Anda di halaman 1dari 2

Mulut Mencakup Daerah Lingkaran Cuci Tanga Dengan

Hitam Payudara Dan Dagu Menempel Sabun Dan Air Sebelum Dan
APAKAH KEBUTUHAN DASAR IBU
Payudara Sesudah Membersihkan Daerah
NIFAS ITU? Bayi Menghisap Teratur, Lambat Kelamin
Tetapi Dalam
Kebutuhan Yang Harus Dipenuhi Bayi Tampak Santai Dan Tenag
Ibu Tidak Merasa Nyeri Pada Puting
Selama Masa Nifas + Berlangsung 42
Hari Atau 6 Minggu

Agar Kesehatan Ibu Dan Bayi Selama Nifas


Dalam Keadaan Baik 2. GIZI 4. SEKSUALITAS
Makan Lebih Banyak Dari Biasanya Hubungan Seksual Dapat
Makan Makanan Yang Bergizi Dilakukan Dengan Aman
KEBUTUHAN DASAR IBU NIFAS Seimbang Ketika Luka Jahitan Telah
Minum Tiap Kali Selesai Menyusui Sembuh, Atau Saat Ibu Sudah
ANTARA LAIN : Minum Tablet Fe Dan Kapsul Vit A Merasa Nyaman
1. Pemberian Asi Lebih Baik Dilakukan Setelah 6
Minggu

5. KONTRASEPSI
3. KEBERSIHAN
Gunakan Pakaian
Yang Bersih
Posisi Yangbtepat Dalam Jaga Kebersihan
Menyusui : Dan Kelembapan Daerah Kelamin
Ganti Pembalut
Perut Bayi Menempel Pada Perut Ibu Minimal 2 Kali Sehari
LAKUKAN SENAM NIFAS SELAMA
BEBERAPA MEMIT SETIAP HARI

MANFAAT :

Kehamilan Lebih Baik Menunggu Mempercepat Kembalinya POLTEKKES KEMENKES


2 Tahun Lagi Setelah Bentuk Tubuh Normal Sebelum MALANG
Persalinan / Melahirkan Hamil PROGRAM STUDI D-IV
Menggunakan Alat Kontrasepsi Mempercepat Penyembuhan KEBIDANAN KEDIRI
Tetap Lebih Aman, Terutama Jalan Lahir
Bagi Ibu Yang Sudah Haid Lagi. Mengurangi Bengkak
Memulihkan Kekencangan Otot
6. ISTIRAHAT
Beristirahat Yang Cukup Vagina
Melakukan Istirahat, Tidur
Siang Selagi Bayi Tidur

Kurang Istirahat Akan


Mempengaruhi Ibu Dalam
Proses Penyembuhan Dan
Peoduksi ASI

7. LATIHAN / OLAH RAGA