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Anexo 1:

Personalidad 1: pas Suiza; caricatura del Boy Scout y Mr. Spock; personaje T. Moro y M. Tatcher;
definicin personal: soy empeoso, razonable y objetivo; reaccin ante identificacin: tena razn!, yo tengo
la culpa; queja oculta: todo andara mejor si me hicieran caso.
Personalidad 2 = pas Italia; caricatura la mamma italiana; personaje Pavarotti y F. Nightingale; definicin
personal: soy bueno y afectuoso; reaccin ante identificacin: es bueno ayudar, pero cuesta mucho; queja
oculta: siempre amo yo ms de lo que me aman a m.
Personalidad 3 = pas Estados Unidos; caricatura el yuppie o el chilenensis Cuesco Cabrera; personaje J.
Kennedy y Madonna; definicin personal: soy triunfador, admirable y atractivo; reaccin ante identificacin:
que horror!, me descubrieron!; queja oculta: soy superior y por eso me tienen envidia.
Personalidad 4 = pas Francia; caricatura del artista insatisfecho; personaje Johnny Depp y Mara Callas;
definicin personal: soy diferente, sensible e intuitivo; reaccin ante identificacin: ya no estoy slo, por fin
pertenezco a un grupo; queja oculta: soy distinto y por eso no encajo en ninguna parte.
Personalidad 5 = pas Inglaterra; caricatura del ratn de biblioteca y el nerd (o girosintornillos); personaje
Einstein y Simone Weil; definicin personal: soy observador, perspicaz y sabio; reaccin ante identificacin:
qu vergenza!, me estn mirando!; queja oculta: casi nadie entiende las cosas como yo.
Personalidad 6 = pas Alemania; caricatura de Hamlet, el que obedece rdenes y el Cumpa (de Condorito);
personaje Freud y Diane Keaton; definicin personal: soy confiable, responsable y amistoso; reaccin ante
identificacin: temo ser un 6!, ser un 6?; queja oculta: cumplo las reglas aunque los otros no lo hacen.
Personalidad 7 = pas Brasil; caricatura de Pindy, del Poto Loco y de Peter Pan; personaje Cole Porter y
Bette Midler; definicin personal: soy alegre, entusiasta y estoy bien; reaccin ante identificacin: me
encanta ser un 7!; queja oculta: soy feliz, pero lo sera ms an si?..
Personalidad 8 = pas Espaa; caricatura de Rambo y Sansn; personaje Roosevelt y Golda Meir;
definicin personal: soy fuerte, asertivo y poderoso; reaccin ante identificacin: ni hablar!, no es cierto
que sea vengativo; queja oculta: lucho por mi supervivencia para que no me aplasten ni me aventajen!.
Personalidad 9 = pas Mxico; caricatura del hippie, don Fausto y el pacifista; personaje Gandhi y Grace
Kelly; definicin personal: soy equilibrado, calmado y no tengo problemas; reaccin ante identificacin: y?
qu ms d!, qu tanto vale todo esto!; queja oculta: yo estoy conforme como soy, pero todos me presionen
para que cambie.

ENEATIPO 1: Son personas que reprimen su ira, pues no la consideran una cualidad perfecta. Buscan la
perfeccin y hablan en trminos de bien / mal. En su estado ms sano, son tolerantes y muy ticos.

ENEATIPO 2: Son personas que fingen humildad para tapar un profundo orgullo. Es el tipo de personalidad
que requiere sentirse necesitada. Dan fingiendo no esperar, pero precisan agradecimiento. En su estado ms
sano, son realmente altruistas.
ENEATIPO 3: Son mscara pura. Se desarrollan en funcin de brillar para el resto de personas. Una
profunda vanidad. Estn muy identificados con su trabajo, y suelen conseguir lo que se proponen, brillando en
ello. En su estado ms sano, son sinceros y muy productivos.

ENEATIPO 4: Su compulsin ms profunda es la envidia. Estn muy pendientes de los dems, y creen que
nunca tendrn aquello de lo que carecen. Enganchados al pasado. En su estado ms sano, son muy empticos y
creativos.

ENEATIPO 5: Cientficos de gran profundidad, son muy ascetas. Los observadores por antonomasia. se
caracterizan por la avaricia, porque no saldrn de su escondite hasta estar bien seguros de que tendrn
suficiente energa. Muy autosuficientes. En su estado ms sano, son desapegados y generosos.

ENEATIPO 6: Su fijacin es el miedo. Suelen imaginar siempre los peores escenarios. Buscan la autoridad y
al tiempo huyen de ella. Fingidores de autoconfianza, que oculta un profundo miedo por lo que les pudiera pasar.
En su estado ms sano, son valientes y muy buenos compaeros.

ENEATIPO 7: Huyen del presente, planificando futuros, y lo hacen constantemente. La gula de experiencias
en la vida. Como no se quieren perder nada, no profundizan tampoco en nada. Mscara de alegra, evitan el
dolor en todas sus formas. En su estado ms sano, son muy animadores, capaces de disfrutar el presente como
nadie.

ENEATIPO 8: Imparten justicia (a su modo). Su fijacin es la lujuria o el exceso; tienen mucha autoconfianza,
van por la vida necesitando ser fuertes y prevalecer sobre las circunstancias. Fuerte personalidad, y defensores
de " los suyos " (El lder, el padrino). En su estado ms sano, son protectores, ayudando al otro de forma
magnnima.

ENEATIPO 9: El pacificador. Les frena la pereza. Se funden con el entorno y les cuesta mucho expresar sus
necesidades. Entienden todas las opciones y es muy difcil discutir con ellos, pues evitan como pueden el
conflicto. En su estado ms sano, son muy buenos mediadores, calmando los extremismos.
1.- Con regularidad, dedico parte de mi vida a los problemas de otras personas.

2.- Me gusta poner en claro las cosas con los dems.

3.- Suelo identificarme tanto con los sentimientos de las personas que me rodean
que a veces me olvido del verdadero sentido de los mos.
4.- El sentir que soy importante para otros, me gusta y enorgullece.

5.- Algunos me tachan de inconformista e individualista.

6.- Actuar de forma adecuada y correcta es bsico en mi vida cotidiana.

7.- A menudo desaparezco durante horas para dedicarme a lo que me interesa.

8.- Empleo excesivo esfuerzo y tiempo en corregir mis faltas o errores.

9.- Permanezco fiel y al lado de los amigos. An en los tiempos difciles.

10.
Me gusta rodearme de mucha gente y sentirme el centro de atencin.
-
11.
Creo que necesito lograr muchas cosas para que los dems me aprecien.
-
12.
Mi mayor frustracin es observar que nadie es como debiera.
-
13.
Me siento a gusto en el papel de lder o jefe.
-
14.
Me identifico tanto con mi trabajo o rol que me olvido de quin soy.
-
15.
Casi siempre doy ms importancia a un error pequeo que al trabajo en global.
-
16. A menudo defino mi personalidad como cambiante y ciclotmica: hora estoy
- eufrico, hora estoy triste; si permanezco estable siento que me falta algo.
17.
Suelo bastarme conmigo mismo y lo que tengo para vivir sin necesitar a nadie.
-
18.
Todo lo simblico me fascina y atrae.
-
19.
Procuro que los dems me vean siempre contento y con actitud desenfadada.
-
20. A veces me parece que los otros me utilizan segn sus deseos y prioridades sin
- tener en cuenta las mas.
21.
Suelo percibir la vida como una lucha por lo correcto, por lo justo.
-
22. Todo lo relaciono con el malestar, el abandono y la prdida y la muerte suele
- ocupar mis pensamientos.
23. Siento una gran necesidad de saber ms, pudiendo estar das y das estudiando
- e investigando, sin querer compartirlo con los dems.
24.
Poseo grandes dotes para la educacin.
-
25. Amenudo me enfado conmigo mismo por saber que puedo hacer las cosas
- mejor de cmo las hago.
26.
Suelo trabajar mucho y se cmo conseguir las cosas.
-
27. Me percibo a mi mismo como una persona fuerte y justa, capaz de ayudar a los
- dbiles.
28.
Con las figuras de autoridad y en grupo mi comportamiento es muy leal.
-
29. A menudo siento que la labor por realizar es mayor que el tiempo que tengo
- para llevarla a cabo.
30. Me es muy difcil tomar contacto con mi rabia, que tiendo a ocultar y liberar de
- forma indirecta: cometiendo errores, actuando ms lentamente, ...
31.
La clase, las buenas maneras y el buen gusto son bsicos para mi.
-
32.
La honradez para mi es una virtud esencial.
-
33.
En general, pienso que a la gente le es difcil apreciar la belleza de la vida.
-
34.
Me considero una persona de accin.
-
35.
A veces siento que los dems no valoran realmente la ayuda que les doy.
-
36. Presto ms atencin a los aspectos positivos de la vida y las situaciones
- desagradables las olvido rpidamente.
37.
Para mi es fcil ser y comportarme como una persona escrupulosa en el detalle.
-
38.
Me preocupo mucho de las cosas, en mayor medida que los que me rodean.
-
39.
Suelo ser ms bien pasivo, esperando a ver lo que ocurre fuera.
-
40.
El xito significa mucho para mi.
-
41. A menudo suelo imaginarme como un/a heroe/ina que resuelve y enfrenta
- determinados asuntos.
42. En cuanto aparecen dificultades e incomodidades en el desarrollo de lo que
- haba pensado hacer, lo dejo de realizar.
43. Procuro evitar los enfrentamientos directos, ignorando la norma que vaya en
- contra de mi propio bienestar.
44.
Me resulta difcil conectarme con mis sentimientos y necesidades de afecto.
-
45.
Las primeras impresiones son muy importantes.
-
46. Mi seguridad y gran confianza personal es tomada por los dems como
- arrogancia y prepotencia.
47.
Suelo manifestar mi enfado con mucho sarcasmo e irona.
-
48.
A menudo pienso que me falta valor y coraje para superar la vida con xito.
-
49. Me siento ms cmodo observando que comenzando nuevas acciones y/o
- relaciones.
50. La gente suele tacharme de ser bastante tragicmico, sonriendo a travs del
- llanto.
51.
Suelo disfrutar sin hacer nada.
-
52.
Me considero una persona agresiva y asertiva.
-
53.
Me gusta ser visto e importante para los dems.
-
54. Me gustan todos los grficos, esquemas e indicadores que muestren cmo
- acto.
55.
Desde pequeo he aprendido a ser feliz.
-
56.
Habitualmente prefiero que sean otros los que lleven la pauta de actuacin.
-
57.
Suelo ser capaz de captar las contradicciones, siendo muy sensible a ellas.
-
58.
Me gusta pensar en mi como alguien especial y nico.
-
59.
A menudo me siento dudos@, insegur@ y con poca autoconfianza.
-
60.
Es importante para mi actuar con precisin y profesionalidad.
-
61.
Siento que a menudo me comporto de forma pulcra y puritana.
-
62.
A menudo me siento conectado con la vida y la gente que me rodea.
-
63.
Suelo ser una persona amable y que me adapto a las situaciones.
-
64. Lo que he hecho por algunas personas creo que me convierte en alguien muy
- importante y prioritario para ellos.
65. A menudo me imagino eventos bonitos y felices en el futuro y esto me hace
- sentir bien.
66.
Cuando hago algo, me gusta hacerlo bien, cuidando los detalles.
-
67. La mayora me considera de comportamiento tranquilo y pacfico, pero por
- dentro suelo sentirme con ansiedad.
68. Soy capaz de captar los puntos dbiles de los dems y utilizarlos si me siento
- atacado.
69. Soy capaz de apoyar y animar a los amigos en situaciones difciles, hacindoles
- ver lo bueno de la vida.
70.
Crear y moverme en ambientes agradables es importante para mi.
-
71.
De todas las opciones que hay en la vida suelo elegir las positivas y buenas.
-
72.
Me es fcil defender mis derechos y expresar mi malestar e insatisfaccin.
-
73.
Suelo ejercer un poder proteccionista con quienes estn bajo mi mando.
-
74.
A menudo hay personas que requieren de mi compaa y consejo.
-
75.
Tengo tendencia a ser bastante avaro con mi tiempo, mi persona y mis bienes.
-
76.
Soy bastante prudente a la hora de usar el dinero.
-
77.
Suelo evitar los trabajos rutinarios y aburridos.
-
78. En general, prefiero estar implicado en el desarrollo de una operacin que
- observar cmo marcha.
79. Me son afines las causas que promueven la justicia y evitan la amoralidad y
- falta de tica.
80.
Procuro saciar todos mis deseos donde pueda.
-
81.
Suelo tener dificultades para expresar mi lado carioso, sensible y tierno.
-
82. Soy capaz de identificarme tanto con el otro, que me es difcil establecer los
- lmites.
83. Me parece que soy excesivamente vulnerable al comportamiento y a los
- sentimientos ajenos.
84. Mi tono de voz es dulce, tranquilo y relajante. Cuando me piden que hable ms
- alto suelo enfadarme.
85. Me gusta que quienes me rodean tengan metas tan alegres y optimistas como
- las mas.
86. Soy capaz de crear un clima de confianza, proximidad y acercamiento con las
- personas que me relaciono.
87. En reuniones que considero superficiales nunca se que decir, ni como
- comportarme.
88.
Creo que las apariencias son importantes.
-
89. Generalmente, me siento arrastrado a buscar el perfeccionamiento propio y
- ajeno en todo lo que llevo a cabo.
90.
Me cuesta vivir en ambientes tristes y deprimidos.
-
91. Opino que la gente se preocupa en exceso por algunas cosas; para mi todo es
- igual de importante.
92.
A veces me encuentro envidiando al otro por tener la fuerza que a mi me falta.
-
93. Me resulta fcil comprender y sentir los puntos de vista y opiniones de los
- dems.
94.
Para lograr el xito, a veces hay que poner entre parntesis las propias normas.
-
95.
Puedo definirme a mi mismo como prudente y moderado.
-
96. Ante situaciones conflictivas y embarazosas, prefiero retirarme y analizar el
- problema, antes de afrontarlo.
97. Me siento seguro si ante situaciones novedosas tengo la posibilidad de
- mentalizarme previamente, sin dar lugar a las sorpresas.
98.
Sentirme cercano a los dems me hace estar bien.
-
99. A menudo veo todo en trminos de correcto o equivocado, bueno o malo,
- blanco o negro.
100. Cuando me siento insegur@ suelo actuar con desconfianza, viendo fantasmas
- donde no los hay.
101.
Para m, no es problema tomar decisiones.
-
102. Internamente me molesta y disgusta que las cosas se realicen de forma
- incorrecta o indebida.
103. A veces me preocupa el que la expresin de mis sentimientos sea menos
- intensa que el propio sentir.
104.
Muy a menudo siento una profunda nostalgia del pasado.
-
105.
Suelo sentirme muy afectado cuando una relacin ntima y personal se rompe.
-
106. En general, no suelo dedicar mucho tiempo a la interiorizacin y la
- introspeccin, prefiero ceirme a los hechos.
107.
Me agrada colaborar con otros en equipo y ser eficiente en el grupo.
-
108.
Si pienso mucho en alguien, puedo sentirme unido a esa persona.
-
109. Para mi es importante conocer en cada momento cuales son mis objetivos y
- cuanto me falta para cumplirlos.
110. Me resulta difcil tomar partido por algo. Puedo ver todas las ventajas e
- inconvenientes.
111.
Procuro buscar la forma ms cmoda de hacer las cosas, actuando por inercia.
-
112. Con frecuencia me comporto de forma autocrtica y percibo la crtica de los
- dems.
113. Procuro evitar el profundizar en los problemas graves, saltando de una cosa a
- otra sin centrarme en una sola.
114.
A menudo siento que me falta entusiasmo y motivacin para hacer las cosas.
-
115.
Me considero una persona con una paciencia infinita y muy tratable.
-
116.
Tiendo a quitarme importancia: "los otros valen ms que yo".
-
117.
Me desenvuelvo bien como asesor de un proyecto.
-
118.
El servicio a los dems es una gran motivacin en mi vida.
-
119.
Me cuesta expresar mis sentimientos y suelo almacenarlos en mi interior.
-
120.
Los conflictos y las situaciones desagradables las olvido rpidamente.
-
121. Siento una gran necesidad existencial de retirarme y poseer una esfera
- privada donde nadie me moleste.
122.
Disfruto participando en enfrentamientos y duras discusiones.
-
123. Tengo la creencia de que debo ser bueno para que los dems me acepten, me
- amen y/o me aprueben.
124.
Disfruto cuidando a los dems.
-
125.
Me esfuerzo en dar una imagen desenfadada y natural.
-
126.
Suelo tener mucha energa y me gusta moverme para no aburrirme.
-
127.
Mi capacidad de hacer muchas cosas a la vez es admirada por otros.
-
128.
Habitualmente suelo olvidarme de mis propias necesidades.
-
129.
Suelo dormir bastante bien.
-
130.
Me suelen definir como solitario y distante.
-
131.
Considero que las leyes ayudan a tener claro lo que hay que hacer.
-
132. A menudo disfruto con las situaciones estimulantes y arriesgadas, donde
- pueda demostrar mi fuerza y habilidad.
133.
Me gusta hacer llegar a los dems una imagen de persona triunfadora.
-
134. Cualquier forma de expresin artstica (poesa, pintura,..) la utilizo como
- forma de canalizar y expresar mis sentimientos y creatividad.
135.
Me cuido mucho de no aparecer ante los dems como alguien dbil.
-
136.
Suelo emplear dos formas para afrontar mis miedos; huyo o ataco.
-
137. Tengo una gran necesidad de armona y paz, que en ocasiones me lleva a
- esconder los problemas.
138. Me siento segur@ ante una situacin predecible y que tenga establecido un
- orden.
139.
Mis sentimientos suelen ser incomprensibles para los dems.
-
140. Suelo ser muy estrict@ a la hora de actuar segn lo establecido para que todo
- funcione como es debido.
141. Me gustan los acontecimientos sociales donde pueda divertirme y contar
- relatos.
142. Me preocupo por cumplir las normas y las reglas, especialmente las fijadas por
- la autoridad y constatadas por escrito.
143.
Odio que me digan que no marcha bien algo que estoy haciendo.
-
144. El sentido del deber y la responsabilidad son valores que utilizo
- cotidianamente.
145. Es poco frecuente encontrar personas de sentimientos tan profundos como los
- mos.
146.
Empleo mi tiempo con toda la responsabilidad y dedicacin que puedo.
-
147. Suelo tomar la iniciativa cuando quiero algo y me mantengo en la lucha por
- conseguirlo.
148. Tengo dificultad para establecer prioridades, olvidndome de la cosas
- importantes que hay que hacer.
149.
Suelo disfrutar y divertirme con todo lo que me rodea.
-
150.
Me gusta mostrarme como un buen mediador y diplomtico.
-
151.
Amar y ser amado es fundamental en mi vida.
-
152. Me considero un gran organizador supervisando el proceso de las cosas desde
- su principio hasta su final.
153.
Considero que cada uno de nosotros se crea su propio camino.
-
154.
Mi ayuda y generosidad es muy importante para muchas personas.
-
155. Las observaciones globales y precisas unido al conocimiento ya adquirido me
- ayudan a orientarme en la vida y me protegen del entorno.
156. Cuando miro mi pasado, suelo recordar ms lo que hice bien que lo que hice
- mal.
157. Me entusiasma el teatro y a veces me encuentro fantaseando con que soy un
- actor/actriz ms.
158. Siento que me preocupo y relaciono ms con mis amigos de lo que ellos lo
- hacen conmigo.
159.
Prefiero mantenerme en un segundo plano, dejando la iniciativa a otros.
-
160. Casi siempre me molesta que las cosas no marchen como yo creo que
- debieran ir.
161. Me lo pienso mucho y obtengo informacin adicional antes de afrontar un
- conflicto o tomar una decisin.
162.
Los problemas se resuelven de forma objetiva y empleando la cabeza.
-
163.
Tiendo a ser una persona asertiva y conseguidora.
-
164. Cuando digo, o hago algo, suelo tenerlo muy bien pensado y considerado en
- toda su amplitud.
165. A menudo mi comportamiento es ms parco y fro en palabras que el de la
- mayora; en esos momentos la gente suele preguntarse lo que pienso.
166. Suelo ser ms confiado y optimista con respecto a los dems y su forma de
- actuar.
167.
Suelo ser capaz de relajarme y disfrutar.
-
168.
Me cuesta aceptar la autoridad y que me digan lo que tengo que hacer.
-
169. Me es difcil sentirme segur@ y acogid@; por otro lado, sin embargo, cuando
- lo logro puedo abrirme y confiar totalmente.
170. Siento muchas veces la dependencia de otros respecto de m como una
- sobrecarga.
171.
La mayora me dice que tengo un gran sentido del humor.
-
172. Normalmente, me cuesta encontrar tiempo para relajarme y tengo poco
- espacio para la diversin y la alegra.
173.
Suelo tener una vida bastante calmada y tranquila.
-
174.
A veces suelo decir lo que pasa por mi cabeza.
-
175. Mi ayuda sobre todo est enfocada a resolver los problemas y conflictos
- emocionales.
176. Me siento de forma incmoda trabajando bajo presin y con fuertes
- expectativas.
177. En el terreno del pensamiento utilizo muy a menudo la observacin y la
- objetividad, procurando reunir ideas diferentes.
178.
A veces sin que me lo pidan, ayudo enrgicamente a otras personas.
-
179. El tiempo que tengo libre casi siempre lo empleo en ayudar y beneficiar a
- otros.
180.- Me siento bien ayudando a las personas a salir de situaciones
embarazosas y problemticas.
Qu es la autoestima?

La percepcin valorativa de mi ser, de mi manera de ser, de quien soy yo, del conjunto de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran mi personalidad.

La autoestima se aprende, flucta y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto
de como nos ven nuestros padres, maestros, compaeros y las experiencias que vamos adquiriendo.

El nivel de autoestima es el responsable de muchos xitos y fracasos escolares.

Una elevada autoestima, vinculada a un concepto positivo de s mismo, potenciar la capacidad de la persona para desarrollar
sus habilidades y aumentara el nivel de seguridad personal, mientras que un bajo nivel de autoestima enfocar a la persona
hacia la derrota y el fracaso.

1. Cree firmemente en ciertos valores y principios, est dispuesto a defenderlos an cuando encuentre fuerte oposicin
colectiva, y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que
estaba equivocada.

2. Es capaz de obrar segn crea ms acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirse culpable cuando a otros le parece
mal lo que haya hecho.

3. No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.

4. Tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que
experimente.

5. Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos
especficos, prestigio profesional o posicin econmica.

6. Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia.

7. No se deja manipular por los dems, aunque est dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.
8. Reconoce y acepta en s misma una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y est dispuesta a
revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena.

9. Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, holgazanear, caminar, estar con amigos, etc.

10. Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas, reconoce
sinceramente que no tiene derecho a medrar o divertirse a costa de los dems.

1. " La oponion de los demas sobre ti no tiene que volverse tu realidad". Les Brown.

2. Hay quienes se consideran perfectos, pero es slo porque exigen menos de s mismos.
Hermann Hesse

3. Son nuestras decisiones las que muestran lo que podemos llegar a ser. Mucho ms que nuestras propias habilidades.
J. K. Rowling

4. La autoestima es la reputacin que adquirimos de nosotros mismos.


Nathaniel Branden

5. La autoestima es un sentimiento basado en sentirse capaz y amado.


Jack Canfield

6. Existe una evidencia muy grande de que mayor sea nuestra autoestima vamos poder tratar mejor a los dems.
Nathaniel Branden

7. La opinin de los dems sobre ti no tiene que volverse tu realidad.


Les Brown

8. Nadie puede volver atrs y comenzar algo nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy y crear un nuevo futuro - no
juzgarme a m misma a travs de los ojos de los dems.
Sally Field

9. Nunca te conviertas en una vctima. No aceptes la definicin de tu vida por lo que te dicen los dems. Defnete a ti
mismo.
Harvey Fienstein

10. La persona ms influenciable con la que hablars todo el da eres t. Ten cuidado entonces acerca de lo que te
dices a ti mismo.
Zig Ziglar

11. El respeto comienza con uno mismo.


Nathaniel Branden

12. Las personas con alta autoestima no necesitan sentirse superiores a los dems, no necesitan compararse con los
dems. Su alegra radica en quienes son y no en tratar de ser mejores que los dems.
Nathaniel Branden.

13. Nadie tiene una opinin buena de un hombre que tiene una opinin baja de s mismo.
Anthony Trollope

14. Las personas frecuentemente dicen que esta persona no se ha encontrado a s misma. Pero el s mismo no se
encuentra, es algo que uno crea.
Thomas Szasz
15. Amarse a s mismo es reconocer y elogiarse verbalmente. Es aprobar totalmente las propias acciones. Estar seguro de
las propias habilidades. Amar el propio cuerpo y admirar la propia belleza.
Sondra Ray

16. Mi grandeza no reside en no haber cado nunca, sino en haberme levantado siempre.
Napolen Bonaparte
AUTOESTIMA Y SCRATES
Para tener tu autoestima alta y sentirte cmodo contigo mismo has de destinar parte del tiempo en el que estas a solas, que
antes dedicabas a distracciones que no mejoraban tu calidad global de vida, a gestionar el desarrollo de tu autoestima.

Esto significar que te sientas seguro de lo que has venido a hacer en el mundo y los desafos que conlleva el conseguirlo.

La autoestima que puede equivaler a la confianza sin duda en s mismo, a veces se vuelve algo voluble y suele estar vinculada
de alguna manera a factores externos tales como la aprobacin. Pero si tienes una autoestima alta, an puedes ponerte en
marcha con confianza hacia lo desconocido. Una verdadera autoestima se compone de una mezcla de respeto por ti mismo y la
virtud de una madura visin de tu papel en el mundo

Existen 6 bases para una buena cultivacin de la autoestima:

1.Vivir conscientemente: ser consciente de la potencia de tus pensamientos y de cmo tu comportamiento te


afecta a ti mismo y a otros.

2.Aceptacin de uno mismo: saber y tener presente que ests obligado a vivir una experiencia donde habr errores y
contratiempos, junto con tus xitos y saltos hacia adelante. Mira tus problemas y tus errores a distancia y convirtelos en
algo positivo.

3.La auto-responsabilidad: aceptar la responsabilidad por todo lo que haces, incluso cuando produce dolor. Las
cosas duras que te dices a ti mismo es un hbito adquirido, no solucionan nada e impiden que tus recursos estn activos.
Los hbitos aunque cuesten pueden cambiarse.

4.Autoafirmacin: conocer tus necesidades y ser capaces de expresarlas claramente, directamente, y con serenidad a
los dems.

5.Vivir tu Propsito: sentir que lo que haces merece la pena y tiene sentido para ti. ( tus planes a futuro)

6.La integridad personal: conocer tus valores y siempre tener el objetivo de estar a la altura de ellos. Cuando te
enfocas en mejorar la autoestima, tambin

AUTOESTIMA Y SCRATES
Para tener tu autoestima alta y sentirte cmodo contigo mismo has de destinar parte del tiempo en el que estas a solas, que
antes dedicabas a distracciones que no mejoraban tu calidad global de vida, a gestionar el desarrollo de tu autoestima.

Esto significar que te sientas seguro de lo que has venido a hacer en el mundo y los desafos que conlleva el conseguirlo.

La autoestima que puede equivaler a la confianza sin duda en s mismo, a veces se vuelve algo voluble y suele estar vinculada
de alguna manera a factores externos tales como la aprobacin. Pero si tienes una autoestima alta, an puedes ponerte en
marcha con confianza hacia lo desconocido. Una verdadera autoestima se compone de una mezcla de respeto por ti mismo y la
virtud de una madura visin de tu papel en el mundo

Existen 6 bases para una buena cultivacin de la autoestima:

1.Vivir conscientemente: ser consciente de la potencia de tus pensamientos y de cmo tu comportamiento te


afecta a ti mismo y a otros.

2.Aceptacin de uno mismo: saber y tener presente que ests obligado a vivir una experiencia donde habr errores y
contratiempos, junto con tus xitos y saltos hacia adelante. Mira tus problemas y tus errores a distancia y convirtelos en
algo positivo.
3.La auto-responsabilidad: aceptar la responsabilidad por todo lo que haces, incluso cuando produce dolor. Las
cosas duras que te dices a ti mismo es un hbito adquirido, no solucionan nada e impiden que tus recursos estn activos.
Los hbitos aunque cuesten pueden cambiarse.

4.Autoafirmacin: conocer tus necesidades y ser capaces de expresarlas claramente, directamente, y con serenidad a
los dems.

5.Vivir tu Propsito: sentir que lo que haces merece la pena y tiene sentido para ti. ( tus planes a futuro)

6.La integridad personal: conocer tus valores y siempre tener el objetivo de estar a la altura de ellos. Cuando te
enfocas en mejorar la autoestima, tambin