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Cmo Prevenir el Mal de Amores

Rolando Goicochea, 2013

Todos los Derechos Reservados


ndice

Introduccin

1 Asegrate de estar en camino hacia tus sueos

No tener sueos ni metas establecidas cuesta muy caro


Ya ests en el camino?
Y cmo hago para tener (mayor) claridad en mi vida?
No tengas excusas, haz lo que siempre has querido hacer!
Excepciones, advertencias y conclusiones
Cuando es tu (posible) pareja quien NO est en camino a
sus sueos

2 Verifica si tu posible pareja an no logra olvidar a su ex

Cmo saber si an no logra olvidar a su ex?


Excepciones, advertencias y conclusiones
Cuando eres t quien no logra olvidar a su ex

3 Verifica si est bajo el mando de sus padres

Tal vez no sientas que realmente te quiere


Vivir con suegros que te hacen la vida imposible
Advertencias, excepciones y conclusiones
Cuando eres t quien est bajo el mando de sus padres

4 Sacia completamente tu curiosidad

Hablando con franqueza sobre el asunto


"Pero si te es infiel, eso quiere decir que no te ama"
No te cases tan joven
Experimenta distintos tipos de relaciones
Advertencias, excepciones y conclusiones
Cuando es tu (posible) pareja quien debe saciar
completamente su curiosidad
5 Elimina el mal hbito de poseer aquello que no te
pertenece

La cultura de la posesin
Nada es tuyo
Nada es tuyo, slo es un medio para lograr algo
Advertencias, excepciones y conclusiones
Cuando es tu (posible) pareja quien tiene el mal hbito de
poseer a alguien

6 Crea el buen hbito de elogiarte y de sentirte a gusto


contigo mismo

Por qu la falta de auto-elogio puede desencadenar el mal


de amores
La prctica del auto-elogio
Advertencias, excepciones y conclusiones

7 Ten la filosofa de mejorar constantemente

No esperes a recin tener una relacin para sacar lo mejor


de ti
Advertencias, excepciones y conclusiones

8 Cultiva el realismo saludable

Pensar en promedios y probabilidades


La idea es que, con el tiempo, tu promedio vaya mejorando
Mejora tu promedio pero jams intentes llegar a 10 de 10
Excepciones, advertencias y conclusiones

9 Evala los pros y contras de esa posible relacin

Tener bien en claro cuntos pros y contras existe en esa


(posible) relacin
Vida misteriosa: x2
Frialdad y poca entrega hacia la relacin: x3
Persona sin principios: x3
Celpata: x3
Narcisista: x3
Excesivamente adulador: x2
Excepciones, advertencias y conclusiones

10 Elimina el deseo de tenerlo todo bajo control

Cuando no es como debera ser


Cmo empezar a prevenir y eliminar la codependencia de
tu vida?
El deseo de ayudar a alguien empleando ms tiempo que
para ti mismo
Desde lo ms profundo de ti quieres evitar la decepcin
Acptalo: Lo ms hermoso de la vida ser corto y efmero
Excepciones, advertencias y conclusiones

11 Conoce bien tus lmites

A veces se aprovechan de tu falta de lmites Y si


jugamos a vengarnos?
Hasta cunto soportar o hasta qu momento permanecer
all
Caso intolerable 1: Cuando te fueron infiel y te lo ocultaron
en todo momento
Caso intolerable 2: Cuando solo te utilizaron con un fin
egosta
Resumiendo los lmites
De qu eres responsable? Del 50% de las cosas
Excepciones, advertencias y conclusiones

12 Desidealiza el sexo

Cuando el sexo es una va de escape ante la dura realidad


Admitamos la incmoda verdad sobre tu (posible) apego
sexual hacia alguien en particular
Sobre los famosos remembers
Desidealizando el sexo
Excepciones, advertencias y conclusiones

13 Cultiva la soledad con propsito

No se trata de vivir solo


Deja de saltar de una relacin a otra
Cultiva una hermosa relacin contigo mismo(a)
La soledad con propsito
La mala fama de la soledad
La prctica de la soledad con propsito
Excepciones, advertencias y conclusiones

14 Enfrenta valientemente al dolor

La teora del dolor emocional y fsico


Caso 1: Cuando estar dentro de una relacin es tan doloroso
como estar fuera de ella
El dilema del dolor
El dolor de una relacin enfermiza vs el dolor de una
ruptura
Caso 2: Cuando te da miedo volver a ver a tu ex porque
sabes que te doler
La actitud huidiza ante el dolor
Abraza el dolor
Cuando has decidido el duelo afectivo
Excepciones, advertencias y conclusiones

15 Encuentra tu propsito de vida

De una vida mediocre a una vida con sentido


Por qu tienes que saber cul es tu propsito de vida?
Estar enamorado tambin quita el sueo
Dnde encontrar tu propsito de vida
Cmo descubrir tu propsito de vida
Qu haces? Cmo lo haces? Y lo ms importante: Por qu
lo haces?
Excepciones, advertencias y conclusiones

16 Estate dispuesto a retirarte en caso de que la situacin no


sea favorable

Debemos luchar por una buena causa sin olvidarnos de las


excepciones
Casos en las que debes aceptar la derrota aunque cueste
Cuando eres el/la amante de alguien casado(a)
Cuando compites en un tringulo amoroso
Cuando la diferencia de edades eran muy notorias
Entonces por cul luchar? Relaciones complicadas vs
Relaciones con dificultades
Excepciones, advertencias y conclusiones

17- Distribuye equitativamente tu energa a cada una de las


reas de tu vida

Aprende a distribuir bien tu energa


Practicando el flujo de la energa vital: Intensidad vs Pasin
Cambiando de intereses personales
Excepciones y advertencias
Conclusiones: No coloques todos los huevos en la misma
canasta

18 Desprndete de aquello que no es para ti

Las 4 Leyes de Espiritualidad de la India


La persona que llega es la correcta
Lo que sucede es la nica cosa que pudo haber sucedido
En cualquier momento que comiences es el momento
correcto
Cuando algo termina, termina
Excepciones, advertencias y conclusiones

19 S la aventura que tanto buscas afuera

Ser aventurero no necesariamente es de gringos que hacen


locuras en lugares totalmente desconocidos
S la aventura que tu (posible) pareja deseara tener
Ten en claro qu quieres y en el camino sigue improvisando
Pero convertirme en una persona as no ahuyentar a mis
posibles pretendientes?
Excepciones, advertencias y conclusiones

20 Acepta la incertidumbre en las relaciones

Aceptar que tu peor miedo puede ocurrir


Aceptar que habr cambios positivos y negativos
Aceptar que habr cambios incompatibles entre s
No esperes siempre cosechar lo cultivado en la relacin
Yo no s maana
En la incertidumbre se encuentra el asombro
Excepciones, advertencias y conclusiones

21 Reconcliate con tu nio interior

Cmo saber si tu nio interior est herido?


Todo tiene una solucin
Escucha a tu nio interior
Excepciones, advertencias y conclusiones

22 Reconctate con tus cinco sentidos

Buscar drama para reavivar tus cinco sentidos?


Excepciones, advertencias y conclusiones
23 Cultiva la alegra y la paz interior

Realmente eres feliz?


Alegra vs felicidad
En bsqueda de la felicidad
Una relacin para estar bien o estar bien para una relacin?
Cultivando la alegra y la paz interior
Conclusiones

24 Exige lo que realmente te mereces

Aceptamos el amor que creemos merecer


Exige lo que te mereces antes de tener una relacin
Exige lo que te mereces cuando ests en una relacin
Exige lo que te mereces cuando te han roto el corazn
S congruente con lo que deseas y lo que pides
Amor es lo nico que mereces?
Potenciando tu voz interior
Excepciones, advertencias y conclusiones

25 Comuncate con eficacia

Advierte ciertos gustos y defectos personales a la (posible)


pareja
Di bien en claro lo que dars y esperas de la relacin
En vez de suponer, pregunta directamente
Cuando tu pareja tiene dificultades para expresar sus
sentimientos de afecto hacia ti
Excepciones: No siempre tienes que contar a detalle toda la
verdad
Advertencias: No le cuentes todo a tu pareja
Conclusiones

26 Inmuniza tus rutinas

Inmunzate con un buen estilo de vida


1 - Investiga qu clase de comida y frutas deberas ingerir de
acuerdo a tus necesidades fisiolgicas y emocionales
2 - Ten cuidado con la informacin que llega a tu mente
3 - Averigua si tienes Trastorno Afectivo Estacional
4 - Haz lo posible para vivir de lo que tanto te gusta hacer
5 - Expande tus crculos

27 ltimas sugerencias al mal de amores

Fortalece tu realidad
Crea tu realidad en base a lo que eres y quieres lograr
No confes en tu inteligencia como ventaja en las relaciones
Nunca justifiques el maltrato de alguien a quien amas
No creas que por ser religioso debes prevalecer hasta el
final
No inicies una relacin si crees que no ests a la altura de tu
(posible) pareja
No te confes tanto: No permitas que te gane la rutina
Aprende a valorar lo que tienes ahora
Utiliza las estadsticas a tu favor
Asegrate de que estos otros agentes externos no
interrumpan tu relacin de pareja
Identifica si es propenso a serte infiel

Aclaraciones de este libro


Hasta luego

Otros libros de Rolando Goicochea

Todos dicen que el amor duele, pero eso no es cierto. La


soledad duele, el rechazo duele, perder a alguien duele,
la envidia duele. Todos confunden estas cosas con el
amor, pero la realidad es que el amor es lo nico
que cubre todo el dolor y hace sentir a alguien
maravilloso otra vez. El amor es lo nico en
este mundo que no duele. Annimo
Introduccin

Desde hace casi un ao he querido escribir este libro. Y lo escribo


ahora no pensando en que ser un best-seller porque soy
completamente consciente de que la gente recin se preocupa por
los sntomas una vez que se le ha detectado la enfermedad.

En otras palabras, la prevencin no es tan solicitada como la


recuperacin. He all la popularidad de mi primer libro 7 Pasos para
Olvidar un Amor. Sin embargo, quiero crear a partir de ahora el buen
hbito de prevenir antes que lamentar. Y por qu quiero hacerlo?
En parte porque no me gusta ver sufrir a tanta gente por alguien que
no les ama (inclusive si les ama, tampoco deberan sufrir), tambin
quiero exponer todos aquellos conceptos que tengo en mente que no
solamente te ayudarn a ti, sino tambin a miles de personas (y
quizs ms) a poder prevenir el mal de amores.

S que no quieres volver a cometer los mismos errores del pasado


pero te falta tener el esquema completo de qu son exactamente
aquellas cosas que te harn sufrir por amor en vano otra vez.

Este libro trata sobre aquellos puntos frgiles

En mi intensa bsqueda por querer descubrir aquellas cosas que


hacen que suframos por amor en vano, he hallado muchsimas
respuestas. Ahora puedo decir con total confianza todas aquellas
cosas que te harn sufrir ms de la cuenta, que te harn padecer la
prdida de un amor, o inclusive depender emocionalmente a tal
medida en que sientas que "no puedas vivir sin esa persona".

16
Todos sabemos que estar enamorado es lindo, todos sabemos que el
amor es una de las experiencias ms anheladas en la vida, sin
embargo, tambin sabemos que la contraparte del amor duele
demasiado.

Aunque no debera ser as porque podemos prevenirla. As de


sencillo.

As como hay personas ms propensas a tener gripe debido a su mala


alimentacin, debido al ambiente glido en que se someten da a da,
debido a la humedad, al descuido personal o estar cerca de alguien
que le contagie el virus, tambin hay personas que son ms
propensas a contraer el mal de amores si no se cuidan lo suficiente.

Pero por qu tendemos a sufrir por amor?

Pienso que tendemos a sufrir por amor porque gran parte de la


cultura popular no aporta con la prevencin, de lo contrario las
canciones de amor sufrido no seran tan populares, de lo contrario
no habra tanta demanda por las pelculas con intenso drama, etc...
Tambin pienso que la cantidad de personas que estn sufriendo
est aumentando debido al consumismo ya que una persona se
enfoca ms en lo externo y superficial.

Cuando deberas enfocarte en sentirte ms alegre por lo que tienes,


por lo que eres y por lo que quieres llegar a ser en la vida, el
consumismo te dice que tienes que comprarte la mejor ropa, el auto
del ao y tener la sonrisa perfecta para demostrar que eres "mejor y
ms feliz que los dems".

Todos sabemos que sto es manipulacin de los medios, un masivo


lavado de cerebro; pero en cuanto queremos saber exactamente qu
17
hacer para prevenir y salir del crculo vicioso del sufrimiento
innecesario nos damos con la terrible sorpresa de que hay un gran
problema: La falta de informacin.

El desconocimiento es la raz de todo sufrimiento

Ya lo deca Buda hace miles de aos: "La raz de todo sufrimiento es


la ignorancia". En los tiempos de Buda era fcil que cualquier
persona fuese ignorante. Ahora, sin embargo, en pleno siglo XXI, es
prcticamente una ridiculez que sufras por algo cuando tienes a tu
disposicin la informacin que te ayudar a sobrellevarlo en apenas
un click.

Los tiempos han cambiado y t, a partir de ahora, puedes conocer


todo aquello que te ayudar a ser una persona con el conocimiento
que te ayudar a progresar en la vida.

No tienes porqu ser viejo y sabio para que por fin puedas
reflexionar y darte cuenta de todos aquellos puntos y errores que la
gran mayora comete. Este libro es la suma de cientos de casos de
lectores a quienes he atendido en los ltimos 3 aos mediante mi
blog y mi correo electrnico. Toda una gran cantidad de experiencias
ajenas de las que t te hars acreedor.

El conocimiento est ahora frente a ti. Ya no tienes que buscar tanto.

La solucin que yo te propongo

Si de verdad, a partir de hoy, quieres dejar de ser "la de la mala


suerte" en el amor, si quieres dejar de ser la vctima, el que la pasa

18
peor en una relacin, el que siempre sale perdiendo... Entonces este
libro es para ti.

No te prometo que jams te volvern a poner los cuernos, no te


prometo que tu pareja querr estar contigo para siempre. Eso es
totalmente imposible porque escapa de mi control. El ser humano
siempre ha sido y ser muy impredecible.
Lo que s te puedo prometer es lo siguiente: Sea cual sea la
circunstancia o situacin sentimental en la que te encuentres, nunca
ms volvers a arrastrarte de tal manera que pierdas tu dignidad,
nunca ms tu autoestima se derrumbar por una simple ruptura,
nunca ms te sentirs intil sin tu pareja...

Slo quiero aclararte que te doler, como a todo ser humano, pero
no te extenders a tal punto de convertirlo en sufrimiento.

No confundas dolor con sufrimiento

Buda tambin dijo: "El dolor es inevitable; el sufrimiento, opcional".

Lo que quiso decir es que el dolor es parte de nuestras vidas. El dolor


no es ms que la seal de que algo debe ser removido, algo que debe
seguir adelante o algo que debe cambiar.

El sufrimiento es la resistencia de aquellas cosas que mencionamos


anteriormente.

A ti te puede doler que tu pareja te haya roto el corazn porque se


fue con otra persona, pero sufrirs por la falta de madurez para
afrontar la situacin y decidir empezar tu vida sin esa persona.

19
A ti te puede doler saber muchas cosas que no sabas de tu ex, pero
sufrirs pensar y repasar en aquellas cosas testarudamente; sufrirs
por pasar dedo a la herida una y otra vez...

Esa es la diferencia.

Recuerda que si has decidido leer este libro por completo, ten por
seguro que eres consciente de que el dolor es un proceso natural de
la vida. Adems, tampoco eres de esas personas que dicen: "El amor
es un mal necesario". Por el contrario, sabes perfectamente que el
sufrimiento ES el mal innecesario.

Las vacunas que obtendrs de este libro

As como para las diversas enfermedades que atacan a la raza


humana existen vacunas para prevenirlas, el mal de amores tambin
tiene sus propias vacunas. Slo que stas no se tienen que
suministrar con jeringas o cpsulas, sino con nuevas creencias y
hbitos diariamente.

En este libro te dar ms de 30 vacunas para que puedas empezar a


disfrutar del amor sin sufrimiento, para que te puedas enamorar sin
obsesionarte y para que te vaya mejor en las relaciones.

S perfectamente que con una buena prevencin la tasa de rupturas


y divorcios disminuiran drsticamente en el mundo entero, sin
embargo de momento no puedo llegar a todos, as que espero que t
pongas mucho de parte para que tu vida amorosa no sea un desastre,
ya que no importa si ests soltero y sin compromiso, no importa si
acabas de romper con tu novio o novia, no importa si eres
homosexual o heterosexual, no importa si eres adolescente o ests a
punto de entrar a la vejez, no importa si te has divorciado y quieres

20
volver a tener una nueva relacin, no importa si ests decepcionado
o decepcionada del amor. Todos tenemos la ardua labor de prevenir.
Aqu encontrars ese rinconcito para hacerlo.

En este libro te dars cuenta de que la prevencin que te propongo


consiste en ser una persona que piensa y acta totalmente diferente
a lo que hace la mayora que sufre en vano.

No hay tcnicas complejas, no hay ecuaciones difciles de resolver


para que puedas pasarla bien en el amor.

Pienso que prevenir es mucho ms fcil que recuperarse tras una


tremenda decepcin. Considrate, pues, que ests en una situacin
privilegiada. No la desperdicies.

21
1

Antes de tener un nuevo amor


Asegrate de estar en camino a tus sueos

Es fcil caer en la dependencia si no tienes una brjula que te d una


buena orientacin en la vida.

Hay personas que creen que el mayor logro de sus vidas es encontrar
al amor de su vida. Tal vez no sea tu caso por lo que tambin entrar
a uno ms comn: puede que en realidad no tengas ninguna meta en
la vida. Y ms si eres joven que est en sus 20.

A menudo cuando le pregunto a alguien qu es exactamente lo que


quiere en la vida y cul es el plan para lograr aquello que se ha
propuesto, a lo sumo me puede decir que quiere terminar sus
estudios universitarios para empezar a trabajar. Despus de eso,
quiere ver qu puede hacer en su vida.

Si te identificaste con esta forma de pensamiento, mucho cuidado!,


t eres una persona muy propensa a sufrir mal de amores.

En esta seccin te voy a explicar exactamente por qu no tener metas


que cumplir te har la vida imposible en el amor y cmo hacer
empezar a tener ms claridad en tu vida.

No tener sueos ni metas establecidas cuesta muy


caro

Pongmonos en la siguiente situacin. Y quiero que te lo imagines


con la mayor cantidad de detalles posibles.

22
Por alguna razn del destino te ganas la lotera. Tienes a tu
disposicin 1 milln de dlares para gastrtelo en lo que sea.

EN LO QUE SEA...

Y no quiero que me digas que ayudars a los ms necesitados o que


construirs albergues para nios abandonados, etc... Este ejercicio
de imaginacin no va de eso. Tal vez en una prxima ocasin, pero
ahora no.

Con todo ese dinero puedes empezar a planear un viaje alrededor


del mundo, puedes comprar la casa de tus sueos, puedes tener un
auto envidiable. En mi caso, a m que me encanta la fotografa, me
comprara dos o tres cmaras profesionales y absolutamente todos
los lentes de la serie "L" de Canon (que por cierto son muy costosos),
comprara accesorios y equipos de filmacin y cinematografa, me
ira a vivir en un departamento lujoso aqu en mi ciudad, adems
tambin me dedicara a practicar a full surf, longboard,
paracaidismo, entre otros deportes extremos que la gente con
dinero de sobra suele practicar.

Imagina que tienes todo ese dinero a tu disposicin y que de verdad


te lo gastes por completo. Luego de eso qu vendra?

Tendras que volver a trabajar para conseguir dinero. Todo aquello


que adquiriste poco a poco se ir deteriorando. Te das cuenta de que
la lujosa casa que conseguiste te hace perder bastante dinero por lo
que tienes que venderla, y muchas otras cosas ms... Y as poco a
poco se va yendo el dinero que te quedaba...

sto no es lo peor de todo. La realidad es que te volveras pobre


segn una encuesta que se hizo a los que se volvieron millonarios de
la noche a la maana debido a la suerte que tuvieron en la lotera.

23
No recuerdo bien la estadstica. Pero ms o menos recuerdo que 1 de
cada 10 "afortunados", haban aprovechado el dinero y lo
invirtiendo en algo productivo. No se volvieron ricos, pero al menos
pudieron mejorar su situacin. Mientras que los otros 9 restantes se
quedaron en la quiebra, vivan pobres, con deudas e, inclusive,
algunos en la calle...

Quiero que te pongas a imaginar lo mismo si realmente llegara el


amor de tu vida, de un momento a otro. Te sentiras como si te
hubiese tocado la lotera pero al no tener un OBJETIVO
TOTALMENTE CLARO sobre qu hacer contigo y con tu vida,
empezars a "despilfarrar" el amor, tal vez no lo aprovecharas como
es debido y de pronto te deja...

Te deja y lo nico que pareca dar sentido a tu vida, se fue... Y se llev


prcticamente gran parte de tu alma, de tu corazn, de tus ilusiones,
etc...

Al igual que el dinero que te ganaste en la lotera ahora pasa a manos


de otras personas que aprovecharn el dinero, lo mismo sucede con
ese amor que estuvo en tu vida, ahora pasar a estar con alguien que
tiene mayor claridad en su vida, que sabe lo que realmente quiere,
que atrae de forma natural por lo inteligente, atractivo y astuto que
es... El milln de dlares, al igual que el amor de tu vida, te dejarn
en el abandono, stos van a parar en manos de alguien con mayor
claridad en su vida.

Ya ests en el camino?

Tener ms claridad en tu vida es lo mismo que decir qu metas tienes


que te llevarn a aquello que tanto anhelas.

24
Adems, no slo basta con saber QU hacer, sino tambin tienes que
ESTAR EN CAMINO hacia lo que quieres conseguir en la vida.
Seguramente te pasa lo mismo que a m que conoces a muchas
personas que tienen el sueo de viajar por el mundo como
mochileros. Yo he calculado que al menos 3 de cada 5 personas que
conozco quieren hacer eso en sus vidas pero en cuanto les pregunto
qu es lo que estn haciendo para que logren ese sueo, me doy con
la sorpresa de que muchos estn un camino totalmente diferente
para llegar a esa meta.

Por ejemplo: Si quieres llegar a ser un mochilero o una mochilera que


pueda viajar durante 6 meses por toda Sudamrica, tienes dos
opciones para irte preparando desde ahora: La primera opcin es
que vayas juntando dinero para que puedas proveerte de lo ms
bsico como comida, pasaje y hospedaje durante todos esos meses.
La segunda opcin es tener un "trabajo porttil", un trabajo que
puedas hacer en prcticamente cualquier lugar. Muchos optarn por
ser maestro de su idioma natal, otros como arreglar computadoras,
algunos prefieren aprender malabarismo y cosas por el estilo para
ganar el dinero exacto para el da a da en las calles, etc...

Como te digo, muchas personas quieren llegar a ser mochileros y


recorrer el mundo pero ni estn ahorrando dinero ni tienen un
trabajo porttil (o desconocen de algn servicio que pueda ser
solicitado en cualquier lugar) y aun as suean con viajar por el
mundo.

Lo mismo quiero que te pongas a analizar en tu situacin para tener


mayor claridad en tu vida.

El camino que ests tomando a la larga te conducir a una relacin


enfermiza y muy dramtica o por el contrario, tus decisiones son las
ms acertadas y tarde o temprano llegar alguien que querr
compartir momentos de su vida contigo? Pero momentos de calidad!
25
En estos momentos ests actuando, pensando y hablando
exactamente como aquellos amigos(as) que siempre han tenido mala
suerte en el amor o, por el contrario, ests empezando a adoptar
ciertas actitudes de personas que no slo han logrado conseguir a
alguien que verdaderamente valga la pena sino tambin han llegado
a ser personas respetadas por lo que han logrado en sus vidas?

Eres de esas personas que piensan que recin empezarn a disfrutar


de la vida cuando consigan a "alguien especial" o, por el contrario,
ests disfrutando del camino, yendo por tus metas, sabiendo que de
alguna u otra manera llegar alguien que se enamore de ti porque
sabes que t eres ese alguien especial que los dems buscan?

Recuerda: Nunca des por sentado que, porque todo el mundo sigue
un camino, t tambin debes seguirlo.

La mayora de personas que no saben lo que quieren en la vida,


siguen cualquier camino, se vuelven dependientes y sufren por amor
tanto en el antes, en el durante y en el despus de la relacin.

No sigas el camino de esas personas. Ten claridad, conoce tu camino


y ve por ello. Lo que venga por aadidura lo recibirs con mucho
gusto, servir para adornar tu vida, para darte un poco ms de
alegra, pero nunca ser el nico motivo de tu existencia porque ya
tienes mayor claridad en tu vida...

Y cmo hago para tener (mayor) claridad en mi


vida?

Quiero revelarte el secreto de porqu yo tengo ms claridad que la


mayora de personas tanto de mi edad como 20 o 30 aos mayores.
Muchos creen que se debe a que me gusta leer mucho, pero te
26
confieso que no soy de leer mucho. Por el contrario, raras veces lea
(ltimamente he empezado a adquirir este buen hbito). Se dice que
los libros te dan mayor claridad, te dan una brjula para la vida. Eso
es cierto pero no es el nico medio. Es ms, puede que sean un arma
de doble filo.

Los libros o cualquier otra fuente de informacin pueden llegar a


convertir tu cerebro en una biblioteca de conocimientos, mas no en
una mquina de decisiones que luego convierten tus deseos en
realidad. Por eso pienso que debes tener cuidado en saber filtrar los
conocimientos que llegan a tu mente a travs de los libros. No te
vayas a volver dependiente de ellos.

Retomando: Yo nunca me he considerado una persona inteligente,


sin embargo muchos piensan que lo soy. Pero hay algo en la que
siempre estuve de acuerdo sobre m mismo: S a dnde quiero llegar
y s perfectamente que el camino que estoy transitando en este
momento me llevar hacia esa meta porque siempre estoy
reflexionando sobre la vida, sobre mis actos y sobre lo que estoy a
punto de hacer.

Nada ms que eso: Reflexionar.

No hay nada como sentarse en tu sof con una tasita de caf y pensar
en lo bueno que has hecho as como en los errores que has cometido.
Reflexionar, ahondar en el tema de forma analtica. No hay nada
como caminar en vueltas una y otra vez pensando en cules van a ser
mis prximos proyectos que llevar a cabo cuando estoy a punto de
irme a dormir... Puedo estar caminando y reflexionando durante
media hora, escribiendo las nuevas ideas que se me ocurren y as
tener mayor claridad en lo que har a partir de ese momento... Tan
simple como echarse en el pasto, mirar el azul del cielo a las 5 pm en
tu ciudad y ponerte a disfrutar de lo bueno que hiciste durante el da,
despejar tu mente del trabajo y de cualquier clase de aparato
27
tecnolgico para encontrarte con tus ms profundos pensamientos
y emociones...

Lo vuelvo a repetir: Ser una persona profundamente reflexiva puede


cambiarte la vida pero tambin es bueno que de vez en cuando te
despejes del pensamiento y simplemente disfrutes. Eso tambin es
bueno porque luego de eso se te aparecer una idea, un pensamiento
revelador y le darn mayor claridad a tu vida.

No tengas excusas, haz lo que siempre has querido


hacer!

Tener metas y sueos que cumplir, aparte de ayudarte a sobrellevar


mejor un duelo amoroso, tambin te ayudar a prevenir un futuro
mal de amores.

Por ello, si siempre te ha gustado escribir y tienes el sueo de ser


escritor novel, entonces abre hoy un blog (que adems es gratuito)
y empieza a transcribir aquellos textos que has tenido guardados en
tus cajones.

Si te encanta la fotografa, empieza a tener un plan claro para que


puedas viajar ms y puedas fotografiar muchas cosas interesantes,
ten un plan para que ms gente quiera ser fotografiada por ti o para
que te contraten en fechas especiales como matrimonios, fiestas,
etc...

Si tu sueo no tiene nada que ver con alguna actividad artstica, pues
no te sientas excluido(a), cada quien tiene un mundo totalmente
diferente dentro de s mismo. Tu pasin es tu pasin as que cudala,
chale ganas, trabaja duro por conseguir que se vuelva rentable o te

28
genere un reconocimiento a nivel local como para que puedas darle
con ms ganas y as no solamente sientas que tienes algo claro en tu
vida, sino tambin para que tu confianza y autoestima sigan en
aumento.

Por ltimo, qu dichoso seras si mientras ests haciendo realidad


tus sueos, tengas una pareja que te apoye totalmente en eso.
No es que sin esa persona no lograras tus metas, sino que gracias a
esa persona tienes un motivo ms por la cual seguir con tus metas.
Es como para darle con ms fuerzas a tus proyectos personales!

Excepciones

No siempre el "amor de tu vida" ir a manos de alguien con mayor


claridad en su vida, a veces puede que por su falta de experiencias
afectivas en la vida, tenga la ferviente curiosidad de saber qu se
siente estar con alguien que le aporte mucho drama en su vida. Al
menos le gustara experimentar esa faceta tan popularmente
conocida en los cines, en las canciones, en las novelas en su propia
vida.

Pues, en este caso, antes de tener un nuevo amor trata de investigar


si ya tuvo una relacin dramtica en la que fue l o ella quien decidi
salir de all por voluntad propia, o si en realidad no le atraen para
nada este tipo de relaciones inmaduras.

Si ya ests en una relacin y si por alguna extraa razn sucede lo


que te acabo de mencionar, pues no te preocupes, que si has sido una
persona con claridad en su vida, te doler un poco, pero no sufrirs
en vano, ya que tienes otro gran amor que disfrutar: Tus sueos!
(Quienes te impulsarn a seguir siempre adelante).

29
Advertencias

Ten cuidado con obsesionarte con tus sueos. Hay veces en que un
proyecto en la vida no nos resulta como debe ser o simplemente no
se puede realizar por lo que debes aprender a renunciar a ello para
empezar de nuevo con otro proyecto.
Por ms que cueste, debes estar dispuestos a renunciar en caso de
que sea necesario, ser lo suficientemente maduro como para
aceptar ese pequeo fracaso y empezar con un mejor pie ya que
ahora has ganado algo muy valioso: Experiencia.

Tambin debes tener cuidado con ponerte a reflexionar demasiado.


A veces nos pasamos de la raya y el cerebro se puede volver adicto
al pensamiento y pocas veces podrs disfrutar de alguna actividad
al 100%.

Hay momentos en que se debe reflexionar as como hay momentos


en que simplemente debes disfrutar y dejar fluir.

Conclusiones

Sea cual sea la meta que ests siguiendo en estos momentos (o que
ests a punto de seguir), ten por seguro que te ayudar a evitar
cualquier tipo de amor obsesivo.

El tener metas y mayor claridad en tu vida fracciona tu atencin en


la persona amada (no necesariamente la descuida), multiplicar tu
capacidad de disfrute y, lo ms importante, te ayudar a prevenir el
mal de amores, o al menos, evitar que caigas en el sufrimiento
innecesario y prolongado.

30
Cuando es tu (posible) pareja quien NO est en
camino a sus sueos

Ms all de que si por alguna razn del destino terminas con tu


pareja, se sentir como en el fin del mundo, tambin debes tener en
cuenta las siguientes razones de porqu es un inconveniente que esa
persona, a quien tanto quieres, no tenga claridad ni sueos en su
vida:

No sabr qu hacer cuando est sin ti

Si realmente amas a alguien querrs que, mientras no est contigo,


la sepa pasar bien. Si, por el contrario, disfrutas que tu pareja sufra
por tu ausencia, plantate seriamente si realmente la amas o te
encanta tener a un esclavo(a) que se desviva por ti a costa de su
propia felicidad.

Si amas sanamente a alguien, querrs que la pase bien mientras no


est contigo. Porque, admitmoslo, estar con alguien TODO EL

TIEMPO puede llegar a ser muy agotador y poco a poco el amor se


convertira en costumbre (pero de las malas).

Adems, sin ningn propsito en la vida ni ningn sentido de vivir


(que no seas t) puede caer fcilmente en la dependencia y la
obsesin.

Nuevamente te lo repito: Si eres sdico, disfrutars que tu pareja


sufra tanto contigo como sin ti. Pero si en realidad la amas, tomars
en cuenta mis siguientes palabras.

31
La idea es que t tengas a alguien que sepa estar sin ti pero que
prefiera estar contigo. Hay una enorme brecha entre "necesitar" y
"preferir".

Se sentir opacado por ti

Est bien que tu pareja siempre tenga admiracin por ti, pero no a
costa de hacer aicos su autoestima.

Est bien que tu pareja te apoye en tus proyectos personales, pero


no permitas que se olvide l/ella mismo(a).
Alintale a que tambin tenga sus metas y prioridades en la vida.
Nunca le hagas ver que t eres ms persona, no le hagas pensar
que t has nacido con ms suerte o que simplemente tu destino es
ser alguien ms que tu pareja...

Aydale a que encuentre su misin en la vida y apyale totalmente.

Si no lo haces corres el peligro de que se sienta opacado(a) y, dentro


de s, genere cierta envidia por ti. Y sto mismo deteriorar la
relacin.

Recuerda: Hay muchas cosas buenas que se dan cuando realmente


tienes claridad en la vida y metas por cumplir. Ya sea si son de ti o de
tu (posible) pareja. La idea es que cada quien tenga un mundo en el
cual vivir. No que alguien se convierta en su "Eres mi todo" o "Sin ti
no puedo vivir".

32
Antes de tener un nuevo amor
Verifica si existen agentes externos que
interrumpirn tu posible relacin

Es cierto que en una relacin de pareja habr ciertas dificultades y


desafos que tendrn que afrontar juntos para poder mantener una
armoniosa convivencia. El problema es cuando subestimamos
aquellos agentes externos que tarde o temprano deteriorarn la
relacin hasta que uno de los dos se canse o se harte de la misma
situacin de siempre o descubra algo nada agradable.

No importa cunto ames a alguien, si los siguientes agentes externos


(captulos 2 y 3 y los que estn en el 27) interfieren entre t y la
persona amada, empezars a padecer el mal de amores.

Por favor, no ignores cada uno de estos agentes, inclusive si crees que
ya eres demasiado mayor, si crees que no es para alguien tan
cuidadoso como t, o si crees que ya ests totalmente definido en
la vida puede que prestando bastante atencin llegues a darte
cuenta de algunos errores que has cometido inocentemente y
tambin puede que ayudes a otras personas a ver lo que ellos no
pueden ver por s mismos.
2

Antes de tener un nuevo amor


Verifica si tu posible pareja an no logra olvidar
a su ex

Nunca permitas que te usen como clavo que saca otro clavo. Al final
slo sers un medio cuyo fin es muy egosta y eso no te va a gustar.

En otras palabras, esa persona te usar para olvidar a su ex pareja. A


menos que seas muy bueno en la cama, mientras haga el amor
contigo, siempre comparar tu rendimiento del 1 al 10 con su ex.
Cada vez que le regales algo por una ocasin especial, basta con que
le des el mismo regalo que su ex para que empiece a ponerse
melodramtico(a) y arruines el momento especial. Y puede que su
cambio de humor se produzca alegando que en realidad ha tenido un
mal da, pero muy raras veces te dir la verdad del asunto por temor
a lastimarte.

No te emociones tan rpido cuando te enteres de que esa persona que


tanto te gusta o que tanto has querido aos atrs, acaba de terminar
con su pareja, pues esa persona tiene que vivir su proceso de duelo.

Y con respecto a dejarle vivir su proceso de duelo, t no puedes saber


con certeza en cunto tiempo lo superar. El tiempo en la
recuperacin es muy relativo, pero por lo general ms o menos
puedes calcular por el tiempo en que dur su relacin y la calidad de
relacin que tuvo.

El tiempo considerable de espera puede ser como mnimo de 3 meses


hasta ms de 1 ao.

34
No seas de aquellos que aprovechan este tipo de oportunidades,
empiezan una relacin fugaz y que luego se preguntan por qu les va
tan mal en el amor.
Por otro lado, ms bien s el medio por el cual ambos lleguen a
beneficiarse mutuamente.

Si pasado un buen tiempo, esa persona verdaderamente ya ha


superado su relacin pasada (y no tiene por qu ser al 100%), t
puedes ser el que con su amor cure los restos de heridas emocionales.

No es que seas el salvador que ayuda a otra persona olvidndote de


ti mismo(a). Eso puede ser una muestra de amor pero con el tiempo,
puede ser muy desgastante para ti. Puede quitarte la energa de vivir
por darlo todo a l o ella.

Ms bien, s el carpintero que se encarga de quitar el polvillo y


aserrn que queda en la silla. S el arquitecto que se encarga de
borrar y aadir unas cuntas imperfecciones en el plano. S el
jardinero que se encarga de colocar un par de flores para dejar
estupendo el jardn.

No te pongas en la ardua labor de ayudarle a olvidar


completamente a su ex. Esa es una labor que l o ella debe llevar a
cabo por su propia cuenta. Si t tratas de interferir en todo ese
proceso, puede que nunca logre completar su ciclo de recuperacin.

Recomindale alguno de mis libros o mi blog para que vaya


entendiendo que este proceso uno debe llevarlo por su propia cuenta
por ms difcil que parezca.

As que ya lo sabes, que no te usen. T no eres un pao de lgrimas,


ni un simple hombro para consolar a los dems. T eres un ser
humano de carne y hueso; con un corazn y alma que estn
dispuestos a dar y recibir amor.
35
Cmo saber si an no logra olvidar a su ex?

No hay nada mejor que el chisme de sus mejores amigos o amigas.


Nunca dudes de lo que dicen ellos de sus sentimientos, especialmente
si te cuentan algo que dijo l o ella cuando estaba en estado de
ebriedad. "Lo que uno piensa sobrio, lo dice borracho". Adems, ellos
tienen acceso a sus ms profundos pensamientos y sentimientos as
que lo que ellos dicen de qu es lo que le sucede interiormente, es la
verdad!

Otra forma de averiguar si no logra "olvidar" a su ex es si de alguna


manera quiere buscar venganza.

Y no hablamos de cualquier tipo de venganza: Si piensa que la mejor


venganza es que su ex lo(a) vea mejor que nunca entonces est yendo
por buen camino. Pero si piensa en hacerle brujera, si piensa avisarle
a sus amigos para que lo lastimen fsicamente, si piensa en hacerle
quedar en ridculo frente a su crculo de amigos, cuidado!, que aparte
de no superarlo adecuadamente, puede que l/ella sea as de
obsesivo contigo si por alguna razn termina contigo en una posible
relacin en el futuro...

Verifica bien sus incongruencias. Puede que verbalmente diga que ya


no le importa su ex, puede que de su boca escuches que su ex qued
en el pasado, etc... Pero sus acciones (en especial ciertos movimientos
oculares, ciertos gestos y posturas corporales) le pueden delatar.

Puede que escuche una cancin romntica y se sumerja en un ocano


de buenos recuerdos que vivi con su ex y que, por ende, an piensa
que se puede arreglar la situacin con su ex.

36
No hay nada ms difcil de convencer a una persona que tiene la
esperanza ciega en que podr revivir el pasado amoroso que vivi
con su ex a pesar de que verbalmente te diga todo lo contrario.
Por ltimo, no ha logrado olvidar a su ex si es el rey o la reina de las
indirectas. Esto quiere decir que si en su Facebook publica o
comparte enlace de canciones e imgenes que curiosamente tienen
mucho que ver con la situacin que tuvo con su ex, entonces lo tienes
bien claro: An te queda por esperar o mejor dirige tu atencin y
esfuerzos hacia una persona cuyo terreno emocional est ms
despejado.

Excepciones

Si esa persona es quien termin con su pareja porque poco a poco la


monotona de la relacin provoc el desamor y el desencanto,
entonces no tendrs que esperar mucho. Slo tendrs que lidiar con
el hecho de que tal vez se sienta fracasado(a) porque su relacin
termin.

Aunque tu nico trabajo es hacerle ver que "lo que no debe seguir
tiene que terminar para dejar puerta abierta a una mejor relacin",
no cantes victoria tan rpidamente: Hay quienes la frustracin de no
haber triunfado en una relacin a la que le pusieron tanto empeo
los puede dejar realmente asqueado en el amor, por lo que tu trabajo
para entrar a su corazn puede verse obstaculizado por la gran
cantidad de muros que ahora tiene para recibir nuevas propuestas
amorosas.

Est en ti si decides ser paciente o si decides buscar otras opciones.


Pero ten en cuenta que si logras entrar a su mente y a su corazn con
la fuerte conviccin de que no lo(a) lastimars intencionalmente, la
recompensa ser muchsimo ms de lo que imaginas. Slo ten
37
cuidado de no defraudarlo(a) porque nunca ms volver a creer en
el amor.

Advertencias

Por otro lado, si l o ella fue la vctima de la ruptura, debes tener en


cuenta que las observaciones que te di para que identifiques si
realmente ha superado su relacin pasada o no, es que no siempre
sabrs con exactitud si realmente ha olvidado a su ex.

Estos temas son muy delicados; pero como mencion anteriormente,


no tienes que esperar a que esa persona te diga que ya lo super al
100%. Puede que sienta que est en un 90% por lo que t influirs
en ese ltimo 10% con tu amor y comprensin.

Nuevamente quiero recalcar que no te des con el reto de ser su


salvador (el que cree que le ayudar con el 99%), pues al final puede
que le hagas ms dao que bienestar.

Conclusiones

Si ests perdidamente enamorado de alguien que an no logra


superar a su ex, y no puedes con las ganas de conquistarlo(a), ponte
a analizar framente tu situacin. Para ello crea dentro de ti un
personaje muy parecido al Dr. House que se pone a ridiculizar tus
cursileras con respecto a tus sentimientos sobre esa persona.

Crea ese personaje que te har entrar en razn cada vez que tengas
la estpida idea de que podrs combatir contra viento y marea para
lograr que contigo olvide a su ex.

38
Te servir muchsimo para que puedas echarte un baldazo de agua
fra cada vez que te ests dejando llevar por los sentimientos sin estar
acompaada de la razn.

Cuando eres t quien an no logra olvidar a su ex

rase un famoso dicho que rezaba: "No hagas a otros lo que no te


gustara que te hagan", pues aqu se aplica a la perfeccin. Piensa que
la otra persona realmente se puede sentir muy mal por haberla
utilizado. T eres muy importante en esta vida pero tambin lo son
las dems personas as que no hagas que ellos paguen por algo que
t debes afrontar con total madurez.

Adems, es cierto que afrontar una ruptura es un proceso que toma


tiempo y que la soledad que se vive tras sta, posiblemente te invite
a tomar medidas desesperadas como estar con alguien para que te
ayude a salir ms rpidamente de este proceso.

Pero no te engaes porque si quieres afrontar los problemas de la


vida en modo "fcil", los posteriores problemas que vengan te sern
sumamente difciles de afrontar.

Mientras si ests dispuesto a afrontar los golpes de la vida en modo


"difcil" (por tu propia cuenta), entonces lo que venga ser ms fcil
de sobrellevar.

Por ltimo, quiero que recuerdes que no es necesario que olvides


completamente a tu ex o que te sientas 100% renovado. No todas las
recuperaciones tienen que ser perfectas, el resto de lo que te falta por
curar se puede dar por medio del amor y el cario de una nueva
pareja.
39
Aqu ya no ests "sacando un clavo con otro", aqu simplemente ests
completando tu proceso de recuperacin: Volver a empezar con
alguien en la vida y darte la oportunidad de amar otra vez...

40
3

Antes de tener un nuevo amor


Verifica si est bajo el mando de sus padres

Si eres un joven adolescente que est entre los 12 a 18 aos, presta


mucha atencin a lo que hablar en este punto. Si ests entre los 18
a 50, te sugiero no ignorar esta seccin. Vers que este "agente
externo" puede prolongarse ms all de la adolescencia.

No es que yo te prohba tener una relacin cuyos padres estn detrs


de vosotros dos, slo quiero que consideres la siguiente razn por la
que es mejor averiguar el asunto antes de involucrarse
emocionalmente:

Tal vez no sientas que realmente te quiere

Puede que si sois dos jvenes en plena adolescencia, sus padres estn
preocupados en que l o ella termine bien sus estudios tanto
escolares como universitarios. Ellos han invertido y han puesto todas
sus esperanzas en l/ella y no querrn que alguien venga y le d
problemas amorosos o que simplemente le distraiga.

La realidad es que tambin esa persona est tan enamorado(a) de ti


que decide empezar una relacin contigo "a escondidas".

Cada vez que decide verte, sus padres creen o tienen entendido que
su hijo o hija est con sus amigos, haciendo "trabajo grupal" o
simplemente disfrutando del tiempo sanamente.

41
El punto de friccin se dar cuando esa persona est muy preocupada
por si os ve una persona cercana a sus padres y decide pasarles el
chisme, por lo que siempre tratar de reservarse un poco el cario y
la expresin de afecto.
Si eres de esas personas que para sentir el amor de tu pareja
necesitas muchas muestras de abrazos y besos, este tipo de
relaciones te sern un fuerte dolor de cabeza.

No bastar con que te diga verbalmente que te quiere o con que


salgis juntos por all Quieres que ese amor se mantenga con
vuestro calor corporal, quieres que los besos sean cada vez ms
pasionales, y ni qu decir del sexo que tal vez estis iniciando y
apenas podis hacerlo.

El problema aqu es que tendrs justamente migajas de lo que t


realmente esperas y todo porque esa persona tendr miedo a que sus
padres se enteren de que tiene una relacin clandestina.

Si para ti el mal de amores se te produce cuando alguien estando


fsicamente cerca de ti parece estar a 10 kilmetros de distancia
emocionalmente, entonces debes invertir un poco de tiempo en
averiguar si vas a tener este tipo de relacin.

Ests advertido! (Por favor, lee las advertencias de este captulo).

Vivir con suegros que te hacen la vida imposible

Al igual que el inicio de cualquier relacin de pareja en que todo


parecer bonito y perfecto pero cuando decides vivir con esa persona
te das cuenta de que no puedes aguantar sus defectos y la relacin se
va deteriorando poco a poco, lo mismo tambin puede suceder con la
relacin que t tengas con tus suegros.
42
Lo peor de todo es que t puedes tener una bonita y sana relacin de
convivencia con tu pareja, pero mientras t tengas problemas de
convivencia con tus suegros, eso mismo influir negativamente en tu
relacin amorosa.
Por eso mismo mi padre siempre me recordaba: "Nunca vivas con los
suegros. Ms vale que te compres un terreno, empezar a vivir
humildemente, y construir tu casa de a pocos que tener que vivir
amargamente con ellos slo por ahorrar un poco de dinero
mensualmente".

En caso de que no quieras empezar comprando un terreno, tambin


tienes la opcin de alquilar un departamento o un lugar en donde
empezar a vivir con tu (posible) pareja. Si realmente la quieres,
querrs hacer lo posible para que la relacin prospere y una buena
manera de hacerlo es mediante este tipo de esfuerzos.

Puede que la relacin tanto con tu pareja como con tus suegros vaya
perfecto y convivir con todos ellos sea como lo planeabas, pero
mientras no es as, no te pongas como pretexto seguir aguantando lo
mal que te llevas con ellos slo por querer ahorrar dinero.

Establece bien tus prioridades: O es el dinero o es la armoniosa


relacin con tu pareja.

Advertencias

La principal advertencia es por si eres mayor de edad en tu pas y la


persona que tanto te gusta es menor de edad; y ms an si t eres el
chico y ella la chica.

No importa si apenas es un ao (o inclusive unos cuantos meses)


menor de edad y t mayor, si cometes el error de hacerle sufrir a esa
43
chica y, adems, sus padres se enteran de que t eres mayor de edad
y de que has tenido relaciones sexuales con ella, pueden tramar lo
peor contigo.

Tengo un amigo no muy cercano que tuvo exactamente este mismo


problema. Los padres lograron convencerla para denunciarlo
(seguramente por acoso sexual). Por suerte, ni los padres ni la chica
vivan cerca, por lo que para desaparecer del radar, se fue a vivir a su
otra casa, cambi sus nombres y apellidos del Facebook, solicit
ayuda a un amigo abogado y jur nunca ms tener alguna relacin
con una menor de edad.

Al menos, en mi pas (Per) tengo entendido que basta con que una
chica diga que ha sido forzosa sexualmente por ti, la polica no duda
en ir a buscarte (sin ninguna evidencia de que haya sido as) para
meterte preso.

Una vez que ests preso recin se ponen a investigar el asunto. Lo


peor de todo es que una vez estando dentro de la crcel, te aplican la
"Ley del Burro". Te hacen lo que supuestamente t tambin has
hecho para estar all dentro... Ya te imaginars lo que sucede... As que
ten muchsimo cuidado: Lo que en un principio puede ser mal de
amores, puede llegar a resultar ser todo un calvario.

Excepciones

La excepcin a la primera parte es que sus padres saben que su hijo


o hija tiene una relacin de pareja contigo. Ok, hasta all todo bien.

Hay suegros que se pueden considerar todo un amor, son grandes


personas y te llegan a considerar parte de la familia, inclusive un
hijo(a) ms una vez que te ganas el cario de ellos.
44
El problema se da cuando estn decidiendo por sus hijos, siempre le
"sugieren" cosas (pero en realidad le estn dando rdenes) y en este
caso ya no tienes una relacin de uno a uno, ahora tienes una relacin
de hasta 3 a 1.

Lo que tu pareja piensa es lo que en realidad sus padres piensan. Lo


que tu pareja "quiere" hacer en realidad es lo que sus padres le
ordenaron hacer.
Y no debes cantar victoria por si ya tienes ms de 30 o 40 aos. Una
vez me lleg el caso de una lectora que tena ms de 40 aos y su ex-
pareja era unos cuantos aos menor que ella. El problema era que su
suegra pensaba que era demasiado mayor para su hijo y, a pesar de
que l la quera a ella, la madre siempre le presentaba mujeres ms
jvenes y le insinuaba ser infiel para que se consiguiese a alguien
"mejor".

Cabe destacar que ese hombre a pesar de tener casi 40 aos an


segua viviendo con su madre y siempre acceda a sus sugerencias.
Sin embargo, esto fue un tremendo dolor de cabeza para mi lectora
quien siempre quiso ganar la aprobacin de la suegra pero jams lo
logro.

Actualmente ella est viviendo su proceso de recuperacin ya que el


hijo hasta ahora no deja de recibir el bibern de mami.

Otra cosa: Basta con que no seas el "modelo" de hombre o mujer que
ellos quieren para su hijo(a) para que tengas una relacin muy
tediosa con ellos (o uno de ellos). Puede que quieran que est con
alguien que es exitoso profesionalmente y t eres alguien quien vive
feliz con su actual trabajo artstico. No hay nada peor que tener que
lidiar con suegros-padres tradicionalistas.

En este caso puedes tener salvacin y, con el tiempo, puede que ellos
estn de acuerdo contigo siempre y cuando demuestres estabilidad
45
econmica o, al menos, que no eres un peligro financiero ni para su
hijo(a) ni para sus nietos.

Otro tipo de padres con quienes tendrs posiblemente muchos


problemas es con los que profesan alguna u otra religin diferente la
tuya.

Ya sea si eres ateo o no profesas la misma religin que ellos siempre


pensarn que no eres el que su hijo(a) debe tener porque t tienes
"otros principios".
Si tu (posible) pareja no vive con sus padres o simplemente nunca
deja que ellos opinen o influyan sobre vuestra relacin, perfecto. De
no ser as, tenlo muy en cuenta en todo momento.

Conclusiones

No siempre tu personalidad puede conectar bien con la de tus


suegros. Hay veces en que tenemos que aceptar que simplemente no
caemos bien a alguien y punto. No hay que esforzarnos por agradar a
alguien que no simpatiza con nosotros porque te dars con una tarea
muy difcil de terminar.

Cuando eres t quien est bajo el mando de sus


padres

Si eres menor de edad y tus padres intentan tomar muchas decisiones


por ti y te prohben muchas cosas que ya te gustara vivir, qu ms
le puedes hacer? No te queda otra que ser mayor de edad y
demostrarles que eres lo suficientemente maduro(a) e
independiente como para tomar decisiones por tu propia cuenta.
46
Si ya eres mayor de edad, o ya tienes la edad en la que se supone que
tienes que vrtelas por ti mismo, y an sigues cobijndote bajo los
brazos de papi y mami, considera lo siguiente: Desea no echarle la
culpa a ellos (en el futuro) de algo que t, en estos momentos, tienes
total control.

No temas ser libre. Desprenderte de tus padres ser un gran paso en


tu vida. Un paso que te llevar a ser un verdadero adulto.

Cada vez que sientas que ellos estn decidiendo por ti, pregntate:
Ser de aquellas personas que al final de sus vidas le echan la culpa a
sus padres o, por el contrario, ser de aquellos que nunca se
arrepentirn de nada porque siempre tomaron la mejor decisin que,
en su momento, ellos consideraban la mejor?

Es cierto que tus padres tienen ms experiencia que t y puedes tener


en cuenta sus sugerencias, pero al final nunca dejes que ellos tomen
las decisiones por ti.

No tengas miedo a cometer errores. Falla una y otra vez en la vida por
aquello que has querido experimentar y vivir, pero jams te
arrepientas de aquello que sabas podas hacer pero no te atreviste.

Recuerdo el primer captulo de "How I Met Your Mom" cuando Ted


deca que no bes a Robin porque "no vio la seal". Cuando de pronto
Barney, su mejor amigo, estando en la mesa con sus otros amigos, le
dice: Y qu? Debiste haberla besado! Al menos esta noche dormiras
tranquilo sabiendo que ella no era para ti.

Lo mismo quiero que apliques a partir de hoy con todo en la vida. Lo


bueno de tomar decisiones por tu propia cuenta es que al final podrs
dormir sabiendo que en el futuro jams te arrepentirs de haber
hecho aquello que tanto queras hacer ahora.

47
4

Antes de tener un nuevo amor


Sacia completamente tu curiosidad

Estoy seguro que este captulo ser uno de los raros y, a la vez, joyas
que te habrs ledo porque muy pocas personas lo habrn tenido en
cuenta.

Muchas veces estamos tan impregnados con la idea de que el amor


de tu vida llegar en cualquier momento que nos olvidamos de
conocer a ms personas de distinto tipo simplemente por el hecho de
pensar que tenemos preestablecidos (y quizs predestinados) qu
clase de personas estarn con nosotros.

Djame explicarte mejor. Supongamos que durante toda tu vida las


pocas relaciones que has tenido tienen un factor en comn: Todos tus
novios(as) tienen una personalidad muy parecida. Son muy amables,
siempre estn sonrientes, son bien melosos, se preocupan mucho por
tu bienestar, etc...

OK... Todo est bien. Y, como mujer, puede que llegues a encontrar al
verdadero amor de tu vida siendo de esa misma personalidad. Puede
que te cases con esa persona, puede que tengas hijos y vivas muchos
momentos felices al lado de esa persona... Hasta que llega el
momento en el trabajo conoces a un hombre totalmente diferente.

Es demasiado varonil, un poco tosco, tiene una mirada muy segura e


hipntica y el cuerpo del deseo. Es arrogante, un poco egocntrico y
un tanto perfeccionista... Seguramente no te habras fijado en l hasta
que empez a coquetear contigo ya que le atraes tanto sexual como
emocionalmente.

48
Se enamor de ti. l es soltero pero te trata a ti como si tambin lo
fueras.
Al principio, t siempre te mantienes fiel a tu esposo y tus principios,
siempre tratas de evitar a ese hombre pero, debido a su insistencia,
poco a poco la idea de tener algo con l se va volviendo una idea
frecuente en tu psiquis.

La tentacin es ms fuerte porque tambin est alimentada de tu


curiosidad. Nunca te has enamorado de alguien como l. Quisieras
experimentar qu se sentira estar bajo sus brazos, qu es estar en la
cama con alguien como l... Llega el momento en que tu curiosidad
no puede ms y caes en sus redes.

Pero luego... Oh, oh... Dolor y lamentacin.

A partir de ahora llevas la cruz de haberle sido infiel a tu esposo. Al


amor de tu vida. A quien te hizo feliz, a quien dio todo por ti. l no se
merece esto, tampoco saberlo; pero mantenerlo en secreto tambin
es una tortura que quizs te consuma por dentro.

Tienes miedo de perder la familia que con mucho esfuerzo has


construido. Tienes miedo de que tus hijos sufran algo que fue por un
descuido tuyo... Todo este tipo de emociones negativas tambin se le
puede describir como mal de amores.

Aqu no solamente hablamos del mal de amores que se siente tras ser
cortado por tu pareja, en este libro entraremos a prcticamente
todos los casos que pueden conducir a padecer de este mal.

Acabo de dar como ejemplo el caso de una mujer. Ahora bien, entrar
al caso de un hombre. No vara mucho pero tambin pienso que es
necesario recalcarlo.

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Supongamos que, como hombre, llegas a tener a una mujer de
maravilla. Es todo un encanto. A tus padres les cae muy bien. Ella
tambin te trata como si fuera tu sirvienta personal pero con mucho
gusto ya que cuando te despiertas, te prepara el desayuno, te tiene la
ropa bien planchada para que te vayas a trabajar temprano, etc...

Cualquier hombre deseara tener una mujer as. Sin embargo,


conoces a una mujer que es espectacularmente bella. As como las
que aparecen en las revistas masculinas. Lo ms curioso es que ella
se fij en ti y al parecer ha tenido la iniciativa de conocerte.

T, al principio, tratas de no involucrarte demasiado con esa mujer


pero luego se te hace imposible no pensar en ella.

T nunca has estado con una mujer tan bella como ella pero ya ests
fantaseando cmo sera estarlo.

Tampoco puedes con la curiosidad y tu imaginacin va demasiado


lejos. Te llenas de pensamientos de esa mujer. La carne es dbil y
accedes a la tentacin.

Hablando con franqueza sobre el asunto

En ambos casos hay un factor en comn. Y es que tanto el hombre


como la mujer caen en brazos de alguien cuya personalidad o fsico
nunca han sido caractersticas de la lista de sus ex-parejas.

Un hombre que toda la vida ha tenido una lista de parejas cuyo fsico
no ha sido como para alardear, puede que siempre haya tenido la
curiosidad de tener una que s lo sea.

50
Una mujer que toda la vida ha tenido una lista de parejas cuya
personalidad haya sido inteligente, amable y social, siempre tendr
la morbosa curiosidad de saber qu sera caer en brazos del rebelde
sin causa, etc...

"Pero si te es infiel, eso quiere decir que no te ama"

La fidelidad no es ausencia de deseo (hacia otras personas),


es autocontrol y evitacin a tiempo; es decir: ser fiel es
una decisin, un acto de la voluntad Walter Riso

Sin embargo, no importa cunto ames a alguien, eres ms propenso


a ser infiel si se te presenta otra alternativa que te promete pasin,
aventura y sobre todo saciar tu curiosidad.

Por ello, No sera mejor experimentar lo mejor que puedas en tu


juventud para que llegado a la etapa madura de tu vida realmente
desees sentar cabeza?

Recuerda que las tentaciones resultan ms atractivas cuando nunca


ante los habas experimentado, as que experimenta mucho antes de
relacionarte seriamente con alguien.

No te cases tan joven

En la serie "How I Met Your Mom" Barney Stinson siempre le


recomienda a su mejor amigo, Ted Mosby, que no se case hasta que
haya cumplido los 30 aos.

El nico problema es que si durante esos 30 aos apenas has


conocido a unas cuantas mujeres y tienes poca referencia de lo que
51
es estar enamorado de alguien, casarte a los 31 o 35 es como hacerlo
a los 21 o 21...

No importa la edad que tengas. Hay quienes son ms jvenes que t


y han vivido 10 veces ms experiencias de vida. Y no me refiero
solamente a experiencias sexuales o de relaciones de pareja, sino
tambin a experiencias que, al fin y al cabo, los han vuelto ms
maduros, experiencias que le han dado una mejor brjula de qu es
lo que realmente quieren en la vida.
He escuchado casos de lectores que me cuentan que se casaron
porque los padres del novio o novia le obligaron a hacerlo ya que la
chica qued embarazada.

Puede que quizs no te obliguen, pero s sientas la necesidad de


casarte para formalizar la relacin, porque es mejor que el beb
venga al mundo y crezca bajo los lazos de matrimonio formal y
legal...

Sea cual sea tus intenciones con el nio que llegar a este mundo, con
tus suegros o con la sociedad en general, si te casas ms por presin
que por amor, entonces tu relacin est destinada, en un 95%, de que
fracase.

Experimenta distintos tipos de relaciones

Con la idea de que no debes casarte tan pronto, debes tener en cuenta
que debes aprovechar el tiempo de tu juventud al mximo.

Busca, seduce, enamora y djate encantar por distintos tipos de


personalidades. Siempre y cuando no juegues ms de la cuenta. En
otras palabras: No prometas una relacin duradera, no hagas planes

52
a largo plazo con esa persona y hazle entender que eres joven y que
quieres conocer mucho de las relaciones.

Si eres de esas personas que normalmente suelen tener relaciones de


largo plazo, ahora experimenta con las que son de corto plazo para
que luego no seas de esas personas que aconsejan tener relaciones a
largo plazo cuando nunca has vivido las de cortas, para que no seas
de esas que dicen: "Es mejor una relacin donde hay amor que donde
haya slo pasin". Primero vvelo, luego saca tus conclusiones.
Experimenta todo lo que puedas. No te quedes con la curiosidad de
pensar qu hubiese sido si te relacionabas con X persona o con Y
pareja, siempre y cuando no traiciones a nadie.

Adems tambin puedes probar distintos roles y personalidades.

Una vez una lectora me deca que quera ser como Marilyn Monroe
porque senta que siempre era demasiada buena chica y que los
dems hombres se aprovechaban de ella por eso. Marilyn, en cambio,
representaba para ella una mujer fuerte con actitudes seductoras
que aparte de enloquecer a cualquier hombre, tambin le hara
sentirse ms orgullosa de s misma.

No lo dud ni un segundo y le dije que saciara su curiosidad, que


pruebe qu se siente ser una Marilyn, que sea la chica mala, la que
disfruta siempre de su sexualidad, de su encanto personal y de ser
ella misma.

Advertencias

Una vez haba escuchado de parte de un psiclogo experto en


relaciones de pareja, especialmente de hombre a mujer, hablar sobre
el tipo de personas que son dramticas.
53
Este psiclogo lvaro Bonilla, conocido como Naxos, dijo que este
tipo de personas no estaran nada mal si sientes que ests aburrido
de lo mismo, si tu vida lo ves demasiado fcil y deseas un poco de
drama en tu vida.

En parte estoy de acuerdo con l pero por otra parte no, ya que como
todo en esta vida, la respuesta es: DEPENDE. Si eres de esas personas
que llegan a tener este tipo de relaciones y no te has prevenido lo
suficiente, meterte en este tipo de relaciones pueden arruinarte la
vida.
En cambio, si ya has comprobado que no eres fcilmente manipulable
por ninguna persona entonces puede que esta etapa de tu vida sea
muy INTERESANTE.

Por ltimo, sobre la parte donde habl de mi lectora y Marilyn, quiero


darte una advertencia. Puedes interpretar y adoptar rasgos de una
personalidad ajena a la tuya pero no adoptes principios que van en
contra de ti.

No vayas a los extremos de ser la vctima a ser el que lastima. Eso ya


es una forma de venganza encubierta lo que significa que tienes un
problema serio con una relacin del pasado que no has podido
superar del todo.

Excepciones

No porque un padre prohba a su hijo probar las drogas, no significa


que este le har caso.

Lo que a los jvenes les atrae ms que nada es el misterio (Por qu


todo aquel que lo ha probado habla bien de ello y mis padres no?)...

54
Si un padre quiere que su hijo no caiga en las drogas o en cualquier
otra adiccin, su trabajo no debe ser prohibirle; por el contario, esa
accin no har ms que tentar al joven y, por ende, querr
experimentar.

Lo que un buen padre y madre deben hacer es sentarse con su hijo,


hablar seriamente del tema en un entorno de total confianza, si es
posible debe presentarle la droga a la mano, decirle todo lo
"increble" que es probarla, hablarle de todo lo que se dice por all,
pero debe concluir que eso puede llevarle a la destruccin de su vida.
El hijo debe sentir que sus padres realmente se preocupan por l, que
lo aman y que quieren que est siempre por el buen camino.
En realidad son muchos ms detalles para que los padres de familia
hagan la buena labor de quitarle el factor CURIOSIDAD a su hijo y de
prevenir este mal en los jvenes.

Quizs te haya pasado algo as. Puede que se te haya quitado el factor
CURIOSIDAD debido a que has vivido en carne propia la peor de las
relaciones ya sea por medio de tu pareja o por medio de tus padres
(cuando eras muy pequeo).

T sabes perfectamente que no quieres a un patn como novio. T


sabes perfectamente que tener una mujer 10 puede ser una
experiencia muy vaca en tu vida. T sabes todo esto porque lo viviste
por medio de tus padres o por medio algn familiar cercano que haya
influido bastante en los primeros aos de tu vida. Ahora, sin
embargo, quiere sentar cabeza ya que has experimentado lo
suficiente y ahora la curiosidad viene por probar una vida de un
adulto que quiere ser ALGUIEN en la vida.

Por otro lado, si te quieres casar pronto con la idea de que quieres
que tus hijos disfruten de la mejor etapa de tu vida, pinsalo bien
antes de llevar a cabo esta gran decisin en tu vida.

55
Las estadsticas no mienten y las relaciones de pareja que se casan a
edades muy jvenes son las ms propensas a terminar pronto.

Seguramente ya sabes que la tasa de divorcio en USA es ms del 50%,


pero tambin debes tener en cuenta lo siguiente:

De las parejas que se casan a los 40, slo se divorciarn el 7% de ellas.

De las parejas que se casan a los 30, se divorciarn el 16% de ellas.

Mientras que las parejas que se casan a los 20 se divorciarn con la


asombrosa cantidad del 77%.
Tcnicamente Barney Stinson tena razn en cuanto a casarte
despus de los 30. Es cierto que tienes menos probabilidades de
divorciarte pero eso no necesariamente quiere decir que tendrs un
feliz matrimonio. Ese ya ser otro mal de amores que trataremos en
otro captulo.

Conclusiones

Una de las formas de saber perfectamente cul es tu fruta favorita es


habiendo probado previamente una gran variedad de frutas.

No puedes decir que tu fruta favorita es la fresa cuando an no has


probado la naranja, la papaya, la sanda, la uva, el meln, etc...

Lo mismo sucede con las relaciones (no tan exageradamente, pero


algo parecido)... Por lo tanto, antes de tener un nuevo amor,
asegrate de haber saciado tu curiosidad.

56
Cuando es tu (posible) pareja quien debe saciar
completamente su curiosidad

Que no te sorprenda que muchos de los casos que he recibido con la


temtica del corazn roto es porque ambas parejas apenas haban
disfrutado de su juventud y en cuanto a uno de ellos les lleg la
oportunidad de probar una nueva fruta, aprovecharon la
oportunidad y no slo eso: Les gust ms que la que ya conocan.

Hay quienes tienen la suerte de que cuando sus parejas prueban algo
nuevo y no les gusta, simplemente rectifican su amor y gusto por su
antigua pareja. Pero creme no querrs jugar demasiado a las
probabilidades.
Por lo tanto, si deseas una relacin de a dos (y no tringulos
amorosos, o ms) es mejor que consigas a alguien que ya vivi
bastante esta etapa de las relaciones en su juventud.

57
5

Antes de tener un nuevo amor


Elimina el mal hbito de poseer aquello que no te
pertenece

Este captulo chocar a muchas personas, especialmente a toda


aquella que ha pertenecido a una relacin formal (ya sea de
matrimonio o noviazgo de larga duracin), pero como es habitual en
m, vamos a entrar al problema para luego dar la solucin. En este
caso, la solucin ser la prevencin que muchas veces, con un poco
de sentido comn, lograremos evitar un futuro mal de amores.

Este captulo chocar a muchas personas, especialmente a todas


aquellas que disfrutan o han disfrutado de una relacin formal (ya
sea de matrimonio o noviazgo de larga duracin), pero como es
habitual en m, vamos a entrar al problema para luego dar la solucin.
En este caso, la solucin ser lograr evitar, que muchas veces, con un
poco de sentido comn, suframos de un futuro mal de amores.

La cultura de la posesin

Nos estn infectando con la idea de que lo que compramos, lo que


tenemos desde pequeos o lo que alguna vez fue de nuestros padres
y abuelos es algo que tambin nos pertenece.

El problema radica en que uno se identifica con esa cosa, persona o


idea hasta tal punto que se extiende hasta formar dependencia.

En otras palabras, t puedes ser muy dependiente de tu auto por el


simple hecho de creer que te pertenece. Adems que te produce una
58
carga de emociones reconfortantes: Impresionas a los dems, has
tenido gratos momentos con tus amigos y/o pareja en ese auto, etc...

Si por alguna razn ese auto te lo llegaran a robar, te dolera bastante


porque no solamente te roban decenas de miles de dlares en ese
objeto, sino tambin porque te han quitado un pedazo de tu alma.

Vindolo desde un punto de vista objetivo parece ilgico e, inclusive,


una estupidez sufrir por algo material... Puede que el dolor de
perderlo sea un poco justificable por el precio, pero si extendemos
este ejemplo a muchas cosas materiales nos podemos dar cuenta de
que el valor monetario de una cosa no influye en qu tan apegados y
dependientes nos volvamos de ella.

Lo mismo sucede con las personas. Inclusive a m me duele tener que


aceptar que esa persona tan especial que has conocido hace mucho
tiempo en realidad no te pertenece, no es de ti ni para ti.

Es simplemente un ser vivo as como t, as como yo que quiere soltar


las alas y despegar libremente. El querer retenerla ya es un acto cruel
y muy egosta.

Nada es tuyo

A partir de ahora quiero que te despegues de la idea de que las cosas


que lograste obtenerlas con mucho esfuerzo son "tuyas". Empecemos
a eliminar esa falsa idea de posesin.

En vez de pensar que son tuyas, ponte a pensar que vinieron a travs
de ti.

59
Has creado una cancin? Pues bien, no es "tu" cancin. Es una serie
de melodas que tu talentoso cerebro utiliz mediante unos
instrumentos y algunos rganos de tu cuerpo...
Espiritualmente no es tu cancin. Es la cancin que armaste en forma
de rompecabezas que estaba rondando en tus pensamientos o en el
ambiente.

Puedes protegerla con derechos de autor, pero jams puedes agarrar


la cancin, adherirla a tu cuerpo y decir que es EXCLUSIVAMENTE
tuyo... Si te das cuenta, miles de personas ms pueden cantar la
misma cancin, con los mismos instrumentos, pueden bailarlo
cientos de miles al mismo tiempo... Por lo tanto no es tu cancin, es
la cancin que lleg a travs de tu talento, a travs de tu buen gusto
por la msica, es la cancin que lleg en tu momento de inspiracin
(tal vez porque estabas muy triste o particularmente optimista).

Lo mismo ocurre con las relaciones de pareja.

Tu pareja no es de tu pertenencia. l o ella no est atado o atada (a ti)


contigo, ni siquiera bajo juramentos debera ser as.

Puede que haya firmado, en un papel, que ahora es tu esposo o


esposa, pero eso no te da derecho a ejercer autoridad sobre esa
persona. Puede que establezcan ciertas normas de convivencia pero
ninguno o ninguna se puede volver dueo del otro o de la otra.

Aqu estaramos atentando la ridiculez por "poseer" a alguien.

Nada ni nadie te pertenece!

Hasta que no elimines esta obsesin de tu vida, no podrs sentir lo


que es ser verdaderamente libre.

60
Puedes anunciar que ahora tienes una nueva relacin con esa
persona tan especial a todos tus amigos y amigas a travs de
Facebook, puedes regalarle un anillo de compromiso para que todo
el mundo sepa que ella ya est comprometida contigo, pero no
puedes provocar ni por medio de actos de generosidad, de amor o de
brujera que esa persona te pertenezca nica y exclusivamente a ti.

La razn de porqu me di cuenta de que la obsesin por poseer a


alguien podra desencadenar un verdadero mal de amor es porque
simple y sencillamente cuando se termina una relacin uno siente
que perdi algo que era suyo, como si le arrebatasen parte de su
alma... El dolor es verdaderamente literal cuando alguien dice: "Me
han roto el corazn".

Yo te digo que no podemos evitar que el dolor aparezca pero al menos


podemos evitar que se prolongue por demasiado tiempo, podemos
ser capaces de aceptar que NADA ni NADIE nos pertenece hasta que
el dolor simplemente decida marcharse de tu cuerpo.

Podemos llegar a esa clase de espiritualidad y volver a empezar


nuestra vida con un mejor pie.

Nada es tuyo, slo es un medio para lograr algo

Hace ms de un ao mora por comprarme una cmara profesional.


De verdad, no poda dormir, no poda pensar nada ms que en tener
una cmara profesional. Todos los das investigaba las marcas, los
modelos, los reviews, los pro's y contras, las caractersticas, etc...
Hasta que llegu a comprrmela.

Luego me di cuenta de que el objeto (la cmara y los lentes) no era el


fin. No iba a estar feliz con tan slo tenerla. Lo que realmente quera
61
con la cmara era lograr tener unos vdeos y fotografas, quera
capturar un hermoso momento, quera que perduraran fotos
geniales en mi vida y en las dems personas.

Lo que en realidad quera no era una cmara. Lo que en realidad


quera era conservar mis mejores momentos, quera ser admirado
por las buenas fotos y vdeos que capturase con ella, quera
divertirme en mis ratos libres con algo que me gustaba muchsimo.

La cmara no es ms que un ejemplo de una cosa, de un objeto.

En las personas se da algo similar, slo que a nivel ms profundo y


emocional.

Mientras que t te compras un objeto por querer alimentar una


pasin, por las emociones que luego te ofrecer con el buen uso de
sta, las personas te sern un medio para lograr algo y obtener algo
de ellas.

Hay quienes utilizan a las personas para sacarles dinero. Hay quienes
utilizan a las personas para obtener de ellas placer sexual. Hay
quienes las utilizan para lograr acceder a un crculo social
privilegiado. Hay quienes lo hacen para un buen puesto de trabajo; y
as hay muchos casos...

Pero hay quienes verdaderamente tienen como medio a su pareja


para lograr a sentir el verdadero amor.

Y lo mejor de todo es cuando ambos tienen la misma finalidad:


Alcanzar a sentir el amor de pareja.

Recurdalo bien: Tu pareja no es tu propiedad privada. Nadie es para


ti, ni de ti, as que sal y divirtete conociendo a ms personas, ten
actividades que te llenen como persona, ten metas en la vida, ocpate
62
ms de ti mismo para no caer en la obsesin de querer poseer a
alguien.

Advertencias

Debe existir siempre un sentido de entrega y de sacrificio para lograr


que algo funcione.
Est bien que dejes que tu pareja sea una persona libre y elimines el
sentido de posesin pero siempre y cuando no se te vayan las ganas
de progresar en pareja.

Hay casos en las que por lo que uno siente que no es "suyo", ya no
debera luchar por ello. Nada ms falso que ello. (Hay casos en los
que, cuando uno siente que algo no es suyo, piensa que ya no debera
luchar ms por ello. No hay nada ms falso)

Hay quienes luchan por ideas, por un sueo, por una misin en la
vida de otras personas y jams llegarn a ser de ellos.

En mi caso te puedo decir que hace poco emprend un nuevo


proyecto que consiste en grabar, editar y publicar vdeos de deportes
extremos. Le agregu una misin a este proyecto: Mi misin es que
los jvenes que vean esta clase de deportes tengan ganas de
practicarlos y as puedan evitar caer en la tentacin de probar o caer
en las drogas, el alcoholismo o pertenecer a una pandilla.

Estoy harto de ver eso a mi alrededor, por lo tanto empezar a


aportar mi granito de arena para que este proyecto funcione. En
teora, los vdeos no son mos, sino hechos a travs de m y, aunque
ahora no gane nada de dinero con ello, lo que me mantiene con ganas
es esa misin.

63
En las relaciones de pareja tambin hay algo parecido.

Uno debe tener un propsito con esa relacin: La principal es


trascender como persona, mejorar, cambiar y ser alguien ms que un
ser vivo de carne y hueso. Al menos, sa es mi opinin.

Si por el contrario esa relacin no hace ms que quitarte la energa


de seguir con tus proyectos personales, te da muchos malos
momentos a pesar del enorme esfuerzo que has hecho para que
funcione, pues est ms que claro que debes abandonar esa relacin.

Te resultar ms fcil si piensas que gracias a esa persona lograste


un medio: Experiencia y aprendizaje.

Excepciones

Alguna pareja debera, en caso de que as se requiera, poseer a la


otra persona? NO.

En este captulo no hay excepciones, slo en el caso de que tengas que


hacrselo saber a los dems, de forma verbal, que alguien es "TU
NOVIO", "TU ESPOSA", "TU COMPROMETIDO", etc...

Tampoco debes caer en el fanatismo de decir que no es nada tuyo o


tuya...

64
Conclusiones

Al final de cuentas, TODAS LAS PERSONAS que pasen por tu vida ya


sean amigos, familiares o parejas, siempre te aportarn algo muy
importante: APRENDIZAJE.

Y qu mejor que pensar que cada una de las personas que transiten
por nuestra vida sern un medio para darnos una nueva enseanza
de vida? (me encanta esta frase!!!)

No importa si la experiencia con esa persona ha sido negativa o


positiva, al final siempre te habr enseado algo, ya sea directa o
indirectamente. S agradecido por ello.

Cuando es tu (posible) pareja quien tiene el mal


hbito de poseer a alguien

Si quieres empezar a eliminar los malos hbitos que la cultura


popular impone y que conducen al mal de amores, tambin tendrs
que evitar a las personas que lo profesan y que lo ponen en prctica
en todo momento.

Es bonito ver en pelculas, escuchar en canciones o leer en novelas


frases como: "Slo soy de ti y nadie ms", "Eres mi propiedad
privada", "No quiero perderte nunca"; pero en la vida real sto no
hace ms que demostrar que alguien puede llegarte a celar de forma
enfermiza.

No querrs lidiar con alguien que piense totalmente diferente a ti o


que sufra innecesariamente por cosas tan cotidianas de la vida.

65
Tenlo muy en cuenta: O esa persona decide empezar una relacin
contigo para transcender y desligarse de ese tipo de pensamientos o
simplemente te alejas de ella para ya no involucrarte ms
emocionalmente de alguien que no te conviene.

Ests advertido(a).

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6

Antes de tener un nuevo amor


Crea el buen hbito de elogiarte y de sentirte a
gusto contigo mismo(a)

Es raro ver que una persona se felicite a s mismo, se auto-elogie por


algo que ha hecho o que ha cambiado para s mismo. Es raro y cuando
lo vemos pensamos que esa persona tiene ciertos problemas de
cordura... Pero no tiene nada de malo sentirse a gusto con uno mismo
y rectificarlo con pensamientos.

La cultura actual exige mucho de ti, se encarga de resaltar lo que has


hecho mal y cuando lo haces bien simple y sencillamente te pagan
por ello o te dan una palmadita en la espalda como para darte ms
nimos. Hay tan poco reconocimiento que a nivel interior, uno mismo
tampoco crea el buen hbito de darse felicitaciones.

Este captulo tiene mucho de cierto de porqu mucha gente sufre


innecesariamente en el amor. Aunque no lo creas, la falta de
autoelogio no solamente desencadena una dura crtica con uno
mismo, sino tambin por lo mismo que no te valoras a ti mismo,
tampoco te haces valorar ante los dems. Y si no te haces valorar, los
dems, inclusive tu pareja, te tratarn con el mismo valor que t ves
e irradias al exterior...

Por qu la falta de auto-elogio puede desencadenar


el mal de amores

67
La forma en que uno llega a sufrir por amor por medio de la falta de
este buen hbito es como sigue: Te criticas muy seguido, tu
autoestima poco a poco se va deteriorando, crees que no mereces
tener a alguien especial en tu vida o tampoco crees estar a la altura
de tu (posible) pareja; y, ante la ms mnima falta de respeto de esa
persona, t lo dejas pasar... Al principio puede parecer inocente pero
luego esa persona al ver el manso corderito que eres, se le prender
el lobo feroz que lleva dentro.

Lamentablemente as son las personas a menos que te hagas respetar


desde un principio, pero para hacerte respetar tienes que saber el
valor que tienes y exigir al mundo lo que verdaderamente te mereces.

La prctica del auto-elogio

Esta prctica es sumamente sencilla. No tiene nada de mgico ni de


frmulas complicadas para lograr tener una autoestima de acero. Lo
que tienes que hacer, cada vez que logres algo nuevo, por ms
pequeo que sea, es felicitarte a ti mismo.

Eso es en parte por lo que has logrado como persona, por lo que has
hecho, por el esfuerzo que has puesto en algn proyecto, por las
ganas que le echaste en el gimnasio, por el tiempo que le dedicaste a
los estudios y que te trajo muy buenas calificaciones.

Recuerda, siempre elogia tus propios mritos. No esperes que nadie


ms lo note y que luego te sientas bien por el reconocimiento.

Es cierto que el ser humano es una persona que necesita del


reconocimiento social, pero depender exclusivamente de ese factor
externo puede volverse adictivo, por lo tanto confa ms en tu criterio

68
y tu propia persona. Basta con que te felicites a ti mismo para que tu
da tenga sentido haberlo vivido.

Ahora bien, esta forma de auto-elogio tiene su contra. Siempre habr


alguien mejor que t en algo, siempre habr alguien que quizs te
gane el puesto laboral que durante mucho tiempo has destacado.
Siempre habr alguien que tenga un mejor fsico que t y con mucho
menos tiempo en el gimnasio. Siempre habr alguien que tendr ms
oportunidades que t simplemente por haber nacido en una cuna de
oro... Por lo tanto no todo el tiempo debes estar dependiente del auto-
elogio por tus actos.

La otra forma de auto-elogio del que estoy hablando viene de algo


que es verdaderamente nico, algo que no puede ser copiado, algo
que no puede ser superado, algo que jams te ser arrebatado: T
MISMO(A).

Suena cursi, lo s, pero es la verdad.

Nadie puede ser exactamente igual a ti ni tampoco te puede superar


porque todos somos diferentes, todos tenemos algo que nos vuelve
un ser humano nico por lo cual valga la pena conocer. Todos
tenemos algo de especial, algo que nos identifique hasta la muerte.

Puede que tu trabajo te lo quiten algn da pero nadie tendr el estilo


con el que desempeabas tu trabajo, por lo tanto puede que en vez
de trabajar para otras personas, ahora emprendas un proyecto por
tu propia cuenta y, lo mejor de todo, es que con el tiempo, la gente
adorar lo que haces y te felicitar por ello (aunque en un principio
sa no haya sido tu intencin).

Puede que tu pareja te deje por algo tan superficial y que se vaya con
alguien que quizs le haga sentir mejor en la cama pero nadie te quita
el cario y la dedicacin que le pones a tu relacin de pareja. Esa
69
persona simplemente por su inmadurez ha perdido a alguien tan
especial como t, y t como sabes ver el gran valor que tienes como
persona, simplemente decides continuar tu vida como lo has estado
haciendo antes de conocer a esa persona...

Advertencias

Debes aprender a diferenciar entre la autoestima y el ego.


Normalmente una persona puede pensar que tiene la confianza que
otras personas envidian, pero el problema es que esa confianza se
basa en factores externos como dinero, casa de lujo, auto del ao,
puesto laboral envidiable, tener como novia a una mujer
despampanante, etc...

La gran diferencia entre la autoestima y el ego es que el primero se


basa en lo que t confas de ti mismo, de tus capacidades, de tus
experiencias, de tus creencias con respecto al mundo; mientras que
el segundo depende del exterior, eso quiere decir que si no tiene un
buen fin de semana, el lunes empezar totalmente desmotivado.

El primero piensa: "Hoy voy a sacar una sonrisa a cada una de las
personas que me encuentre en el camino", mientras que el segundo
piensa: "Veamos quin me alegra el da".

Mientras que el primero piensa: "Si lo hago mal, analizar bien en qu


fall y lo volver a intentar hasta que por fin me salga bien". El
segundo piensa: "Si lo hago mal, me sentir mal, me critico mucho a
m mismo, mi da ser horrible"...

Una persona con autoestima, por ms que tenga momentos difciles,


siempre encontrar en s mismo la fortaleza necesaria para superarlo
y tomar la iniciativa de cambiar su entorno, mientras que una

70
persona con ego esperar hasta que el entorno se ponga mejor para
que l tambin se ponga mejor.

Excepciones

Si te han dejado porque eras gordo (o si es que algn da te llegase a


suceder), entonces utiliza la ruptura como una forma de motivarte
para bajar de peso.

Pero el bajar de peso tambin debe surgir a partir del ferviente deseo
de mejorar o porque desde hace mucho tiempo ya estabas
postergando esa meta.

Hace poco habl sobre este mismo tema en un artculo. Si quieres


leerlo haz click aqu.

Si te dejaron porque ltimamente te has vuelto una persona muy


celosa, entonces repasa una y otra vez el anterior captulo sobre
eliminar la obsesin de querer poseer a alguien... Pero no lo hagas
por esa persona, hazlo por ti, hazlo por tu futuro, para que ese mismo
problema lo soluciones desde ahora y no vuelvas a tropezar con la
misma piedra.

Mejora porque quieres mejorar. Cambia porque nace de ti, porque


sientes que algo debe ser removido, aadido o fortalecido. Y al mismo
tiempo que vayas logrando (alcanzando) todo eso felictate, algrate
por ti en cada nuevo escaln que vayas logrando hasta llegar a ser la
persona que siempre has querido ser.

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Conclusiones

Mrate y practica frases como: "Eres genial", "Qu buen da has tenido
hoy", "Te mereces lo mejor porque eres una gran persona", "Qu
afortunado me siento de ser yo mismo(a)" para que poco a poco se te
vuelvan un buen hbito mental y as se refleje en tu exterior.
Al principio el AUTO-ELOGIO te resultar raro y un tanto incmodo
si toda una vida te has acostumbrado a ser un poco duro(a) o
pesimista contigo mismo(a).

Pero luego pasar a ser lo ms normal del mundo en ti y eso har que
evites caer en la trampa de necesitar la validacin de otra(s)
persona(s) para aceptarte a ti mismo(a). No querrs pertenecer a
una relacin enfermiza con la esperanza de que tu (posible) pareja
reconozca la gran persona que eres, porque simple y sencillamente
sabes que lo eres!

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7

Antes de tener un nuevo amor


Ten la filosofa de mejorar constantemente

En uno de los anteriores captulos hablaba sobre tener principios.


Eso te ayudar a definirte como persona pero ms all de eso
tambin est la mejora constante. Porque, Para qu saber cmo eres
si nunca mejoras? De qu sirve si, a medida que pasa el tiempo, en
vez de avanzar, te estancas y, sin querer, poco a poco vas
retrocediendo; poco a poco dejas de ser t mismo(a)?

Para m, lo que mejor define a una persona es su filosofa de vida y


hoy quiero que incorpores en ti la filosofa kaizen. Esta filosofa se
est popularizando ms en el mbito laboral pero yo lo veo perfecto
para todas las reas de la vida. Entre ellas la personal y la de
relaciones.

La mxima de esta filosofa es la frase: Hoy mejor que ayer, maana


mejor que hoy!.

Tal vez te parezca cursi que te diga que cada nuevo da que pase debe
ser un poco mejor que ayer. Tal vez hasta el momento no hayas
incorporado esta filosofa y todo lo que hayas logrado no sean ms
que consecuencias de lo que se supona que deba venir.

Veamos, por ejemplo, el caso de las personas que desde siempre lo


han tenido todo fcil por el simple hecho de haber tenido padres con
buen estado financiero. Estas personas (especialmente jvenes),
todo lo que han tenido ha sido gracias a los padres. Si esta vez estn
en una mejor universidad es porque sus padres han desembolsado
una buena cantidad de dinero para sus estudios. Si esta vez se han
mudado a un lugar mejor es porque han tenido mucha ayuda externa.

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Por ms que esas personas "mejoren" su ambiente, en realidad
siguen siendo exactamente igual a como eran siempre por dentro. O,
quizs, peor an cada vez se vuelven ms caprichosas como persona
y eso repele a muchas otras. Nadie se quiere juntar con un hijo de
papi y mami a menos que quiera sacar provecho de su compaa.

Y, volviendo al tema que concierne este libro, quiero que entremos


en detalles de por qu he identificado que este captulo puede ser
muy valioso para que te protejas de un futuro mal de amores.

Pareciese que me haba salido totalmente del tema, pareciese que a


partir de este captulo los temas se me haban acabado o que,
literalmente, ya estaba escribiendo otro libro, pero no. Aunque no lo
creas este tema tiene mucho que ver, especialmente el de la mejora
constante.

Alguna vez has escuchado (o ledo en las redes sociales) de parte de


un amigo(a) decir una frase como sta: "Me has cambiado la vida"
refirindose a una persona que ocupa un lugar en su corazn?

O, habrs escuchado (o ledo) la frase: "Gracias por todo, has sacado


lo mejor de m"?

Seguro que s.

Es como si esas personas, por su propia cuenta, su filosofa de vida


fuese mediocre, quizs un tanto pesimista y apenas sacasen lo mejor
de s; pero en cuanto una carga de dopaminas empieza a invadir su
cerebro (efectos del enamoramiento), empiezan a "mejorar como
persona", y Oh, oh!, se sienten ms positivos, ms energticos, con
ganas de avanzar sus proyectos. En otras palabras, adquieren la
filosofa kaizen... Sabes perfectamente a qu me refiero.

74
Bien, no tiene nada de malo que al estar enamorado te sientas las
ganas de ser mejor, pero lo veo un poco dependiente esperar a que
alguien te impulse a tomar esa decisin.

Inclusive cuando yo sea esa persona que te motive a seguir adelante,


ten por seguro que no deseo que toda la vida me ests leyendo.
Esperar que en algn momento te haya capacitado/enseado lo
suficiente como para que t mismo tengas la capacidad de motivarte
y de salir adelante en cualquier circunstancia adversa de la vida.

Puedes leer mi opinin al respecto pero no dejarte guiar ciegamente


por ella, ok? Al final de cuentas debes sacar tus propias opiniones al
respecto. Por eso ni yo ni tu pareja ni cualquier persona debe ser LA
NICA FUENTE de motivacin para seguir adelante.

Ellos (inclusive yo) pueden impulsarte al principio pero debe llegar


el momento en que t mismo empieces a despegar las alas que llevas
escondidas dentro de ti.

No esperes a recin tener una relacin para sacar lo


mejor de ti

La idea es simple: Da lo mejor de ti ANTES, DURANTE y DESPUS de


una relacin.

Por lo general las personas se empean en mostrar lo mejor de s


justo cuando se estn enamorando o cuando estn en la etapa del
flirteo (enamoramiento, gileo, pololeo, o como se diga en tu pas...)

Y ms cuando la otra persona que est enamorada slo puede ver lo


bueno en ti. Su mirada slo se enfoca en lo positivo provocando un
efecto maximizador en tus virtudes personales.
75
Qu genial es que sea as. Pero no reluzcas slo cuando ests
enamorado o cuando quieres impresionar a alguien que te gusta o a
quien amas.

S igual de mejor y de gran persona tanto con ese alguien como con
cualquiera. Antes, durante y despus.

Trata siempre de tener la misma cara con todos pero siempre


mejorando poco a poco.

Evidentemente con tus amigos de confianza tendrs cierto


comportamiento ms relajado y poco serio, pero trata de no ser
alguien totalmente opuesto con otras personas.

S esa gran persona que mejora constantemente con tu familia, con


tus amigos, con tus vecinos, con tus compaeros de trabajo.

Y en lo que concierne a las relaciones de pareja, s esa persona que


mejora constantemente para que tu (posible) relacin tambin
mejore y entusiasmes a la pareja a que sea como t.

Es ms, y como lo comentaba anteriormente, mejora inclusive


cuando te rompieron el corazn, cuando te terminaron por otra
persona y se olvidaron de ti.

MEJORA CONSTNTEMENTE.

Para muchas relaciones de largo plazo, alguien suele hablar as de la


pareja: "Me gustaba ms cuando recin nos conocamos. Siempre era
puntual, siempre se preocupaba por mis problemas, era atento, me
escuchaba, me comprenda y me ayudaba. Ahora, sin embargo, es
muy descuidado, siempre peleamos, ya no se enfoca en las metas que
quera cumplir, de vez en cuando le sale una mentira..."

76
Qu bonito sera que en vez de eso, esa pareja diga de ti: "Ahora es
mucho mejor que antes. Es como el vino, que con el tiempo va
mejorando". No habra tantas decepciones.
Recurdalo bien: Que una relacin te impulse a mejorar lo que ya
hacas por tu propia cuenta. No esperes hacerlo de forma contraria,
que quieres que alguien te motive para recin t levantar la cabeza!

"Posiblemente lo mejor que puedes obtener de una relacin es estar con


alguien que te anime a ser la mejor versin de ti" - Jim Carrey

Y yo agrego: "Siempre y cuando ya estabas en camino a ser esa mejor


versin de ti".

Un amigo concluy, luego de esta frase que al final de cuentas todo


tipo de relaciones te ayudarn a sacar lo mejor de ti. l deca que cada
nueva chica que conoca (de las que realmente le gustaba), se
empeaba por demostrar ser mejor.

No slo las relaciones de pareja te pueden ayudar a mejorar como


persona, sino tambin ese tipo de relaciones espordicas y efmeras
de la vida, as como las relaciones de amigos, las de familia, las del
ambiente laboral, etc. Todo tipo de relacin debe ayudarte a mejorar
como persona, de lo contrario, tendrs que alejarte de ella y
establecer nuevas y sanas relaciones.

Advertencias

Retomando el tema de la filosofa de vida kaizen, el de mejorar


constantemente; habrs deducido que esta filosofa acepta a muchas
otras, es anti-rgida, por lo tanto trata siempre de adquirir nuevas
formas de pensar de otras filosofas por ms que en un principio no
ests de acuerdo.
77
No todo el mundo tiene razn. Y los que s la tienen de repente lo
dicen en base a su experiencia personal, pero no est de ms
averiguar si algo funciona para ti o no y ms cuando se trata de
formas de ver el mundo y la realidad. No pierdes mucho al abrir tu
mente a nuevas posibilidades.

Excepciones

Seguramente ms de una persona me dir: Pero qu hay de ese tipo


de personas que definitivamente han tenido una vida desastrosa, han
sido de esos rebeldes sin causa, de esas personas que no tenan
ningn sentido en sus vidas y, de pronto, al llegar el verdadero amor,
verdaderamente han cambiado y ya son la mejor versin de s
mismos?

Pues a la mayora le pasa. El problema es cuando asocias


CRECIMIENTO PERSONAL con esa nica persona.

No permitas que se asocie con esa nica persona por ms especial


que te parezca ni permitas que se lleve todo el crdito por tu mejora.
S agradecido, eso s; pero tambin basa tu crecimiento personal en
tu voluntad y ganas de querer salir adelante.

Hazte la idea de que si, por algn motivo de la vida, esa persona
"especial" se marchara de tu vida, igual seguirs mejorando como
persona porque es una actitud que ya est instalada en ti.

78
Conclusiones

Mejora en todo momento: Antes, durante y despus de todo tipo de


relaciones. No pongas cierta cara con determinadas personas y luego
te coloques una mscara con otras a las que no tienes tanta confianza.
Trata siempre de ser congruente en tu forma de ser y de pensar.
Pero, sobre todo, haz que con el tiempo, las personas que te vieron
hace 5 aos, se sorprendan de lo mucho que has mejorado. Y que no
slo sea tu pareja quien note ese cambio, ni tu ex; sino todos en
general. Y, para finalizar, haz que ese cambio surja del amor propio
que te tienes hacia ti mismo(a), mas no del deseo de querer
impresionar a los dems.

79
8

Antes de tener un nuevo amor


Cultiva el realismo saludable

Hace poco una de mis lectoras, de quien me siento muy orgulloso por
los grandes avances que me ha ido mostrando a lo largo de todo este
tiempo, que me sigue a travs de mi blog, que ha ledo mis libros y a
quien he atendido con mis asesoras personalizas, me comentaba uno
de los principales problemas post-relaciones que normalmente
recibo de parte de mis lectores.

El duro trabajo de alejarse de una relacin daina y superar una


ruptura ya se estaba totalmente finalizada. Ahora su trabajo era
recuperar su confianza para creer que el tipo de hombres atractivos
que ella quera se fijaran en una mujer como ella.

"Siempre que veo a ese tipo de hombres, pienso: No, qu va! Qu se


va a fijar en una mujer como yo!", me confesaba.

Fue as que comprend que su mentalidad tiraba mucho para el


pesimismo debido a la poca valoracin que tena sobre ella misma.
Pero hay algo ms interesante an, tambin esto suele ocurrir a la
inversa: Puede que tengas poca valoracin como persona debido a
que sueles tener pensamientos negativos. Esto se vuelve un ciclo que
nunca terminar.

Y es por eso que para empezar un verdadero cambio tienes que ir a


la parte mental para cambiar lo que piensas de ti y sobre el mundo
en general. Para ello te propongo lo siguiente: No quiero que de
inmediato te conviertas en una persona optimista, que por todo se
alegra, que siempre trata de ver lo mejor de las cosas a pesar de que
estn yendo totalmente mal. No es para que vayas a ese extremo de

80
un momento a otro ya que tambin puede ser perjudicial para ti, pues
te creas demasiadas expectativas sobre algo en particular y luego
terminas decepcionndote mucho ms que antes y regresas al
pensamiento pesimista pero esta vez recargado de dolor.

Es por eso que hoy te propongo el realismo saludable. Esta forma de


pensar siempre trata de tener como base lo que est visible, lo que
puedes palpar, lo que puedes sentir en el momento presente.

Una persona realista siempre trata de ser precavida para el futuro,


trata de aprender todo lo que pueda para no volver a cometer los
mismos errores de siempre.

Por ejemplo: Una persona negativa como el caso de mi lectora, tiende


a pensar que ningn hombre atractivo se fijara en ella. Una persona
desmedidamente optimista pensara que esos hombres atractivos
estn murindose por ella, tanto as que ni se atreven a acercarse a
ella (a veces, es una forma de auto-engao que te puede levantar el
nimo), pero yo quiero que pienses de forma realista: Tal vez ese
hombre atractivo no se fije en ti, ni le importe saber de tu vida, pero
1 de cada 10 al menos querr conocerte ms.

Pensar en promedios y probabilidades

La clave de la persona realista es pensar en probabilidades. Y no slo


en el mbito amoroso, sino en todo lo dems en la vida.

Mi padre me contaba que por cada 100 puertas que toca durante el
da, al menos 4 o 5 personas se interesaban en lo que l est
vendiendo. Y de esas personas sala 1 venta.

81
Los grandes deportistas, a quienes en este momento los vemos como
dioses, en algn momento fallan. Por ejemplo, Messi. No te creas que
l de 20 penales vaya a meter gol en todas. Puede que 1 de cada 20
falle. Y eso lo convierte en una persona fracasada? Por el contrario,
sus hinchas lo siguen idolatrando porque, de alguna u otra manera,
sigue superando a los dems futbolistas.

La idea es que, con el tiempo, tu promedio vaya


mejorando

Si por ahora, tal como ests, apenas 1 de cada 10 personas del sexo
opuesto se fija en ti; con el tiempo, debido a lo que vayas mejorando
como persona, debido al esfuerzo que le hayas dado a tu
entrenamiento fsico en el gimnasio, debido a los nuevos contactos
que vayas haciendo en tu entorno laboral, etc... A medida que vaya
pasando el tiempo, ten por seguro que ese promedio ir mejorando
a tu favor.

Puede que por cada 10 prospectos, cuando eras novato apenas


vendas 3. Pero a medida que iba pasando el tiempo, a medida que te
ibas volviendo ms experto, ese promedio aument a 7.

Puede que por ser tmido, con falta de confianza, con poca
autoestima, con un fsico no tan favorable, apenas llames la atencin
de 1 sobre 10 personas del sexo opuesto, pero a medida que vas
mejorando todos esos dficits personales y fsicos, poco a poco ese
promedio va aumentando a 3, luego a 5. Y as a medida que vas
mejorando como persona y saliendo hacia adelante.

sto tambin aplica en las experiencias de desamor.

82
Supongamos que de cada 10 parejas, 7 te dejaron a ti. Pero a medida
que pasa el tiempo ese promedio disminuye drsticamente y
prcticamente tu pareja actual ni siquiera ha imaginado cortar
contigo en ningn momento de la relacin.

Si perdiste a alguien que queras mucho, entonces tu trabajo a partir


de ahora no ser frustrarte porque una persona (tu ex) te acaba de
decepcionar, no te preocupes porque an tienes otras 9 personas que
conocer para establecer tu promedio.

No dejes que un rbol te impida ver el bosque!

Mejora tu promedio pero jams intentes llegar a 10


de 10

Siempre habr pequeas cadas, siempre habr bajones, siempre


habr alguien que a pesar de todo el esfuerzo que hayas hecho para
que se fije en ti, no lo har. Siempre habr un mal da despus de todo
lo bueno que has experimentando hasta el da de hoy en perseguir
tus sueos. Siempre habr un fallo en el penal del mejor futbolista del
mundo. Siempre habr un error en aquello de lo que tanto eres
experto. Nunca se puede desear ser el mejor y gustar a todos o que el
resto del personas estn de acuerdo contigo en todo...

Los grandes artistas, los que tienen millones de fans, siempre tienen
su pequeo grupo de haters que buscan, a como d lugar, mancharles
su reputacin y, de algn modo, arruinarles la vida (el 99% de los
casos de forma ridcula y fallida). Pero que ese artista deje de cantar,
deje de hacer presentaciones en vivo, y todo lo dems slo por ese
pequeo grupo de apenas un 1% que los odia, eso ya es rozar la
estupidez.

83
Lo mismo tambin tendras que aplicar en tu vida amorosa para no
dejarte caer. Slo porque una persona no te valor como esperabas,
dejars de brillar para las dems?

Pero ojo que lo ms triste no es que dejes de brillar para los dems
sino que te defraudas a ti mismo, t eres quien sale muchsimo ms
afectado.

Ten por seguro que habr un fallo en todo lo perfecto que se te


aparezca hasta el momento. Y, como dicen, a veces tienes que
retroceder dos pasos para dar el siguiente gran paso.

A veces, algunos lectores me dicen que se sienten mal porque


despus de una semana de una notable mejora en su recuperacin
tras una ruptura amorosa, llega un da en que se sienten mal.
"Eso es normal?" suelen preguntarme. Y mi respuesta es: "Pues
claro que s!". Las pequeas recadas son necesarias para volver a
tener ganas de querer salir adelante. Quien lo tiene todo fcil en la
vida, con el tiempo se vuelve un nio caprichoso (a pesar de haber
crecido en edad).

Y es por eso que algo que te ayudar a madurar como persona es que
en vez de pensar de forma pesimista o dejarte llevar por el optimismo
desmedido, es ser realista. Y qu mejor que hacerlo con los
promedios que, con el tiempo, puedes ir mejorndolos a tu favor.

Excepciones

El principio de seguir los promedios no tiene excepciones. Y si te


parece que es una tontera pensar que tu pareja puede ser ese 1 de
10 que ests por conocer, entonces prueba el pensar que por suerte

84
del destino vaya a llegar. Tal vez toda una vida te preguntes porqu
siempre te fue mal en el amor.

Advertencias

Hay veces en que ser realista lo confundimos con el pensamiento


negativo y nos desmotiva inmediatamente ante la posibilidad de que
las cosas no marcharan como queremos que fuese.

Por ejemplo, ser realista en el sentido de que probablemente la


relacin que ests a punto de iniciar puede llegar a acabar algn da.
Esa forma de pensar o bien te desmotiva, te entristece y, de algn
modo, se vuelve una profeca de auto-cumplimiento (que con el
tiempo t mismo, de forma inconsciente, saboteas la relacin para
que se termine); o bien, esa misma forma de pensar es un motivo
perfecto para que aprendas a valorar que esa relacin como no va a
durar para siempre, se debe disfrutar mientras se puede.

En vez de ponerte triste porque todo parece indicar que algn da las
cosas acabarn, si cultivas la verdadera mentalidad de abundancia y
sigues gran parte de lo que se expone en este libro, te alegrar saber
que puedes convertir esa relacin en una de las mejores experiencias
que jams hayas vivido antes.

No dejes que el pensamiento realista te impida disfrutar de lo que


verdaderamente importa: Lo que tienes frente a ti.

Conclusiones

El mal de amores por lo general viene de gente pesimista. En este


captulo hemos comprendido que la mejor manera de combatirla es

85
cambiando la mentalidad a una ms realista y con cierta dosis de
optimismo (sin desbordarlo demasiado).

Al final, cuando tengas bien en cuenta este tipo de promedio, sabrs


que la persona que haya llegado a tu vida para ser tu pareja, habr
llegado porque te lo merecas y estabas enfocado en tu labor de filtrar
a quienes no te convienen de los que s.

Y no pensars que ha llegado por cuestiones del "destino" y que ha


sido una suerte que se haya fijado en ti.

86
9

Antes de tener un nuevo amor


Evala los pros y contras de esa posible relacin

Hay muchas definiciones que te pueden dar una idea de lo que es una
relacin de pareja. T puedes pensar que es la unin de dos personas
para que ambos se faciliten la existencia; otra puede pensar que es
una forma de escapar de la realidad; por all un pesimista puede
pensar que slo los tontos se enamoran y slo quieren encontrar
pareja para dejar la soledad. En fin, todos tenemos distintas
perspectivas de lo que puede ser una relacin de pareja pero en este
captulo aprenderemos lo ms bsico para diferenciar una relacin
que es sana, una relacin que verdaderamente te convenga vivir y
experimentar.

En el captulo anterior habamos comentado sobre los promedios.


Hay que tener un promedio para todo y es por eso que en este
captulo el promedio ser 80/20.

Ahora te explico por qu:

Tener bien en claro cuntos pros y contras existe en


esa (posible) relacin

Es evidente que todo tipo de relacin tendr tanto sus buenos


momentos como los malos. No se puede desear tener una relacin
perfecta (aunque para muchas personas la etapa inicial de la relacin
puede parecer as).

87
Con el tiempo inclusive las personas ms enamoradas empiezan a
pisar realidad y se dan cuenta de que una relacin por ms sana que
sea, siempre tendr sus bajones. Pero esa clase de bajones se deber
a que han habido ciertos problemas que han venido del exterior y,
temporalmente, por parte de alguno de los defectos que tengas que
soportar por parte de la pareja o viceversa.

Por ello, quiero que prestes bastante atencin a lo que detallar en


este captulo porque siempre he querido explicarlo en algn artculo
de mi blog pero debido a que el tema no es tan urgente por all, lo he
querido reservar exclusivamente para este libro que consiste en
prevenir algn tipo de relaciones dainas.

Hace un tiempo haba escuchado un principio que realmente me dej


reflexionando bastante y es el Principio de Pareto: 80/20. Este
principio, al igual que todas las dems probabilidades se aplican a
todas las reas de la vida.

Veamos los siguientes ejemplos:

El 80% del stress y de la infelicidad en tu vida personal lo


provocan el 20% de las personas que te rodean.
El 80% de la riqueza lo posee el 20% de la poblacin
(aunque ms es de 90/10)
El 80% de los resultados procede del 20% de los esfuerzos
realizados y del tiempo invertido.
El 80% del deterioro de una relacin vendr por el 20% de
los problemas y defectos de la pareja.

Quiero que nos enfoquemos en esta ltima parte porque es lo que


ms nos interesa.

88
Cuando hablamos del principio de Pareto no podemos hacer la vista
gorda e intentar seguir como si ese 20% no fuese tan malo como
nosotros pensamos.

Y es por eso que aqu dejaremos bien en claro la balanza de los pros
y contras que deberan haber en toda relacin.

De 10 caractersticas principales de la personalidad de tu (posible)


pareja tiene que haber como mximo 3 defectos bien definidos.
La relacin que se desempea bien es cuando por cada 7 virtudes hay
3 defectos como mximo. Es mejor si por cada 8, slo existen 2
defectos. Pero aclaremos bien qu clase de defectos tienen que ser.
Hay ciertos defectos que valen x2 o x3.

Y es por esa razn que hay que saber balancear bien la lista de los
pros y contras.

Por ejemplo:

PRO's: Amable, atento, trabajador, divertido, amoroso, sentido del


humor, atractivo

CONTRAS: Gusta mucho del alcohol, impulsivo, celpata.

Fijmonos bien en los contras. Si te das cuenta hay 3 bien definidos.


Una es que le guste el alcohol y que tambin le gusta ir a fiestas todos
los fines de semana. Este defecto puede que te traiga ciertos
problemas en tu (posible) relacin de pareja con esa persona.

Tambin es una persona impulsiva. Un punto en contra y


posiblemente el equivalente a 2 defectos al mismo tiempo. Mucho
cuidado con las personas impulsivas porque o bien pueden tomar
decisiones muy apresuradas y llevarte a una aventura muy
emocionante e inolvidable (y eso mismo provoca que los ames an
89
ms) o bien pueden ser personas impulsivas que cuando algo va mal
en la relacin y se enojen, puede que acten bruscamente y te
lastimen fsicamente.

Y, por ltimo, el defecto que quizs te haya asustado por tan slo
leerlo. Aqu no estamos hablando de celos, que son comunes en
cualquier tipo de relacin inclusive en las ms sanas, aqu estamos
hablando de celos enfermizos (ms adelante aprenders a
diferenciar celos normales de los enfermizos). Tal vez en un principio
te lo haya ocultado muy bien, pero a medida que lo vas conociendo
irs hallando pistas de este aspecto negativo de su personalidad.
Tarde o temprano llegar el momento en que el agua se derrame del
vaso.

La celopata de por s sola son como 3 puntos defectos en uno solo, 3


puntos negativos que deterioraran cualquier tipo de relacin.

Si te das cuenta: celopata, impulsividad, y gusto por el alcohol


pueden llegar a sumar 5 puntos negativos en contra que pueden
atentar contra una relacin de pareja sana y duradera.

Esa relacin, por ms virtudes que haya presentado la otra persona


al conocerte, corre el riesgo de que se convierta en una relacin
destructiva e infeliz. Cumple con todos los requisitos.

Si de 10 cosas en una relacin, 5 estn son malas, ello significa que


tenemos un 50% de bueno y un 50% de malo. Prcticamente una
relacin a medias. Esto me hace lo que dice la cancin de Ha Ash:
"Amor a medias no es amor".

Es por eso que muchas personas fallan al momento de entablar una


nueva relacin. Creen que esos 3 defectos suman slo 3 puntos
negativos de las otras 7 buenas que hay, creen que "la mayor parte"
es positiva; pero en realidad esos 3 defectos pueden llegar a sumar
90
hasta 9 y dejarte con tan slo 1 de positiva. Y muchas personas an
se siguen aferrando a ese 1 punto a favor, creyendo que "algn da
todo volver a ser como antes", como cuando recin se conocan.

Es por eso que aqu te voy a dar la lista de defectos que valen x2 y
hasta x3 al mismo tiempo:

Vida misteriosa: x2

Alguna vez has conocido a una persona cuyo pasado parece ser
misterioso? Cuando le preguntas sobre sus padres no quiere hablar
de ellos, cuando quieres saber ms aspecto de su vida personal: cmo
se gana la vida, qu suele hacer en su rato libre, etc... puede decirte
algunas cosas pero investigando bien te das cuenta de que lo que te
ha dicho no coincide con lo que has descubierto.

Tampoco sabes nada o casi nada de sus antiguas parejas. Todo te lo


guarda con un gran misterio pero l, debido a su encanto personal, se
las ingenia para quitarte las ganas de ahondar sobre el tema.

Cuidado con este tipo de personas. No te conviene a alguien cuyo


pasado o cuya vida actual sea un misterio para ti. Puede que cuando
lo llegues a saber totalmente, tengas la horrible sensacin de haber
desperdiciado aos de tu vida en una gran mentira.

Frialdad y poca entrega hacia la relacin: x3

La frialdad de una (posible) pareja con una que est sedienta de


cario y afecto puede ser el equivalente a vivir en una cueva solitaria.

91
Quieres que te exprese su amor de forma clida, de forma fsica o con
palabras tiernas; pero sin embargo no recibes nada de ello. No
obstante, la pareja te hace creer que es as porque ha sufrido mucho
con las relaciones pasadas y no quieres apegarse demasiado a ti.

Una cosa es estar apegado hacia alguien y otra muy diferente es no


sentir entrega hacia una relacin.

Tanto t como yo podemos dar todo lo mejor de nosotros para que la


relacin prospere sin estar apegado a quien queremos; pero hay
personas que te hacen creer otra cosa. Es por ello que este defecto
vale por 3, porque para mantenerte utiliza mucho la manipulacin de
palabras ya que el amor escasea demasiado.
Lo cierto es que tu punto dbil es creer que debido a tu fe, debido a
tu esperanza, esa persona va a cambiar...

Persona sin principios: x3

Una vez le la frase y la compart inmediatamente en mi pgina en


facebook: "No busques a alguien que tenga los mismos gustos que t.
Busca a alguien que tengas tus mismos principios".

Para ello t primero debes tener buenos principios (ahora entiendes


por qu en un anterior captulo hice bastante hincapi en este punto).
No puedes exigir a alguien que crea en la sinceridad en una relacin
cuando t, desde un principio, entras con mentiras. Empieza por ti y
luego exige lo que t, con justa razn, ofreces.

Uno de los principios ms valorados en una relacin es la lealtad o el


ser una persona de palabra. Probablemente este principio sea el ms
importante de todos, segn mi perspectiva en asuntos amorosos.

92
Y para detectar si una persona es de palabra o no, hay que ver cmo
trata a sus amigos ms cercanos, a las personas con quien se
relaciona en el mbito laboral, con su familia, etc...

Una lectora me envi su caso personal comentndome que lleg


puntual a la hora y el lugar en que acord con el jefe, el mismo que la
haba estado enamorando previamente, para que disfrutasen de una
cita, pero l nunca lleg. Ni siquiera responda a las llamadas que ella
le haca. Ese da fall (y eso que l fue quien le propuso la cita). Mi
querida lectora me coment que se sinti muy mal y trat de
disimularlo el siguiente lunes que volvieron a verse las caras en el
trabajo. l le prometi que para la segunda, ella podra escoger el
lugar y la hora. No obstante, tambin fall la segunda vez.

Ella se senta peor, pero esta vez se decepcion totalmente de l.


Ella me pregunt por qu l actu as. Y, sinceramente, para m eso
era lo de menos. Yo ms me enfoqu en el hecho de que ella se
sintiese terriblemente mal porque tuvo una cita fallida (de las tantas
que puede tener a lo largo de su vida tal como lo mencionbamos en
el captulo de cultivar el realismo saludable).

Aun as, no me puedo imaginar si as de irresponsable es l para una


simple y corta cita, cmo ser l en una relacin de pareja en la que
se supone que debe invertir tiempo y entrega para que funcione?

Si ser una persona de palabra es uno de tus principios, tienes que


afrontar la realidad de que muchas personas no lo sern contigo ni
con nadie ms. Por ello, no te desanimes, ni te digas: Para qu quiero
ser mejor y diferente que el resto si los dems no se empean en serlo
conmigo?

Esa es la dura verdad de tener principios. El verdadero reto consiste


en mantenerlos a pesar de que los dems parezcan no cultivarlos.

93
Si quedaste con alguien, s siempre la persona que llega puntual. Si
esa persona tarda ms de 30 minutos (y no te ha llamado o no te
contesta las llamadas), no lo dudes y retrate inmediatamente. Esa
persona no te merece porque no sabe apreciar el tiempo que t
estabas dispuesto a invertir en conocerla y en pasar el rato.

Si te das cuenta de que esa (posible) pareja ha sido desleal con uno
de sus amigos (Por ejemplo, le rob a su novia), no lo dudes, esa
persona no tiene principios. No mereces arriesgar mucho con alguien
as.

Si te das cuenta de que esa persona, a pesar de irle bien


econmicamente, jams ha apoyado a sus padres y a su familia que
necesitan de su apoyo, no lo dudes ms, tampoco tiene principios.
Si para lograr sus metas esa persona no hace ms que pensar en
pisotear a otras; es un egosta descarado, no vale la pena vivir ni
relacionarse con alguien as. Puede que la prxima vez t seas alguien
til para sus fines egostas.

Celpata: x3

Las personas que sufren de excesivos celos en un principio sabrn


ocultrtelo. Es cuando ya te han enganchado bien a la relacin que
sacan el monstruo que llevaban dentro. Pero tranquilo(a), mi
estimado(a) lector(a), si prestas atencin a tu intuicin (y no
hacindole caso omiso como muchas otras personas bajo el hecho del
enamoramiento) siempre hallars pistas que te revelarn los
aspectos ms oscuros de su personalidad. Por ello, compromtete
con que a partir de ahora siempre estars atento a tu vocecita
interior (intuicin).

94
Este tipo de personas te harn creer que sus celos no son ms que la
muestra del "verdadero amor" que ellos sienten por ti.

Estn tan infectados con la idea de que celar a alguien es amar de


verdad que justifican sus celos obsesivos. Es ms, cuando intentas
convencerlos de que asistan a un psiclogo o a un especialista en
problemas de pareja para que les ayuden a superar esa forma
enfermiza de cuidarte, tendrn muchas dificultades para aceptar que
necesitan ayuda.

Ahora bien, te estars preguntando: Y cmo hago yo para diferencia


cundo los celos se vuelven enfermizos?

En el diccionario psicolgico se define a los celos como: "El estado


emotivo determinado por el temor, fundado o infundado, de perder
a la persona amada en el momento en el que sta revela afecto hacia
otra persona".
Lo curioso es que en este mismo diccionario tambin est la
definicin de los celos delirantes (celopata): "Constituyen un
verdadero trastorno psicopatolgico caracterizado por la conviccin,
por lo general carente de fundamento real, de la infidelidad del
compaero, y las consiguientes reacciones respecto a este ltimo
y sus presuntos amantes".

Si te pones a analizar bien ambas definiciones pareciese que hubiese


un mundo de diferencia entre ambos casos. Te habrs dado cuenta
de que hay dos cosas a tener en cuenta. Primero: el tener constantes
alucinaciones o pensamientos irreales de que t le ests siendo infiel
a tu pareja. Segundo: Actitud por lo general agresiva e impulsiva
hacia ti y hacia quien cree que es tu amante. Con ello ya sabes
perfectamente si sufre de celopata.

La celopata es el equivalente a 3 defectos en uno. Por lo tanto, si esa


persona tiene constantes celos delirantes es fcil que la balanza de
95
los pros y contras se desmorone inmediatamente y tu relacin se
convierta en la unin de preso y carcelero. Ser muy difcil que logres
liberarte de sus cadenas una vez que te haya amarrado a sus
problemas mentales.

Narcisista: x3

Los narcisistas parecen ser personas fras pero en realidad son


clidas, slo que consigo mismos. Y si te quieren es porque t
representas ser algn fin para realzar su imagen personal ante el
mundo.

No quiero que suene feo o que hiera la sensibilidad de ciertas


personas pero si eres una persona con dinero, un narcisista te ver
como su monedero para obtener las cosas materiales que desee. Si
eres una persona bella, la persona narcisista te ver como su trofeo
o mejor cacera para luego alardear de ti cada vez que sale contigo.
Lo sabrs inmediatamente si cuando estis los dos solos en vez de ser
esa persona sonriente y maravillosa que conoce el mundo entero,
contigo se comporta como un extrao en casa.

Para una persona narcisista t no eres aquella persona que forma


parte de su vida, sino que eres la manguera de agua que riega el
terreno de su ego, eres la silla de oro en el que l/ella se puede sentar
para seguir pensando en s mismo(a).

Una relacin con un narcisista es como estar metido en un tringulo


amoroso, slo que t eres la tercera y ltima persona, la ms
apartada, la que siempre pierde por ganar su amor pero que
necesariamente tiene que estar all porque de lo contrario ya no sera
un tringulo amoroso.

96
No es de extraarse por qu este defecto puede equivaler a 3 al
mismo tiempo. Ests advertido(a)!

Excesivamente adulador: x2

ste es, probablemente, el tipo de personas que nos costara


comprender que no nos conviene porque, por el contrario, los
queremos, somos adictos a ellos cuando no los tenemos (o apenas)
AUTOESTIMA.

Este tipo de personas pareciese que no tuvieran defectos pero a veces


hay que sospechar en cuanto alguien parece ser demasiado perfecto.

Los excesivamente aduladores son capaces de darte la ilusin de que


has recuperado tu autoestima y confianza. El problema es que
cuando este tipo de personas se molestan o tienen malos momentos,
por lo general, se convierten en personas muy negativas y pueden
destruir, a su antojo, la autoestima que ellos construyeron para ti.
As como fuiste una esponja que absorba inmediatamente todos los
halagos y los buenos tratos de esa persona, tambin sers muy
receptivo(a) ante los malos tratos y los malos calificativos que te
pueden dar esas personas.

Lo peor de todo es que como, en un principio se mostraban increbles,


corres el riesgo de engancharte al pasado, a aquellos momentos
cuando recin lo conocas, y creer que algn da logrars que vuelva
a ser como antes.

Primero lo primero, reconstruye tu autoestima con el sudor de tu


propia frente (en un prximo captulo hablaremos sobre tcnicas y
maneras de hacerlo) y segundo, escoge a una persona que te halague
de vez en cuando, pero de corazn, y no a uno que lo haga todo el
97
tiempo con el peligro de que te destruya, en sus malos momentos, tan
fcilmente como te construy.

Si eres ese tipo de personas que inmediatamente se les hincha el


pecho de emocin cuando alguien les califica bien, entonces
plantate seriamente si ests trabajando en ti mismo(a). Est bien
sentirse aliviado y reconfortado cuando alguien dice algo bueno de
ti, pero buscar constante validacin de esa persona olvidando que t
tambin puedes opinar y halagarte a ti mismo(a), puede que luego
te conduzca a un mal de amores provocado por una persona que
inicialmente fue bastante adulador.

Excepciones

La excepcin viene cuando esa (posible) pareja tiene un poco de cada


uno de esos aspectos negativos de la personalidad que, en teora,
podran deteriorar cualquier tipo de relacin; pero recuerda siempre
que los puntos negativos que hemos hablado han sido llevados al
extremo. El narcisista es quien se a s mismo por sobre todas las
cosas. Pero una persona comn y corriente, cuya autoestima es sana
y bastante recomendable, tambin se va a querer a s mismo y, a su
vez, buscar tambin tu bienestar.

No tiene nada de malo que, de vez en cuando, recibas un halago y


sientas que se te hincha el pecho, siempre y cuando no te esclavice el
deseo de sorprender a esa persona para que te siga alimentando de
dichos halagos. Por el contrario, halgate a ti mismo(a), no esperes
que los dems noten las cosas buenas que tienes para mostrar al
mundo. Reconoce lo bueno de ti, quirete por ello, enorgullcete y
sigue sonriendo porque slo t sabes el verdadero valor que tienes
como hombre o como mujer.

98
Tampoco tiene nada de malo si de vez en cuando encuentras alguna
falta de principio en una persona. Basta con que tenga otros
principios que le ayuden a identificar que algo no est haciendo bien
y, con el debido amor que siente por ti, ten por seguro que querr
mejorar. Y lo mejor de todo es que todo esto le saldr de corazn, sin
que t le ests obligando a hacerlo.

Recuerda: No somos perfectos, de vez en cuando encontrars a


alguien con un poco de estos puntos negativos, pero no es para que
te alarmes inmediatamente. Slo trata de no ilusionarte rpidamente
para que lo conozcas a profundidad y decidas si verdaderamente te
conviene o no una relacin con esa persona.

Advertencias

No tiene nada de malo querer que tu pareja mejore en cierto aspecto;


pero si t te tomas el trabajo y el reto personal de querer cambiarlo
a pesar de que l o ella se oponga a efectuar tal iniciativa, entonces
ya ests pasndote de la raya y, por ms que tengas la mejor de las
intenciones, posiblemente tu relacin entre en deterioro.
Es mejor relacionarse con alguien por lo que es en vez de verlo como
un proyecto a futuro, como una inversin a largo plazo, como alguien
de quien luego cosechars los frutos.

Relacinate, pues, con quien para ti ya est casi completo y solo faltas
t para que su vida vaya mejor de lo que ya est.

99
Conclusiones

Este captulo te ensea lo ms bsico en una relacin sana que


consiste en reconocer los pros y contras y darte cuenta, con
anticipacin, si te conviene o no relacionarte con esa persona.
Recuerda que el 20% (que son los defectos y contras) pueden ser el
responsable del 80% del sufrimiento innecesario (mal de amores)
que tengas en esa relacin.

Quiero concluir con el hecho de que tal vez existan ms defectos que
equivalgan x2 o x3 que me han faltado mencionar, pero confo en que
tu intuicin sabr detectarlos a tiempo y t hars caso a ella... Si no te
pronostica un buen futuro con esa persona, es por algo... No lo
ignores.

Por ltimo, no olvides anotar en una hoja de papel los pros y contras
de esa (posible) relacin para as tener un mejor panorama de lo que
ser en el futuro. Si realmente funcionar o no. No est de ms ocupar
5 minutos de tu tiempo en analizar un poco la situacin.

100
10

Antes de tener un nuevo amor


Elimina el deseo de tenerlo todo bajo control

Alguna vez has escuchado hablar sobre lo que es la codependencia?


Tal vez sepas lo que es la dependencia de alguien pero la
"codependencia" es un trmino que recientemente se ha empezado a
utilizar en los consultorios psicolgicos, por tal motivo no todos han
odo hablar de ella.

Segn la Wikipedia, la codependencia "es una condicin psicolgica


en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo inapropiada,
preocupacin por las dificultades de alguien ms o un grupo de
personas".

Bsicamente se da cuando una persona no puede vivir tranquila si en


la vida de la otra persona (ya sea pareja, hijos, amigo o alguien muy
querido) existe algo que no le agrada, algo que no le parece correcto,
etc, por lo tanto, un problema ajeno le hace la vida imposible.

Puede que la otra persona tenga un mal hbito, un vicio, un


comportamiento compulsivo, etc... Y uno siempre tratar de ayudar
a esa persona, pero por ms que se esfuerce, no logra cambiarla, no
logra que su mensaje haga un eco en su interior. Y as sigue
estresndose, le sigue llorando, se aferra a la idea de que algn da
volver a ser como antes pero la realidad le dice lo contrario...

Tal como la esposa que sufre porque su marido se perdi en el


alcoholismo, tal como la madre que no puede dormir porque su hijo
rebelde ha salido de fiestas otro fin de semana, tal como el chico no
correspondido en el amor que est enamorado de su mejor amiga
quien est detrs del tipo que la trata mal y termina consolndola

101
para, al menos, para ver si algn da ella se enamora de l... Todo esto
es codependencia porque se espera algo que posiblemente nunca
suceda.

Los casos pueden variar pero aqu nos centraremos en algo ms


especfico: el hecho de que tengas una predisposicin a padecer de
codependencia. Es ms, en varios captulos de este libro hablar de
temas relacionados con la codependencia, pero en este analizaremos
lo que principalmente lo define: el hecho de querer tenerlo todo bajo
control.

Cuando no es como debera ser

Debemos deducir si te adaptas rpidamente a los cambios o si, por el


contrario, tienes una fuerte tendencia a aferrarte al pasado, a querer
perpetuar cierta sensacin que produca determinado un momento
que jams volver, etc; porque si es as, entonces tienes ciertos
problemas de madurez y de aceptacin.

Cuando t no eres capaz de afrontar el hecho de que algo termin y


te encaprichas por no ver la realidad, ests poniendo resistencia.

No quieres pensar que algo bonito se ha terminado, no quieres


aceptar que lo bueno slo dura un momento por lo que tu nica
estrategia es aferrarte a ello y curiosamente cuanto ms lo haces ms
te hieres.

No hay nada de malo en querer repetir el plato. Pero debes


comprender que no hay nada como el sabor de la primera vez.
Cuando una experiencia se da por primera vez, la sensacin, la
emocin y los pensamientos que tienes en torno a ella son muy
placenteros.
102
Es como el caso de la pelcula "3 metros sobre el cielo". Me encanta
cuando termina y el chico reflexiona: "Y al final solo ocurre una cosa,
llega el mal invierno y no hay vuelta atrs, lo sientes, y justo entonces
intentas recordar en que momento comenz todo descubres que todo
empez antes de lo que pensabas Mucho antes Y es ah justo en ese
momento cuando te das cuenta de que las cosas solo ocurren una vez,
y que por mucho que te esfuerces, ya nunca volvers a sentir lo mismo,
ya nunca tendrs la sensacin de estar a TRES METROS SOBRE EL
CIELO". (Este trmino se refiere al sentimiento de enamorarse por
primera vez).

Y es cierto. Nunca ms volvers a sentirte exactamente as. Puedes


llegar a tener momentos similares pero se no debera ser tu
objetivo. Tu objetivo debera ser tener distintos tipos de experiencias
a lo largo de la vida, ser el recolector de experiencias personales para
volverte una persona sabia y madura porque quien quiere repetir
una y otra vez las mismas experiencias est destinado a perderse en
la constante bsqueda de algo que no volver y, al final, puede
terminar con el pesado sentimiento de haber perdido el tiempo en
algo imposible.

Este es uno de los principales problemas con las personas


codependientes que, aparte de querer tenerlo todo bajo control,
tambin se aferran a lo que una vez fue.

Pongamos el siguiente ejemplo: Si tu pareja cae en el alcoholismo,


querrs que vuelva a ser como el que era antes, esa persona
encantadora, que siempre luchaba por sus sueos, que te haca
sonrer en todo momento... Y es normal que te preocupes y quieras
que cambie para bien. Hasta all todo bien. El problema est cuando,
a pesar de tus constantes ayudas, tu pareja no quiere salir del
alcoholismo y t sigues con la idea de hacerlo cambiar hasta agotarte
emocional y fsicamente.

103
La otra persona como est perdida en su adiccin en vez de verte
como alguien que quiere ayudarle, te ver como su enemigo, por esa
razn entre el alcohol y t, prefiere el alcohol porque no se molesta
con lo que es, no le da ninguna queja, le produce cierto placer
momentneo, mientras que t le quieres privar de su libertad, lo
andas vigilando en todo momento, le haces sentir hostigado(a)...

Tus intenciones son buenas pero en vez de ayudar a que salga del
alcoholismo, ests alimentando la conducta que lo conduce a esta.

Algo similar tambin ocurre en las relaciones dainas en donde una


persona se aferra al pasado de su ex-pareja. Quiere que vuelva a ser
como antes y que deje ser tan cruel, maltratador, etc... pero lo nico
que hace es quejarse, hablar mal de su pareja tanto detrs como
delante de l/ella... Esto al final no hace ms que quitarte lo adorable
y atractivo(a) que tambin eras t. La codependencia, por ms que lo
quieras negar, a ti tambin te convierte en otra persona.

All es cuando los roles personales se balancean. Mientras que para


tu (posible) pareja lo es hacia el alcoholismo, las drogas, las
infidelidades, las apuestas, las malas compaas, para ti la adiccin es
tu pareja: La perfecta armona de una relacin codependiente.

Cmo empezar a prevenir y eliminar la


codependencia de tu vida?

Aceptando firmemente que no puedes tener el control total de las


cosas que suceden a tu alrededor.

Se empieza desde lo ms bsico hasta lo ms complejo.

104
Hay quienes pretenden quitar el deseo de controlarlo todo con su
pareja cuando an no han empezado con el deseo de tenerlo todo
bajo control en el entorno laboral... hay que empezar desde la tarea
menor a la mayor.

Y, como en estos momentos, es ms que probable que ests leyendo


este captulo para prevenir un futuro mal de amores, pues tu trabajo
consiste en ir resolviendo esas pequeas tareas.
Hay 3 ejemplos de la vida cotidiana (la primera no tanto) que quiero
compartir contigo para que poco a poco vayas despegndote de
aquello que te quita energa, de aquello que no te deja en paz.

Ejemplo 1: Un viaje arruinado

Tener todo planeado en tu viaje de vacaciones, saber a qu lugares ir,


qu comer, cunto dinero llevar y gastar durante el trayecto. Pero, de
pronto, algo sale mal justo en el da en que te presentas en el
aeropuerto. El avin se retrasa 2 horas porque (no) an faltaba
terminar el mantenimiento o porque estuvo muy nublado en la
ciudad en la que iban a aterrizar.

El clima y las responsabilidades ajenas (los trabajadores de la


aerolnea) no estaban bajo tu control. Hiciste todo lo que estaba en
tu poder para no llegar tarde, para que no olvidaras nada en tus
maletas, pero es el momento de aceptar que a veces nada sale como
uno lo ha planeado y que cuando un plan de tu lista se arruina, los
dems tambin tal como se da el efecto domin, que caen unas fichas
sobre otras.

Por ello siempre que creas que ests preparado para el peor de los
casos, habr algn evento que tal vez cambie el curso de las cosas.
Ser momento que aprendas a aceptarlo y empezar a hacer
malabares en medio del caos en vez de ponerte a renegar de tu mala
suerte.
105
Eso s, si de verdad se arruin un da entero de tu viaje, como por
ejemplo como escuch de un viajero que por haber llegado 1 hora
antes (en vez de 3 como normalmente se pide en los boletos de
avin), perdi su vuelo de regreso a casa.

Era evidente que su situacin era injusta por lo tanto exigi


insistentemente a la aerolnea que le dieran otro vuelo de regreso. Le
dijeron que haba para el siguiente da as que ahora insisti en que
deban compensarle con algo, por lo que al final le ofrecieron para
dormir nada ms y nada menos que un hotel 5 estrellas. Nada mal
por haber perdido un solo da, eh? Como dice el dicho por ah, "El
que no llora, no mama", en este caso se aplicaba perfectamente.

Ejemplo 2: Que no te llame despus de la primera cita

"Pero si todo estuvo muy bonito, paseamos, remos, nos abrazamos e


inclusive nos besamos", le cuentas a tus amigas para que te den una
explicacin. Ellas, sin embargo, te dicen que sigas esperando que tal
vez en un par de das ms te llama, sin embargo el tiempo pasa y no
hay nada.

En este caso puedes escoger entre dos opciones:

La primera es que t lo llames y que esta vez tomes la iniciativa para


la segunda cita. He escuchado de parte de muchas mujeres que no
podrn con su orgullo o que por nada del mundo seran ellas quienes
llamen por temor a parecer necesitadas. Hay quienes simplemente,
desde muy pequeas, fueron instruidas con el complejo de la Bella
Durmiente, que todo esperan que lo haga su "prncipe", pues si l no
hace nada por ellas, ellas seguirn en su eterna espera hasta que la
realidad les ensee que la vida no es as.

El segundo es que aceptes el hecho de que no gustars a todos los


hombres con quienes salgas. A algunos les caers estupendamente
106
bien, y a otros no. Unos se enamorarn de ti a la primera cita mientras
que otros pasarn de ti y te olvidarn rpidamente. Para algunos que
te besen y te abracen es seal de que sienten algo por ti, para otros
simplemente fue una calentura y nada ms. Aun as, no est de ms
llamarlo para comprobar tu hiptesis.

Ejemplo 3: Adis fin de semana divertido

Hay casos en los que perder un da libre y relajado con alguna


persona o con tus amigos puede no ser tan frustrante porque la
urgencia que sali en el ltimo minuto fue llevar al hospital a un
familiar que se puso grave de salud. En este caso la preocupacin por
el bienestar de esa persona es mucho ms importante.

Pero hay otras en que el deber nos llama y no podemos oponer


resistencia tal como algunos tipos de trabajos en los que se nos exige
viajar a alguna sede de otra ciudad para continuar el proyecto de la
empresa.

En este caso tambin puedes adoptar alguna de estas dos posturas.


Al final estar en ti escoger la que mejor te funcione:

La primera es que te frustres y sientas que no es justo que te arruinen


as los planes, por lo tanto todo lo que suceda en tu vida, lo que escape
de tu control, siempre te generar este sentimiento.

La segunda es que igual te sientas frustrado pero que, a su vez, te


comprometas a cambiar tu realidad. Si ya te cansaste de estar
viajando de un lugar a otro cambiando tus planes por ese trabajo, tal
vez ya es momento de tener un plan para independizarte o tener un
trabajo donde no te exijan sacrificar muchas cosas de tu vida
personal. En este caso ests haciendo algo al respecto en vez de
quedarte en la inactividad.

107
Lo importante es que de verdad des el primer paso para que cambies
esa realidad porque la gran mayora que se quedan eternamente en
el "Me gustara que...".

Como bien te has dado cuenta, en cada uno de estos tres ejemplos,
hay que saber dejar ir ese sentimiento de frustracin y enojo que se
produce cada vez que algo no resulte como esperabas. Son cosas que
debes poner en prctica para que poco a poco aceptes que no tienes
el control de lo que est fuera de ti.

El deseo de ayudar a alguien empleando ms tiempo


que para ti mismo

En esta seccin muchos lectores que se consideran buenas personas,


se sentirn identificados. Y es que muchas veces sus buenas
intenciones de ayudar a esa persona con el tiempo o no son bien
recibidas o simplemente dejan de valorarlo como debera ser. Al final
se sienten usados y que se han aprovechado de ellos. Te suena
familiar lo que te acabo de contar?

Hay veces en que este deseo de ayudar a la pareja se ve reflejado en


cada una de las peleas que los deja sin comunicacin durante unos
cuntos das. Tu pareja, quien se supone es la que tiene el problema,
vuelve a ti con la idea de mejorar la relacin y t todo ilusionado
aceptas fcilmente hasta que te das cuenta de que no pone de su
parte y nuevamente empiezan las peleas por las que se distanciaron
la vez pasada.

Tal es el caso de un lector que me contaba que no estaba enamorado


de su ex-novia quien tena ciertos problemas para controlar su gusto
por el alcohol y las salidas de los fines de semana. Si l segua con ella
era ms que nada por su buen deseo de sacarla de esa crisis personal
en la que cada vez estaba sumergida ms y ms. Ella, haca de todo
108
para que terminase enamorndose de ella, incluso le contaba que
quera tener un hijo con l. Tanto le ilusionaba, tanto le pintaba un
buen futuro, tanto que l empez a crerselo.

Sin embargo, justo cuando l estuvo enganchado hacia ella, se aleja


repentinamente, sale con otro tipo, y se olvida de todos los planes
con los que le endulz al odo hasta el cansancio.

Cuando en un principio era ella quien se esforzaba y sufra


internamente para que se enamorara, ahora era l quien la estaba
pasando mal.
l vino a m con el deseo de superarlo y empezar una mejor vida con
otra mujer. Yo le dije que en algn momento regresara y ms si tiene
una nueva pareja.

Lo ltimo que me cont fue que ella segua perdida en su alcoholismo


y ahora, viendo lo feliz y tranquilo que anda con su nueva pareja, ha
intentado reconquistarlo. Se cumpli mi profeca y, oh caray!, ahora
viene con el cuento de que descubri que lo amaba ms a l. Lo que
no sabe ella es que recuperndolo, simplemente satisfar su ego
hasta que se canse y decida dejarlo tal como la primera vez.

Retomando el tema, en lo que verdaderamente tena que trabajar mi


lector era en su noble deseo de ayudarla. Muchas veces ponemos
mucho empeo en las dems personas tanto as que nos olvidamos
de nosotros mismos.

Lo que su ex hizo fue que desviara toda su atencin hacia ella a tal
punto de lograr engancharlo. Y s que hizo bien su jugada aunque
quizs ella nunca fue consciente de lo bien que movi las piezas del
ajedrez para el jaque mate.

109
Ahora, en vez de dirigir toda su atencin en la persona a quien quera,
ayudndole con su problema, su centro de atencin era ms interno
que externo.

Y para ello t no necesariamente tienes que dejar de ayudar a la


persona a quien quieres, sino que debes entender que se ayuda hasta
cierto lmite. Llegar a pensar de este modo: "Si a pesar de mis
esfuerzos no logro ayudarte porque t tampoco te esfuerzas, por ms
que me duela, amor, lo siento, pero me declaro tu pareja, no tu
salvador(a). Comprende que tengo que pensar en m y no desvivirme
por algo que est en tu responsabilidad cambiar y mejorar. Perdname
si te enoja el hecho de que por cada cosa mala que te suceda, yo ya no
me sienta culpable por ti. Tal vez ya es momento de que madures y te
des cuenta de que si t no cambias, nadie ms lo har por ti".

Desde lo ms profundo de ti quieres evitar la


decepcin

Si quitramos cada una de las capas en las que tu deseo de tenerlo


todo bajo control se manifiesta, lo que encontraramos sera un
miedo, el miedo al dolor, el que en muchos casos se produce tras una
decepcin.

El problema es que luego se da una contradiccin muy grande que te


afectar cada vez con mayor frecuencia: Quieres tenerlo todo bajo
control porque no quieres decepcionarte. Te decepcionas de que
nada surge como queras y, vuelves a ser ms controlador(a).
Paradjicamente cuanto ms intentes evitar la decepcin, ms lo
sentirs.

Hay muchas personas que no lo ven as de sencillo como te lo acabo


de exponer, tal vez porque les guste complicarse la vida o
110
simplemente porque no se han examinado lo suficiente como para
deducirlo. Hay quienes simplemente se dan cuenta de ello muy tarde,
por ello la intencin de este captulo es que te des un pequeo
anlisis y salgas de ese crculo de decepcin.

Acptalo: Lo ms hermoso de la vida ser corto y


efmero

Y para que salgas de ese crculo control/decepcin tienes que dejar


que las cosas sucedan de forma natural, no forzarlas y disfrutarlas tal
como vienen porque durarn poco y si no las has vivido en su debido
momento, puede que luego hagas un repaso mental de todo lo que
has perdido por estar frustrndote por cada vez que algo no haya
salido como esperabas.

S que este consejo de vivir al mximo los momentos de la vida


cualquiera te lo puede dar; pero aqu quiero que lo veas desde el
punto de vista que incluye el reto de aprender a despegarse de
aquello que no podemos controlar; ya sea de los problemas internos
que tiene tu pareja, ya sea de los planes que estableciste con mucha
anticipacin, ya sea del mal clima que te toc justo en tu da libre,
etc... No puedes controlar nada de esas cosas y es por ello que todo
aquello que salga bien, es hermoso y debes disfrutarlo porque se ir
y tampoco puedes mantenerlo o aferrarte a ello por ms que quieras.

Lo ms hermoso de la vida es corto, efmero y a la vez escapa de


nuestro control. Lo que al menos podemos hacer es incentivar
nuestras ganas de disfrutarlo al mximo y no esperar nada porque
cuanto menos lo hagas, ms cosas increbles sucedern.

111
Excepciones

Hay veces en las que procurar tener el control sobre algo en


especfico es mucho mejor que dejarlo a la expectativa. Por (el)
ejemplo: Cortar todo tipo de comunicacin con un(a) ex manipulador
para que no vuelta a endulzarte el odo con sus falsas promesas. En
este caso, s que vendra bien procurar un control exhaustivo, incluso
cuando sientas que lo hayas superado, no debes confiarte mucho y
seguir con tus precauciones.

Advertencias

A veces hay personas que se toman muy en serio el hecho de "fluir" y


no preparar nada ni para el momento ni para el futuro porque
despus de tantos intentos frustrados de controlar las cosas,
adoptaron una actitud totalmente opuesta: Descuidarse hasta tal
punto en que sus vidas empiezan a ser un desastre.

Lo importante aqu es que te ubiques en el punto medio. Hay cosas


que dependen exclusivamente de ti y debes hacer lo posible para que
te salgan bien; si no es as, pues qu pena, ya habr otra oportunidad.
No obstante, tu conciencia est tranquila porque diste lo mejor de ti,
algo que s estuvo en tu poder efectuar.

Hay a quienes las cosas les salen mal porque tampoco se preocupan
en controlar su interior, sus actitudes, llegaron a descuidarse hasta
tal punto que adquirieron algn tipo de vicio. Justamente son esas las
personas que atraern a los codependientes.

112
As que ten mucho cuidado en tomar de forma exagerada un consejo
que se debe calibrar en todo momento.

Conclusiones

Lo nico que est bajo tu control es aquello que sale de ti mas no lo


que est fuera de ti. Si surge como lo esperabas, genial, disfrtalo
porque ser breve. Si no surge como queras, pues qudate con la
conciencia limpia de que diste lo mejor de ti y haz lo posible para
seguir con tu vida.

Una persona, en especial una pareja, si no est en su deseo cambiar,


por ms que lo intentes t tampoco lo podrs conseguir, por lo tanto
es momento de que te preocupes ms por ti mismo(a).
Conseguirs mucho mejores resultados y menos decepciones ya que
no esperars por un milagro que posiblemente jams suceder.

113
11

Antes de tener un nuevo amor


Conoce bien tus lmites

La mxima de Aristteles era: "Concete a ti mismo". Yo pienso que


gran parte de ese conocimiento propio al que l se refiere tiene que
ver con el reconocer hasta dnde puedes llegar.

Actualmente, la filosofa de la nueva era, nos est motivando con la


creencia de que cada uno de nosotros no tenemos lmites en esta
vida, que somos capaces de lograr hasta lo imposible, que aquello que
consideramos imposible, slo tarda en llegar un poco ms, etc... Estoy
de acuerdo con esta forma de pensar cuando lo aplicas a tus logros
personales pero en el rea de las relaciones interpersonales hay que
tener cierto cuidado y tener en cuenta las excepciones.

Es como cuando una vez en mi serie de audios "Olvida a Tu Ex"


hablaba sobre mantener la esperanza.

Muchas personas tienen la esperanza de que su situacin econmica


vaya a mejorar, tienen la esperanza de que pronto vayan a cumplir
sus sueos, de que poco a poco la situacin en su pas mejorar o de
que el mundo cada vez ser un lugar ms feliz. Tener la esperanza en
ese tipo de casos puede ayudarte a estar motivado y seguir adelante
con tu vida; pero si en el rea de las relaciones an mantienes la
esperanza de que tu ex va a cambiar cuando en repetidas ocasiones
se ha aprovechado de ti por esa misma razn, entonces ests
aplicando este consejo en el rea equivocada. Ten en cuenta que
siempre hay excepciones. Es por ello que conocer tus lmites es una
de ellas y ms cuando se trata de prevenir un futuro mal de amores.

114
A veces se aprovechan de tu falta de lmites

Por lo general empieza cuando eres una buensima persona y


siempre has credo que las personas se aprovechan de ti por tu
nobleza. No obstante esa no es esa la verdadera razn, sino que al
principio de la relacin, debido a que lo (la) amas, haces todo lo
posible para que esa relacin prospere y la otra persona quede
contenta contigo, pero luego esas ganas de querer satisfacerle y
dejarle con una sonrisa en todo momento, se transforma en una
laboriosa tarea que muchas veces te estresa y te llena de
insatisfaccin. Tu nobleza y tu buena intencin poco a poco dejan que
la otra persona te exija ms y ms y al final, en realidad, la razn por
la que se aprovechan de ti es por tu falta de claridad en tus lmites.

Llega el momento en que tu pareja te exige y se enoja ms que tu


odiado (de) jefe de trabajo. Y, hay cierto tipo de personas que estn
dispuestos a sacrificar su integridad personal para no hacer enojar al
"amor de su vida".

No trates de tapar el dedo con el sol. Es bastante evidente que este


tipo de relaciones, cuya base es la exigencia y el perfeccionismo
(dejando de lado el amor), tienden a fracasar o a ir en deterioro y en
parte se debe a que t permites que eso suceda.

Imagnate esta combinacin explosiva: Una persona permisiva y otra


exigente. De este tipo de personas tambin trataremos en este
captulo.

Lo curioso es que los perfeccionistas, en el rea laboral son muy


destacados, por lo que el defecto que puede llevar a la ruina vuestra
relacin, es una virtud codiciada en las empresas. Ellos estarn
dispuestos a pagar bien a este tipo de personas.

115
Y de repente tu principal fuente de apego vino por su buena
remuneracin ya que tu punto dbil era el miedo al desamparo
econmico, tal vez porque en el pasado sufriste mucho con la
pobreza, por lo que tu prioridad en encontrar pareja se bas en
cunto ganaba. Prefieres esta seguridad que esa persona te ofrece
aun si tuviste que rechazar la propuesta de otro(a) pretendiente
cuyos sentimientos hacia ti eran verdaderos. Y, por ms que te den
ganas de dejarlo, no te atreves ya que ms puede el miedo al
desamparo econmico que el hasto de una relacin perfeccionista.

Por esa razn en un captulo me dedico exclusivamente a hablar


sobre los puntos dbiles que conducen al apego emocional (otro mal
de amor). Est en mi deseo que leas ese captulo con bastante
atencin en caso de que lo necesites. Y si no lo necesitas, es preferible
que lo leas a modo de prevencin ya que la ignorancia es la principal
raz de todo sufrimiento.

Te acabo de mencionar el ejemplo de la persona que se aferra a


alguien porque le brinda proteccin econmica pero existen
muchsimas ms. No obstante, el perfeccionista suele ser alguien con
bastante dinero as no en vano te lo mencion.

Si queremos evitar este tipo de personas debemos marcar bien


nuestro territorio para ahuyentar a los que no nos convienen.

Y si jugamos a vengarnos?

Sabes hasta cunto soportar en caso de que una relacin no est


resultando como lo planeabas? Te gustara saber en qu momento
la relacin ya no tiene retorno para que sea como antes? Te gustara
saber cul es tu principal papel en ese tipo de situaciones?

116
Muchas veces los casos que atiendo a travs de los correos, son de
personas que han sobrepasado los lmites. A veces me cuentan que
duraron con su ex-pareja como 6 aos, de los cuales 4 fueron
terriblemente mal. Ellos mismos me cuentan que el lmite lo sitan
en el segundo ao. Despus de cierto tiempo debieron haber
terminado pero como an no vean que se haban pasado de la raya,
quisieron creer que an estaban a tiempo de mejorarlo todo o de que
las cosas volviesen a ser como antes. Algunos ya eran conscientes de
que no haba solucin pero prefirieron refugiarse en el auto-engao.

Muchas veces sentimos que el lmite ya se sobrepas pero hacemos


caso omiso. Tengo un amigo cercano que poco despus de haber
conocido a una chica con quien tuvo una muy buena qumica,
enseguida empez a hacerle sufrir. No obstante, con tiempo y con un
poco de culpabilidad, l decidi darle una oportunidad para
conocerla mejor y se hicieron novios. Luego fueron pareja.

Todo iba bien hasta pasados 6 meses, en que la relacin se convirti


en una especie de juego de Ping Pong. l me contaba que ella le haca
sufrir a l por todo lo que le haba hecho sufrir antes de que se
relacionaran. Luego ella vena con lo suyo desencadenando la
reaccin de l y as sucesivamente.

Ahora me he dado cuenta de que haban sobrepasado un lmite: La


venganza dentro de una relacin de pareja.

La relacin debi haber terminado all. O, al menos, despus de la


primera oportunidad. Pero no, ellos seguan una y otra vez,
vengndose mutuamente. A veces l, a veces ella. Y todo esto porque
entre ambos se aferraban a la "fuerte qumica" que hubo
inicialmente.

117
Luego de 2 aos de relacin y despus de casi un ao de haber
terminado con ella, mi amigo sigue diciendo que es el amor de su
vida. Mi amigo tiene 21 aos.

Si en una relacin de pareja existe el rencor, la venganza, o la


competencia enfermiza de querer demostrar que uno es mejor que
otro, ya habis sobrepasado un lmite. Porque la relacin que
supuestamente era de amor, ahora se convirti en un versus de egos
heridos.

Hasta cunto soportar o hasta qu momento


permanecer all

No es amor cuando se soporta lo intolerable, por ello te voy a exponer


los dos casos que jams debes tolerar en una relacin. Posiblemente
puedes perdonarlo para no quedarte con el rencor y liberarte del
sentimiento negativo, pero tolerarlo ya es otra cosa.

Yo pienso que estos dos jams de los jamases puedes permitir en tu


vida amorosa. Y si llegan a suceder, no lo dudes e inmediatamente
termina tu relacin de pareja por ms que te cueste o por ms
dolorosa que sea.

Caso intolerable 1: Cuando te fueron infiel y te lo ocultaron en


todo momento

Una cosa es que te sean infiel y que tu pareja se sienta culpable de


que haya sido as, por lo tanto te lo cuenta, te dice la verdad y tambin
quiere proponerte una forma de mejorar vuestra relacin ya que por
alguna razn te fue infiel. Tal vez la relacin ya se estaba volviendo
rutinaria, tal vez ya no eres la misma persona que en un principio
conoci... Aun as, tiene la intencin de seguir contigo.
118
Sin embargo, otra cosa muy diferente es cuando te fue infiel, lo
mantuvo en secreto todo el tiempo y tuvo que haber una tercera
persona para que te lo notificase o darte cuenta por ti mismo(a) por
medio de sospechas o de forma inesperada.

En el primer tipo de infidelidad an hay probabilidades de que todo


mejore y yo pienso que esa persona se merece una oportunidad,
mientras que en la segunda debes tener en cuenta que esa persona
se burl en tu cara en todo momento que estaba manteniendo la otra
relacin a escondidas.

Por todas esas veces que te haca creer que estaba con sus amigos,
que deca que an segua trabajando o que se encontraba con su
familia. Por todas esas veces que te dejaba preocupado(a) porque
llegaba tarde. Por todas las mentiras que se inventaba en cada fin de
semana que se iba de viaje por asuntos laborales, por todo ello este
caso es de lo ms intolerable.

Hace poco atend el caso de un lector que me confesaba que el to de


su (ex) esposa le haba contado que la vio besndose con otro
hombre. l decidi hacer caso omiso y seguir como si nunca se
hubiese enterado (aqu a l le falt hacer valer sus lmites), pero nada
iba a cambiar a esa mujer. Despus de varias veces se cans y tuvo
que afrontar la realidad de que ella ya no lo amaba y que deban
terminar.

A ese tipo de infidelidades se les puede llamar traicin puesto


tenemos razones ms que suficientes para llegar a esa mala
categora.

En caso de que hayas formado una relacin de pareja que se basaba


en la confianza y la sinceridad por parte de ambas personas, no debes
permitir que una persona carente de estos principios siga a tu lado.
Y si por all ya le has dado una oportunidad y no lo supo aprovechar,
119
por nada del mundo pienses que una segunda oportunidad
aumentar las probabilidades de que cambie. Eso ya es auto-engao
puro y duro.

Si te sucede este tipo de traiciones, slo te queda resignacin y dolor


para luego empezar tu proceso de recuperacin. Creme que es ms
saludable que el auto-engao y, a la larga, da mejores resultados.

Caso intolerable 2: Cuando solo te utilizaron con un fin egosta

Este caso no tiene variantes pero s distintas razones por las que te
utilizaron. Entre las 5 ms comunes estn:

Por sexo: Cuando estaba contigo ms que nada para satisfacer todos
sus deseos sexuales.

Por dinero: Cuando la ambicin de querer dinero le condujo a


entablar una relacin contigo.

Por soledad: Cuando (quiere) slo te quiere para aliviar su soledad.


Casi te ve como un clavo que saca otro clavo.

Por resignacin temporal: Cuando se resigna a estar contigo


durante cierto tiempo, cuando t eres una pareja transitoria, cuando
eres el "peor es nada" porque si llega otra persona aparentemente
"mejor que t", no lo dudar, te dejar e inmediatamente se
relacionar con esa otra persona.

Por status social: Cuando eres una persona popular o perteneces a


un crculo social privilegiado y t eres el medio para que tu pareja
llegue a ese objetivo.

120
De hecho existen ms motivos egostas, pero estos son los 5 ms
comunes (y los coloco en orden por lo comn que son).

No lo dudes, si te das cuenta de que una relacin se basa en alguno de


estos fines egostas, no slo han traspasado un lmite de la integridad
como personas al utilizarte y hacerte perder el tiempo, sino que
actualmente ocupan la escala ms baja de las personas que no vale la
pena tener como pareja.

Resumiendo los lmites

El psiclogo y escritor Walter Riso tienen bien definidos 3 casos en


los que se traspasan los lmites en el amor. Es una visin ms general
y fcil de detectar. Si adicionalmente a los que te he expuesto
anteriormente, tambin deduces que tu (posible) relacin ha pasado
o puede llegar a traspasar estos lmites, ten por seguro que ya sabes
qu decisin tomar: o cortar definitivamente o evitar relacionarte
con una persona as.

Cuando obstaculizan tu auto-realizacin: Si desde un principio, o


despus de un tiempo en la relacin, no te quiere apoyar en tus
proyectos personales y, si por el contrario, te desanima, es el
antagonista de tu mentalidad progresista entonces lo tienes ms que
claro; se termin la relacin.

O tambin est el caso de que uno sacrifica sus sueos en base a sus
talentos innatos. Cuando tienes que dejar tu pasin para que tu
pareja te acepte y crea en ti. Si por amor sacrificas ese sueo, si por
amor sacrificas ese hobby, ese pasatiempo o trabajo que te llena
como persona entonces ya sobrepasaste tu lmite. Todo el tiempo
vivirs con la frustracin de pensar qu hubiese ocurrido si no
121
hubieses tomado tal decisin que te disgustaba. Y si tu pareja acepta
tal sacrificio es porque no te ama, o al menos no te ama lo suficiente
como para pensar en tu bienestar.

Cuando negocias tus principios y valores: Cuando pierdes la


autonoma en el nombre del amor. Un ejemplo sera de una joven que
est terriblemente enamorada de un chico que consume drogas.

l le insiste una y otra vez en que lo pruebe. Ella sabe que eso est
mal, su madre quien vivi los peores aos de su vida por culpa de
esas sustancias en repetidas veces le recomend no probarlo pero
aun as, hizo caso omiso, y en el nombre del amor, prob las drogas.
Cuando (ya) no te aman: El poder en una relacin lo tiene quien
necesita menos de la otra persona.

Si t, a pesar de saber que ya no te aman, sigues testarudamente


esperando a que renazca el amor que una vez sinti por ti, ya
traspasaste el lmite. Y no slo eso, si es una mala persona puede
hacer de ti lo que quiera, puede utilizarte todo lo que desee.

No pierdas el tiempo y dile "NO" a ser un mendigo de amor. Si no te


aman, aprende a perder y retrate por dignidad personal.

De qu eres responsable? Del 50% de las cosas

En cierta ocasin conoc a una lectora que me contaba todo lo que le


haba sucedido con su ex. A ella ya le haba ayudado meses atrs
mediante el correo y el chat de Facebook pero en esta ocasin yo
estaba sentado al lado de ella en su auto escuchando su historia
personal con ms detalles.

122
Al final era ella quien luchaba para que la relacin funcionase. Su ex,
un tipo que en todo momento se negaba ir a terapia de parejas,
siempre le exiga y le deca que no era lo suficiente para l, como si
l de verdad se esforzase para demostrar que tambin exiga lo
mismo que entregaba. Ella quedaba en ese crculo vicioso de querer
demostrar que estaba a la altura de sus exigencias, tanto as que se
sacrificaba ms de la cuenta. Sobrepasaba sus lmites.

Ella, con lgrimas en los ojos recordando lo frustrada que se senta al


no poder salvar su relacin, esperaba mi respuesta y opinin objetiva
al respecto.

Recuerdo perfectamente que la frase que ms le marc a ella fue esta:


"Ya hiciste todo lo que humanamente estuvo en tu deber como
pareja. Tienes la conciencia limpia de que diste todo lo (que) mejor
de ti. No eres una Super Luca para estar a la altura de las meras
exigencias de una pareja perfeccionista. Adems ya hiciste (lo de) tu
parte que era el 50%, el otro 50% de lo bien o mal que fue la relacin
tambin dependa de l... Recuerda: NO ERES UNA SUPER-LUCA.
Eres simplemente Luca y ya hiciste (de) tu parte".

Hay parejas txicas que con el pasar del tiempo pueden lavarte el
cerebro hacindote creer que eres responsable del 80, 90 e inclusive
del 100% de la relacin. Ellos te echarn la culpa de todo, cada vez
que surjan peleas ser por algo que segn ellos hiciste mal, por algo
que no lo hiciste tal como esa persona quera o porque simplemente
no ests a la altura de todos sus caprichos.

Si has terminado una relacin de este tipo, ten por seguro que la
culpabilidad es un sentimiento que viene de una idea distorsionada
de tus capacidades. Te sientes culpable de algo que ningn ser
humano puede ser capaz de controlar: el destino de una relacin, y
sabes por qu? Porque depende de dos personas para que se lleve a
cabo lo bien o mal que fue. Si dependiera exclusivamente de ti
123
entonces s habran razones para sentirse culpable, pero aun as, yo
te animara a escoger una emocin ms inteligente. En vez de sentirte
culpable, te animo a que encuentres un motivo por el cual puedes
sanar esas heridas surgidas en base a esa emocin. Y ese motivo
puede ser tan sencillo como querer tener paz mental.

Al final es uno mismo quien decide cmo llegar a sentirse. Si quieres


salir de ese hoyo negro, pues tendrs que cambiar esa antigua
manera de pensar.

Excepciones

Ahora bien, hay quienes deciden no mostrarse tan amorosos en los


primeros meses de relacin porque tienen miedo de que les vuelvan
a traicionar y se queden con el corazn roto, por lo tanto se limitan
en el aspecto sentimental.
En este caso uno no debera limitar sus sentimientos. Se supone que
si entras en una relacin es porque ests totalmente seguro de que la
persona que compartir momentos a tu lado es alguien que en
ningn momento aprovechar tus sentimientos para un fin egosta,
por ello en anteriores captulos y en los prximos menciono varios
datos para estar completamente seguro de que entras en una buena
relacin de pareja.

Si vas a restringir tus sentimientos, no tiene sentido iniciar una


relacin.

124
Advertencias

No hay advertencias para este captulo. Conocer tus lmites no tiene


ningn riesgo.

Conclusiones

En este captulo hemos hablado (tanto) de los lmites que deberamos


trazar para definir si una relacin es la que nos conviene, por lo que
tambin nos ayuda a escoger qu y cunto soportar/tolerar de
alguien a quien queremos, as como tambin aquello que nosotros
somos capaces de dar para no caer en la trampa de ser aquellas
personas que se sienten culpables por no haber dado "lo suficiente"
en una ex-relacin.

Ya ests ms informado al respecto, pero sera bueno que conforme


te hayas identificado con alguno de estos casos, decidas cambiar tu
forma de pensar y de actuar con respecto a una situacin. Recuerda:
No eres una roca. T tienes el poder de cambiar tu vida para bien.

125
12

Antes de tener un nuevo amor


Desidealiza el sexo

Es normal que en una pareja cuando hay confianza y amor, ambas


partes se desean y tienen relaciones sexuales. Sin embargo el
problema est cuando, por el hecho de haber tenido sexo con alguien,
tienes cualquiera de estos dos tipos de reacciones: O bien sientes la
necesidad de formalizar aquello que "no debi suceder", o bien
empiezas a tener sentimientos de cario y afecto hacia esa persona.
En cualquiera de ambos casos, una simple noche de pasin puede
llegar a convertirse en un terrible mal de amores.

Hay muchos jvenes que estn ansiosos por vivir su primera relacin
sexual. Creen que ser una experiencia mstica, que una vez que lo
hayan vivido hablarn muy bien a los dems de ella, sin embargo,
muchas veces despus de haber pasado la prueba de fuego, se dan
cuenta de que es una experiencia no tan gloriosa como pensaban.
Descubren que para lograr que la intimidad se vuelva tan mstica
como la pintan, deben ser buenos en ello, practicar como todo buen
arte hasta c0nvertirte en expertos y as poder disfrutarlo a pleno.

Eso sucede con la gran mayora. Sin embargo, hay un selecto grupo
de personas que despus de vivir esa primera experiencia se
enganchan hacia el sentimiento que produce el unir cuerpo con
cuerpo de esa persona a quien desean y/o quieren. Asocian un
profundo sentimiento de cario, proteccin, desinhibicin e
inclusive de amor ante este acto tan comn en el ser humano. Y no
tiene nada de malo si con tu pareja sientes todo esto, pero si todo esto
surge con alguien a quien conoces de hace poco entonces ya estamos
hablando de otro tema.

126
No voy a entrar en ms detalles con el hecho de que si estoy de
acuerdo o no de que se debera tener relaciones de una noche con
alguien a quien apenas conoces o si deberas postergar aquello hasta
que realmente lo conozcas como persona y ests seguro de que
nunca te hara dao, etc...

Cada quien podr sacar su opinin al respecto porque cada uno sabe
cmo mejor le funciona.

Tengo amigos que viven muy a gusto teniendo relaciones


espordicas frecuentemente, mientras que conozco a muchas
mujeres que estn en contra de este tipo de prcticas. As como
tambin he conocido a una mujer que la pasaba muy bien
acostndose con un hombre diferente cada fin de semana (sin
alardear de ello ni sentirse menos que otras) y a algunos hombres
que defienden a muerte la idea romntica de estar con una sola
pareja y de no estar perdiendo el tiempo yndose de flor en flor. Por
ello, todo en esta vida es relativo. Al final eres t eres quien
estableces cules sern tus principios y/o tus reglas a la hora de
decidir con quin pasars la noche. Con tal de que tu filosofa al
respecto te haga sentir muy bien contigo mismo y no dae a la(s)
persona(s) con quien(es) decides mantener relaciones sexuales, eso
ya es ms que suficiente.

Yo, en este captulo, me enfocar en bajarte de las nubes, en caso de


que as requiera, en relacin con el concepto que tienes sobre el sexo.
Porque no tiene nada de malo hacerte valer y reconocer que no
cualquiera puede ganarse una noche contigo, pero poner al sexo en
un pedestal y pensar que es un acto profundamente espiritual, que te
lleva a trascender como persona, que no puedes vivir sin esto en tu
vida puede llegar a ser muy perjudicial.

127
Cuando el sexo es una va de escape ante la dura
realidad

Cuidado si el sexo representa para ti una va de escape ante los


problemas de la vida. Y ms an me refiero a ese tipo de parejas que
viven peleando por cualquier ridiculez, que no pueden vivir en
armona, a quienes todo el mundo los ven con cara de "Y por qu
carajos siguen juntos!"... Y luego, cuando se analiza mejor la situacin,
uno se va dando cuenta de que ese tipo de relaciones estn
enganchadas por el efecto placebo que produce el sexo: Creen
errneamente que en la cama se solucionan las cosas.

Lo malo de ese efecto placebo es que apenas dura unos cuantos das.
Ambas partes estn seguras de que por fin se solucionaron los
problemas de pareja, que los celos ya no estarn, que por fin su
orgullo se ha ido, que su vida va a mejorar, etc... Pero no. Ese efecto
ilusorio de que todo ha mejorado apenas dura unos cuantos das y
vuelven a los mismos problemas de siempre.

Y cul es la solucin a todo ello? Volver a la cama porque,


aparentemente, todo se restablecer. Como si se tratara de un
cargador de batera de celular as que fcilmente reavivar lo mejor
de ambos.

Aqu el verdadero problema es que ninguno de los dos personas


resuelven sus verdaderos demonios internos. Uno puede seguir
siendo la que menos aporta en la relacin por ms orgasmos que
haya tenido. Uno puede seguir siendo una persona egosta y que no
se preocupa por la vida de la pareja por ms placer que le haya dado.
Sin embargo, la razn por la que muchos caen es porque al menos
funciona unos cuntos das.
128
El problema con el hecho de creer que el sexo ser vuestro
pacificador es que con el tiempo vas a necesitarlo ms que nunca.
Llega el momento en que la realidad es tan fuerte que el efecto que
produce el sexo ya no le puede ganar. Es, en ese momento, en que
ambos se dan cuenta de que han pertenecido a una relacin que no
daba para ms. Qu pena es darse cuenta, luego de mucho tiempo,
de que vivan apegados ante una falsa esperanza!

Admitamos la incmoda verdad sobre tu (posible)


apego sexual hacia alguien en particular

Hay ciertas verdades que cuestan admitir porque son muy dolorosas
para el ego, por ello debemos eliminar gran parte de ese enorme ego
que hemos ido cultivando a lo largo de nuestra vida. Y parte de esa
limpieza consiste en admitir tus errores y tus miserias.

Lo siento si ofendo a tu ego con estas palabras, pero hay veces en que
no tengo opcin a las indirectas.

Cuando menciono lo tan miserable que puede llegar a ser la vida de


alguien que se apega sexualmente a una persona es por la simple y
sencilla razn de que no tiene con quin ms hacerlo.

Aqu ya no aplica la frase: "hay muchos peces en el mar" ya que slo


conocen y tienen a disposicin a una sola persona y, curiosamente,
esa persona a parte de estar disponible y de poder satisfacerlos en
una noche de placer, tampoco les conviene y solo les hace mucho
dao emocionalmente.

A veces el apego puede ms que la dignidad personal y uno se resigna


a ser el esclavo sexual de la otra persona slo porque no tiene con
quin ms hacerlo o porque sucumbe fcilmente ante su buena labia.
129
Admtelo hasta la mdula. Reconcelo por ms que duela. Tienes que
decirte: "Wao! Tan miserable es mi vida que slo me fijo en una sola
persona (y viceversa) y para colmo es alguien termina lastimndome
una y otra vez... Waoo... En serio, as estamos, (tu nombre aqu)?
Hasta este punto hemos llegado!!!"

Despus de admitir esta incmoda realidad, luego de haber tenido


ms claridad en tu caso llega el proceso del cambio. El proceso que
marcar un antes y un despus. Ese maravilloso proceso te lo
explicar al final de este captulo y lo extender en los siguientes de
este libro. Y no me quedar sin hablar de los famosos remembers.

Sobre los famosos remembers

Se define a un "remember" como el hecho de tener sexo casual con tu


ex-pareja, supuestamente cuando ya no hay ningn tipo de conexin
emocional, solo deseo por parte de ambos integrantes. Una vez le un
artculo sobre un estudio muy curioso que hicieron a personas que
tuvieron alguna vez un remember en sus vidas.

El estudio me pareci muy interesante. Aqu te transcribo una frase


que me llam la atencin.

"El remember (sexo espordico con tu ex) puede, poco a poco,


ayudarte a sobrellevar la ruptura con tu ex pareja".

Eso quiere decir que tener sexo con tu ex, de vez en cuando, es mucho
ms llevadero que haber cortado definitivamente sin siquiera
verlo(a).

"No obstante (y esto tambin lo remarca claramente el artculo) si


vives con la esperanza de que mediante el remember puedes lograr
130
que tu ex-pareja desee retomar la relacin de pareja contigo,
probablemente sufras ms de lo que sera si no tuvieses ningn tipo
de contacto con esa persona".
En otras palabras, el remember es un arma de doble filo. O bien puede
ser una ayuda extra en tu recuperacin o bien puede hundirte ms
de lo que ya estabas.

Por experiencia que he adquirido atendiendo este tipo de casos te


puedo asegurar que apenas un 5% o incluso menos pueden decir con
mucho orgullo que son los del primer caso, mientras que el otro 95%
no querr admitirlo fcilmente, pero son aquellos que han hundido
ms por sucumbir ante el placer sexual.

Y esto sucede principalmente porque se sienten utilizados. Quieren


ser vistos como ese "ALGUIEN ESPECIAL" de esa persona que fue su
pareja mientras que, en realidad, son percibidos como un objeto que
satisface sus deseos sexuales. Slo eso.

Ests jugando con fuego desde el momento en que decides llevar a


cabo el remember, y mucho ms cuando crees que mediante esto
podrs cambiar la opinin de tu ex y revivir sus sentimientos hacia ti
para que quiera estar de pareja contigo.

T te atienes a las consecuencias. Lo ms importante es que t sepas


con certeza cules son tus debilidades y tambin ser sincero(a)
contigo sobre por qu quieres llevar a cabo el famoso remember. Mi
consejo? Mejor olvdate de esta alternativa y sigue el camino ms
difcil.

Desidealizando el sexo

Despus de haber admitido la incmoda verdad sobre tu escasa vida


sexual, empezaremos con la liberacin de ese apego, para ello quiero
que desidealices el sexo con la famosa pirmide de Maslow.
131
Lo he mencionado en ms de una ocasin en mi primer libro y en mi
blog pero esta vez me referir totalmente al mbito sexual.
La pirmide de Maslow nos ensea que para vivir en armona y
bienestar como personas debemos completar 5 necesidades
ordenadas en orden importancia.

Necesidades fisiolgicas: respirar, comer, dormir, sexo, descanso, etc.

Necesidades de seguridad: seguridad fsica, de empleo, de recursos,


de moral, familiar, de salud, de propiedad privada.

Necesidades de afiliacin: amistad, afecto, intimidad sexual.

Si te das cuenta, en la primera y tercera necesidad se mencionan algo


relacionado con la actividad sexual. En la primera habla del simple
hecho de tener sexo como una necesidad fisiolgica, mientras que en
la tercera necesidad (un poco ms arriba en la jerarqua) se
encuentra la intimidad sexual, lo cual quiere decir que en ella se
involucran los sentimientos. Aqu, aparte de sexo, puede que tambin
haya amor.

Todo bien hasta la tercera necesidad. El problema est cuando


solamente te quedas all.

Muchas personas tienen como objetivo tener un empleo bien


remunerado, tener su seguro de salud, su casa, su pareja, sus
amigos... En definitiva, una vida comn y corriente. Pero muy pocos
persiguen una vida extraordinaria, una vida llena de desafos para
conseguir sus ms grandes sueos. Es all cuando entran con mayor
importancia las dos siguientes necesidades.

Necesidades de reconocimiento: autoestima, confianza, respeto,


xito.

132
Necesidades de auto-realizacin: moralidad, espontaneidad,
creatividad, aceptacin de los hechos, resolucin de problemas.
Una persona enfocada en satisfacer estas 5 necesidades, ms
especficamente las dos ltimas, tendr muy buenas defensas para
no sufrir por amor, no se aferrar a la necesidad ms bsica que es el
sexo ni a la intimidad sexual.

Muchas veces me llegan casos de lectores que me cuentan que lo


mejor de su relacin pasada fue el sexo y yo les pregunto: Es que
acaso tan pobre y mediocre ha sido su relacin que eso era lo mejor
que tenan?

En uno de los anteriores captulos hablaba sobre mejorar


constantemente, debes ser mejor antes, durante y despus de una
relacin y que si una relacin te impulsa a dar ms de ti, mucho
mejor! Sin embargo, que solo veas la relacin como tu refugio ante la
"dura realidad", significa que ests a punto de chocarte con la
realidad de que no es ningn mediador de problemas.

Por ello, a esa clase de personas que se enganchan sexualmente a sus


ex-parejas, lo nico que les recomiendo es que se enfoquen en tener
una vida con sentido, que busquen ese sentido fuera de una relacin
de pareja y que ahora que estn solos tienen la maravillosa
oportunidad de conocerse mejor para poder descubrir ese sentido de
vida.

Eso ser lo que har que las necesidades de reconocimiento y


autorealizacin se vean cumplidas de forma moderada y te sientas
orgulloso de ti mismo por el avance que has tenido como persona.

Slo as comprenders que el sexo, es simplemente una necesidad


fisiolgica o una necesidad de afiliacin pero no es lo ms importante
que existe en tu vida. Hay cosas que valen mucho ms la pena y que

133
verdaderamente necesitan de tu tiempo y enfoque para que puedas
llegar a salir adelante en la vida.

Excepciones

Hay personas que profesan algn tipo de religin en las que el acto
sexual es completamente divinizado por lo tanto se debe tener
mucho cuidado, especialmente en no tenerlas antes de una relacin
matrimonial porque seras fuertemente sancionado moralmente
hablando.

Est en ti cmo ver este asunto. No es bueno guiarse ciegamente por


la opinin de otras personas o por la de algn tipo de filosofa en
especial. Incluso con todo lo que vengo escribiendo en este libro al
final podrs deducir que no es necesario seguir al pie de la letra todo
lo que expongo aqu. En algunas ocasiones t mismo tendrs que
formar tu propio criterio por ms que parezca funcionarle a todo el
mundo.

No vengo a decirte cmo tiene que ser tu vida sexual, tampoco quiero
que te dejes influenciar demasiado por algo o alguien sobre estos
asuntos. Esta es tu vida. T decides cmo vivirla, siempre y cuando
no daes a terceros en el camino.

Advertencias

No confundas desidealizacin con liberacin ni con libertinaje.


Puedes desidealizar el sexo y seguir manteniendo un ritmo de
relaciones igual a los que venas teniendo. Mientras que en lado del
libertinaje tambin desidealizas pero la diferencia es que no te pones

134
lmites, ya sea por querer "disfrutar" al mximo o porque no eres
capaz de decir "NO" ante el placer cuando sabes ya que es suficiente.

Con el libertinaje el sexo puede llegar a descarrillarse y generar en ti


una adiccin a ella a tal punto de degradarte como persona.
No tengas miedo a desidealizar el sexo pero s ten mucho cuidado en
cuanto a la frecuencia y el hecho de creer que es momento de
"liberarte" totalmente.

Conclusiones

El sexo puede dar la ilusin de que las cosas estn mejorando, pero
no te engaes, es solo una ilusin temporal. Los verdaderos
problemas de relacin de pareja se solucionan enfrentndolos cara a
cara cuando ambos estn en pleno uso de sus facultades fsicas y
mentales, mas no cuando se dejan llevar por la pasin.

Adems, cuando sientes un apego hacia alguien de quien reiteradas


veces has querido alejarte, debes ver la realidad de tu situacin, lo
miserable que es tu vida para que pises tierra y decidas cambiar esa
realidad. Si en estos momentos solo tienes como nica opcin de
relaciones sexuales a tu ex-pareja es evidente que sers muy
propenso(a) a caer fcilmente con su bonitas palabras y amanecer al
da siguiente sintindote culpable por no haber sido lo
suficientemente fuerte como para decirle que no.

Muchas veces el verdadero motivo es porque no ests conociendo a


ms personas que, en un futuro, podran llegar a ser tu pareja ideal,
por ello no te cierres a esa posibilidad porque sientas que no volvers
a sentir lo mismo que antes. Sal y desafa ese desgano. Conoce ms
personas, distrete con ellos, divirtete, ten ms citas; haz lo posible
para que seas la misma persona de antes pero no dejes que en medio
135
de la soledad tu ex u otra persona que no te conviene, venga a hacerte
tomar decisiones de las que luego te arrepentirs.

Por ltimo, te sugiero evitar los famosos remembers. Mucho ms


cuando dentro de ti an hay esperanzas de reconquistar a tu pareja.
No hay peor sentimiento que arrepentirte de haber perdido mucho
tiempo por una causa que no vala la pena y sentirse utilizado cuando
queras ser ese alguien especial de tu ex-pareja. Mejor resignarse a la
idea de que no puedes hacer ya nada para que vuelva a ser como
antes en vez de sufrir una y otra vez porque las cosas no resultan
como esperabas.

136
13

Antes de tener un nuevo amor


Cultiva la soledad con propsito

En el captulo de hoy entraremos a uno de los principales puntos


dbiles que a muchas personas no les deja vivir en paz. La soledad.
Pues y quin no se ha sentido solo alguna vez?

En esta ocasin nos referimos a la soledad afectiva. Cuando sientes


que estas solo(a) porque no tienes a alguien que te d cario y amor
o no estar al lado de alguien que te haga sentir especial.

Muchas personas tienen ese pavor porque piensan que no pueden


enfrentar el mundo a solas. Apenas dejan la casa de sus padres, se
sienten desamparados y su estrategia de supervivencia consiste en
encontrar una pareja que pueda suplantar esa proteccin que sola
tener.

No muchas personas quieren reconocerlo abiertamente pero es


verdad cuando decimos que deberamos aprender a vivir solos para
luego llevarnos bien en pareja. Porque si no nos llevamos bien
estando a solas con nosotros mismos, no esperemos que una relacin
har ese trabajo por nosotros. Muchas veces la tormenta que
llevamos dentro, la exteriorizamos en una relacin.

Esas personas que buscan en los dems algo que no llevan dentro de
s mismos, esas personas que se sienten desdichados y creen que
jams encontrarn a alguien que les haga feliz, que les d verdadero
amor.

Aqu el verdadero amor que debes encontrar es el que nace de ti


mismo. Luego de ello, ya puedes enfocarte en buscar a alguien que te

137
haga una excelente compaa (y evitar como aquellos que buscan
pareja solo para evitar la soledad).

No se trata de vivir solo

No se trata de convertirse en esa clase de personas que se resignan a


su soledad y aprendan a vivir solos, tampoco de cultivar un estilo de
vida single. Aqu se trata de acostumbrarse a estar solo y estar
cmodo con ello.

Llegar al momento que cuando te pregunten: "Y tienes actualmente


una pareja?", digas con todo orgullo: "De momento, no", en vez de
agachar la cabeza o de decir a duras penas "No, no tengo" y que los
dems sientan pena por ti. Entre estas dos clases de respuestas hay
una gran diferencia. Espero que terminando este captulo tengas una
idea ms clara de cultivar la soledad con propsito y aun as tengas
muchos motivos para sonrer por la vida.

Deja de saltar de una relacin a otra

Eres de ese tipo de personas que en todo momento ha sentido la


necesidad de encontrar una nueva pareja tras haber terminado con
la anterior? Siempre te has credo la frase "un clavo saca otro clavo"?

Quizs no esperas que esa nueva relacin te haga olvidar a tu ex pero,


siendo sinceros, quieres aparentar al mundo entero que ya has
superado una relacin pasada? O simplemente no puedes
acostumbrarte a estar sin pareja porque no gozas de tantos
beneficios como cuando ests soltero(a) y sin compromiso?

138
Si es as, debes cambiar totalmente de creencias. Para empezar, saltar
de una relacin a otra, no soluciona ningn problema. Por el
contrario, disminuye tu capacidad de enfrentarte ante las
adversidades con madurez. Cada vez te vuelves ms dependiente de
que otras personas se encarguen de solucionar aquello que crees que
es responsabilidad de ellos, empeorando an ms el problema en s.
Es por ello que si te sientes identificado(a) con esta parte, mi
querido(a) lector(a), cada vez estars sufriendo un mal de amores
con mayor intensidad.

Ya no seas un trampoln que se salta de relacin en relacin huyendo


del dolor de la soledad. Tampoco trates de asegurarte con una pareja
justo cuando presientas que la actual pareja te quiere terminar. En
serio, lo que ests haciendo es huir de la relacin ms importante de
todas y de la que probablemente hayas olvidado por estar tan
ocupado(a) en cosas superficiales: La relacin contigo mismo(a).

Cultiva una hermosa relacin contigo mismo(a)

En mi primer libro "7 Pasos para Olvidar un Amor" realic un grfico


en donde explico el tiempo que dedicamos a cada una de nuestras
reas de la vida.

139
En este primer grfico vemos la vida de una persona normal que no
tiene una relacin de pareja. Podemos ver el rea familiar y laboral
como las ms grandes, luego el rea social, familiar, ocio, profesional
y, por ltimo, el rea personal, que es el que ms nos importa en este
captulo. Vemos que es un rea pequea junto a la de ocio. No tiene
de malo que sea pequea pero muchas personas lo ignoran a tal
punto de convertirla en un diminuto crculo.

Este grfico ya es diferente. Es de una persona que ha iniciado una


relacin de pareja. Vemos cmo el crculo de las relaciones ha

140
incrementado drsticamente, seguramente el laboral disminuye, el
social y familiar tambin pero lo ms lamentable es el rea personal
que de lo poco que tena, ahora casi ni se ve.

Ahora es cuando vemos la vida de una persona que acaba de romper


definitivamente con esa relacin. Existe un tremendo hueco. Ese es
el hueco que duele. Esa es la definicin grfica del corazn roto.

Parte de la recuperacin de este individuo consiste en llenar ese


vaco volviendo a incrementar el tamao de los otros crculos.

Lo que yo recomiendo es empezar por el rea personal. Ese crculo


debe ser tu prioridad ahora si hace poco has terminado una relacin
de pareja. Por lo que he decidido darte ciertas prcticas para que
puedas empezar a cultivar esa hermosa relacin.

141
La soledad con propsito

Existen dos tipos de soledad afectiva: La soledad con propsito y la


soledad por abandono. Es cierto que la soledad que posiblemente
ests enfrentando en este momento te la hayan impuesto a la fuerza,
pero esa no es razn para estar maldicindola. Por el contrario,
puedes darle un propsito, puedes rebelarte y darle sentido a tu
soledad, para que te deje algo bueno como una valiosa enseanza de
vida.

La mayora de personas se resignan a su destino, no suelen


cambiarla. Son como peces que se dejan llevar por la corriente. Y eso
siempre trae todo tipo de sufrimiento porque nunca actas por lo que
realmente quieres, nunca persigues lo que te hace feliz, slo eres una
oveja ms del montn.

Y, ahora que ests enfrentando una soledad afectiva, no seas del


montn que se pone a llorar y decir que las relaciones son solo para
sufrir. Tampoco intentes evadirla y aparentar que ests renovado(a).
No hay necesidad de demostrar eso. Lo importante es que con el
tiempo, sin querer, sientas y expreses una genuina alegra.

Recordemos que impresionar y expresar son manifestaciones


personales muy diferentes. Uno viene de querer causar un efecto de
algo que no proviene de ti, mientras que lo otro es el efecto causado
por algo genuinamente tuyo. Expresar un sentimiento como la
gratitud dejar impresionada a las personas que te conozcan as
como expresar un sentimiento de alegra (sin importar si ests con
pareja o no) tambin ser igual de admirable.

A partir de ahora, quiero que le des un sentido a tu soledad y no


necesariamente tiene que ser un motivo divino que es el que
normalmente le suelen dar y lo dicen con la tpica frase: "Todo pasa

142
por algo". No, aqu quiero que le encuentres el motivo AHORA en vez
de descubrirlo a travs del tiempo.

Aqu puedes darle el propsito de ser tu instructor, de forzarte a


aprender que las relaciones no siempre salen como uno se lo
esperaba. Tal vez, por alguna razn del destino, la soledad que ests
viviendo es para que puedas realizar con mayor tranquilidad tus
proyectos y sueos. Tal vez te va bien en el trabajo y te dan unas
merecidas vacaciones (o t mismo te des el lujo de estas) y eres capaz
de viajar de un momento porque nada ni nadie te impedan hacerlo
(ver lo positivo de la soltera).

Puedes darle un buen propsito sin recurrir a la divinidad ni al


misticismo de la astrologa. T, al igual que cualquier persona,
puedes sacar provecho de esta situacin. Situacin que en un
principio era adversa y dolorosa.

La mala fama de la soledad

"Y si de tanto tiempo estar solo(a) me gusta estar as? Y si por estar
mucho tiempo solo(a), me invaden los sentimientos negativos y tomo
decisiones incorrectas? Y si poco a poco me ven como un bicho raro
que no se empareja con nadie y me quedo ms solo(a)?"

Estas son las principales dudas que surgen de aquellas personas que
posiblemente nunca antes hayan tenido una soledad con propsito.
Hay tantos mitos, tantas ideas errneas en cuanto a la soledad que,
con el tiempo, t mismo lo vas haciendo realidad.

Por ejemplo, emprendiendo mi primer viaje "solo" a Mxico conoc a


otros viajeros que tambin se aventuraban a hacer un viaje de este
tipo tanto hombres como mujeres. Los conoca y prcticamente no
me senta solo en ningn momento. Tambin tuve otra clase de
143
compaa a lo largo de todo ese viaje pues me contactaba
previamente con personas a travs de internet, principalmente
lectores y lectoras de all; pero tambin tuve momentos en las que
me senta en los zapatos de quien viaja a un pas extranjero y no
conoca a prcticamente a nadie.

Me di cuenta de que muchas personas que viajan solos tienen un


propsito de porqu lo hacen: Hay quienes quieren expandir su zona
de confort, quieren aprender a tomar decisiones sin que nadie les
est dando una mano, hay quienes quieren irse a la aventura como
en una pelcula que les inspir a ello, hay quienes quieren aprender
el idioma extranjero, hay quienes estar a la suerte de encontrar a su
futura media naranja, hay quienes les gusta tomar fotos a lugares
hermosos, hay quienes estn aburridos de la rutina de siempre y
simplemente compraron el vuelo de avin ms barato que hallaron
por la web.

Pero si te das cuenta todas estas soledades tienen propsitos bien


establecidos, se encuentran unas tras otras y se sienten a gusto, se
identifican entre s. Ese tipo de personas pueden compartir algo en
comn y luego puede que salgan a visitar algn lugar juntos, rer
sobre los mismos chistes raros que nadie ms entendera, sentir una
conexin de la que quizs nunca hubiesen encontrado con personas
de su mismo entorno social al que siempre estn expuestas.

Me di cuenta que cuando dos soledades con propsito se juntan,


surge algo muy hermoso, ms de lo que la gente podra imaginar.

Retomando las dudas sobre la soledad, es cierto que puede llegar el


momento en que te guste estar solo(a), pero eso no quiere decir que
evadas las relaciones de pareja, posiblemente a partir de ahora
busques relaciones que no busquen atarse mutuamente. Y con
respecto a atarse me refiero a no depender enfermizamente de la
pareja. Tal vez con el hecho de haber aprendido a estar sola, ahora
144
busques a alguien que te d momentos de calidad a su lado y que, a
su vez, sepa darte el espacio necesario para no agobiarte.

Y si tomo decisiones equivocadas? Al principio, puede que tomar


decisiones por tu propia cuenta no terminen como esperabas debido
a que no lo pensaste con claridad ni hubo alguien que te diese una
mejor orientacin, pero con el tiempo, si aprendes de tu soledad,
tendrs un mejor conocimiento de ti y de tus emociones, te dejars
guiar por lo que sabes que est bien, por lo tanto cada vez tus
decisiones sern ms certeras y te volvern ms independiente y
confiado de ti mismo(a).

Y si me ven como un bicho raro? Crees que las personas que han
sobresalido del resto han sido parte del montn? Crees que les ha
importado la opinin de los dems? Pues si un grupo de personas se
aleja de ti ten por seguro que son superficiales y no valen la pena.
Mejor estar solo que mal agrupado con gente de ese tipo.

La prctica de la soledad con propsito

Muchas personas se quedan impresionadas cuando les menciono que


hace poco viaj a un pas extranjero, yo solo, durante dos meses,
financindome el 100% de mis gastos, sin haber contratado algn
paquete turstico todo planeado y sin tener all algn familiar que me
recibiera, solo a unas cuntas lectoras que conoc a travs de
internet; lo que me preguntan es cmo he hecho para atreverme, por
qu he ido a la aventura y todo eso...

Y, en ese momento, simplemente deca que estaba harto de la rutina


y que el invierno de Lima me pareca muy deprimente (hace poco he
descubierto que padezco un poco de Trastorno Afectivo Estacional
145
por lo que por fin comprend mi pequeo problema existencial), y si
este ao no viajaba literalmente me volva loco.

Pero analizando en detalle cada uno de los logros que he ido haciendo
a lo largo de mi corta vida he dado con el clavo del asunto, hice
pequeas prcticas que con el tiempo expandan mi zona de confort.

Mi primera experiencia en la que practiqu la soledad con propsito


fue cuando tuve una decepcin amorosa que me marc ms que las
otras, la que viv con Carolin y cuya historia la cuento en mi primer
libro. Luego de esa experiencia, aparte de alejarme de las relaciones,
tambin lo hice de aquello que no me gustaba: La carrera de
administracin. Pas de estar acompaado a otras 30 personas
estudiando de lunes a viernes, a trabajar yo solo da tras da en mi
sueo de ser escritor.

La segunda gran experiencia que tambin expandi mi zona de


confort fue cuando decid independizarme. Era muy joven para
hacerlo, apenas 19 aos. Sin embargo aprovech la primera
oportunidad que se me present y empaqu mis maletas. A partir de
ese momento tom mi vida con mayor seriedad: Madur y me
disciplin porque ahora no tendra a nadie quien me levantase en las
maanas, no contaba con alguien que me preparara la comida, ni qu
decir de las comodidades extras que poda contar con la familia.
Ahora era yo contra el mundo. Estaba en una casa con dos amigos
que tambin trabajaban por su propia cuenta, pero definitivamente
si descuidaba mis cuentas, si me relajaba y no ganaba el dinero
suficiente, no tena dnde caer, sino ms bien regresar a casa todo
cabizbajo.

Luego de unos meses volv pero no porque me fuese mal, sino porque
tena bien en claro que quera viajar y conocer lugares totalmente
diferentes a los que ya conoca.

146
Esas dos experiencias anteriores fueron forjando mi confianza
personal. Ahora no hago ms que planear mis viajes de los siguientes
meses, teniendo como mi mayor sueo viajar a un pas llamado
Islandia. Es un pas muy caro y para que yo pueda desenvolverme con
facilidad tengo que haber aprendido el ingls, aparte de que me
servira para muchas ms cosas, como por ejemplo en mi futura
vuelta por el mundo. Hablo en serio cuando digo que este es mi
sueo. Y este viaje da igual si lo hago solo o acompaado. Nada me
detendr para llevarlo a cabo.

Como bien te puedes dar cuenta, cuando la soledad tiene un buen


propsito te va fortaleciendo, te hace crecer como persona y te lleva
a lugares que jams pudiste haber imaginado si te dejaras llevar por
el miedo.

Ahora que te he motivado con mi pequea historia de vida, quiero


finalizar este captulo dejndote algunas tareas para que vayas
cultivando esa soledad con propsito:

1) Independzate en tu vida diaria

Eso incluye tener que hacer por ti mismo(a) cosas como tener que ir
al mdico sin compaa, a menos que ests totalmente grave y no
puedas caminar o tengas un dolor que te impida estar tranquilo. Pero
si es para un chequeo, no te pongas excusas, ve t solo(a).

Adems debes ir al supermercado solo. Planear previamente los


alimentos y las cosas que vas a comprar para la semana. Si necesitas
orientacin para comprar ciertos productos, pdelas con anticipacin
y evita que te acompaen. En caso de que quieras comprarte nueva
ropa y de verdad necesites la opinin de alguien ms para saber si
algo te queda bien o no, solo necesitars la opinin de alguien en las
primeras ocasiones, de alguien que te d buenos consejos segn el

147
tipo de cuerpo que tengas para as poder escoger bien en las
siguientes compras.

Y, por ltimo, el ejercicio que puede ser un poco ms incmodo que


los anteriores es ir al cine sin amigos ni pareja. Ver una pelcula
porque te apetece sin importar si vas acompaado o no, as que no te
queda otra que hacer lo que te gusta y que no te impida la vergenza
social: De verdad, una vez que lo hagas varias veces te dars cuenta
que a nadie le importa que ests yendo al cine solo(a). Haz la prueba
para comprobarlo.

2) Cultiva el buen hbito de reflexionar objetivamente sobre tu


vida

La razn por la que muchas personas se dejan llevar por la corriente


es porque no suelen pensar con claridad sobre lo que realmente
quieren y lo que sucede a su alrededor.

Cuando tienen problemas se dejan llevar por la primera reaccin


emocional lo cual es algo normal pero lo que diferencia a las personas
independientes de las que no lo son, es que buscan una solucin
habiendo reflexionado profundamente.

Cuando estuve en Guadalajara, Mxico, una lectora me comentaba


que el chico por quien estaba sufriendo, nunca se decida si estar o
no con ella. Yo le suger que le diese un tiempo lmite. Ella me
preguntaba cunto. Yo, en un principio, le dije un mes, pero luego me
puse a pensar ms sobre cunto demoro tomar una decisin
importante. Y me sorprend respondindole: "La verdad es que no se
debera esperar tanto, hay quienes pueden jams tomar una decisin
porque nunca se ponen a reflexionar framente al respecto, tal vez
porque no se dan tiempo, andan muy ocupados en sus problemas
personales, familiares, financieros, en el qu dirn o quizs distrados
por cosas superficiales como estar apegado al celular y las redes
148
sociales, tanto as que ni tiempo se dan para ellos mismos. Yo, cuando
me pongo a pensar algo serio de mi vida, tardo a lo mucho, un par de
das en tomar la decisin".

Ella dijo que de todas maneras le dara su tiempo, unos 4 meses a ver
si l decida por ella. Si no, pues se decidira a olvidarlo.

No han pasado ni dos meses y ella me envi un mensaje por Facebook


saludndome y ponindome al tanto de lo ltimo: Me deca que yo
todo este tiempo tena razn, que l no iba a cambiar por ella y que
su vida era y seguira siendo un completo desastre porque an no
maduraba ni se decida.

No quieras llegar a ser ese tipo de personas. Quiero que te pongas a


analizar perfectamente lo que quieres y te des un tiempo para
reflexionar.

Puedes tomarte apenas 30 minutos al da y tu vida cambiar


totalmente para bien porque todos los das tomars decisiones en
base a lo que verdaderamente viene de ti. Y es as, mi querido(a)
lector(a), que tendrs una soledad no solo con propsito, sino
tambin productiva.

En vez de estar enganchado al Smartphone todos los das que utilices


el transporte pblico, puedes aprovechar ese tiempo muerto en
ponerte a leer algo inspirador y/o reflexionar seriamente sobre tu
vida y lo que viene por delante. Te sorprenders a ti mismo tomando
grandes decisiones en los asientos del bus, del metro o en tu bicicleta
pedaleando rumbo hacia tu casa.

3) Cultiva una hermosa relacin contigo(a) mismo(a) entre 6 a


12 meses

149
Eso incluye tener que olvidarte de las relaciones de pareja durante
todo ese tiempo. Y no lo hagas como pretexto por todo lo mal y
decepcionado(a) que te encuentras debido a las relaciones fallidas
que has padecido. Tmalo como un verdadero reto, empieza ver esa
relacin contigo como una prioridad en estos momentos.

Tal vez es un momento de reposar para reflexionar durante ese ao,


tal vez es momento de que aprendas a vivir as como ests, tal vez es
momento de que empieces a vrtelas por tu propia cuenta.

Ya no busques el resguardo de una relacin para cuando sientas que


todo va mal, tampoco busques apoyo en tu ex-pareja en tus
momentos ms difciles. La idea es que no tengas miedo a exponerte
a una situacin que en un principio te resulte difcil. Con el pasar de
los meses, a medida que vayas cultivando la soledad con propsito,
te dars cuenta de que se va alejando la necesidad de tener a alguien
al lado. Y esa necesidad (quizs de estar con alguien que no te quiere)
se transformar en genuino deseo de querer compartir tus
momentos de alegra con alguien que valga la pena, alguien que
seguramente conocers en ese tiempo de reposo de relaciones.

Excepciones

Si no puedes controlar tu ansiedad y tienes muchos deseos de


contactar a un ex que ya no te quiere solo por saber en qu anda o
con quin, conviene ser sincero sobre tu situacin a un familiar o a
un amigo de confianza para que pueda ayudarte en este caso. Si, a
parte de ello, tienes constantes episodios depresivos y te acechan
pensamientos suicidas, estar solo tampoco es tu opcin, al menos no
por ahora.

150
Lo que necesitas es la ayuda de un profesional ya que no puedes
enfrentarte a la vida por tu propia cuenta.

Una vez que sientas que has mejorado y puedas valerte por ti
mismo(a), es momento de que descubras el verdadero potencial
como ser humano. Primero enfcate en salir del hoyo hasta que te
encuentres en la superficie, luego podrs proseguir con tu
crecimiento.

Advertencias

Habamos desmentido que uno de los principales miedos es que


luego gustes de la soledad y te quedes as, pero en realidad ese no es
el problema, lo que verdaderamente te puede causar estragos
despus es que, de tanto estar solo o sola, pierdas el tacto con las
relaciones.

Es decir, si antes podas generar confianza y empata hacia alguien a


quien recin conocas, despus de tanto tiempo de estar solo como
que perderas un poco esas habilidades sociales y si quieres retomar
el terreno de las relaciones se te complicara un poco.

No olvides que una cosa es aprender a estar solo(a) y otra totalmente


diferente es aislarse del mundo. Puede que los muros que construyas
para defenderte de las decepciones amorosas, terminen por
impedirte conectar emocionalmente con alguien.

151
Conclusiones

No hay por qu temerle a la soledad siempre y cuando tengamos un


buen propsito con ella ya que podremos convertirla en algo que nos
dejar buenos frutos. Entre ellos est el ser independientes.

152
14

Antes de tener un nuevo amor


Enfrenta valientemente al dolor

La teora del dolor emocional y fsico

Para la ciencia antes era un misterio deducir en qu parte del cerebro


se originaba el dolor emocional producido tras una ruptura amorosa.
Sin embargo, recientemente se han hecho varios estudios con
personas que haca 6 meses terminaron con su pareja. El
experimento consista en ver fotografas de sus ex's, aquellas que
justamente les producan recuerdos y, por ende, dolor emocional.

El estudio contaba con mquinas de ltima generacin en donde se


vea la actividad cerebral en tiempo real. Cun grande fue el asombro
los mdicos cientficos cuando notaron que el dolor emocional se
produca en las mismas reas cerebrales en las que se perciba el
dolor fsico. En otras palabras, para nuestro cerebro no hay
diferencia cuando alguien a quien queremos mucho nos rompe el
corazn con el hecho de quemarnos levemente el brazo con fuego.

Por ello, el dolor es un asunto serio, ms de lo que pensamos que


sera. Y en este captulo entraremos a los dos casos ms comunes en
que tratamos de evitar ese mismo dolor. Al final, te dir cmo podrs
sobrellevarlo mejor y te despejes de ese mal de amor.

153
Caso 1: Cuando estar dentro de una relacin es tan
doloroso como estar fuera de ella

La relacin de Carla no empez nada bien como normalmente le


suceden a otras personas. Desde el momento en que fue oficialmente
la novia de Mario, l empez a relucir su ms grande defecto, aquel
defecto que los acompaara durante toda la relacin: Su vanidad y
orgullo.

l era muy gracioso, bien encantador, tena un buen puesto laboral y


prcticamente ya consideraba que su vida estaba hecha. Ahora Carla
tena muchos planes con l y, en un principio, toleraba su orgullo y
vanidad, "tal vez ella podra cambiarlo con su amor incondicional, as
que valdra la pena luchar por ello". Pero interiormente los dos
tenan algo que ninguno quera reconocer: Cada quien dependa del
otro en algn sentido.

Pero las discusiones empezaron a ser cada vez ms frecuentes. Ella


lloraba porque su prncipe azul se haba convertido en un horrendo
sapo. Ahora su deseo de llevar a cabo una linda relacin se volva
cada vez una imagen que se vea a lo lejos. Pasaban los meses y las
cosas o bien seguan igual de malas o bien estaban peores.

Lo que ella viva con l ya no era amor y lo saba, por eso en repetidas
ocasiones intent terminar con l pero no se atreva.

No obstante, Mario en una de esas le termin a ella diciendo que no


era lo suficientemente buena como para alguien como l, que si
quera poda estar con cualquier mujer ms bella que ella, incluso
para no alardear en vano, le mostr la lista de sus ex's quienes eran,
efectivamente, ms atractivas. Ella qued totalmente destrozada,
quera demostrar que de verdad poda ofrecer una mejor relacin
pero sus esfuerzos eran en vano.

154
Carla, a pesar del maltrato que tuvo por parte de l, senta que no
poda vivir sin l. Lo necesitaba. El mundo era demasiado cruel y
peligroso para no estar con alguien como Mario.

Por suerte y alegra de Carla, su ex volvi diciendo que quera


retomar la relacin, que tambin la extraaba, bla, bla, bla... Ella lo
disculp inmediatamente y regresaron.
Cul fue su sorpresa que a las dos semanas volvieron a las mismas
discusiones que tuvieron cuando empezaron por primera vez.

Carla saba que deban terminar definitivamente pero tena miedo a


volver a vivir el mismo dolor cuando estuvo sin l. No quera padecer
su ausencia otra vez.

El anterior caso es uno de los "Top 10" que siempre recibo en mi


Gmail. Se trata de aquellas personas que se enfrentan al dolor de
tener que vivir sin su fuente de sufrimiento. Posiblemente desde esta
perspectiva, pensars en lo ilgico que resultan ese tipo de actitudes
post-rupturas pero es ms comn de lo que uno se puede imaginar.

Pues s, ahora no hablamos mucho sobre prevencin sino de esas


ocasiones en las que tienes que enfrentarte valientemente al dolor.
Qu hacer en estos casos? Cmo superarlo? Cmo ver la luz al final
del tnel?

El dilema del dolor

No puedes vivir en armona con esa persona. Es un martirio vivir a su


lado pero igual te aferras a estar con ella. Algo siempre te conduce a
esa relacin conflictiva. Probablemente sean tus puntos dbiles que
esa persona sabe manejar a la perfeccin (en este caso convendra
repasar los captulos donde mencionamos los puntos dbiles),
155
probablemente tengas una desvirtuada realidad sobre tu habilidad
para enfrentar a la vida por tu propia cuenta, etc... Sin embargo, ya
sea por decisin personal o por cosas del destino, la relacin colapsa
y ambos se separan "definitivamente".

Pasa un tiempo y los sntomas de la abstinencia poco a poco se van


agudizando. Y todo lo malo que una vez te convenci de que esa
relacin no era para ti, poco a poco se van desvaneciendo. Ya no le
tomas tanta importancia como antes. Ahora piensas que las cosas se
podran solucionar (cuando en repetidas ocasiones fallaron). Piensas
que probablemente a tu ex le pasa lo mismo que a ti, que tambin
tiene ganas y que le gustara hacer todo lo posible para que esto
funcionase.

Haces lo que sea para restablecer la relacin. Probablemente intentes


manipularlo con que l/ella se disculpe y as vuelvan a estar juntos o
lo ms probable es que recurras a medidas desesperadas como
ponerte de rodillas a pesar de todo el dao que te hizo, rogarle que
vuelva contigo aun cuando nunca has hecho nada malo e inflarle el
ego diciendo que no puedes vivir sin esa persona...

Luego, habiendo vuelto a la relacin, todo marcha bien durante cierto


tiempo, hasta que el efecto reconciliacin se termina. Despus de
esto, las cosas vuelven a deteriorarse. En tu mente la idea de terminar
reaparece pero sigues aferrndote a estar dentro de esa relacin
porque sabes que ms te duele la soledad, te duele tener que
enfrentarte al mundo solo(a), te apena no poder gozar del beneficio
que esa relacin te da (status social, econmico, reconocimiento,
sexo, etc...) y te hierve la cabeza de celos de tan solo pensar que otra
persona podra heredar aquello que tanto has trabajado en tu pareja.

Este tipo de personas viven en un constante dolor. Prefieren el dolor


que duele menos en vez de enfrentarse al dolor ms grande. Por lo

156
tanto se es el dilema en el que muchas personas no logran salir: El
dilema del dolor.

El dolor de una relacin enfermiza vs el dolor de una


ruptura

Hay que saber discernir el dolor que llevar al sufrimiento


intilmente prolongado para as poder evitar el dolor que te rendir
satisfacciones personales.

Mientras que, el primero simplemente te hace perder el tiempo, el


segundo es como una inversin a largo plazo que te llevar hacia tu
recuperacin.

Mientras que en el primero el dolor tiene un causante que es tu


pareja, el segundo no tiene un causante, slo un motivo: el haber
terminado una relacin. Por ello, el primer dolor, por ms que t
tengas el deseo de mejorar la relacin, si la otra persona sigue con lo
mismo, no podrs hacer nada ms que sentir dolor indefinidamente.
En la segunda opcin, con la debida disposicin de mejorar y de
aceptar los hechos, poco a poco te liberars, sentirs cmo te inundas
de una enorme carga de energa positiva por haber salido del pozo.

Me sorprende cmo muchas personas cegadas por el primer dolor,


apenas pueden notar los beneficios del segundo, por ello este
captulo te resultar indispensable para evitarlo o no volver a caer en
l.

Caso 2: Cuando te da miedo volver a ver a tu ex


porque sabes que te doler

157
Chris haba estado completamente enamorado de su novia, Elena,
con quien durante 5 aos tuvo una relacin comn y corriente, con
sus altos y bajos, con sus lindos y malos momentos (por lo general
lindos). No obstante, justo cuando la rutina empez a frecuentar en
sus vidas y las discusiones eran cada vez ms fuertes, ella empez a
enamorarse de un tipo con quien se vea todos los das en la oficina
del trabajo.

Chris, a pesar de todo lo mal que iba la relacin en esos momentos,


siempre estaba con la idea de mejorar la situacin. No obstante,
pareca que Elena ya no quera colaborar como antes. Ella cada vez
tena ms excusas para las peleas y en la intimidad se le notaba ms
fra. Chris, en medio de su desesperacin, recurri al espionaje para
descubrir lo que ya estaba sospechando: Elena estaba saliendo con
otro tipo.

Y ella, hasta ese momento, en ningn momento le pidi terminasen.


l se sinti de lo peor porque mientras estaba con l tambin sala
con el otro. Ella lo haba traicionado.

Al da siguiente fue a desenmascararla y, aunque en un principio lo


negaba todo, luego al mostrarle muchas evidencias, logr admitir la
verdad. Chris se senta muy dolido. No poda creer que tras 5 lindos
aos en donde se supona que ya haban cultivado la confianza y la
honestidad por ambas partes, ella haya ocultado tremenda mentira.
No les qued otra que terminar, sintindose peor por el cinismo de
Elena, sin embargo, ella no tena remordimiento alguno por lo que
haba hecho.

Para complicar las cosas, ambos vivan cerca (siendo ms precisos,


en la misma calle). Y saba que cada vez que saldra, incluso si solo
fuera para comprar algo de comer, se incrementaban las
probabilidades de verla, lo cual le atemorizaba porque ahora la
presencia e imagen de Elena no haca ms que provocarle dolor.
158
La actitud huidiza ante el dolor

Los casos anteriores son de personas intolerantes al dolor.


Gustan de los buenos momentos, tanto les encanta que todo les vaya
bien que cuando algo sale mal, toman alguna de estas dos posturas
(ambas igual de perjudiciales para su recuperacin): O bien huyen
inmediatamente de ese tipo de situaciones creyendo que as se
libraron del problema o bien se tragan cada una de sus propias
mentiras viviendo el dolor menos constructivo, el que oscila entre la
esperanza de poder vengarse o de revertir la situacin ("Algn da te
arrepentirs de lo que me hiciste y me suplicars perdn para
regresar", Cuntos suean con esta situacin que muy difcilmente
llegara a suceder en la vida real!).

Lo ms curioso es que este tipo de personas cuanto ms intentan huir


del dolor, irnicamente, ms dolor empiezan a sentir.

En el caso de Chris tal vez el dolor no lo sienta ahora, pero tarde o


temprano tendr que enfrentar la realidad de que ver a su ex
felizmente agarradita de la mano con su nueva pareja o besndolo en
algn parque cercano a sus casas. De que suceder, suceder; por lo
tanto es importante que aprenda a enfrentar a lo que tanto teme
saliendo a la calle cuando se le plazca o tenga la necesidad de hacerlo
y no amargarse ms la vida encerrado en casa.

Otro ejemplo tpico es el de las bebidas alcohlicas. Una persona que


ha tenido una ruptura se siente mal, sus amigos le proponen
desahogarse con unas cervezas. Al principio pareciese que el alcohol
hiciera efecto, pero luego cuanto ms bebe (e intenta huir de la
realidad), siente que le invaden los sentimientos negativos.
Probablemente ms tarde, esa misma noche, sienta mucho ms dolor
porque con los efectos del alcohol los recuerdos se hacen ms
vvidos. Al da siguiente se levanta peor que ayer.

159
Esta actitud huidiza no hace ms que intensificar tu dolor, por eso
madura y a partir de hoy enfrenta valientemente el dolor en tu vida,
pero hazlo de la manera ms inteligente que es, abrazndolo.

Abraza el dolor

Abrazar el dolor no quiere decir que tienes que resignarte a tu mala


suerte en tu vida amorosa. Por el contrario, aceptas los hechos
dolorosos y decides empezar tu duelo afectivo.

Mralo de esta manera: El dolor es ese pequeo monstruo del que


todos huyen al verlo. Pero este decidi alojarse dentro de ti. T
simplemente quieres deshacerte de l lo ms pronto posible. No
quieres recibirlo, tienes miedo a que te haga dao, sin embargo, el
dolor lo nico que quiere es tu compaa, quiere que lo consueles y
que lo comprendas, al menos, durante cierto tiempo.

A medidas que le das la oportunidad de que pueda establecer una


relacin contigo, te vas dando cuenta de que te deja muchas buena
enseanzas y es as como poco a poco se va recuperando y, una vez
que todo est yendo mejor, el dolor decide marcharse de tu vida. Se
va tan agradecido que cuando te deja sientes una enorme sensacin
de libertad y bienestar personal, ya que donde antes ocupaba espacio
el dolor, ahora te acompaa un espritu totalmente renovado.

Cuando has decidido el duelo afectivo

Si eres de esas personas que, despus de leer este captulo y despus


de varios golpes contra la pared, se dio cuenta de que seguir con una
relacin daina no te llevar a nada, entonces habrs optado por

160
seguir el camino del dolor constructivo e instructivo aun cuando en
un principio te resultaba imposible andar por ese camino.

Y pues nadie te ha dicho que ser fcil. Este camino de hecho que ser
ms difcil que permanecer en una relacin daina. Tambin puedes
optar con aislarte del mundo para no volver a cruzarte con tu ex, pero
seguirs estando en la misma situacin de siempre.

Cuando ya has decidido el duelo afectivo, tienes que entender que


aqu no hay frmulas mgicas, solo se requiere de una disposicin a
soportar la abstinencia de vivir sin tu fuente de sufrimiento o la de
tener que ver a tu ex quien vive cerca de ti, o estudia/trabaja contigo.

Cuando has decidido andar por el camino del dolor constructivo


forzosamente tendrs que cambiar tus creencias y estar ms abierto
al cambio y a tu capacidad para enfrentar la vida por ti mismo(a).

Muchas veces, en tus momentos de soledad, tendrs pensamientos


como: "Cmo me gustara que estuvieses aqu conmigo", muchas
veces surgir esa necesidad y esas ganas de correr hacia donde est
tu ex para pedirle y rogarle que vuelva contigo pero para evitar esto
tienes que empezar a cultivar tu autoestima y tu dignidad personal.
No permitas que se menosprecie ninguna de estas dos virtudes
personales.

Cuando permites que alguien tenga poder sobre ti, y a esto le


sumamos una persona carente de principios ponderables, como que
tambin le estars abriendo la puerta para que se aproveche de ti y
te menosprecie, por lo tanto esa relacin estar destinada a fracasar
una y otra vez.

Ahora es momento de que te adaptes a las circunstancias y escojas el


camino a la que tendrs que enfrentarte quieras o no. Puedes estar
seguro que no ser de un momento a otro. Posiblemente demores
161
entre unas cuantas semanas hasta unos cuntos meses, pero al final
de cuentas de que pasar, pasar.

Por ello ms te vale que a partir de ahora te aprendas esta nueva


palabra: RESILIENCIA.
Segn la Wikipedia, "el trmino resiliencia se refiere a la capacidad
de los sujetos para sobreponerse a perodos de dolor emocional y
traumas. Cuando un sujeto o grupo (animal o humano) es capaz de
hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede
sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por
stos.

Actualmente, la resiliencia se aborda desde la psicologa positiva la


cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los
seres humanos y no en sus debilidades y patologas, como la
psicologa tradicional".

Un ejemplo claro de la resiliencia se da cuando queremos fortalecer


nuestros msculos mediante el ejercicio fsico moderado. Para que
ganemos masa muscular, no es que dentro de nosotros los tendones
se vuelvan ms gruesos, en realidad sucede que se rompen y luego
pasan a formar nuevas clulas que producirn la nueva masa
muscular deseada. Para lograr tu objetivo necesitas tener ms dolor,
por ello no todo el mundo termina lo que empieza, sino aquellos que
se adaptan rpidamente mediante su resiliencia.

Asimismo, para que t tambin adquieras esta nueva capacidad,


debes estar dispuesto a romperte algunos tendones y seguir con tu
camino a pesar del dolor. Con el tiempo y con las nuevas experiencias
aprendidas, slo as, tu resiliencia se tonificar.

162
Excepciones

Qu pasa con aquellas personas que estn cansadas de soportar ao


tras ao cada vez ms dolor? Qu pasa si despus de tanto
sufrimiento simplemente no quieren recibir el dolor y abrazarlo,
porque simplemente ya se ha vuelto algo tan comn que lo detestan
al 100%? Si te identificaste con estas preguntas, sigue leyendo en las
advertencias.

Advertencias

Debes tener fecha lmite para vivir tu proceso de dolor constructivo.


Hay quienes son condescendientes no solo con el ex que se
aprovechan de ellos, sino tambin consigo mismos, por lo que dejan
que albergue dentro de ellos mismos emociones que pueden ir
eliminando.

Ten fecha lmite, puede ser como mximo entre 1 a 4 semanas (un
mes) para aprender del dolor. En ese tiempo gran parte del dolor se
ir de ti de forma natural, en forma de catarsis, lgrimas y desahogos.
Y si estos quieren volver tendrs que tener mano dura contigo mismo
y decir: "YA BASTA, tu tiempo de llorar ya pas. Ahora es momento
de madurar y crecer".

Tienes que actuar con firmeza hasta contigo mismo(a). No guardes


esta actitud solo con un ex-manipulador que quiere hacerte ilusiones.

Conclusiones

Te han terminado y sientes que no puedes vivir sin tu ex que te


tratado muy mal? O simplemente tienes miedo a volver a ver a tu ex
porque no quieres sentir dolor? Debes comprender que la vida te
separar de aquello que no es para ti y tendrs que enfrentarte a

163
situaciones tanto incmodas como dolorosas, por ello es conveniente
que escojas el dolor que te construya y que, con el tiempo, te liberar
de aquellas cosas negativas que en un principio no creas poder
despegarte.

T ya sabes qu camino escoger por lo tanto tendrs que desarrollar


la resiliencia que solo se logra cuando has tomado la actitud de
recibir esa nueva experiencia, aunque difcil, pero necesaria para ti.

164
15

Antes de tener un nuevo amor


Encuentra tu propsito de vida

Hay algo que siempre ha distinguido a la gente que ha logrado


grandes cosas en la vida de las que no: Tener un propsito bien
definido, tener un sentido de vida por el cual luchar da tras da. Y
sto mismo tambin hace la gran diferencia entre las personas que,
por lo general, son ms felices que las dems.

Este captulo tiene mucho en comn con el primero (Asegrate de


estar en caminos a tus sueos) y te dars cuenta de porqu tener un
propsito en tu vida puede ayudarte a prevenir un futuro mal de
amores. Probablemente sea el antdoto N 1, el que te ayude a
alejarte de todo lo que te hace dao, de todo lo que no te sirve.

De una vida mediocre a una vida con sentido

Una vida mediocre es una vida conformista, una vida que no aspira a
nada ms que la vida comn y corriente.

Todos, desde muy pequeos, hemos soado con lograr algo grande
en la vida, pero con el paso del tiempo nos damos cuenta de que
concretarlos no ser tan fcil como imaginbamos. Pero por suerte,
tampoco es sumamente difcil, todo sto es cuestin de la actitud que
tengas frente a los desafos de la vida porque si tu propsito est bien
definido luchars a pesar de tenerlo todo en tu contra.

Cuando una persona decide dejar la vida rutinaria que lo agobia para
empezar una vida con sentido, una vida cuyos sueos se vean

165
realizados, llega a experimentar una sensacin de alivio y bienestar
interior que jams habra sentido siguiendo a la manada.
Ya no ests en esa constante contradiccin de querer una cosa y estar
en camino a conseguir otra.

Ahora, sin embargo, has tomado el camino ms difcil pero el que ms


te gusta. Es un camino poco transitado, de las que tan slo algunos se
atreven a participar.

A veces la decisin de tomar una vida con sentido no tiene porqu ser
tan rdua, pero en la mayora de los casos, cuando conseguimos una
cosa que queramos, ambicionamos ms, por lo que una vida con
sentido debe tener la filosofa kaizen, el de mejorar constantemente.

Por qu tienes que saber cul es tu propsito de


vida?

Definiramos propsito o sentido de vida aquello que te motiva a


seguir viviendo.

Las personas que no tienen propsitos de vida bien establecidos


suelen caer en la trampa de acumular una gran suma de dinero para
volverse ricos y cuando lo son, no saben qu hacer con todo ese
dinero. Se sienten vacos. Tanta lucha para nada.

Las personas que no tienen un propsito de vida solo existen y, por


lo general, son como zombies andantes. Son aquellas personas que
todos los das toman el transporte pblico de casa a la oficina de
trabajo (o viceversa), y se quedan dormidos pegando la cabeza con la
ventana.

166
T bien dirs: "Se quedan dormidos porque tienen sueo o han
dormido poco", pero sabes una cosa? Eso no es del todo cierto.

Yo recuerdo que cuando era nio NUNCA me quedaba dormido sin


razn alguna en los buses. Siempre me quedaba mirando la ciudad
por la ventana y pensaba en muchas cosas que me emocionaba. Fue
a partir de los 16 o 17 que empec a adquirir esta mala costumbre.

Yo de nio me preguntaba por qu la gente se dorma sin razn


aparente y fue hace poco que lo descubr: Hay personas que
duermen por sueo, mientras que otras se mantienen
despiertas por volver realidad sus sueos.

Para ello realic un experimento personal: Cada vez que tena ganas
de dormir inmediatamente recordara mi prximo proyecto que era
el de viajar a Mxico y a otros pases de Latinoamrica.

Cuando lo haca me llenaba de emocin y, curiosamente, mi


somnolencia se esfumaba. Hice lo mismo dos veces ms y no volv a
dormirme en el bus.

Cabe destacar que yo duermo bien mis 8 horas y seguramente


muchas personas tambin pero el hecho de viajar en el transporte
todos los das, el de tener que vivir esa rutina los ha llevado a la mala
costumbre de quedarse dormidos en los buses. Yo, de vez en cuando
tambin me quedo dormido, pero lo hago para ganar horas de sueo
porque a veces decido mantenerme despierto de madrugada para
terminar de escribir algn artculo o, como lo haca con este libro, que
estaba da tras da enfocndome en acabarlo porque pronto
terminara mi fecha lmite.

Ahora bien, quiero que hagas ese pequeo experimento contigo. Si


eres de esas personas que suele quedarse dormido en el tren, en el
bus o en algn medio de transporte, haz lo posible para mantenerte
167
despierto pensando en algo que posiblemente te llame mucho la
atencin o te llene de emocin.

Si una cosa no funciona, prueba con la otra hasta que


verdaderamente descubras aquello que te mantenga despierto.
Una vez que lo hayas descubierto, estars cada vez ms cerca de
descubrir tu verdadero propsito de vida.

Estar enamorado tambin quita el sueo

Si al pensar en la persona de quien ests enamorado se te quita el


sueo que te da normalmente en el bus o el tren que sueles viajar,
debes estar en alerta roja porque puede que luego vincules tu
propsito de vida con la persona a quien amas.

Como expuse en el primer captulo: Una pareja debe acompaarte en


el camino hacia tus sueos, mas no ser el sueo en s.

No tiene nada de malo que aspires tener el amor de tu vida a tu lado,


lo que s tiene de malo es que te estanques en ese nico deseo. Hay
cosas ms importantes y emocionantes que solo encontrar el amor.

El amor es un rea importante en tu vida personal pero no la nica,


por lo tanto si quieres mantenerte despierto pensando en un sueo
trata de poner ms empeo para proseguir con este captulo.

168
Dnde encontrar tu propsito de vida

Para encontrarla tendrs que hacerte un buen auto-anlisis ya que


si no tienes un propsito de vida, andars toda una vida buscndola
afuera.

Por lo general las personas vinculan ese sentido de vida con la


persona que les hacen sentir feliz ya sea la pareja o los hijos.

Pero qu pasara si algn da tu pareja te dejara o, quizs, un hijo


tuyo por razones del destino tenga que partir de esta vida o suceda
algo ms natural como el hecho de que haya crecido, tenga que
independizarse y seguir su propio camino?

Qu pasara si vinculas tu sentido de vida con tu actual trabajo, en


un entorno laboral especfico, y debido a una crisis, la empresa
quiebra y hay un recorte de personal. Entre ellos te despiden a ti
tambin?

Si has vinculado tu propsito de vida hacia algo externo, tarde o


temprano se ir, se marchitar o dejar de existir por lo tanto el
verdadero trabajo consiste en buscar tu propio sentido de vida.

Cmo descubrir tu propsito de vida

Te voy a explicar mi caso personal para que te des una idea de cmo
puedes hallarla en tu vida.

Desde los 13 o 14 aos tena claro que me gustaba escribir. De algn


modo yo quera dedicarme a esto. Llegu inclusive a escribir una
novela inspirada en mis ocurrencias de amor y desamor de la
secundaria, el problema fue que las 50 pginas que haba escrito con
169
mucho entusiasmo en mi computadora, se borraron porque el disco
duro colaps.

Me sent frustrado. Mi primera novela y se tuvo que borrar! Pas el


tiempo y decid abrir un blog porque me inspir en el trabajo que
haca un escritor espaol escribiendo sobre temas de crecimiento
personal. Yo quera hacer algo parecido pero hablando de los
momentos de la vida.

Poco a poco entend una cosa que me gustaba al escribir: el de poder


inspirar a otras personas a generar un cambio, a cambiar su forma de
pensar.
Probablemente yo, para ese entonces, no tena una vida definida,
apenas haba terminado la secundaria y mis propsitos en ese
entonces no estaban muy claros.

Mis padres no iban a poder pagarme los estudios, por ende tampoco
iba a poder estudiar la carrera que quera: Ciencias de la
comunicacin, por lo que tuve que resignarme a estudiar en un
instituto nacional cerca de donde viva y estudiar una carrera que me
"diera de comer" en el futuro, Administracin de Empresas.

No s cmo el primer mes s me gust pero luego de eso lo empec a


odiar. Quera faltar a clases. No era lo mo. No me vea a m mismo
dirigiendo a varias personas en una empresa o haciendo
determinada labor que me hiciese sentir vaco por dentro. No quera
ver cmo iban las cuentas ni controlar el inventario, etc...

Fue as que a los pocos meses haban problemas en casa y aprovech


para excusarme de que tena que dejar esa carrera.

Les ped a mis padres que me dieran un lapso de 6 meses para lograr
ser escritor y vivir de esto. Ellos, en todo momento se mantuvieron

170
escpticos conmigo, no s cmo me las arregl para que me dejaran
el tiempo suficiente como para terminar mi primer libro.

Fue as como a los 7 u 8 meses despus publiqu mi primer libro.


Saba que haba logrado algo importante pero tena que seguir
escribiendo para la gente supiera de su existencia.

Para ese entonces le un artculo de una persona que enseaba


marketing y su principal mensaje era que tenamos que encontrar
nuestro "POR QU".

Por qu hacemos lo que hacemos? Por qu me gustaba escribir? Y


no solamente eso, tenamos que saber qu era lo que lograramos con
aquello y cmo nos hara sentir.
Me di cuenta de que para ganar ms dinero, para vender ms mis
libros y para hacerme ms conocido tena que tener un verdadero
deseo de ayudar a las dems personas.

A partir de ese entonces dej de interesarme la cantidad de dinero


que me llegaba y me enfocaba en mejores maneras de ayudar a mis
lectores, hablar sobre los temas que ellos queran, sobre ofrecer
asesoras personalizas y tener ms y mejor contacto con ellos.

A partir de ese momento empec a trabajar con el corazn y,


curiosamente, las ventas de mi libro aumentaban.

Era como una frase que escuch de Facundo Cabral: "Haz slo lo que
amas y sers feliz porque el que hace lo que ama est benditamente
condenado al xito, que llegar cuando deba llegar, porque lo que
debe ser ser, y llegar naturalmente. No hagas nada por obligacin
ni por compromiso, sino por amor".

Fue as que para ayudar ms tena que INSPIRAR ms.

171
Fue ltimamente que me di cuenta que la palabra "INSPIRAR" se
repeta en mis pasiones.

Por ejemplo, una cosa que me gusta muchsimo es hablar en pblico.


Hace poco realic una conferencia en Lima a la que fueron pocas
personas porque escog una mala fecha puesto que al da siguiente
haban elecciones municipales. Aun as no me disgust eso, por el
contrario me gust poder aportar con el conocimiento que tena para
que otras personas pudiesen beneficiarse de ello. Al final supe que
INSPIR a otras personas.

Tambin tengo otro hobby que tiene como objetivo volverse algo
rentable que es el vdeo de deportes extremos.

All bsicamente muestro varios deportes extremos


(principalmente el longboard que es muy parecido al skate), pero
ms all de que me guste grabar al aire libre, con personas que le
gusten lo mismo que yo, ms all de que me guste agarrar clips de
vdeos y combinarlos con canciones que me gustan, me he dado
cuenta de que en el fondo busco INSPIRAR a otros jvenes para que
practiquen estos deportes.

La palabra INSPIRAR se repite una y otra vez. All radica mi propsito


de vida.

Qu haces? Cmo lo haces? Y lo ms importante:


Por qu lo haces?

Todo el mundo sabe QU es lo que hace en su vida: estudiar una


carrera, trabajar en una oficina, atender llamadas, decorar tortas,

172
escribir, ser chofer y transportar equipajes, y vender paquetes
tursticos, entre otras labores.

Entre todos ellos, varios saben CMO lo hacen: Estudiar esa carrera
con la ayuda de sus padres o ponerse a trabajar en su tiempo libre
para solventarse los estudios. Atender llamadas con cierto tono de
voz, con ciertos modales, con determinado lenguaje tcnico a un
pblico especfico, conociendo la psicologa del cliente. Tomar una
cmara y saber a cunto de velocidad de obturacin ponerle de
acuerdo a las condiciones de luz del ambiente, qu lente usar, cmo
posicionar el flash, etc. Vender paquetes tursticos a las personas
quienes deseen viajar por determinado razones determinadas, o
dirigirse a una escuela para promocionar un viaje de promocin
completo, etc... Todo esto es el cmo lo haces.

Pero muy pocas personas saben exactamente POR QU lo hacen: Se


inclinan a estudiar cierta carrera porque, se sienten realizados,
porque tiene que ver con sus pasatiempos favoritos, etc. Atienden
llamadas de clientes porque les agrada servir y atender a otras
personas, prestarles ayuda con alguna inquietud y eso les brinda una
carga de energa positiva en su da a da. Trabajas de fotgrafo
porque te permite capturar bellos momentos de la vida, momentos
que perdurarn por siempre. Y, por ltimo, vendes paquetes
tursticos porque te emociona viajar a otro lugar y cuando los ofreces,
te alegras por el hecho de mencionar a tu prospecto que va a viajar a
un lugar que ya has visitado con anterioridad.

Como te habrs dado cuenta, el dinero no lo es todo en esta vida.


Muchas personas solo ven cunto dinero generar pero te aseguro
que no hay mejor satisfaccin que haber terminado la carrera que
tanto te apasiona, haber atendido a un cliente cuando solicitaba tu
ayuda, compartir con tus clientes las fotografas que has capturado
con alma y corazn en sus mejores momentos, ver que tus antiguos

173
clientes vuelvan a ti para otro viaje o saber que ellos recomendaron
a sus amigos para que t los atiendas.

Te aseguro que no hay mayor satisfaccin que cuando leo


comentarios de personas que han cambiado sus vidas y que ya no
estn en un momento triste gracias a que han ledo alguno de mis
artculos o han comprado alguno de mis libros.

Como habrs notado, todos estos trabajos tienen algo en comn: el


SERVICIO a las dems personas y a la comunidad entera.

Por citar un ejemplo: La empresa Apple en qu se diferenciaban sus


productos de los dems?

Ellos saban QU hacan: Celulares con la ms alta calidad y el diseo


ms elegante posible.

Ellos saban CMO lo hacan: Tenan a un personal tcnico altamente


capacitado, maquinarias de ltima tecnologa para conseguir una
buena produccin, una buena organizacin de empleados, gente
creativa y buenos dirigentes lderes.

Ellos saban PORQU lo hacan: Porque queran disear el mejor


producto del mercado que justo al momento de tenerlo en tus manos
lo sintieras como una extensin de tu propio cuerpo, que te
vincularas emocionalmente con sus artculos y te identificaras con
sus ellos ya que t tambin eres una persona sencilla que busca
mantener la elegancia.

Otras marcas solo se han enfocado en el QU y CMO, por esa razn


no causan tanto fanatismo como lo hace Apple con sus clientes.

Tal vez prefieras los productos que Samsung (Nokia, LG u otra marca)
ofrece porque son ms econmicos. Obviamente aqu tu opinin ser
174
muy diferente, pero quienes verdaderamente aman los productos
Apple lo hacen no solo por su disponibilidad econmica, sino tambin
porque, inconscientemente, se identifican con sus productos.

Cuando Apple estaba bajo la direccin de Steve Jobs logr tener un


PROPSITO que era crear productos que revolucionaran la industria
de los celulares inteligentes; y en gran medida, han sido los pioneros
porque todo empez con el sueo de una persona.

Aqu te dejo parte de uno de los discursos ms famosos de Internet,


que pertenece a este genio de nuestros tiempos:

"Durante unos meses realmente no supe qu hacer. Senta que le haba


fallado a la generacin previa de emprendedores que haba tirado la
estafeta cuando me la estaban pasando. Me reun con David Packard y
Bob Noyce e intent disculparme por haberlo arruinado. Fui un fracaso
muy publicitado, inclusive pens en marcharme del valle. Pero algo
lentamente fue aclarndose en m an amaba lo que haca. El giro de
las cosas en Apple no haba cambiado eso ni un poquito. Haba sido
rechazado, pero an estaba enamorado. As que decid comenzar de
nuevo.

No lo vea entonces, pero result ser que el ser despedido de Apple fue
lo mejor que nunca me pudo haber pasado. El peso de ser exitoso haba
sido reemplazado por la ligereza de ser nuevamente un principiante,
menos seguro de todo. Me liber para entrar a uno de los periodos ms
creativos de mi vida.

Durante los siguientes cinco aos, arranqu una compaa llamada


NeXT, otra compaa llamada Pixar, y me enamor de una mujer
maravillosa que se convertira en mi esposa. Pixar continu hasta crear
la primera pelcula en el mundo animada por computadora, ToyStory,
y ahora es el estudio de animacin ms exitoso en el mundo. En un giro
asombroso de eventos, Apple compr a NeXT, y as regres a Apple, y

175
la tecnologa que desarrollamos en NeXT es el corazn del
renacimiento actual de Apple. Y Laurene y yo tuvimos juntos una
familia maravillosa. Estoy seguro de que nada de esto hubiera ocurrido
si no me hubieran despedido de Apple.

Fue horrible tomar la medicina, pero creo que el paciente la necesitaba.


Algunas veces la vida te golpea en la cabeza con un ladrillo. No pierdas
la fe. Estoy convencido de que la nica cosa que me mantuvo en marcha
fue que amaba lo que haca. Tienes que encontrar lo que amas. Y eso es
tan cierto para tu trabajo como para tus quereres. Tu trabajo va a
llenar una gran parte de tu vida, y la nica forma de estar
verdaderamente satisfecho es hacer lo que consideras es un gran
trabajo. Y la nica forma de hacer un gran trabajo es amar lo que
haces, lo sabrs cuando lo encuentres. Y, como con cualquier gran
relacin, slo mejora y mejora conforme avanzan los aos. As que
sigue buscando hasta que lo encuentres. No te conformes".

Steve Jobs siempre tuvo un PROPSITO claro en su vida y a l no se


le conoce por haber sufrido por amor. Sino que su esposa (a quien
conoci en la universidad) permaneci con l hasta el da de su
muerte.

Excepciones

Debera una persona vivir sin propsito en la vida? Si as lo fuera


tendra una existencia aburrida y triste.

Slo quiero animarte en caso de que tardes en descubrirlo, tal as


como dice Steve Jobs: No desmayes, no pierdas la fe, sigue buscando,
sigue luchando. Y si an no lo encuentras, debes perseverar hasta
lograr tus sueos realidad. No ser fcil. Nadie ha dicho lo sea. A
veces, pienso que es cuestin de paciencia. El xito llegar a su
debido tiempo, llegar cuando deba llegar.
176
Pero nunca te quedes sin ningn propsito de vida.

Advertencias

No te obsesiones con llevar a cabo una misin a lo grande ya que ese


propsito se puede volver tu maldicin.

Si con tu pasin quieres cambiar al mundo entero, tal vez termines


obsesionndote. Es mejor que con tu propsito de vida ayudes a
determinada cierta cantidad de personas, cambies el rumbo de sus
vidas y te sientas con mucha ms satisfaccin personal como para
seguir en esa decisin que vayas a tomar.

Algo que debes tomar en cuenta es que no debes intentar hacerlo a lo


grande de un da para otro. Todo es cuestin de mejorar y llegar a
ms personas a medida que enriqueces tu propsito de vida
mediante tu trabajo y esfuerzo, mientras conozcas a la perfeccin tu
POR QU como persona y tu misin en el mundo se convierta en
realidad.

Conclusiones

Para que tu propsito sea firme de verdad y te mantengas siempre


despierto y con buen nimo, no tienes que relacionarlo con una
persona, una cosa ni un trabajo porque algn da se irn, se
deteriorarn o simplemente dejarn de existir y tu sentido de vida se
ira con ellos. En vez de eso, vincula tu propsito con una MISIN, la
misin de aportar algo ms a este mundo, a cada una de las personas
que conoces a lo largo de tu vida. Tu propsito debe tambin concluir
177
con un legado al momento de morir y te recuerden por lo bueno que
has aportado.

No importa la cantidad de personas, lo que realmente importa es que


aportes algo mejor a este mundo.

Ese objetivo debe ser tanto la alegra de otras personas as como la


tuya.

Por ltimo, no solo busques una pareja, sino una persona que apoye
tus sueos e ideales. Al final no buscars estar con alguien porque
sientes la necesidad de tenerla, sino que su compaa te llenar de
momentos agradables y te apoyar en los momentos difciles. As
como t en las de ese ser especial.

Y si por all en algn momento de tu vida te dejan o te terminan, t


debes seguir el camino y te mantendrs ocupado en realizar tus
metas. Es por esta razn que al principio mencionaba que ste puede
ser el antdoto nmero 1 para prevenir el mal de amores.

178
16

Antes de tener un nuevo amor


Estate dispuesto a perder en caso de que la
situacin no sea favorable

No es que te sugiera ser negativo y empieces a empacar tus maletas


por cada vez que haya algn problema en tu relacin. Aqu
hablaremos sobre ese tipo de casos en los que, de antemano, sabes
que tal vez no podra funcionar por lo difcil que la tienes al estar con
esa persona de quien te has enamorado.

As como tienes ese plan para conseguir a la pareja adecuada,


tambin debes saber qu hacer en caso de que las cosas no te estn
favoreciendo o no demuestre signos de mejora. Quieras o no quieras,
siempre que ests dispuesto a afrontar cualquier reto, proyecto o
sueo en la vida, debes tener un plan de salida, un plan B o un plan
de contingencias, como prefieren llamarlo otros.

Si crees que la relacin que ests a punto de iniciar durar "toda la


vida" (y ms si perteneces a algunos de los casos que mostraremos a
continuacin), entonces ests adoptando una forma de pensar que
seguramente, a travs del tiempo, te crear fuertes lazos de
dependencia. Y no es prudente que llegues a ese nivel para luego
empezar a recuperar tu vida. Por suerte, este libro te orientar a
prevenir ese tipo de situaciones.

Debemos luchar por una buena causa sin olvidarnos


de las excepciones

179
Nos han vendido la idea de que debemos luchar hasta el final por
nuestros grandes sueos, nos han dicho que la esperanza es lo ltimo
que se pierde, nos han dicho que si verdaderamente amamos a
alguien tenemos que darlo todo por esa persona. Pero no nos han
dicho que de vez en cuando debemos hacer una pausa, pensar bien si
vale la pena el sacrificio personal que hacemos por alguien que no
quiere cambiar o que no est dispuesta a dar lo que t daras por l o
ella.

Muy raras veces nos han advertido de las excepciones, pues no nos
han enseado a reconocer a tiempo si luchar por el amor de alguien,
se pudiera estar convirtiendo en una carrera obsesiva y
abrumadoramente intil.

El amor no lo justifica todo ni est por encima de todas las cosas.


Muchas veces cuando tu vida es un desastre, el amor debera ser tu
ltima prioridad y lo que verdaderamente necesitas es a alguien que
te lance un balde de agua bien fra para que reacciones y veas el
tremendo rollo en el que te ests metiendo. Ya que si permitimos que
sigas as, en menos de lo que imaginas puedes correr el riesgo de
depender obsesivamente de alguien que no te conviene.

Una vez una lectora me pregunt a travs de mi pgina en Facebook:


"Pero, Rolandox, entonces qu hago si la dependencia por mi pareja
es muy fuerte?". Evidentemente ella se refera a una relacin en la que
las cosas estaban terriblemente mal. Mi respuesta fue sencilla y
directa: "Retrate antes de que se vuelva peor".

180
Casos en las que debes aceptar la derrota aunque
cueste

En nuestra sociedad nos han enseado a dar lo mejor de nosotros


para que consigamos un resultado favorable y positivo. Muchas
veces, para lograr este objetivo tenemos que sacrificar nuestro
tiempo libre o nuestros momentos de ocio y distraccin.
Muchas personas se desaniman a la primera y dejan de seguir su
objetivo sintindose fracasados. Otras personas, siguen ao tras ao
de forma insistente en algo que nunca era para ellos. Por ltimo, est
el grupo que ve que algo no anda bien, medita mucho al respecto y
toma nuevas decisiones para que, al fin y al cabo, puedan lograr su
objetivo.

En los siguientes tres casos habr algo en comn: Interiormente


todos son personas que luchan testarudamente por algo que no es
para ellos, sin embargo, siguen aferradas, no aceptan la derrota y
tienen la falsa esperanza de que algn da su suerte cambiar.
Analicemos a profundidad si alguna vez has cado en alguna de estas
trampas o eres propenso a vivir alguno de estos casos.

1) Cuando eres el/la amante de alguien casado(a)

Clara era una de las primeras lectoras que acudi a m cuando yo


recin empezaba a ayudar a personas que haban sufrido un desamor
a travs de Internet. En ese tiempo yo no cobraba por responder, ni
haba terminado mi primer libro. Lo que yo haca era ayudar de
forma desinteresada para entender mejor a quienes haban pasado
por separaciones ms dolorosas que la ma.

Ella me contaba que todos los das se levantaba muy deprimida,


viendo a su esposo, a quien ya no amaba, odiando su vida como
casada y, amando en silencio, a otro hombre casado que no pudo

181
corresponderle, ya que al final, decidi quedarse con su esposa y sus
hijos. Ya no iba a estar con ella tal como muchas veces haban
planeado, ni a escaparse juntos a vivir su propia aventura de amor.
Fue el otro amante quien pis tierra y decidi terminar con esa
relacin secreta.

Clara estaba muy deprimida y, por ms que intentaba ayudarle, no


quera cambiar de opinin al respecto. Ese hombre casado era y
siempre sera "el amor de su vida".
Un ao y medio despus de su ltimo mensaje, ella me volvi a enviar
otro contndome que segua tan deprimida como lo estaba antes.
Ahora mi tiempo era mucho ms limitado, responda de forma
preferencial a aquellos lectores quienes haban comprado mi primer
libro aunque tambin de vez en cuando trataba de ayudar a los
dems. Le hice entender a Clara que por ms que quisiera ya no poda
ayudarla como antes.

No conforme con eso, ella segua envindome mensajes en los que me


contaba lo deprimente que era su vida. Lleg el da en que se molest
por no responderle y dej de enviarme sus mensajes. No volv a saber
ms de ella. Quin sabe si decida enviarme algn da un mensaje
contndome si ahora se encuentra mejor. De todas maneras, lo leera
con mucho agrado.

2) Cuando compites en un tringulo amoroso

Melissa llevaba 4 aos con su actual novio, el mejor que haba tenido
hasta el momento. l era el quinto despus de 4 relaciones en las que
terminaron decepcionndola intensamente ya que, en su mayora,
los tipos con quienes se relacion no resultaron ser como ella crean
que eran.

182
Ahora su novio era perfecto, siempre atento, y detallista, lo haca muy
bien en la cama, tenan planes de casarse ya que ella tena 26 y como
que la idea del matrimonio le pareca muy real.

Melissa era feliz hasta que, por descuido de su pareja, vio su celular y
descubri que tena otra novia y, lo peor de todo, era que llevaba 2
aos con ella. Su novio llevaba 2 aos a escondidas con otra mujer
mientras estaba con ella! No lo poda creer, se senta destrozada.
Quera pensar que todo esto era un mal sueo.

Das despus, ella averigu la direccin de la otra novia y fue hasta su


misma casa. La otra tampoco saba que el tipo ya tena una relacin
antes de ella. Ambas vivan engaadas en los dos ltimos aos del
hombre a quien crean el mejor que pudieron haber conocido hasta
el momento.

Tanto Melissa como la otra novia, no saban qu decisin tomar. Ella


por un lado saba que tena que terminar con ese desgraciado, pero a
la vez, saba que ella haba llegado primero y que, si por algn motivo,
la otra decida marcharse, ella actuara como si no hubiese pasado
nada.

La otra mujer estaba tan enamorada del tipo que en ningn momento
tena como opcin dejarlo, por lo que esperaba que Melissa se
sintiese lo suficientemente traicionada como para dejar la relacin y
as poder quedarse con el novio.

Ninguna de las dos quera perder.

3) Cuando la diferencia de edades eran muy notorias

Edson era un hombre soltero de 43 aos. A su edad, senta la


necesidad de tomar algunos cursos de actualizacin de su carrera

183
para mantenerse al margen de las exigencias laborales, por lo tanto,
decidi ir a la universidad a estudiarlos.

En el nuevo saln de clases conoci a Dana, una hermosa chica de 21


aos que estaba a punto de terminar su carrera. Ella apenas estaba
por descubrir lo que quera de la vida.

En las distintas clases que se vean, empezaron a conocerse y Edson


se enamor de ella. No solamente le pareca una mujer atractiva sino
que su juventud tambin le contagiaba y eso, le gustaba mucho.

Cada vez se enamoraba ms de ella. Lleg el momento en que no pudo


contenerse y le propuso que fueran novios. Dana tambin se haba
enamorado de l, pero, en un principio, no estaba segura si iniciar o
no esa relacin. Haban muchas cosas que no le convencan,
principalmente porque vea un tanto viejo a Edson. Sin embargo, con
el pasar del tiempo decidi entablar la relacin.

Pasaron los meses y todo era muy bonito. A decir de verdad, la


diferencia no se notaba. Ambos parecan tener la misma edad cuando
estaban juntos, ambos se llevaban tan bien que Edson en ningn
momento iba a pensar que, debido a la corta edad de Dana, ella
cambiara de opinin drsticamente porque an no tena bien en
claro lo que quera con su vida. Ya iban por el primer ao de relacin,
cuando de pronto, ella le pidi un tiempo para pensar bien las cosas.

Edson no se lo esperaba. Sin embargo, con muchas dudas y un poco


de dolor, decidi darle lo que ella peda.

No pasaron ni dos semanas cuando descubri que Dana andaba con


un nuevo tipo. Uno de 25 aos. Su corazn se parti en mil pedazos.

Si nos fijamos bien en cada uno de estos tres casos, hay un factor que
se repite. Las personas no vean en ningn momento la opcin de
184
terminar con su pareja aunque las cosas no marcharan como
esperaban.

En el caso de Clara. Ella se meti a una relacin en la que en ningn


momento haban garantas de que el tipo cumpliera sus promesas,
porque luego podra cambiar de opinin y quedarse con su esposa e
hijos. Ella se haba metido a una relacin cuya probabilidad de xito
era apenas de un 10% y an prefera engaarse a s misma con que
todo iba a resultar bien.

Ms all de los asuntos morales con que ella no deba meterse en una
relacin ajena y descuidar la suya, lo que verdaderamente termin
por deprimirla era que no tena su plan B: Retirarse y aceptar la
derrota en caso de que su amante cambiase de opinin.
En el segundo caso, el de Melissa, vemos que ella tampoco tena su
plan de contingencias: "Si mi pareja me traiciona, por ms que me
duela o por ms que lo quiera, me alejar ya que ms vale mi dignidad
que estar mendigando amor de alguien que se ha aprovechado de mis
buenas intenciones". Tal vez nunca le han enseado que existe esa
opcin y, en vez de eso, solo vea la manera de derrotar a la intrusa
que se meti en su relacin.

En el tercer caso, tanto de Edson como de la gran mayora de


personas que se relacionan con alguien cuyas edades son muy
distantes, saben muy dentro de s mismos que la relacin podra no
funcionar. No solo por el tab que muchas sociedades confieren a
este tipo de relaciones, sino tambin por la diferencia de objetivos
que cada quien persigue.

Un hombre a sus 40 puede que tenga claro el tipo de mujer que quiere
a su lado, mientras que una de 20 aos, estar experimentando una
y otra vez hasta que por fin sepa con claridad cul es su tipo, y tal vez
lo sepa con certeza a partir de los 30.

185
O quizs un tipo de 20 aos se ha enamorado de una mujer de 50. Ella
se hace muchas ilusiones con l, pero con el tiempo, se da cuenta de
que quiere tener un hijo y sabe que con ella ser imposible, a menos
que decidan adoptar. Pero l quiere uno de su misma sangre y, por
ms que la quiera, tendr que cambiar de planes, escoger a una mujer
ms joven para que cumpla su pequeo sueo, como la de cualquier
hombre que desea sentar cabeza y formar su propia familia.

En ninguno de los tres casos, las personas conceban el hecho de que


la relacin no podra resultar, por lo tanto no hacan ms que crear
fuertes lazos emocionales en base a sus propias mentiras o en base a
una esperanza provocada por la desesperacin de aferrarse a una
nica opcin ("Es que si no es contigo, tendr que empezar de cero
hasta encontrar a alguien como t").
Si ests en una de estas situaciones, o piensas que la relacin quizs
en algn momento cambie de giro, debes prepararte mental y
emocionalmente para aceptar la derrota. No importa qu tan
enamorado ests de alguien o qu tanto esa persona est de ti, debes
comprender que no siempre va a resultar como quisieras.

Entonces por cul luchar? Relaciones complicadas


vs Relaciones con dificultades

En muchas ocasiones he visto a personas actualizar su Facebook con


que ya pasaron a tener una relacin complicada.

En parte me da un poco de gracia ver cmo esta red social incentiva


esta categora, puesto que est entre las opciones al momento de
actualizar tu estado sentimental, pero a la vez me resulta un poco
penoso que las personas etiqueten su relacin de este modo y la
exhiban con mucho orgullo. Tal vez en muchos casos el nico
propsito sea que la pareja reaccione al ver cmo se difunde
186
pblicamente lo mal que va la relacin. "Como no podemos resolver
nuestros problemas de pareja, ni quieres cooperar en ello, le hago
saber a los dems cmo nos llevamos en realidad".

Debes ver la situacin real de la relacin y sin adornarla con la


categora de "complicada", ya que por lo general se trata de una
relacin inmadura, en la que abundan los celos por parte de la pareja;
puede que tambin se trate de una relacin codependiente, en la que
alguien est sufriendo por la adiccin de su pareja, puede que sea una
relacin daina y uno mismo se est engaando creyendo que solo
est "complicada" o, como es ms comn, puede que simplemente se
quiere evitar perder a la pareja, y todo est "complicado" porque ya
no confan en ella por la infidelidad que se le descubri hace poco.
Uno se excusa diciendo que sigue amando a su pareja y por ello se
lava el cerebro con que slo est en una relacin complicada, en vez
de reconocer que ha perdido su dignidad al estar con alguien que no
le sabe valorar ni ser leal.

Cansado de ver este tipo de situaciones, esta seccin es mi aporte


para aquellas personas que quieren aprender a distinguir cundo
una relacin es verdaderamente complicada y cundo est en
dificultades. Y para ello te voy a mencionar la principal diferencia de
stas:

En las relaciones complicadas los problemas surgen, en su mayora


por la inmadurez de una de las partes; por la carencia de una cualidad
importante como lo es la comunicacin para la armoniosa
convivencia entre ambos o por un dficit en la personalidad de la
pareja como el orgullo o la baja autoestima.

Cuidado que muchas veces en las relaciones complicadas, el causante


de la mayora de los problemas, no hace ms que manipularte
sabiendo que tiene el poder de engancharte a propsito de sus
constantes altibajos. En otras palabras, es el agente del caos para
187
luego ser visto como el salvador. Es aquella persona que te hace
llorar porque sabe que se llevar el mrito al secarte las lgrimas.
Manipulacin perversa y ms cuando es consciente de cada uno de
los movimientos de sus jugadas como si de un tablero de ajedrez se
tratara.

Por otro lado, las relaciones en dificultades; los problemas surgen


a partir de factores externos como la enfermedad de algn hijo o la
crisis financiera provocada por la deuda de un integrante de la
relacin. Aqu se puede presentar una tensin de por medio, pero si
la pareja se lo propone, puede unirse ms que nunca y salir
fortalecidos venciendo las adversidades.

Ya no es necesario decirte por cul de estas dos relaciones vale la


pena luchar, verdad?

Excepciones y advertencias

Las excepciones ya las mencionamos claramente en la parte inicial de


este captulo, por lo que lo nico que quedara sera advertir sobre
distinguir entre una relacin complicada, de una con dificultades.

Hay quienes ante la menor dificultad que se presenta en una relacin


de pareja, la abandonan porque creen que el universo o algo est
conspirando para que ambos no estn juntos.

En cambio, hay quienes a pesar de ver cmo todo est en contra de la


relacin (tal como en los tres casos mencionados al principio), siguen
luchando porque en ningn momento se han planteado el hecho de
que las cosas no podran resultar como quisieran.

188
Aprende a discernir sabiamente y tambin estate dispuesto a perder
en caso de que las cosas no vayan como lo esperabas. Ms aun si se
trata del tipo de relacin que por lo general no tiene futuro.

Conclusiones

Es importante que aprendas a aliviar los deseos de competencia y las


ganas de sobresalir a toda costa. No siempre podemos complacer a
nuestro ego ni podemos cumplir todos los deseos del corazn. Pero
lo mejor, ser empezar a seguir el plan B para no ir perdiendo
nuestro valioso tiempo en una relacin que no es para ti o que
simplemente no da para ms.

189
17

Antes de tener un nuevo amor


Distribuye equitativamente tu energa a cada
una de las reas de tu vida

El amor es una especie de energa que transmitimos a los dems. Pero


al enfocar esa energa en una sola persona, ya sea en nuestra pareja
o en ese ser de quien estamos enamorados, descuidamos otros
aspectos de nuestra vida.

No tendra nada de malo si se tratara de un proyecto exclusivamente


tuyo, pero tratndose de una persona, recuerda que nadie puede
garantizarte que estar contigo para toda la vida.

Esta es una idea que hemos ido eliminando poco a poco a travs de
este libro, el tpico sueo que nos inculcan desde pequeos y que de
adultos termina por decepcionarnos ms de la cuenta.

No es malo planear toda una vida con alguien, el problema se da


cuando te enfocas cien por ciento en esa idea y descuidas otras reas
de tu vida.

Un ejemplo que te voy a dar es cuando una persona est tan


enamorada de su pareja que descuida a sus amigos.

All toda la energa va dirigida a una persona, dejando de lado otro


tipo de relaciones. Ya no est interesado en los dems, ni siquiera en
sus amigos, su enfoque cambi radicalmente y su energa es nica y
exclusivamente para su pareja.

No slo sucede en las relaciones, tambin hay personas que


adquieren cierta adiccin al trabajo. Canalizando su energa a esa
190
rea en especfico, ya sea por el sueo de conseguir mucho dinero o
con el fin de sentirse til trabajando catorce horas diarias o ms.
El problema con dedicarle demasiada energa a un rea en especfico
es que abandonas las dems, por lo cual terminas abandonndote a
ti mismo.

Se da el caso, que personas adictas al trabajo tienen problemas con la


pareja por falta de tiempo.

Incluso, los hijos de esos padres adictos al trabajo, terminan


distancindose por falta de atencin. Es all donde las personas que
no saben distribuir equitativamente su energa debern afrontar las
consecuencias de su error.

Aprende a distribuir bien tu energa

Dedicar energa quiere decir que piensas y actas por algo o alguien
en especfico. Ahora entenders que el enamoramiento consiste en
dedicar GRAN PARTE de tu tiempo y energa hacia una persona es
especial.

Hay quienes se dejan llevar por el romanticismo, esperando que su


historia sea como una novela, hasta que chocan con la dura realidad
de que no se puede vivir por y para el amor.

Al final, estas personas o llegan al proceso de madurez, cultivando el


realismo saludable o cansadas de tantas decepciones, adoptan una
actitud huidiza del amor, intentando evitar ser lastimados de nuevo.

El problema es que con el tiempo el corazn (o como quieras


llamarlo) va acumulando ganas de amar.

191
No es de sorprenderse que lleguen a mi correo varios casos de
mujeres que tras muchos aos de reposo amoroso terminan
enamorndose perdidamente de un patn, como si dentro de s
hubiese algo que las impulsara a enamorarse pronto, sin importar de
quin, si les conviene o no...

Tal vez ya te sentiste identificado con alguno de estos casos, por lo


tanto, ahora pasaremos a la prctica de este principio que te servir
eternamente para prevenir el mal de amores.

Practicando el flujo de la energa vital: Intensidad vs


Pasin

Una cosa es enamorarse intensamente de alguien y otra diferente es


sentir pasin. La primera implica que lo ests llevando a cabo
internamente. Puedes enamorarte intensamente de alguien en
silencio y sin embargo apenas lo demuestras en forma de pasin.

Muchas personas tratan de fingir que estn enamoradas de alguien


mostrndose muy apasionadas en las redes sociales, esto con el fin
de que la ex pareja se entere que les est yendo bien, mientras que
internamente su enamoramiento no tiene intensidad.

Has escuchado alguna vez un consejo de vida que te dice: "Ama lo


que hagas y hazlo con pasin"? Lo que en realidad quiere decir es que
debes mostrarte externamente en la misma medida que te sientes
internamente. Si de la misma intensidad en que te sientes
enamorado (sin rozar la obsesin) te expresas emocionalmente con
pasin, entonces eres congruente en tu forma de sentir con la de
expresar.

192
Ahora bien, este consejo tiene doble filo en las relaciones. Cada vez
que te enamoras de alguien (previamente a una relacin) y lo haces
de forma apasionada, en un principio podras ahuyentar a esa
persona por lo que convendra controlarte un poco ms.
Segundo, cuando ya tienes una relacin con esa persona, esa misma
pasin puede tornarse negativa y todo ese amor que en un principio
profesabas puede convierte en celos y deseo de tenerlo todo bajo
control.

Por ello, siempre debemos saber controlar esa pasin que tambin se
manifiesta como energa que liberamos al mundo.

Cada vez que conoces a alguien debes tener en cuenta que


enamorarse intensamente no tiene nada de malo, lo importante es
que la pasin por esa persona sea controlada, Pero cmo lo
hacemos?

Pues simple y sencillamente dedicando tiempo y esfuerzo a otras


reas de tu vida.

Es fcil obsesionarse y dedicarle toda nuestra energa a alguien que


queremos si aparte de la relacin no tenemos nada que nos llene
como personas. En otras palabras, es sencillo aferrarnos a alguien si
tenemos una porquera de vida.

Por tal motivo, si hace poco te rompieron el corazn y sientes que


ests empezando desde cero porque que tu vida es un desastre, en
vez de buscar un nuevo amor para que te ayude y motive a salir
adelante, primero busca esa motivacin dentro de ti.

Rescata la poca energa que ha quedado tras esa decepcin amorosa


y empieza a cultivarla en tu rea laboral, profesional, familiar,
personal y social.

193
Arregla tu vida antes de tener un nuevo amor para que cuando llegue
lo veas como un complemento extra que le dar un toque ms de
alegra a la buena vida que ya estabas cultivando. Slo as evitars
que se convierta en tu centro de atencin y en tu nico motivo de
vivir.

Cambiando de intereses personales

Hace poco una lectora me pregunt lo siguiente: Rolandox, cmo


hago para ya no interesarme en las cosas de mi ex?

Antes de responder, debemos reiterar que en la misma medida en


que t ests interesado en una cosa o en una persona, estars
dedicndole energa y tiempo hacia ello.

Entonces, cmo empezamos a interesarnos en otra cosa si ya


tenemos tiempo enfocados en algo o alguien que no vale la pena?

Para empezar, tu centro de atencin debe venir de ti. Hay quienes ese
centro lo convirtieron en su pareja, todo el tiempo pensaban slo en
su pareja y muy poco en s mismos.

Aqu quiero aclarar lo siguiente: Una cosa es pensar en los gustos


personales de la pareja y sacar una conclusin de qu es lo que se
debe escoger por el bien de la relacin, pero otra muy diferente es
anteponer tus gustos, tus preferencias, tu tiempo libre y tu felicidad
por complacer a tu pareja.

Me apena tener que reconocer que, por el efecto de enamoramiento


y del romanticismo idealizado, muchas personas implantan en su
mente ideas como: "Primero eres t, mi amor", "Lo que t digas", "No
te preocupes por m, lo que a ti te hace feliz, a m tambin".

194
Que de vez en cuando pienses exclusivamente en el bienestar de tu
pareja est genial, pero si tu energa est empezando a decaer, con el
tiempo te sientes "misteriosamente" desmotivado al lado de esa
persona, si sientes que ya no te presta tanta atencin como antes
porque curiosamente fuiste t quien le malacostumbr a ser el
centro de atencin, entonces no se diga ms: la relacin est yendo
por el camino indeseado.

Para cultivar ese nuevo estilo de vida y cambiar los hbitos de hacia
dnde, a quin o a qu se ir nuestra energa vital primero debemos
pensar en nosotros mismos ms frecuentemente de lo que lo
hacemos por los dems.

Repito: No est mal de vez en cuando pensar exclusivamente en lo


que la otra persona puede desear. Eso es bonito y siempre ayuda a
tener mejores detalles en la relacin de pareja.

Pero no seas de esos casos en las que te endeudas porque tu pareja


te manipula a comprarle muchas cosas materiales los fines de
semana, no seas de esos que cada vez que se le antoja salir a pasear
con sus amigos, piensa en pedir permiso a su pareja (incluso sin
decirlo verbalmente porque basta con que se lo digas para esperar su
reaccin y as deducir si vas a salir o no)... En otras palabras, no te
vuelvas el mandiln o arrastrado del barrio porque all estars dando
toda tu atencin, energa y esfuerzo hacia la persona en vez de
ocuparte en ti mismo(a).

Seguro creers que eso es amor, pero en realidad es falta de amor uno
mismo.

Con respecto a la pregunta que me formul la lectora sobre cmo


dejar de pensar tanto en las cosas de su ex, pues el problema era que
ella se haba acostumbrado a ponerlo como su centro de atencin.
Ella ahora debe comprender que le toca darse su lugar, pensar ms
195
en s misma en cada ocasin que los recuerdos de su ex intenten
invadir su mente. No le queda otra.

Excepciones y advertencias

Nunca, por ms que des mil excusas, aferrarte a una sola persona y
dedicarle mucho de tu tiempo y energa vital estar justificado. No
hay excepciones cuando se trata de distribuir bien esa energa a
todas las reas de tu vida.
Al ser consciente de que tienes que cuidar tu pasin por otras cosas,
notars un cambio positivo en tu vida.

Conclusiones: No coloques todos los huevos en la


misma canasta

Esta frase engloba perfectamente la definicin que te quise dar en


todo el captulo. Por lo general, lo utilizan en los negocios o en un
proyecto de vida, pero tambin tienes que tenerlo en cuenta en las
relaciones.

No slo se refiere a la persona de quien te enamoraste, tambin


debemos ver las posibilidades ms all de esa persona.

Puede que tengas dos o tres opciones de pareja en estos momentos.


Puede que an no te decidas por quin, as que ves los pros y los
contras de cada uno de ellos(as) (Captulo 9), no te disparas
directamente por la que aparentemente es la mejor opcin porque
an te falta conocer mejor a las otras personas.

196
Eso es aplicar bien este consejo. Puede que si le dedicas mucho de tu
energa vital a la primera opcin que llega descuidars y desechars
las dems opciones. Opciones que probablemente te pese en el alma
descubrir que eran mejores para ti.

Por lo tanto, no pongas todos los huevos (toda tu energa vital) en la


misma canasta (en una sola opcin o en una sola rea de tu vida).

197
18

Antes de tener un nuevo amor


Desprndete de aquello que no era para ti

Hace un tiempo atrs recib el caso de una lectora que estaba


obsesionada con un novio a quien no logr conquistar totalmente
porque l siempre se escapaba de su control ya que era tan
mujeriego, jugador, e inclusive muy poco agraciado para una mujer
tan esbelta como ella; y la tena intrigada sabiendo que poda estar
con otros hombres, sin embargo l siempre fue el indomable.

Atend su caso en abril del 2012 y hace unos cuantos meses (mayo
del 2013) me vuelve a hablar sobre lo que ha pasado en el mbito
sentimental. Y me contaba que ya tena un nuevo novio que le haca
feliz. l era todo lo que ella siempre haba esperado en un hombre,
pero tuvo que viajar por motivos laborales y, en medio de sus
momentos de soledad su ex vuelve a contactarla con el pretexto
clsico de ponerse al tanto de sus vidas como "buenos amigos".

Ella acept la propuesta, pero despus l le contaba que su vida haba


dado un giro inesperado y lo mal que le iba con las mujeres. La chica
se compadeci de l y, casi sin darse cuenta ya se haba involucrado
con l fsica y emocionalmente.

Das despus el tipo volvi a desaparecer, eliminando todo tipo de


contacto. Al fin, luego de varias advertencias de mi parte en mis
anteriores mensajes, ella comprendi que l jams cambiara y que
siempre sera un manipulador egocntrico, debido a eso, decidi
eliminarlo de todos sus contactos, esta vez de forma permanente, se
cambi de nmero y tom la firme resolucin de no volver a caer
nunca ms en la trampa de ese tipo.

198
Obviamente su novio quien estaba lejos nunca se lleg a enterar de
nada. Pero ella me contaba con estas mismas palabras: "Me tiene
obsesionada por el hecho de no haberlo conquistado". Aun as, era
totalmente consciente de cul era el problema; sin embargo, ahora s
le pondra bastante empeo con su actual novio que estaba de viaje
y que pronto iba a regresar.

Necesitaba empezar a desprenderse de aquellas ataduras


emocionales que no eran para ella; de lo contrario, lo que s era algo
seguro en su vida, se marchara simple y sencillamente por la simple
razn de no apreciarlo como era debido.

Las 4 Leyes de Espiritualidad de la India

En cierta ocasin, un amigo y yo recibimos en el aeropuerto de Lima


a una lectora que vena de Espaa con su amiga de Chile, a pasear
unas horas por mi ciudad para luego dirigirse a La Paz (Bolivia), ya
que all iban a pasar la mayor parte de sus vacaciones de dos
semanas.

Tanto ella como yo estbamos encantados de conocernos luego de


varios correos y de una buena comunicacin por Facebook. Tena el
gusto de poder mostrarle parte de mi- no tan linda y catica- ciudad.
Me gustaba mucho la idea de conocer a alguien que, en su momento
pude ayudar y no me equivoqu; puesto que me coment cmo
influyeron mis libros y las asesoras personalizadas que le brind un
tiempo atrs.

Esto puede llegar a ser la motivacin ms directa para un escritor si


desea seguir escribiendo para ayudar a ms personas.

199
Luego de un rato, mi amigo a quien tambin admiro mucho por
perseguir uno de sus sueos de convertirse en cantante teniendo
varias canciones que me agradan mucho, nos mencion las 4 leyes
hindes de la espiritualidad. A m me parecan que eran principios
para desprendernos de todo aquello que nos hace sufrir. Tanto yo
como mi lectora, quedamos maravillados por la simpleza y la
sabidura de tales leyes.

Aqu te las voy a mostrar para entender mejor la esencia de lo que va


este captulo:

1) La persona que llega es la correcta.

2) Lo que sucede es la nica cosa que podra haber sucedido.

3) En cualquier momento que comience es el momento correcto.

4) Cuando algo termina, termina.

Cuntas veces nos hemos preguntado: "Qu habra pasado si..." y nos
torturamos noche tras noche pensando en las otras posibles
realidades? Cuntas veces hemos maldecido a la vida o a una
entidad divina por permitir que conociramos a determinada
(cierta) persona, como si se tratase de un castigo, una maldicin
personal o alguna especie de karma por lo mal que hayamos obrado
"en una vida pasada"? Cuntas veces nos hemos arrepentido de
seguir una y otra vez con la persona incorrecta (equivocada/no
indicada) sin haber tomado la iniciativa de terminar la relacin a
tiempo darle la oportunidad a alguien que verdaderamente vala la
pena?

Muchas veces, este tipo de preguntas o cosas que nos han rondado
por la cabeza han sido los responsables de nuestro sufrimiento
interno o de nuestro sentimiento de culpabilidad que no supimos
200
erradicar, simplemente porque no nos decidimos de una buena vez a
desprendernos de aquellos hechos inevitables de la vida que a
cualquier persona le toca experimentar, saborear o sentir.

Quiero dar mi opinin desde el punto de vista de prevencin del mal


de amores y entrar a detalle en cada una de esas leyes. Me gustara
hablar especialmente de 3 que seguramente t tambin lo habrs
vinculado directamente con las relaciones de pareja.

La persona que llega es la correcta

Hay una frase que reza: "Hay personas que llegan a tu vida en forma
de bendicin y otras que llegan para darte una leccin".

En cualquiera de los dos casos, la persona que ha llegado a tu vida ha


cumplido con su funcin; por lo tanto, no reniegues por el hecho de
haberlo(a) conocido porque luego te haya generado sufrimiento.
Recuerda que eres el/la responsable de esos sentimientos que t
mismo permitiste que siguieran profundizando races dentro de ti.
Por lo tanto, lo que verdaderamente hicieron esas personas fueron
darte una enseanza de vida que t an no logras ver porque tienes
otro tipo de mentalidad: la mentalidad de vctima que quiere echar
echarle la culpa a todo para no hacerse responsable de s mismo.

Madura ya y reconoce que las lgrimas que salen de ti por aquellas


personas que supuestamente no debieron llegar a tu vida, pueden
secarse y a la vez, darle un nuevo giro a tu vida.

201
Lo que sucede es la nica cosa que pudo haber
sucedido

Estuviste 6 aos con la persona que te prometi matrimonio y jams


llegaron a pisar el altar en el da ms esperado de vuestras vidas?
Pues si no se dio, es porque tampoco iba a darse en cualquier
momento de la vida.

Te terminaron de forma inesperada y siempre te preguntas por qu


la gente es tan cruel contigo? Pues si te terminaron es porque no iban
a quedarse contigo. As de sencillo. Tal vez con los aos la idea de que
te terminaron sea mucho ms fcil de digerir y posiblemente
entiendas que todo lo que sucede en tu vida no necesariamente
sucede por algo, pero s puedes extraer la mejor leccin de esa
experiencia.
No le des ms vueltas al asunto. Si tu relacin de hace 5 aos no
funcion, es porque no iba a funcionar de todos modos.

En cualquier momento que comiences es el


momento correcto

Muchas veces recibo el caso de lectores y lectoras que me cuentan su


frustracin por haber reaccionado tan tarde, cuando tuvieron que
pasar los peores momentos en una relacin para darse cuenta
recientemente de que todo estaba perdido y que por ende, tenan que
cambiar de ruta.

Hay quienes se sienten frustrados porque siempre han mantenido la


esperanza de que la relacin con su ex-pareja en algn momento
podra comenzar de nuevo; por lo tanto, tienen esa horrible
sensacin de haber perdido mucho tiempo... Tiempo que pudieron

202
haber usado en darse cuenta que tenan que superar esa relacin
fallida de una vez por todas.

Pero en realidad, el momento en que has iniciado esa nueva etapa de


tu vida lleg justo cuando tena que llegar. Ni antes ni despus.
Simplemente se present de forma puntual. Ya sea que hayas
encontrado mi blog, que una persona entr a tu vida para echarte una
mano o si Dios escuch tus oraciones.

Cualquier oportunidad que haya llegado a ti para que puedas superar


este captulo de tu vida fue hacia ti en su debido momento. Y si
sientes que has perdido mucho tiempo, pues no lo pierdas ms
quejndote o arrepintindote de aquello que pudiste haber hecho. En
vez de eso, toma decisiones que ayuden a fortalecerte. Recuerda que
hoy puede ser mucho ms tarde lo que imaginas.

Cuando algo termina, termina

Esta ley es la mxima de este captulo y el que me gustara que a


muchas personas no se les olvidara nunca.

Muchas veces por creer que algo pudo haber tenido mejores
posibilidades, queremos retroceder el tiempo o echar pegamento a
cada uno de los pedazos rotos de la taza para dejarlo tal como lo
habamos tenido en un principio (figurativamente hablando), pero
eso es imposible. Es ms prctico comprar una nueva taza y desechar
el anterior a engaarnos a nosotros mismos de que la rota est como
nueva.

Esto no se refiere a ese tipo de relaciones que reinician luego de una


infidelidad porque no siempre sucede as. Existen muy pocos casos
203
en las que se comienza mucho mejor que antes, mientras que otras
nunca vuelven a ser las mismas. Aun as, este concepto va dirigido a
ese tipo de personas que se aferran a lo que no es para ellos, tal como
mi lectora que estaba obsesionada por alguien a quien no pudo
conquistar por ms que se haya esforzado por usar todos sus
recursos de seduccin y de amor incondicional.

Es necesario que entiendas que cuando algo termina, termina.


Cuando alguien no es para ti, no es para ti. Cuando una relacin no
funcion, no iba a funcionar de ninguna manera.

Y si no eres t quien termina una relacin daina, si no te empeas


en pasar hoja (en superar esta etapa/dejar esa relacin en el pasado)
cuando alguien no te quiere, entonces la naturaleza obrar en su
justa medida, pondr todo en orden y de una u otra manera, te
separar de aquello que no es compatible contigo. La naturaleza sabe
que cuando algo no es para ti, simplemente permite que termine
alejndose de ti.
As que deja que se marche porque no era para ti; tal vez llegue a serlo
para alguien ms, pero a fin de cuentas, no era para ti. Acptalo.

Excepciones

Hay veces en las que cuando algo no es para ti en determinado


momento, todo acta a favor de ti en otra oportunidad, pero ese algo
sucede solo con los sueos y las metas personales, pero muy raras
veces con las relaciones dainas (que no aportan nada bueno a tu
vida, que simplemente te dan lgrimas e incertidumbre).

Como mencion en un anterior captulo, muchas veces tomamos el


consejo: "Nunca te rindas, persiste hasta el final" y lo aplicamos

204
errneamente pero el error est en aplicarlo a los vnculos
sentimentales que no son para nosotros.

No caigas en esa trampa. Slo ten en cuenta que ese consejo funciona
para determinada meta o proyecto en especfico.

Advertencias

Te acabo de mencionar las 4 leyes de la espiritualidad hind; no


obstante, quiero que tengas presente mis siguientes sugerencias. Si
vas a adentrarte en este tipo de filosofas leyendo libros al respecto,
quiero que lo tomes con calma y no de forma estricta.

He conocido personas que se fanatizaban con los pensamientos de


Osho, con los del Poder del Ahora y de mucha filosofa oriental para
luego conformarse con lo poco que tienen ya que desde hace mucho
tiempo me doy cuenta de que no estn progresando en la vida.
Si de verdad deseas aplicar este tipo de filosofas al 100%, entonces
tienes que alejarte de los pensamientos propios de la civilizacin
capitalista. Actualmente t vives en un lugar donde predominan las
ideas para generar dinero, donde tienes que estresarte y sacrificar de
vez en cuando tu vida personal, por lo que se te har difcil aplicarlas
en todo momento, pero s en pequeas dosis para cuando lo necesites
en determinados aspectos de tu vida.

Conclusiones

Solo quiero tambin deseo que recuerdes esta frase y, si es posible,


estara genial que los anotaras en un papel y lo pegues o coloques en
algn lugar donde puedas leerlo todos los das hasta que esta forma
205
de pensar acte inconscientemente en ti: La persona que llega es la
correcta. Lo que sucede es la nica cosa que podra haber sucedido. En
cualquier momento que comience es el momento correcto. Cuando algo
termina, termina.

206
19

Antes de tener un nuevo amor:


S la aventura que tanto buscas afuera

Otra pregunta poco frecuente que me lleg mientras escriba este


libro, era de una lectora que reconoci que siempre buscaba una
aventura a travs de una relacin. Y con aventura, no me refiero a
escaparse con alguien y vivir un romance en secreto, sino a la
emocin de estar con alguien evitando la soledad, y al hecho de
conseguir una relacin para salir de la rutina.

Es como si esperaras que una relacin te ayude a atreverte a ms, que


te invitara a salir de tu zona de confort. Si no es con alguien, no te
decidieras por ti mismo(a).

Hace poco viv este captulo al extremo absoluto. Y lo hice realizando


un viaje fuera de mi pas, yo solo y por primera vez en mi vida. Se
trata del tour que realic por Mxico, siendo yo de Per, senta la
adrenalina correr por mis venas das antes de ir al aeropuerto para
despedirme de mi ciudad natal. Ningn amigo me iba a acompaar,
no iba a viajar con familiares, y tampoco tena familia en Mxico que
me pudiese amparar en caso de que me pasara algn contratiempo o
percance.

Y de lo que ms me senta orgulloso, pero tambin, de lo que tanto


me aterraba era que yo me pagaba el 100% de los gastos de ese viaje.
Orgulloso porque no tena que ser una carga ni para mis padres ni
para nadie ms con el tema del dinero. Y aterrador, porque por la
misma razn que me esforc en conseguir el dinero yo solo, era
porque mis padres nunca en mi corta vida me iban a poder costear
un viaje que durara dos meses. Por lo tanto, si me pasaba algo como

207
un robo, un accidente o cualquier desventura personal, no iba a
poder contar con ellos como respaldo. As que definitivamente me fui
a la aventura. (Sin embargo, a partir de ahora procurar ir con seguro
de viajes en cada pas a donde vaya).
Yo no conozco a ningn amigo de mi entorno social que haya hecho
algo parecido. A lo mucho, uno de mis mejores amigos se fue a
Estados Unidos para trabajar en un hotel donde se hospedaban
personas que se iban a esquiar en las montaas de Colorado. Pero
cont con mucha ayuda de sus familiares y se fue para all con un
contrato de 4 meses, casa asegurada, sueldo asegurado, seguro de
salud, etc.

Por suerte, cuando llegu a la Ciudad de Mxico, tuve una lectora que
se hizo muy amiga ma quien me recibi en el aeropuerto y me dio
hospedaje los primeros das, pero luego viajando a otras ciudades
experiment lo que era improvisar totalmente, dnde iba a
quedarme a dormir, con quin me iba a encontrar, qu iba a comer,
calcular en qu gastar mi dinero, qu lugares visitar, etc. Tengo que
reconocer que en parte tuve ayuda de muchos de mis lectores de
Mxico que me orientaban, a veces, me invitan a comer por algn
lado. Una vez una familia entera me invit a almorzar en su casa
porque les ca muy bien. En una ocasin tuve que dormir en el piso,
en otra, durante dos semanas en un sof. Una vez durante 3 das no
tena dnde quedarme a dormir, tuve que optar por hoteles baratos,
etc., y tantas otras cosas ms que recuerdo con mucha gracia.

Pero gran parte de esa experiencia surgi por iniciativa propia,


porque s que cuando uno mismo se lo propone de verdad, el
universo, la vida, y el destino obran en pro de tu objetivo y, sin darte
cuenta, te encuentras en camino a realizar ese objetivo. La fuerza de
la iniciativa es de lo que va este captulo.

208
Ser aventurero no necesariamente es de gringos que
hacen locuras en lugares totalmente desconocidos

Yo, desde siempre, vea como a los ms aventureros a los gringos que
se iban con sus mochilas de camping por selvas amaznicas
mostrando una personalidad alocada.

Lo que luego me di cuenta es que en realidad, ser aventurero no es


una actitud sino un estilo de vida.

He conocido a muchas personas que desde fuera se vean muy


introvertidos, incluso tmidos, pero por dentro tenan un espritu
aventurero mucho ms grande que el de muchas personas
extrovertidas que he llegado a tener como ejemplo a seguir.

Por lo tanto, este captulo no va de sacar la lengua y finjas ser un


troglodita cada vez que te tomas fotos en tus viajes, sino de que
cultives ese nuevo estilo de vida que, aunque no parezca, te ayudar
enormemente en tus relaciones.

S la aventura que tu (posible) pareja deseara tener

Cuntas veces pasamos por la vida buscando aquello que podramos


irradiar nosotros mismos? Cuntas veces hemos credo que
seramos felices solo logrando determinada cosa u objetivo? Aunque
no lo creas, todo lo que te propongas primero tiene que surgir en
base a una emocin interna positiva.

Si quieres experimentar al menos por unos momentos la felicidad,


primero debes tener una emocin favorable que te haga sentir que
mereces ser feliz y que, independientemente de que si lo consigues o

209
no, igual seguirs sintindote bien. De all, surge la verdadera
felicidad (En un futuro captulo hablo ms especficamente sobre
este tema).

Ahora bien, con respecto a lo de la aventura. Muchas veces


esperamos tener una relacin para que nuestra vida se haga ms
interesante y/o nos atrevamos a hacer ms cosas de las que
normalmente solos no podramos hacerlo. Por ejemplo, realizar un
viaje solo, ya que por lo general uno no se atreve por miedo a que le
pueda pasar algo o por no querer hacer el ridculo como la persona
que "no tiene amigos".

Primero, si realmente quieres ser esa aventura, en vez de buscarla,


tienes que dejarte de prejuicios y empezar a desafiar tus miedos.

Lo mejor de la vida surgir cuando a pesar de que algo te d un poco


de miedo, simplemente te lances e improvises. Es all cuando surge
lo mejor de lo mejor porque no te esperas nada y, a la vez, surge todo.

Y toda esta reflexin, viene de cientos de casos de personas que


dependen de su pareja porque piensan que slo con ella van a
encontrar algo fuera de la rutina, pero qu equivocados estn cuando
no se dan cuenta de que ellos mismos son la solucin a su
aburrimiento. Solamente necesitan un pequeo empujoncito y listo.
A veces, leer algo motivador es ms que suficiente como para que
tomen decisiones de las que luego les otorguen uno de sus ms
hermosos recuerdos de vida.

Y esto, no solamente aplica a los viajes, sino a varias cosas: Cuntas


veces has credo que sin pareja no puedes viajar al lugar de tus
sueos? Cuntas veces has pensado que sera una locura subirte a
un parapente y volar por 10 o 15 minutos a 200 300 metros sobre
el suelo, slo porque estabas aburrido(a) y decidiste hacer algo
nuevo este da? Cuntas veces te has preguntado cmo sera si
210
tomaras ms la iniciativa en vez de esperar a que alguien lo haga para
que t recin te animes?
Es evidente que necesitars alguna figura de respeto y admiracin
que te motive a atreverte a ms, pero esperar una y otra vez hasta
vivir tu propia aventura no debera tardar demasiado, porque de lo
contrario tus deseos reprimidos se pudrirn dentro de ti generando
un licuado de emociones negativas como la frustracin, el miedo, la
falta de confianza en ti mismo, etc. Por lo tanto, la mejor arma del
aventurero para no quedarse estancado es la improvisacin.

Ten en claro qu quieres y en el camino sigue


improvisando

En un anterior captulo, hablamos de tus objetivos y de lo que


realmente quieres en tu vida teniendo en cuenta QUIN eres, as que
ahora est en ti poner manos a la obra, por lo que puedes seguir un
plan ms o menos establecido de cmo lo vas a lograr o simplemente
dejarlo a la improvisacin.

Por lo general, recomiendo que se empiece con la improvisacin


sabiendo que tienes algo en qu caer en caso de que no salga como
esperabas. Luego de haber aprendido la experiencia en primera
persona, podrs establecer mejor un plan.

Por ejemplo, te gustara ser un buen orador o una gran actriz. Esa va
a ser tu aventura de vida, eso es aquello que tanto sueas. Sin
embargo la carrera que ests estudiando actualmente no tiene nada
que ver con tus sueos, por lo tanto, tienes que ver la manera de ir a
un grupo de personas que constantemente estn mejorando su
expresividad al momento de hablar en pblico o a un grupo de
personas que estn ensayando dilogos y guiones que prometen
cautivar a la audiencia.
211
Puedes tener un plan de a quines tienes que contactar, en qu
lugares debes ensayar, o presentarte a cada oportunidad de expandir
tu zona de confort. Lo que aprenders por el simple hecho de
atreverte, la experiencia que ganars por haber hecho algo que no
solas hacer y, sumndole a todo esto, las personas que vas a conocer
en el camino, sentirs en ti un espritu ms aventurero.

Volverte aventurero no quiere decir que jugars con los sentimientos


ajenos. Tienes que quitarte esa clase de prejuicios y falsas
suposiciones.

Pero convertirme en una persona as no


ahuyentar a mis posibles pretendientes?

Imagino que, como en el 75% de los casos, eres parte de mi audiencia


femenina leyendo este libro. Seguro te surge una pregunta que ya me
hizo una lectora: Rolandox, pero si soy una mujer ms atrevida, ms
capaz de s misma, y ms confiada, no voy a ahuyentar a los hombres?

En parte s, en parte no.

Pero ambas opciones tienen su lado positivo, ya que el tipo de


hombres que quieren una mujer sumisa, que nunca hace nada por su
vida, que todo lo espera de la pareja, que siempre desea ser receptora
tanto de emociones como de tratos, no te convienen.

Hay hombres que buscan a mujeres para volverlas sus sirvientas, su


ama de casa para as resaltar su posicin de masculinidad. Por lo
general, estos hombres son machistas y si ven que una mujer est a
la altura de l no se sienten atrados por ellas o representan una seria
amenaza para su virilidad, por lo tanto, si te conviertes en una mujer
ms audaz, aventurera, decidida y confiada, por cada vez que un
212
hombre parezca perder el inters en ti, ten en cuenta que gran parte
de ese motivo, se debe a que sabe que no te podr controlar o
manipularte a su antojo.
Por lo tanto, cultivar un espritu aventurero te servir como un buen
repelente de hombres que justamente conviene mantenerlos muy
lejos de ti.

Excepciones

En este captulo no hemos hablado de ser aventurero para que


pongas en riesgo tu vida, sino de esa aventura interna que tienes
dentro de ti, para que con el tiempo te vuelvas ms independiente.

Otra cosa que debes tener en cuenta son tus lmites y capacidades
humanas. No te propongas aventuras que con el tiempo te frustren o
desafen al mximo tu capacidad como persona. Lo mejor es ir
aumentando de nivel y dificultad con cada nueva experiencia, a que,
en un momento de impulsividad, te arriesgues sin medir las
consecuencias.

Por ejemplo, en mi caso hubiese sido una experiencia demasiado


arriesgada tener que viajar a un pas donde se hable un idioma que
yo desconozca. Primero me aventuro en uno cuyo idioma natal me
resulte familiar y luego a otro cuyo idioma ya me lo haya aprendido
con anticipacin.

Si eres de esas personas cuya aventura consiste en sociabilizar para


dejar la timidez que siempre te ha caracterizado desde pequeo, no
te propongas iniciar una conversacin de forma directa con alguien
que te gusta. Primero practica un poco hablando con gente
desconocida, con un simple "Hola me podra decir la hora?", luego

213
podrs aumentar de nivel hasta entablar conversacin con cualquier
persona y te resulte algo muy natural.

Advertencias

A veces la adrenalina que se siente tras ser ms aventurero(a) genera


adiccin. Y aunque muchas veces esto es claramente visible en las
personas que practican algn tipo de deporte extremo, a tal punto de
arriesgar sus vidas, tambin hay que tener en cuenta que esta misma
adrenalina se puede extender en un estilo de vida que busque
emociones cada vez ms fuertes.

S de esas personas aventureras con un propsito establecido. Por


ejemplo, el viaje que realic por dos meses a Mxico fue para
alimentar mi curiosidad de cmo es otro pas ajeno al mo, probar
nueva comida, conocer gente nueva, fotografiar lugares que jams he
visto, experimentar un clima diferente al mo, etc. Pero la verdadera
razn, y la que realmente cuenta, es la interna: Porque quera
desafiarme a m mismo, quera aprender nuevas lecciones de vida
que seguramente me serviran para escribir en mis prximos libros,
quera viajar con un par de mochilas y aprender a desprenderme de
aquellas cosas materiales que realmente no importaban. Como bien
ves, mientras muchos crean que lo haca por puro capricho, en
realidad tena un propsito ms all de lo superficial.

El viaje que hice, ms que territorial fue espiritual. Comprend que lo


verdaderamente importante en la vida son las experiencias, las
vivencias personales, los recuerdos que tendrs como para sonrer
de viejo y lo bien que has obrado para otras personas.

214
No seas aventurero porque s, ten un propsito establecido de por
qu quieres atreverte a ms. Y una buena razn, es para que aprendas
a no depender de una persona para sentir que vives ms. Con esa
razn ya ests dejando la superficialidad de lado con cualquier tipo
de locura que hagas.

Conclusiones

Si tienes algo en mente que siempre has postergado porque no te has


atrevido o simplemente tienes prejuicios al respecto que te impiden
hacerlo realidad, es momento de desafiarte y empezar a cultivar un
estilo de vida ms aventurero.

No necesitas ser una persona super extrovertida y con ganas de


arriesgar su vida para considerarte as. Ser aventurero va mucho ms
de parecer un gringo loco que no tiene miedo a nada. Ser aventurero,
es algo ms profundo que eso, tiene que ir de la mano con tu
propsito en la vida y lo que quieres aprender de cada nueva
experiencia a la que te atreves. Todo esto para que empieces a darte
cuenta que slo bastas t mismo(a) para que puedas sentirte capaz
de hacer lo que quieras, mas no depender de alguien para
materializarlo.

215
20

Antes de tener un nuevo amor


Acepta la incertidumbre de las relaciones

A diferencia del captulo donde hablamos que debes estar dispuesto


a retirarte en caso de que las cosas no marchen como lo esperabas, en
este captulo hablaremos de aquellos cambios que se producen en tu
pareja y desvan el rumbo de lo que era vuestra relacin. Cambios
que muchas veces no tienen por qu ser negativos, sino que simple y
sencillamente son parte de la naturaleza humana.

Una vez una lectora me coment que su vida se convirti en un


infierno desde que su ex cambi. Y no solo cambi en su forma de ser
reluciendo cada vez ms sus defectos sino que sus planes con ella y
su forma de pensar ya no coincidan, ya no iban por el mismo camino.

A pesar de todo, ella quera que volviese a ser como antes, negndose
a creer que a veces hay ciertos pensamientos que, una vez
incrustadas en la mente de una persona, se convierten en una especie
de virus que se expanden cada vez ms y ms hasta cambiarle
totalmente.

En este captulo te voy a comentar los casos en las que debes aceptar
la incertidumbre en las relaciones: Prcticamente en todas las que
vivas a lo largo de tu vida.

Y no es que quiera desilusionarte con la idea de que es una pena que


las relaciones no sean estables (porque eso es a lo que aspiran
muchas personas aferradas al amor romntico, incluso de forma
inconsciente), sino que quiero que este hecho natural de la vida se
instale en ti como un nuevo software de computadora para que evites

216
sufrir a causa de ellas, para que los aceptes con madurez y sepas qu
hacer en caso de que vengan en el momento menos esperado.

Aceptar que tu peor miedo puede ocurrir

"Eso que nos preocupa y le dedicamos tanto tiempo en nuestra mente,


eso puede pasar. No porque sea parte del destino, o sea inevitable. Tan
solo porque el miedo atrae lo temido. Nada ms" - Julio Bevione.

Ya no es un misterio por qu ciertas cosas ocurren porque tenemos


miedo a que sucedan. Todos debemos aceptar que el miedo atrae lo
que menos deseamos a nuestras vidas. Por lo tanto tu trabajo
consiste en ir despejndote de esas dudas y de esos temores que da
tras da no te dejan vivir en paz.

En mi libro "Sin Miedo al amor" hay un captulo donde menciono por


qu tener miedo a que te dejen provoca que, efectivamente, te dejen, ya
que muchas veces he escuchado lectores cuyo miedo se resume en la
siguiente frase: "Es que tengo miedo que encuentre alguien con quien
la pase mejor y sea feliz. Tengo miedo que viva lo que no pudo vivir
conmigo", y por esa misma razn siguen con la idea de retenerlas
incluso si no hay signos de mejora en la relacin.

Con ese miedo se transforman y se obsesionan ms con la pareja y


esta, a la larga, se cansa de su nueva actitud, puesto que nunca se
hubiesen enamorado de ellas si las hubiesen conocido de esa manera.

En los anteriores captulos de este libro hemos tratado muchas cosas


que puedes ir aplicando en tu vida para que el apego no se manifieste
y ni te invada de forma repentina. Por lo tanto, a estas alturas, el
miedo a que una persona se vaya con otra, debe estar disipndose.

217
Y en vez de verlo como algo negativo, empezars a verlo como algo
natural y constructivo.

Tal como en el captulo donde mencionaba el caso de la pareja que


estaba felizmente casada durante mucho tiempo y que su principal
secreto consista en utilizar el miedo a su favor: En vez de dejarse
llevar por ella de forma negativa, la utilizaban como motivacin para
ir renovando su relacin y as evitar que la rutina deteriorase su
relacin.

Aceptar que habr cambios positivos y negativos

Todos los cambios, ya sean buenos o malos, siempre influirn en las


dems personas y en nuestro entorno en general.

Por ello cuando en una relacin uno cambia, la otra persona tambin
se ve afectada o beneficiada por ese cambio.

Quieras o no quieras debes vivir con esto por ms que te gustara


tenerlo todo en el mismo lugar en que lo encontraste. La tierra
constantemente cambia en su fisiologa, nunca vers el mismo cielo
de aquel hermoso da de verano de tu juventud, ni por ms que visites
el mismo ro que te encanta vers discurrir las mismas aguas.

La vida cambia a veces a tu favor, a veces en tu contra. No podemos


hacer nada al respecto. A veces, nuestra mejor prevencin es tratar
de cultivar algo bueno para cosechar sus frutos, pero aun as, tal
como dice Bruce Lee: "Esperar que la vida te trate bien por ser buena
persona es como esperar que un tigre no te quiera comer por ser
vegetariano". Por lo tanto, si los cambios no son como esperbamos,
debemos convertirlos en lecciones. No nos queda otra.

218
Aceptar que habr cambios incompatibles entre s

Ahora bien, los detalles de ese tipo de cambios es que tu pareja


cambie de ideologa. Muchas veces, a medida que transcurre el
tiempo, tu pareja ya no est con el mismo pensamiento oriental de
vivir el momento, por lo tanto ya no tiene una vida relajada, sino que
est ms al pendiente de ser capitalista, de trabajar para conseguir
dinero y tener una vida ms acomodada. Lo que en un principio les
uni la misma forma de vivir, ahora puede que los separe la
diferencia de opiniones.

Lo mismo sucede cuando una persona cambia de religin o, de un


momento a otro, se vuelve religiosa cuando su pareja nunca lo haba
sido. Aqu por ms amor que profesen entre s, la diferencia de
opiniones y, posiblemente de hbitos, podran llegar a ser un
conflicto entre s.

Tal es el caso de unos vecinos cuya mujer se integr a una iglesia


evanglica siendo su esposo totalmente ateo y los suegros (quienes
tambin vivan con ellos) devotos catlicos. Al final, despus de
reiterados intentos de tratar que su esposo tambin se volviese
creyente y se uniera a la iglesia, tanto l como los suegros se cansaron
de ella y la botaron de la casa. Por suerte la esposa tuvo consuelo y
apoyo de los dems feligreses.

Tambin est el caso en una relacin de pareja homosexual, alguien


se da cuenta que en realidad era heterosexual y que esa etapa era
ms que la consecuencia de su rebelda adolescente. O puede que sea
viceversa, que estando en una relacin heterosexual, decide soltar la
verdad y por fin "salirse del closet". Lo peor en este caso es cuando
descubres que en ningn momento estuvo enamorado(a) de ti

219
porque solo te utilizaba para dar la apariencia de ser heterosexual
por miedo a que la gente supiese su verdad.

Cambios que producen incompatibilidad en la convivencia de parejas


y que al final, quieras o no, tendrs que aceptarlos.

No esperes siempre cosechar lo cultivado en la


relacin

Analicemos la principal diferencia entre esperar reciprocidad por


parte de tu pareja a esperar la cosecha de tu cultivo.

Cuando t eres detallista en la relacin, cuando ests al pendiente de


que tu pareja est de maravilla esperas que, a cambio, l/ella tambin
haga lo mismo por ti o que ponga de su parte a su manera, haciendo
notar el inters por progresar en unin as como lo haces t. Eso es
esperar reciprocidad que tambin se practica cuando eres sincero(a)
con tu pareja y esperas que te diga la verdad sobre lo que tienes
derecho a saber (claro est, sin invadir totalmente su espacio
personal porque podras llegar a agobiarla de este modo e infringir
su derecho a mantener en privado ciertas cosas de su vida).

En la otra cara de la moneda est el siguiente ejemplo: Si eres una


persona que est consintiendo que su pareja est saliendo los fines
de semana con sus amigos solo porque dice que quiere gozar de su
juventud, que en realidad an no quiere un matrimonio pero
tampoco quiere perderte por ello te dice que te quiere y que
aprendas a esperarlo(a).

T aceptas a regaadientes deseando que est tan dedicado(a) a la


relacin como t; pero tampoco quieres perderlo(a). Quieres creer
que con el tiempo, l/ella se decidir y vendr a ti agradecido por
220
todo lo paciente que fuiste. No obstante pasan como 3 aos y viene a
ti diciendo que quiere terminar, que se ha enamorado de otra
persona.

Te sientes muy estpido(a) porque te das cuenta de que esperar fue


en vano. No lograste disfrutar la cosecha que tanto habas esperado.

Muchas personas en vez de concentrarse en la reciprocidad, que


viene ms del presente, estn al pendiente del futuro, de la cosecha,
por lo tanto se sacrifican por una relacin que, de momento, no les
satisface ni les muestra el cario que ellos quisieran pero, por la idea
errnea de que "el amor todo lo puede, todo lo espera, todo lo sufre",
creen que pronto los milagros vendrn.

No, mi querido(a) lector(a), las relaciones son inciertas, no puedes


esperar algo que no est en tu poder saber si suceder o no. Mucho
menos cuando t ests sacrificando tu dignidad personal como en el
ejemplo anterior que mientras uno espera y sufre en silencio hasta
que su pareja decida llevar la relacin al siguiente escaln,
seguramente a escondidas ya est disfrutando con otra persona que
ha conocido recientemente.

Cun bien hara a las personas si vieran la realidad con total crudeza
desde el punto de vista catico, en el que nada es predecible, en el
que las cosas, de un momento a otro puede cambiar, seguramente no
se someteran a este tipo de esperas masoquistas.

Otro ejemplo es de un chico que tena una novia joven como l.


Ambos pertenecan a una iglesia en la que a los jvenes, a sus 19 aos,
se iban a predicar la palabra de Dios en un pas extranjero con el fin
de bautizar ms personas en la iglesia. Este chico, debido a su fe,
decide irse a la misin, como suelen llamarlo ellos, pero tena que
afrontar el hecho de que su novia se quedara esperndolo. Ambos
hicieron la promesa de que cuando regresara, retomaran la relacin.
221
l confiaba tanto en ella como en el Seor para cumplir su sueo de
casarse juntos.

Pasaron los 2 aos de servicio espiritual y cuando regres a su pas


no solamente su novia ya haba terminado con l un ao atrs, sino
que ya estaba casada con otro joven, tambin miembro de la iglesia.

Hay veces, en que ni siquiera Dios puede garantizarte que estars con
la persona amas despus de cierto tiempo.

Por suerte la causa espiritual ayud a que este joven lo superase


rpidamente. Ms importante era su relacin con Dios que la de su
novia. Su vida ahora giraba en torno a una causa divina y
trascendental, no se obsesion por una razn efmera como lo era la
relacin con su novia. Ms bien le tranquilizaba la idea de que "todo
pasaba por algo" y que Dios tena un mejor plan para l.

Recuerda siempre esto: No confundas reciprocidad (algo que fluye


mutuamente en el presente) por estar pendiente de la cosecha (algo
incierto, algo que solo esperas a futuro). As que en vez de esperar,
haz cosas que mejoren la relacin de pareja. Y si no encuentras
reciprocidad, aplica lo del captulo 16: Estate dispuesto a retirarte en
caso de que la situacin no sea la favorable ni muestre signos de
mejora.

Yo no s maana

Existe la incertidumbre al futuro de la relacin ya que uno no sabe


qu cosas externas influirn en la relacin y una famosa cancin
ilustra este concepto a la perfeccin:

222
"Yo no s si t, no s si yo,
seguiremos siendo como hoy; no
s si despus de amanecer,
vamos a sentir la misma sed.
Para qu pensar y suponer, no
preguntes cosas que no s Yo
no s...

No s dnde vamos a parar, eso ya


la piel nos lo dir. Para qu jurar y
prometer, algo que no est en
nuestro poder. Yo no s lo que es
eterno, no me pidas algo que es del
tiempo...

Yo no s maana, yo no s maana, si
estaremos juntos, si se acaba el mundo.
Yo no s si soy para ti si sers para m...
Si lleguemos amarnos o a odiarnos.
Yo no s maana, yo no s maana... Quin
va estar aqu".

Aunque esta cancin se refiere ms especficamente a las personas


que recin se estn conociendo, tambin se puede aplicar
parcialmente a las relaciones estables, y ms cuando dice: "Para qu
jurar y prometer algo que no est en nuestro poder". Lo nico que s
se puede prometer es que mientras est contigo y tenga sentimientos
de amor hacia ti, procurar no lastimarte intencionalmente. De eso
mismo hablaremos al final de este captulo.

223
En la incertidumbre se encuentra el asombro

"El amor muere cuando se acaba el asombro


y todo es predecible" - Walter Riso

Ahora bien, el otro tipo de incertidumbre que viene por parte de tu


pareja es mediante sus acciones.
Si deseas retener a esa persona para que sea como t deseas, para
que haga lo mismo de siempre a tu lado, para que sigan la rutina
interminable con el fin de no "perderla", al final ambos sentirn que
la relacin est muriendo poco a poco.

Lo bueno de la incertidumbre es que cuando dejas que se d,


conocers nuevas facetas de tu pareja que influirn positivamente y
renovarn tus sentimientos hacia ella.

O es que acaso no te ilusionas de una persona que se presenta como


una novedad en tu vida? Acaso no te atrae mucho alguien a quien
recin ests conociendo? Alguien diferente a los dems?

Pero tambin te puede ocurrir lo contrario al asombro que es la


decepcin al descubrir lo tan cabrn que puede llegar a ser esa
persona contigo, a pesar de que en un principio pudo haberse
presentado como una linda novedad.

Qu se le puede hacer? As es la vida y las relaciones de inciertas e


impredecibles. A veces vendr a sorprenderte con cosas increbles y
buenas mientras que en otras te gustara no haber visto ni enterarte
de algo en particular. Pero aun as, con los captulos en donde te
ayudo a desarrollar el filtro que identificar si es la persona correcta
para ti o no, tendrs la plena seguridad de que en su mayora vers
asombros agradables.

224
Excepciones

De lo nico que s debes tener la plena seguridad es que tu pareja no


te lastimar intencionalmente. Si dudas de esto, no sera prudente
iniciar una relacin con alguien que en algn momento pueda
manipularte a su antojo.

En cambio, si por algn motivo, te lastima sin querer, debido a que


dijo algo hiriente y le duele aunque sea haberte herido un poco, pues
nunca fue intencional. Pero hay que tener en cuenta que si la misma
escena se repite en una segunda ocasin, hay que considerar el hecho
de que esta vez ya lo est haciendo de forma intencional muy aparte
de tener un serio problema de agresin verbal.

Aqu tambin quiero agregar un parntesis igual de importante:


Cuando una relacin llega al dao fsico, no hay casi nada para
salvarla.

Hay quienes perdonan una y otra vez a un agresor esperando


cosechar una persona pacfica. No hay peor ciego que quien no quiere
ver. Por lo tanto yo siempre digo: Para que una relacin haya llegado
al golpe fsico es porque o bien la relacin ya se estaba muriendo o
bien acaba de morir, por lo tanto tienes que aprender a retirarte por
dignidad personal.

Entiende esto: una cachetada, un golpe, un moretn no es ms que


una clara seal de que el amor ya muri. Y no importa si el agresor te
pide perdn alegando que no quera hacerte dao. Es probable que
su realidad est totalmente retorcida, por ello aunque reitere una y
otra vez que "te sigue amando" (a su manera), debes huir lo ms
pronto posible de alguien as y fortalecerte en la distancia antes de
que se las ingenie con hacerte creer sus promesas y con volverte ms
dependiente a l.

225
Por otro lado, y cambiando de tema, mi forma de pensar es diferente
con respecto al ejemplo del joven que hizo servicio de dos aos por
una causa divina. Pero aun as la comparto por si profesas algn tipo
de religin.

Para las personas que no tienen fe en ningn tipo de divinidad,


tambin tienen su forma de ver las cosas de tal modo que les ayude a
salir adelante.
Si para los creyentes es un blsamo creer que Dios se encarg de
quitarles de su vida a la persona que tanto amaban porque tena "un
mejor plan para ellos"; las personas no-creyentes simplemente, con
el tiempo, aprenden a vivir sin esa persona y se sienten agradecidas
por no haber permanecido en esa relacin ya que debido a esa
ruptura, pudieron conocer a alguien que de verdad les supo amar.

Cada quien tiene su punto de vista. A mi parecer, ambas son igual de


vlidas ya que cuando crees fervientemente en algo, ese algo se
vuelve tu realidad.

Advertencias

Una cosa es que aceptes que no haya nada predecible en la relacin y


otra cosa, muy diferente, es que no te esfuerces ni des lo mejor de ti
para que prospere.

Puedes dar lo mejor de ti en la relacin sin sentirte apegado al


resultado, sin esperar que se cosechen todos los frutos por dedicarle
mucho tiempo a esa relacin. Puedes hacer todo eso y aun as
alegrarte al ver cmo tu relacin va por buen camino.

Mientras que hay casos de quienes aceptan que nada es predecible,


piensan que todas las relaciones en algn momento terminarn por
226
lo tanto le ponen el debido empeo y, efectivamente, al final su vida
amorosa es un desastre.

No confundas conformismo con realismo. Si te conformas con que


algn da terminar tu relacin, pues de hecho que terminar y no
porque as es la "realidad" de las relaciones, sino porque tu
proyeccin negativa hacia esta caus un desgano en ti y por ende el
hundimiento de la relacin. Por otro lado, si eres realista y sabes que
tu relacin puede acabar algn da, entonces con un poco de
optimismo y buenas intenciones haces lo posible para que todo vaya
bien. Si no resulta como esperabas, vives tu duelo amoroso y, al poco
tiempo, empiezas de nuevo con otra persona.

Conclusiones

No se puede saber con certeza lo que ocurrir con la relacin ni con


la persona amada. Lo que s debemos tener en cuenta es que esa
persona no nos lastimar intencionalmente. Adems hay que
aprender a diferenciar lo que es esperar reciprocidad con el hecho de
cosechar lo cultivado.

La reciprocidad se da de forma continua ya que uno va dando a su


pareja lo que ha recibido de ella mientras que, por otro lado, nos
mueve el querer cosechar y gozar de los beneficios de la inversin
con la finalidad de obtener un matrimonio o de formalizarlo
totalmente; despus de una larga espera (en muchos casos
sacrificando tu presente) puedes correr el riesgo esperando en vano
ya que nada ni nadie te puede garantizar que saldr como lo
planeabas, ni siquiera una entidad divina.

Y aunque la incertidumbre puede traer consigo cambios en la pareja


que no nos gusten y terminen por hacernos incompatibles, tambin
227
hay que reconocer que esa misma incertidumbre puede ser positiva
para una relacin en la que ambas partes se quieren y se desean,
donde cada quien podr sorprender a su manera, con nuevas
habilidades, con una nueva forma de pensar, con nuevos detalles, etc.

Por ltimo: Nunca desees que tu relacin se vuelva predecible ya que


con el tiempo la rutina esfumar el amor.

228
21

Antes de tener un nuevo amor


Reconcliate con tu nio interior

En muchos casos, cuando trataba de indagar en la vida pasada de


algunos lectores, llegaba a la conclusin de que los problemas de
relaciones que han tenido hasta el momento de la consulta se
remontaban desde mucho antes, cuando apenas eran nios y sacaban
sus propias conclusiones de las relaciones por el trato que vieron y/o
tuvieron de sus padres.

Adems de crearse una realidad, tambin estaban completamente


seguros de que as se deba vivir.

Muchas veces esas heridas, esas carencias que tuvieron desde muy
pequeos no han sido sanadas o reemplazadas, siguen all en forma
de trauma oculto en lo ms profundo de su psiquis. A veces ya no
producen tanto dolor como antes pero siguen provocando las
mismas reacciones emocionales como el miedo o la impulsividad
ante situaciones adversas.

Hay quienes siempre se relacionan con alcohlicos porque desde


pequeos tuvieron un progenitor con el mismo problema. Hay
quienes nunca creen en el amor porque simple y sencillamente sus
padres se separaron despus de una relacin muy daina. Hay
quienes tienen problemas de relaciones sexuales debido a que de
pequeos han sido abusados sexualmente por alguna persona.

En fin, sea cual sea tu caso, en este captulo abordaremos a ese nio
interior que an est dentro de ti.

229
Cmo saber si tu nio interior est herido?

En mi primer libro "7 Pasos para Olvidar un Amor" mencion que en


muchas ocasiones hay un nio que nos incita a tomar malas
decisiones. Muchas veces dejamos que se malcre, que se ponga
caprichoso, dejamos que nos gane la batalla a sus quejas, y al final
tenemos que pagar las consecuencias por ser muy permisivos.

Ahora quiero ahondar el tema para comprender a ese nio interior y


poco a poco resolvamos tus problemas emocionales, aquellas heridas
que faltan sanar, aquellas que han permanecido contigo durante
mucho tiempo.

El nio interior es aquel conjunto de anhelos/carencias que han ido


acumulndose a lo largo de tu vida, desde que fuiste muy pequeo.

No importa cunto hayas crecido en tamao o cunto hayas


madurado segn los estndares de la sociedad, dentro de ti an hay
un nio que desea cumplir sus sueos, esos sueos locos de ser un
superhroe, de jugar toda la vida sin preocupaciones, de sonrer a
todo el mundo, de conectar con cualquier persona sin importar su
color, sexo o edad. Pero ese nio tambin se define por sus miedos,
por sus debilidades, por sus creencias negativas de la vida y sus
vacos emocionales.

Nuestro trabajo, en este captulo, es reconocer cundo tenemos a ese


nio herido:

Cuando nunca te sentiste protegido por una figura


paternal/maternal en tus peores momentos

Nunca tuviste un padre o, quizs ninguno de los dos, que estuviesen


por ti cuando te sentas triste, cuando haban problemas en la casa o
fuera de ella? Nunca hubo alguien que te preguntaba qu tal fue tu
230
da en el colegio? No tuviste padres que se preocupaban por tus
calificaciones? Uno de tus padres, o quizs ambos, tenan problemas
emocionales?, problemas de codependencia y descuidaban mucha la
relacin contigo y la de tus hermanos.

Cuando te sentas aislado del mundo y casi nunca tuviste


amistades de pequeo

Eras tan tmido que cuando queras conocer a alguien de pequeo


tampoco podas? Tal vez ese problema no es ms que una derivacin
de lo mal que andaba la relacin entre tus padres.

Tambin pueda ser que tus padres te hayan alejado de tu pequeo


crculo social, sufriste mucho por ello y, poco a poco, fuiste
volvindote tmido.

Cuando fuiste abusado sexualmente

Ya sea si fuiste abusado por algn familiar o por alguien ajeno al


hogar y tu concepto de sexualidad se distorsion a tal punto en que
ahora en tu vida adulta tienes problemas vinculados a tu desempeo
sexual. Tal vez tu realidad se haya distorsionado en tal medida que
jams quedas satisfecho tras una relacin sexual. Siempre quieres
ms pero te sientes peor que nunca.

Cuando fuiste vctima del buylling

Si tuviste alguna de las dos primeras carencias puede que tambin te


haya tocado vivir el bullying en la escuela o en tu vecindad.

Nos referimos a esos casos en los que todos los das tu vida en la
escuela o en el barrio eran un infierno y siempre tenas miedo a
encontrarte con los bravucones cuyas agresiones tanto fsicas como
emocionales se intensificaban da tras da.
231
Ahora, en tu vida adulta, tu concepto de las personas es que "todos
quieren herirte y aprovecharse de lo buena persona que eres".
Desconfas con facilidad y sueles reaccionar negativamente ante
cualquier broma que toque la delgada fibra que cubre tu autoestima
e imagen personal.

Cuando fuiste herido en tu primera ilusin amorosa

Muchas veces no es el primer amor lo que marca a una persona sino


el primer desamor y ms cuando lo vive en la niez.

Y si le sumamos la constante influencia de las canciones y pelculas


infantiles que idealizan el amor, pues tu frustracin puede que haya
sido mucho mayor de lo que creas, sigue alojndose dentro de tu
psiquis y est influyendo en tu forma de pensar y desenvolverte en
las relaciones adultas.

Cuando recurras al auto-engao para evadir la realidad

Puede que ese auto-engao lo hayas aprendido de uno de tus padres.


Por ejemplo de una madre que est en una relacin daina en la que
el esposo ya se est yendo con otra mujer. Ella le hace creer a los hijos
que la relacin est bien, que no se preocupen, que igual se siguen
amando y que la familia est unida como siempre.

Los nios no son tontos, saben lo que realmente sucede; pero


tambin empiezan a adoptar la actitud esquiva de la madre para no
sentir dolor.

Puede que ese problema con el tiempo se haya ido intensificando y


por cada vez que algo sala mal y empezabas a sentir dolor, recurras
al auto-engao. Recuerda que una cosa es aceptar la realidad, a pesar
de que duela y con ello buscar una solucin;, pero otra cosa muy

232
diferente es fingir estar bien, dejar de lado la solucin al problema y
seguir tu vida como si no hubiese pasado nada.

Cuando sufriste un abandono paternal

Ya sea si te abandonaron porque tu padre (o padres) no quisieron


hacerse cargo de ti y durante tu infancia sufriste mucho o porque
tuviste un traumtico episodio por la muerte de uno de ellos (y ms
cuando se dio por suicidio).

Los nios estn programados biolgicamente para depender de sus


padres. Cuando a un nio se le separa de ellos aunque tengan
problemas de adiccin, ste se aferra mucho ms a ellos a pesar de
saber que no es bueno vivir con ellos. Ellos pueden llegar incluso a
mentir cuando se les interroga sobre el verdadero trato que reciben
de sus padres con tal de no perderlos. Es muy probable que en el
futuro esta persona busque inconscientemente aferrarse a alguien
que no merece.

Tambin por cada vez que se relacione con alguien va a tener mucho
miedo a perderlo(a), le invadirn los celos, querr atar a la pareja y
har lo que sea para que no le abandonen, incluso recurrira a la
manipulacin o al chantaje emocional: "Si me dejas, me voy a hacer
mucho dao".

Cuando nunca cumplas con las exigencias de tu(s) padre(s)

Te exigan ser el "cerebrito" del saln. Tratabas de ganarte su


aprobacin, sin embargo nunca fuiste lo suficientemente bueno
como para que te trataran con el cario y amor que siempre deseaste
de alguno de ellos.

233
Con el pasar del tiempo has ido hacindote a la idea de que nunca
fuiste lo suficiente bueno, incluso en tus relaciones siempre piensas
que la pareja est muy por encima de ti y, por ms que le encante tu
forma de ser, por ms que te haya dicho que eres la persona ms
maravillosa que haya conocido, en tu interior, eres duro contigo
mismo. Tu perfeccionismo es como un fantasma del pasado que sigue
acechndote hasta el da de hoy.

Cuando tuviste un(a) padre/madre adicto(a)

Este pasado tambin afecta mucho. Y no por nada, muchos de los


pacientes codependientes tienen un historial familiar muy parecido
a su realidad actual. Desde lo ms profundo de su psiquis, un adulto
codependiente tiene dentro de s un nio que quiere recuperar el
amor paternal salvando a un adicto para que este empiece a amarlo.
El problema se da cuando, en vez de ayudar por caridad y altruismo,
lo hace por un fin egosta: querer cambiar su pasado y cerrar un ciclo
inconcluso.

Lo que muchas personas no tienen en cuenta, es que existen


tratamientos que les pueden ayudar a cerrar este ciclo sin la
necesidad de sufrir por alguien que tiene los problemas que sus
padres.

Todo tiene una solucin

Muchas veces me ha impresionado la poca iniciativa de las personas


para buscar ayuda. Creen que lo que ellos viven es nico, algo que
sucede uno en un milln.

La realidad es otra muy diferente. Y te puedo decir porqu.

234
A principios de este ao empec a publicar en mi fan page en
Facebook post en primera persona (hablando del "yo"), en vez de la
segunda y tercera (tal como aconsejando diciendo "t" o viendo los
errores de la gente en general: "ellos").

Este tipo de publicaciones eran sacados desde lo ms profundo de m,


recordando lo que senta en mis peores momentos y cmo sacaba lo
bueno al final de todo. Para ello me remontaba a mis momentos ms
difciles y, curiosamente, aparte de ver cmo estas publicaciones
generaban ms difusin ("Me gusta" y compartir), tambin lea
comentarios del tipo: "Has descrito exactamente por lo que estoy
pasando en estos momentos".

En mi visita a Monterrey, Mxico, conoc a un lector que me deca que


leyendo ese tipo de publicaciones senta que, por fin, alguien
comprenda por lo que estaba pasando. Senta que si ese alguien lo
haba superado, a pesar de todo el dolor sufrido, entonces l tambin
lo podra superar. l crea que era un caso aislado pero leyendo los
comentarios, se dio cuenta de que su problema era ms comn de lo
que pensaba.

En ese momento entend mucho mejor porqu estaba tan agradecido


conmigo que hasta me recogi en la terminal de autobuses y me llev
a conocer parte de su linda ciudad ese mismo da.

Muchas personas tambin han estado en el caso de este amigo lector.


Por suerte, mediante el Internet, cada vez nos damos cuenta de que
interiormente todos estamos hechos de la misma carne y que, por lo
general, tambin afrontamos las mismas dificultades.

Lo que s nos diferencia, es la manera en que sobrellevamos ese tipo


de problemas, as que no todo est perdido, t puedes empezar a
adoptar ese tipo de actitudes frente a los problemas y empezar a
cambiar tu vida.
235
Y una excelente manera de empezar es quitndote la falsa armadura
de poderoso que llevas puesto desde que supuestamente ya has
madurado como persona. Lo siento si te ofend, pero quiero que
empieces a cultivar la humildad a partir de ahora, puesto que este es
el primer requisito para que cambies esa actitud pesimista y
derrotista.

Ya, en parte lo has hecho, leyendo mis artculos y comprando este


libro, pero en otra parte, si tienes algunas de las carencias o traumas
en la infancia que mencionamos aqu, entonces tendrs que empezar
a pedir un tipo de ayuda ms especfica.

Y me refiero a "ayuda especfica" porque no existe un tipo de ayuda


que sea eficaz para todo el mundo.

Mientras que he conocido a muchos lectores que me comentan que ir


a un psiclogo fue en vano porque sentan que estaban frente a su
mam, que les deca cosas que ya saban o que sus mtodos no eran
eficaces, a esas mismas personas les ayuda bastante un artculo que
he escrito en mi blog o las publicaciones en primera persona de mi
Facebook.

Mientras una persona me lee y, por ms que haya ledo todos mis
libros, se siente en la misma desesperacin de siempre, un par de
amigos realistas y totalmente sinceros son de ms ayuda.

Mientras que una persona tiene miles de amigos que constantemente


le dicen que no se meta con determinada pareja, hace caso omiso a
ellos, mientras que si va a un psiclogo, ste le hace ver todo de otra
manera y por fin se da cuenta de sus errores.

Mientras que para una persona, ninguno de sus amigos les ayuda,
tampoco un profesional en el tema, ni mis artculos le sirven, tambin
existe la opcin de asistir a un centro de Alcohlicos Annimos. (En
236
mi visita a Mxico, me sorprendi ver la cantidad de centros de este
tipo. All supe que no solamente van personas con problemas de
adiccin y ex-adictos, sino tambin co-dependientes y familiares que
vivieron con ellos. Lo digo porque en donde vivo no he visto en plena
avenida conocida algn centro de este tipo. Seguro que es cuestin
de ir averiguando bien por Internet por si t tampoco los has visto en
tu ciudad).

Por ltimo, tambin estn los mtodos de curacin, las prcticas de


meditacin, ejercicios de yoga y otros provenientes del Medio
Oriente. Incluso, para una lectora ma su mejor terapia fue ir al
gimnasio, puesto que sacaba motivacin de sus profesores
particulares que constantemente la estaban orientando en su
alimentacin, en sus nutrientes y en su rutina con las mquinas de
pesas.

Como bien te has podido dar cuenta, no a todos nos funcionan el


mismo tipo de ayuda por lo tanto si una no te ha resultado, no tienes
que rendirte fcilmente. La vida tiene multitud de opciones para que
puedas solucionar esos problemas que te estn persiguiendo desde
hace tiempo. Lo importante es dejar el orgullo de lado, ser humilde
en reconocer que no eres tan poderoso como tu ego te quiere hacer
creer y que, de vez en cuando, necesitas la ayuda de otras personas o
de otros medios.

Escucha a tu nio interior

Este captulo complementar perfectamente al del dolor, solo que en


este caso, aparte de acompaarlo, tambin trataremos de escuchar la
voz interna del nio que siempre hemos ignorado.

237
De vez en cuando, sentimos que necesitamos cario de alguien en
nuestros momentos de soledad, a veces sentimos que la gente no nos
comprende, sentimos que falta atencin por parte de alguien en
particular, sentimos un vaco que no sabemos de dnde proviene, por
ms que las cosas anden bien a tu alrededor, sientes una tristeza
dentro, algo que no te permite sonrer con soltura. Hay algo que se
empieza a acumular en tu pecho.

Muchas veces sabemos que hemos tenido un pasado difcil y creemos


que porque ya estamos grandes no debemos llorar por las cosas que
ya no estn, sin embargo, a veces una buena dosis de reencuentro con
tu nio interior calmar esa inexplicable angustia. Sientes que
alguien de tu pasado no te ha querido lo suficiente por lo tanto te
form de determinada forma de ser? Pues tu nio interior quiere
decirle algo a esa persona. Trata de imaginar que tienes a esa persona
frente a ti y que le puedes decir todo lo que jams pudiste de nio.

Haz las paces con tu pasado, descarga todas esas emociones


asfixiantes, dselo, grtalo, llora, pero no trates de hacerte el fuerte.
Hay veces que cuanto ms lo hacemos, ms daamos al nio interior
puesto que quiere soltar lo que lleva dentro y no lo permitimos.

Est claro que esto debera realizarse a solas o con alguien a quien le
tengas mucha confianza.

Si puedes localizar a la persona a quien siempre le has querido decir


esas cosas, puedes hacerlo, si no se puede o no te atreves,
simplemente visualzala frente a ti y haz el trabajo anteriormente
mencionado.

Por ejemplo: Has tenido un hermano mayor que en tu infancia


siempre minaba tu autoestima. Deca que nunca te iban a querer, que
eras bueno(a) para nada, que nunca ibas a lograr tus metas, etc. Sin
embargo, ese hermano muri aos atrs. Nunca tuviste manera de
238
mencionarle todo el dao emocional que te caus, por tal motivo, en
estos casos tienes que recurrir obligatoriamente a la visualizacin.

Otro ejemplo sera del hijo que tuvo un padre muy exigente y que, a
su vez, nunca recibi una muestra de cario o amor de su parte. Con
decir y llorar a solas: "Yo solo quera que me dijeras que me queras,
pero jams lo hiciste, pap, JAMS...", habrs comprendido lo duro y
reconfortante que es, luego de muchsimos aos, soltar este tipo de
frases.
Escucha a tu nio interior, date cuenta de sus carencias, de sus
anhelos, de aquellas cosas que siempre ha querido hacer y que, t a
travs del tiempo, has ido omitiendo.

Nunca es tarde para volver a reconciliarte con tu pasado. Tampoco


tiene nada de malo reclamar, en soledad, lo que esperabas de algo o
alguien en tu niez. Vers que verbalizando este ejercicio catrtico te
habrs quitado de un peso que te impeda mejorar.

Excepciones

Hay terapias igual de efectivas que no necesariamente recurren a tu


pasado para ayudarte a sanar las heridas. Por ejemplo, en las tcnicas
de PNL (Programacin Neuro-Lingstica) con apenas unas cuntas
sesiones, te pueden ayudar a controlar tus ansiedades y
frustraciones emocionales. Tambin he escuchado de una terapia
llamada "Ho'oponopono" (un nombre un poco largo y raro, lo s), que
est empezando a ganar fama por lo sencilla y prctica que es, puesto
que solo consiste en decir estas tres frases: "Lo siento", "Perdname"
y "Gracias".

De la tcnica que estoy dudando un poco es del Tapping (tambin


conocida como EFT, Emotional Freedom Techniques).
239
Personalmente yo la apliqu sin notar resultados. Supongo que a
quienes les funciona, les dio resultados ms por el efecto placebo que
por la tcnica en s.

Advertencias

No hay advertencias en este captulo. Si tienes un pasado al cual an


no le das caso cerrado, tienes que trabajar s o s para que no te est
persiguiendo en tu presente.
Conclusiones

Puede que muchos problemas que hayas tenido en tus ltimas


relaciones no sean ms que el reflejo de lo que viviste en el pasado,
por lo tanto, es momento de sanar tus heridas y de reconciliarte con
tu nio interior.

Tienes terapias y tcnicas en abundancia, tanto para realizar por tu


propia cuenta, como para practicarlas en compaa de un experto en
el tema. Recuerda que si una forma de ayuda no funciona para ti,
tienes que buscar otra que se acomode a tus necesidades y gustos
personales. No te des por vencido a la primera. Est en ti el quitarte
las cadenas del pasado para que puedas gozar de mejores relaciones
a partir de ahora.

240
22

Antes de tener un nuevo amor


Reconctate con tus cinco sentidos

Cuando a una persona le han roto el corazn, puede llegar a tener el


siguiente problema: Sus 5 sentidos se marchitaron. En otras
palabras, bajo el efecto del enamoramiento, vea todo de colores
vivos y de luces brillantes, degustaba mucho ms las comidas porque
la compaa era muy buena, escuchaba y se enterneca hasta por el
sonido de los pajaritos, la msica le era muy placentera, adems cada
vez que su ex pareja le tocaba, senta un escalofro placentero que
nunca antes sinti con otra persona. Y eso que an no contamos con
que todo el ambiente le pareca tener un olor primaveral.

Sin embargo, ahora que ha terminado con su ex, todo se ha vuelto


gris, los olores de la ciudad contaminada se hacen notar, la msica no
produce ningn efecto placentero y cualquier sonido de la naturaleza
pasa por alto, los sabores de la comida no son tan agradables como
antes y ya casi parecen zombies andantes desde que se levantan para
ir a trabajar hasta que vuelven a casa y se quedan dormidos,
derrumbados por un da agotador.

Mucha gente no adiestra ni consiente sus 5 sentidos antes de iniciar


una relacin de pareja. Y como te acabo de explicar con el anterior
caso, no es ridculo pensar que si no cultivas tus sentidos, puedes
llegar a padecer un mal de amor. Porque si a tu falta de propsito en
la vida le abatimos con tu casi nula percepcin del placer a travs de
tus 5 sentidos, te ser muy largo el camino para reconectarte con tu
alrededor.

Muchas veces se dice que para superar una ruptura tienes que volver
a salir con tus amigos, irte de fiesta y salir ms seguido. Pero en

241
muchos correos, mis lectores me contaban que nada de sto les
serva. Y esto se debe a que no pueden sentir la msica en su piel
cuando est a todo volumen, no pueden degustar del buen vino
cuando estn bebindolo en grupo, no pueden o no se permiten
sentir la brisa marina en todo su esplendor en una salida comn y
corriente con su mejor amigo o amiga en una tarde de verano.

Eres propenso a padecer del mal de amor si concentras toda tu fuente


de placer hacia una sola persona, ya que solo sta ser capaz
estimular tus cinco sentidos. Esa persona tendr una llave para que
tu percepcin de la realidad se magnifiquen. El problema y lo penoso
del asunto, es que no slo dependers de esa persona para que le d
sentido a tu vida, sino tambin para sentir y gozar de la vida a
plenitud. Es por ello que este captulo no es ni ms ni menos que los
anteriores. Tiene su vital importancia porque es algo que da a da
debes practicar.

Conozco personas cuya nica fuente de placer se reduce al sexo. Es lo


que les hace sentir vivos. Ni los mejores tacos mexicanos le ponen de
buen humor, ni ver la pelcula "My name is Khan", protagonizad por
Shahrukh Khan, le hace derramar alguna lgrima, ni la majestuosidad
de estar frente al Machu Picchu, le llenara de emocin. Pero cuando
estn frente a la persona por la que se sienten atradas sexualmente,
sus cinco sentidos se reavivan luego de haber estado en reposo
durante mucho tiempo.

Durante los ltimos dos aos que he estado atendiendo correos a mis
lectores, en varias ocasiones (mucho ms frecuente de lo que
creeras), he ledo casos de personas que no pueden despegarse
sexualmente de un ex que les hace dao, que siempre les llega a
conquistar hablndole de cosas que la vctima siempre ha querido
escuchar y todo para que al final caigan con el cuento de que las cosas
irn mejor despus del coito. A veces uno ya lo sabe pero no puede
resistir la tentacin.
242
La persona no solo se siente estafada, sino que cree que es estpida
al no ser lo suficientemente fuerte y empieza a generar un odio por
s misma. Se critica muy duramente.
A partir de ese momento, pueden suceder dos cosas: O bien buscan
ayuda para no volver a caer en la trampa de ese ex seductor y
manipulador (por lo tanto tambin hacen todo lo posible para
eliminar contacto) o bien, sin querer, an dejan la puerta abierta para
que esa persona siga hacindoles dao.

A veces tambin es una diferencia de opiniones surgidas en tu mente


ya que puedes saber conscientemente que no te hace bien regresar
con esa persona pero tu subconsciente pide que regreses con esa
persona, te quiere hacer creer que ha cambiado y que las cosas sern
como antes. Una lucha entre ambos lados de la mente. Por lo general
gana el subconsciente porque es el que ms predomina a menos que
este tambin opine lo mismo que el consciente.

Recientemente, atend el caso de una lectora que tuvo un serio


problema con el sexo durante sus ltimas relaciones de pareja. En
todo momento me haca entender que regresaba con sus ex's porque
disfrutaba de un buen sexo con ellos. Especialmente con el ltimo, a
pesar de que ya estaba conociendo a otro y no senta lo mismo.

Muchas veces para dar con el ncleo del asunto trato de ver el lado
ms profundo de la vida de esa persona. Trato de averiguar cmo es
su vida diaria (en caso de que no me haya contado tantos detalles).
Con todo esto, me di cuenta con el caso de esta lectora, que su fuente
de placer solo se reduca al acto sexual.

Por suerte, tena una forma de reavivar sus cinco sentidos fuera del
sexo.

Ella tom el reto de olvidarse de las relaciones y de estar sola durante


varios meses, ya que desde los 15 aos no haca ms que saltar de
243
relacin en relacin. Se aseguraba con una por si terminaba la
anterior o si le terminaban de forma sorpresiva, inmediatamente
consegua un nuevo compaero.
Lo segundo que hizo fue apasionarse por lo que realmente le gustaba
hacer: la cocina. Por ello, le puso mayor nfasis en la carrera de
gastronoma. Estoy seguro que all encontr una verdadera fuente de
placer en el sentido gustativo.

Y lo tercero que hizo fue darse unas buenas vacaciones en las que
visitara hermosos paisajes, se atrevera a hacer locuras como volar
en parapente y bajar 10 kilmetros en bicicleta cuesta abajo en una
montaa de los andes. Ella, ahora s empez a reavivar sus dems
sentidos.

Ella comprendi perfectamente que la vida est llena de una fuente


de placer inagotable mucho ms all del sexo por ms orgsmico que
fuera.

Buscar drama para reavivar tus cinco sentidos?

Hace poco vi una pgina en Facebook que deca algo como: "Las
relaciones complicadas son lo mejor", entre las publicaciones de
personas vi que una mujer coment: "Me encantan las relaciones
complicadas, son adrenalina pura".

En un principio, me pareca el comentario ms ridculo que pude


haber ledo en una red social, pero luego me puse a pensar que ella
verbaliz y escribi lo que muchas mujeres piensan o desean de
forma inconsciente. Por lo tanto, era una realidad que seguramente
muchas mujeres (tambin hombres, pero en menor cantidad),
buscasen drama para sentirse vivas, para sentir que la adrenalina

244
corriera por su cuerpo, para sentir que por fin algo les saca de la
agobiante rutina.

Por lo tanto tom ese asunto, aparentemente ridculo, como algo


serio. Algo que no tena que desechar fcilmente.
Si te sientes identificado con los anteriores prrafos, quiero hacerte
reflexionar al respecto. Seguramente tus cinco sentido se reavivan
ante los constantes problemas que resulta tener una pareja
complicada (recuerda que es muy diferente a tener una relacin en
dificultades), seguramente en esto resume gran parte de tus malas
elecciones al relacionarte con alguien.

Tal vez todo este tiempo no has hecho ms que descuidar tus 5
sentidos y buscar el drama para reavivarlos. Pero puedes ponerte a
pensar que esa misma intensidad en la vida la puedes conseguir con
algn tipo de deporte extremo (sin buscar aquellos que pongan en
riesgo tu vida ni tu integridad fsica), tambin podras prepararte
para hacer un viaje con la menor cantidad de cosas en tu maleta o si
puedes ponerte a ver una pelcula dramtica y llorar un rato a solas
o seguir una de esas series que semana tras semana estn intrigando
ms a sus fanticos (The Walking Dead, Breaking Bad, The Following,
The Game of Thrones, The Vampire Diaries, etc.). Pero escoger
relaciones complicadas con el fin de sentirte ms vivo o viva es una
mala inversin, especialmente si nos ponemos a ver en sus posibles
consecuencias.

Si quieres adrenalina, mtete a una competencia, atrvete a hacer


cosas que antes te daban miedo, etc. En otras palabras: Haz ms
interesante tu vida y vers cmo la adrenalina te impulsar a
mejorar.

Buscar drama en una relacin o aferrarse a este tipo porque en las


otras te aburres fcilmente y eres t quien suele cortar porque no te

245
sobresalta, no te da la adrenalina que buscas, pues tendrs que
plantear muy seriamente tus expectativas con respecto al amor.

Muchas veces las personas creen que el amor debe estar cargado de
bastante intensidad emocional, debe ser aquello por lo que cuando
sean viejos digan: "Slo una vez me enamor en mi vida", haciendo
referencia a cuando sufran mucho por alguien que crean vala la
pena.
No! Qu triste sera eso! De hecho puede que te marque mucho una
relacin de ese tipo pero llegado a la verdadera etapa de la madurez
buscars drama y adrenalina en otras reas de tu vida ms no la
dejars infiltrarse en tu relacin. El amor quedara intacto para vivir
en armona, para estar en brazos de alguien que te haga sentir
querido, que est dispuesto a apoyarte en tus metas y en las
dificultades que se te presenten en el camino. Si la adrenalina ya
predomina en tu vida en general, ya no necesitars buscarla en tu
pareja.

Nuevamente te lo repito: Haz ms interesante tu vida y vers cmo


poco a poco preferirs un amor mucho ms maduro, ms sereno y
reconfortante a uno deplorable, dramtico y conflictivo.

Excepciones

Puedes desear experimentar de todo en esta vida para sentir mayor


adrenalina pero por favor, no decidas hacerlo con las drogas, con las
sustancias alucingenas ni con supuestas plantas medicinales (entre
ellas, la que es parcialmente aceptada por la sociedad como la
marihuana).

Aunque te vendan la promesa de que consumindolas, activars tus


cinco sentidos, ten en cuenta que en realidad tu vida se reducir a
246
una sola fuente de placer (muy aparte de meterte en serios
problemas de adiccin). Y eso que an no contamos con que muchas
de stas estn prohibidas en muchas partes del mundo.

Busca reavivar tus cinco sentidos con las propuestas mencionadas al


principio, pero no lo hagas dependiendo de algo que puede costarte
la vida y causar mucho sufrimiento a tus seres queridos.

Tengo un amigo que en todo me dice que consume marihuana porque


no es nada adictiva pero s "beneficiosa". Sin embargo, cada vez que
se siente mal, estresado o cuando quiere estar ms activo
mentalmente, se la fuma. Sin querer, poco a poco se est volviendo
dependiente a ella aunque haga alarde de que puede estar das sin
consumirla.

Yo tengo mi propia frmula para sentirme mucho ms activo y


eliminar mi estrs: estar ilusionado con mi prximo gran viaje.
Creme que algo como eso me motiva y rpidamente me desestresa
porque s que pronto estar disfrutando algo por lo cual estoy
trabajando duramente.

Advertencias

Quiero hacer la misma advertencia que hice con lo de la filosofa


espiritualista. He visto gente que se fanatiza con el vivir el presente,
gente que decide mandarlo todo al carajo y empieza a vivir una vida
hedonista. Andan viajando de un lugar a otro, trabajando con algo en
la que ganan el dinero suficiente como para comer y dormir
tranquilos, viviendo a tope da tras da.

Si lo tomas como un reto por unos cuntos meses, mientras ests


joven, estara bien, pero si quieres vivir todo el tiempo de esa
247
manera, plantalo bien. Vivimos en una sociedad capitalista en la que
necesariamente tenemos que tener metas y cumplirlas para poder
subsistir. Quien decide vivir con lo mnimo, en un principio, puede
que se sienta feliz, totalmente libre, con sus 5 sentidos bien activados
porque cada da es una nueva aventura, pero al final el ser humano
no puede desear vivir de esa manera para toda la vida.

Quien madura sabe que algn da sentar cabeza y que la fuente de


placer para los 5 sentidos no ser para siempre, pero por cada vez
que decida darse unas buenas vacaciones o por cada vez que sienta
la adrenalina en su vida, lo apreciar enormemente porque no todos
los das es as. Qu triste sera que llegue el da en que quieras
regresar a tu hogar o tener un lugar donde permanecer mucho
tiempo y ya no puedas hacerlo realidad.

En la bsqueda del placer de tus 5 sentidos, no descuides tu vida.

Conclusiones

La vida est rodeada de muchas cosas que nos harn sentir muy
vivos. Vivimos en un mundo maravilloso en la que nuestros 5
sentidos tienen muchsimo para deleitarse. Que esos 5 sentidos solo
estn enfocados en una sola persona, debido a que no lo has cultivado
previamente, no solo es triste sino tambin muy peligroso porque si
esa persona te termina, llegaras a ser un zombie andante, carente de
sensibilidad, carente de gusto por la vida.

Por otro lado, las personas que buscan drama en una relacin para
sentir la adrenalina en su pecho, deberan empezar a hacer su vida
ms interesante para que no estn buscando en una relacin lo que
pueden conseguir en un deporte extremo o en el viaje de su vida. Te
aseguro que en vez de ello, buscars a alguien cuyo tiempo a su lado
248
sea alegre y agradable. No sers propenso a reducir tu fuente de
placer solo al sexo y tu vida amorosa ya no ser tan catica como
seguramente lo vena siendo hasta el da de hoy.

249
23

Antes de tener un nuevo amor


Cultiva la alegra y la paz interior

As como una tormenta puede desencadenar un huracn que


destruye todo lo que est a su alrededor, lo mismo tambin sucede
cuando permitimos que nuestras tormentas internas sigan ganando
fuerza. Por ello, en este captulo tendrs que aprender a cultivar la
alegra y la paz interior. Cuando ests en armona contigo mismo, lo
estars con tu alrededor.

Realmente eres feliz?

Qu me responderas si yo te preguntase: "Desde lo ms profundo de


tu corazn, realmente eres feliz?". Si ests leyendo este libro es
porque algo no te hace feliz, algo de ti no es como debera ser, ests
insatisfecho con algo que quieres cambiar.

Pero si cambisemos de roles y fueses t quien me preguntase a m:


"Y t, Rolandox, realmente eres feliz?". Yo te respondera que NO.

Y esto se debe a que no siempre ando con la cara bien en alto, no


siempre estoy sonriendo de oreja a oreja, no siempre estoy pensando
positivamente, de vez en cuando el virus de la negatividad me quiere
ganar. No siempre logro aquello que quera en determinado lapso de
tiempo, pero eso me convierte en una persona infeliz? Para nada!
Entonces, cmo me siento? Qu puedo decir de m en vez de
responder que soy feliz?

250
Para ello quiero que entremos en detalles. Personalmente me
decepcion la definicin de felicidad que da la Real Academia
Espaola: "Estado del nimo que se complace en la posesin de un
bien". Por ello busqu en la Wikipedia cuya definicin me pareci
ms precisa: "Es un estado emocional que se produce en la persona
cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Tal estado propicia
paz interior, un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que
estimula a conquistar nuevas metas. Se define como una condicin
interna de satisfaccin y alegra".

Yo, con esta definicin, en vez de responder que si soy feliz, dira que
gozo de paz interior, mis pensamientos por lo general son positivos
y siempre estoy avanzando mis proyectos tanto laborales como
personales; algo que me deja muy satisfecho conmigo mismo y
contento tras haber logrado las cosas que me he propuesto hasta el
da de hoy.

A lo que voy es que muchas personas hablan de felicidad y, sin


embargo, slo se refieren al estado efmero de sentirse emocionado.
Mucho se habla de la felicidad, al grado que su definicin ha sido
tergiversada.

Creen que por haber cumplido una meta en la vida ya sern felices.

Pues no. Los humanos somos seres que estamos en constante


movimiento y necesitamos conquistar nuevas metas para que nos
sintamos tiles y activos. Necesitamos nuevos retos para que nuestra
confianza aumente a medida que logremos lo que nos hemos
propuesto.

A m no me importa ser feliz y, sin embargo, cada vez me siento ms


orgulloso de m mismo por lo que soy, hago y tengo. Curiosamente,
podra decir que cuanto menos persigo la felicidad (y en vez de ello

251
me enfoco en ser alegre, productivo y tener paz interior), disfruto
ms momentos de felicidad que posiblemente otras personas.

Alegra vs felicidad

No es lo mismo ser alegre que ser feliz. Por lo general cuando decimos
que una persona es alegre, nos referimos a la que siempre est de
buen humor aunque, en mi opinin, las personas alegres por lo
general tienen el semblante relajado, su rostro no se vio afectado por
las arrugas que producen las preocupaciones, salvo en las zonas
donde se dibuja una sonrisa y al lado de los ojos con las ya conocidas
patitas de gallo.

Por otro lado, es muy difcil que podamos decir que una persona es
feliz. Incluso cuando se trata de personas a quienes admiramos
mucho, como a los gurs motivadores ya que, a final de cuentas, tanto
t como los dems tendris problemas que afrontar en el da a da.
Por ello no puedes ser feliz todos y cada uno de los das de tu vida.

No obstante, muchos se preocupan en ser felices en vez de cultivar la


alegra. Mientras que la felicidad llega mediante agentes externos a
ti, la alegra podes cultivarla porque depende exclusivamente de ti.

Evidentemente no sers FELIZ todos los das porque eso es


imposible, sin embargo podras sentirte ms a gusto contigo por cada
nuevo logro alcanzado en tu proyecto personal.

Con ponerte un ejemplo. Terminar este libro no me har feliz (tal vez
slo por unos das), pero por cada nuevo captulo que he avanzado
me he sentido mucho ms alegre y motivado que el da anterior.
Terminar este libro no me har feliz, pero me alegra saber que
ayudar a muchas personas, salvar a tantas que en estos momentos
no estn preparadas para afrontar una ruptura amorosa. Terminar
este libro no me har feliz, pero me proporcionar unos ingresos
252
extras que luego podr emplear en un viaje que tengo planeado
desde hace ya un buen tiempo.
Otra cosa que tambin me di cuenta de lo mal que se emplea la
definicin de felicidad es en los viajes. Un viaje no te har feliz, pero
si de verdad lo disfrutas el tiempo suficiente, entonces regresars a
tu trabajo mucho ms recargado que nunca. Un viaje no te har feliz
pero, mientras lo hagas, conocers a muchas personas que te darn
valiosas lecciones de vida; habr otras con quienes reirs y pasaris
momentos inolvidables. Un viaje no te har feliz pero, en tu
despreocupacin, podrs tener mayor claridad sobre qu es lo que
realmente quieres de la vida.

Ahora este ejemplo lo trasladamos al rea de las relaciones. Una


pareja no te har feliz pero, si has escogido a la indicada, te ayudar
a mejorar ciertos aspectos en tu personalidad para que tengan una
hermosa convivencia. Una pareja no te har feliz pero te ayudar en
tus peores momentos; cuando necesites el abrazo de alguien, esa
persona estar a tu lado para dividir tus penas. Una pareja no te har
feliz pero por cada vez que le vaya bien, t tambin sentirs la misma
satisfaccin de logro.

Muchas personas esperan ser felices mediante alguien ms, pero


tambin buscan obsesivamente la felicidad en su vida en general.

Cun errados estn de perseguir la felicidad eterna! Cunto estrs


se les quitara de encima si dejasen de perseguir la felicidad y, por
otro lado, empezaran a avanzar poco a poco sus proyectos
personales, sintindose cada vez ms a gusto por s mismos, logrando
la libertad que tanto han querido, empleando su tiempo libre en
algn hobby o en algn deporte que les d muchas ms alegras que
tristezas o que, como mnimo, les ayude a salir de la rutina! Qu
maravilloso sera si todo el mundo entendiese que esto es ms
sencillo que andar buscando la felicidad!

253
En bsqueda de la felicidad
Hay una pelcula llamada "En bsqueda de la felicidad" que
seguramente has visto. A m me parece buensima ya que al final te
deja un excelente mensaje.

Sin embargo, la felicidad de Chris Gardner al conseguir el puesto de


trabajo por el que tanto haba luchado a pesar de las grandes
dificultades, con el tiempo se convirti en satisfaccin y tranquilidad
puesto que ya no padeca de problemas econmicos.

Actualmente Chris Gardner lleva a cabo conferencias sobre las


finanzas y motivacin. Su primer libro, el que inspir la pelcula, se
convirti en un tremendo xito y seguramente eso le llen de muchas
alegras y ms cuando se senta el doble de til al saber que ayudara
a millones de personas a tener esperanza para salir adelante. El tipo
posiblemente tenga ms momentos felices que la mayora de
nosotros, pero no es feliz todo el tiempo. Aun as puedo asegurarte
que cada noche l puede dormir plcidamente. Supongo que algunos
das tendr insomnio pero por la emocin de que ya llegase el
siguiente da para concretar nuevos sueos. Sueos que cada vez son
ms grandes y ambiciosos.

A esto es a lo que deberamos aspirar. Adems, si Chris Gardner no


hubiese mejorado constantemente y slo se hubiese quedado en el
puesto que gan por el buen rendimiento de su examen,
seguramente luego de la crisis del 2008 hubiese quedado en la
bancarrota y lo que una vez le hizo feliz se podra transformar en su
peor pesadilla.

Ahora bien, cmo podemos interpretar este mensaje al rea de las


relaciones?

254
Aun si de verdad esa relacin te hace feliz, debes comprender que all
no se termina el trabajo. Muchas personas se relajan y dejan de dar
lo mejor de s cuando ven que todo anda bien. Con el tiempo, y cuando
ya es muy tarde, la relacin entra en decadencia por la rutina y la
terminan sbitamente.

Una relacin para estar bien o estar bien para una


relacin?

Con este ejemplo ilustraremos mejor este mensaje. Una persona


adquiere, mediante un crdito, el auto del ao, para dar la
impresin de estar bien econmicamente. Mientras que otra
persona, debido a que su economa ya est mucho mejor, se compra
un buen auto, para reflejar lo bien que le va econmicamente.
Congruencia de logros con pertenencias.

Muchas personas hacen lo mismo en las relaciones ya que no slo


buscan una relacin para dar la impresin de estar bien, sino que
creen que, efectivamente, ste es el nico medio para estar bien.
Otras, sin embargo, buscan estar bien para recin entrar a una
relacin. Una nueva relacin no es ms que el reflejo de lo bien que
se sienten.

Cultivando la alegra y la paz interior

"Qu tengo verdaderamente? Algo de dinero en mi bolsillo, buenos


trajes, un coche elegante a mi disposicin, soy soltero. S... sin
compromisos, libre como un pjaro. No dependo de nadie ni nadie
depende de m. Mi vida me pertenece, pero no tengo paz mental. Y si no
tienes eso, no tienes nada. As que... cul es la respuesta? Eso es lo que
255
estoy tratando de preguntarme. De qu se trata? Sabes lo que
significa?" - Alfie, el Seductor Irresistble
Aunque no tenga la respuesta a todas las preguntas de la vida en el
momento indicado, conozco las consecuencias de no tener paz
interior.

Es cierto que todos tenemos deberes de los que no podemos


despegarnos de un da para otro. Incluso cuando se trata de un
trabajo que nos apasiona, debemos cumplir con un horario que
ocupar gran parte de nuestra vida. Esto puede provocarnos estrs y
por ms que queramos descansar o desacelerar un poco para tener
paz interna, el mundo nos exige estar en constante movimiento.

Pero eso no debe impedirte luchar por objetivos que a la larga te den
muchas satisfacciones personales.

Si trabajas duramente 12 horas diarias y no tienes un propsito bien


definido, vas por la vida sin saber cul es tu misin, qu aportars,
entonces difcilmente tendrs paz mental ya que tendrs una gran
incgnita por resolver y estars buscndola erradamente en una
relacin de pareja o en momentos placenteros y efmeros despus de
muchos vasos de alcohol o despus de una noche de sexo vaco.

Sea lo que ests haciendo, siempre y cuando tengas un camino bien


definido y eres congruente con tus deseos, tendrs ms alegra y paz
interior.

En la pelcula Alfie, el to prcticamente tiene la vida que muchos


hombres aspiran tener. Un buen trabajo, muchas mujeres a su
disposicin, mucho tiempo libre, pero a pesar de todo esto se siente
muy perdido.

El error ms grande que cometi Alfie fue andar por la vida


dejndose llevar por el placer momentneo. Nunca se traz metas
256
bien definidas o puso un tiempo lmite a su soltera, ni tuvo una idea
bsica de lo que quera lograr al final de su vida, por eso al ltimo se
queda con una sensacin de vaco que no le deja en paz.

En la medida que vayas haciendo lo que te gusta, en la medida que


vayas cumpliendo cada uno de tus objetivos, sentirs un efecto
aliviador en ti. Cada vez tendrs mayor control de tus emociones
positivas y no slo eso, tambin se empezar a sentir como el efecto
domin, que cuando llega una cosa buena trae consigo a las dems
cosas buenas.

Aunque existen maneras de sentir paz interior por un rato como con
las prcticas de meditacin, te dars cuenta que la paz mental se la
practica en todo momento y la puedes tener contigo cada vez que
actes en base a tus principios y tus deseos, siempre y cuando no
lastimes a nadie.

Conclusiones

Puedes llegar a ser feliz en la vida, eso nadie te lo va a negar. Pero si


ves la felicidad como un objetivo y sientes que algo te impide ser
completamente feliz, mejor ser que cambies tu objetivo: el de
cultivar la alegra y la paz interna.

Muchas veces para lograr la felicidad debes recorrer un largo camino


y mientras no llegues a la metas nunca podrs estar bien contigo
mismo(a). Te propongo enfocarte en ver aquellas cosas que alegran
tus das, en ser ms productivo, en celebrar cada nuevo escaln por
la que est tu proyecto y vers cmo te quedars con la consciencia
limpia de que ests actuando conforme a tus deseos personales.

257
Puede que curiosamente, cuanto menos busques la felicidad, sentirs
ms momentos as, que cualquier otra persona.

258
24

Antes de tener un nuevo amor


Exige lo que realmente mereces

Aceptamos el amor que creemos merecer

En ms de una ocasin hubo alguien que me ha preguntado por qu


sufrimos por quien no nos quiere. Y esto se debe a muchos factores
pero uno de ellos se debe a que aceptamos el amor que creemos
merecer.

Por ejemplo cuando luchas testarudamente por alguien de quien te


has enamorado a pesar de que en repetidas ocasiones te haya
manifestado indiferencia total hacia ti, aun as sigues reforzando tu
actitud desvirtuadamente optimista con la famosa frase: "El que la
sigue la consigue".

Pero tambin est el caso de aquellas personas que se resignan a vivir


un mal amor. Tanto han luchado para estar con alguien para luego
darse cuenta de que no era lo que esperaban. Puede que bajo una
decepcin decidas declinar la relacin, pero esa decepcin viene de
algo muy fuerte como una infidelidad oculta durante meses o algn
acto horrendo por parte de esa persona que pone en tela de juicio su
reputacin de buen ciudadano (robo, estafa, asesinato, violacin,
etc.), sin embargo al principio esa persona se esforzaba por ser
encantador(a). No obstante, a travs del tiempo fue mostrando su
verdadera cara. Ya no cooperaba para que los problemas se
solucionaran, ya no soportaba que te rieras mientras veas tu serie
favorita, ya no te preguntaba cmo te iba en el trabajo.

Hay quienes se resignan a un mal amor por dos razones:

259
1) Porque tienen miedo a que si terminan la relacin no
tendrn ms opciones de seguir con otra persona. Por lo general esto
aplica a las personas que ya estn mayores y sienten que, debido a su
edad, sus opciones de pareja se han diezmado y posiblemente se
queden solas hasta el final de sus das.

Aqu es comprensible su miedo, pero tampoco est bien pensar que


por tener esa edad ya no podrs relacionarte con alguien con quien
te sientas muchsimo ms a gusto. He conocido lectores y lectoras
que pasando los 50 o 60 aos han encontrado una pareja mucho ms
madura y dispuesta a hacer que la relacin funcionase. No se trata de
resignacin porque no hay con quien ms estar, sino que en muchos
casos, muchas personas ya saben perfectamente lo que quieren, con
qu tipo de personas estar y qu buscan con la relacin.

Lo bueno de este libro es que si eres joven, te habrs nutrido de


herramientas y nuevos conceptos para que sepas identificar quin te
conviene y quin no, para que saques el potencial que llevas dentro
y atraer a la persona indicada.

2) Porque se sienten totalmente atadas a esa persona y en


ningn momento se les hace buena la idea de cortar la relacin. Aqu
tambin entramos al tema del merecimiento, pero algo ms fuerte
acta en contra de ellos. Ya que uno puede saber perfectamente que
no se merece a alguien infiel, pero por otro lado, puede seguir
aferrndose a esa persona una y otra vez por ms que la realidad le
haya dicho que se tiene que ir a buscar a otra.

El apego es tan fuerte que parece ser producto de una buena jugada
de manipulacin lo suficientemente buena como
para no perderla. Existen personas as de perversas que no
dejaran ir a la pareja por ms que sepan que le hacen dao a
propsito.

260
Comprendiendo que seguramente en estos momentos andas sin
compromiso o deseas que tu relacin nunca llegue a circunstancias
tan deplorables como en los anteriores casos, tendrs que asimilar
las nuevas ideas a continuacin para prevenirte de este mal de
amores.

Exige lo que te mereces antes de tener una relacin

Aqu no estamos hablando de ser exigentes con que cumplan todas


tus expectativas y requisitos. Lo que implica este proceso prerelacin
es que te mereces, como mnimo, conocer los principios que tenga
esa persona para aceptarla como pareja.

No vale el hecho de aceptarla con un defecto muy grande y creer que


con el tiempo cambiar. Te recuerdo que ya hemos hablado sobre
esto en el Captulo 9: "Evala los pros y contra de la (posible)
relacin".

No importa que reclames una y otra vez: "Si me amas, entonces


merezco que cambies por m", es mil veces mejor escoger
previamente a alguien cuya personalidad, forma de ser y de pensar
se relacionen fluidamente con tu esencia de persona en vez de
estancarte con alguien a quien ves como un proyecto a largo plazo.

Exige lo que te mereces cuando ests en una relacin

Conozco muchas personas que no quieren entrar a una relacin


porque se sienten como Kalimba en una de sus ms famosas
canciones: "Si te gano, pierdo libertad".

261
No porque hayas entrado a una relacin inmediatamente tienes que
encadenar a tu pareja restringindole cosas que le gusta hacer, como
salir a jugar ftbol con sus amigos sin ti, irse un fin de semana de
vacaciones a un lugar para relajarse de todo el trabajo, etc...

Hay quienes ante la menor acto de libertad que ven de su pareja,


creen que lo hace con la intencin de serles infiel. Lo que estas
personas no tienen en cuenta es que con esa actitud tan posesiva
estn propiciando a que les sean ms infieles.

En vez de ello, lo que s est en tu derecho exigir durante una relacin


es que tu pareja sea sincera por cada una de las preguntas que le
hagas (sin exagerar a tal punto de hacer un interrogatorio al ms
clsico estilo de las series policacas americanas).

Tambin est en tu derecho prometerte que bajo ningn momento se


aprovechar de tus sentimientos hacia l/ella ni que no te lastimar
deliberadamente. Ambos derechos dependen exclusivamente de esa
persona y cualquier excusa que ponga demostrar que no te quiere
lo suficiente.

Exige lo que te mereces cuando te han roto el


corazn

Debes exigir que te dejen en paz una vez que te hayan terminado la
relacin. A diario recibo muchos casos de personas que sienten que
no pueden cerrar un ciclo amoroso por culpa de un ex que est
constantemente llamndoles o mandndoles mensajes de textos
confusos. Ahora con las famosas redes sociales o la mensajera
gratuita, estn ms conectados que nunca y esto es un fuerte
obstculo para su recuperacin.

262
Exige que te deje en paz. Exige que deje de joderte. Por ms que te
siga queriendo, debe respetar tanto su decisin de terminar como la
tuya. Es cierto que tiene derecho a cambiar de opinin y decirte que
an te ama pero si t ya no le encuentras sentido a la relacin, pues
tambin debe comprender tu derecho a no retractarte y reclamar
distancia.

En caso de que t no quieras que esa persona decida cortar todo tipo
de comunicacin contigo con la excusa de que "an pueden ser
amigos", trata de analizar la situacin de la manera ms fra posible.
Puede que interiormente an albergues esperanzas con que podrs
regresar con esa persona, pero cmo crees que te afectar si al final
se relaciona con otra persona a pesar de que en todo momento te
deca que solo pensaba en ti cuando estaba a solas? Qu pasar si
deduces que te deca todas esas bonitas palabras solo por
compromiso o porque segn l/ella quera hacerte sentir bien por
ese momento?

Ms all de que tu autoestima reciba un fuerte golpe, te sentirs el


doble de lastimado por las ilusiones que tenas. No sera mucho
mejor afrontar la realidad, hacer de cuentas que ya no se podr
revivir la relacin, no esperar algo a futuro y que, con el tiempo, por
sorpresas de la vida, lleguen a estar juntos?

La idea es que no esperes nada porque si llega algo, sera bien


recibido. En cambio, si esperas y esperas y jams llega, perders
mucho tiempo. Tiempo que pudiste haberlo empleado en sanar tus
heridas, cerrar bien el ciclo y conocer a otras personas ms
interesantes, compatibles a ti y, sobre todo, que cumplan con
aquellas cualidades en su personalidad que vayan de maravilla con
las tuyas.

263
S congruente con lo que deseas y lo que pides

En muchas ocasiones cometemos el error de exigir aquello que


merecemos pero no hacemos lo que los dems esperan de nosotros.
Aqu ya estamos siendo incongruentes y, sobre todo, hipcritas.
Conozco el caso de un lector que se consideraba "un poco" mujeriego
y que por esa y otras razones ms, su pareja decidi terminarlo. A l
le dola que su ex-pareja sea feliz con otro hombre. Quera
recuperarla pero a la vez no estaba dispuesto a dejar la promiscuidad
por ella. Tena un serio problema de incongruencia y muchos
conflictos internos por resolver.

El otro caso donde se ve mucha incongruencia es de aquellas


personas que rechazan fsicamente a sus ex's por cada vez que ellos
deciden reconquistarlas. Obviamente esta accin est justificada
porque saben que esa ex pareja es muy manipuladora, sin embargo
interiormente estn con el deseo de volver con ella, siguen
alimentando la esperanza de que tal vez algn da cambie. Aqu no se
est siendo congruente del todo. Tus actos y tus pensamientos deben
coincidir, por lo tanto se necesita un fuerte trabajo de nuevas
creencias y principios para que puedas olvidar a tu ex.

Acta en base a tus creencias. Y si esas creencias no te producen


bienestar, no te ayudan con tu recuperacin o con la prevencin,
entonces debes cambiar por aquellas que te ayudarn a tomar
mejores decisiones.

Amor es lo nico que mereces?

En muchas ocasiones he escuchado a mis lectores decir: "A pesar de


todos los problemas yo saba que me amaba y por ello me quedaba
con l/ella". Podran haber vivido varias infidelidades, podran haber
264
recibido varios golpes en la cara, podran haber sido utilizadas
perversamente y tan solo por escuchar la frase: "No me dejes porque
an te amo", esas personas desistan de su decisin marcharse de la
relacin.

Amor es lo nico que te mereces? Claro que no. Hace falta ms que
eso para que tengas la relacin que realmente mereces. Hacen falta
principios y cualidades como el respeto, la sinceridad, el
compromiso, la fidelidad, etc. Tanto hemos idealizado el amor que
creemos que es lo nico que sacar adelante una relacin.

Posiblemente durante mucho tiempo has estado solo o sola


esperando que alguien aparezca en tu vida y, de repente, la persona
que pareca ser la indicada se transforma totalmente en cuestin de
unas semanas. Las cosas van de mal en peor pero t sigues
aferrndote a la ilusin de que con amor todo se podr solucionar.
Todo parece indicar que tu pareja no est dispuesta a mejorar pero,
de vez en cuando, te muestra una pequea dosis de amor y de cario.

Despus de haberte hecho llorar ms de 3 das seguidos, el cuarto


aparece todo arrepentido, pero al da siguiente su actitud pesimista
y fra sigue all. Pues muchas personas se siguen aferrando a ese
pequeo momento, con tal de no quedarse solas.

Grbate esto a fuego: O bien te mereces una compaa de calidad, o


bien una soledad triste pero llevadera, soledad que con el tiempo te
fortalecer y te dar la suficiente confianza como para encontrar a
alguien que s merezca estar contigo. La misma confianza en ello har
que, efectivamente, encuentres a persona indicada.

265
Potenciando tu voz interior

Y cmo hars para aumentar tu confianza en que las cosas van a


mejorar? Potenciando tu voz interior. Seguramente en ms de una
ocasin has escuchado la voz de alguien a quien admiras. Una voz
potente, completamente segura y con ganas de arrasar con todo.

Recuerdo que hace poco andaba medio decado porque senta que
todo se volva rutinario y mis ganas de seguir escribiendo como que
se haban detenido por unos das.
Saba que tena que motivarme con algo, cuando de pronto, sin
querer, record un vdeo que vi del escritor y conferencista mexicano
Carlos Cuauhtmoc Snchez, en la que deca con bastante fuerza: "Ya
basta de perder... ES TIEMPO DE GANAR!".

Mi mente al recordar la fuerza de su voz, la intensidad en su mirada,


la energa en su puo cuando acentuaba la frase, logr levantarme el
nimo. Tan solo por cambiar la voz interior que haba dentro de m.

Ahora, por cada vez que quiero levantar mis nimos, imito
interiormente la voz de este conferencista. La hago ma, mi dilogo
interior se pone optimista, mi postura corporal es erguida y tengo
ganas de comerme el mundo.

Esta forma de cambiar mi voz interna tambin la aplico para reclamar


lo que yo me merezco. Y una de esas cosas que siempre he querido es
cumplir a tiempo cada una de mis metas. Entonces para cumplirlas
he aplicado esta voz en frases como esta: "Deja de perder el tiempo,
Rolandox, ponte serio y haz aquello que te ayudar a avanzar da tras
da con lo que te has propuesto", y me lo digo simulando una voz
poderosa.

Lo mismo tambin se puede aplicar cuando sabemos que nos


merecemos algo. Muchas de mis lectoras me dicen: "No, sto no
266
puede ser amor. Yo no merezco algo as"... Pero su voz interior es muy
baja, muy pesimista, a punto de llorar. Es cierto que esa sera la
reaccin natural de cualquiera tras afrontar una ruptura amorosa,
por lo tanto el trabajo se tiene que aplicar en los siguientes dilogos.

Empieza a exigir interna y poderosamente lo que realmente te


mereces. Pero para ello tambin debes asegurarte de que tus
acciones complementen ese ferviente deseo.
Si sabes que te mereces a alguien mejor deja de buscar al mismo tipo
de hombre en la disco que frecuentas los fines semana. Si muchos de
tus ex's parejas los has conocido all, pues ya tienes bien en claro que
no es un buen punto de encuentro.

Si sabes que te mereces a alguien mejor, deja de estar perdiendo el


tiempo con aquellos ex's que ya estn con sus nuevas novias. Nunca
te resignes a ser el segundo plato de alguien.

Si sabes que te mereces a alguien mejor, deja de estar mendigando


amor de quien no te quiere porque lo mejor llega cuando el amor se
da de forma recproca.

Aplica el merecimiento no solo cuando quieres a alguien mejor en tu


vida, sino tambin cuando quieras cambiar alguna situacin por la
que no te sientes cmodo(a). Encuentra tu motivacin elevando tu
voz interior, imitando aquella que te levantara el nimo como un
entrenador que te prepara para una competencia, encuentra esa voz
energtica y hambrienta de xito y de buenas recompensas.
Encuntrala y cultvala da tras da.

267
Excepciones y advertencias

A veces nos sobrepasamos cuando exigimos algo tanto de forma


interna como de forma verbal al pedrselo a otra persona. Cuidado
con exigir tanto a otra persona a tal punto de hacerle creer que nunca
es lo suficientemente bueno.

Es evidente que a partir de ahora dejars de escoger personas


emocionalmente daadas o cuya personalidad y forma de ser sea
totalmente opuesta a ti, pero recuerda que tambin debes aceptar el
hecho que es un ser humano no es perfecto y, de vez en cuando,
tendrs que perdonar sus errores.

As que cuidado con volverte exigente y caprichoso(a).

Conclusiones

Todos merecemos un amor que nos haga sentir bien, que nos ayude
a mejorar como persona, por lo tanto tambin debemos ser la
persona indicada para recibirla sin olvidarte de ser recproco y
congruente con lo que pides y deseas.

268
25

Antes de tener un nuevo amor


Comuncate con eficacia

Est extensamente difundido que debe haber muy buena


comunicacin en una relacin de pareja para que prospere. Sin
embargo, en este captulo trataremos principalmente el "antes" de la
relacin, puesto que existen una infinidad de libros que exponen
problemas ms comunes de comunicacin y sus respectivas
soluciones "durante" la relacin, adems de haber muchos centros de
terapia de pareja exclusivamente para resolver conflictos entre ellos.
Por ello, aqu me enfocar ms que nada en la prevencin, en cmo
prepararse para que la comunicacin sea lo ms eficaz posible.

Advierte ciertos gustos y defectos personales a la


(posible) pareja

Nyra era una chica que estaba totalmente enamorada de su novio,


tanto as que ambos se fueron a vivir juntos luego de 4 meses de
relacin. Sin embargo, haba algo que siempre le preocupaba puesto
que ella sola fumar y, hasta el da de hoy, su novio no saba nada de
su pequeo gusto. A veces, cuando ella sala con sus amigos se
fumaba un par de cigarros, pero apenas llegaba al departamento
donde ambos vivan, se masticaba varios chicles e inmediatamente
se cepillaba los dientes para que su novio no se diera cuenta.

No pasaron ni dos meses y l descubri que a ella le gustaba fumar.


Puso el grito en el cielo. Y, si bien no la termin por esta razn, la
relacin entr en decadencia porque empez a descubrir ms cosas
de ella que en ningn momento antes se las haba mencionado, como
269
el hecho de que an mantena una amistad, va Internet, con su ex
quien viva en otro pas. No pasaron muchos meses y ambos
terminaron. Nyra qued totalmente destrozada porque de verdad lo
quera.

Si vas a entrar a una relacin en la que no hayas anticipado un defecto


o gusto personal que pueda chocar directamente con tus gustos,
creencias propias o de la posible pareja, no esperes que la relacin
ande de maravilla con muchas cosas ocultas.

No importa si de verdad queras a tu pareja o si tu intencin no era


lastimarlo(a), descubrir una verdad oculta puede doler tanto como
descubrir una mentira y eso tambin interferir directamente en la
confianza que esa persona deposit en ti.

Una regla bsica de comunicacin que deberas aplicar desde hoy


mismo es que digas, con la debida anticipacin, cules son tus gustos
personales, por ms penosos que te parezcan.

Tuve una vez un lector que ya estaba harto de realizar las mismas
posiciones sexuales con su pareja, quien era demasiado
conservadora. Desde hace dos aos que hacan lo mismo en la cama
mientras que l quera experimentar todas las posiciones del
kamasutra, convertirse en un experto sexual, pero no quera
ahuyentar a su novia con sus "indecentes" gustos. Un da, no pudo
ocultarlo ms y se lo confes. Tal fue la sorpresa que cuando su novia
se enter lo tach de enfermo y asqueroso. No pas ni dos semanas
hasta que l se hart y termin definitivamente la relacin.

Para qu someterse a tal tortura y enclaustramiento cuando puedes


anticipar lo que te gusta cuando ests conociendo a esa persona? Si
esa persona comparte tus mismos gustos, pues genial, congeniarn y
la pasarn muy bien dentro de una relacin de pareja (no slo
sexualmente hablando). Si vuestras afinidades son muy diferentes y
270
cada quien va por caminos distintos, al menos ambos lo supieron con
anticipacin en vez de ir generando ilusiones en algo que no tendra
futuro. Lo importante es que lo comuniques antes de que sea
demasiado tarde.

Otro caso que tambin atend era el de una persona cuyos defectos
existenciales eran ser impulsivo y violento. Desde muy pequeo tena
problemas para controlar su forma de ser en momentos de mucho
estrs. Sin embargo, cuando recin se enamoraba, era una persona
sper encantadora, tanto as que sus parejas en ningn momento
sospechaban esta faceta oculta de l. Con el tiempo, con la rutina y
los respectivos problemas de pareja, empezaban a resurgir los
defectos que tanto odiaba de s mismo.

Lo ideal con este tipo de casos es que digas con anticipacin qu


actitud o qu defecto te viene acompaando durante mucho tiempo
para que tu pareja decida ayudarte a mejorar. Para ello, claro est,
tambin debes tener la intencin de mejorar y de cambiar.
Nuevamente aqu os puede ahorrar muchos malos momentos el
haberse comunicado vuestros defectos.

Di bien en claro lo que dars y esperas de la relacin

Esta parte la podrs complementar muy bien con el captulo anterior


donde hablbamos de lo que realmente mereces. En este caso, en vez
de reclamarle al mundo y al universo lo que te mereces mediante tu
voz interna, nos enfocaremos principalmente a la parte hablada.

Una vez una lectora lesbiana me cont que alquil un departamento


para vivir con su novia. Ambas fueron a vivir juntas por fin luego de
6 meses de relacin. Ambas trabajaban en la ciudad que les gustaba,
pero justo al momento de empezar a convivir, ella le dice que en caso
271
de que le fuera infiel inmediatamente rompera el contrato y se ira a
vivir a otro lado.
Qued bien en claro lo que realmente esperaba: fidelidad y
honestidad en todo momento. Era lo nico que quera despus de
amor.

Pas el ao y de pronto la novia empez a enfriarse y mi lectora a


preocuparse. Tanto fue as que descubri que no slo empez a
comunicarse con su ex-pareja sino que tambin ya haban mantenido
relaciones sexuales a escondidas. Le doli en el alma tener que
descubrirlo de esa manera (menuda jugada que haca la novia
viviendo ambas juntas). En repetidas ocasiones llegaba tarde "del
trabajo" cuando en realidad lo haca como pretexto para sus fugas
pasionales.

Ella, con el dolor en su alma y por ms imposible que le pareciese,


hizo valer su palabra y, en menos de una semana, empez a hacer
maletas eliminando el contrato de alquiler del departamento. En este
caso su orgullo le ayud a tener fuerzas para tomar esa medida. La
novia intent disculparse de una u otra manera pero ya el dao
estaba hecho. Tena que volver a casa de sus padres porque no tena
dnde vivir porque el dinero que ganaba no era suficiente para vivir
independientemente. Era muy probable que el empeo puesto en la
reconciliacin se debiera a los beneficios que otorgaba la relacin.

Por ejemplo, si para iniciar una relacin con la persona que amas
tuviste que mudarte de pas, tienes que hacer entender lo que
esperas y dars en la relacin y, en caso de que no se cumpla el
acuerdo por parte de una o de ambas partes, forzosamente tendrs
que cortar y volver a tu pas de residencia. Esto no es una forma de
amenaza ni de chantaje emocional, sino una forma de establecer
parmetros necesarios por cada vez que a alguien se le presente la
tentacin de serte infiel y lo piense hasta tres veces antes de acceder
a ella.
272
Y no solamente en caso de infidelidad se debera terminar puesto que
hay muchas razones ms que deterioran una relacin casi de un da
para otro como por ejemplo la agresin fsica, las constantes
mentiras para sacar provecho de ti (especialmente si eres solvente
econmicamente) o por si alguna vez dejaras de amar a tu pareja o
viceversa.

Es mejor tener bien en claro estas cosas para saber cundo terminar
una relacin que va mal. Muchas veces por falta de estas clusulas las
personas no se hacen respetar y sobrepasan los lmites de una
relacin saludable.

En vez de suponer, pregunta directamente

Muchas veces a falta de comunicacin recurrimos a las suposiciones


y en esto se basa gran parte de la estrategia de un celoso compulsivo.
Todo el tiempo est suponiendo cosas negativas de su pareja sin
recurrir a la pregunta directa o a la verificacin inmediata. Pueden
pasar das y das suponiendo lo peor para finalmente darse cuenta de
que en realidad su ms grande miedo slo est dentro de su cabeza
(y aun as no haber aprendido la leccin).

Es cierto que das o semanas previas a una relacin necesitas suponer


ciertas cosas como: "Si est saliendo muy seguido conmigo es porque
seguramente ya le gusto". Hasta all todo bien. Todos sabemos que si
entramos preguntando a la otra persona que si quiere algo serio
contigo, pues es muy probable que termine alejndose de ti.

Por tal motivo antes y despus de una relacin se justifica suponer


ciertas cosas. Y digo "despus" porque hay quienes utilizan la
suposicin en su contra como en el caso de las personas que estn
angustiadas por saber en qu andan sus ex parejas. En todo momento
273
estn con las interrogantes y suponen cosas que slo ellos desearan
que fueran realidad: "Ojal sea cierto que haya cambiado", "Ojal la
otra le ponga los cuernos para que regrese conmigo". Y as se
torturan con sus suposiciones hasta terminar ms lastimados.

Yo recomiendo utilizar la suposicin negativa a tu favor en caso de


que hayas salido de una mala relacin. La podrs utilizar para matar
las esperanzas con un ex que no te merece.

Ests en duda si tu ex ya est saliendo con otra mujer? Pues piensa


que en realidad est divirtindose mucho sin ti y con muchas
mujeres.

Ests en duda si an sigue pensando en ti y que probablemente


quiera reiniciar una relacin? Pues piensa que te ha olvidado
fcilmente (aunque duela). Piensa que t eres y, en los ltimos meses,
has sido su ltima prioridad (por tal motivo descuidaba la relacin).

Ests en duda si tu ex se arrepiente de lo que te hizo y, en el fondo,


desea volver a estar contigo? Pues no, l no se arrepiente en lo
absoluto. No ha cambiado por nadie ni lo har por ti.

S que duele suponer de esta manera pero esta realidad a secas


puede resultar muy beneficiosa con el pasar del tiempo.

En caso de que ya ests en una relacin, nunca permitas que las


suposiciones sean ms frecuentes que las preguntas directas. Puedes
empezar a generar dentro sentimientos que a la larga deteriorarn la
relacin. As que, en lo posible, trata de suponer lo mejor de tu pareja.

Tambin ten en cuenta que la suposicin no debera ser una forma de


modestia personal. Una vez conoc a una chica que en todo momento
supona que, en realidad, a alguien como yo no le interesara conocer
una chica como ella, me haca entender que yo soy mucho para
274
desear salir con alguien como ella. Yo, en las repetidas ocasiones que
salimos, le deca que me agradaba estar y hablar con ella. Sin
embargo, segua dudando, segua suponiendo que yo lo deca para no
hacerla sentir mal.

De tanto decirme que en realidad no me gustaba estar con ella,


termin por hartarme. Eran sus suposiciones de mi gusto por ella lo
que termin por disgustarme. Me hart de convencerla de lo
contrario.

Cuidado, que a veces lo que t ves como modestia no es ms que una


forma de cubrir la baja autoestima que llevas dentro. Es mejor darse
cuenta de ello y empezar a cultivar una relacin sana y buena contigo
mismo para que los dems tambin se sientan a gusto a tu lado.

En el otro extremo tambin estn aquellas personas que se creen los


grandes conquistadores. Ellos suponen que todos o todas se mueren
por l/ella. Este tipo de personas por ms atractivas que sean
fsicamente, con el tiempo terminan decepcionando por su
egocentrismo y su falta de atencin y cario hacia la pareja.

As que la clave est en el punto medio. Si tienes algo que atrae a la


otra persona, no minimices esa buena cualidad en ti descuidando tu
autoestima ni la sobreestimes ya que ambos extremos repelen a
cualquiera.

Cuando tu pareja tiene dificultades para expresar


sus sentimientos de afecto hacia ti

Mariana era una mujer que ya tena dos hijos de una relacin pasada.
Termin con su esposo con quien forzosamente tena que llevar una
relacin de amistad debido a que tenan hijos en comn. No obstante,
275
pudo relacionarse con otro tipo quien la acept tal como era: madre
soltera y dispuesta a rehacer su vida con un nuevo hombre sin
importar su pasado matrimonial.

Sin embargo existan dos problemas en las relaciones. La primera era


que Mariana quera un tercer hijo y su actual novio no. La segunda,
era su dificultad para expresar sus sentimientos, por lo tanto, debido
a que en repetidas ocasiones ella lo quera convencer de ese nuevo
hijo, l no saba cmo decirle que no sin herir sus sentimientos por lo
que despus ambos discutan fuertemente y l se alejaba durante
cierto tiempo. Fueron tantas las veces que la discusin empezaba por
este motivo que una vez terminaron definitivamente.

Pasaron 4 meses y tanto l como ella se extraaban. Durante muchas


ocasiones l se disculpaba porque por ms que quera expresarle sus
verdaderos sentimientos no se senta capaz. Ella lo empez a aceptar
como era hasta que decidieron volver.

Lo que le propuse fue que le diera un tiempo lmite hasta ver si en l


naca la idea de tener un hijo con ella. Cabe destacar que ambos
tenan ms de 30 aos y seguramente era cuestin de tiempo hasta
que realmente deseara tenerlo. Pero tambin caba la posibilidad de
que no quisiera un hijo porque tampoco quera encadenarse
totalmente a ella (seguro no tena planes de estar con ella por mucho
tiempo). A pesar de esto l insista en que s la amaba y que no era
necesario el tercer hijo.

As que la principal tarea de ambos era trabajar en la comunicacin y


en expresar, en el debido momento, lo que ambos sentan, pensaban
y esperaban de cada uno. Sera un proceso un poco lento que tal vez
necesitara de la orientacin de un experto en terapia de relaciones
de pareja (cosa que el novio no deseaba tener por ahora, tal vez por
orgullo). Hay que reconocer que en caso de que se requieran
mejoras en la comunicacin, el orgullo puede ser un gran obstculo
276
(muy por el contrario del caso anterior en la que le ayud a mi otra
lectora a reforzar la decisin de terminar definitivamente la
relacin). El orgullo es, por lo tanto, un arma de doble filo.

Otra cosa que debemos tener en cuenta es cmo te demuestra ese


amor hacia ti. Hay veces en que suelen decirte verbalmente lo mucho
te aman, pero sueles recibir muy poco afecto de forma fsica (abrazos,
besos, caricias, etc). En otras palabras, se trata de una persona muy
fra y distante.

Tambin hay quienes estn constantemente demostrndote que te


aman. Suelen tener muy bonitos detalles, traerte flores cada cierto
tiempo, recuerdan las fechas especiales, se preocupan por ti, van a
recogerte y traerte de los lugares a donde vas, pero muy raras veces
te dicen un "Te amo" y t, muy dentro de ti, mueres tan slo porque
te lo digan.

Como bien puedes ver, a veces no todos comunicamos amor de la


misma manera. Mientras que para unos basta con que se les
demuestre de forma fsica, otros exigen a gritos que se les diga un
simple "Te amo".

Hay que comprender que, de vez en cuando, pueden quererte


bastante pero no suelen ser muy comunicativos con sus
sentimientos. No obstante mediante sus acciones notars que est
muy interesado en llevar la relacin por un buen camino, as que
puedes confiar en que pronto tu pareja, por el bien de ambos, querr
mejorar la comunicacin contigo.

Por otro lado tambin hay quienes estn cansados de las palabras
bonitas y esperan ver acciones concretas que refuercen lo que estn
diciendo ya que no importa cuntas veces alguien confiese amarte,
las acciones de amor fortalecern la relacin ms que mil palabras
dichas "de corazn".
277
A modo de resumen: La comunicacin no slo se trata de hablar,
tambin se trata de un constante vaivn de acciones, de respuestas
tanto emocionales y fsicas y de un constante flujo de
compensaciones mutuas. Si no te demuestran con acciones que te
quieren, pues ten la plena seguridad de que slo estn jugando
contigo y con tus sentimientos. Te estn haciendo perder el tiempo.
Mejor es pasar la pgina y seguir con tu camino en bsqueda de un
nuevo amor.

Excepciones

No siempre tienes que contar a detalle toda la verdad. Una vez


una lectora casada ya 4 aos con su actual esposo y con quien tena
dos hijos, me dijo que se senta bastante atrada por su compaero
de trabajo. l estaba detrs de ella, intentando hacerle caer mediante
sus encantos personales.

En una de esas ocasiones hubo un viaje de negocios dirigido por la


empresa. All los dos pudieron encontrarse a solas y terminaron
durmiendo juntos. Al da siguiente, ella despert muy arrepentida
por todo lo que haba sucedido y procur nunca ms hacerlo. Pas un
tiempo y, a pesar de que el tipo se haba cambiado de oficina,
apareci saludndola por el chat del Facebook (en ese tiempo apenas
sola conectarse y cuando lo vio en una ventana del chat abierta
empez a sentir cmo su corazn palpitaba fuertemente). Le sigui
la corriente y senta que por momentos quera volver a repetir la
experiencia de la vez pasada.

Pero luego se dio cuenta de que no quera lastimar a su esposo, saba


que quera continuar con su familia y seguir vindolo sera el
derrumbe de su relacin por lo tanto se arm de valor, lo elimin del
Facebook y al poco tiempo dej de contactarse con l. Ahora ella tena
278
una gran duda, se senta muy mal por lo que haba pasado y senta
que si no se lo deca a su esposo, iba a estallar por dentro.
Le recomend que no le contara lo de la noche pasada, que slo le
contara que debido a que la relacin empez a volverse muy
rutinaria, ella empez a sentirse atrada por alguien que ya se fue de
la oficina y eso le preocupaba ya que seguramente algo andaba mal
entre ellos. Despus de decirle esto ambos procuraron trabajar duro
para que la relacin no decayera y tuviese agradables sorpresas para
que siguieran juntos.

Ya han pasado casi dos aos desde aquella vez y lo que s de ella es
que sigue con su esposo y ya estn esperando al tercer beb.

Es cierto que ella pudo haberle contado con todo lujo de detalles lo
que haba sucedido porque su esposo merece saber la verdad, no es
as? Pero esto seguramente marcara un ANTES y un DESPUS para
la pareja y para la familia en general. Tal vez el esposo nunca la
hubiese perdonado o, por ms que lo hubiese hecho, tal vez nunca
ms confiara en ella y as la relacin entrara en un declive total. A
veces es bueno no contar ciertos detalles.

En este caso ella segua amando a su esposo mientras que con el otro
tipo slo senta atraccin y la noche de aventura se dio
principalmente a que se confi demasiado por estar casada. En este
caso, ocultar ciertos detalles podra justificarse porque ella estaba
dispuesta a ser ms precavida a partir de ahora.

Advertencias

No le cuentes todo a tu pareja. Tienes derecho a tener privacidad


sobre ciertas cosas de tu vida.

279
Imaginemos que tu pareja sepa con certeza cada una de las personas
por las que, en determinados momentos, te sientes atrado(a). Eso no
slo sera un dolor de cabeza, sino que lo malinterpretara
totalmente.
Podemos sentirnos atrados por cualquier persona pero esa
atraccin por su naturaleza es efmera mientras que el amor que
sientes hacia tu pareja es ms fuerte. No obstante, tu pareja puede
pensar lo contrario: que tu amor hacia l/ella es efmero y tu
atraccin hacia otra(s) persona(s) ser realmente duradera.

Por ms que tu pareja alardee de poder controlar sus celos por ti


porque sabe que t tambin lo(a) amas, si se llega a enterar de que
tu ex (quien ya est casado) fue a visitarte al trabajo (y nunca ms lo
volvi a hacer), puede generar en l una psicosis por cada vez que
llegues tarde del trabajo. En caso de que tu ex est yendo a visitarte
en repetidas ocasiones, entonces tu pareja s tiene derecho a saberlo.
All, tanto t como tu pareja deberan preocuparse y no mantenerlo
en secreto. Con ello tu pareja confiar mucho ms en ti.

Pero si slo fue una vez, tienes que estar completamente seguro de
que esa persona no tiene una imaginacin traicionera en caso de que
quieras contarle algo as. Ten en cuenta que no siempre hay que
contarle todo. Hay ciertas cosas que decirlas parece inocente pero
que producen un efecto hostil en la pareja.

Conclusiones

Hay que trabajar bastante la comunicacin para desenvolvernos bien


en las relaciones y apenas en este captulo hemos tratado un pequeo
porcentaje de ella. Seguramente existirn muchos libros que hablen
exclusivamente sobre este tema, por ello te recomiendo que
investigues y te informes sobre ms recursos como charlas de
280
resolucin de conflictos y problemas de pareja. De seguro que
fortalecern tus relaciones ms de lo que imaginas.

281
26

Antes de tener un nuevo amor


Inmuniza tus rutinas

Si has seguido el orden numrico de los captulos de este libro habrs


notado que en muchos casos un captulo es el perfecto complemento
del anterior. Ahora bien, muchas recomendaciones que encontrars
en ste, son el resumen prctico de muchos anteriores, as que te voy
a mostrar cmo los puedes conectar entre s, aplicndolos en tu da a
da.

Inmunzate con un buen estilo de vida

Cuando se busca la definicin de estilo de vida por internet vers que


la mxima aspiracin de muchas personas es tener los mejores
coches, una casa de ensueo, viajar en cruceros, disfrutar de los vinos
ms caros, estar rodeados de mujeres bellas y vestir con trajes
lujosos.

Entiendo que ese estilo de vida puede ser muy atractivo para muchas
personas, pero no todos deseamos lo mismo. Para muchos, el
verdadero estilo de vida que desean, es vivir cerca de un lugar donde
puedan practicar el deporte que tanto les apasiona. Por ejemplo, a
quien le guste el surfing posiblemente suee con alquilar una
pequea cabaa en las costas de Amrica Central o de Hawai para
surfear todos los das. Y aunque viva con lo mnimo en bienes
materiales su estilo de vida lo auto-realiza como persona. Mucho ms
si debido al empeo que le da a su pasin, empieza a ganar
campeonatos, lo auspician marcas importantes y le financian ms
viajes.

282
Sin embargo, otro estilo de vida que muchas personas quieren es el
de asentarte totalmente en un solo lugar. Un lugar muy hogareo con
muchas reas verdes, tranquilo y seguro. Esperando as pronto llegar
a casarse y formar una familia lejos del caos de una gran ciudad.

Lo que te acabo de mostrar es apenas la parte visible del estilo de


vida ya que esta se compone tanto de aquello que se ve fuera de ti, de
lo que has logrado conseguir as como tambin de aquello nuevo que
llega a tu mente y a tu cuerpo (tal como la alimentacin, el tipo de
msica que escuchas, las actividades que realizas en tus momentos
de ocio, el crculo de amistades con quienes frecuentas, entre muchas
otras cosas ms).

De qu te sirve que logres ser un surfista profesional si a tu


alrededor solo tienes amigos que les guste drogarse para
experimentar "nuevas emociones"? (y con esto no quiero
estereotipar a los surfers ya que en casi todos los deportes extremos
siempre hay ovejas negras).

De qu sirve ser un humorista que le encante hacer rer a las


personas los fines de semana, si el resto de los das tienes
pensamientos negativos sobre s mismo y su salud est deteriorada
debido a su mala alimentacin?

Un amigo segua una filosofa en base a la buena alimentacin y el


fitness. l me deca que si uno come algo rico en protenas y vitaminas
tendr ms energa vital y estar ms motivado a cumplir sus metas,
a hacer ms ejercicios y, por ende, tambin buscar relacionarse con
personas que piensen igual que uno para as contagiarse ms de este
estilo de vida.

No estoy afirmando que esta sea la nica alternativa de estilo de vida


que cumpla con los requisitos de este captulo pero al menos ten en

283
cuenta las siguientes pautas para que tu mente y tu corazn no
puedan verse enredados en un posible mal de amores.
Imagnate que te rompan el corazn y, durante la relacin no has
hecho ms que aumentar 20 kilos. Obviamente la ruptura se sentir
el doble de fuerte porque tambin afectara a tu autoestima e imagen
personal. Por tal motivo, el estilo de vida es muy importante y ser
mejor que saques lo mejor de ella a partir de ahora.

1 - Investiga qu clase de comida y frutas deberas ingerir de


acuerdo a tus necesidades fisiolgicas y emocionales. Aunque
desde pequeos nos hayan dicho que la buena alimentacin nos dar
una vida saludable, parece que esto no es suficiente para estar
convencidos de preocuparnos por ella.

Pero una dieta saludable, en su debido horario, te proporcionar una


carga natural de energa para tener un buen da y, por ende, una
sensacin de bienestar que propiciar ms emociones positivas.

Te dejar la siguiente tarea para que puedas inmunizar tus rutinas


empezando con tu alimentacin. Averigua aquellos alimentos que
generan ms dopaminas y estimulan la regeneracin de clulas (aqu
tambin tienes en cuenta tu imagen personal). Investiga aquellos
alimentos o suplementos alimenticios que pueden ayudarte en caso
de depresin, investiga la cantidad que debes consumirlos y en qu
momentos del da. Por ltimo, antalos en una hoja donde puedas
verlo todos los das y as recordarlos siempre.

Otra cosa que tambin debes tener muy en cuenta, es la cantidad de


horas de sueo que debes tener al da. Y lo que estoy a punto de
mencionarte probablemente es algo clave para que comprendas qu
tan beneficioso puede ser dormir plcidamente tus 8 horas diarias:

284
"Un estudio realizado en la Universidad de Surrey (Reino Unido)
reuni a 7 voluntarios, quienes normalmente duermen de 6 a 9
horas. Los voluntarios se dividieron en dos grupos, a uno se le pidi
dormir 6 horas y media, y al otro 7 horas y media. Una semana
despus los investigadores tomaron muestras de sangre.

Lo que descubrieron fue que cuando los voluntarios dorman una


hora menos, los genes asociados con procesos como inflamacin,
respuesta inmune y respuesta al estrs se volvan menos
activos. Tambin se not un incremento en la actividad de los genes
asociados con la diabetes y el riesgo de cncer. Lo contrario ocurra
cuando se aada una hora de sueo".

En otras palabras, cuando duermes poco, tienes menos defensas para


actuar en momentos que provocan mucho estrs como la desilusin,
angustia, tristeza, celos, etc. Ponte a reflexionar seriamente sobre
este asunto que muchas veces tomamos a la ligera. Conviene, pues,
inmunizarte durmiendo las horas que te corresponde.

2 - Ten cuidado con la informacin que llega a tu mente. Hay


ciertas noticias que pueden arruinarte el da generndote
pensamientos negativos sobre la vida y las personas.

Sinceramente hace 3 aos que no veo noticias en la maana y raras


veces leo el peridico. No siento la necesidad de estar informado
porque la mayora de informacin es intil para mi vida personal.

Las pocas veces que leo el peridico lo hago para ver la edicin
dominical que contiene la seccin de viajes, la seccin de noticias
globales (resumen semanal), pero ya dejo de prestarle atencin a ese
tipo de noticias que te hacen pensar que en cualquier momento se
acaba el mundo. Tanta preocupacin para que al final, los pases en
285
las que ha habido un aparente conflicto verbal terminen por darse las
paces.

Si hay una noticia que realmente te sirva, no te preocupes que de


todas maneras llegars a enterarte de ella. No pasa nada si ests
desinformado. Es mejor estar felizmente desinformado que
amargamente informado. Conozco a muchas personas que estn
enterndose de lo ltimo en la poltica y la situacin actual del mundo
que lo primero que responden al preguntarles sobre la "realidad
actual" es una opinin cada vez ms negativa de las cosas.

Me quedo con lo que escuch de Facundo Cabral en una hermosa


entrevista transmitida por televisin.

Pregunta de la entrevista: Hace un momento nos hablabas de las


noticias que mencionan "este mat, este rob, este viol"... Los
noticieros son apocalpticos?

Respuesta de Cabral: Pienso que tienen muchas ganas de que se


termine el mundo porque no se animan a vivir. Estn felices cuando
matan a un nio, cuando matan a una seora. Y despus nos dicen
"No... Estamos buscando la verdad en nombre de la justicia, eh! Yo soy
un tipo preocupado por la verdad. Hay que buscar a ese asesino!" Y les
estn llenando la cabeza de estas cosas a los muchachos y creen que
esto es todo lo que sucede en el mundo.

Los noticieros aman la mala noticia, adoran la guerra, estn felices por
una inundacin. Hay un terremoto en China... 200 muertos. Esa es la
"realidad". Esa es la noticia. Adoran las malas noticias porque odian la
vida. No se animan a vivir.

Ese seor que est todos los das juzgando a la gente por televisin en
la noche, cundo vive? Est todo el da buscando quin se equivoc,
qu ministro rob, qu tipo enga, etc... Todas estas cosas se escuchan

286
todos los das. Ese tipo vive? Le tiene pnico a la vida por ello adora
las malas noticias.
Quieren que se termine el mundo porque son cobardes.

Esa es la realidad? La realidad es el sol que sale y el sol que se pone, la


gente que hace el amor, la gente que trabaja, que come, que camina.
Esa es la realidad. (La entrevista completa la puedes ver en Youtube
buscando "Entrevista a Facundo Cabral", es un vdeo de 35 minutos
de duracin. Vale la pena verlo completo para entender mejor el
mensaje).

Adems puedes empezar a poner en prctica la desinformacin


selectiva yendo ahora mismo a tu facebook personal y dejar de seguir
pginas de noticias "importantes", incluso las ms serias de tu pas o
regin. Confa en m cuando te digo que las noticias ms importantes
ya te las harn saber las dems personas, ya sea porque las estn
compartiendo o porque se est hablando mucho de ello. A menos que
te dediques enteramente al periodismo. All tu trabajo s que es estar
al tanto de todo lo que sucede en el mundo.

Me ha impresionado descubrir que muchos ricos de la actualidad


estn muy poco interesados en las noticias. Por el contrario, estas
personas invierten su tiempo en aprender cosas productivas. En vez
de estar enterndose quin se bes con quien, quien sac los cuernos
a quien, cuanto rob tal poltico, cuantas muertes hubieron en el
interior de su pas, esas personas estn enriquecindose cada vez
ms por la informacin que suministran a su cerebro con la buena
lectura y el constante aprendizaje.

Y, aunque parezca que a esas personas no les importara la situacin


de su alrededor, vers que ellos pueden influir muchsimo ms que
las personas informadas. Por ejemplo, el dinero que ellos mueven,
puede influir para que un pequeo pueblo se levante tras una
catstrofe natural. En vez de estar sentados leyendo o viendo la
287
noticia de cuntas personas han sido afectadas, ellos van a ayudar y
no quedarse de brazos cruzados. As que ya tienes otro motivo ms
para inmunizarte de las noticias.
Por otro lado, tambin quiero advertir sobre las canciones que
escuchas durante el da. Muchos de mis lectores que han sufrido
algn mal de amor tienen en comn la mala costumbre de escuchar
canciones de gneros populares cuyas letras no solo idolatran al
amor cursi, sino tambin al amor dependiente lo cual les generan
ms miedo a perder al ser amado.

Ya tienes bien en claro cules son esas canciones. En este libro hemos
tratado sobre esas nuevas creencias que sembrar en ti para que
puedas evitar el mal de amores. Aquellas canciones que no vayan con
esa nueva forma de pensar tendrs que desecharlas inmediatamente.

Por cada 19 canciones de mi playlist apenas escucho una romntica


o una cancin triste. Normalmente escucho canciones que no tienen
letras o que, como mnimo, la letra me motive y me d muchos
nimos de salir adelante o me relaje lo suficiente como para ponerme
a escribir fluidamente.

Qu bonito sera si a partir de ahora en las emisoras hubiera ese tipo


de filtro. En vez de colocar canciones que dicen: "Te necesito como al
aire que respiro", "Sin ti no sabra qu hacer", lo ideal sera escuchar
con mucha ms frecuencia aquellas que contengan las frases: "Yo
aprend a vivir sin ti", "Ya no te necesito", "Quiero amarte bien", etc.

S que es muy difcil que suceda tal revolucin musical por lo tanto
la revolucin debe empezar por ti filtrando y desechando aquellas
que no apoyan tu inmunizacin. Tu tarea debe incluir dejar de ver o
leer pelculas, novelas y/o poesas de este tipo.

288
3 - Averigua si tienes Trastorno Afectivo Estacional. Un
dato interesante que descubr hace poco sobre m es que padezco
ligeramente de este sndrome. No es algo que me deprima pero los
das nublados y fros me tienen ms nostlgicos que los despejados
y soleados. Probablemente sea porque no me suelen dar ganas de
salir a practicar un deporte o de tomar fotos que es algo que me
apasiona tambin. No obstante, aprovecho para ponerme a escribir
ms porque en invierno, por lo mismo que no tengo tantas ganas de
salir, escribo ms.

No es tan difcil deducir si padeces ligeramente de este sndrome.


Basta con saber si prefieres el verano en vez del invierno, a ti te
afectar emocionalmente o influir negativamente en ti la estacin
contraria.

La solucin que encontr a esto es que se puede viajar,


temporalmente a un lugar donde tengas el clima deseado. Con un
viajecito o una escapada de una o dos semanas podras recargarte
con muy buenos nimos.

Muy pocas personas pueden darse el privilegio de viajar durante 4 a


6 meses a un lugar donde haya verano porque tienen
responsabilidades como el trabajo y los estudios, pero al menos
pueden tener como objetivo llegar a tener ese grado de libertad en
algn momento de su vida. Y es por ello, que el siguiente paso para
inmunizar tu estilo de vida trata sobre la mejor manera de llegar a
ese objetivo...

4 - Haz lo posible para vivir de lo que tanto te gusta hacer.


Es tiempo de que la gente comprenda que los cambios que se estn
dando en la era digital son realmente vertiginosos. Sin embargo,

289
quienes estn aprovechando estos cambios se estn dedicando a lo
que tanto les apasiona.

Tengo amigos que se dedican a trabajar como freelance (trabajador


independiente) en diseo grfico, web, en la fotografa o incluso
conozco casos de personas que viven de youtube porque sus vdeos
son tan buenos que tienen un pblico cibernauta que los siguen en
cada nueva publicacin. A estas personas su pasin, transformada en
trabajo, les genera algn tipo de dinero extra o el total de su salario
mensual.

Lo ms importante de este tipo de trabajo es que, aparte de hacer lo


que tanto te gusta, lo haces excelentemente bien. Y por ello, no solo
existe la posibilidad de que te paguen mejor por ello, sino que t
mismo decidas a qu tipo de proyectos te metes, con qu tipo de
gente trabajas, cuntas horas le dedicars y cada qu cierto tiempo
puedes darte tus merecidas vacaciones.

Hace poco escrib un artculo llamado "Perseguir un sueo te ayudar


a olvidar un amor" (click aqu para leerlo), y aparte de ser una buena
terapia post-rupturas tambin podra llegar a ser un buen preventivo
para un mal de amor.

T tienes sueos, grandes o pequeos pero sueos al fin y al cabo.


Cuando vas en pro del desarrollo de ese sueo, estars
inmunizndote ante los pequeos desamores de la vida. Te dejaron?
Pues tu mundo an no se acaba porque ests en camino hacia tus
sueos: un amor que nunca te defraudar porque depende
exclusivamente de ti. Esto le dar un sentido slido a tu vida para
seguir adelante a pesar de las dificultades.

290
5 - Expande tus crculos. Habiendo realizado las 4 anteriores pautas
ya estars listo para expandir tus crculos tanto de amistades como
de potenciales parejas.

Y en la medida que vayas conociendo ms tipos de personas te


contagiars de su forma de ser y de pensar por lo tanto es bueno que
tengas algn tipo de filtro para quedarte con aquellas que aporten
algo bueno en tu vida. Los verdaderos amigos o aquellos con quienes
sueles pasar muy buenos momentos realmente te pueden ayudar a
crecer como persona pero nunca olvides expandir tus crculos
sociales.

Hace un buen tiempo vi un pequeo reportaje en


RedesParaLaCiencia.com donde se mencionaba que las personas que
tenan pocos pero excelentes amigos no eran tan felices como
aquellas que tenan muchos a pesar de que fueran amigos
superficiales.

Con esto quiero decir que abandones a tus amigos de toda la vida
para que cultives amigos superficiales? No. Solo es cuestin de dejar
el conformismo de lado. Si tienes un par de mejores amigos con
quienes sueles frecuentar en la semana, debes comprender que si
pasas menos tiempo con ellos no daars la relacin de amistad.
Har que los pocos momentos en que os veis os fortalezca y os
contis miles de cosas.

Los buenos amigos que siempre han estado para ti son parte de tu
zona de confort; pero recuerda que no te debes quedar all. Es bueno
siempre hacer ms amistades porque de all saldrn buenas
propuestas de negocios, buenas ideas para tus proyectos, excelentes
consejos de alguien que vivi algo que t todava no y tambin
posiblemente tu nueva, futura y mejor relacin de tu vida.

291
Conclusiones

Con estas 5 recomendaciones para inmunizar tus rutinas, pongamos


el ejemplo de una persona que trabaja en algo que detesta, su
alimentacin es de la peor por lo tanto ha descuidado su fsico, su
mente est infectada de creencias basuras por la msica deprimente
que suele escuchar, apenas tiene amigos que ni siquiera tienen idea
de sus problemas personales y debido a lo muy "informado" que est
de "realidad" ha generado un odio hacia la vida y la sociedad. Ahora
imagnate qu tan fuerte le pegar una ruptura amorosa cuando su
relacin era lo nico que le salvaba de su triste estilo de vida,
imagnate qu tan fuerte le pegar perder lo nico que le haca feliz.

Si hoy tomas en serio estas recomendaciones, inmunizas tus rutinas


y cultivas un buen estilo de vida, t "yo" futuro te lo agradecer. Es
mejor prevenir que lamentar.

292
27

Antes de tener un nuevo amor


ltimas sugerencias contra el mal de amores

Fortalece tu realidad

Una de las cosas que aprend de un amigo es que la realidad ms


fuerte es la que gana en cualquier tipo de relaciones.

Si nos ponemos a analizar ms precisamente de qu trata, nos


daremos cuenta de que esta ley es bastante certera.

En un saln de clase, quin es el chico que se hace popular durante


la secundaria? Pues aquel tipo que tenga su realidad bien fortalecida.
No importa que ese tipo diga estupideces o cosas incoherentes... Si l
cree fervientemente en algo, luchar hasta que los dems tambin
entren a su realidad. O como en el caso del cabecilla de un grupo de
pandilleros, siempre tendr su realidad ms fortalecida que los
dems quienes seguramente, son como sus subyugados.

En las relaciones sucede que quien tiene la realidad ms fuerte, no


solo es quien domina, sino quien tiene el rumbo de hacia dnde va la
relacin.

Tal es el caso de las personas que se resignan ante el amor fluctuante


de su pareja. Esperan una y otra vez que se decida, que si les quiere
o no, que si quiere seguir con ellos o no. Lo que aqu predomina, es la
tormenta interna de la persona indecisa porque si la otra tuviera una
realidad ms fuerte ("O tienes bien en claro lo que quieres conmigo o
me alejo definitivamente de ti"), no se sometera a tal martirio
esperanzador.

293
Otro ejemplo es de una ex-pareja manipuladora, que, por naturaleza,
siempre tendr su realidad ms fuerte. No es que solo sepa tu punto
dbil, sino que est completamente seguro de que puede hacerte caer
a tal punto de que por ms que t pongas resistencia, persistir hasta
que caigas. Y t, sin embargo, no has fortalecido tu realidad, la de
alejarte completamente para no ser presa fcil.

Si no has hecho todo lo posible para cortar el contacto y


comunicacin con esa persona, pues sin darte cuenta estars
gritando: "An estoy disponible para ti", por ms que sepas
perfectamente de que no te conviene.

Conozco una teora de la polaridad masculina y femenina basada en


un libro de David Deida, en la que se menciona que tanto hombres
como mujeres tenemos las dos polaridades. Lo que diferencia a una
de la otra, es que la primera tiene como base la lgica, mientras que
la segunda est guiada principalmente por las emociones.

Dicho de esta manera pongamos un par de ejemplos: Los hombres


cuando quieren unos zapatos nuevos, por lo general es porque lo
necesitan y por ende DECIDEN ir a determinada tienda para
comprarlos. A lo mucho se toman entre 1 a 2 horas hasta conseguir
aquel par que queran y necesitaban.

Mientras que una mujer puede ya tener muchos pares de zapatos y


aprovechando que estaba paseando por un centro comercial despus
de trabajar, vio un par de zapatos que le gustaron, se los prob pero
no le gustaron. Sigui buscando toda la noche en distintas tiendas. Al
final no hizo ninguna compra. Pero al da siguiente decide tambin
buscar el par de zapatos perfectos para la primavera.

La diferencia de la polaridad masculina, es que DECIDE mediante su


lgica, mientras que la femenina est determinada por impulsos
emocionales en el presente. El masculino puede tomar decisiones
294
planeadas con anticipacin, mientras que el gnero femenino toma
las decisiones en el momento.
Los hombres, por lo general tienen ms polaridad masculina que
femenina. Pero cuando ves que en una relacin la mujer es quien
domina al hombre, es porque ella tiene ms polaridad masculina que
el otro.

A lo que quiero llegar, es que tanto si eres hombre como mujer para
fortalecer tu realidad, debes entender cmo manejar
armoniosamente ambas polaridades. Por lo general, la polaridad
femenina se deja llevar por la masculina. Esto es algo que la
naturaleza ha programado en las relaciones. Sin embargo, si la
polaridad masculina de un ex manipulador se aprovecha de ti y
termina lastimndote, es mejor fortalecer tu propia polaridad
masculina a pesar de que seas mujer.

Crea tu realidad en base a lo que eres y quieres


lograr

En captulos anteriores habl sobre los sueos y sobre tu "por qu"


en esta vida. Esto ser un buen preventivo en caso de que antes hayas
dedicado tu sentido de vida a una pareja.

Desde el momento en que dejaste de pensar que tu vida gira en torno


a la persona que amas, ya ests empezando a fortalecer tu realidad.
Ya no eres la luna que gira alrededor de la tierra, puesto que tu centro
de gravedad est al mismo nivel que el de tu pareja. Ahora ests en
una relacin de "T" a "T", mas no de "Yo" a "Usted", ni de sirviente
a rey, ni de empleado a jefe.

Ahora que has logrado mantener tu soberana interior y ser libre de


llegar a tus sueos por tu propia cuenta, sin derrumbarte
295
estruendosamente por si alguien te rompe el corazn (de que te
doler, te doler; pero tendrs la firme certeza de que pronto te
recuperars), entonces, tu nico trabajo ser crear una realidad lo
suficientemente fuerte como para que nunca ms te manipulen o te
utilicen de forma inconsciente para un fin egosta.

Tener bien claro lo que eres y lo que quieres, har que t no te sientas
mal por si alguna vez tu pareja llega a decirte que "eres intil" (rebaja
moral), que "siempre ests arruinndolo todo" (desviacin de
responsabilidad), o el temido: "ya no siento lo mismo por ti"
(caducidad de sentimientos), ya que cuando sabes perfectamente
quin eres, no estars sometido a la opinin de los dems, ni tendrs
reaccin inmadura por si alguna te afecta, adems, sabrs lo que eres
capaz de entregar a la relacin por lo tanto, la culpa no tendr cabida
dentro de ti y podrs aceptar el hecho de que alguien dej de
quererte porque sabes que no puedes tener el control de los
sentimientos ajenos por ms que te hayas esforzado en mantenerlos.

No confes en tu inteligencia como ventaja en las


relaciones

Y no con esto quiero decir que los tontos la pasan mejor en las
relaciones. Sino que ser inteligente y estar orgulloso de ello a veces
te hace pensar que no necesitas leer un libro o un artculo para
mejorar tus relaciones.

Creer que la inteligencia es la pieza clave para tener buenas


relaciones, es tan ridculo como creer que sers exitoso(a) en la vida
por tener un apellido prestigioso.

296
He tenido muchsimos casos de lectores que han venido a m
dicindome algo como: "No puedo creer que me haya ido mal en la(s)
relacin(es) siendo yo tan inteligente desde muy joven".

El problema es que creen que la inteligencia acadmica puede


desempearse muy bien en las relaciones. O como muchas veces pasa
tambin, confunden astucia con inteligencia, ya que son buenos
encontrando oportunidades pero no siempre terminan
aprovechndolas bien.

Ya el mundo entero est conociendo el trabajo del psiclogo Howard


Gardner, en el que menciona que existen 8 tipos de inteligencias y las
que definitivamente te ayudarn a tener mejores relaciones de
pareja, son la inteligencia intrapersonal (la capacidad que nos
permite conocernos mediante un auto-anlisis) y la inteligencia
interpersonal (la capacidad que nos permite entender a los dems).

A cuntas personas les faltan estas dos inteligencias para prevenir el


mal de amores! La buena noticia de esta clasificacin, es que puedes
ir cultivando la inteligencia que ms necesitas o quisieras
desarrollar. Recomiendo que desde ahora dejes el orgullo de lado y
empieces abriendo tu mente a nuevas posibilidades de aprendizaje.
Nunca es tarde para aprender algo nuevo.

Nunca justifiques el maltrato de alguien a quien


amas

Podrs perdonar y alejarte en cuanto puedas para que no te siga


haciendo dao, pero permanecer en la relacin excusndote con
cualquier cosa porque no te sientes capaz de dejar la relacin, ya es
un acto deplorable.

297
Puede que te impida el hecho de que tengas hijos en medio de esa
relacin y soportes ciertos malos tratos por parte de tu pareja slo
para que tus hijos "no sufran", pero la realidad es diferente, es muy
diferente a la que crees.

De hecho, una separacin, un distanciamiento entre los padres o un


divorcio definitivo (con todo el proceso legal que implique la
separacin) ser una experiencia triste y dolorosa para los hijos;
pero que ellos vivan en medio de un matrimonio conflictivo, donde
vean cmo el padre maltrata a la madre, donde la madre llora en
silencio, se acobarda, no quiere reconocer el deterioro de la relacin
e intenta engaar a los hijos con que las cosas mejorarn (cuando los
nios son completamente conscientes de la gravedad del asunto),
donde vean cmo el padre llega ebrio los fines de semana o donde
simplemente no pueda controlar su enojo hacia su mujer, eso s que
les dejar traumatizados de por vida (o hasta que tomen terapia).

Una cosa es que pasen una experiencia triste y dolorosa, pero otra
muy diferente es que queden heridos con una idea distorsionada de
las relaciones. Por lo tanto, no seas un mrtir en la relacin solo por
los hijos. Ellos, con el pasar de los aos, comprendern que era lo
mejor que pudo haber pasado.

Y, en caso de que no tengas hijos o una familia que complique las


cosas, pues no tienes ninguna clase de excusa para seguir con alguien
que te maltrata. Ni siquiera por misericordia o por creer que las cosas
van a mejorar. Es mejor una realidad dolorosa que con el tiempo se
podr aceptar: "Ya no puedo hacer nada por esta relacin", a que te
engaes una y otra vez con la frase: "Es que el amor todo lo puede y
tengo que aceptarlo tal como es", o como muchos prefieren
excusarse: "Es que ya no s qu hacer. No puedo terminar esta
relacin porque el apego ya es muy grande". En estos casos es mejor
que te retires de una vez, antes de que ese apego se vuelva peor.

298
No creas que por ser religioso debes prevalecer
hasta el final

Lo que muchas religiones tienen en comn, es que una relacin de


matrimonio debe durar "para siempre". Hay algunas en las que se
cree que un matrimonio es eterno, pues los casados se reencontrarn
en espritu y seguirn siendo parejas en el ms all.

Qu bonito fuera si hubiera garantas de que la relacin siempre ir


bien! Pero todos sabemos que somos humanos, tenemos errores, a
veces nos equivocamos y, en muchas ocasiones, tenemos malas
elecciones hasta encontrar a la pareja ideal.

Hay quienes se han casado con quien crean era el amor de sus vidas
(pues seales lo confirmaban), pero con el tiempo se dieron cuenta
de que esa persona no era como aparentaba ser. Ahora ya es
demasiado tarde. Ambos han jurado estar juntos hasta la muerte. Una
promesa inquebrantable.

Uno de los principales temores de las personas religiosas es fallarle a


Dios, adems de que tambin por separarse de su pareja, creen que
no solo son un mal ejemplo para quienes estuvieron con ellos en la
fecha de su boda, sino que tambin les avergenza ser considerados
como un ejemplo ms de fracaso matrimonial.

Tambin estn los mal emparejados; aquellos que por ms que la


relacin est en decadencia, no se separan. Por ms que ambos sean
infelices al lado del otro, al menos tratarn de convivir relativamente
bien para no romper "el juramento".

Quiero dejar bien claro dos cosas:

299
1) No eres ningn fracaso si terminas un matrimonio. Eres
humano. Has escogido mal como millones de personas en este
planeta. Por suerte, ahora ests tomando consciencia de que se
puede hacer algo al respecto para que tus futuras relaciones tengan
menor probabilidad de errores.

2) No ests fallando a Dios. Simplemente no funcion la


relacin. l ya te comprender. l sabe que es ms importante tu
bienestar emocional y tu integridad moral que resignarte a una vida
infeliz con alguien que no es para ti o que no era como imaginabas.

No inicies una relacin si crees que no ests a la


altura de tu (posible) pareja

En un captulo anterior hablamos de cuando reclamas lo que te


mereces en una relacin. Ahora, en esta seccin hablamos de cuando
t no crees merecer a la persona con quien ests a punto de
relacionarte.

Te consideras muy afortunado de estar con alguien como l/ella


porque siempre creas que merecas a alguien que no vala la pena.

Si en esta nueva relacin constantemente vas a estar pensando:


"Nunca estar a la altura de mi pareja", mejor no la inicies.

Es mejor estar soltero(a) un tiempo ms para descubrir aquello que


te hace sentir valioso(a), aquello que reviva tu confianza, aquello que
eleve tu autoestima y te permita estar a la misma altura de la persona
que mereces.

Tambin est el caso de aquellas personas que se sienten "menos"


que su pareja porque la otra persona gana ms dinero. Y ms cuando
300
t eres hombre y tu pareja mujer tiene una mejor posicin econmica
que t. Aqu pueden adoptar cualquiera de estas dos opciones: La
primera, es que aceptes que gana ms que t hasta que no te
incomode en absoluto ni sentirte inferior por ganar menos dinero. O
mejor, alejarte porque sabes que no podrs con tu orgullo de hombre
y con el tiempo envidiars en secreto a tu pareja.

Recuerda: No tiene nada de malo admirar a tu pareja, pero antes


descubre lo valioso que eres para no amilanarte en caso de que la
percibas como ms exitosa que t o como una mejor posicin
econmica y/o social.

En caso de que decidas iniciar una relacin sin haber efectuado un


previo cambio y limpieza de creencias con respecto a tu persona, ser
mejor que te enfoques en cambiarlas lo ms pronto posible antes de
que stas deterioren la relacin.

No te confes tanto: No permitas que te gane la


rutina

El ser humano por naturaleza empieza a relajarse cuando las cosas


estn yendo bien. A veces nos conformamos con lo bueno que ha
llegado y dejamos de perseverar hasta el final. Eso es lo que pasa con
muchas personas que estn persiguiendo sus metas y nunca
terminan de cumplirlas en totalidad. Pasa el tiempo y luego se
arrepienten puesto que al haberse confiado la situacin, sta cambi
de un momento a otro y lo perdieron todo.

Lo mismo ocurre en las relaciones cuando uno cree que ya tiene a su


pareja asegurada: No basta con saber que tu pareja te ama para que
la relacin perdure, ni permitas que la rutina ocupe gran parte del
tiempo en que andis juntos.
301
Por ello, aunque sepas con certeza que todo anda bien, sigue
mejorando y alimentando la relacin con pequeos detalles y
agradables sorpresas. Que tu pareja descubra cosas de ti que no saba
y que probablemente le deje ms fascinada.

Puede que, en secreto, siempre hayas planeado ir a una ciudad


europea y, desde que iniciaron la relacin hace 3 aos, t te apareces
de un momento a otro dicindole que acabas de comprar los tickets
areos para irse juntos a ese lugar por una semana.
Puede que ahora tu pareja se sorprenda vindote emprendiendo un
nuevo proyecto. Y no solo eso, l/ella ve que has avanzado gran parte
de ello. Puede que tus gustos musicales ahora estn cambiado y de
pronto ests practicando un nuevo deporte. No hay nada ms
divertido que ver cmo sonre tu pareja diciendo: "No saba que te
gustaba hacer esto".

Sigue explorando tu ser. Eres un cosmo sin fin. No llegues al punto de


definirte en una sola frase y que tu pareja sepa exactamente cmo
eres, qu hars en determinadas fechas, qu lugares sueles
frecuentar. Deja algunas cosas a la imaginacin o empieza a
improvisar algo nuevo que sorprenda si no quieres que la rutina te
sorprenda a ti cuando tu pareja ya se haya enamorado de otro(a) que
le haya encantado por ser una novedad.

Aprende a valorar lo que tienes ahora

Tambin est el caso de las parejas que, debido a la rutina, y al hecho


de confiarse de que ya se tienen aseguradas, se descuidan y dejan de
valorarse como debera ser. Hay hombres que con el tiempo, se
enamoran de otra mujer porque ella empieza a mostrarse muy
admirada por l, mientras que su actual pareja ni siquiera le agradece
por lo bien que hace algunas cosas.
302
Hay mujeres que sienten que hacer el amor ya no es lo mismo, que su
pareja empez a enfriarse y que ya no la quieren como antes y, sin
querer, poco a poco la idea de que otro hombre venga a rescatarlas
de ese aburrimiento, se va formando como un virus de las que no se
pueden despegar fcilmente.

La falta de inters en hacer sentir valorada a tu pareja puede costarte


muy caro, ni siquiera puedes usar como excusa el hecho de que el
trabajo te deja sin ganas y por ello la relacin est entrando en
decadencia. S mucho ms cuidadoso, te vendra muy bien repasar el
captulo de la energa vital.

Recuerda que hoy es el momento que recordars en el futuro. Hoy,


cuando ests viejito o viejita, recordars con mucha nostalgia los
buenos momentos al lado de esa persona a quien amas. As que,
Prefieres recordarlos con alegra o prefieres arrepentirte al darte
cuenta de que pudiste haberla valorado como se mereca y no
perderla por descuido personal?

Recuerda que nunca est de ms retomar la atencin hacia tu pareja


y hacerle ver que s estars para l o para ella a pesar de las
adversidades (recuerda que es muy diferente a una relacin
complicada).

Utiliza las estadsticas a tu favor

Quiero que te pongas a pensar seriamente en el captulo donde


hablamos del realismo saludable.

Sabemos que el rechazo puede tener una reaccin emocional por


parte de la persona afectada. De eso no hay duda; pero ms afecta a
quienes creen que sus posibilidades de conseguir pareja estn
303
reducidas. En otras palabras, piensan que luego de esa persona ya no
hay ms con quin estar. Al menos as lo piensa la gran mayora en
los primeros das de cortar con alguien.

Por lo tanto, debes aprender a utilizar y a ver las estadsticas a tu


favor. Debes tener en cuenta de que cada 5 personas que conozcas,
solo 1 ser la ms probable a ser tu pareja. Esa persona pasar por tu
evaluacin como lo indicamos en el Captulo 9: "Evala los pros y
contras de esa (posible) relacin" . No te dejes llevar por la emocin
de las primeras citas ni de las primeras salidas. Recuerda que detrs
de una sonrisa encantadora se puede ocultar una personalidad
perversa.

Te gustara saber cuntos sapos debes besar hasta encontrar a tu


prncipe? (entindase prncipe como la propuesta especialmente
para ti, ms no el hombre perfecto). Esta estadstica sorprende
muchsimo. Incluso fue por sta que me contactaron para dar una
entrevista a un diario mexicano y, posteriormente, para una radio
colombiana. Caus cierta polmica porque para encontrar a tu
prncipe debes besar al menos a 79 sapos.

Y no es una estadstica que la saqu pensando en que es un bonito


nmero. Lo vi en un documental llamado "Sextistics: Los nmeros del
amor" que se trasmita en Discovery Home & Health.

En los 79 besos estn las citas fallidas, los enamoramientos


espordicos y las relaciones de cierta duracin. Puede que muchas
mujeres de 25 aos apenas hayan besado 20 sapos y sientan que el
mundo se les viene encima porque han terminado con su novio.

Si vieran que en realidad las estadsticas son alentadoras (aunque


muchas estn hartas de "fallar" una y otra vez). Adems pienso que
con la debida preparacin, podrs reducir ese nmero y encontrar
ms fcilmente al hombre ideal para ti.
304
Y si eres un lector del pblico masculino, esta estadstica la podrs
aplicar perfectamente a tu vida.

Asegrate de que estos otros agentes externos no


interrumpan tu relacin de pareja

Cuando tu (posible) pareja tiene una crisis financiera: Es


evidente que tus ganas de ayudar a esa persona son nobles y puedan,
en cierta medida, sacar adelante a tu (posible) pareja, pero no
permitas que su crisis financiera influya directamente en la relacin.
Adems, debes tener en cuenta que en realidad se trata de una crisis
personal. Tal vez su endeudamiento o falta de trabajo no refleje ms
que inseguridad e inmadurez, as que debes tener en cuenta sto en
caso de que te enamores de alguien con aprietos econmicos. Quin
sabe si te tiene a ti slo como un medio para salir de esa engorrosa
situacin!

Cuando interfieren sus hijos en la relacin: En los primeros


captulos hablamos del caso en que te enamoras de una pareja que a
pesar de la edad an siguen bajo el mando y la direccin de sus
padres. Esto puede provocar cierta relacin incmoda,
especialmente en momentos de problemas, ya que all interferiran
mucho los padres.

Lo mismo tambin sucede cuando tu (posible) pareja ya tiene hijos


(especialmente adolescentes) y estn en total desacuerdo con
vuestra relacin. Si tu pareja los tiene como una gran prioridad, es
evidente que t te sentirs poca cosa a su lado.

Ten cuidado con este tipo de relaciones. A veces, por ms que te


esfuerces en ganarte la aprobacin de los hijos, ser imposible tener
una armoniosa relacin si tu (posible) pareja piensa por ellos antes
305
que por s misma y por la relacin. Si decides iniciar la relacin a
pesar de las posibles desventajas y adversidades, ten siempre en
cuenta que puedes retirarte en caso de que no resulte como
esperabas (Repasar el Captulo 16).

Cuando era homosexual por rebelda: Hay casos, y cada vez ms


comunes, en las que una persona se relaciona con las de su mismo
grupo sexual porque se ha sentido muy frustrada con el sexo opuesto
en general. Harta de tantas decepciones decide experimentar algo
nuevo.

Empieza una relacin con alguien de su mismo sexo pero cuando


pasan los meses, incluso los aos, se enamora de alguien del sexo
opuesto. Alguien que de verdad es diferente a todas las dems
personas que haba conocido antes. En ese momento descubre que
en realidad no era homosexual, sino que esa etapa slo era producto
de su rebelda juvenil.

En caso de que te consideres gay o lesbiana de nacimiento, averigua


si tu (posible) pareja tambin lo es o, por el contrario, est viviendo
una etapa que pronto terminar y, por ende, termine contigo. No est
de ms averiguar su pasado.

Identifica si es propenso a serte infiel

Por ms que alguien te ame, muchas veces las condiciones para que
te sea infiel provocan que esa persona termine decepcionndote. Es
mejor identificar en qu casos una persona puede llegarte a ser infiel,
por ello te dar 3 recomendaciones prcticas para descubrirlo:

306
Verifica que no est en la fiebre de la juventud: Y a qu me refiero
con "fiebre de la juventud"? Pues cuando tu pretendiente est con
ganas de disfrutar la vida al mximo.

Es normal que los jvenes tengan esa fiebre, puesto que andan
curioseando y divagando de una relacin a otra. Lo cual no es
prudente si tanto tu pareja como t tienes menos de 25 aos,
empieces a imaginar que estarn juntos para toda la vida. Abre tu
mente a la posibilidad de que por ms que te esfuerces, tal vez no
resulte como esperabas, por ello no te aferres demasiado a una
relacin juvenil.

Por otro lado, si ambos ya tienen ms de 25 30 aos y t has hecho


todo lo posible para disfrutar de tu juventud (has seguido el Captulo
4: "Sacia completamente tu curiosidad"), pero si tu pareja apenas ha
salido los fines de semana a disfrutar con sus amigos, si apenas ha
viajado y ha vivido experiencias geniales, si apenas conoce de la vida,
posiblemente estando contigo le entre el bichito del "Carpe Diem",
incluso si ya tiene alguna promesa de matrimonio contigo. Por ello,
aunque no te sea infiel, tal vez desee conocer y experimentar con ms
personas del sexo opuesto.

Descubre en qu basa su confianza: Si eres mujer sabrs que te


gustan los hombres confiados de s mismos, pero antes de que te
dejes llevar por la emocin de estar con alguien as, averigua si esa
confianza proviene de la cantidad de mujeres con las que se acuesta
en determinado lapso de tiempo o proviene de su capacidad para
afrontar los problemas de la vida y de sus motivaciones para cumplir
sus metas.

Es obvio que si slo quieres un hombre de una sola noche, entonces


t decidirs si te dejas llevar por sus encantos. Pero si quieres una
relacin estable con alguien que tenga la menor probabilidad de
serte infiel, entonces tienes que ponerte a trabajar bien en tu
307
investigacin. Adems no es tan difcil identificar a un potencial
mujeriego. ste ya tiene fama de ser as en los lugares donde suele
andar.

S consciente de cun inteligente es: En un estudio realizado por


la Escuela de Ciencias Econmicas de Londres se descubri que los
hombres fieles tiene mayor coeficiente intelectual que los infieles.

Eso quiere decir que los hombres fieles son ms inteligentes que el
resto? Pues s. La monogamia masculina es, por tanto, una
consecuencia de la evolucin que lleva a los hombres ms
inteligentes a valorar ms la exclusividad sexual.

En el experimento se ha comprobado que cuando un hombre con


mayor IQ tiene ante s una tentacin como una mujer muy guapa que
quiere algo con l, este se pone a pensar en las consecuencias de
acceder a la tentacin. Al final, deduce que no vale la pena arriesgar
una noche de pasin por una relacin que lleva cultivando durante
muchos aos. Por otro lado, los hombres que presentan menor IQ
tienden a acceder fcilmente a la tentacin sin estimar las
consecuencias fatales que podra traer consigo.

Si nos ponemos a analizar bien a los hombres ms inteligentes de


nuestra sociedad como Bill Gates o Steve Jobs, nos daremos cuenta
de que ellos se han mantenido completamente fieles a sus esposas a
pesar de que muchas mujeres habran hecho de todo para seducirlos,
ya sea porque los admiran tanto o porque quisieran engatusar a un
millonario.

As que no te vengan a decir que todos los hombres "son infieles por
naturaleza". En realidad es una excusa barata de quienes no tienen
un coeficiente intelectual lo suficientemente desarrollado como para
querer estar slo contigo.

308
Es cierto que el hombre tiene un pasado polgamo y promiscuo, pero
en esos tiempos el cerebro humano era mucho ms pequeo. Ahora,
nuestra novedad evolutiva es desarrollarnos y crecer en pareja. As
que si quieres encontrar a un hombre que tenga la menor
probabilidad de serte infiel, mide su grado de inteligencia.

Advertencia: Aunque los artistas puedan parecer tener ms IQ que


el de otras personas, no te dejes llevar por la admiracin que suelen
producir. Ellos tienen muy desarrollado la zona emocional del
cerebro para estar muy inspirados en sus creaciones, mas no
necesariamente han desarrollado la zona racional que es donde
proviene su coeficiente intelectual y, por ende, su fidelidad.

Tal es el caso de la famosa relacin entre Frida Kahlo y su esposo


Diego Rivera. Ambos eran muy admirados por sus bellas pinturas y
creaciones. No obstante, en cuestiones amorosas no creo que se
pueda rescatar mucho de ellos, ya que fueron infieles entre s. Slo
espero que las mujeres quienes idolatren a Frida, lo hagan
principalmente por su lucha de vida ante el dolor, sus creaciones
artsticas y lo auto-suficiente que era ante una sociedad en la que
abundaba el machismo, mas no por el hecho de que "amaba tanto a
Diego que lo perdon varias veces".

Hasta el da de hoy, recuerdo a detalle lo que dijo el gua de turismo


que estaba frente a m y a un grupo de personas que pasebamos en
un tranva por las calles de Coyoacn, Mxico, mientras reflexionaba
por qu Frida aguant tanto las infidelidades de Diego: "Pues debido
al accidente que tuvo en la adolescencia y la dej lesionada de por
vida, Qu ms le quedaba a Frida?".

Claro que tambin hay artistas que son la excepcin y no son puras
decisiones impulsivas al momento de enfrentarse a las tentaciones.
Hay quienes han desarrollado armoniosamente ambas partes de su
cerebro y pueden llegar a ser fieles si se lo proponen en serio.
309
Aclaraciones de este libro

En varias ocasiones utilic nombres para relatar casos personales de


alguno de mis lectores o lectoras. Cabe destacar que ningn nombre
coincide en la vida real con alguna de estas personas. Por tanto, las
coincidencias que pueden presentarte de algunos casos, son solo eso:
coincidencias. He hecho todo lo posible salvar la identidad de cada
uno de estos casos.

Hasta luego

Nuevamente me despido con mi particular manera de hacerlo ya que


esto no es un adis, es un simple, Hasta luego. Tal vez nos veamos
a travs de las redes sociales as como tal vez en algn momento
cuando pase por tu ciudad. Creme que lo digo en serio cuando puede
llegar a pasar.

Recuerda que las sugerencias, crticas o comentarios sobre qu tanto


han influido en ti los captulos de este libro y cmo los ests poniendo
en prctica me lo puedes hacer llegar a mi correo:
Escritor.Rolandox@gmai.com

Tambin te invito a seguirme en Facebook, Instagram, Twitter y


Youtube para que ests al tanto de mis ltimas publicaciones que, por
cierto, tienen como objetivo seguir aportndote algo nuevo cada da.

Nos vemos en la prxima!

Rolandox

310
Otros ttulos de Rolando Goicochea

Ebook 7 Pasos para Olvidar un Amor:


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Apego Emocional: http://olvidaunamor.com/autoestima/
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