Makalah Hipnoterapi

BAB I
PENDAHULUAN

Beberapa tahun terakhir ini hipnotis perlahan namun pasti mulai menjadi ilmu baru
yang tenar di bumi Indonesia. Mulai dari stage of hypnosis yang diramaikan di dunia televisi
maupun hipnoterapi yang digunakan untuk terapi psikis manusia. Karena berdasarkan watak
dan budaya orang Indonesia yang notebene tidak menyukai hal-hal yang rumit mendorong
segalanya untuk dengan mudah didapatkannya sehingga sesuatu yang berifat instan sangat
favorit untuk orang-orang Indonesia.
Dari penelitian pun ditemukan fakta bahwa sekitar 75% dari semua penyakit yang
diderita banyak orang sebenarnya bersumber dari masalah mental dan emosi. Namun
sayangnya kebanyakan pengobatan atau terapi sulit menjangkau sumber masalah ini, yaitu
pikiran bawah sadar. Saat seseorang pergi ke dokter, yang diobati adalah gejalanya atau paling
jauh akibat yang ditimbulkannya, bukan sumber masalahnya.

Kini, beberapa ahli meyakini bahwa dalam kaitannya dengan keterhubungan fungsi
tubuh dan pikiran (mind body connection), dengan membimbing seseorang ke dalam kondisi
hipnosis memberikan kesempatan untuk untuk memfungsikan pikiran bawah sadarnya
mencari permasalahannya sendiri terhadap gangguan tubuh atau penyakit yang dideritanya.
Hal ini diungkapkan oleh Muriel Prince Warren dalam bukunya yang berjudul Talking to the
Amigdala: Expanding the Science of Hypnosis (2009) dan mengacu pada pernyataan Dr.
Davis Spiegel, peneliti Stanford University, dalam kongres tahunan ke-54 The Society of
Clinical and Experimental Hypnosis tahun 2003. Spegel menyatakan bahwa meskipun masih
belum diketahui dengan jelas bagaimana keterkaitan hipnosis dengan mekanisme kerja otak,
banyak contoh kasus yang membuktikan bahwa hipnosis dapat membantu seseorang secara
efektif dalam mengakses segala macam sumber daya di bawah sadarnya untuk memecahkan
masalah dirinya sendiri. banyak keberhasilan dicapai oleh penerapan hipnosis ini, bahkan
ketika obat-obatan modern gagal mengatasinya.
Oleh karena itu hipnoterapi sangat efektif untuk mengatasi permasalahan yang
bersifat kejiwaan manusia karena proses hipnoterapi tidaklah lama dan tidak bertele-tele
seperti terapi yang lain. Proses praktik hipnoterapi hanya membutuhkan waktu dalam
hitungan menit untuk mengatasi masalah taruma dan fobia akan sesuatu. Disamping
kelebihannya itu terdapat pula kelemahan yang terdapat hipnoterapi yaitu kesembuhan pasien
hanya berkisar sampai dua atau tiga bulan setelah proses treatment. Alasannya karena proses
penyembuhan dengan hipnoterapi dilakukan pada saat kondisi sang pasien dalam pikiran
bawah sadar
.
 BAB II
PEMBAHASAN

Definisi Hipnoterapi
Pada awalnya kata hipnoterapi terdiri dari dua kata benda yang memilik kedudukan
yang cukup jelas. Secara harfiah, kata hipnoterapi terdiri dari dua kata, yaitu hypno dari
hipnotis dan terapi. Keduanya memiliki makna yang utuh, seperti hipnotis, bahwa hipnotis itu
awalnya dari neuro-hypnotism atau tidurnya sistem saraf. Adapun secara istilah hipnotis
adalah suatu keadaan yang muncul secara alami dimana kesadaran seseorang menjadi lebih
mudah untuk menerima sugesti dari luar. Keadaan hipnotis meningkatkan memori dan
persepsi, serta bisa menjadi pemicu penyembuhan, peningkatan kreatifitas dan perbaikan
kualitas hidup lainnya. Kemudian terapi adalah pengobatan.

Jadi jika disimpulkan bahwa hipterapi secara harfiah adalah terapi dengan cara
hipnotsi. Secara istilah hipnoterapi adalah terapi yang digunakan atau diterapkan kepada
pasien dalam keadaan hipnosis. Banyak definisi mengenai hipnoterapi, karena setiap
hipnoterapis memiliki setidaknya satu definisi. Oleh karena itu hipnoterapi adalah sebuah
terapi yang sangat popoler dan tidak aneh lagi ditelinga kita yang menggunakan hipnotis
sebagai alat bantu yang utama.

Sejarah Hipnoterapi
Pada dasarnya, perjalanan panjang kaidah keilmuan hipnosis mengalami kemajuan
atas dasar kemungkinan-kemungkinan pemanfaatannya untuk kegiatan penyembuhan.
Menurut sejarah, kegiatan hipnosis telah dikenal sejak tahun 2980 SM berdasarkan catatan
kuno di Mesir yang menuliskan adanya praktik penyembuhan dengan terapi tidur di kul-
kuil Mesir yang dilakukan oleh seorang penyembuh yang bernama imhotep. 1[1] Awal
perkembangan hipnosis modern yang dipertimbangkan kaidah-kaidahnya oleh Franz Anton
Mesmer (173-1815) dalam kegiatan magnetisme pada abad ke-18 pun menitikberatkan
pemanfaatannya untuk penyembuhan manusia. Namun, hingga pada masa tersebut masih
terdapat kerancuan akan pemanfaatan kondisis tidur seperti ini sehubungan dengan praktik-
praktik penyembuhan, seperti apa saja yang mampu dilakukan dalam kondisi ini.

1
 Setelah magnetisme yang diperkenalkan oleh Mehmer, beberapa ahli memanfaatkan
kondisis tidur untuk untuk kegiatan anesthesia (penghilanagn rasa nyeri atau sakit) dan
penanganan gangguan saraf, salah satunya dilakukan oleh John Elliotson (1791-1868),
seorang doketr berkebangsaan Inggris dan James Esdaile (1808-1859), dokter asal Skotlandia.
Hingga atas jasa Jean Martin Charcot (1825-1893), neurolohg asal Prancis, hipnotisme mulai
diterima di kalangan profesional medis.
Saat itu, upaya Charcot dalam mengkaji lebih lanjut tentang fenomena hipnosis masih
bersandarkan pada keterkaitannya terhadap neurologis dan fisiolohis. Karena itulah banyak
ahli medis yang menganggap kondisi timbul sebagai kegiatan histeria yang terjadi karena
gangguan fisik atau somatis. Pemahaman ini tidak lama kemudian dikoreksi oleh Pierre Janet
(1859-1947) dan Sigmund Freud (1856-1939) sebagai kajian psikologis yang tidak berkaitan
dengan fisiologis.
James Braid adalah orang pertama yang mencoba menjelaskan fenomena mesmerisme
dari sudut pandang ilmu psikologi. Ia adalah seorang ahli bedah dan seorang penulis yang
produktif dan andal. Ia juga sangat dihormati oleh British Medical Associatian. Pada tahun
1841, ia melakukan pemeriksaan medis pertama terhadap seorang subjek yang berada dalam
kondisi trance mesmerisme. Setelah pemeriksaan pertama, ia memulai eksperimen pribadi dan
melibatkan rekan kerja yang ia percaya. Dari hasil penelitian yang ia lakukan, akhirnya
hipnoterapi dapat dijelaskan dalam kerangka ilmiah dan diterima sebagai suatu teknik
pengobatan oleh dunia kedokteran Inggris. Dengan demikian, Braid dipandang sebagai
Bapak hipnoterapi.
Di abad 20 Milton H. Erickson (1901-1980), mengembangkan hipnosis untuk dunia
terapi. Dimana Eriskson memanfaatkan hipnosis ini untuk digunakan dalam menterapi
seseorang yang memiliki masalah psikis. Banyak korban psikis pasca perang dunia ke II yang
berhasil diselamatkan oleh Erickson. Metode yang digunakan oleh Erickson inilah yang
kemudian sering disebut dengan Ericksonian Hypnotherapy. Metode Erickson inilah yang
menandai era Hipnoterapi modern
Di tahun 1973, dari Santa Cruz, dua orang ilmuwan bernama Richard Bandler dan
Professor John Grinder, mengembangkan sebuah ilmu komunikasi yang diturunkan dari
Hipnosis. Ilmu ini selanjutnya dikenal sebagai Neuro Linguistic Programming yang biasa
dikenal dengan NLP. Dengan NLP, ternyata Bandler dan Grinder tidak saja memperbesar
keampuhan hipnoterapi dalam keadaan tidur semata bahkan mengikuti jejak gurunya
Erickson, NLP mampu mempercepat pemulihan trauma dalam keadaan sadar dan dalam
tempo yang sangat singkat.
 Selama perang dunia II, hipnosis menjadi alternatif pengobatan bagi para korban
perang yang meliputi mengurangi rasa sakit, mengobati gangguan kecemasan (neurosis), dan
pengalaman yang traumati yang mengganggu. Dari kegiatan inilah hipnosis menjadi sebuah
alternatif penanganan gangguan psikis yang cukup populer. Hingga kahirnya, setelah perang
dunia II, hipnosis untuk kegiatan terapi diakui secara berturut-turut oleh lembaga medis dan
psikologi di negara Inggris dan Amerika serikat. Pada tahu 1955 diakui penggunaannya oleh
British Medical Association (AMA), dan 1960 oleh American Psyichological Association
(APA).
Tingkat Gelombang Otak Manusia
Untuk memahami Hypnosis atau Hypnotherapy secara mudah dan benar, sebelumnya
kita harus memahami bahwa aktivitas pikiran manusia secara sederhana dikelompokkan
dalam 4 wilayah yang dikenal dengan istilah Brainwave, yaitu : Beta, Alpha, Theta, dan Delta
1. Beta adalah kondisi pikiran pada saat sesorang sangat aktif dan waspada. Kondisi ini adalah
kondisi umum ketika seseorang tengah beraktivitas normal. Frekuensi pikiran pada kondisi ini
sekitar 14 24 Cps (diukur dengan perangkat EEG).
2. Alpha adalah kondisi ketika seseorang tengah fokus pada suatu hal (belajar, mengerjakan
suatu kegiatan teknis, menonton televisi), atau pada saat seseorang dalam kondisi relaksasi.
Frekuensi pikiran pada kondisi ini sekitar 7 14 Cps.
3. Theta adalah kondisi relaksasi yang sangat ekstrim, sehingga seakan-akan yang bersangkutan
merasa tertidur, kondisi ini seperti halnya pada saat seseorang melakukan meditasi yang
sangat dalam. Theta juga gelombang pikiran ketika seseorang tertidur dengan bermimpi, atau
kondisi REM (Rapid Eye Movement). Frekuensi pikiran pada kondisi ini sekitar 3.5 7 Cps
4. Delta adalah kondisi tidur normal (tanpa mimpi). Frekuensi pikiran pada kondisi ini sekitar
0.5 3.5 Cps.
Kondisi Hypnosis sangat mirip dengan kondisi gelombang pikiran Alpha dan Theta. Yang
sangat menarik, bahwa kondisi Beta, Alpha, dan Theta, merupakan kondisi umum yang
berlangsung secara bergantian dalam diri kita. Suatu saat kita di kondisi Beta, kemudian
sekian detik kita berpindah ke Alpha, sekian detik berpindah ke Theta, dan kembali lagi ke
Beta, dan seterusnya.
Pasien sebagai subjek
Orang yang dihipnotis sebenarnya tidak dalam keadaan tidur sesungguhnya.
Walaupun menggunakan perintah berupa kata 'tidur', kata itu tidak membuat pasien tidur
sesungguhnya. Pasien tetap dalam keadaan sadar, serta mampu mengobservasi perilakunya
selama dalam keadaan hipnotis. Ia menyadari segala sesuatu yang diperintahkan serta dapat
menolak sesuatu yang bertentangan dengan keinginan atau norma-norma umum. Selain itu,
 sebelum proses ini dilakukan, telah ada kesepakatan antara pasien dengan penghipnotis untuk
melakukan hipnoterapi
Melakukan hipnoterapi terhadap pasien sama halnya dengan melakukan terapi
lainnya. Pasien harus tahu persis mengapa diperlukan bantuan hipnotis dalam terapinya, serta
keunggulan apa yang didapatkan dibandingkan model terapi lainnya. Proses hipnoterapi juga
harus dilakukan dengan jelas, terbuka, dan tanpa paksaan. Sebelum melakukan hipnotis,
pasien harus terlebih dahulu menjalani pemeriksaan fisik, dan bila perlu disusul dengan
menjalani pemeriksaan laboratorium (darah, urine, dll).
Terapis sebagai fasilitator dan pasien sebagai subjek perlu menjalani kerjasama yang
baik sebelum proses hipnotis dimulai. Pemahaman pasien akan masksud dan tujuan
hipnoterapi merupakan kunci efektifitas terapi. Karena itu diperlukan informasi yang jelas dan
pemahaman yang sama. Hal ini bertujuan agar persepsi yang terbentuk dalam tingkat sadar
sejalan dengan persepsi bawah sadar.
Secara konvensional, Hipnotherapi dapat diterapkan kepada pasien yang memenuhi
persyaratan dasar, yaitu : (1). Bersedia dengan sukarela (2). Memiliki kemampuan untuk
fokus (3). Memahami komunikasi verbal.

Tahapan Hipnoterapi
Pada saat proses hipnoterapi berlangsung, klien hanya diam. Duduk atau berbaring, terapis
sebagai fasilitator. Akan tetapi, pada proses selanjutnya, klien lah yang menghipnosis dirinya
sendiri (otohipnosis), berikut proses tahapan hipnoterapi:
1. Pre- Induction (interview)
Pada tahap awal ini hinpnoterapis dan klien untuk pertama kalinya bertemu, setelah klien
mengisi formulir mengenai data dirinya, hipnoterapis membuka percakapan untuk
membangun kepercayaan klien, menghilangkan rasa takut terhadap hipnoti/hipnoterapi dan
menjelaskan mengenai hipnoterapi dan menjawab semua pertanyaan klien. Sebelumnya
hipnoterapis harus mengenali aspek-aspek psikologis dari klien, antara lain terhadap hipnotis
dan seterusnya.
Pre-Induction dapat berupa percakapan ringan, saling berkenalan, serta hal-hal lain yang
bersifat mendekatkan seorang hipnoterapis secara mental terhadap klien (rapport building).
Hipnoterapis juga akan membangun penghargaan mental klien terhadap masalah yang
dihadapinya (building mental expectancy).
2. Suggestibility Test
 Maksud dan uji sugestibilitas adalah untuk menentukan apakah klien masuk ke dalam
orang yang mudah menerima sugesti atau tidak. Selain itu, uji sugestibilitas juga berfungsi
sebagai pemanasan dan juga untuk menghilangkan rasa takut terhadap proses hipnoterapi, uji
sugestibilitas juga membantu hipnoterapis untuk menentukan teknik induksi yang terbaik bagi
sang klien.
3. Induction
Induksi adalah cara yang digunakan oleh seorang hipnoterapis untuk membawa pikiran
klien berpinah dari pikiran sadar ke pikiran bawah sadar, dengan menembus apa yang dikenal
dengan critical area.
Saat tubuh rileks, pikiran juga menjadi rileks maka frekuensi gelombang otak dari klien
akan turun dari beta, alfa, kemudian theta. Semakin turun gelombang otak, klien akan
semakin rileks, sehingga berada dalam kondisi trance. Inilah yang dinamakan kondisi ter-
hipnotis. Hipnoterapis akan mengetahui kedalaman trance klien dengan melakukan depth
level test (tingkat kedalaman trance klien).
4. Deepening (Pendalaman Trance)
Jika dianggap perlu, hipnoterapis akan membawa klien ke trance yang lebih dalam. Proses
ini dinamakn deepening.

5. Suggestions/Sugesti

Selanjutnya hipnoterapis akan memberikan sugesti-sugesti positif yang bersifat mengobati

kepada klien. Sugesti-sugesti ini yang diharapkan akan tertanam di pikiran bawah sadar klien
dan menghasilkan perubahan positif terhadap masalah klien.
Pada saat klien masih berada dalam kondsi trance, hipnoterapis juga akan memberi post
hypnotic suggestion, sugesti yang diberikan kepada klien pada saat proses hipnotis masih
berlangsung dan diharapkan terekam terus oleh pikiran bawah sadar klien meskipin klien
telah keluar dari proses hipnotis. Post hypnotic suggestion adalah salah satu unsur terpenting
dalam proses hipnoterapi.
6. Termination
Akhirnya dengan teknik yang tepat, hipnoterapis secara perlahan-lahan akan
membangunkan klien dari tidur hipnotisnya dan membawanya ke keadaan yang sepenuhnya
sadar.
Hipnoterapi dan Pemanfaatannya
 Sekarang, hipnosis untuk keperluan terapi (hipnoterapi) efektif digunakan dalam
penanganan gangguan-gangguan yang bersifat psikologis untuk menguba mekanisme pikiran
manusia dalam menginterpretasikan pengalaman hidupnya, serta menghasilkan perubahan
pada persepsi dan tingkah laku. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan fakta menarik
yang menyatakan bahwa pada dasarnya sekitar 75% dari semua penyakit fisik yang diderita
banyak orang bersumber dari masalah mental atau emosi. Karena itu, tidak mengherankan
jika hipnoterapi banyak digunakan dalam mengatasi gangguan yang berkenaan dengan
kecemasan (axiety), ketegangan (stress), depresi (depression), fobia (phobia); menghilangkan
kebiasaan buruk (bad habits), seperti ketergantungan terhadap rokok, alkohol dan obat-
obatan; serta pemberdayaan diri, seperti membangkitkan motivasi dan melangsingkan tubuh.
Hipnoterapi bahkan bermanfaat dalam kasus-kasus klinis yang berhubungan dengan
medis. Beberapa pendapat spekulatif dari sebagian ahli yang menyatakan bahwa saat
seseorang berada dalam kondisi hipnosis, tubuhnya menstimulasi otak untuk melepaskan
neurotransmiter (zat kimia yang terdapat dalam otak), enchepalin, dan endhorphin yang
berfungsi meningkatkan perasaan nyaman sehingga dapat mengubah penerimaan individu
terhadap sakit atau gejala fisik lainnya. Bagaimana pun, kenyataannya kondisi hipnosis yang
terjadi dapat dimanfaatkan untuk kegiatan anesthesia (mati rasa) dan analgesia (berkurangnya
sensasi rasa sakit) sehingga berguna untuk kegiatan-kegiatan medis terkait, seperti pencabutan
gigi, pembedahan tanpa obat bius, dan persalinan atau melahirkan.
Pakar hipnosis medis S.J. van Pelt mantan presisden British Medical Hypnosis Society
pada dekade 1950-an mengatakan bahwa hipnosis efektif untuk dimanfaatkan dalam
pemeliharaan keseimbangan organ tubuh. Ini karena sara takut, perasaan cemas, dan hal-hal
jenis sejenisnya merupakan faktor utama yang memengaruhi kinerja sistem otonom
(automatic nervous system). Kenyataan ini berkaitan dengan mekanisme lawan (fight) atau
lari (flight) yang dilakukan oleh fungsi saraf otonom tersebut (melalui fungsi saraf simpatis
dan parasimpatis), yang berpengaruh terhadap fungsi pupil mata, saluran nafas, jantung,
kelenjar ludah, lambung, dan organ seksual.
Pendapat lebih lanjut dikemukakan dalam buku Hypnosis and Counseling in the
Treatment of Chronic Illness (2003) yang dirtulis D. Frank dan B. Mooney. Mereka
menyatakan bahwa dalam kondisi hipnosis, fungsi amigdala menjadi non-aktif dan
menyebabkan sistem saraf otomatis (automatic nervous system) menjadi lebih relaks. Hal ini
memberikan kesempatan kepada tubuh dan sistem kekebalannya untuk mengatur kembali
bagian-bagian tubuh sehingga menjadikannya lebih sehat. Fungsi amigdala juga memberikan
pengaruh besar terhadap sistem endoktrin, termasuk kelenjar adrenalin dan kelenjar lendir
(pituitari) yang mengatur kegiatan hormon tubuh dan sistem saraf otomatis melakukan fungsi
kontrol terhadap detak jantung dan tekanan darah. Oleh karena itu, hipnosis sangat
bermanfaat pula untuk dimanfaatkan dalam kegiatan perlakuan medis terhadap gangguan
penyakit kronis (chronic pain).
Kini, beberapa ahli meyakini bahwa dalam kaitannya dengan keterhubungan fungsi
tubuh dan pikiran (mind body connection), dengan membimbing seseorang ke dalam kondisi
hipnosis memberikan kesempatan untuk memfungsikan pikiran bawah sadarnya mencari
permasalahannya sendiri terhadap gangguan tubuh atau penyakit yang dideritanya. Hal ini
diungkapkan oleh Muriel Prince Warren dalam bukunya yang berjudul Talking to the
Amigdala: Expanding the Science of Hypnosis (2009) dan mengacu pada pernyataan Dr.
Davis Spiegel, peneliti Stanford University, dalam kongres tahunan ke-54 The Society of
Clinical and Experimental Hypnosis tahun 2003. Spegel menyatakan bahwa meskipun masih
belum diketahui dengan jelas bagaimana keterkaitan hipnosis dengan mekanisme kerja otak,
banyak contoh kasus yang membuktikan bahwa hipnosis dapat membantu seseorang secara
efektif dalam mengakses segala macam sumber daya di bawah sadarnya untuk memecahkan
masalah dirinya sendiri. banyak keberhasilan dicapai oleh penerapan hipnosis ini, bahkan
ketika obat-obatan modern gagal mengatasinya.
 BAB III
PENUTUP
Kesimpulan
Hipnoterapi adalah salah satu terapi dari sekian banyak terapi yang populer di dunia
ini dengan tingkat keefektifan yang tinggi dan cepat. Sehingga hipnoterapi sangat laku di
pasaran jasa terapi dalam hal penyembuhan permasalahan kejiwaan. Banyak sekali manfaat
yang dapat diambil dari hipnoterapi, karena selain dari cepat dan efektif dalam penyembuhan
masalah kejiwaan, terapi ini juga dapat meningkatkan komptensi dan kreatifitas anak sekolah
maupun mahasiswa.
Ada enam tahap yang terdapat dalam proses hipnoterapi, yatitu (1) pre-Induction, (2)
suggestibility Test, (3)Induction, (4) deepening (5) suggestion (6) termination.
Kelebihan dan kekurangan hipnoterapi dapat dijadiakn tolok ukur sesuatu, terkait dengan
penciptaan Tuhan bahwa segala sesuatau tidak ada yang sempuran, dan yang harus dilakukan
adalah berusaha untuk menjadi yang terbaik.

DAFTAR PUSTAKA

Referensi Buku
Adiyanto. 2007, Hipnosis penurunan rasa nyeri Pengamatan Efek Hypnosis Pada Otak
Melalui Brain Imaging. www.ibh.com
Hipnosis Ericksonian. www.googlebuku.html
 Hypnotherapy, Ady W. Gunawan. www.googlebuku.html
Wong Willy, Membongkar Rahasia Hipnosis, Visi Media, Jakarta, 2010
Referensi PDF
Lebih Dekat dengan Hipnoterapi
Brosur Instant Level 1 Hipnosis
Referensi Internet
http://ljf165.blogspot.com/2010/03/sejarah-hipnoterapi-by-yulius-eka-agung.html
http://certifiedhypnotis.blogspot.com/2011/04/makalah-seminar-hipnoterapi.html

Diambil dari: http://22musa.blogspot.com/2014/05/makalah-hipnoterapi.html