ACTIVIDADES DE LA SEXTA SEMANA

Anlisis de textos discursivos y narrativos. El

comentario.

Ejercicios de asimilacin

Desarrolla las cuestiones siguientes:

1.- Explica por qu se hace una exploracin minuciosa antes de hacer un comentario
textual o heurstico.

2.- Establece la diferencia entre el anlisis textual y el heurstico.

3.- Indica la importancia de conocer los datos biogrficos del autor del texto que
ser analizado.

4.- Cul es la importancia de descubrir las causas del problema en el anlisis

heurstico?

5.- En el anlisis de un texto narrativo qu es lo que interesa determinar?

Ejercicios para mostrar las competencias adquiridas

II Lee analticamente el siguiente texto, y responde las cuestiones que

aparecen al pie.

INSOMNIO

Si padece de dificultad para dormir circunstancialmente, no est solo. Uno de

cada tres adultos ha tenido problemas para dormir, ya sea para lograr

quedarse o para permanecer dormido. Esto es conocido como insomnio.

La falta de sueo puede interferir en su habilidad para trabajar, en la rapidez de

sus reflejos (por ejemplo, cuando conduce), en sus habilidades intelectuales y

de concentracin y en su sensacin de bienestar en general. Cuando el

insomnio es persistente, es importante consultar a un mdico, ya que la falta

de sueo puede llevar al abuso o uso inadecuado de medicinas e incluso del

alcohol u otras drogas que pueden perpetuar o aumentar el problema.

Pero, realmente necesitamos dormir? Los expertos piensan que s. Hay

varias teoras sobre el porqu. Una de ellas se refiere a la necesidad del

cuerpo de recuperarse. Y cunto tiempo necesitamos dormir? E l tiempo

necesario es diferente para cada persona; en promedio se necesitan entre

siete y nueve horas diarias. Lo importante es cmo se siente la persona.

Entre las causas del insomnio

Factores basados en nuestro estilo de vida: fumar, tomar caf o bebidas con
cafena, el alcohol, cambios en el horario del trabajo o consecuencias del
cambio de horario por viaje (jet lag).

-Factores ambientales. el ruido (del trfico), cambios en la temperatura o la luz,

la estancia en un hospital.

-Factores fsicos: debido a problemas mdicos ya sean respiratorios, dolores

crnicos. sofocos durante la menopausia, etc.., y hasta ciertas medicinas.

-Factores psicolgicos: cambios o prdida del trabajo, un examen,

preocupaciones o problemas familiares o personales, preocupaciones en
cuanto a la salud, una operacin o incluso preocupacin por el insomnio
mismo.

Si tiene problemas para dormir, hay ciertas cosas que pueden ayudar:

-Evite la cafena totalmente o, al menos, seis horas antes de acostarse.

-Evite las bebidas alcohlicas y fumar, o, al menos, evtelas dos horas antes de
acostarse.

No duerma la siesta.

Establezca cierta rutina antes de acostarse, como leer o darse un bao.

No se acueste hasta que tenga sueo. No use la cama para ver la televisin.
 Despirtese todos los das ms o menos a la misma hora
independientemente de la hora a que se acueste.

Aumente su actividad fsica, especialmente por la maana.

Si tiende a pensar en todos sus problemas en cuanto se acuesta, busque

unos minutos en otro momento del da, por ejemplo despus de cenar, para
anotar los problemas y las posibles soluciones.

Si no puede conciliar el sueo despus de diez o quince minutos, no se

quede en la cama, vaya a otro cuarto a leer o a ver la televisin hasta que le d
sueo.

Dra: Aliza A. Lifshitz, www.laopinion.com

Responde

a) Cul es el propsito del escrito?_________________________

b) Cul es la idea central tratada en este texto?________________

c) Qu argumentos se emplean para apoyar la idea central? Consideras

pertinentes los argumentos empleados?_______________________

d) Por su finalidad, qu tipo de texto es ste._______________

e) Haz un comentario del texto

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