou manso e humilde de corao; e encontrareis
descanso para as vossas almas. Porque o Meu jugo suave e o Meu
fardo leve Mateus 11:28-30.

ATIVIDADE: Confeccionar com os alunos um tapetinho de orao.

OBJETIVO: Incentivar a orao em nossos alunos no somente na
escola como tambm em seus lares.
 Veja aqui algumas sugestes de cardpio saudvel e delicioso!!!

segunda-feira

1 caixinha de vitamina
1 bisnaguinha com requeijo
1 ma

tera-feira
1 caixinha de suco concentrado
1 sanduche (2 fatias de po de forma) com queijo branco
1 pra

quarta-feira
1 garrafinha de leite fermentado
1 minibolo
1 goiaba

quinta-feira
1 caixinha de suco concentrado
3 bolachas sem recheio
1 queijo processado

sexta-feira
1 caixinha de achocolatado
1 bisnaguinha
1 ameixa vermelha

Lanche sem restries:

1)
1 iogurte
1 lanche de po de frma com queijo branco e cenoura ralada
Uva Itlia

2)
1 suco de maracuj (caixinha)
1 fatia de bolo de cenoura
1 ma

Lanche para a criana com alergia ao glten:

1 suco de morango (caixinha)
1 fatia de bolo de fub
1 pssego

Lanche para a criana com alergia ao leite:

1 bebida base de soja com sabor
1 bisnaguinha com gelia de morango
1 mexerica

Lanche para a criana com diabetes:

Suco de fruta natural sem adoar
1 po integral com requeijo light
4 morangos

O acondicionamento dos lanches deve ser feito em plstico filme. Tudo deve estar em
uma lancheira trmica. Para produzir menos lixo, a garrafa trmica e o copo plstico duro
so boas opes.

Fontes:
http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI9758-15149,00.html
http://segundoanopollyana.blogspot.com/

ATIVIDADES SUGESTIVAS

Jogo da velha de frutas

Cartaz alimentao saudvel e no saudvel