1. Filtro mental: Sacar de contexto lo que nos pasa.
2. Error del adivino (conclusiones apresuradas): Predecir el futuro sin tener pruebas de que vaya a ser as. Penss que las cosas van a salr mal y te convencs a vos mismo que tu prediccin es un hecho verdadero. 3. Pensamiento catastrfico: Exagers las consecuencias de un peligro. 4. Lectura de mente: penssa que alguien piensa mal de ti y no te molestas en verificar si es as o no. 5. Pensamiento mgico: Piensas que si pienso algo entonces puede pasar 6. Descalificacin de lo positivo: Descalificas cosas positivas insistiendo en que no cuentan por una razn u otra y sigues aferrado a una creencia negativa an cuando hay cosas positivas que la desconfirmen 7. Etiquetacin: En vez de contar algo como te sali mal, te pones una etiqueta negativa a ti mismo, soy un perdedor. Cuando alguien hace algo que te molesta le pones una etiqueta negativa a el es un tonto 8. Pensamientos tiranos (debera): Te torturas a ti mismo y a los dems con lo que debera o tendra que hacerse. En vez de pensar que sera mejor si hacs tal cosa o que sera bueno que el otro haga tal otra. 0.