RELATRIO FINAL DE PROJETOS DE REGISTRO PROEX N

EXTENSO - PBAEX /2015

Anexo V

1 - DADOS DE IDENTIFICAO
CMPUS: Boa vista

TTULO PROJETO: Os benefcios da caminhada na terceira idade

COORDENADOR DO PROJETO: Marcello Soares
PERODO DE REALIZAO: DURAO DIAS DA SEMANA
INCIO TERMINO 6 meses Tera e quinta
NOME DOS ALUNOS:
1. Diogo Gabriel
2. Thalison mateus
PBLICO ALVO: Terceira idade

CARGA HORRIA SEMANAL: 10 hrs CARGA HORRIA TOTAL: 240 hrs

LOCAL DE EXECUO DO PROJETO; CRAS do bairro centenrio
OBJETIVO DO PROJETO:
Apresentar os benefcios da importncia da caminhada na terceira idade.
Minimizar os efeitos negativos que a velhice causa no idoso.
Promover momentos de descontrao, de interao entre grupos, propor atividades fsicas adaptadas
s reais necessidades dos idosos, favorecendo desta forma, a melhora da auto estima.
2 INTRODUO
Apresentao: Os benefcios da caminhada na terceira idade um projeto de extenso do Instituto Federal
de Roraima orientado pelo Professor Marcello da Silva Soares.

Justificativa: A prtica de exerccios fsicos e caminhadas na terceira idade ajudar muito na movimentao
em si, associada melhora fsica, ocorrida atravs dela, ocasionam mudanas positivas nos aspectos
psicossociais, atravs da sociabilidade do idoso, a diminuio de casos depressivos, e melhora da
autoestima. O crescimento da populao idosa um processo que ocorre em diversos pases, incluso o
Brasil, no qual o ltimo censo (2007) registra um percentual de 8,6% da populao total. Paralelamente a
isto, so conhecidos, bem difundidos e documentados os benefcios decorrentes da prtica regular de
atividade fsica para este grupo etrio e social.
A Atividade Fsica regular e orientada reconhecida como fator geral na preservao da sade
e na preveno e controle de doenas de grande expresso na atualidade. Nesse sentido a velhice uma
etapa vital que, atualmente vem sendo prolongada, chegando a durar muitos anos, mas as limitaes
interferem na qualidade de vida do idoso em frente a alguns desafios, como a perda das capacidades
orgnicas e, portanto, com as dificuldades para enfrentar tarefas da rotina do dia-a-dia. A velhice traz
consigo a diminuio das aptides fsicas, declnio das capacidades funcionais, diminuio da massa ssea e
muscular, diminuio da elasticidade e flexibilidade articular, aumento de peso, maior lentido e doenas
crnicas. Isso um conhecimento muito importante no curso trazendo para o aluno um grande aprendizado
em sua carreira e gerando um timo conhecimento profissional.

3 DESENVOLVIMENTO
Descrio dos resultados, aes, impactos na comunidade, situaes vivenciadas, experincias, dificuldades
enfrentadas, pblico envolvido, reaes com a realizao do projeto, contribuies do projeto para a formao
profissional do bolsista, outras informaes que favoream o entendimento sobre a importncia do projeto e seus
resultados. Apresentar os resultados alcanados e as principais contribuies sociais, econmicas, culturais obtidas
com a execuo do Projeto/ Programa/ Curso/ Evento na Comunidade.
Resultados foi o equilbrio na presso arterial de muitos idosos, tivemos muitas histrias que a cada aula
idosos compartilhavam sua vida, dificuldade que enfrentamos muitos ficavam doentes e por isso no
participavam toda caminhada ficando assim muitos ausentes em determinados dias, o perodo do inverno
tambm foi muito ruim para a prtica das atividades e outros gostavam mais das atividades de movimentao
como dana j que muitos vinham caminhando de suas casas e no queriam caminhar novamente no projeto,
o pblico atendido foi a Terceira idade, foi muito importante para ns que estivemos colocando diretamente o
que aprendemos em sala de aula tanto prtica e terica como plano de aula, portanto este projeto trouxe
muitos benefcios para todos os idosos que participavam e de suma importncia este projeto de extenso do
IFRR que garante ao aluno bolsista uma vasta experincia na sua rea de atuao, sria cabvel um tempo
maior de execuo do mesmo.

3.1 - PONTOS POSITIVOS, NEGATIVOS E SUGESTES

Observamos um equilbrio na presso arterial dos idosos envolvidos na caminhada.
Negativo muitos idosos so acostumados com atividades de maior movimentao como danas, por isso a
caminhada muitas vezes ficou desfalcada.

3.2 - QUANTIDADE PESSOAS ENVOLVIDAS

ALUNOS EXTENSIONISTA ALUNOS DOCENTES TCNICOS PUBLICO ATENDIDO
VOLUNTRIOS
INICIO CONCLUINTE INCIO CONCLUINTE INICIO CONCLUINTE
2 2 1 20 20
ALUNOS DESISTENTES, SE HOUVE JUSTIFIQUE?
PUBLICO ALVO DESISTENTE, SE HOUVE JUSTIFIQUE?
Local e data

Assinatura do(a) bolsista 1 Assinatura do(a) bolsista 2

Orientador do Projeto de Extenso