Anda di halaman 1dari 7

GIZI BAYI

Jumlah Takaran dan Jenis Makan, Minum dan MPASI Bayi Usia 0 12 bulan

Gizi bayi berarti memastikan bayi anda mendapat cukup nutrisi selama tahun pertamanya. Gizi
adalah kalori, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Pastikan bayi Anda memiliki gizi yang baik
dapat melindungi dirinya terhadap penyakit. Hal ini juga membantu dia tetap sehat saat ia tumbuh
lebih tua.

Rekomendasi dari American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition mengenai praktek


pemberian makanan bayi selama enam bulan kedua kehidupan. Rekomendasi tersebut
menyebutkan bahwa menyusui adalah metode yang disukai dari makan selama tahun pertama
kehidupan dan susu sapi yang keseluruhan yang dapat diperkenalkan setelah usia enam bulan jika
menyusui tambahan yang memadai diberikan

Bila bayi mengkonsumsi sepertiga dari kalori mereka dari campuran seimbang dari sereal
besi, sayuran, buah-buahan dan makanan lain yang menyediakan sumber yang memadai dari
kedua zat besi dan Vitamin C dianggap pemberian makanan tambahan yang memadai.
Mengurangi kadar lemak susu tidak dianjurkan selama masa bayi.

Makanan padat biasanya dapat diperkenalkan antara empat dan tujuh bulan. Padatan dini harus
menjadi polos dan diperkenalkan secara bertahap satu per satu, dimulai dengan sereal yang
diperkaya zat besi bayi dan maju ke bubur sayuran, buah, dan daging. Tekstur makanan padat
diberikan kepada bayi akan bervariasi tergantung pada usia dan kemampuan individu. Pada akhir
tahun pertama, makanan meja cincang harus menjadi dasar dari diet. Gizi yang cukup harus
disediakan untuk pertumbuhan normal dan stabil-tapi-tidak berlebihan berat badan. Jumlah
tersebut harus diatur oleh nafsu makan bayi, asalkan tingkat pertumbuhan normal.

Setiap bayi berbeda.

Bayi Anda mungkin membutuhkan lebih atau kurang dari item dalam setiap kelompok makanan
dan mungkin juga perlu diet khusus. Bayi Anda perlu pemeriksaan rutin untuk memastikan ia
tumbuh dengan benar. Konsultasikan pengasuh atau ahli gizi jika anak Anda tidak kenaikan berat
badan. Mereka dapat membantu Anda jika ia memiliki masalah keperawatan atau tidak makan
rumus cukup setiap hari. Bicarakan dengan pengasuh Anda jika bayi Anda mengalami diare atau
muntah, atau tidak dapat mengambil ASI atau susu formula selama lebih dari 1 hari. Ini mungkin
berarti bahwa mereka tidak mampu untuk mencerna menyusui Anda memberi mereka.

Perawatan:

Daftar-daftar di bawah ini menunjukkan jumlah ASI, formula, dan makanan yang paling bayi
sampai 1 tahun dari kebutuhan usia.

Rencana makan menyediakan 8 sampai 15% protein, 35 sampai 55% lemak, dan
karbohidrat 30 sampai 50%. Ini juga memberikan jumlah yang tepat kalori dan protein yang
diperlukan oleh bayi Anda.
Cobalah memberikan satu makanan baru kepada bayi hanya sekali setiap 2-3 hari,
sehingga Anda dapat memberitahu jika mereka mencerna setiap satu sumur.
Ketika mencoba makanan baru yang kering atau kenyal, seperti selai kacang, keju, atau
kacang kering, menonton bayi Anda dengan cermat untuk memastikan mereka tidak tersedak.

Kebutuhan Kalori:

0-3 bulan 116kcal./kg./d

3-12 bulan- 100kcal./kg./d

REKOMENDASI PEMBERIAN MAKAN PADA BAYI

USIA 0-6 BULAN : HANYA ASI (ASI EKSKLUSIF) ATAU DITAMBAH PASI BILA ASI
TIDAK MENCUKUPI, JUMLAH ASI+PASI SEKITAR 750-800 CC PERHARI,MAKANAN
TAMBAHAN DIBERIKAN USIA 6 BULAN.

USIA 6- 8 BULAN :
WAKTU DIET JUMLAH
05.00 ASI SUSU FORMULA 150-180 CC
06.00
08.00 BUBUR SUSU 6-9 SENDOK MAKAN
(SDM)
11.00 JUICE ATAU BUAH 75-125 CC, 6-8 SDM
13.00 NASI TIM SARING 6-8 SDM
15.00 ASI-SUSU FORMULA 150-180 CC
16.00 BISKUIT 1-3 KEPING
18.00 BUBUR SUSU, USIA 7 BULAN DIGANTI NASI TIM SARING 6-8 SDM
21.00 ASI SUSU FORMULA 150-180 CC
22.00
22.00 BILA BERAT BADAN NORMAL DAN JUMLAH MINUM SUSU SIANG HARI BANYAK (120-
06.00 180) CC TIAP MNUM) SEBAIKNYA MALAM HARI TIDAK MINUM SUSU
BILA BERAT BADAN KURANG, MINUM SUSU SIANG SEDIKIT (120 CC TIAP MINUM
SUSU), DIANJURKAN MINUM SUSU MALAM HARI 2-3 KALI

USIA 9 12 BULAN :
WAKTU DIET JUMLAH
05.00 ASI SUSU FORMULA 180 CC
06.00
08.00 NASI TIM 9-12 SDM
11.00 JUICE ATAU BUAH 125-180 CC, 9-12 SDM
13.00 NASI TIM 9-12 SDM
15.00 ASI-SUSU FORMULA 150-180 CC
16.00 BISKUIT,AGAR-AGAR SUSU, HUNGKWE,BUAH ATAU SNACK 1-3 KEPING
LAINNYA
18.00 NASI TIM 9-12 SDM
21.00 ASI SUSU FORMULA 180 CC
22.00
22.00 BILA BERAT BADAN NORMAL DAN JUMLAH MINUM SUSU SIANG HARI BANYAK (150-
06.00 180 CC TIAP MNUM) SEBAIKNYA MALAM HARI TIDAK MINUM SUSU
BILA BERAT BADAN KURANG, MINUM SUSU SIANG SEDIKIT (120 CC TIAP MINUM
SUSU), DIANJURKAN MINUM SUSU MALAM HARI 2-3 KALI

JUMLAH SUSU DALAM SEHARI BILA BERAT BADAN NORMAL: 650 750 ml setiap
(ASI+PASI) hari
BILA BERAT BADAN KURANG : 800 900 ml setiap
hari
PENTING HARUS DIKETAHUI :
SEBAIKNYA JANGAN MEMBERI AIR PUTIH DALAM GELAS ATAU BOTOL, KARENA
AIR PUTIH LEBIH SEGAR, BAYI AKAN LEBIH MEMILIH AIR PUTIH DIBANDINGKAN SUSU,
AKIBATNYA ASUPAN SUSU AKAN BERKURANG, AIR PUTIH TIDAK BERGIZI SEHINGGA
SERINGKALI MENGGANGGU KENAIKKAN BERAT BADAN (SULIT BAB, BIBIR KERING &
LIDAH PUTIH BUKAN KARENA KURANG AIR PUTIH)
CERMATI PERKEMBANGAN BERAT BADAN BAYI MELALUI GRAFIK BERAT BADAN
SETIAP BULAN, WASPADAI KESULITAN MAKAN DAN GANGGUAN KENAIKKAN BERAT
BADAN BAYI SETELAH USIA 6 BULAN SERINGKALI DISEBABKAN KARENA KETIDAK
COCOKAN AKIBAT PEMBERIAN MAKANAN TAMBAHAN,
GEJALA KETIDAK COCOKAN MAKANAN(REAKSI SIMPANG MAKANAN : ALERGI,
INTOLERANSI, COELIAC): BAB 3 KALI PERHARI, SULIT BAB (NGEDEN) TIDAK TIAP HARI,
FESES : BULAT, BERWARNA HITAM ATAU HIJAU TUA DAN BERBAU TAJAM, MUAL ATAU
MUNTAH, AIR LIUR BERLEBIHAN (NGILER).TIDUR MALAM HARI SERING BOLAK-BALIK,
GELISAH SEPERTI KEHAUSAN, MENANGIS ATAU MENGIGAU, SERINGKALI TERBANGUN,
GANGGUAN KULIT : PUTIH SEPERTI PANU, BIANG KERINGAT, BISUL,KEMERAHAN DI
SELANGKANGAN, BENTOL MERAH DAN MEMBEKAS HITAM SEPERTI DIGIGIT
NYAMUK/SERANGGA, HIDUNG BUNTU, NAPAS BERBUNYI (GROK-GROK), BATUK RINGAN
MALAM HARI

BILA BERAT BADAN NORMAL SEBAIKNYA TIDAK DIBERIKAN SUPLEMEN VITAMIN


(KRN VITAMIN DAN MINERAL DARI ASI DAN PASI SUDAH MENCUKUPI) PEMBERIAN
VITAMIN PADA BAYI MENINGKATKAN RESIKO ALERGI DAN ASMA DIKEMUDIAN HARI.
DALAM KEADAAN TERTENTU ATAU BILA BERAT BADAN KURANG MUNGKIN BISA
DITAMBAH SUPLEMEN VITAMIN YANG TIDAK BERAROMA RASA.(PUYER)

Jumlah Takaran makan dan minum:

Gunakan daftar ukuran melayani di bawah ini untuk mengukur jumlah makanan dan
cairan.
1-1/2 cangkir (12 ons) cairan adalah ukuran soda-pop bisa.
1 cangkir (8 ons) makanan adalah ukuran dari segelintir besar.
1/2 cangkir (4 ons) makanan adalah sekitar setengah dari segelintir besar.
2 sendok makan (sdm) adalah sekitar ukuran kenari besar.
sendok makan (sdm) adalah tentang ukuran ujung jempol (dari lipatan terakhir).
1 sendok teh (sdt) adalah tentang ukuran ujung jari kelingking (dari lipatan
terakhir).

Jumlah Minum Formula

Usia (bulan) Jumlah Per kali minum (ounces) Jumlah per 24 jam Jumlah Total per 24 jam
0-1 bulan 3-4 6 18-24
1-2 bulan 3-5 6 18-30
2-3 bulan 4-6 5 20-30
4-5 bulan 5-7 5 25-35
6-7 bulan 7-8 4 28-32
8-12 bulan 8 3 24

Menu Harian bagi bayi

ASI atau susu formula bayi:

ASI atau susu formula bayi adalah makanan hanya dibutuhkan oleh bayi sehat yang
paling sampai mereka 4-6 bulan.
Susu sapi atau produk susu lainnya tidak boleh diberikan sampai setidaknya satu tahun.
Ginjal bayi Anda tidak dapat menangani protein tinggi dan kandungan mineral baik sampai
usia tersebut.

Jumlah Takaran ASI atau Susu Formula

0-3 bulan: 18-32 ons


4-6 bulan: 28-40 ons
7-9 bulan: 24-36 ons
10-12 bulan: 18-30 ons

Sereal dan makanan bertepung lain:

Beras sereal bayi adalah gandum hanya menyarankan sebelum usia enam bulan. Biji-
bijian serealia lain seperti gandum, barley, oat dan dapat diberikan setelah usia 6 bulan.
0-3 bulan: Tidak ada
4-6 bulan: 1/4-1/2 cangkir sereal (campuran)
7-9 bulan: porsi cangkir 1-02 Januari / 2, termasuk pure kentang, pasta, nasi, roti,
kerupuk, roti bakar, roti, muffin yang lembut
10-12 bulan: 3-4 1/2 porsi cangkir

Buah-buahan

0-3 bulan: Tidak ada


4-6 bulan: 1/4-1/2 cangkir bubur
7-12 bulan: buah-buahan segar 1/2-1 cangkir bubur, kaleng, atau lunak, seperti pisang

Jus

0-4 bulan: Tidak ada


5-8 bulan: 1/4-1/2 cangkir
9-12 bulan: 1/2 cangkir

Daging, unggas, telur, ikan, kacang kering yang dimasak, selai kacang

0-5 bulan: Tidak ada


6-8 bulan: 1-2 sendok makan bubur
9-12 bulan: 1/4-1/2 cangkir (termasuk cottage dan keju biasa, ikan, telur, potongan kecil
daging empuk, atau daging cincang.)

Plain yoghurt

0-5 bulan: Tidak ada


6-12 bulan: 1-2 sendok makan / hari setelah 6 bulan usia

Air: Sebagian besar bayi mendapatkan air yang mereka butuhkan dari ASI, formula, atau jus.
Dalam iklim yang sangat panas meskipun, mereka mungkin perlu 1/2 sampai 1 cangkir sehari
untuk menebus kerugian.
0-5 bulan: Tidak diperlukan kecuali pada saat cuaca sangat panas, atau jika bayi
mengalami diare.
6-12 bulan: Sesering bayi akan minum.

SUPLEMEN UNTUK BAYI:

Periksa dengan dokter Anda atau pengasuh sebelum memberikan suplemen pada daftar di bawah
ini untuk bayi Anda. Kebutuhan mereka akan tergantung pada diet mereka.

Besi Dari 4 sampai 12 bulan bayi membutuhkan sekitar 1 miligram (mg) per kilogram
( 2,2 berat badan), atau 10 mg per hari paling banyak.
Sertakan semua formula dan sereal dalam asupan zat besi setiap hari.

Vitamin D

Mungkin diperlukan jika bayi tidak terkena sinar matahari.


300 IU per hari selama 0-6 bulan 600 IU per hari selama 6-12 bulan

Fluorida

Mungkin diperlukan jika pasokan air rendah fluoride.


Periksa dengan Anda peduli untuk pemberi dosis fluoride dan nama produk untuk
membeli.

Vitamin B12

Mungkin dibutuhkan oleh bayi vegan (vegetarian ketat) ibu.


Periksa dengan pengasuh Anda untuk dosis dan produk untuk membeli. Perawatan
Perjanjian Anda berhak untuk membantu merencanakan perawatan anak Anda. Untuk
membantu dengan rencana ini, Anda harus belajar tentang kesehatan diet anak Anda. Anda
kemudian dapat membahas pilihan pengobatan dengan pengasuh Anda. Bekerja dengan
mereka untuk memutuskan apa perawatan akan digunakan untuk mengobati anak