ADENOSN TRIFOSFATO

El trifosfato de adenosina (adenosn trifosfato, del ingls adenosine triphosphate o

ATP) es un nucletido fundamental en la obtencin de energa celular. Est formado por
una base nitrogenada (adenina) unida al carbono 1 de un azcar de tipo pentosa, la
ribosa, que en su carbono 5 tiene enlazados tres grupos fosfato. Es la principal fuente de
energa para la mayora de las funciones celulares.

Se produce durante la fotorrespiracin y la respiracin celular, y es consumido por

muchas enzimas en la catlisis de numerosos procesos qumicos. Su frmula molecular
es C10H16N5O13P3.

Descubrimiento
El trifosfato de adenosina fue aislado por primera vez del msculo humano en 1929 en
los Estados Unidos por Cyrus H. Fiske y Yellapragada Subbarao, e independientemente,
en Alemania por Karl Lohman.[cita requerida] Sin embargo, hasta diez aos ms tarde empez
a reconocerse el papel central del ATP en la transferencia de energa. En 1941, Fritz
Lipmann (Premio Nobel, 1953) ayudado por las contribuciones de Herman Kalckar,
apunt la hiptesis de la naturaleza cclica del papel del ATP en los procesos
bioenergticos escribiendo:

No se pueden dar respuestas definidas a la pregunta de cmo opera el alto potencial del
grupo fosfato como promotor de varios procesos, si bien, solo se puede reconocer una
interconexin ms o menos estrecha con el recambio del fosfato. El ciclo metablico es
comparable a una mquina que genera corriente elctrica. De hecho, parece que en la
organizacin celular, la corriente de fosfato juega un papel similar al de corriente
elctrica en la vida de los seres humanos. Y es tambin una forma de energa utilizada
para todos los fines.

FOSFOCREATINA
Fosfocreatina, tambin conocido como creatina fosfato o PCr, es una molcula de
creatina fosfolizada la cual es muy importante, que almacena la energa en el msculo
esqueltico. Es usado para generar, de forma anaerbica, ATP del ADP, formando
creatina para los 15 segundos siguientes de un esfuerzo intenso. Hace eso al donar un
grupo fosfato, y esta reaccin es catalizada por creatinquinasa (la presencia de
creatinquinasa en el plasma es un indicador de tejido daado y es usado en el
diagnstico de un infarto del miocardio). Esta reaccin es reversible y por tanto acta
como un espacio y amortiguador temporal de la concentracin de ATP. En otras palabras,
la fosfocreatina es parte de un par de reacciones; la energa que se libera en una
reaccin es usada para regenerar otro compuesto siendo el ATP. La fosfocreatina
juega un papel particularmente importante en tejidos que tienen una alta y fluctuante
demanda de energa como el cerebro o el msculo, actuando como elemento de
transporte de energa desde las mitocondrias a la zona de las clulas donde se necesita
el ATP y de almacn temporal de energa (Buffer) para usos intensos y cortos.

La fosfocreatina fue descubierta por David Nachmansohn.

 EN QU EJERCICIO PRODUCIMOS ACIDO LCTICO

Durante el ejercicio intenso, cuando hay demasiada demanda de energa, el lactato se

produce ms rpidamente que la capacidad de los tejidos para eliminarlo, y entonces la
concentracin de lactato comienza a aumentar. Es un proceso benfico, porque la
regeneracin de NAD+ asegura que la produccin de energa contine y as tambin el
ejercicio.

Contra lo que se crey por mucho tiempo, el incremento de la cantidad de lactato no es

causante directo de la acidosis ni es responsable tampoco de las agujetas o calambres.
Esto se debe en primer lugar a que el cido lctico no puede liberar el catin hidrgeno,
y en segundo lugar a que el lactato no se encuentra como cido lctico, sino en su forma
base, como lactato. Los anlisis realizados en la ruta glucoltica indican que no hay
suficientes cationes hidrgeno presentes como para formar cido lctico o cualquier otro
tipo de cido. Es importante sealar que, a pH fisiolgico y a nivel de la clula muscular
(miocito) y segn el pKa cido del cido lctico (pKa:3.86), lo que se encuentra es la
base, el lactato, y no el cido lctico, debido a que estar totalmente disociado en estas
condiciones.

La acidosis que muchas veces se asocia a la produccin de lactato durante ejercicios

extremos proviene de una reaccin completamente distinta y separada. 4 Cuando el ATP
se hidroliza (es decir, se "separa", en agua), se libera un catin hidrgeno, que es el
principal responsable de la disminucin del pH. Durante ejercicios intensos, el
metabolismo oxidativo (aerobiosis) no produce ATP tan rpido como lo demanda el
msculo. Como resultado, la gluclisis se transforma en el principal productor de energa
y puede producir ATP a altas velocidades. Debido a la gran cantidad de ATP producido e
hidrolizado en tan poco tiempo, los sistemas amortiguadores de los tejidos se ven
agotados, lo que genera una cada del pH y produce acidosis. ste es uno de los
factores, entre tantos, que contribuyen al dolor muscular agudo experimentado poco
despus del ejercicio intenso.
 EN QU EJERCICIO PRODUCIMOS ACIDO ANAERBICOS
El ejercicio anaerbico es una actividad breve y de gran intensidad donde el
metabolismo se desarrolla exclusivamente en los msculos y sus reservas de energa,
sin usar el oxgeno de la respiracin. Son ejemplos de ejercicio anaerbico: el
levantamiento de pesas, abdominales; cualquier ejercicio que consista de un esfuerzo
breve es un ejercicio anaerbico. El ejercicio anaerbico es tpicamente usado por
atletas de deportes de poca resistencia para adquirir potencia, y por culturistas para
ganar masa muscular. Los msculos que son entrenados bajo el ejercicio anaerbico se
desarrollan de manera diferente a nivel biolgico, adquiriendo ms rendimiento en
actividades de corta duracin y gran intensidad.
El ejercicio anaerbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el
levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o
cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo. Los msculos
entrenados con el ejercicio anaerbico ofrecen mayor rendimiento al realizar actividades
de corta duracin y gran intensidad, por lo que este tipo de ejercicio se utiliza para
adquirir potencia y masa muscular, y sirve para fortalecer el sistema musculoesqueltico.

La palabra anaerbico significa sin oxgeno y en este caso se refiere al intercambio de

energa sin oxgeno que se produce en los msculos al realizar este tipo de ejercicio. Por
este motivo, en principio, los ejercicios anaerbicos no parecen los ms recomendables
cuando se quiere perder peso, ya que utilizan fuentes de energa acumuladas en el
organismo, como la glucosa, en vez de emplear cidos grasos, que s precisan oxgeno
para ser metabolizados.