Pengaruh Perubahan Pola Makan Mahasiswa Baru Anak Indekos di

Lokal A2
Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Andalas Terhadap
Kesehatan
Nanda Argaswari Yurez (1411212017)
Abstrak
Latar belakang: Kegiatan mahasiswa yang padat mempengaruhi perilaku
hidup sehat, terutama dalam hal pola makan dan asupan gizinya.
Kebiasaan pola makan sehari-hari yang tidak teratur, seperti terlambat
makan atau menunda waktu makan membuat perut mengalami kekosongan
dalam jangka waktu yang lama. Tujuan: Mengetahui pengaruh perubahan
pola makan mahasiswa baru anak indekos A2 di Fakultas Kesehatan
Masyarakat Universitas Andalas terhadap kesehatan. Metode: Jenis metode
yang digunakan adalah metode kuesioner. Subjek penelitian merupakan
mahasiswa baru anak indekos A2 di Fakultas Kesehatan Masyarakat
Universitas Andalas. Kesimpulan: Secara umum pola makan mahasiswa
baru anak indekos A2 di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas
Andalas mengalami penurunan. Perubahan tersebut menyebabkan
kesehatan sebagian besar mahasiswa baru anak indekos A2 di Fakultas
Kesehatan Masyarakat Universitas Andalas terganggu. Saran: Mahasiswa
baru anak indekos A2 di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas
Andalas diharapkan dapat menerapkan pola makan yang sehat serta dapat
membagi waktu antara makan dan mengerjakan tugas.
Kata kunci: Pola makan, mahasiswa baru.
1. Pendahuluan
Kegiatan mahasiswa yang padat mempengaruhi perilaku hidup
sehat, terutama dalam hal pola makan dan asupan gizinya. Kebiasaan pola
makan sehari-hari yang tidak teratur, seperti terlambat makan atau
menunda waktu membuat perut mengalami kekosongan dalam jangka
waktu yang lama. Hal ini melatarbelakangi peneliti untuk melakukan
penelitian mengenai pengaruh perubahan pola makan mahasiswa baru
anak indekos A2 Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Andalas
terhadap kesehatan.
Tujuan penelitian ini adalah untuk megetahui pengaruh perubahan
pola makan mahasiswa baru anak indekos A2 di Fakultas Kesehatan
Masyarakat Universitas Andalas terhadap kesehatan Jenis metode
penelitian yang digunakan adalah metode kuesioner. Subjek penelitian
merupakan mahasiswa baru anak indekos A2 di Fakultas Kesehatan
Masyarakat Universitas Andalas. Penelitian dimulai dari tanggal 12
November 2014 dan proses pembagian kuesioner dilakukan dari tanggal 2
Desember 2014.
2. Hasil dan Pembahasan
2.1 Hasil
 Berikut adalah hasil dan pembahasan dari penelitian Pengaruh
Perubahan Pola Makan Mahasiswa Baru Anak Indekos di Lokal A2
Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Andalas Terhadap Kesehatan.
Bentuk Perubahan Pola Makan Mahasiswa Baru
Anak Indekos
Menurun 51.51%
Meningkat 21.21%
Tetap 27.27%
Jumlah 33
Sampel
Tabel 1. Bentuk Perubahan Pola Makan Mahasiswa Baru Anak Indekos
Termasuk Pola Makan yang Sehat
Ya 21.21%
Tidak 78.78%
Jumlah 33
Sampel
Tabel 2. Termasuk Pola Makan yang Baik
Terjadi Pengaruh Perubahan Pola Makan
Terhadap Kesehatan
Ya
( Lemas, pusing, sakit 54.54%
perut)
Tidak 45.45%
Jumlah Sampel 33
Tabel 3. Terjadi Pengaruh Perubahan Pola Makan Terhadap Kesehatan
2.2Pembahasan
Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa 51.51%
mahasiswa baru anak indekos di lokal A2 mengalami penurunan dalam pola
makannya, dan 78.78% mahasiswa baru anak indekos lokal A2 memiliki
pola makan yang tidak sehat. Perilaku makan tidak sehat adalah kebiasaan
mengkonsumsi makanan yang tidak memberikan semua zat-zat gizi
esensial seperti karbohidrat, lemak, dan proteinyang dibutuhkan
metabolisme tubuh (Sarintohe dan Pariwitasari, 2006). Berdasarkan
penelitian juga diperoleh 54.54 % mahasiswa baru anak indekos A2 merasa
lemas, pusing, atau sakit perut dikarenakan terjadinya perubahan pada
pola makan.
3. Penutup
a. Kesimpulan
 Berdasarkan data yang didapat, maka dapat disimpulkan bahwa
sebagian besar mahasiswa baru anak indekos di lokal A2 (51,51%)
mengalami penurunan pola makan, memiliki pola makan yang tidak baik
(78.78%), dan perubahan pola makan mempengaruhi kesehatan mereka
(54.54%)
b. Saran
Mahasiswa baru anak indekos A2 di Fakultas Kesehatan
Masyarakat Universitas Andalas diharapkan dapat menerapkan pola makan
yang sehat serta dapat membagi waktu antara makan dan mengerjakan
tugas.
Daftar Pustaka

Novisa,Raisah.2013. Perubahan Pola Makan Terhadap Mahasiswa

Perantau, Program Studi Ilmu Komputer Angkatan 2011 FMIPA Universitas
Lambung. dalam http://www.slideshare.net/raycha26/rangkuman-
perubahan-pola-makan-terhadap-mahasiswa-perantau-program-studi-ilmu-
komputer-angkatan-2011-fmipa-universitas-lambung-mangkurat . diunduh 2
Desember 2014.