vontade Estrelas Quantidade Notas

Caf 5* livre 0
Ch 5* livre 0
Mate 5* livre 0
Limonada 5* livre 0
Refrigerante diet 3* livre 0
Gelatina diet 3* livre 0
Balas e chicletes diet 3* livre 0
Cebola 6* livre 0
Alho 6* livre 0
Pimenta 6* livre 0
Vinagre 6* livre 0
Limo 6* livre 0
Molho ingls 3* livre 0
Mostarda 3* livre 0
ketchup 3* livre 0

Verduras Estrelas Quantidade Notas

Acelga 6* livre 0
Agrio 6* livre 0
Aipo 6* livre 0
Alcachofra 6* livre 0
Alface 6* livre 0
Almeiro 6* livre 0
Berinjela 6* livre 0
Brcolis 6* livre 0
Cebola 6* livre 0
Cebolinha 6* livre 0
Chicria 6* livre 0
Couve 6* livre 0
Couve-flor 6* livre 0
Escarola 6* livre 0
Espinafre 6* livre 0
Erva-doce 6* livre 0
Folhas de beterraba 6* livre 0
Jil 6* livre 0
Mostarda 6* livre 0
Pepino 6* livre 0
Pimento 6* livre 0
Rabanete 6* livre 0
Repolho 6* livre 0
Rcula 6* livre 0
Salso 6* livre 0
Tomate 6* livre 0
Legumes Estrelas Quantidade Notas

Aspargos 6* 4 colheres de sopa 15

Abbora ou abobrinha 6* 4 colheres de sopa 15
Alga-marinha 6* 4 colheres de sopa 15
Beterraba 6* 4 colheres de sopa 15
Broto de bambu 6* 4 colheres de sopa 15
Broto de feijo 6* 4 colheres de sopa 15
Cenoura 6* 4 colheres de sopa 15
Chuchu 6* 4 colheres de sopa 15
Cogumelo 6* 4 colheres de sopa 15
Ervilha 6* 4 colheres de sopa 15
Nabo 6* 4 colheres de sopa 15
Palmito 6* 4 colheres de sopa 15
Quiabo 6* 4 colheres de sopa 15
Raiz de bardana 6* 4 colheres de sopa 15
Vagem 6* 4 colheres de sopa 15

Frutas Estrelas Quantidade Notas

Abacate 4* 2 colheres de sopa 25

Abacaxi 5* 2 fatias mdias 25
gua de coco 6* 2 copos (400ml) 25
Ameixa fresca 4* 2 unidades 25
Ameixa seca 4* 2 unidades 25
Amora 4* 1 pires de ch 25
Banana 5* 1 mdia 25
Caju 4* 1 mdio 25
Caqui 4* 1 pequeno 25
Cereja 4* 4 pequenas 25
Damasco 4* 1 mdio 25
Figo fresco 4* 1 mdio 25
Fruta-de-conde 4* 1 pires de sobremesa 25
Goiaba 4* 1 mdia 25
Jabuticaba 4* 1 pires de ch 25
Kiwi 5* 1 grande 25
Laranja 5* 1 mdia 25
Lichia 5* 3 mdias 25
Lima 5* 1 mdia 25
Ma 5* 1 pequena 25
papaia ou 1 fatia
Mamo 5* 25
pequena
Manga 4* mdia 25
Maracuj 5* 1 mdio 25
Melancia 4* 1 fatia grande 25
Melo 4* 1 fatia grande 25
Morango 4* 1 pires de ch 25
Passas 4* pires de ch 25
Pra 5* 1 mdia 25
Pssego 4* 1 grande 25
Salada de frutas 4* 1 taa 50
Suco de abacaxi 4* 1 copo (200ml) 25
 1 copo pequeno
Suco de laranja 4* 25
(150ml)
Suco de maracuj 4* 1 copo (200ml) 25
Tmara 4* 3 unidades 25
Tangerina 5* 1 grande 25
Uva 4* 1 cacho pequeno 25

Pes e Bolachas Estrelas Quantidade Notas

Bolacha de gua e sal (cream

3* 2 unidades 30
cracker)
Bolacha de maisena ou maria 2* 2 unidades 30
Po rabe 3* 1 pequeno 30
Po de centeio 4* 1 fatia 30
Po de forma ou torrada 3* 1 fatia 30
Po de glten ou torrada 3* 1 fatia 30
Po de hambrguer 3* unidade 30
Po de trigo integral 4* 1 fatia 30
Po diet 4* 1 fatia 30
Po francs 3* unidade 30

Leites e derivados Estrelas Quantidade Notas

Leite integral 2* 1 xcara / 200ml 70

Leite desnatado 4* 1 xcara/200ml 35
Leite de soja integral 2* 1 xcara/200ml 70
Leite de soja desnatado 4* 1 xcara/200ml 35
2 colheres de
Leite em p integral 2* 70
sopa
2 colheres de
Leite em p desnatado 4* 35
sopa
2 colheres de
Leite condensado 1* 70
sopa
Iogurte, coalhada 2* 1 copo / 200 ml 70
Iogurte desnatado 4* 1 copo / 200 ml 35

Queijos Estrelas Quantidade Notas

Queijo
2* 1 fatia mdia (35g) 60
camembert
Queijo minas 3* 1 fatia grande (50g) 60
Queijo
2* 1 fatia mdia (35g) 60
gorgonzola
Queijo gruyre 2* 1 fatia mdia (30g) 60
Queijo muzzarela2* 1 fatia mdia (30g) 60
Queijo parmeso 2* 1 fatia mdia (30g) 60
Queijo prato 2* 3 fatias finas (30g) 60
Queijo provolone 2* 1 fatia mdia (30g) 60
Requeijo 2* 1 colher de sopa (35g) 60
Ricota 4* 1 fatia grande (70g) 60
Cotage 4* 4 colheres de sopa 60
Requeijo light 4* 2 colheres de sopa 60
Polenguinho 3* 2 unidades 60
4 unidades (1 unidade = 15
Polenguinho light 4* 60
notas)

Gros e Estrelas Quantidade Notas

farinceos
Aipim 3* 1 pedao pequeno 35
Arroz branco cozido 3* 2 colheres de sopa 35
Arroz integral cozido 4* 2 colheres de sopa 35
Aveia 4* 2 colheres de sopa 35
Batata 4* 1 mdia 35
Batata doce 4* 1 pequena 35
Cereais / granola 3* 2 colheres de sopa 35
Farelo de arroz / trigo 4* 4 colheres de sopa 35
Farinhas em geral 3* 2 colheres de sopa 35
Farofa 2* 1 colher de sopa 35
Feijo, ervilha ou lentilha 5* 2 colheres de sopa 35
Flocos de arroz / milho 3* 2 colheres de sopa 35
Grmen de trigo 4* 1 colher de sopa 35
Gro-de-bico 3* 2 colheres de sopa 35
Inhame 3* 1 mdio 35
1 colher de sopa
Linhaa 5* 25
rasa
Macarro cozido 3* 2 colheres de sopa 35
Maisena 2* 2 colheres de sopa 35
Mandioca 3* 1 pedao pequeno 35
Mandioquinha 3* 1 pequena 35
2 colheres de sopa
Milho verde 3* 35
ou espiga
Nhoque 3* 2 colheres de sopa 35
Panqueca 2* 1 mdia 35
1 colher de sopa
Pur de batata 3* 35
rasa
1 colher de sopa
Ravili/lasanha 3* 35
rasa
Soja 5* 1 bife grande 35
Quinoa 5* 2 colheres de sopa 35
Trigo integral 4* 2 colheres de sopa 35
Waffles / crepes 3* 1 unidade mdia 35
Yakissoba de carne,
2* 1 prato 190
frango ou peixe
Yakissoba de legumes 3* 1 prato 155

Petiscos Estrelas Quantidade Notas

Acaraj 2* 1 pequeno 170

Amndoas 4* 1 pires de caf 140
Amendoim torrado com sal 2* 1 pires de caf 105
Azeitona preta 3* 1 pires de caf 45
Azeitona verde 3* 1 pires de caf 35
Batata chips (frita) 1* 1 prato de 90
 sobremesa
Biscoito de polvilho 2* 5 unidades 35
Castanha de caju 4* 1 pires de ch 125
2 unidades
Castanha do par 4* 75
grandes
1 colher de
Caviar 4* 25
sobremesa
Cebolinha em conserva 2* 1 pires de ch 15
Coco fresco (carne) 2* 1 pequeno 150
Coco seco ralado 2* 1 colher de sopa 30
Croissant recheado 2* 1 mdio 120
Croissant simples 2* 1 mdio 75
Coxinha 2* 1 unidade 90
1 pequena (de
Coxinha 2* 30
festa)
Damasco seco 4* 1 unidade mdia 25
Empada 2* 1 unidade 90
1 pequena (de
Empada 2* 30
festa)
Esfiha 2* 1 unidade 100
Fondue de queijo 2* xcara 130
Quibe 2* 1 unidade 115
1 pequeno (de
Quibe 2* 40
festa)
Nozes 4* 1 pires de caf 150
Po de queijo 2* 6 a 8 pequenos 85
 (100g)
Pastel 1* 1 unidade 115
1 pequeno (de
Pastel 1* 40
festa)
Pastel de forno light 4* 1 unidade 60
Pasta de fgado 2* 1 colher de sopa 35
1 poro
Picles 3* 15
pequena
Pinho cozido 4* 1 pires de ch 90
Pistache 4* 1 pires de caf 140
Pipoca 2* 1 saquinho 90
Pizza 2* 1 pedao mdio 90
1 pequena (de
Pizza (tipo mini pizza) 2* 30
festa)
Salgadinhos tipo baconzitos,
1* 10 unidades 70
cebolitos ou similar
1 poro
Salmo defumado 3* 90
pequena
Semente de abbora 3* 1 pires de ch 120
Sufl, empado ou quiche de
3* 1 poro mdia 55
legumes
Sufl, empado ou quiche de
2* 1 poro mdia 90
queijo ou carne
Tapioca simples, sem recheio3* 1 poro de 50g 35
Tremoo cozido 2* 1 pires de ch 20
Vatap 2* 1 concha 100
 pequena

Sanduches Estrelas Quantidade Notas

Americano 2* 1 unidade 210

Beirute/Big Bob / Big Mac 1* 1 unidade 280
Cachorro-quente (po,
2* 1 unidade 85
salsicha e pouco molho)
Cheeseburguer 2* 1 unidade 170
Hamburguer simples 2* 1 unidade 140
Misto-quente 2* 1 unidade 120
Natural sem maionese 4* 1 unidade 90
Natural com maionese light 3* 1 unidade 120

Carnes, peixes e Estrelas Quantidade Notas

ovos
2 colheres de
Atum em oleo 3* 50
sopa
2 colheres de
Atum em gua 4* 50
sopa
Aves em geral 4* 1 poro 50
Bacalhau 3* 1 poro pequena 50
Camaro 3* 1 pires de ch 50
Carne de porco 2* 1 poro pequena 50
Carne de vaca 3* 1 poro mdia 50
2 colheres de
Carne de vaca moda 3* 50
sopa
Carpaccio 2* poro 50
Estrogonofe 2* 1 e concha 50
Feijoada 2* de concha 50
Fgado 2* 1 bife mdio 50
Frios magros 4* 4 fatias finas 50
Hambrguer 2* 1 pequeno 50
Lagosta 3* 1 poro mdia 50
Lingia 2* 1 pequena 50
Lula 3* 1 pires de ch 50
Ostra, mexilho 3* 5 unidades mdias 50
Ovo 3* 2 unidades 50
Peixe em conserva 3* 1 poro pequena 50
Peixe fresco 5* 1 poro grande 50
Presunto 2* 3 fatias finas 50
Rosbife 2* 3 fatias finas 50
Salame 2* 1 poro pequena 50
Salsicha 2* 2 pequenas 50
Sardinha em conserva 3* 1 unidade 50
Siri 3* 1 pires de 50
 sobremesa
Sushi/califrnia 4* 4 unidades 50
Sashimi 5* 10 unidades 50
Kani 3* 8 unidades 50
Kone (Temaki) simples 4* 1 unidade 50

Sopas Estrelas Quantidade Notas

Caldo de carne
3* 1 prato 15
concentrado
Caldo de galinha
3* 1 prato 15
concentrado
Consome de carne 3* 1 concha 15
Aspargos 4* 1 concha 45
Creme de aspargos 3* 1 concha 55
Creme de camaro 3* 1 concha 25
Creme de cebola 3* 1 concha 30
Creme de cogumelo 3* 1 concha 25
Creme de ervilhas 3* 1 concha 50
Creme de espinafre 3* 1 concha 40
Feijo branco 4* 1 concha 50
Tomate 4* 1 concha 25
Vegetais e 1 concha grande (ou 1
3* 55
legumes enlatados prato)
Vegetais e 1 concha grande (ou 1
6* 15
legumes frescos prato)
Doces Estrelas Quantidade Notas

1 colher de
Acar 1* 40
sopa
Bala 1* 1 unidade 20
Biscoito recheado de chocolate 1* 3 unidades 100
Bolo simples 2* 1 fatia mdia 140
Bolo com recheio ou cobertura 1* 1 fatia pequena 150
Bolo com recheio e cobertura 1* 1 fatia pequena 170
Bolo de chocolate 1* 1 fatia pequena 105
Bombom 2* 1 unidade 70
Bombom alpino 2* 1 unidade 35
Bomba de creme 1* 1 unidade 130
Brigadeiro 2* 1 unidade 50
1 colher de
Chantilly 1* 95
sopa
Chiclete 1* 1 unidade 20
1 unidade de
Chocolate em barra 1* 100
30g
Cocada 1* 1 mdia 125
1 poro
Doces de frutas caseiro 1* 60
pequena
1 colher de
Doce de leite 1* 60
sopa
Gelatina 3* 1 taa 40
 1 colher de
Gelia de frutas 3* 40
sopa
Marmelada / goiabada 3* 1 fatia mdia 40
1 colher de
Mel 2* 40
sopa
Mousse pequena 2* 1 pote 120
Pamonha 2* 1 poro mdia 130
Pav 1* 1 fatia pequena 120
P-de-moleque 1* 1 pequeno 75
Picol de frutas 3* 1 unidade 40
Picol tipo chicabon 2* 1 unidade 50
Pudim de leite 2* 1 fatia mdia 115
Quindim 1* 1 unidade 80
Sonho 1* 1 mdio 225
Sorvete cremoso 2* 1 bola 85
Sorvete de frutas 3* 1 bola 40
Sorvete de iogurte (frozen 1 poro
4* 35
yogurt) pequena
Suspiro 1* 2 pequenos 40
1 colher de
Achocolatados em p 1* 35
sopa
Torta de ma ou chocolate 2* 1 fatia mdia 170
Torta de morango 2* 1 fatia mdia 110
Torta cremosa (tipo mousse ou
1* 1 fatia pequena 155
alem)
Dietticos ou light Estrelas Quantidade Notas

Achocolatados em p 2* 1 colher de sopa 20

Ades Light 5* 1 copo 15
1 unidade
Barra de cereais (tipo nutry) 5* 45
pequena
Chocolate 3* 1 unidade de 30g 70
Iogurte de frutas 5* 1 unidade 30
Flan/pudim 2* 1 taa 60
Gelatina 4* livre 0
Geleia de mocot 4* 1 taa 45
2 colheres de
Geleia de morango 4* 25
sopa
Maionese 2* 1 colher de sopa 25
Refrigerante 3* livre 0
Sorvete 2* 1 taa 40
Refresco / guaran 3* livre 0
Pipoca 2* 1 saquinho 45
Polenguinho light 5* 1 unidades 15

Bebidas
Estrelas Quantidade Notas
Aa 4* 1 copo / 200 ml 140
gua de coco 6* 2 copos / 400ml 25
 1 copo pequeno
Batidas 1* 120
/150 ml
Capuccino 4* 1 xcara / 100 ml 40
Capuccino light 4* 1 xcara / 100 ml 20
Cerveja ou chopp 2* 1 copo / 200 ml 45
Coquetel de frutas 2* 1 copo / 200ml 80
Gatorade 3* 1 lata 25
Groselha 2* 1 copo / 200 ml 35
Licor 2* 1 clice / 100 ml 85
1 copo pequeno /
Martini 1* 70
150 ml
Refrigerante 1* 1 copo / 200 ml 40
Suco de frutas
4* 1 copo / 200ml 25
concentrado
1 copo pequeno /
Suco de laranja 4* 25
130 ml
Suco de ma yakult 4* 1 unidade 40
Suco de vegetais yakult 5* 1 unidade 20
Vinho ou champagne 3* 1 copo / 200ml 60
Toddyinho e similares 2* 1 unidade 95
Usque, gim ou vodca 1* 1 dose / 50 ml 60
Yakult 4* 1 unidade 25
Temperos Estrelas Quantidade Notas

Maionese 1* 1 colher de sopa 50

Molho a bolonhesa 2* 1 colher de sopa 25
Molho de gergelim 1* 1 colher de sopa 60
Molho de soja 3* 1 colher de sopa 15

Gorduras Estrelas Quantidade Notas

Bacon 1* fatia fina 25

Creme de leite 1* 1 colher de ch 25
Manteiga 2* 1 colher de ch 25
Margarina 1* 1 colher de ch 25
leo ou azeite crus 4* 1 colher de ch 25
leo ou azeite fervidos 2* 1 colher de ch 25