Frekuensi

Beberapa
Jenis Aktivitas Hari Sekali 1 kali /
No Ya/Tidak Setiap
Fisik Dalam dalam bulan/jarang/tida
Hari(7)
Seminggu Seminggu1 k pernah
4
1 Senam
2 Bersepeda
3 Aktivitas
dengan
Kelompok
4 Badminton/Teni
s meja
5 Berenang
6 Berjalan kaki
7 Menaiki
tangga/menanja
k
8 Mengerjakan
Pekerjaan
Rumah
9 Mengasuh
Bayi/Balita
Setiap hari : score 7

Beberapa Hari : score 4

Sekali dalam seminggu : 1

Aktivitas Rendah : <11

Aktivitas Tinggi : >11

HIPERTENSI

Hipertensi juga mengakibatkan aterosklerosis, penyakit arteri berukuran besar dan sedang akibat
terbentuknya lesi lemak yang disebut plak ateromatosa pada permukaan dalam dinding arteri.
Kerusakan endotel vaskular akibat hipertensi meningkatkan paparan molekul adhesi pada sel
endotel dan menurunkan kemampuan endotel tersebut untuk melepaskan nitric oxide dan zat lain
yang membantu mencegah perlekatan makromolekul, trombosit, dan monosit pada endotel, yang
menjadi awal terjadinya aterosklerosis. Arteri yang mengalami aterosklerosis memiliki tempat
penonjolan plak ke dalam aliran darah. Permukaan plak yang kasar dapat menyebabkan
terbentuknya bekuan darah dengan akibat pembentukan trombus atau embolus, sehingga dapat
menyumbat aliran darah di dalam arteri dengan tiba-tiba yang berujung dengan kematian sel
bahkan jaringan. Kematian neuron-neuron yang menjadi bagian dari system limbik, yang
mendukung proses mengingat, adalah salah satu perubahan yang terjadi pada penderita demensia
(Guyton, 2008).
Guyton, AC. 2008. Buku ajar fisiologi kedokteran. Edisi 11. Jakarta: EGC.