PUBERTAD DE MUJERES

En la pubertad de las nias la hormona dominante en su desarrollo es el estradiol, un estrgeno.

Mientras el estradiol promueve el crecimiento de mamas y del tero, es tambin la principal hormona
conductora del crecimiento puberal y de la maduracin epifiseal y el cierre.

Los cambios fsicos en nias son los siguientes :

Crecimiento de vello pbico.

El vello pbico es por lo general la cuarta manifestacin de la pubertad. Tambin se le refiere

como pubarquia, y los vellos se pueden ver por primera vez alrededor de los labios mayores.
En alrededor del 15% de las nias el vello pbico aparece an antes de que los senos
empiecen a desarrollarse.

Cambios en la vagina, el tero y los ovarios.

La membrana mucosa de la vagina tambin cambia en respuesta de los niveles ascendentes

de estrgenos, engordando y adquiriendo un color rosceo. 6 Tambin las caractersticas
secreciones blancuzcas son un efecto normal de los estrgenos.

Inicio de la menstruacin y fertilidad.

El primer sangrado menstrual, tambin conocido como menarquia aparece alrededor de los 12
a los 16 aos (en promedio). Los periodos menstruales al inicio casi nunca son regulares y
mensuales durante los primeros aos.7 La ovulacin es necesaria para la fertilidad y puede o
no presentarse en los primeros ciclos.

Cambio en la forma plvica, redistribucin de la grasa y composicin corporal.

Durante este periodo, tambin en respuesta a los niveles ascendentes de estrgeno, la mitad
inferior de la pelvis se ensancha (proveyendo un canal de nacimiento ms ancho). Los tejidos
adiposos aumentan a un mayor porcentaje de la composicin corporal que en los varones,
especialmente en la distribucin tpica en las mujeres de las mamas, 8 caderas, brazos y
muslos. Esto produce la forma corporal tpica de la mujer.9

Crecimiento de vello corporal.

En los aos y meses posteriores a la aparicin del vello pbico. 10 Otras reas de la piel
desarrollan vello ms denso aproximadamente en la secuencia siguiente: vello axilar, vello
perianal, vello encima de los labios y vello periareolar. Vello estimulado en mayor parte por los
estrgenos y completado por los andrgenos.

Aumento de estatura.

El crecimiento es inducido por el estrgeno y comienza aproximadamente al mismo tiempo

que los primeros cambios en los senos, o incluso unos cuantos meses antes, hacindolo una
de las primeras manifestaciones de la pubertad en las nias. El crecimiento de las piernas y
los pies se acelera primero. La tasa de crecimiento tiende a alcanzar su velocidad mxima
(tanto como 7,5-10 cm anuales).
 Olor corporal, cambios en la piel y acn.

Niveles ascendentes de andrgenos pueden cambiar la composicin de cidos grasos de la

transpiracin, resultando en un olor corporal ms "adulto". Esto a menudo ocurre uno o ms
aos antes que la telarquia y la pubarquia. Otro efecto inducido por los andrgenos es el
aumento en la secrecin de aceite (sebo) en la piel y cantidades variables de acn. Este
cambio incrementa la suceptibilidad al acn, que es un rasgo caracterstico de la pubertad,
variando en severidad.

PUBERTAD DE HOMBRES

En el comienzo de la pubertad en el varn se producen los siguientes cambios fsicos y fisiolgicos:

Desarrollo de caractersticas sexuales secundarias.
Desarrollo de la musculatura.
Formacin del cuerpo de adulto.
Crecimiento de los testculos.

El crecimiento de los testculos es una de las primeras caractersticas por las cuales un joven
se puede dar cuenta de que est entrando a la pubertad ya que estos aumentan de tamao,
entre los 13-14 aos hasta los 16.

Crecimiento del vello pbico.

El vello pbico suele ser de entre las primeras cosas que ocurren cuando un joven ha
alcanzado la pubertad. Aparece primeramente alrededor de la base del pene brotando de una
forma delgada con un color claro alrededor de los 11 aos, hasta hacerse ms gruesos y
rizados; tambin se oscurecen y crecen hasta cubrir parte de los genitales.

Vello corporal.

El eje Hipotlamo-Hipfisis-Adrenal es el primer eje que se ve afectado en la pubertad. Se

empiezan a generar hormonas tales como la androstenediona , DiHidroTestosterona (DHT),
estrgenos y progesterona alrededor de los 7/8 aos. Esta actividad elevada del eje H-H-
Adrenal conocida como "adrenarquia" da lugar a la aparicin del vello pbico, vello axilar, vello
facial (barba y bigote), vello en las piernas y brazos, una lnea de vello que se extiende desde
el pene hasta el ombligo, en el pecho entre otras cosas.
 Emisin nocturna de semen.

Durante su pubertad y adolescencia, el joven puede o no experimentar su primera emisin

nocturna, tambin conocida como sueo hmedo o polucin nocturna. Normalmente es una
expulsin de semen por el pene, realizada cuando el joven duerme y tiene sueos
frecuentemente asociados con sexo o simplemente por el rozamiento del pene con la ropa. La
cantidad total expulsada por el joven es aproximadamente la que cabra en una cuchara,
debido a que el semen expulsado es en menor cantidad en poluciones nocturnas, que en
eyaculaciones en forma consciente, (masturbacin, sexo). Desde ese momento el joven
puede fecundar un vulo.

Crecimiento del pene.

Como se vio antes en el pber el primer cambio que ocurri fue crecimiento de los testculos
antes que el pene as que el joven no debe pensar que tiene un pene pequeo, pero a medida
que pasa el tiempo tambin crece su pene llegando al tamao que tendr en la etapa adulta. 13
Aunque 14-15 cm es posiblemente una talla media de adultos, vara mucho en la poblacin
normal.14

Engrosamiento de la voz.

Cuando un pber est en etapa del desarrollo fsico, se da el crecimiento de la laringe, sus
cuerdas vocales se tornan ms gruesas de manera que la voz de la persona quede gruesa y
masculina. Estos van por perodos, puede ser que al principio le salgan los llamados "gallos"
al hablar, luego se va tornando ms grave la voz y se ve que en el cuello empieza a salir la
manzana o nuez de Adn.

Olor corporal.

Alcanzada la pubertad, el joven comienza a expulsar olores caractersticos, especialmente

tras el ejercicio fsico. La expulsin de sudor por parte de las glndulas sudorparas aumenta
en la pubertad, lo cual se convierte, aunque no decisivamente, en un factor importante que
contribuye al humano corporal. Este olor suele calificarse como desagradable y su intensidad
puede variar de persona a persona y de momento en momento.

Crecimiento repentino en la estatura y peso

El joven que ha alcanzado la pubertad entra en un nuevo proceso de crecimiento en estatura

de una duracin mayor al de las nias. Este proceso de crecimiento usualmente dura hasta
los 19 aos de edad en varones, 16 en mujeres. No obstante el crecimiento de talla puede
observarse hasta los 20 aos.

Aumento de la libido, y consecuentemente, un impulso que puede llevar al joven a estimular

sus rganos genitales.

Incremento de la actividad de las glndulas sudorparas

Incremento de la actividad de las glndulas sebceas.

 CARACTERSTICAS SEXUALES

En las nias la pubertad comienza entre los onces y catorce aos, y se producen estos cambios: los
organos sexuales aumentan de tamao (los ovarios, el tero, la vagina y los labios), se desarrollan
las mamas, se ensanchan las caderas, crece vello en el pubis y las axilas.
. En los nios en la pubertad comienza entre los onces los catorce aos, y se producen estos
cambios: los rganos sexuales aumentan de tamao ( el pene, los testculos y las glndulas anejas),
cambia la voz, se desarrolla la musculatura y crece vello en el pubis y las axilas.
. Todos estos cambios producen diferencias entre los dos sexos, que se llaman caracteres sexuales,
y son primarios y secundarios.
. Los caracteres sexuales primarios son rganos reproductores.
. Los caracteres sexuales secundarios son todos aquellos rasgos que, auque no se relacionan
directamente con la reproduccin, tambin diferencia a los hombres de las mujeres.

Hombres

Musculatura ms desarrollada, mayor fuerza fsica y masa muscular.

Incremento de la estatura, varones adultos son ms altos que la mujer adulta, en promedio.

Presencia de vello andrognico ms grueso y largo en otras partes del cuerpo: brazos,
piernas, pectoral, abdominal, axilar, y pbico.

Vello facial, barba y/o bigote.

En promedio, pies, manos y nariz ms grandes que en las mujeres.

Trax y hombros ms anchos.

Voz ms grave que la de la mujer.

Alargamiento y aumento del grosor del pene.

ndice cintura/cadera menor que la mujer, en promedio.

 Cabeza sea y esqueleto ms pesados.

Posible aparicin de alopecia andrognica progresiva con la edad.

Comportamiento ms agresivo.

Mujeres

Senos desarrollados y pezones ms grandes.

En promedio, menor crecimiento de la estatura que en el varn.

Mayor nivel de grasa subcutnea, especialmente en el rostro, glteos y muslos.

Caderas ms anchas.

Desarrollo de vello corporal o andrognico en menor medida que el varn, principalmente en

las piernas y axilas.

Vello pbico crecido de forma triangular, en el rea genital cubriendo la vulva y el monte de
Venus.

Aparicin de celulitis.

Voz ms aguda que la del varn.

 CAMBIOS GENERALES EXPERIMENTADOS DURANTE LA ADOLESCENCIA

CAMBIOS FSICOS
Durante los aos de primaria, las nias son tan grandes o hasta ms grandes que los nios de su
grupo. Entre los 11 y los 14 aos, en promedio las nias son ms altas y tiene mayor que los nios
de su edad. La diferencia en el tamao puede darle a las nias ventaja en las actividades fsicas,
aunque algunas pueden presentar algn conflicto y, como resultado, menospreciar sus capacidades
fsicas. Sin embargo, la diferencia en el ritmo de crecimiento es ms pronunciada al principio de la
pubertad.

LOS CAMBIOS FISIOLGICOS

Inician gracias a un incremento en la produccin de hormonas. Las transformaciones exteriores son
fciles de reconocer; las internas, sin embargo, comienzan antes que cualquier cambio fsico sea
evidente. Segn la acepcin cientfica moderna, la pubertad comienza con el crecimiento gradual de
los ovarios (y de rganos relacionados con ellos, como es el tero) en las mujeres, y de la glndula
prosttica y las vesculas seminales en los hombres. Respecto a los cambios fsicos, es fundamental:
a. Hablar con los jvenes de los cambios que se darn en su cuerpo. La informacin que no reciban
en casa, la buscarn en algn otro lugar, con la probabilidad de que sea errnea o distorsionada. Es
mejor que te informes y resuelvas sus inquietudes en casa.

b. Brindarles seguridad. Como todos sabemos, en este periodo de la vida en las nias se desarrollan
los senos y las caderas; en los nios puede comenzar a notarse un crecimiento del escroto y los
testculos. Estos cambios visibles pueden generar cierta inseguridad en ellos, por lo que es
importante apoyarlos brindndoles seguridad, sobre todo cuando existe un desarrollo temprano o
tardo.

c. Explicar con anticipacin los procesos implicados en el desarrollo del cuerpo durante la
pubertad.Es importante que tus hijos conozcan los procesos que pronto se darn en su cuerpo y que
ello es normal y saludable, como es el caso de la menarquia (el comienzo de los perodos
menstruales) en las nias y las emisiones nocturnas de lquido seminal en los nios (poluciones
nocturnas).

CAMBIOS EMOCIONALES
La adolescencia es una etapa de adaptacin tanto para el joven como para los propios padres. Esto,
aunado a los flujos hormonales, provoca cambios emocionales bruscos. El joven puede pasar, en un
segundo, de una profunda tristeza hasta una alegra desbordante. Por lo cual es preciso un balance
entre estar cerca para escucharle o ayudarle si lo necesita y, al mismo tiempo, estar lo
suficientemente lejos para darle la libertad que busca. Es importante que consideres que los
individuos en esta etapa:
a. Se preocupan mucho por su apariencia fsica, por la forma en que los dems los ven . Al tratar de
buscar una identidad propia pueden probar diferentes formas de vestir. En esta etapa los jvenes
buscan un cdigo de vestimenta que los diferencie de los mayores, lo cual les da un sentido de
identidad. Por ello, es bueno permitirles jugar un poco con esas modas aunque resulten un poco
extraas a nuestro parecer, por supuesto, cuidando que su vestir no afecte su vida.

b. La opinin de sus amigos se vuelve muy importante. Para ellos pertenecer a un grupo social es
indispensable. Esto puede ser bueno si el grupo social en el que se desenvuelve le ayuda a generar
pensamientos positivos y desarrollarse adecuadamente. Como padres debemos estar pendientes de
que no existan manipulaciones negativas por parte de los compaeros que los lleven a conductas
dainas para s mismos.

c. Buscarn pasar largo tiempo en las redes sociales. En la actualidad las redes sociales han
atrapado a los jvenes. Para ellos, la interaccin en Facebook o Whats app es tan vital como la
convivencia presencial con sus compaeros. Estas herramientas se han convertido en un medio de
comunicacin que puede ser benfico pero, en algunos casos, tambin perjudicial para ellos.