La muerte transforma las relaciones en vez de ponerles fin

Abrazar los recuerdos

convertir una relacin basada en la presencia fsica en otra basada en la conexin simblica

no hay una manera correcta de llevar el duelo, cada persona vive la prdida de una manera
diferente.

somos seres sociales que construimos nuestras identidades alrededor de las personas mas
importantes en nuestras vidas... y por ello la perdida de estas personas genera en nosotros un vacio

nunca volveremos a ser nuestro antiguo yo despues de una perdida imporante, aunque con mucho
esfuerzo podemos construir una identidad que encaje con nuestro nuevo rol, al mismo tiempo que
establecemos una continuidad con el anterior.

Las profundas revisiones que exige la invalidacion de nuestro mundo de creencias puede tener
amplias consecuencias sobre nuestras conductas, compromisos y valores, suelen absorber un tiempo
y esfuerzo considerable

solemos estar poco dispuestos a abrazar el dolor que provoca la perdida el tiempo suficiente ara
aprender las lecciones que nos ensea y tendemos a seguir ciegamente hacia delante.

Cada sentimiento cumple una funcion y debe entenderse como un indicador de los resultados de los
esfuerzos que hacemos para elaborar nuestro mundo de significados tras el cuestionamiento de
nuestras construcciones

cada sentimiento cumple una funcion y debemos respetarlo como parte del proceso de
reconstruccion de significados, en lugar de intentar controlarlo o eliminarlo.

debemos ser conscienres de que las personas en las que ms necesitamos apoyarnos en nuestro
dolor han sufrido la misma prdida que nosotros.

El duelo constituye no slo un proceso en el que se vuelve a aprender cmo es un mundo que ha
quedado transformado tras la prdida, sino tambin un proceso en el que nos reaprendemos a
nosotros mismos.

Podemos entender la prdida como algo que trastoca la continuidad de esta narrativa, llevando la
amenaza de la incoherencia a las explicaciones anteriores y posteriores a la perdida

emociones en la prdida: depresin, ansiedad, culpa, hostilidad, amenaza.

Enfoque constructivista de la prdida: el proceso fundamental de la experiencia de duelo es el

intento de reconstruir el propio mundo de significados

no hay dos personas que se adapten a una prdida de la misma manera.

Cuando compartimos nuestras historias con los dems, damos nombre y forma a los significados de
nuestra experiencia vital.

Cuando sufrimos una perdida importante, se interrumpe el desarrollo esperado de la historia de

nuestra vida. Como en una novela, que pierde uno de sus personajes principales a mitad de la
narracin, debemos reescribir los siguientes captulos para explicar la prdida de manera coherente
y permitir que el argumento siga adelante con los personajes que queda.
Cmo podemos restablecer la estructura argumental de una vida que ha sido interrumpida por una
prdida o un acontecimiento traumtico?