SEJARAH SEPAK BOLA

Beberapa dokumen menjelaskan bahwa sepak bola lahir sejak masa

Romawi, sebagian lagi menjelaskan sepak bola berasal dari tiongkok. FIFA
sebagai badan sepak bola dunia resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir
dari daratan China yaitu berawal dari permainan masyarakat China abad ke
-2 sampai dengan ke -3 SM.Olahraga ini saat itu dikenal dengan sebutan
Tsu Chu .

Dalam salah satu dokumen militer menyebutkan pada tahun 206 SM,
pada masa pemerintahan Dinasti Tsin dan Han, masyarakat China telah
memainkan bola yang disebut Tsu Chu . Tsu sendiri artinya Menerjang
bola dengan kaki , sedangkan Chu, berarti Bola dari kulit terbuat dari kulit
binatang, dengan aturan menendang dan menggiring dan memasukkannya
ke sebuah jaring yang dibentangkan diantara

PENGERTIAN SEPAK BOLA

Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang
terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing
beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan sebagian pemain
cadangan. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih
dari 250 juta orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling
populer di dunia.Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-
banyaknya dengan menggunakan bola ke gawang lawan. Sepak bola
dimainkan dalam lapangan yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput
atau rumput sintetis.

TEKNIK BERMAIN SEPAKBOLA

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar
yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut
cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah : 1.
Menendang (kicking)

2. Menghentikan
atau
Mengontrol
(stoping)

3. Menggiring
(dribbling)

4. Menyundul
(heading)

5. Merampas
( tacling )

6. Lemparan
Kedalam
(trow-in)

7. Menjaga Gawang
( Goal Keeping )
1. MENENDANG (KICKING)
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan
sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk
mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal
).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan
menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam,
Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung
kaki

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.

Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

@ Badan menghadap sasaran di belakang bola.

@ Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki
menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.

@ kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.

@ setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow,

( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan

untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :

@ Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola

25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.

@ kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki

menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan
kedepan.

@ Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada

tengah tengah bola.

@ Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45

derajat menghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki

Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk

menembak ke gawang atau shooting.
Analisis gerakanya sebagai berikut :
 @ Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu
diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran,
kaki sedikit ditekuk.

@ Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki

menghadapkedepan / sasaran.

@ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga

mengenai bola.

@ Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan
tepatpada tengah tengah bola.

@ Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam
permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik
menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol
bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo
permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

@ Posisi badan segaris dengan datangnya bola.

@ Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
@ Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam
kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
@ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
@ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola
masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu
menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila
memungkinkan.

3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus putus
atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam
menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk
menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati
jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.Dibawah
ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan
menggunakan kaki bagian dalam :

Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.

Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang
hanya diayunkan kedepan.
Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong
bergulir kedepan.
Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk
mempermudah penguasaan bola.
Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya
melihat situasi kelapangan.
Peraturan Bermain Bola

1. Ukuran Lapangan
Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang dengan panjang 91.8
120 m dan Lebar : 46.7 91.8m. Sedangkan pertandingan Internasional
biasanya menggunakan Panjang : 100 110 m dan Lebar : 64 73.44 m.
menggunakan garis yang tebalnya 12 cm (garis batas merupakan lapangan
permaianan ) dengan tinggi tiang bendera 1.5 m.

2. Gawang
Panjang gawang 7.34 m dan Tinggi 2.44 dengan di tancapkan kuat demi
keamanan pemain.

3. Bola (The Ball)

Bola harus bulat dan harus terbuat dari bahan yang telah di sepakati .
 Keliling bola tidak lebih dari 71 cm dan kurang 68 cm. dengan berat
410-450 gram.dan tekanan udara 0.6 1.1atsmosfer. pergantian bola
atas ijin dari wasit.

4. Jumlah Pemain (Number Of Player)

Pertandingan di ikuti oleh dua team dengan jumlah pemain masing

masing team 11 orang termasuk kipper.
Pergantian pemain maksimal 3 orang untuk pertandingan resmi (FIFA).
untuk kompetisi ada penentuan tersendiri dari 3 dan maksimal 7
pemain.nama harus di beritahukan terlebih dahulu dengan wasit.

5. Wasit (Referees )dan Hakim Garis

Seorang wasit akan di tunjuk dalm setiap pertandingan dengan kriteria
tertentu.
Kewenangan dan penggunaan kekuasaan di berikan oleh Hukum dari
badan pertandingan setelah wasit masuk ke lapangan.
Kekuasaan wasit berlaku sepanjang permainan dan keputusannya tidak
boleh di ganggu gugat.
Tidak membiarkan pelatih Asisten maupun pemain cadangan masuk ke
dalam lapangan.
Dua Asisten wasit perlu di angkat untuk membantu dalam : ketika bola
keluar (out) pihak yang berhak mendapat tendangan bebas dan
sudut.,seorang pemain yang terperangkap Offside, kelakuan di antara
pemain dll.

6. Perlengkapan Pemain
Perlengkapan yang seharusnya di pakai oleh setiap pemain meliputi :
baju/kostum , celana pendek, pelindung tulang kering yang harus di
tutupi oleh kaos kaki dan sepatu sepak bola. penjaga gawang boleh
menggunakan kostum yang berbeda.
Pemain tidak boleh mengggunakan sesuatu yang membahayakan
seperti.Cincin akik, kalung dll.

7. Lamanya permainan (Duration of the Game)

Permainan berlangsung selama 2 babak dengan masing masing
babak 45 menit dengan waktu istirahat tak kurang dari 15 menit,
kecuali :

Kelonggaran waktu yang terjadi karena adanya pergantian pemain

yang cedera.
Lamanya waktu yang di berikan di tentukan oleh keputusan wasit.
Permulaan permainan dengan tendangan kick off dengan undian
terlebih dahulu.dengan posisi sesuai dengan undian tersebut.kick off
dilakukan juga pada saat setelah terjadinya Gol ke gawang lawan.
8. Bola di dalam atau Di luar lapangan (Ball in and out of
play)
Bola di katakan di luar permainan apabila:

Ketika bola seluruhnya telah keluar dari garis lapangan, manakala

wasit telah menghentikan permainan.
Off Side adalah seseorang pemain jika lebih dekat dengan ke garis
gawang lawan dari pada laju bola ,kecuali:
1) pemain berada di daerah lapangan permainannya sendiri.
2) sekurang kurangnya ada 2 pemain yang berada di belakangnya

9. Pelanggaran pelanggaran yang di katakan tidak sopan

:
Seseorang yang melakukan salah satu pelanggaran yang tidak terpuji
akan di anggap wasit melakukan hal yang tidak semestinya seperti:
- menendang lawan dengan di sengaja,
- meludahi lawan,
- menahan bola dengan tangan ,
- menjatuhkan lawan,saat merebut yang menjadi obyek bukan bola akan
tetapi kaki lawan

Macam-Macam Tendangan

1. Tendangan bebas (Free Kick)

Tendangan bebas dapat di artikan menjadi 2 macam yaitu :tendangan
langsung dan tendangan tak langsung.Bola dapat di mainkan terlebih dahulu
bila di luar garis penalty.jarak pemain bertahan dengan bola 9.15 m dari
bola.dengan bola dalam keadaaan diam dan tidak gelinding.

2. Tendangan Hukuman (Pinalty)

Tendangan ini di lakukan jika ada suatu pelanggaran di dalam garis
penalti. bola harus di letakkan tepat di titik penalty,dan penjaga gawang
harus berada di bawah mistar gawang dan tidak boleh memindahkan posisi
kakinya kecuali setelah bola di tending.

3. Tendangan Gawang (Goal kick)

Tendangan ini di lakukan apabila bola melampuhi garis gawang bola harus
di tendang langsung kearah pemain sedangkan gol yang tercipta berkat
tendangan ini tidak sah

4. Tendangan sudut (Corner Kick)

Tendangan ini di lakukan ketika bola melewati garis gawang ,baik
melayang maupun menggulir di tanah.yang mana bola terakir di sentuh oleh
pemain yang bertahan.Bola di tempatkan di daerah seperempat lingkaran
tiang bendera.saat di tendang bola tidak dalam keadaan bergerak.
TUGAS OLAHRAGA
(Sepak Bola)
Di susun oleh : Adinda Rizmawaki
Mohamad Ringgo V
Naura Mumtaz
Nurul Farhah F
Rizki Fauzi