PELIGROS POTENCIALES RIESGOS POTENCIALES ASOCIADOS MEDIDAS CORRECTIVAS Y DE CONTROL

DE ACCIDENTES EN LA
OFICINA
No correr en
Riesgo por cada: oficinas
La prisa al circular por Mantener orden
la oficina en pasadizos Cadas al mismo nivel
y limpieza
y escaleras. Apoyarse en las
Objetos en la oficina Cadas a distinto nivel
barandas al subir
que son obstculos.
las escaleras.
Materiales deslizantes
Prestar atencin
en el suelo .(lquidos)
a las actividades
diarias.

Sealizacin
del rea de
Puertas de cristal sin
trabajo
sealizacin Contusione
No dejar
correcta. s y golpes armarios
Cajones o armarios entreabiertos
entreabiertos. Usar anclajes
Objetos en pareces
punzocortantes. para estantes.
Cajones
sobrecargados

Usar la silla a la altura

recomendada.
Realizar mantenimiento
Postura peridico a las sillas.
Riesgo
Para levantar objetos pesados,
inadecuada ergonmico flexionar rodillas y mantener
espalda recta.
 Instalaciones elctricas en Revisiones peridicas de
mal estado Riesgos instalaciones elctricas por
Sobre tensin de aparatos elctricos personal calificado.
elctricos como enchufes, No sobre cargar la red.
interruptores, etc.

Se prohbe fumar
en las oficinas y
Malas conexiones elctricas, puestos de
Riesgo de
cigarros encendidos, mal trabajo.
apagados o tirados a las incendio Revisar
papeleras. peridicamente
Corto circuitos al dejar todas las
encendidos equipos durante instalaciones
largo periodo de tiempo o el elctricas.
contacto de enchufes o Apagar equipos
cables con lquidos cuando se termine
dispersos. la jornada laboral.
Localizar y
sealizar
extintores en
todas las
instalaciones.
Riesgos psicosociales
Factores ambientales
inadecuados Organizacin del trabajo
Mala organizacin del segn el ritmo del
trabajo trabajador.
Conflictos personales Evitar enfrentamientos y
Ingreso inesperadas de disputas en el centro
nuevas tecnologas laboral.
 EJERCICIOS PARA EVITAR EL STRESS

EJERCICIOS DE CUELLO Y HOMBRO:

MOVIVMIENTO DEL CUELLO DE UN LADO A OTRO: HACER 3 SERIES DE 10 REPETICIONES CON 30

SEGUNDOS DE DESCANSO POR CADA SERIE

ESTIRAMIENTO DE CUELLO Y HOMBROS:

ESTIRAMIENTO DE BRAZOS:

EJERCICIOS DE OJOS: