APAKAH TEKANAN DARAH Tekanan darah tinggi sangat berat: o Merokok

TINGGI ITU? 210/120 mm Hg

o Minum-minuman beralkohol
BAGAIMANA TANDA DAN
Adalah gangguan pada GEJALANYA?
system pembuluh
Sakit kepala o Kurang olahraga
darah yang ditandai
Mudah marah
dengan meningkatnya tekanan darah
140/90 mmHg. Telinga berdengung
Mata terasa berat atau
Kegemukan
PEMBAGIAN TEKANAN pandangan kabur
DARAH TINGGI Stres / banyak pikira
Mudah lelah

Tekanan darah normal : Susah tidur

130/80 mm Hg Terasa sakit di tengkuk
AKIBAT LANJUT DARI
Tekanan darah tinggi ringan:
Tekanan darah lebih dari normal DARAH TINGGI?
140-159/90-99 mm Hg
Tekanan darah tinggi sedang:
APA YANG MENYEBABKAN
160-179/100-109 mm Hg TEKANAN DARAH TINGGI
1. Penebalan dan pengerasan dinding
Tekanan darah tinggi berat:
pembuluh darah
180-209/110-119 mm Hg Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih 2. Penyakit jantung
3. Serangan otak /stroke
 4. Pengelihatan KONSUMSI 4. Sepuluh lembar daun alpukat

menurun GARAM PERHARI direbus dalam 2 gelas air

ADALAH: sampai airnya tinggal satu
5. Gangguan gerak dan
gelas
keseimbangan Hipertensi ringan : 5. Satu genggam daun seledri
6. Kerusakan ginjal sendok teh per hari ditumbuk dengan sedikit air
7. Kematian Hipertensi sedang : diperas lalu diminum pagi
sendok teh per hari dan sor
Hipertensi berat :
tanpa garam

PENGOBATAN
CARA MENCEGAH TRADISIONAL
KOMPLIKASI DARAH
TINGGI

1. Berat badan ideal 1. Dua buah timun dimakan

2. Makan makanan yang pagi dan sore atau

bergizi diparut, diperas, diambil

3. Olahraga teratur airnya diminum pagi dan

4. Mengubah kebiasaan sore.

hidup (kurangi merokok, 2. Dua buah belimbing

minum kopi) dimakan pagi dan sore

5. Kurangi makan berlemak atau diparut, diperas dan

tinggi dan tinggi bergaram diambil airnya diminum

OLEH:
6. Kontrol teratur ke pagi dan sore

puskesmas/ Fasilitas 3. Sepuluh lembar daun KELOMPOK V PROFESI NERS

kesehatan salam direbus dalam 2

PROGRAM STUDI PROFESI
7. Hindari stress gelas air sampai NERS
UNIVERSITAS JAMBI
8. Dekatkan diri pada Allah rebusannya tinggal 1
2015
gelas, diminum pagi dan
sore hari