MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
1 A1 - 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.1.1 Melakukan lari landas ke peralatan anjal, Pentaksiran : 60 MINIT hambur dan pendaratan dengan lakuan yang menghambur, membuat layangan, dan 1. Prestasi Kemahiran betul. mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 2. Senarai Semak A2 - 2.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.1.1 Menerangkan penghasilan daya lonjakan bagi 3. Rubrik hambur dan pendaratan dalam melakukan hambur dan layangan di udara. 4. Portfolio pergerakan. Pengurusan Kendiri 5. Penilaian Kendiri A5 5.1.1 5.1.4 6. Kertas-Pensil 5.1 Pengurusan Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.2 - Tanggungjawab Kendiri 5.2.1 5.2.4 5.3 Interaksi Sosial Interaksi Sosial 5.4 Dinamika Kumpulan 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 2 A1 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan 1.2.1 Mereka cipta rangkaian pergerakan lokomotor, Pentaksiran : 60 MINIT yang memerlukan kawalan badan dan imbangan, dan putaran dalam kumpulan kecil. 1. Prestasi Kemahiran sokongan. 1.2.2 Mempersembahkan rangkaian pergerakan 2. Senarai Semak lokomotor, imbangan, dan putaran yang telah direka 3. Rubrik cipta dalam kumpulan kecil. 4. Portfolio A2 2.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.2.1 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, 5. Penilaian Kendiri kawalan badan dan sokongan dalam imbangan, dan putaran yang digunakan dalam 6. Kertas-Pensil pergerakan. rangkaian pergerakan yang direka cipta. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 3 A1 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.3.1 Bergayut pada palang dengan posisi badan Pentaksiran : 60 MINIT gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. songsang (inverted). 1. Prestasi Kemahiran A2 2.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai dengan 2. Senarai Semak gayut dan ayun dalam pergerakan. posisi badan songsang semasa bergayut pada 3. Rubrik palang. 4. Portfolio A5 Pengurusan Kendiri 5. Penilaian Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 6. Kertas-Pensil 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 4 A1 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.4.1 Melakukan putaran menegak 360 di atas Pentaksiran : 60 MINIT putaran dengan lakuan yang betul. trampolin dan mendarat di atas trampolin. 1. Prestasi Kemahiran A2 2.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.4.1 Menerangkan cara memutarkan badan. 2. Senarai Semak putaran dalam pergerakan. 3. Rubrik A5 Pengurusan Kendiri 4. Portfolio 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5. Penilaian Kendiri 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 6. Kertas-Pensil 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 5 dan 6 A1 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai 1.5.1 Mereka cipta rangkaian pergerakan yang Pentaksiran : 120 corak pergerakan mengikut irama. menggunakan pelbagai langkah lurus mengikut muzik 1. Prestasi Kemahiran MINIT yang didengar. 2. Senarai Semak 1.5.2 Mempersembahkan rangkaian pergerakan 3. Rubrik langkah lurus yang telah direka cipta mengikut muzik 4. Portfolio yang didengar. 5. Penilaian Kendiri 1.5.3 Melakukan pergerakan tarian rakyat atau etnik 6. Kertas-Pensil mengikut muzik yang didengar. A2 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.5.1 Mengenal pasti langkah lurus yang digunakan pergerakan mengikut irama. dalam rangkaian pergerakan yang direka cipta. 2.5.2 Mengenal pasti konsep pergerakan yang diaplikasikan dalam rangkaian pergerakan langkah lurus. 2.5.3 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor serta konsep pergerakan yang digunakan dalam tarian rakyat atau etnik. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 7 10 A1 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.6.1 Menghantar bola kepada rakan yang diadang Pentaksiran : 240 asas permainan kategori serangan dengan oleh pemain lawan. 1. Prestasi Kemahiran MINIT lakuan yang betul. 1.6.2 Menerima bola ketika diadang oleh pemain 2. Senarai Semak lawan. 3. Rubrik 1.6.3 Mengelecek bola melepasi pemain lawan dan 4. Portfolio menghantar kepada rakan sepasukan. 5. Penilaian Kendiri 1.6.4 Memintas bola yang dihantar oleh pemain lawan 6. Kertas-Pensil dan menghantar kepada rakan di posisi yang sesuai. 1.6.5 Melakukan takel, mengawal bola, dan menghantar kepada rakan di posisi yang sesuai. 1.6.6 Menjaring dengan melepasi pengadang yang bergerak. A2 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.6.1 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk pergerakan dan prinsip mekanik dalam menghantar bola kepada pemain yang diadang. kemahiran asas permainan kategori serangan. 2.6.2 Mengaplikasi strategi yang sesuai semasa menerima bola apabila diadang oleh pemain lawan. 2.6.3 Mengenal pasti situasi dan ruang yang sesuai untuk mengelecek dan menghantar bola kepada rakan. 2.6.4 Mengenal pasti posisi pemain sepasukan yang sesuai untuk dihantar bola selepas takel atau memintas bola. 2.6.5 Menentukan pemasaan yang sesuai untuk menjaring dengan melepasi pengadang yang bergerak. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 11 13 A1 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.7.1 Melakukan servis ke ruang sasaran Pentaksiran : 180 asas permainan kategori jaring dengan menggunakan anggota badan dan alatan. 1. Prestasi Kemahiran MINIT lakuan yang betul. 1.7.2 Menerima bola yang diservis menggunakan 2. Senarai Semak anggota badan, menghantar kepada rakan 3. Rubrik sepasukan, atau mengembalikan ke gelanggang 4. Portfolio lawan. 5. Penilaian Kendiri 1.7.3 Menerima bola atau bulu tangkis yang diservis 6. Kertas-Pensil dengan menggunakan alatan dan menghantar ke gelanggang lawan. 1.7.4 Melakukan voli pepat dan voli kilas menggunakan alatan dengan gerak kaki yang betul. 1.7.5 Melakukan adangan menggunakan anggota badan untuk menyekat bola masuk ke gelanggang sendiri. A2 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.7.1 Menyatakan perkaitan antara pemindahan pergerakan dan prinsip mekanik dalam daya dengan jarak objek ke ruang sasaran semasa kemahiran asas permainan kategori jaring. melakukan servis. 2.7.2 Mengenal pasti arah bola atau bulu tangkis yang diservis dan bertindak balas mengikut situasi. 2.7.3 Membezakan lakuan voli pepat dengan lakuan voli kilas. 2.7.4 Mengenal pasti pemasaan yang sesuai untuk mengadang. 2.7.5 Menyatakan perkaitan antara sudut mengadang dengan arah bola jatuh selepas diadang. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 14 16 A1 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.8.1 Melakukan balingan tangan lurus ke sasaran Pentaksiran : 180 asas permainan kategori memadang dengan dengan pelbagai kelajuan. 1. Prestasi Kemahiran MINIT lakuan yang betul. 1.8.2 Memukul bola yang dibaling dengan pelbagai 2. Senarai Semak kelajuan. 3. Rubrik 1.8.3 Menahan bola yang dibaling dengan pelbagai 4. Portfolio kelajuan dengan menggunakan alatan pemukul. 5. Penilaian Kendiri 1.8.4 Melakukan balingan dari pelbagai aras dan 6. Kertas-Pensil kelajuan mengikut situasi. 1.8.5 Menangkap bola dari pelbagai aras dan kelajuan. A2 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.8.1 Menyatakan perkaitan antara mekanik pergerakan dan prinsip mekanik dalam lakuan membaling dengan kelajuan balingan. kemahiran asas permainan kategori 2.8.2 Mengenal pasti kelajuan ayunan pemukul memadang. ketika kontak dengan bola yang dibaling pada pelbagai kelajuan. 2.8.3 Mengenal pasti pemasaan memukul bola yang datang pada pelbagai kelajuan. 2.8.4 Membezakan penggunaan daya semasa membaling bola pada pelbagai kelajuan. 2.8.5 Menerangkan penggunaan serap daya semasa menangkap bola yang dibaling. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 17 18 A1 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.9.1 Melakukan lari beritma dengan pantas dan Pentaksiran : 120 asas berlari dan berjalan dengan lakuan yang melepasi halangan secara berterusan. 1. Prestasi Kemahiran MINIT betul. 1.9.2 Berjalan kaki pada satu jarak yang jauh. 2. Senarai Semak A2 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.9.1 Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan 3. Rubrik dan prinsip pergerakan dalam kemahiran asas terkawal dengan lari beritma melepasi halangan. 4. Portfolio berlari dan berjalan. 2.9.2 Mengenal pasti teknik berjalan kaki yang betul. 5. Penilaian Kendiri A5 Pengurusan Kendiri 6. Kertas-Pensil 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 19 A1 1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.10.1 Melakukan lompat tinggi dengan gaya Fosbury Pentaksiran : 60 MINIT asas lompatan dengan lakuan yang betul. Flop. 1. Prestasi Kemahiran A2 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.10.1 Mengenal pasti bahagian badan yang 2. Senarai Semak pergerakan dan prinsip mekanik dalam terlebih dahulu menyentuh tilam semasa mendarat 3. Rubrik kemahiran asas lompatan. dalam lompat tinggi dengan gaya Fosbury Flop. 4. Portfolio 2.10.2 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa 5. Penilaian Kendiri melakukan lompat tinggi dengan gaya Fosbury Flop. 6. Kertas-Pensil A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 20 A1 1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.11.1 Berlari, melangkah silang, dan merejam objek Pentaksiran : 60 MINIT asas balingan dengan lakuan yang betul. berbentuk rod pada satu jarak. 1. Prestasi Kemahiran 1.11.2 Memutar dan membaling objek berbentuk sfera 2. Senarai Semak yang bertali pada satu jarak. 3. Rubrik A2 2.11 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.11.1 Mengenal pasti sudut pelepasan semasa 4. Portfolio pergerakan dan prinsip mekanik dalam merejam objek berbentuk rod. 5. Penilaian Kendiri kemahiran asas balingan. 2.11.2 Mengenal pasti kedudukan badan semasa 6. Kertas-Pensil membaling objek berbentuk sfera yang bertali. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 21 22 A1 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti 1.14.1 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan Pentaksiran : 120 rekreasi dan kesenggangan. clue. 1. Prestasi Kemahiran MINIT 1.14.2 Bermain permainan tradisional yang 2. Senarai Semak menggunakan kemahiran berlari dan mengelak dalam 3. Rubrik permainan Libat dan Hidup Mati. 4. Portfolio A2 2.14 Berkebolehan mengaplikasi 2.14.1 Mentafsir clue pada kad maklumat semasa 5. Penilaian Kendiri pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi melakukan aktiviti pandu arah. 6. Kertas-Pensil dan kesenggangan. 2.14.2 Mengenal pasti strategi yang sesuai digunakan semasa bermain permainan tradisional seperti permainan Libat dan Hidup Mati. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 23 24 A3 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal 3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan dan Pentaksiran : 120 berdasarkan konsep kecergasan. menyejukkan badan. 1. Prestasi Kemahiran MINIT 3.1.2 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas 2. Senarai Semak melakukan aktiviti fizikal. 3. Rubrik A4 4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep 4.1.1 Merancang aktiviti memanaskan dan 4. Portfolio kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal. menyejukkan badan. 5. Penilaian Kendiri 4.1.2 Menggunakan kadar nadi sebagai petunjuk 6. Kertas-Pensil intensiti dalam merancang aktiviti fizikal. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 25 26 A3 3.2 Berkebolehan melakukan senaman 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti Pentaksiran : 120 meningkatkan kapasiti aerobik. aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan 1. Prestasi Kemahiran MINIT pada intensiti rendah dan sederhana. 2. Senarai Semak A4 4.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep 4.2.1 Menyatakan penggunaan teknologi dalam 3. Rubrik asas kapasiti aerobik. memantau intensiti latihan semasa melakukan 4. Portfolio senaman meningkatkan kapasiti aerobik. 5. Penilaian Kendiri 4.2.2 Merancang sesi senaman bagi meningkatkan 6. Kertas-Pensil kapasiti aerobik berdasarkan prinsip FITT. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 27 A3 3.3 Berkebolehan melakukan senaman 3.3.1 Melakukan senaman regangan khusus pada Pentaksiran : 60 MINIT meningkatkan kelenturan. otot-otot yang terlibat dalam aktivitiN fizikal yang akan 1. Prestasi Kemahiran dilakukan. 2. Senarai Semak A4 4.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep 4.3.1 Mengenal pasti senaman regangan yang 3. Rubrik asas kelenturan. boleh meningkatkan kelenturan pada sendi-sendi 4. Portfolio tertentu. 5. Penilaian Kendiri 4.3.2 Merancang sesi senaman regangan bagi 6. Kertas-Pensil meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip FITT. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 28 29 A3 3.4 Berkebolehan melakukan senaman 3.4.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya Pentaksiran : 120 meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. tahan otot yang menggunakan otot-otot utama. 1. Prestasi Kemahiran MINIT A4 4.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep 4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat 2. Senarai Semak asas kekuatan dan daya tahan otot. semasa melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan 3. Rubrik otot. 4. Portfolio 4.4.2 Merancang aktiviti senaman untuk 5. Penilaian Kendiri meningkatkan daya tahan otot berdasarkan prinsip 6. Kertas-Pensil FITT. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 30 A3 3.5 Berkebolehan mengenal pasti 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat Pentaksiran : 60 MINIT komposisi badan. badan. 1. Prestasi Kemahiran A4 4.5 Berkebolehan memahami 4.5.1 Membanding Indeks Jisim Badan (BMI) sendiri 2. Senarai Semak perkaitan antara komposisi badan dengan dengan norma. 3. Rubrik kecergasan. 4.5.2 Menyatakan cara-cara untuk mengurangkan 4. Portfolio risiko penyakit hipokinetik. 5. Penilaian Kendiri A5 Pengurusan Kendiri 6. Kertas-Pensil 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 31 A3 3.6 Berkebolehan mengukur tahap 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan Pentaksiran : 60 MINIT kecergasan fizikal berasaskan kesihatan. menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan 1. Prestasi Kemahiran Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia 2. Senarai Semak (SEGAK). 3. Rubrik 3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK. 4. Portfolio A4 4.6 Berkebolehan mengenal pasti tahap 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri dengan 5. Penilaian Kendiri kecergasan fizikal. norma Ujian SEGAK. 6. Kertas-Pensil 4.6.2 Menilai tahap kecergasan fizikal diri dan melakukan tindakan susulan berdasarkan keputusan Ujian SEGAK. A5 Pengurusan Kendiri 5.1 Pengurusan Kendiri 5.1.1 5.1.4 5.2 - Tanggungjawab Kendiri Tanggungjawab kendiri 5.3 Interaksi Sosial 5.2.1 5.2.4 5.4 Dinamika Kumpulan Interaksi Sosial 5.3.1 Dinamika Kumpulan 5.4.1 5.4.5 32 - 42 *PENTAKSIRAN SEGAK BOLEH DIJALANKAN MENGIKUT KEPERLUAN GURU PENDIDIKAN JASMANI
*Catatan : PELAKSANAAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Kandungan dalam Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Tahun Enam adalah setara dengan pencapaian objektif psikomotor, kognitif, dan afektif dalam pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani. Guru boleh memulakan pengajaran dan pembelajaran dengan Modul Kemahiran atau Modul Kecergasan tanpa terikat dengan susunan modul dalam kurikulum ini.