Bahagian A : Jawab semua soalan. Tandakan satu jawapan yang paling tepat.

(50 markah)

1) Ani bimbang kerana wajahnya telah ditumbuhi jerawat. Tubuh badannya juga

semakin membesar dan beberapa bahagian genitalnya ditumbuhi bulu. Apakah

sebenarnya yang berlaku pada diri Ani?

A. Dia telah jatuh sakit

B. Dia telah masuk alam dewasa

C. Dia telah mengalami gangguan emosi

D. Dia terlalu kuat makan

2) Antara berikut, yang manakah tidak benar tentang pertumbuhan?

A. Proses yang tetap

B. Proses yang tidak berbalik

C. Melibatkan pertambahan berat sahaja

D. Melibatkan pertambahan ketinggian dan berat badan

3) Antara yang berikut, yang manakah benar tentang kadar pertumbuhan lelaki dan

perempuan?

A. Lelaki membesar lebih cepat berbanding perempuan

B. Perempuan membesar lebih cepat berbanding lelaki apabila kedua-duanya

mencapai peringkat akil baligh

C. Lelaki membesar lebih cepat berbanding perempuan apabila mencapai

peringkat akil baligh

D. Perempuan matang lebih lambat daripaa lelaki apabila mencapai peringkat

akil baligh
4) Mengapakah terdapat remaja perempuan ditumbuhi jerawat dimuka.

A. Tidak pandai menjaga muka.

B. Kulit muka berpenyakit.

C. Telah sampai umur akil baligh

D. Salah makan.

5) Antara yang berikut, yang manakah mempunyai kesan yang paling penting ke atas

kanak-kanak yang sedang membesar?

A. Akil baligh

B. Nutrisi

C. Tidur

D. Bersenam

Pertumbuhan bulu ketiak dan

sekitar
alat kelamin
Suara menjadi garau
Kelenjar peluh menjadi lebih aktif
Pembesaran otot-otot

6) Pernyataan di atas adalah berkaitan dengan.................

A. perubahan fizikal remaja

B. perubahan fizikal remaja lelaki

C. perubahan fizikal lelaki dewasa

D. perubahan fizikal perempuan semasa akil baligh

7) Berikut adalah ciri ciri perubahan fizikal pencapaian pada peringkat akil baligh

kecuali.

A. Lemak terhimpun di bawah lutut.

B. Ovari mula menghasikan ovum.

C. Suaranya pecah dan menjadi garau.

 D. Payudaranya bertambah besar.

8) Kita dikatakan telah akil baligh apabila mula mengalami kedatangan haid bagi

perempuan dan _____________ bagi lelaki.

A. ihtilam

B. suara merdu

C. jerawat

D. tumbuh misai

9) Akil baligh perempuan bermula dari umur

A. 8 hingga 10 tahun

B. 9 hingga 11 tahun

C. 10 hingga 12 tahun

D. 11 hingga 13 tahun

10) Nutrien utama yang terdapat dalam kumpulan makanan di atas, dapat .....

A. membekalkan tenaga

B. menjauhkan penyakit

C. membekalkan haba pada tubuh

D. membantu proses tumbesaran

11) Makanan seimbang adalah terdiri daripada makanan __________

A. nasi, sayur, daging dan air

B. nasi dan air

C. sayur, nasi dan air

 D. nasi dan sayur

12) Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?

A. ikan

B. sayur tomato

C. telur

D. daging

13) Karbohidrat boleh didapati daripada..

A. Ikan

B. Sayur

C. Nasi

D. Telur

14) Makan makanan .. dan bersenam untuk kesihatan tubuh badan.

A. berlemak

B. berminyak

C. basi

D.seimbang

15) Sarapan menjadikan badan lebih ....................... untuk belajar.

A. Bertenaga

B. Lemah

C. Lesu

D. Marah

16) Makanan yang perlu kita makan dengan kadar sedikit adalah dari jenis...

A. vitamin

B. lemak

C. protein
 D. karbohidrat

17) Kita boleh mecegah diri dari obesiti dengan

A. jangan makan

B. makan mengikut masa makan

C. makan dengan kuantiti yang banyak

D. makan makanan yang seimbang dan kerap bersenam

18) Antara berikut, manakah waktu makan yang penting bagi mengelakkan seseorang

pelajar berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi?

A Sarapan pagi

B Minum petang

C Makan malam

D Makan tengah hari

19) Mata berfungsi untuk ..

A menghidu
B merasa
C melihat
D mendengar

20) Selain mabuk, arak juga boleh menyebabkan kita jadi

A gembira
B pemarah
C pendiam
D sedih

BAHAGIAN B
Bulatkan jawapan yang betul. (25 markah)
NO SOALAN BETUL SALAH
Semua kanak-kanak perempuan akan mengalami haid pertama
1 BETUL SALAH
pada umur 13 tahun.

Payu dara sesetengah kanak-kanak perempuan akan

2 BETUL SALAH
membesar lebih cepat dari kanak-kanak perempuan yang lain.

Dalam proses akil baligh, bentuk tubuh kanak-kanak lelaki

3 BETUL SALAH
dan perempuan akan mengalami perubahan.

Setelah akil baligh, selera makan seseorang bertambah dan

4 BETUL SALAH
muka akan ditumbuhi jerawat.

Semasa proses akil baligh, kanak-kanak lelaki akan ditumbuhi

5 bulu di beberapa tempat di tubuh berbanding dengan kanak- BETUL SALAH
kanak perempuan.

Kanak-kanak lelaki akan mengalami perubahan suara iaitu

6 BETUL SALAH
suara menjadi garau.

7 Penjagaan kebersihan amat penting sewaktu ihtilam dan haid. BETUL SALAH

Kanak-kanak lelaki dan perempuan lebih bertenaga selepas

8 BETUL SALAH
ihtilam dan haid.

Semasa haid, kanak-kanak perempuan perlu mandi sekurang-

9 BETUL SALAH
kurangnya 3 kali sehari.

Kanak-kanak perempuan tidak boleh melakukan sebarang

10 BETUL SALAH
aktiviti fizikal semasa haid.