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COMUNICAION ASERTIVA EN La autoconfianza ayuda a que tengas Algunas familias se comunican desde la

LA FAMILIA ms asertividad en tu familia, por lo culpa y la crtica continua, debido a que


que es de gran importancia que quizs no acepten un estilo de
En la familia es el primer escenario aprendas a aceptar tu forma de ser y los comunicacin, all es donde la familia
donde se desarrolla la comunicacin valores que has adquirido, de una se debe abrir y debe dejar los prejuicios
humana, puesto que aqu es donde hay manera directa y equilibrada, y aceptar a la otra persona con sus
ms permisos para la opinin, la crtica expresando idean y sentimientos que caractersticas, ya que si los integrantes
y el juzgamiento, pero de una manera defiendas tus derechos sin herir, agredir de la familia se comunican con
constructiva donde se puedan mejorar o perjudicar a los dems. transparencia, hay mayor posibilidad de
las relaciones entre sus miembros. que se presente un estilo de
comunicacin asertiva y equilibrada
donde se acepte a las personas con sus
virtudes y defectos.

Otro estilo de comunicacin dentro de


la familia es la comunicacin pasiva,
donde las personas usan el silencio
como una forma de resolver los
Es necesario entonces que dentro de tu conflictos, sin embargo esto resulta ser
Comunicacin asertiva y culpa
ambiente familiar expreses tus una bomba de tiempo, ya que esto se
sentimientos con claridad, es esencial Para ser asertivo o asertiva con tus puede convertir en comunicacin
que tu familia sepa las respuestas a seres queridos es necesario no caer en agresiva, donde se suele herir con las
preguntas como: el juego de la culpa, ya que esta limita palabras y los comportamientos a tus
la posibilidad a la conversacin, seres queridos.
Qu es lo que te gusta? generando rupturas y dolores
Qu es lo que te molesta? emocionales de complejidad que se
Y porque reaccionas de tal
dificultan resolver.
manera?
Efectos de una comunicacin asertiva Pasos para una equilibracion en la Caractersticas de una persona
en la salud fsica y emocional comunicacin familiar asertiva

Reduccin del estrs - Evita culpar a los dems y Es libre de expresar sus
Mejora las habilidades sociales culparte, ya que la culpa limita, pensamientos deseos y
e individuales puesto que la comunicacin se sentimientos.
Se controlan los impulsos y la genera desde el pasado y la Mantiene relaciones placenteras
comunicacin en limitada y amenas con los dems.
rabia
- Acepta que todos los seres Conoce y sabe hasta dnde
Mejora el autoestima
llegan sus derechos.
Se entienden mejor las humanos somos diferentes, as
Controla sus impulsos como la
emociones pertenezcamos a la misma
ira (sin reprimirlos sabe
Se genera un respeto hacia los familia controlarlos y expresarlos de
dems - Expresa tus sentimientos y tus forma adecuada).
Se crean situaciones de emociones, participa de una Sabe llegar a acuerdos con
ganancia mutua manera activa en las respecto a situaciones que
Se mejoran las habilidades de conversaciones generen discordia o diferencias.
- Te presente que t vales Tiene en cuenta las necesidades
toma de decisin
independiente de las opiniones y de los dems y las propias.
crticas que puedas recibir Demuestra conciencia de los
- Y por ltimo, por favor no derechos de los dems y se est
compares, ni te compares con dispuesto a resolver conflictos.
nadie, tu eres un ser especial
Josemar Garca
nico e irrepetible, con defectos
LIDIA DURO CON LAS y virtudes. Maryuris Ospino
SITUACIONES, PERO SUAVE
CON LAS PERSONAS. Carmen Velsquez

Uriel Villazn
Danitza Villegas

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