Anda di halaman 1dari 2

You may delay, but time will not.

Kata-kata tersebut diujarkan Benjamin Franklin


, salah satu bapak bangsa Amerika, sebagai ungkapan mengenai betapa waktu terus
berjalan.
Ya, 24 jam hari ini tidak akan sama dengan besok. Kebanyakan dari kita mungkin m
enjalani setiap hari dalam siklus yang monoton. Bangun pagi, pergi ke kantor, la
lu pulang ke rumah. Di sela semua kegiatan, pernahkah Anda mempertanyakan apakah
semua yang Anda kerjakan sudah tepat?
Sebelum memulai harinya, Bill Gates pun selalu bertanya pada diri sendiri, "Jika
besok hari terakhir hidup saya, apa kegiatan hari ini yang ingin saya lakukan?"
. Jika Anda menjawab "tidak" pada pertanyaan itu, mungkin kebiasaan harian Anda
harus diganti. Berikut rutinitas beberapa orang sukses yang dapat Anda tiru.
Mulai dari Pagi
Jangan pernah menyepelekan nasihat, "Jika bangun siang rezekinya nanti dipatuk a
yam", karena hal itu benar adanya. Semakin pagi Anda bangun, akan semakin banyak
hal bisa Anda kerjakan.
Benjamin Franklin sendiri memulai harinya sejak pukul lima pagi. Hal ini tidak h
anya dibuktikan oleh Franklin. Orang-orang sukses seperti Margaret Thatcher, Har
uki Murakami, dan Robert Iger juga merupakan early riser.
Franklin terbiasa memulai paginya dengan sarapan, merencanakan kegiatan satu har
i, dan memikirkan penyelesaian masalah. Sarapan dapat memberikan energi penuh un
tuk lebih produktif 24 jam ke depan. Tambahkan juga olahraga sebagai bagian dari
pagi Anda.
Barrack Obama dalam biografinya Dreams for My Father menyatakan bahwa dia selalu
berlari setidaknya empat kilometer setiap hari. Studi lain memperkuat pernyataa
n orang nomor satu di AS itu bahwa olahraga setelah bangun tidur dan dengan peru
t kosong terbukti lebih cepat membakar lemak, mengencangkan otot, sekaligus meni
ngkatkan stamina sepanjang hari.
Disiplin Waktu Kerja
Hal pertama yang David Karp, pendiri Tumblr, lakukan sebelum mulai bekerja adala
h membuka e-mail. Dengan begitu, Anda akan tahu apa saja yang harus diselesaikan
hari itu.
Latih kedisiplinan Anda untuk selalu berkonsentrasi menyelesaikan pekerjaan. Rum
uskan tujuan yang harus diselesaikan. Selain itu, selalu pertimbangkan kondisi y
ang Anda butuhkan untuk bekerja.
Fasilitasi diri dengan teknologi yang membantu Anda lebih efektif dalam melakuka
n beragam kegiatan profesional. Jika Katie Rae, Managing Director TechStarsBosto
n, selalu menggunakan alat perekam dalam menolong pekerjaannya, Anda bisa memanf
aatkan smartphone untuk selalu memperbarui infomasi terbaru dan membantu menghas
ilkan ide inovatif.
Istirahat Seimbang
Menurut riset American Psychological Association, kegiatan yang paling tepat unt
uk bersantai di malam hari di antaranya adalah membaca, mendengarkan musik, meng
habiskan waktu dengan teman dan keluarga, atau melakukan hobi yang Anda sukai.
Jangan lupa tutup hari Anda dengan mengevaluasi semua hal yang terjadi selama sa
tu hari. Benjamin Franklin selalu menulis jurnal untuk mencatat semua kegiatan h
ariannya. Jika tidak suka menulis, zaman sekarang Anda dapat menemukan gadget fu
ngsional yang memberikan fasilitas pembantu dengan mudah. Catatan Anda juga dapa
t menjadi solusi menghadapi masalah di masa depan.
Yang terakhir, pastikan Anda memiliki waktu tidur cukup. Pakar kesehatan tubuh S
hawn Stevenson menyarankan untuk tidur dari pukul 10 malam sampai 6 pagi. Pola t
idur ini bisa diatur secara fleksibel, tetapi coba tidur sebelum tengah malam da
n bangun pagi untuk memaksimalkan energi. Jangan lupa jauhkan berbagai distraksi
sebelum tidur seperti yang dilakukan Sheryl Sanberg, COO Facebook, untuk tidur
yang lebih berkualitas.
Mulailah memanfaatkan waktu 24 jam yang tersedia menjadi lebih efektif dan efisi
en. Lihat perbedaannya dalam produktivitas dan kebahagiaan hidup Anda. Dengan ku
alitas hari yang lebih baik, maka tingkat kepuasan hidup Anda pun bisa semakin b
ertambah.