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marzo 8

7 Tcnicas de defensa personal

que debes conocer para escapar
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de una situacin peligrosa
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Hoy en da es primordial saber cmo reaccionar frente a situaciones de peligro para
mantenernos seguros. En Genial.guru creemos que no slo es importante estar alerta sino
tambin aprender estas tcnicas que te permitirn escapar y defenderte frente a un episodio
amenazante.

La defensa personal es el arte de vencer a un atacante, sin importar su fortaleza fsica, y sin Es por eso que necesitas conocer tu tipo
necesidad de emplear armas. No se basa en la fuerza sino en la velocidad y audacia ante de sangre incluso si no piensas donarla
situaciones de peligro o amenaza.

Un estudio de la Universidad de Oregon comparte las siguientes tcnicas de defensa 36 243

personal que pueden auxiliarte si recibes un ataque o ests bajo alguna amenaza.

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a cualquiera a atarse las agujetas de forma
perfecta

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Recuerda que la defensa personal es la adaptacin inteligente a las situaciones que te ponen
en peligro, no es necesario saber artes marciales para aprender a defenderte.

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Sin embargo, recuerda que la mejor proteccin es la prevencin, intenta evitar que
se produzca la agresin:

Si alguien viene de frente y parece sospechoso, ve en otra direccin.

Al subir al auto pon siempre el seguro, y antes de bajar comprueba que no haya nadie
sospechoso.

Nunca ingreses a tu casa si te siguen.

Si eres mujer y vives sola, pon algn nombre adicional en el buzn.

No entres nunca a tu casa si la puerta ha sido forzada. Llama inmediatamente a la polica.

Evita ir a los cajeros automticos por la noche.

En caso de posible agresin grita "FUEGO".

No te detengas con el auto en la calle durante mucho tiempo.

No camines con la bolsa o maletn del lado de la calle.

Camina con el manojo de llaves en tu mano, esto te recordar estar alerta y te ser til
frente a una posible agresin.

No transites por calles desiertas y oscuras aunque sean el camino ms corto.

No asumas actitudes demasiado desafiantes ni parezcas temeroso.

No te dejes invadir por el pnico. Es importante el autocontrol.

Basado en material de Diario Uno, Defensa personal femenina

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26 comentarios Ordenar por: Los ms antiguos

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Rosy Castro Contadora en Grupo Vacsa

A los locos, enfermos, depravados y maleantes que andan sueltos es muy difcil
ensearles, porque su naturaleza es hacer dao, lo ms conveniente es que estemos
preparad@s para cualesquier asalto.
Me gusta Responder 11 8 de noviembre de 2016 7:39

Marta Villegas Colegio de Bachilleres Plantel 5

Y que le vas a ensear a los malenantes? jajajja
Me gusta Responder 2 27 de noviembre de 2016 19:42

Marta Villegas Colegio de Bachilleres Plantel 5

Hugo Felizn Casillas Una buena te lo van a dar a vos jajjajaj
Me gusta Responder 1 13 de enero de 2017 19:09

Marisol Mendoza Disfrutando mi tiempo libre...ME encanta en Facebook

EST INTERESANTE !!
Me gusta Responder 8 de noviembre de 2016 8:44

Paul Barnett
El nmero 4 (mordisco) el ms efectivo, sobretodo en el cuello o cara, y con mucha fuerza.
Me gusta Responder 2 8 de noviembre de 2016 12:17
Maria Helena Sarasti Teran
parece fcil pero no lo es.
Me gusta Responder 4 8 de noviembre de 2016 17:58

Dalis Lenin Marticorena Fecci Liceo Claudio Arrau Leon

Aos que practico artes marciales y creo que da las 7 recomendaciones slo una o dos
tcnicas son efectivas. Las tcnicas deben ser dadas por artistas marciales, no unos
snobs.
Me gusta Responder 4 8 de noviembre de 2016 18:28
Labol Din
A UNA PERSONA QUE ME SUPERA EN ALTURA Y FUERZA LE HICE LA DEL
PISOTON Y CODAZO SIN TENER IDEAS DE ARTES MARCIALES, EN CUANTO ME
SOLTO, SOPAPO EN LA NARIZ DE ABAJO HACIA ARRIBA Y A BUSCAR EL PALO
DE AMAZAR. VOS SABES QUE EL TIPO SE FUE??? DE NO CREER. JAJA
Me gusta Responder 5 27 de noviembre de 2016 19:40
Pri Bondarczuk
Labol Din sos mi idola!!!
Me gusta Responder 17 de diciembre de 2016 12:53

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