Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Penderita
Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Penderita
6. Softdrink
4. Seafood: ikan teri, kepiting, tiram, cumi cumi remis, udang, ikan
sarden dan juga sotong
8. Lainnya: air kelapa, es krim, keju, burger keju, kuah daging, dan
kaldu
2. Kentang Goreng
Pembuatan kentang goreng yang digoreng menguatkan bawa
kentang goreng mengandung banyak minyak, dan juga mengandung
lemak jahat, yang dapat berbahaya bagi pengidap diabetes.
3. Pisang
Pisang mengandung karbohidrat tinggi. Selain karbohidrat, rasa
manis pada pisang membuktikan bahwa pisang memiliki kadar gula
tinggi yang tidak baik bagi penderita diabetes.
4. Kismis
Buah yang dikeringkan juga tidak baik untuk penderita diabetes.
Kismis atau raisin memiliki kadar gula tinggi yang bila dikonsumsi
akan menaikkan kadar gula dalam darah.
5. Tepung Maida
Tepung halus Maida adalah salah satu bahan makanan yang dapat
menyebabkan kenaikan berat badan bila dikonsumsi. Para pasien
diabetes baiknya menghindari bahan makanan yang mengandung
sedikit serat.
6. Roti Tawar
Roti tawar yang terbuat dari susu sangat tidak dianjurkan bagi
penderita diabetes karena tidak mengandung cukup serat. Selain itu,
bahan makanan ini juga mengandung banyak karbohidrat yang tidak
cukup baik bagi pengidap diabetes.
7. Ketela
Ketela adalah salah satu bahan yang juga tidak dianjurkan bagi
penderita diabetes. Ketela memiliki index glikemik yang rendah, yang
dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
8. Daging Merah
Bagian daging merah yang disertai lemak pada babi dan juga sapi
tidak baik bagi
penderita diabetes. Sebagian besar penderita Diabetes memiliki
resiko terkena penyakit jantung dan dengan mengonsumsi bahan
makanan yang mengandung kolesterol seperti daging merah tersebut
dapat mempertinggi resiko terkenanya penyakit jantung.
12. Biskuit
Semua biskuit yang dijual di pasaran pasti mengandung banyak gula.
Dengan mengonsumsi biskuit yang mengandung banyak gula
tersebut, memiliki efek buruk, yakni dapat meningkatkan kadar gula
dalam darah.
13. Nasi Putih
Nasi putih ternyata merupakan musuh bebuyutan dari penyakit
diabetes. Nasi putih mengandung karbohidrat tinggi yang dapat
mengakibatkan kegemukan. Anda dapat mengganti konsumsi nasi
putih dengan nasi merah atau gandum.
14. Pia
Pia apel, pia daging, pia kacang, sama-sama berbahanya dan wajib
dihindari bagi penderita diabetes. Pia memiliki kandungan gula serta
karbohidrat yang cukup tinggi sehingga dapat mengacaukan
pengontrolan kadar gula dalam darah.
17. Burger
Salah satu makanan cepat saji ini tentunya menjadi primadona
karena penyajian yang cepat sekaligus mengenyangkan. Tapi
tahukah Anda bila burger mengandung banyak karbohidrat yang tidak
baik bagi penderita diabetes?
19. Donat
Sama seperti kue, donat juga merupakan makanan yang wajib
dihindari bagi penderita diabetes. Donat mengandung banyak gula,
krim, serta karbohidrat yang tidak baik bagi pengaturan kadar gula
dalam darah.
Sumber: http://www.magwuzz.com/2015/10/20-makanan-yang-harus-
dihindari-penderita-diabetes.html