AUTOESTIMA

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 AUTOESTIMA
Autoestima es la capacidad que
tiene una persona
paravalorarse,respetarseyace
ptarse a simisma tal y como es.
Podra definirse tambin como
el conjunto de actitudes y
pensamientos que una persona
tiene sobre s mismo. Si esos
pensamientos y sentimientos
son positivos, tendremos una
persona con una Autoestima
altay equilibrada. Si, por el
contrario, suelen ser de tipo
negativo, la persona tendr una
 LA AUTOESTIMA ES UNA PARTE CLAVE DE LA
PERSONALIDAD

Define nuestra identidad y la manera en la que

nos relacionamos con las personas que nos
rodean. Tener una autoestima equilibrada
har que nos queramos a nosotros mismos, que
tengamos la suficiente confianza en nuestras
capacidades como para intentar nuevas metas
y conseguir logros, que nos comportemos de
una manera positiva y abierta con los dems y
que, por lo tanto, seamos ms apreciados por
ellos. Por el contrario, una persona con
autoestima baja ser insegura, se culpabilizar
por todo, no se atrever a intentar nuevas
cosas ya que no confa es sus capacidades.
 ALTA AUTOESTIMA
Las personas con una alta autoestima
se caracterizan por tener mucha
confianza en sus capacidades. De este
modo, pueden tomar decisiones y
asumir riesgos y enfrentarse a tareas
con una alta expectativa de xito ya
que se ven a s mismas de un modo
positivo.
 Es
asertiva
Se siente
Se muestra competente
flexible y para vivir
serena

Caractersticas
de la persona
Est con Confa en su
abierta a ALTA eficacia
la crtica AUTOESTIMA

Es Busca objetivos
independiente difciles y
Mantiene
y autnoma persevera
una actitud
positiva
 BAJA AUTOESTIMA
Las personas con una baja autoestima se
pueden sentir inseguras, insatisfechas y
sensibles a las crticas. Otra caracterstica
de las personas con baja autoestima
puede ser la dificultad de mostrarse
asertivas, es decir, de reclamar sus
derechos de una manera adecuada. Del
mismo modo, en ocasiones pueden tratar
de agradar a los dems para recibir un
refuerzo positivo para aumentar su
autoestima.
 Se juzga
Tiene duramente
tendencias Se siente
depresivas inapropiada
para la vida

Caractersticas
de la Persona
Muestra con
indecisin Busca la
Autoestima
crnica seguridad de
Baja
lo conocido

Tiene un
Siente
deseo excesivo Es hipersensible a
culpabilida
de complacer la crtica
d neurtica
 AUTOESTIMA Y MOTIVACIN

La autoestima, basada en el valor que

una persona se otorga puede
modificarse y requiere de un
conocimiento adecuado y aceptacin
personal. Una motivacin positiva al
enfrentarse a una determinada tarea,
haciendo hincapi en las cualidades
propias, aumenta las posibilidades de
xito y por lo tanto, la autoestima.
 POR QU ES IMPORTANTE
FORTALECER MI AUTOESTIMA?
Estamos en proceso de construccin de una
identidad propia (provoca miedo e
inseguridad).

Los mayores problemas se encuentran

asociados a una baja autoestima: bajo
rendimiento escolar, embarazos no deseados,
uso de drogas, desordenes alimenticios,
pandillerismo y delincuencia.
 GNESIS DE LA AUTOESTIMA
La identidad personal y la
autoestima empiezan a construirse
desde los primeros aos de la vida.
La Etapa Primaria es un momento
muy importante en el desarrollo de
la propia imagen, porque es una
etapa muy abierta a la entrada de
informacin. La imagen de s mismo
comienza a ser ms precisa y
completa, y el nio/a empieza a
evaluarse en sentido positivo o
negativo.
 ESTRATEGIAS PARA DESARROLLAR LA
AUTOESTIMA

Las actitudes de los padres y profesores/as influyen en el desarrollo de un

autoconcepto positivo o negativo. De forma general, stas son algunas actitudes
que favorecen la autoestima positiva en los nios/as:

Demostrar afecto y aceptacin. Fomentar un clima de confianza,

eliminando la amenaza y las experiencias que infundan ansiedad, temor e
inseguridad. Generar un clima emocional clido y participativo, en el que
la aportacin de todos sea reconocida.

Transmitir una valoracin positiva y reconocer las capacidades de cada

individuo. Hacer juicios positivos, evitar los negativos y las
comparaciones, resaltando los logros. Es importante reconocer y reforzar
logros reales, proporcionales al esfuerzo realizado.
 Diferenciar entre la conducta y la identidad, al corregir una accin equivocada.
Evitar generalizaciones que transmiten una descalificacin global como persona
(eres malo, en vez de lo que has hecho no est bien; eres un desastre en
lugar de ordena tu habitacin, etc.). Evitar la reiteracin en los mensajes que
resaltan las caractersticas negativas del nio/a.

Proponer metas y objetivos realistas. Evaluar los logros de acuerdo con criterios
adaptados a la edad y caractersticas de cada uno. Favorecer experiencias de
xito.

Comprometerles y hacerles partcipes en el establecimiento y logro de los

objetivos. Favorecer la responsabilidad, mostrando confianza en las capacidades
de los nios/as y en sus habilidades para enfrentarse y resolver los problemas y
dificultades en distintas situaciones.

Ensear a los nios/as a autoevaluarse y a reforzarse positivamente. Ayudarles a

que se sientan satisfechos y contentos consigo mismos. Fomentar la expresin de
sentimientos positivos sobre s mismos y sobre los otros.