El limoncillo es tambin conocido como malojillo o hierba de limn.

Es una planta
que tiene grandes propiedades antispticas (destructoras de grmenes),
digestivas, bronquiolticas (alivia males respiratorios y pulmonares), y puede ser
utilizada tambin como repelente contra insectos.

Esta planta se cultiva en climas muy clidos y su consumo es principalmente a

travs de aromticas, esos "papelitos" que vienen con la planta triturada o molida
dentro, mismos que son introducidos en un recipiente con agua hirviendo para que
sus propiedades comiencen a salir, para su posterior ingesta.

Esa es la forma ms fcil y comn de consumir el t de limoncillo. Como dato

extra, los asiticos agregan esta planta a sus alimentos, especialmente a las
sopas.

El limoncillo es muy popular desde hace varios miles de aos a causa de sus
grandes propiedades para mejorar la digestin de alimentos, analgsicas y
antibacterianas.

Cabe aclarar que nunca recomiendo el consumo de bebidas ni durante ni justo

despus de consumir alimentos, y en este caso lo recomendado es consumir el t
de limoncillo unos 20-30 minutos antes de consumir los alimentos.

Con lo anterior se logra beber agua para preparar al cuerpo e hidratarlo para
realizar el proceso digestivo, y se aaden las propiedades de la planta en s que
pueden ayudar a promover la creacin de enzimas digestivas y a optimizar el
trabajo de los rganos del sistema digestivo ("preparar" el organismo).
El t de limoncillo es ideal para aquellas personas que sufren de problemas
gastrointestinales, como diarrea, reflujo, vmito, etc., y tambin para aquellas
personas que sufren de resfriado comn o gripe, debido a que las hojas del
limoncillo aportan buenas cantidades de cido flico, potasio, cobre, hierro y zinc,
y concentraciones un poco menores de vitaminas B2, B6, fsforo y calcio, todo
sto ideal para mantener en ptimas condiciones el sistema inmune.

Adems, es posible que el limoncillo ayude a disminuir la fiebre que se puede

ocasionar. Sin embargo, no se trata de confiar ciegamente en las propiedades de
esta planta, porque tambin hay que mantenerse hidratado(a) durante el da es
decir tomar cantidades decentes de agua (sin exagerar ya que un exceso de agua
consumida por unidad de tiempo es mala para la salud), etc.

El cido flico (vitamina B9) que aporta el limoncillo (y en general todas las
fuentes alimentarias que la aportan) es esencial en nuestro organismo para
promover la sntesis de adenina y guanina que son dos constituyentes de
sustancias fundamentales como el ARN y ADN, adems de intervenir en la
formacin de eritrocitos (glbulos rojos) y leucocitos (glbulos blancos), y tambin
interviene en la formacin de hemoglobina (protena sangunea).

Esta vitamina es crucial para las mujeres en estado de embarazo para as evitar
malformaciones en el feto y posterior neonato.

La Riboflavina (vitamina B2) que aporta esta planta cumple distintas funciones
en nuestro cuerpo, como lo es el hecho de ayudar a formar enzimas para ayudar a
metabolizar carbohidratos y grasas. Interviene en la produccin de tiroxina
(hormona que secreta la glndula tiroides), ayuda al mantenimiento del tejido
visual, mucosa, etc.

La Piridoxina (vitamina B6) que aportan tanto el limoncillo como otras fuentes
alimentarias como el banano, aguacate, levadura de cerveza, legumbres, etc.,
cumple distintas funciones en nuestro cuerpo, como por ejemplo ayudar en la
biosntesis de cidos grasos insaturados, contribuye en la sntesis de algunos
neurotransmisores, interviene en la eritropoyesis (creacin de glbulos rojos),
interviene tambin en la sntesis de taurina (aminocido no esencial), etc.

El limoncillo tambin es muy recomendado para pacientes con problemas de tipo

cardio-vascular y de hipertensin (claro, tener en cuenta que un plasma sanguneo
saturado y bajo en agua son aspectos catalizadores de la hipertensin).

El limoncillo tiene propiedades anticancergenas debido a los potentes

antioxidantes que posee, mismos que a su vez ayudan a prevenir el
envejecimiento celular o al menos a retrasarlo bastante.

Estudios cientficos atribuyen a esta planta propiedades capaces de matar

clulas cancergenas. No obstante el hecho de que el limoncillo (lo que aporta)
ayuda a erradicar o prevenir el cncer tiene que ser soportado con una
alimentacin adecuada, porque de nada sirve consumir limoncillo a lo loco si la
dieta est llena de carnes rojas, lcteos, y si es pobre en alimentos orgnicos de
origen vegetal.
Pero con relacin a lo anterior, en este caso, lo ms importante para prevenir o
intentar matar el cncer no es solamente necesario el consumo habitual de
limoncillo en infusiones, sino tambin el llevar una dieta vegetariana con alimentos
orgnicos.

Adems de las propiedades mencionadas, el limoncillo tambin es utilizado para

tratar dolores musculares esquelticos, inflamacin en articulaciones y msculos,
dolores de cabeza, problemas de colesterol alto y excesiva produccin de
lipoprotenas de baja densidad (LDL), entre muchos otros males.

Para preparar el t de limoncillo se deben poner a hervir cuatro tasas de agua,

luego agregar alrededor de 10 a 12 hojas de limoncillo y dejar hervir durante 10
minutos a fuego medio. Luego se pasa el combinado a travs del colador para que
quede listo para el consumo.

Es recomendado tomarlo sin agregar algn endulzante.

Las personas que tienen hongos en los pies o el "pie de atleta", debern
consumir alrededor de 4 a 5 tazas de t de limoncillo al da, 20-30 minutos antes
de las comidas o 60-90 minutos despus de ingerirlas, ya que gracias a la
actividad fungicida de esta planta, los hongos y bacterias poco a poco sern
eliminados.

Cabe aclarar que sta es solamente una ayuda, y la aplicacin de cremas para
tratar este tipo de infecciones no se descarta.
Algunas personas inhalan el vapor una vez terminada la preparacin del t de
limoncillo, como ayuda para combatir el cansancio mental, para erradicar el estrs,
aclarar la mente, reducir migraas y otro tipo de dolores en la cabeza, adems de
servir para aliviar los sntomas que acompaan a la depresin.