Aranda Envejecimiento

INVESTIGACIN EN CALIDAD DE VIDA,
ENVEJECIMIETNO ACTIVO Y DANZA MODERNA
Ttulo de la Investigacin:
D
Diisseeoo yy E maa ddee IInntteerrvveenncciinn
Evvaalluuaacciinn ddee uunn PPrrooggrraam
SSoocciiooeedduuccaattiivvaa eenn ddaannzzaa yy m
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m
maayyoorreess
Investigacin realizada en el marco del Doctorado Educacin y Sociedad,
Departamento de Pedagoga Sistemtica i Social de la Facultad de Ciencias de la
Educacin de la Universidad Autnoma de Barcelona.
Autora:
LLuuzz M
Maarraa A
Arraannddaa T
Taappiiaa
Baarrcceelloonnaa,, 22000055
B
NDICE
I. MARCO CONTEXTUAL
II. JUSTIFICACIN DE LA PROPUESTA DE INVESTIGACIN
1. Importancia de las actividades fsicas y creativas en las personas mayores

2. Necesidad de actividades creativas para personas mayores
3. Necesidad de una educacin para la salud
III. OBJETIVOS
IV. DESCRIPCIN
A. DISEO DEL PROGRAMA

1. Temas medulares de la propuesta: Calidad de vida, Envejecimiento,
danza y movimiento
2. Un programa de intervencin en danza y movimiento para personas

mayores. Variables e indicadores temticos.
Seleccin de variables e indicadores temticos

Temas considerados a partir de las variables e indicadores
a. Cuidado del Cuerpo
b. Movimiento
c. Movilidad
3. La dimensin fsica y socioeducativa: temtica corporal y aspectos

psicosociales
4. Planteamiento en movimiento corporal
Tcnicas corporales consideradas: Danza Moderna
5. EL PROGRAMA: Intervencin Socioeducativa de danza y

movimiento para mujeres mayores
Estructura y Contenidos
a. Mdulo I
b. Mdulo II
c. Mdulo III
d. Estructura de las sesiones
2
6. LA EVALUACIN: Identificacin y seleccin de indicadores y
criterios de evaluacin
Criterios para evaluar el programa de intervencin en danza y

movimiento para gente mayor
Instrumentos de Evaluacin
a) Cuestionarios evaluativos
b) Hojas descriptivas de las sesiones
c) Charlas de caf
d) Diario de campo
e) Fichas individuales
Validacin de los instrumentos de evaluacin
B. APLICACIN Y EVOLUCIN DEL PROGRAMA
1. Caractersticas generales
Organizacin en la que se desarrolla el proyecto
Caractersticas generales del grupo de participantes
2. Desarrollo del Programa
a. Mdulo I
Cumplimiento de los objetivos planteados
Descripcin interpretada del proceso
Reacciones y efectos
b. Mdulo II
c. Mdulo III
3. Aplicacin de los instrumentos de evaluacin: Anlisis e interpretacin de la

informacin obtenida
a) Cuestionarios.
La informacin extrada. Resultados interpretados
b) Charlas de Caf
3
c) Hojas de Descripcin
d) Fichas Individuales
e) Diarios de campo
C. RESULTADOS DE LA EXPERIENCIA
1. Consideraciones para el diseo de un programa de intervencin

socioeducativa en danza y movimiento para mujeres mayores
2. Consideraciones para la evaluacin de programas de intervencin en

danza y movimiento para mujeres mayores
3. Elementos formativos para interventores en el mbito de la danza y

Ideas generales para el diseo y evaluacin de programas de intervencin en

danza y movimiento para gente mayor
V. IMPORTANCIA Y APORTACIONES DE LA INVESTIGACIN
VI. PERSPECTIVAS
VII. BIBLIOGRAFA BASE
4
DISEO Y EVALUACIN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIN
SOCIOEDUCATIVA EN DANZA Y MOVIMIENTOS PARA PERSONAS
MAYORES
I. MARCO CONTEXTUAL
La propuesta presentada est basada en una investigacin desarrollada en el marco de un

programa de doctorado de la Facultad de Ciencias de la Educacin de la Universidad
Autnoma de Barcelona. La investigacin se realiz como parte de una tesina para
obtener el ttulo de master en el programa de doctorado Educacin y Sociedad.
El trabajo de investigacin realizado por Luz Mara Aranda y dirigida por el Dr. Xavier
car Martnez, profesor principal del Departamento de Pedagoga Sistemtica i Social,
fue presentado en junio del 2005 y obtuvo una calificacin de Excelente. Los profesores
que formaron parte del jurado fueron: Dra. Pilar Pineda y Dr. Jos Tejada, ambos
catedrticos de la Facultad de Ciencias de la Educacin de la Universidad Autnoma de
Barcelona.
II. JUSTIFICACIN DE LA PROPUESTA DE INVESTIGACIN
La presente propuesta de investigacin est basada en una experiencia de campo

realizada con un grupo de mujeres mayores con las que se desarroll un programa de
intervencin socioeducativa en danza y movimiento dirigido a elevar la calidad de vida
de estas personas en diversos mbitos, tanto fsico como psicosocial.
El programa naci para cubrir necesidades en el campo de la educacin para la salud, de

la comunicacin y expresin creativa, as como en el de la socializacin de las personas
mayores. La propuesta de investigacin se justifica por los siguientes puntos:
1. Importancia de las actividades fsicas y creativas en las personas mayores
Se sabe de la gran importancia de las actividades fsicas para la salud, que segn la
Organizacin Mundial de la Salud, es un estado completo de bienestar en el aspecto
fsico, mental y social (OMS, 1998). La actividad fsica, en las variadas formas en las que
puede presentarse es una va hacia ese bienestar porque mantiene la salud, no slo fsica
sino tambin mental.
La continua prctica de cualquier actividad fsica correctamente adecuada al estado

corporal del individuo, retrasa la prdida de las habilidades funcionales, que es uno de los
indicadores del envejecimiento. Son indudables los beneficios de la prctica de
actividades fsicas en la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, y no se
limitan al aspecto corporal, sino tambin psicolgico y social (como reduccin en los
sntomas de depresin, mayor independencia y socializacin).
5
La calidad de vida tiene aspectos comunes en diversos contextos, pero tambin
caractersticas diferenciales. En el caso de la poblacin mayor, la diferencia ms notoria
es la necesidad de mantener las habilidades funcionales, entre ellas, el mantenimiento de
la autonoma1. La prctica de cualquier tipo de actividad fsica sirve para preservarla y
evitar la dependencia fsica absoluta. La autonoma es una habilidad funcional importante
tambin para el refuerzo de la confianza y la autoestima de las personas mayores, ya que
el control de sus acciones cotidianas les brinda seguridad e independencia.
Existen diversas clases de actividad fsica, que no necesariamente estn dentro del rea
deportiva, y que pueden ser adecuadas a los diversos tipos de poblacin mayor.
Actualmente, existe una integracin de diferentes disciplinas, mtodos y tcnicas
corporales en busca de obtener mayores beneficios fsicos y psquicos. Esta integracin
puede ser aprovechada para establecer mejoras en la calidad de vida de la persona mayor
que cubran la salud corporal, el desarrollo de la creatividad y de la comunicacin con el
entorno.
2. Necesidad de actividades creativas para personas mayores
El aprendizaje y el desarrollo de la creatividad es un proceso para todos y puede darse en

cualquier etapa de la vida. Para las personas mayores, el practicar actividades creativas y
expresivas no slo es una forma de mantener activas sus capacidades mentales, sino
tambin la mejor manera de entretenerse. Por ello la eleccin de la danza como
instrumento para incentivar capacidades y habilidades fsicas y mentales.
Cada disciplina corporal tiene objetivos, o mejor dicho, tiene sus propias bsquedas. Pero
la diferencia entre el deporte y las disciplinas corporales relacionadas con la creatividad y
expresin es la exploracin de significacin corporal a travs del autoconocimiento
psicofsico. Desde all surge la presente experiencia que trata a la danza contempornea y
su prctica educativa como instrumento de intervencin socioeducativa para la mejora de
la calidad de vida de las personas mayores.
Es una exploracin hacia el bienestar del cuerpo, que adems de incluir el mantenimiento
corporal (trabaja el tono muscular, la flexibilidad, la resistencia, desarrolla la movilidad,
el equilibrio, etc.), tambin trabaja aspectos cognitivos y emocionales como la memoria,
la coordinacin, el ritmo, la expresividad y la creatividad a partir de la improvisacin.
La danza contempornea no es una terapia psicolgica, ni tampoco es slo una actividad
de expresin, es sobretodo una forma artstica basada en el movimiento. La motivacin
para tomar a esta disciplina como eje temtico para una intervencin socioeducativa con
mujeres mayores, se sustenta en las caractersticas que rene:
- entrenamiento fsico con una tcnica adaptable a las posibilidades

corporales de cada persona
1
Definida como: la capacidad de desempear las funciones relacionadas con la vida diaria, es decir, la
capacidad de vivir con independencia en la comunidad recibiendo poca ayuda, o ninguna, de los dems.
En Envejecimiento Activo: un marco poltico OMS, 2002.
6
- entrenamiento mental a travs del ejercicio de la memoria y la
coordinacin individual y grupal
- reconocimiento de la propia corporeidad y de sus posibilidades a nivel
creativo
- espacios de interrelacin y trabajo en equipo
- control corporal como base para lograr la satisfaccin de sentir el
movimiento organizado en secuencias coreogrficas
3. Necesidad de una educacin para la salud
La intervencin socioeducativa, vista como una herramienta para la mejora de la calidad

de vida, adquiere caractersticas ms amplas, con perspectivas globales e integradoras.
Entre estas caractersticas que le brindan globalidad a una intervencin, puede sealarse
un cambio de actitud que explore al individuo y su entorno como un espacio potencial
para su propio desarrollo, y no como un territorio carente y en dficit. (Schalock y
Verdugo, 2003).
Los temas que se desarrollan en la presente propuesta adquieren un carcter global en la

medida que se basan en indicadores generales de calidad de vida adaptados a las
necesidades del tipo de poblacin y conjugados con el campo de la danza. El programa de
intervencin propuesto, adems de buscar la integracin social de la poblacin mayor y el
desarrollo de una actividad creativa, tiene el objetivo de educar en el campo de la salud, a
travs del autoconocimiento del cuerpo y sus posibilidades.
En conclusin:
La presente propuesta es una intervencin en la medida que no se queda en un simple
curso de entrenamiento fsico, es ms bien, una estrategia educativa y de comunicacin
para ayudar a las personas a elevar su propia calidad de vida. A partir del mantenimiento
y conocimiento corporal, desarrolla capacidades y habilidades funcionales; adems,
propicia la mejora de la autoestima gracias al control del cuerpo, impulsa las relaciones
interpersonales y desarrolla la expresividad corporal.
7
III. OBJETIVOS
1er. Objetivo General

Mejorar la calidad de vida las personas mayores a travs de la prctica de la
danza y el movimiento
Objetivos Especficos
a) Tomar conciencia del cuidado del cuerpo, reconociendo los propios
malestares corporales y posturas correctas e incorrectas
b) Consolidar la propia confianza corporal y la seguridad fsica, a travs del
mantenimiento del equilibrio, flexibilidad y tonificacin del cuerpo
c) Desarrollar la coordinacin corporal y espacial de las participantes por
medio de la prctica de la dinmica del movimiento y del ejercicio de la
memoria corporal
d) Controlar actividades en diferentes posiciones corporales
2do Objetivo General

Disear, en paralelo a la aplicacin del proyecto, una metodologa de evaluacin
para programas de intervencin socioeducativa en danza y movimiento para
personas mayores
Objetivos Especficos
a) Disear las variables de evaluacin
b) Disear las metodologas y tcnicas de evaluacin
8
IV. DESCRIPCIN
A. DISEO DEL PROGRAMA
El presente trabajo es la unin de temticas encadenadas, por y hacia una sola

perspectiva: la bsqueda del bienestar de la persona mayor. Una bsqueda plasmada en la
elaboracin y ejecucin de un programa piloto de intervencin socioeducativa en danza y
movimiento dirigido a mujeres mayores. Para ello se ha efectuado el reconocimiento y
enlace de diversos campos con el fin de crear una propuesta de intervencin que sirva de
referencia para posteriores trabajos.
1. Temas medulares de la investigacin: Calidad de vida, Envejecimiento,

danza y movimiento.
Los temas que intervienen en la investigacin son calidad de vida, danza y movimiento,
y envejecimiento. A partir del repaso de sus significados y caractersticas ms
importantes, se recrean vnculos que dan nuevas perspectivas y posibilidades en la
construccin y diseo del programa de intervencin socioeducativo.
Todos tenemos nociones de lo que significa calidad de vida, y aunque no podamos

definirla con demasiada exactitud, podemos fcilmente percibir e identificar nuestras
necesidades, deseos, carencias y satisfacciones.
Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la calidad de vida se define como la

percepcin del individuo sobre su posicin en la vida dentro del contexto cultural y el
sistema de valores en el que vive y con respecto a sus metas, expectativas, normas y
preocupaciones.2 Hay que destacar como esencial la frase percepcin del individuo,
que es la sensacin interpretada que establece la representacin de uno mismo con
respecto a su entorno. Por ello, la valoracin de la calidad de vida es personal y difiere
segn el medio y sus condiciones. Es decir, que esta valoracin subjetiva es la visin
individual de un estado personal arraigado en un contexto.
Las clasificaciones de las etapas de la vida facilitan estudios y planificaciones sociales,

pero al mismo tiempo se tiende, como en el caso de la poblacin mayor, a encasillar a las
personas en cnones y roles preestablecidos, que pueden coartar libertades, capacidades y
funcionamientos.
Algunas perspectivas sobre la vejez indican que el perodo de vejez abarca los aos que
siguen inmediatamente a la jubilacin, al rededor a los 65 aos, pero es ms que un lmite
de comienzo y fin. Es ms bien un proceso que sigue a otro, una etapa ms de la vida, no
2
Promocin de la Salud, Glosario, Organizacin Mundial de la Salud (OMS). Ginebra 1998. Durante el
desarrollo de este texto sern citados diversos documentos de la OMS, ya que es una referencia sobre la
cual se basan la mayora de investigaciones y estudios sobre el tema. Es por este motivo y por la
pertinencia que tienen sus definiciones y perspectivas para este trabajo, que la tomo como una de las bases
de partida para mi investigacin.
9
representa un perodo de enfermedad, ni de sufrimiento. La vida durante la vejez est
vinculada a dos factores: la estructura gentica de cada individuo y la manera como
hemos vivido anteriormente. (OMS, Programa sobre Envejecimiento y Salud, 1998).
Por otro lado la danza es una disciplina artstica basada en el uso del cuerpo como
instrumento comunicativo por lo que se trabaja a escala fsica e intelectual,
profundizando, de un modo particular, en la incorporacin y prctica del movimiento
consciente que ser uno de los caminos para conseguir elevar la propia calidad de vida.
Esta investigacin enlaza estos tres campos contrastndolos, aprovechando sus

caractersticas y asimilando sus diferencias, para obtener un programa de intervencin
capaz de cubrir necesidades de grupos poblacionales de personas mayores.
2. Un programa de intervencin en danza y movimiento para personas

mayores. Variables e indicadores temticos.
La intervencin socioeducativa en danza y movimiento para personas mayores y la

evaluacin de la misma se realizan paralelamente, establecindose as una
retroalimentacin informativa entre ambas. Durante el desarrollo de la experiencia se
fueron cimentando ambos procesos: el de intervencin y el de evaluacin. Gracias a la
realizacin de una evaluacin durante el proceso, la propia intervencin pudo captar las
necesidades del grupo participante. Asimismo, el proceso de intervencin influy en la
identificacin de criterios y herramientas de evaluacin para este tipo especfico de
intervencin socioeducativa con personas mayores.
10
El proceso de intercambio entre el diseo del programa y el diseo de su evaluacin,
realizado al mismo tiempo, sirve para una construccin continua de un programa que se
adapte a las necesidades del grupo.
La experiencia del programa, dirigido a un grupo de mujeres mayores, tuvo el objetivo de

mejorar la calidad de vida de las participantes a travs del conocimiento corporal por
medio de la prctica del movimiento dinmico. Para ello, los contenidos desarrollados en
tres mdulos se desprenden de variables e indicadores de algunas de las dimensiones de
la calidad de vida, que son relacionadas con el tema corporal y de movimiento.
Seleccin de variables e indicadores temticos
El programa engloba dos grandes dimensiones: la fsica y la pscicosocial. Est dividido

en tres mdulos en los que se desarrollan variables e indicadores referentes a la Calidad
de Vida de las personas mayores. Las variables e indicadores considerados para la
realizacin del programa piloto de intervencin son los siguientes:
Dimensin Fsica:
ESFERA VARIABLES INDICADORES
- reconocimiento de malestares
- postura
CUIDADO DEL CUERPO
- seguridad fsica
- coordinacin corporal
MOVIMIENTO - coordinacin espacial
FSICA
- autonoma
MOVILIDAD - desplazamientos
Dimensin Psicosocial:
ESFERA VARIABLES INDICADORES
- conciencia corporal
PROCESO DE APRENDIZAJE - memoria corporal
- tempo corporal
ESTADO DE NIMO - confianza corporal
PSICOSOCIAL
- interactividad corporal
COMUNICACIN
INTERPERSONAL - coordinacin grupal
El programa de intervencin se centra en el movimiento, por lo que la dimensin en la

que se basa es la fsica, desde la cual emergen los efectos en el mbito psicosocial. El
planteamiento de la intervencin es partir del bienestar fsico hacia lo mental - emocional.
11
Temas considerados a partir de las variables e indicadores
Los puntos desarrollados en el programa estn relacionados con la mejora de algunas

capacidades y habilidades que estn, o pueden estar, en peligro de perderse. Entre ellas
podemos sealar, los reflejos, el equilibrio, reconocimiento del propio cuerpo, y las
capacidades perceptivas. Para ello se propone un programa que, de manera satisfactoria y
cmoda para el cuerpo, incida en el mantenimiento de las capacidades y aptitudes
psicomotrices de las participantes, que posteriormente se reflejarn en su estado anmico.
El Programa desarrolla las siguientes temticas: cuidado del cuerpo, movimiento y
movilidad.
a. Cuidado del cuerpo (tabla 1)
El cuidado del cuerpo se realiza a travs del conocimiento del mismo, por lo que este
apartado incluye los siguientes puntos: reconocimiento de malestares, postura y
seguridad fsica.
Reconocimiento de malestares
Se refiere a una percepcin personal sobre los dolores y malestares en zonas especficas
del cuerpo mediante la prctica suave de actividades de movimiento. En una primera
parte del curso, cada actividad corporal es una gua para participante e interventor sobre
las limitaciones y restricciones del cuerpo en cada ejercicio. De ese modo, durante el
desarrollo del curso, el interventor y las participantes pueden adecuar las formas y
posturas ms convenientes.
Postura
En este piloto el tema postura3, se centra en el reconocimiento del eje corporal y su

utilizacin. Cualquier actividad incidir en el uso adecuado de esta zona por ser
considerada como la base de la estabilidad del cuerpo en movimiento. Para ello, primero
identificamos el eje corporal (centro plvico), relacionado con el centro de gravedad del
cuerpo. Es un punto que podemos imaginar en el centro de una lnea oblicua que ira
desde el ombligo hasta el coxis, exactamente en el centro plvico.4
3
Para proponer una idea de postura se ha recurrido a los estudios de Moshe Feldenkrais la postura se
relaciona con la accin, no con el mantenimiento de una posicin determinada y que es el modo como
una accin se cumple y el modo como puede ser cumplida mejor por una persona 127-128. Adems dice
que ...cualquier posicin del cuerpo que les de la posibilidad de conseguir lo que se les pide tiene que ser
considerada, y en efecto es considerada, como una accin correcta. (El poder del yo pp. 127), Esta es
una de las bases del Piloto es decir, conseguir un estado posible segn las condiciones de cada persona.
Otro de los intereses dentro del mbito de las posturas es su conexin con la actitud de las participantes, es
decir, con los estados de nimo que reflejan, A medida que se vivan las diferentes posiciones, buscar
desde lo fsico el entronque con la actitud mental o emocional que subyace. (Schinca 2000:49)
4
SCHINCA, M. (2000) Expresin Corporal, tcnica y expresin del movimiento. Barcelona: Praxis
12
Se incide en el uso del eje en todas las actividades, es decir, que tenemos dos aspectos: el
reconocimiento del eje y su uso, que pueden darse simultneamente. La utilizacin
orgnica del eje central del cuerpo se desarrolla progresivamente, desde una prctica
consciente de la activacin del eje, hasta la incorporacin al cuerpo y mente de forma
instintiva.
Seguridad Fsica
Aqu se incluye el equilibrio, la flexibilidad y la tonificacin, aspectos importantes en

cualquier desarrollo de programas de actividad fsica por los beneficios5 que conlleva. En
la experiencia piloto de intervencin, el fortalecimiento se enlaza con la tonificacin
muscular, no slo para contribuir al mantenimiento de la independencia y movilidad, sino
tambin, porque a travs del tono personal se establecen lazos con la actitud postural
(parte del indicador Conciencia Corporal), que refleja una actitud mental, un estado de
nimo determinado. Siendo el movimiento el tema del programa piloto, es necesaria la
potenciacin de un equilibrio6 personal.
La flexibilidad, para ayudar a mejorar el estado de movilidad de las articulaciones as

como para dar ms libertad de movimiento al cuerpo para realizar las actividades
cotidianas necesarias en la vida diaria. Es un factor vinculado, como los dems
indicadores de esta variable, al indicador confianza corporal (ubicado en la variable
Estado de nimo). El contenido central de la Seguridad Fsica es la prctica del control
del cuerpo.
En conclusin, el tema cuidado del cuerpo tiene como finalidades, conocer y reconocer
algunos aspectos corporales que repercuten en la estabilidad, por ejemplo, los malestares
fsicos y posturas individuales. Por otro lado, busca mantener y ejercitar aspectos bsicos
de control corporal que contribuyan a mejorar el estado mental y emocional a travs de la
seguridad y confianza fsica.
5
Entre los beneficios probados a nivel de salud fsica, pueden restaurar el msculo y la fuerza. Las
personas pierden del 20 al 40% de su tejido muscular a medida que envejecen (dicha prdida de masa
msculo-esqueltica se denomina sarcopenia), y pequeos cambios en el tamao de los msculos pueden
lograr grandes diferencias en el fortalecimiento o la fuerza, (...); ayudan a prevenir la prdida sea
(osteoporosis); aumentan el metabolismo para mantener bajo peso y adecuado nivel de azcar en la sangre;
y colaboran para que las personas sean lo suficientemente fuertes como para mantenerse activas e
independientes. En cuanto el Equilibrio, al mejorar el equilibrio y la postura estos ejercicios pueden
ayudar a prevenir cadas y fracturas de cadera, las cuales constituyen una de las principales causas de
discapacidad en las personas adultas mayores. Y por el lado de la flexibilidad, ayudan a mantener
flexible el cuerpo y a mejorar el estado de movilidad de las articulaciones; dan ms libertad de movimiento
para realizar las actividades diarias necesarias para la vida independiente; pueden ayudar a prevenir las
lesiones, ya que al tener mejor elasticidad, existe un menor riesgo de ruptura muscular en caso de
movimientos bruscos; y tienen un efecto relajante. Informacin extrada de Promover: un estilo de vida
para las personas adultas mayores, OMS
6
...funcin que permite mantener en un estado relativamente estable el centro de gravedad, a pesar de los
acontecimientos del entorno. Desde el punto de vista biomecnico, podemos definir el equilibrio como la
capacidad de mantener la proyeccin vertical del centro de gravedad dentro de la base de sustentacin del
cuerpo. Se denomina lnea de gravedad a la lnea que une el centro de gravedad de un cuerpo con el centro
de la tierra. La Evaluacin en Educacin Fsica. Investigacin y Prctica en el mbito escolar. 114-115.
Hernndez lvarez, J. L., Velsquez Buenda, R. (coordinadores)- ED. GRA. Barcelona, 2004
13
Tabla 1
DESCRIPTOR VARIABLE INDICADOR Identificador
Ubicacin del dolor
Reconocimiento
de Malestares Percepcin del dolor
CUIDADO Reconocimiento del eje central del

Postura cuerpo
FSICO DEL
Uso del eje central del cuerpo
CUERPO
Equilibrio
Seguridad Fsica Flexibilidad
Tonificacin
Fuente: Elaboracin Propia
b. Movimiento7 (tabla 2)
El movimiento es la base de cualquier accin, y desde all se desligan los canales de

conocimiento personal, en aspectos expresivos, emocionales y fsicos. Las actitudes
corporales son una va para internarnos en la personalidad de un individuo. Cada persona
plasma sus rasgos cuando se mueve.
Este programa trata de ser una conjuncin de actividades fsicas, afectivas, intelectuales,
y no una simple preparacin fsica.
Esta variable incluye el desarrollo de la coordinacin corporal y la coordinacin

espacial. Con el primero, se trata de centrar al individuo en s mismo dentro de su
corporalidad, potenciando y explorando las relaciones entre las partes y acciones de su
propio cuerpo. En su contenido estn acciones tan importantes como la coordinacin de
la respiracin, (incorporacin orgnica de la exhalacin e inspiracin, as como la
conjugacin armnica de la respiracin y la accin); y la independencia muscular, que
sirve para reconocer zonas especficas del cuerpo, y al mismo tiempo, ser consciente de la
globalidad corporal. Ambas acciones nos conducen a identificar el principio del
movimiento8.
7
Aqu algunas razones de la inclusin de Movimiento como variable explicadas por Rudolf Laban (Danza
Educativa Moderna, Paids, 1984)
- El flujo de movimiento llena todas nuestras funciones y acciones; nos permite descargar tensiones
internas perjudiciales; y es un medio de comunicacin entre la gente porque todas nuestras formas de
expresin como el habla la escritura, el canto, son llevadas por el flujo del movimiento. (pp. 101)
- No tenemos suficiente conciencia del importante efecto que ejerce la accin sobre el estado mental de la
persona que se mueve. El movimiento puede inspirar estados de nimo que lo acompaen los que sienten
con mayor o menor fuerza segn el grado de esfuerzo implicado. (pp. 105)
8
M. Schinca, explica la exploracin del principio del movimiento, como una manera de establecer la
influencia de una zona sobre otra, una cadena de causas y efectos que devienen en el descubrimiento del
14
El indicador, coordinacin espacial, activa la conciencia y percepcin del cuerpo en el
espacio, a travs del reconocimiento de los planos del movimiento9 (planos sagital, frontal
y transversal.). En las secuencias de danza se realizan combinaciones de movimientos en
diferentes planos, por lo que las participantes ejercitan su percepcin sobre el espacio que
las rodea y la capacidad de reaccin en ste.
Tabla 2
Coordinacin de la
Coordinacin
respiracin
corporal
Independencia muscular
FSICO MOVIMIENTO
Reconocimiento plano frontal
Coordinacin
Reconocimiento plano sagital
espacial
Reconocimiento plano
transversal
c. Movilidad (Tabla 3)
La movilidad, es uno de los factores ms importantes para determinar la capacidad

funcional10, por lo que est incluida en casi todas las clasificaciones de calidad de vida.
En este programa el tema de movilidad incluye: autonoma y desplazamientos. El
primero, se centra en el conocimiento y control de la manera ms adecuada de realizar
acciones bsicas como echarse, sentarse y levantarse; es decir, el desarrollo de una
educacin postural (adoptar la posicin correcta al andar, sentarse y levantarse)11.
movimiento natural, que mediante la prctica llega a ser incorporado. En este sentido, pero aplicado a la
postura, en el piloto se trabaja la independencia zonal como parte del reconocimiento de la actitud postural
de cada participante.
9
Tomamos como referencia a M. Schinca, que seala los siguientes planos: plano sagital, permitir
movimientos que utilicen las direcciones adelante-atrs y arriba-abajo (sus combinaciones).; el plano
frontal, permitir movimientos que utilicen slo las direcciones izquierda-derecha y arriba-abajo (sus
combinaciones); y el plano transversal, permitir movimientos que utilicen slo la izquierda-derecha y
delante- atrs (rotaciones y giros).
10
El estado funcional puede definirse como la capacidad de una persona para llevar a cabo las actividades
necesarias para lograr el bienestar. A menudo se conceptualiza como la integracin de tres campos de la
funcionalidad: el biolgico, el psicolgico (cognitivo y afectivo), y el social. En Envejecimiento
saludable: El envejecimiento y la actividad fsica. Programa Envejecimiento y Salud. OMS, 1998. En
http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/oms-envejecimiento-02.pdf
11
En Intervencin Psicosocial en Gerontologa: Manual Prctico. J. Javier Yanguas, F. Javier Leturia,
Miguel Leturia, Alberto Uriarte. ED. Caritas Espaola. Madrid, 2002. Segunda Edicin, indican este factor
como un aspecto a trabajar en los programas de actividad fsica para personas mayores. Este y otros como:
Habilidades psicomotoras; agilidad, elasticidad; capacidad de reaccin, reflejos; movimientos de
coordinacin; respiracin (abdominal e integral); estiramientos; lateralidad (izquierda y derecha); ritmo;
equilibrio; imagen corporal; movilidad de las articulaciones (como cadera y hombros); fortalecimiento de
los msculos del vientre; aspectos desarrollados a lo largo del programa.
15
En desplazamientos se realizan actividades de movimiento con desplazamientos, y se
propone conocer y ejercitar las diferentes direcciones y velocidades12, lo que tambin
significa una aplicacin ms compleja de temticas anteriores como los planos de
movimiento en las coordinaciones corporales y espaciales. Dentro del programa, el
desplazamiento es danzado, son secuencias preparadas que van aumentando
progresivamente hasta que las participantes, individual y en conjunto, las aprenden y se
familiarizan con ellas. Entre los beneficios de este trabajo, el principal es la sensacin de
satisfaccin que produce bailar. Esta sensacin de satisfaccin, es en esencia una mejora
de la calidad de vida de las personas mayores.
Tabla 3
Conocimiento de acciones bsicas
Autonoma (echarsesentarse- levantarse)
Control de acciones bsicas
FSICO MOVILIDAD Desplazamiento en diferentes

direcciones
Desplazamientos
Desplazamiento en diferentes
velocidades
12
Se han sealado tres tipos de velocidades: lento-moderadorpido. Son aproximaciones que se hacen ms
visibles en la realizacin en conjunto de las actividades, pero al ser visiones subjetivas, no pueden ser
medidas uniformemente. Este identificador de velocidad est relacionado con el indicador Tempo
Corporal, en el que se observa el tiempo personal de cada participante, es decir, el tempo que surge del
estado de nimo y de la expresividad. El tempo as concebido se refiere no slo a la velocidad, sino a la
pulsacin subterrnea que la origina a travs de la carga emotiva que conlleva. (Schinca, 2000:74)
16
3. La dimensin fsica y socioeducativa: temtica corporal y aspectos
psicosociales
Los temas del programa piloto se basan en las tres variables de la dimensin fsica,
explicadas anteriormente. Aqu slo mencionaremos los posibles efectos de la puesta en
marcha de las actividades corporales en el mbito psicosocial, as como las conexiones
entre estos dos campos.
El Proceso de Aprendizaje, es una variable del mbito psicosocial conectada con los
contenidos del programa de intervencin. Los indicadores de esta variable son conciencia
corporal y memoria corporal, y que para fines de la experiencia piloto se determinan con
criterios para la ejecucin de actividades13. Es necesario sealar, que en esta parte no
existe la intencin de evaluar resultados, pero si de observar actitudes.
Estos criterios de ejecucin marcan la observacin en el desarrollo del programa piloto,

observacin necesaria de parte del interventor para poder establecer los avances. Por
ejemplo, la observacin de la capacidad de relax, de respiracin y de la actitud postural,
es clave para corregir, adecuar o cambiar aspectos en otras actividades corporales como
las actividades de coordinacin de respiracin, postura y coordinacin de extremidades
e independencia zonal.
Otro lazo es el que se da entre la prctica de los desplazamientos (movilidad) en diversas

trayectorias, las coordinaciones espacial y corporal (movimiento), con las secuencias de
danza que se utilizan para activar los reflejos y la percepcin. Se impulsan as, la
activacin de la memoria y la capacidad de reaccin (estados alertas.).
El estado de nimo, es un estado observable, en la medida que el interventor muestre,

adems de conocimiento, cierta sensibilidad para captar actitudes posturales, tiempos
corporales individuales, grados de coordinacin corporal y respiratoria. Luego de esta
observacin analtica, las correcciones y adecuaciones individuales de las actividades
sern ms eficaces y agudas. El estado de nimo, obviamente, est presente en todo el
desarrollo del programa, por lo que sus vnculos con las actividades ejecutadas, es total.
Por ejemplo, los tempos corporales el tiempo emocional de cada individuo, pueden
ser observados en los temas de movimiento y movilidad, a travs de las actividades
individuales y grupales, donde se pueden diferenciar los ritmos de cada participante.
Otro aspecto dentro de la variable estado de nimo es el autoconcepto corporal ligado

con casi todos los temas tratados en el mbito fsico, porque en la medida que transcurre
el piloto se va construyendo una determinada imagen basada en el crecimiento de las
posibilidades corporales de las participantes. Parte de tal edificacin, es la adecuacin
postural, relacionada con el tema postura, ya que por medio del reconocimiento y uso del
13
Estos criterios para la ejecucin de actividades, son pautas para guiar y observar las actividades, es
decir, para realizar las actividades de la manera ms adecuada y para analizar si sus efectos son los
deseados.
17
eje corporal, el cuerpo adquiere conciencia de su centro, y de las energas14, que afectan
la actitud postural. Otro factor que incide en la construccin de la imagen es el equilibrio,
ya que un correcto mantenimiento del equilibrio puede conducir a un ajuste postural.
La presencia de la comunicacin interpersonal esta en todas las actividades en conjunto,

por ejemplo, en las secuencias coordinadas, por lo que tambin se har necesario cierto
grado de compenetracin y acuerdo entre las participantes. Este acuerdo verbal y no
verbal, se materializa cuando luego de conocer y reconocer las esferas de movimiento
personales (espacio propio y sus posibilidades), se realizan los intercambios de y en
movimiento de espacios; desde aqu surge la conexin, la comunicacin.
4. Planteamiento en movimiento corporal
El proceso de seleccin de tcnicas y actividades fue progresivo, en la medida que las

necesidades y exigencias corporales de las personas lo requeran. Para ello fue necesario
tener en cuenta los siguientes puntos:
o Ubicacin de pautas temticas flexibles que puedan adaptarse a las

circunstancias fsicas15 de las participantes
o Integracin de tcnicas corporales, siendo la principal, la tcnica de la
danza moderna. (La integracin extrae, de cada tcnica, los aspectos ms
convenientes para las participantes. El objetivo no es esttico, ni mdico,
sino el logro del bienestar mental a travs de la satisfaccin personal, con
una prctica que no sea solamente fsica sino que incluya aspectos
relacionados con la expresin y el lenguaje corporal.)
o La mirada est en el descubrimiento y exploracin corporal a travs de
tcnicas corporales conducidas con estrategias educativas entretenidas,
donde el interventor es un gua.
Tcnicas corporales consideradas: Danza Moderna
Principalmente se utilizan las bases tcnicas de la danza moderna. Esto se debe a dos
razones: a que sus bases tcnicas presentan caractersticas anatmicas ms naturales, por
lo que tienen mayor disposicin para ser adecuadas sin perder de vista su esencia.
14
El fluir de las energas tienen un hacia dentro y hacia fuera, un hacia arriba y hacia abajo,
fuerzas contrarias, a la vez que se establece una energa hacia arriba a travs de la columna hasta la
cabeza. Ambas fuerzas contrarias en buen equilibrio, aseguran el dominio del cuerpo en accin. (Schinca,
2000:25)
15
Con este trmino me refiero a sus capacidades y habilidades a lo que pueden hacer segn su estado fsico
y emocional (motivacin). En el caso del piloto, el grupo de personas participantes lleva varios aos
realizando prcticas corporales, y tienen, individualmente, revisiones mdicas sobre su estado de salud. Se
recomienda, para la aplicacin de este programa con personas de tercera edad una previa revisin mdica
que site al interventor en el contexto de salud fsica de los participantes. Pero el programa aqu expuesto
presenta caractersticas de una corriente que propugna la actividad corporal cmoda y adaptada a las
condiciones del participante.
18
Por otro lado, la danza moderna es un arte que puede expresar en su prctica, caracteres
individuales por medio de la improvisacin. Adems se adecua a nuevas formas de
enseanza, llegando a ser un canal de comunicacin y expresin a travs del movimiento.
Como se menciona antes, una de las finalidades del programa de intervencin es la

mejora de la Calidad de Vida, y con la prctica de la danza se llega a un efecto inmediato
en esa mejora: la capacidad y posibilidad de danzar.
Tambin se han tomado algunas de las bases del Mtodo Pilates 16 y se han adaptado
actividades del mtodo a las necesidades del pblico objetivo. Las bases de esta tcnica
inciden, entre otras cosas, en el control mental, en la respiracin y en la correccin
postural, por lo que su prctica no conlleva malestares sin excesos de esfuerzo.
5. EL PROGRAMA: Intervencin Socioeducativa de danza y movimiento para

mujeres mayores
El Proyecto de Intervencin que a continuacin se describe rene tres mbitos: calidad de

vida (CdV), envejecimiento activo y movimiento. Esta unin se concreta en el diseo y
aplicacin de un programa piloto sobre movimiento corporal para personas mayores.
Estructura y Contenidos
El piloto esta divido en tres mdulos. En cada uno se desarrollan progresivamente

contenidos resultados de las variables e indicadores antes seleccionados. A continuacin
se expone la estructura y contenido de cada mdulo y sus respectivos objetivos.
a. Mdulo I
Temtica: Cuidado del cuerpo
Objetivos:
Reconocer individualmente dolores y malestares corporales
Mejorar la postura a travs del reconocimiento y activacin el eje
corporal
Desarrollar el equilibrio, la flexibilidad y el tono muscular para
reforzar la seguridad fsica y la confianza corporal
16
Tcnica creada por Joseph Pilates, (Alemania 1880- N.Y. 1967), que desarrolla los siguientes aspectos:
relajacin, concentracin, fluidez de movimiento, resistencia, respiracin, coordinacin, centro de energa
del cuerpo y correccin postural.
19
Estructura:
MDULO I
Cuidado del Cuerpo
1. Reconocimiento de Malestares
Ubicacin y percepcin del grado de dolor por el movimiento
2. Postura
Reconocimiento del eje corporal:
en posicin echada
en posicin de pie
3. Seguridad Fsica
Flexibilidad: movilidad columna y extremidades en el suelo17
Equilibrio: en actividades sin desplazamiento
Tonificacin: en el suelo y sin desplazamiento
Movimiento
1. Coordinacin Corporal
Coordinacin de la respiracin: Inhalacin - Exhalacin
Independencia zonal: reconocimiento de tensin relax
Movilidad
1. Autonoma
Control en la ejecucin de acciones bsicas:
Sentarse Levantarse - Echarse
*La postura correcta, se refiere a la mejor y ms conveniente adecuacin del cuerpo en

determinada posicin individualmente.
17
La sesin de clase esta dividida, por lo general, en tres partes. En la primera parte, las actividades se
realizan en posicin echadas sobre el suelo, por ello, se usa el trmino SUELO, para sealar esa parte de la
sesin.
20
b. Mdulo II
Temtica: Movimiento
Objetivos:
Coordinar e incorporar la respiracin con el movimiento
Independizar zonas especficas del cuerpo para reconocer sus
conexiones y funciones a escala global
Conocer y ejecutar de forma adecuada a cada participante, las
siguientes acciones: echarse, sentarse y levantarse
Reconocer en la prctica los diferentes planos de movimiento
Estructura:
MDULO II
Cuidado del Cuerpo
1. Postura
Uso del eje en actividades sin desplazamiento (posicin de pie y echada)
2. Seguridad Fsica
Flexibilidad: movilidad de columna y extremidades en actividades de pie sin
desplazamiento
Equilibrio: en actividades con desplazamientos
Tonificacin: actividades de pie sin desplazamiento
Movimiento
1. Coordinacin corporal
Coordinar e incorporar la respiracin con el movimiento
Independencia zonal: independizar determinados miembros del cuerpo
1. Coordinacin Espacial
Reconocimiento de planos de movimiento:
Der.-izq.
atrs- adelante
arriba-abajo
Movilidad
2. Desplazamientos
Ejecucin de trayectorias en diferentes velocidades: rpido, lento y moderado
21
c. Mdulo III
Temtica: Movilidad
Objetivos:
Realizar secuencias de desplazamientos en diferentes planos de
movimiento que requieran cambios de direcciones para desarrollar la
agilidad corporal y la presteza mental
Estructura:
MDULO III
Cuidado Personal
1. Seguridad Fsica
Flexibilidad: movilidad de columna y extremidades con desplazamiento

Equilibrio: secuencias con desplazamiento
Tonificacin: actividades de pie con desplazamiento
Movimiento y Movilidad
1. Coordinacin espacial y desplazamientos
Ejecucin de secuencias de danza usando todos los planos de movimiento

Coordinacin de secuencias de danza en canon y en contrapunto
d. Estructura de las sesiones
La sesin o clase tiene una duracin de una hora y est estructurada en tres partes:
a) Calentamiento
Es la parte dedicada a la preparacin del cuerpo (msculos y articulaciones) para las
posteriores etapas, adems de ser la introduccin a la sesin. En este piloto, el
calentamiento se realiza usualmente, en el suelo.
b) Desarrollo del movimiento

La segunda parte, por lo general, se realiza de pie y sin desplazamiento. Aqu tambin se
articulan y mantienen activas las diversas partes del cuerpo, pero las secuencias
desarrollan temas de movimiento especficos como equilibrio, movilidad de la columna,
planos, calidades de peso y tiempo, suspensin, impulsos y coordinacin en general.
22
d) Variacin en danza18
En esta parte se unen las acciones realizadas en la sesin y en sesiones anteriores. Se
trabaja la movilidad de las participantes, el sentido del equilibrio durante el movimiento,
la memoria corporal y mental (aprendizaje de las secuencias), la coordinacin de las
extremidades y tronco en diferentes direcciones y planos del movimiento, entre otros.
Esta parte es la ms importante, porque lleva consigo gran parte de los beneficios
anmicos para las participantes. Su ejecucin permite la satisfaccin de bailar, de
convertir el movimiento en un canal de comunicacin y expresin. Es aqu donde el
programa educativo cumple de forma ms rpida su tarea de mejorar la Calidad de Vida
de las personas que son parte de l, porque otorga el placer de realizar una actividad
satisfactoria en el mismo momento.
6. LA EVALUACIN: Identificacin y seleccin de indicadores y criterios de

evaluacin
Para la eleccin de las variables e indicadores de evaluacin, se consider el perfil

organizativo de los indicadores de tres modelos evaluativos19 en CdV, que presentaban,
en esencia, contenidos similares, pero con caractersticas diferenciales que enriquecieron
el espectro de eleccin.
El primer modelo es el que propone la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), a travs

del Grupo de la OMS sobre calidad de vida, la WHOQOL Group (World Health
Organization Quality of Life), proyecto internacional sobre evaluacin de la calidad de
vida que busca validez y sensibilidad intercultural. En este trabajo se proponen seis
esferas de la CdV (fsico, psicolgico, grado de independencia, relaciones sociales,
entorno y espiritual).
El segundo modelo es el Perfil del Efecto de la Enfermedad (Sickness Impact Profile,

SIP, Bergner M, Bobbitt RA, 1981) Este test mide la percepcin subjetiva del impacto
de enfermedad y proporciona un perfil descriptivo de los cambios en el comportamiento
personal debido a la misma20. Como se indica en la cita anterior, el test est dirigido a
personas que sufren enfermedades, pero nuestra revisin rescata la organizacin de sus
18
Es necesario sealar que el grado de dificultad de las secuencias de danza depende del nivel de las
participantes y de sus capacidades fsicas, as como de las expectativas que hayan mostrado durante el
curso.
19
La eleccin de los tres modelos evaluativos, estuvo sujeta a un condicionante: la visin integral y
multidimensional de la calidad de vida humana. Los tres modelos, dentro de sus mbitos especficos de
accin (como el caso del PEE, destinado a un grupo poblacional especfico: enfermos...), mostraban una
perspectiva global e integradora de los componentes de calidad de vida. Hay que sealar que ms que una
adecuacin de los componentes de CDV, en esta investigacin se realiz una recreacin de stos en
variables e indicadores, enlazados a temticas corporales por desarrollar en el programa piloto.
20
En Validacin de un Instrumento para medir calidad de vida en hemodilisis crnica: Perfil de impacto
de la enfermedad, Schwartzmann, L., Olaizola, I. Rev. Med. Uruguay, 1999; 15: 103-109. En
http://www.smu.org.uy/publicaciones/rmu/1999v2/art4.htm
23
categoras y aspectos seleccionados, as como la inclusin de algunos componentes de
manera independiente, como por ejemplo el cuidado del cuerpo y movimiento, la
comunicacin y la conducta alerta.
Es necesario sealar, que el inters en este modelo y en los otros, no est en la

perspectiva otorgada a sus componentes ni a sus indicadores, tampoco en el desarrollo de
sus procesos de medicin evaluativa, sino ms bien en la inclusin y ubicacin de
componentes de calidad de vida dentro de la categorizacin.
Finalmente, se revis el tercer modelo realizado por Robert L. Schalock y Miguel ngel
Verdugo21. Trabajo que ha partido de una revisin bibliogrfica sobre CdV para indicar
las posibles dimensiones e indicadores del Microsistema o nivel de valoracin personal,
que viene a ser La medicin de la CDV, entendida y valorada desde la perspectiva
individual, se realiza generalmente identificando los aspectos concretos considerados
valiosos por los individuos... (Schalock, 2004:284). Esta perspectiva incluye como
dimensiones e indicadores, el bienestar emocional, las relaciones interpersonales, el
bienestar material, el desarrollo personal, el bienestar fsico, la autodeterminacin, la
inclusin social y los derechos.
Sealamos nuevamente, que las categorizaciones de los modelos mencionados han

representado un perfil de referencia, en cuanto su carcter multidimensional, la
inclusin de componentes e indicadores, y la organizacin de los mismos segn los
objetivos planteados. Pero de ninguna manera se han tomado como referencia en cuanto
modelo evaluativos (con sus respectivos instrumentos y tcnicas)
Por ser la propuesta una intervencin en movimiento corporal, la primera dimensin22 de

CdV considerada fue la fsica, para luego pasar a la psicolgica y social que conjugamos
como psicosocial23. La razn de la seleccin de estos dos grandes componentes se debe al
planteamiento de la intervencin, que es la bsqueda del bienestar mental a travs del
fsico, es decir, cmo un estado corporal satisfactorio (que en este trabajo incluye canales
de expresin corporal por el movimiento danzado) se traduce en un bienestar mental.
21
Extrado de Calidad de vida: manual para profesionales de la educacin, salud y servicios sociales.
Schalock, R., Verdugo, M. V. ED. Alianza. Madrid, 2003
22
Los modelos evaluativos consultados, presentan a los componentes de la CDV con el nombre de
dimensiones, dominios y/o esferas de calidad de vida, (aunque algunas variaciones del ingls al castellano
se deben a la traduccin). En la recreacin realizada para el diseo del modelo evaluativo, los trminos
utilizados han sido cambiados. En este sentido, en vez de usar dimensin o esfera se utiliza descriptor, que
se presenta como un dominio global desde donde nacen y se ramifican los niveles de anlisis ms
especficos: unidades superiores del anlisis que definen los elementos del macrocontexto en el que se
realiza el anlisis, (Diagnstico de necesidades de formacin y aprendizaje: una metodologa de
investigacin en el rea rural. Ucar, UAB, 1998)
23
Esta conjuncin de trminos: psicolgico y social, nace de la necesidad de incluir algunos componentes,
ligados con los intereses de la investigacin, y encontrados en cada uno de estos campos. El cuadro de
Categoras y Aspectos seleccionados en el Perfil del Efecto de la Enfermedad (PEE), cuenta con una
dimensin Psicosocial, que incluye la Interaccin Social, la Conducta Alerta, la Conducta Emocional y la
Comunicacin, como sus categoras.
24
Para realizar la seleccin de indicadores y criterios, fue necesario determinar los aspectos
a mejorar y/o potenciar en las participantes, los cuales se relacionaban con las
transformaciones y prdidas que suceden durante el envejecimiento. Algunas aptitudes
psicomotrices van cambiando, por ejemplo, comienza un enlentecimiento, la atenuacin
de reflejos, los trastornos del equilibrio, trastornos del conocimiento del propio cuerpo,
trastornos en la ejecucin de los actos voluntarios, y disminuye la capacidad de
conocimiento perceptivo y de identificacin. (Yanguas, Leturia, Leturia, 2002:35). Para
ello se propone un programa que de manera satisfactoria y cmoda para el cuerpo, incida
en el mantenimiento de las capacidades y aptitudes psicomotrices de las participantes, al
mismo tiempo que se desarrolla un proceso de aprendizaje de movimiento danzado, que
posteriormente se reflejar en su estado anmico.
Para una mejor comprensin del modelo evaluativo se ha ramificado el proceso y sus
componentes en una genealoga que va desde lo global hacia lo especfico. Desde los
descriptores (fsico y psicosocial), equivalentes a las dimensiones de CdV, se
despliegan las variables24, desde las cuales nacen los indicadores25.
Para cada variable se han establecido determinados indicadores, que indican con mayor
especificidad los objetivos de las actividades a ejecutar26. En la variable cuidado del
cuerpo se encuentran los indicadores, reconocimiento de malestares, postura y seguridad
fsica; en movimiento, se incluyen coordinacin corporal y la coordinacin espacial; y
en movilidad, la autonoma y desplazamientos. Las variables del descriptor psicosocial
son proceso de aprendizaje, que tiene como indicadores la conciencia corporal y la
memoria corporal; estado de nimo, con sus indicadores, tempo corporal y confianza
corporal; y por ltimo comunicacin interpersonal, que incluye la proximidad e
interaccin como indicadores.
Finalmente, los criterios de evaluacin utilizados se soportan en lo percibido por las

participantes e interventor, percepcin que surge de la experiencia durante el proceso y
en el caso del interventor, tambin en su experiencia profesional.
Criterios para evaluar el programa de intervencin en danza y movimiento para

gente mayor
La propuesta no se centra en la evaluacin de este tipo de programas, ese sera un

segundo paso a desarrollar. Pero es necesario marcar algunas pautas de evaluacin de la
experiencia.
24
Las variables son una especificacin de los descriptores (Ucar, 1998) Por ello, los temas de las
variables dispuestas en esta investigacin explican y especifican a su propio descriptor.
25
Al igual que las variables, los indicadores se constituyen como un desglose de las variables, cada
indicador representa una caracterstica de una variable especfica (Ucar, 1998) En el marco de esta
investigacin, los indicadores tambin representan los contenidos temticos de las variables.
26
Es necesario sealar que en el marco de este trabajo, el sistema de variables, indicadores e
identificadores, se ajusta a la temtica de un programa en movimiento corporal entre otras cosas porque
precisa, aclara y hace uso activo de los verbos en la formulacin de los criterios evaluativos.
25
Las lneas de evaluacin estn vinculadas a los indicadores de la CdV en personas
mayores, porque desde all surgen los criterios para evaluar el estado de las participantes
respecto al programa.
Para elegir los criterios de evaluacin es necesario saber qu queremos reconocer y cmo
lo vamos a baremar. Los criterios estn sujetos a las circunstancias de las experiencias,
son pautas flexibles a los pormenores de la prctica, especialmente si consideramos la
evaluacin desde una perspectiva no lineal, realizada durante el proceso (Fernndez
Ballesteros, 1995), permitiendo as informacin reciente sobre factores imprevistos.
En el caso de intervenciones educativas en danza y movimiento para gente mayor los

criterios evaluativos nacern del anlisis de necesidades a cubrir de acuerdo con las
variables e indicadores que influencian la CdV de este grupo poblacional. Conforme cada
grupo de personas y cada experiencia de intervencin, los criterios evaluativos pueden
variar porque los programas de intervencin no representan frmulas estables, sino,
espacios dinmicos de transformacin.
Instrumentos de Evaluacin
Se eligieron los siguientes instrumentos de evaluacin: los cuestionarios evaluativos, las

hojas de descripciones y participacin de clase, las charlas informales o de caf, las fichas
individuales, los diarios de campo del interventor evaluador.
a) Cuestionarios evaluativos
El cuestionario es autoaplicado o auto administrado pero con supervisin y ayuda.

Contiene preguntas cerradas y semiabiertas, pero al mismo tiempo da la libertad de
incluir comentarios y observaciones. Se han tenido en cuenta dos tipos de cuestionarios,
uno dirigido al interventor y otro a las participantes.
- Cuestionario dirigido al interventor
Ms largo y profundo que el de las participantes porque desarrolla temas de las

variables e indicadores propuestos. Como conocedor del tema, el interventor tiene
la capacidad de proporcionar informacin especfica y detallada del desarrollo de
los contenidos.
En un solo cuestionario se trata de abarcar la temtica desde el inicio hasta el

final, para saber si el desarrollo de los contenidos ha sido el ms correcto, si ha
sido posible la exposicin de todas las temticas, y si el contenido es el adecuado
para el grupo en cuestin.
26
- Cuestionario para las participantes
Trata de ser un barmetro que tantea sus impresiones acerca de la actividad. Es

ms corto, y su contenido, aunque referido a los temas desarrollados, se centra
ms en el estado de nimo durante el desarrollo del programa, as como en lo que
las participantes puedan identificar y observar con mayor claridad acerca de su
estado fsico. Por ejemplo, el tema de la percepcin del dolor, de la satisfaccin
en determinadas actividades de movimiento y el autoconcepto sobre sus
capacidades.
b) Hojas descriptivas de las sesiones
Este instrumento funciona como una descripcin sinttica de la sesin. En este se indica
la asistencia, las actividades realizadas y su temtica relacionada. Adems hay un
apartado para las observaciones, donde se comenta sobre el nivel de participacin en la
sesin, as como si la ejecucin ha sido adecuada, o se han presentado dificultades.
c) Charlas de caf
El propsito de este instrumento es hacer un sondeo de los estados de nimo,

motivaciones y expectativas sobre el programa por parte de las participantes. La
realizacin de las charlas se desarrolla de manera informal y coloquial. Las charlas se
pueden realizar al iniciar o finalizar las sesiones, o en reuniones fuera de sesin en
lugares como una cafetera.
d) Diario de campo
La iniciativa de incluir un diario de campo se debe a la necesidad de narrar la atmsfera

anmica de las sesiones y de sus protagonistas, participantes e interventor. Este es el
instrumento ms subjetivo, y de alguna manera, ms ambiguo, porque en su produccin,
participan el interventor y el evaluador como una sola persona27.
El diario de campo es una herramienta y un documento de investigacin que representa

el testimonio de cmo se investiga, (), y cules son los modos mediante los que se
afrontan los problemas y vicisitudes que se presentan a lo largo del proceso de
construccin de conocimiento. () Es un escrito ambiguo en su constitucin. se
construye da a da. Al final, el resultado es un conjunto articulado de entradas que
evidencian ires y venires, intuiciones y contradicciones, entusiasmos y desnimos. ()
Elaborar diarios de campo es activar un mtodo eficaz para controlar las relaciones que se
establecen entre quien investiga, aquellas personas y/o fenmenos que son investigados,
y la misma investigacin. (Garca Jorba, 2000:11). Representa una fuente informativa,
ms que referencial, es en s misma la sensacin de la atmsfera donde se desarrollan los
procesos: intervencin y evaluacin.
27
En el caso de la presente investigacin, el evaluador es al mismo tiempo el interventor, por lo que los
roles tienden a ser rotativos. Pero en el caso del diario de campo, los dos papeles se fusionan.
27
La informacin del diario de campo no ser mesurable como la de un cuestionario, por lo
que necesita ser clara en su exposicin para que pueda ser leda y aprovechada por otros.
Brinda el marco de comprensin del proceso de intervencin desde una perspectiva
puramente subjetiva.
e) Fichas individuales
Son el instrumento personalizado, donde el interventor-evaluador realiza un seguimiento

sobre el proceso del participante tomando en cuenta su evolucin, sus dificultades, sus
preferencias, sus habilidades y capacidades.
Validacin de los instrumentos de evaluacin
- Validacin de Autoridad
Los dos cuestionarios elaborados, para el interventor y para las participantes,

fueron revisados por profesores de la Facultad de Ciencias de la Educacin28de la
Universitat Autnoma de Barcelona, quienes corrigieron y comentaron el
instrumento. De esta validacin resultan los nuevos cuestionarios para la
aplicacin de campo.
28
Los profesores que realizaron la validacin fueron: Dra. Pilar Pineda Herrero, Dr. Jaume Sarramona
Lpez (ambos profesores del Departament de Pedagogia Sistemtica i Social de la Facultad de Ciencias de
la Educacin de la UAB), y el profesor, Dr. Jos Tejada Fernndez del Departament de Didctica i
Organitzaci Escolar de la Facultad de Ciencias de la Educacin de la UAB.
28
B. APLICACIN Y EVOLUCIN DEL PROGRAMA
1. Caractersticas Generales
Organizacin en la que se desarrolla el proyecto

ARSIS es una asociacin fundada en Badalona (Barcelona) en 1994. El nombre
de ARSIS son las siglas de "Amigos del Raval y de Sistrells", los dos barrios de
Badalona donde se comenz a trabajar. Su misin es trabajar para mejorar la CDV
de los colectivos ms desfavorecidos del entorno, especialmente a travs de la
educacin y las actividades culturales, artsticas, deportivas y ldicas. Entre sus
proyectos y actividades se encuentran el Centro Social de la mujer, donde se
insertan el curso de actividad fsica para mujeres mayores. Hace seis aos que la
institucin ARSIS ofrece el curso de actividad fsica para gente mayor, y son
denominadas como Clases de Gimnasia. Durante este tiempo han pasado varios
monitores que han aplicado sus propios mtodos y perspectivas. La regularidad de
las clases es de dos veces por semana y se cumplen desde mediados del mes de
setiembre hasta junio de cada ao. La duracin del programa piloto fue desde
noviembre del 2004 al mes de abril del 2005, seis meses en total.
El tiempo de desarrollo del programa puede variar, y depender de distintos

factores: posibilidades de mantener un pblico cautivo, posibilidades de espacio
adecuado y dimensiones de los contenidos incluidos.
En el caso de la experiencia realizada, se dispuso un tiempo de realizacin de seis

meses, con una periodicidad de dos veces a la semana en el horario preferente de
las participantes.
Como se dijo anteriormente, el tiempo de duracin es flexible, pero es

recomendable que sea determinado desde el inicio para desarrollar
sistemticamente los contenidos. Este tiempo depende, en primer lugar, de la
predisposicin y disponibilidad de las participantes, del compromiso asumido por
el interventor y de la institucin que los respalda, si la hubiera.
Caractersticas generales del grupo de participantes
Edades
Las personas que participaron en la actividad fueron mujeres que viven en las
proximidades de la institucin que organiza el curso, la Asociacin Amigos del
Raval de Badalona (ARSIS). Sus edades fluctuaban entre los 56 a los 77 aos de
edad. El nmero de participantes fue de diez mujeres.
Procedencia
Las participantes nacieron en diversas zonas de Catalunya, pero residen en

Badalona, Barcelona. La lengua materna de todas es el cataln, por lo que la clase
se desarroll en dos idiomas: castellano y cataln.
29
En general, la propuesta est dirigida a la poblacin mayor, femenina o masculina.
El programa se dirige especialmente a personas mayores de 55 aos, porque los
contenidos de intervencin inciden en mejorar y mantener aspectos de la calidad
de vida que tienden a perderse durante el envejecimiento. De esa manera se
motiva un envejecimiento activo y satisfactorio, reduciendo las prdidas de
habilidades funcionales que evitan una calidad de vida autnoma e independiente
en la medida de las posibilidades que brinda la edad.
Es necesario sealar, que por ser un programa de trabajo corporal, expresivo y

creativo, se necesita una mayor aproximacin individual a cada participante, por
lo que la cantidad de participantes en cada grupo no debe ser muy grande. Se
recomienda que el grupo no sea mayor de 15 personas, para que el profesor pueda
estar atento al desarrollo corporal y anmico de cada alumno.
2. Desarrollo del Programa
Esta parte describe la ejecucin del proyecto de intervencin. El anlisis de se realizar

a travs de los mdulos del programa piloto y comprender: el cumplimiento de los
objetivos planteados por medio de la descripcin e interpretacin del desarrollo de
los mdulos, y las reacciones y efectos en el grupo de participantes.
Hay que sealar que cada mdulo gira en torno a un tema central basado en una
variable especfica (cuidado del cuerpo, movimiento y movilidad), pero al mismo
tiempo desarrolla contenidos de otras variables.
La aplicacin es la etapa con mayor creatividad y recreacin. Porque al aplicar la

estructura programada previamente, sucede la experimentacin de lo planeado. Tendrn
singular importancia los imprevistos que pueden modificar el primer planteamiento.
Los cambios y/o correcciones sern causados por las reacciones y efectos de las
participantes durante la prctica del programa, lo que puede ocasionar variaciones en
los indicadores preestablecidos.
30
a. Mdulo I
La temtica central de este mdulo fue el cuidado del cuerpo, variable del descriptor
fsico, que incluye los siguientes indicadores: reconocimiento de malestares, postura
y seguridad fsica. En este primer mdulo, el trabajo se realiz principalmente, en el
suelo29 y sin desplazamientos.
Objetivo 1:
Reconocer individualmente dolores y malestares corporales
Este objetivo proviene de la variable, cuidado del cuerpo, especficamente de su

indicador reconocimiento de malestares, que incluye: ubicacin y percepcin.
Con este reconocimiento, no se pretende analizar una posible solucin para las
afecciones del estado de salud fsica de la participante. Es ms bien, un proceso
de toma de conciencia de las capacidades corporales, de acuerdo a las
posibilidades de cada persona. Por ello, los resultados obtenidos han sido
variados y nicos, porque son producto de una perspectiva personal. La
ubicacin y percepcin del grado de malestar se realiz a travs de la
exploracin del desarrollo del movimiento.
Desde el inicio de la experiencia piloto, el reconocimiento del propio cuerpo y

sus partes fue una de las tareas principales, para lo cual se incidi en un trabajo
lento, suave y explicativo de cada actividad. En el segmento del trabajo en el
suelo fue donde se realizan gran parte de las explicaciones, correcciones y
adecuaciones.
Descripcin interpretada del proceso:
a. Cada participante identific las zonas o miembros del cuerpo en los que
perciba dolor o malestar cuando haca algn movimiento. Prueba de ello
es que cada una adopt posturas convenientes para la realizacin de las
actividades. Cada participante logro reconocer molestias en determinadas
partes del cuerpo, as como el grado de dolor que perciban30.
b. Para las participantes, el reconocimiento del malestar y dolor se convirti
en un indicador para continuar, o no, con determinada actividad. La labor
de reconocimiento consista en realizar actividades, principalmente en la
29
La sesin de clase esta dividida, por lo general, en tres partes. En la primera parte, las actividades se
realizan en posicin echadas sobre el suelo, por ello, se usa el trmino SUELO, para sealar esa parte de la
sesin.
30
Aunque en apariencia el tema de la Ubicacin de malestares y dolores corporales, parezca estar
relacionado nicamente con el aspecto mdico, en este piloto se utiliza como parte del aprendizaje y
conocimiento del cuerpo desde un punto de vista personal, es decir, subjetivo. Siendo la participante,
protagonista de su propio cuerpo, al reconocer y medir el malestar.
31
parte del suelo, de forma lenta y cuidadosa, bajo la supervisin del
interventor.
c. La percepcin de malestar durante el desarrollo de las actividades fue un
motivo para parar y adecuar la actividad a la participante, o en todo caso,
para cambiar la actividad.
d. Por medio de este trabajo se lograron identificar las zonas ms usuales
donde las participantes perciben algn tipo de malestar. Estas son: cuello,
columna: cervical y lumbar, trax, diafragma, hombros, codos, muecas/
manos, cadera, rodillas, tobillo, pie.
e. Este trabajo tuvo que ser individualizado, aunque las pautas de accin
fueron las mismas para todas las participantes.
Objetivo 1: ejemplo de actividades realizadas
OBJETIVO PLANTEADO ACTIVIDADES DESARROLLADAS

Reconocer individualmente - Todas las actividades realizadas en el segmento suelo incidieron
dolores y malestares corporales en la exploracin de las posibilidades y limitaciones del cuerpo
desde la percepcin personal de cada participante.
Objetivo 2:
Mejorar la actitud postural a travs del reconocimiento y activacin el eje

corporal
Este objetivo proviene de la variable cuidado corporal, de su indicador postura,

y est relacionado con el estado de nimo y la actitud postural. De la misma
manera que el objetivo anterior, ste se logr a travs del conocimiento, es
decir, por medio de la toma de conciencia de las posturas cotidianas.
El trabajo postural es continuo y se realiza en todos los segmentos de la
intervencin. Por ejemplo, al ocuparnos de la ubicacin de dolores y malestares
tambin se busc la correccin postural.
Para este piloto se ha tratado la postura desde el eje corporal, porque la

activacin y uso de este sirve como herramienta de prevencin. Al utilizar el eje
corporal como motor de movimiento, se evita la sobrecarga en otras zonas;
asimismo, el reconocimiento del eje corporal es tambin el reconocimiento de
una postura adecuada.
a. En primera instancia, las participantes notaron y tomaron conciencia de la

existencia del eje corporal, mediante la ejecucin de actividades en el
suelo. Luego se insisti en conservar la posicin correcta a lo largo de toda
la sesin.
b. Se consigui que adoptaran, por s mismas, una postura adecuada al inicio
de cada actividad, ya sea en el suelo o de pie.
32
c. Hay que sealar que en la mayora de las participantes, la activacin y uso
del eje corporal fue consciente. Fue necesario reiterar el uso del eje en
cada inicio de actividad. Slo dos de las participantes lograron incorporar
la accin orgnicamente.
d. Con la ayuda del interventor, cada participante busc su propia postura, de
acuerdo a sus posibilidades y capacidades, en las siguientes posiciones:
sentada en el suelo, echada sobre el suelo y de pie.
e. Reconocer la posibilidad, o la imposibilidad, de realizar una u otra postura
fue percibida rpidamente. Los procesos de comprensin de la postura
adecuada fueron graduales y dependieron de cada una de las participantes.
No se exigi una posicin especfica, sino una en la que se sintieran
cmodas y con cierto grado de movilidad.
OBJETIVO PLANTEADO ACTIVIDAD DESARROLLADA

Mejorar la actitud postura a Extendidas boca arriba con piernas flexionadas y pies apoyados
travs del reconocimiento y en el suelo. Se lleva el ombligo hacia atrs lo que hace que el
activacin el eje central abdomen se hunda, se contraigan los glteos y los aductores.
Luego se relaja.
Objetivo 3:
Desarrollar el equilibrio, flexibilidad y tono muscular para reforzar la

seguridad fsica y la confianza corporal
Este objetivo proviene de la variable cuidado corporal, del indicador seguridad

fsica que incluye: mantenimiento y desarrollo del equilibrio, la flexibilidad y la
tonicidad. Su contenido se vincula con el estado de nimo, la confianza
corporal, la actitud postural, el control y la autonoma de las acciones, la
movilidad y el desplazamiento. Se considera que el logro de este objetivo est
sujeto a las posibilidades y caractersticas de cada participante.
Una caracterstica diferencial en este programa, es que el desarrollo de estos

aspectos (equilibrio, flexibilidad y tono muscular) se realiz sin el
requerimiento de un esfuerzo innecesario, y en la mayora de veces, las
participantes no lo notaban como una exigencia o sobrecarga.
a. El equilibrio fue tratado en la parte de pie, con actividades que incidan en

el mantenimiento esttico del equilibrio31. Las participantes han realizado,
31
En estas actividades de equilibrio (ver contenidos de mdulos), los resultados son progresivos y se hacen
visibles, al observador y a las participantes, desde un inicio. Para las mujeres que asistieron al programa
mantener el equilibrio representaba un reto, si era por ms tiempo inclusive llegaba a motivar los aplausos
de las compaeras.
33
en la medida de sus posibilidades, las actividades relacionadas con el tema
del equilibrio, logrando desarrollar la concentracin necesaria para
mantenerlo en posiciones estticas y dinmicas. Fue un proceso constante
y progresivo en el que se hicieron uso de estrategias ldicas, trabajo en
equipo (apoyos en do, tros, traspasos de peso, secuencias breves con
desplazamiento); y en el que se proporcionaron algunas tcnicas de
concentracin para mantener el equilibrio.
b. La ejercitacin de la tonificacin consciente, se realiz en la parte
dedicada al suelo. El proceso de tonificacin incida tambin en las
actitudes posturales y en la visin de la propia imagen. La relacin entre el
tono y la actitud es un aspecto que demuestra la conexin psquica y fsica,
por los que en el desarrollo de algunas actividades se notaron
determinados estados anmicos y fsicos (por ejemplo, desgano, cansancio,
o por el contrario, mayor motivacin que en otras ocasiones.). Todo se
vea reflejado en determinadas actitudes posturales.
c. La flexibilidad trabaj principalmente la movilidad de zonas como la
columna y las extremidades en el suelo, de pie, y en breves secuencias con
desplazamiento. El trabajo de flexibilidad no se refera a sesiones de
estiramiento forzosas, sino a la prctica de la capacidad de movilizar el
cuerpo zonalmente y globalmente, por lo que fue un tema presente en
todos los mdulos.
d. El entrenamiento corporal para lograr estos aspectos no requiri de un
esfuerzo totalmente consciente, pues se realizaban mediante actividades
entretenidas y dinmicas. El resultado fue una sensacin generalizada
entre las participantes, de no haber requerido ningn esfuerzo extra, y en
algunos casos de no haberse dado cuenta que haban logrado fortalecer
determinadas zonas de su cuerpo, hasta que lo comprobaban en las
secuencias danzadas.
Otros contenidos tratados:
Coordinacin de la respiracin: InhalacinExhalacin
- El proceso de reconocimiento y coordinacin entre inhalar y exhalar

fue lento pero continuo, y se bas en reformular hbitos adquiridos
en este aspecto.
- Cada una de las participantes respiraba de acuerdo a su ritmo
interno, reflejando as, estados emocionales del momento y
caractersticas de su personalidad.
Independencia zonal: reconocimiento de tensinrelax
La independencia zonal proviene del tema de conciencia y

coordinacin corporal. Es un proceso de aprendizaje individual
relacionado con la capacidad de movilidad del cuerpo. En este
34
primer mdulo se insisti en la toma de conciencia (reconocimiento)
de las zonas corporales con mayor tensin.
Reconocimiento y control de acciones bsicas: levantarsesentarse-

echarse
- En este primer mdulo, se aprendi a ejecutar, de forma adecuada a

cada participante, las acciones de sentarse, levantarse y echarse en el
suelo. El control de acciones bsicas refuerza la seguridad fsica, la
confianza corporal y la autonoma.

Desarrollar el equilibrio, - Posicin de pie, piernas paralelas, apoyndose en la espalde de otra
la flexibilidad y el tono persona. Flexiona las piernas sin levantar los talones, estira, y eleva
muscular los talones y baja lentamente. Lo mismo con las piernas separadas.
- Las explicaciones proporcionadas a propsito de las actividades realizadas

(de dnde viene el movimiento, para que sirve, cul es la mejor y ms
cuidadosa manera de lograrlo), fueron recibidas positivamente. Ello condujo
a desarrollar la curiosidad acerca del porqu y para qu se realizaban
determinados movimientos.
- Se tom conciencia de hbitos posturales muy antiguos que dificultaban
algunas actividades cotidianas, as como la ubicacin de las zonas ms
usuales de tensin en cada participante.
- Algunas actividades se realizaron por medio de juegos, lo que cre un clima
entretenido durante la sesin. Se realizaron actividades como la del espejo
(coordinarse una frente a otra), las caminatas de equilibrio y en diferentes
velocidades, los encuentros y desencuentros de miradas durante los
desplazamientos, entre otras. Todas ellas causaron risas en las participantes,
y sin darse cuenta estaban trabajando la fuerza muscular, el equilibrio, la
coordinacin, etc.
35
b. Mdulo II
La temtica central de este mdulo fue el movimiento, variable del descriptor fsico, que
incluye los siguientes indicadores: coordinacin corporal y coordinacin espacial.
Objetivo 1:
Coordinar e incorporar la respiracin orgnica con el movimiento
Luego del reconocimiento y coordinacin de la inhalacin y la exhalacin,

viene la coordinacin de la accin y la respiracin. Son temas incluidos en la
coordinacin corporal de la variable movimiento.
La primera fase de este objetivo fue la del reconocimiento de la inhalacin y la

exhalacin, para luego trabajar la coordinacin orgnica de ambas acciones. En
este trabajo se notaron algunas caractersticas personales de las participantes
(aceleracin, rigidez, soltura y relajacin corporal natural), as como
determinados estados de nimo.
El segundo paso, fue la coordinacin entre accin y respiracin (accin

inhalacin, accin exhalacin), accin que, incorporada naturalmente, mejora
la capacidad de realizar las actividades de la vida diaria.
a. La toma de conciencia de esta coordinacin (accin- respiracin) tuvo

mayor xito en la ejecucin de la parte del suelo y en actividades de
velocidades ms pausadas, que en las de pie y con mayor movilidad.
b. Tomando en cuenta que es una actividad con cierto grado de dificultad,
porque requiere el cambio de hbitos enraizados, se ha logrado que cada
participante coordine la accin con la respiracin en algn momento del
proceso, lo que requiri el uso de mayor grado de concentracin y
coordinacin individual.
c. Las personas con un tiempo corporal32 ms lento y pausado, as como las
que tenan un ritmo ms acelerado, tuvieron mayores dificultades para
lograr esta coordinacin. Las participantes que mostraban un tiempo
moderado incorporaron con mayor facilidad esta accin.
32
El tiempo corporal se usa aqu como un trmino referencial y subjetivo, sujeto a la velocidad que marca
el grupo. Por ello, la lentitud o aceleracin depender de las pautas rtmicas del grupo. Esta caracterstica se
reflej en la ejecucin de las secuencias coreogrficas danzadas, donde las participantes adecuaron sus
ritmos al de las dems. Este ajuste al grupo daba lugar a un proceso de comunicacin grupal, necesaria para
lograr la coordinacin.
36
Objetivo 1: actividades realizadas

Coordinar e incorporar la - En todas las actividades se incide esta accin. Un ejemplo, es
respiracin orgnica con el la realizacin de fortalecimiento de la regin abdominal en el
movimiento suelo, donde se inhala antes de iniciar la accin de elevacin
de los omplatos, y se exhala mientras los subimos.
Objetivo 2:
Independizar zonas especficas del cuerpo para reconocer sus conexiones

y funciones a escala global
Este objetivo est directamente relacionado con el objetivo reconocimiento

individual de malestares, porque a travs de la independizacin zonal del
cuerpo, las participantes pudieron identificar por s mismas, malestares y/o
dolores, y a la vez, verificaron si el malestar limitaba sus acciones. Es decir,
que el trabajo de independizar zonas especficas fue un objetivo en pro de
otros posteriores, ya que sirvi como una especie de diagnstico, para las
participantes y el interventor.
La independencia zonal est enlazada con el tema del tono muscular que a su
vez se vincula con la actitud postural. Durante el desarrollo de las actividades
relacionadas con la independizacin, se percibieron zonas del cuerpo que
encerraban mayor tensin muscular (inclusive contracciones), resultando
determinadas actitudes posturales que reflejaban estados anmicos personales.
Otra finalidad de este objetivo, fue conseguir una percepcin global del
cuerpo, a partir de la zonificacin. Las participantes aprendieron a desglosar
algunas partes de su anatoma (cada una segn sus posibilidades), para
sentirlas y sentir su conexin con otras partes, lo que les permiti reconocer su
funcionalidad dentro de una totalidad: el cuerpo.
a. La independencia y segmentacin corporal se realizaron, principalmente,

durante las actividades de flexibilizacin y tonificacin en la parte suelo y
en los procesos de relajacin, donde se indicaban las partes del cuerpo a
tensar y relajar.
b. Se diferenciaron dos acciones: la segmentacin de partes especficas, y la
relajacin y tensin. Todas las participantes lograron realizar
satisfactoriamente ambas acciones.
c. La relajacin y tensin de zonas especficas del cuerpo sirvi para aflojar
las zonas afectadas por tensin durante la realizacin de alguna actividad o
en la permanencia de algunas posturas cotidianas.
37
d. La prctica de la independencia zonal fue un prembulo para las
actividades ms complejas del tercer mdulo, las actividades danzadas,
que requeran el manejo de las diferentes partes del cuerpo por separado.

Independizar zonas especficas Echada de costado, con la cabeza apoyada sobre el brazo, y el
del cuerpo para reconocer sus otro delante del cuerpo. Levantar la pierna, llevando la rodilla en
conexiones y funciones a nivel direccin al techo, luego extender la pierna hacia arriba, regresa
global de la misma forma por el camino inverso.
Objetivo 3:
Conocer y ejecutar de forma adecuada a cada participante, las acciones:

echarse, sentarse y levantarse
Cada una de estas acciones se fue adaptando a las posibilidades de cada una de las
participantes, y todas reaccionaron positivamente frente a este aprendizaje corporal.
Con la adaptacin nos referimos a una forma correcta de realizar la accin. Es la
manera ms suave, cmoda y eficaz de levantarse del suelo, de echarse en el suelo o
de sentarse. Este es un descubrimiento personal y nico.
Descripcin e interpretacin del proceso:
a. En este mdulo, las participantes realizaban las acciones bsicas

continuamente, cada vez que lo requeran. Cada una las haca a su manera. No
era necesario indicarles el proceso, lo que significaba que la memoria corporal
se estaba ejercitando. Todas tenan asumido que la forma y el ritmo eran
personales, pero siguiendo las pautas esenciales para no provocar malestares.
Objetivo 1: ejemplos de actividades realizadas
OBJETIVOS ACTIVIDAD DESARROLLADA

Desarrollar la autonoma corporal en la - Las participantes iban probando la manera ms
realizacin de acciones bsicas: agacharse, adecuada para sus propios cuerpos de estar
echarse y levantarse sentadas, o echadas, o de pie. Ajustando as una
postura correcta a sus caractersticas corporales.
Objetivo 4:
Reconocer en la prctica los diferentes planos de movimiento
Reconocer en la prctica signific realizar secuencias de danza que

demandaban movimientos en diferentes direcciones. Estas se ejecutaron en el
suelo y de pie, con y sin desplazamientos.
38
Los planos de movimiento, sagital, frontal y transversal estn incluidos en todas
las partes de la clase, especialmente en las secuencias de la segunda parte (que
se realiza de pie y sin desplazamiento), y en la ltima (de pie y con
desplazamiento). En ellas, las participantes realizaron combinaciones de los
planos que fueron complicndose gradualmente. La prctica de los planos de
movimiento en las secuencias fue una forma de agilizar los sentidos e
incorporar en la memoria corporal las posibilidades del cuerpo en
desplazamiento.
a. Desde un primer momento se tuvo dificultad para el reconocimiento de los

planos. Las direcciones que se reconocieron con mayor facilidad fueron
adelante-atrs, mientras que las que representaron mayores dificultades
fueron derecha izquierda, sobretodo al tratar de reconocerlas en el propio
cuerpo.
b. Para la realizacin de este objetivo se requera de la participante mucha
atencin y concentracin. La identificacin de las direcciones fue un
proceso lento que no consigui incorporarse naturalmente al cuerpo en
movimiento. Por ello, las indicaciones y demostraciones tenan que ser
pausadas, constantes y repetidas.
c. Este objetivo marca el inicio de la prctica de las secuencias danzadas,
trabajando la memoria corporal y los estados alertas durante los cambios que
marca el movimiento.
Objetivo 4: actividades realizadas

Reconocer los diferentes planos - Los planos estn presentes en todas las actividades. En el
en secuencias de movimiento segmento de pie sin desplazamiento se realizan movimientos
danzadas de extremidades y tronco en varios planos.
- Por lo general las participantes se mostraron interesadas en las secuencias de

movimiento, porque representaban un reto, ya que tenan que aprenderlas,
memorizarlas y ejecutarlas coordinadamente. En cada sesin se ensayaban
las secuencias pasadas para recordarlas antes de ejecutarlas con la msica.
- Las participantes precisaron que el esfuerzo que hacan era porque tenan
que concentrarse en su coordinacin corporal propia y en la del grupo.
- Los contenidos vinculados con los objetivos no fueron los nicos que se
desarrollaron. Tambin se tomaron en cuenta aspectos del movimiento como
la seguridad fsica, los desplazamientos y el control de las acciones.
39
c. Mdulo III
La temtica central de este mdulo fue la movilidad, variable del descriptor fsico, que
incluye los siguientes indicadores: autonoma y desplazamientos. Como en todos los
mdulos, el desarrollo no se limit a tratar slo estos contenidos.
Objetivo 1:
Realizar secuencias de desplazamientos en diferentes planos de movimiento

que requieran cambios de direcciones para desarrollar la agilidad corporal
y la presteza mental
En este mdulo los desplazamientos se han realizado desde el inicio de la sesin

o hacia el final, es decir, que no se guardaba un orden en su ejecucin. Por
ejemplo, algunas veces al inicio de la sesin los desplazamientos servan como
calentamiento. Se proponan caminatas en diferentes direcciones y tiempos, que
iban desde lo moderado a uno ms acelerado hasta volverse muy lentos (tiempo
bajo la medida subjetiva del tiempo del interventor).
Descripcin interpretada del desarrollo:
a. La ejecucin de secuencias de danza permiti combinar dinmicamente

todos los planos del movimiento y desplazamientos en diferentes
direcciones y velocidades. Sin ser totalmente conscientes, las participantes
pusieron en prctica los conocimientos adquiridos durante el programa
piloto.
b. La coordinacin en las secuencias danzadas se logr por medio de la
repeticin de las mismas. En cada sesin, las secuencias fueron
aumentando en tiempo y en movimientos lo que requiri poner en prctica
la memoria y los estados alertas de las participantes.
c. Hay que sealar que en la ejecucin de las secuencias danzadas se
aplicaron todos los contenidos desarrollados anteriormente (flexibilidad,
tonicidad, equilibrio, actitud postural, coordinacin espacial, movilidad y
autonoma, coordinacin grupal.).
d. Los contenidos que se desarrollaron con mayor profundidad en este
mdulo fueron la movilidad de columna y extremidades en actividades
con desplazamiento.
e. Las secuencias de danza son breves coreografas construidas con pasos y
movimientos conocidos por las participantes. La prctica de estas
secuencias represent un reto y un incentivo, al mismo tiempo, porque
requeran un aprendizaje constante que no slo era ejecutar lo
programado, sino tambin realizarlo con determinadas formas y calidades
del movimiento.
40
f. Cada una impona una forma de moverse, de acuerdo a sus rasgos
personales y al grado de seguridad que presentaban. Este proceso fue
progresivo, en un principio, las participantes eran tmidas e inseguras al
realizar una nueva actividad. Pero cuanto ms ensayaban y repetan las
secuencias ms seguras se sentan.
OBJETIVOS ACTIVIDAD DESARROLLADA

Realizar secuencias de desplazamientos en - Breves coreografas de danza. Se incide en la
diferentes planos de movimiento coordinacin individual y grupal.
El objetivo del ltimo mdulo representa la fase ms difcil, aunque a esas alturas
las participantes no se daban cuenta de ello. No les represent mayor dificultad, no
slo porque las secuencias de danza estaban adaptadas a ellas, sino porque los
elementos tcnicos que las componen haban sido incorporados poco a poco.
Las combinaciones que se propusieron en esta etapa incluan diferentes planos,

velocidades, contramovimientos33, torsiones, articulaciones y tonificacin global,
independencia zonal, entre otros. Tambin ejercitaban la memoria corporal, la
coordinacin individual y grupal, adems de la puesta en marcha de un proceso de
interaccin no verbal entre las participantes, en el que se comunicaban por medio de
miradas, movimientos, gestos y tacto.
- Las participantes lograron disfrutar de las secuencias de danza porque tenan

control sobre sus movimientos.
- Con la realizacin de las secuencias de danza, adquirieron conciencia de la
fortaleza, equilibrio y flexibilidad obtenida anteriormente.
- La msica34 fue un elemento que aport en las sensaciones de satisfaccin y
bienestar al ejecutar las breves coreografas.
- En este mdulo, a diferencia de los anteriores, la primera parte de la clase
(de calentamiento) fue tomada como una preparacin para llegar a la parte
final, la de danza.
- El inters en la realizacin de las coreografas se demostr en el grado de
concentracin, y en las prcticas y ensayos previos, que ellas mismas
proponan.
- Las participantes expresaron su satisfaccin por bailar, porque
representaba una actividad divertida que les propona actitudes conscientes y
de constante alerta. Las despertaba, como mencion una de las
33
Contramovimiento: ...dos energas corporales en oposicin. (Schinca 2000:32) Por ejemplo los
ejercicios de estiramiento, donde la fuerza de extremidades inferiores y superiores se oponga; las caminatas
en parejas, donde la compaera trata de elevar con las manos la cabeza de la otra, etc. En las secuencias
danzadas estas oposiciones no son tan observables por las participantes pero son constantes.
34
La msica se elega siguiendo los siguientes requerimientos: que vaya de acuerdo al ritmo que se buscaba
en cada segmento de la sesin, y que les guste a las participantes.
41
participantes. Pero al mismo tiempo, tambin significaba una actividad
sensitiva, en la medida que se dejaban llevar por la energa del movimiento
iniciado, por el impulso del movimiento dirigido y controlado.
3. Aplicacin de los instrumentos de evaluacin: anlisis e interpretacin de la

informacin obtenida
Los que siguen son los instrumentos aplicados, que segn esta experiencia son los ms
idneos. El anlisis de cada uno de los instrumentos se divide en: la presentacin de la
informacin que se obtuvo y la interpretacin de la misma.
Instrumentos aplicados:
a) Cuestionarios
Se elaboraron dos tipos de cuestionarios, uno dirigido a las participantes y otro al
interventor35. Slo fue aplicado el primero de ellos. Fue repartido a las participantes
durante el desarrollo del tercer mdulo. Lo realizaron bajo la supervisin del
interventor-evaluador en un tiempo aproximado de 15 minutos. Es necesario sealar
que la aplicacin de los cuestionarios buscaba principalmente, obtener las reacciones
de las participantes ante ste.
Cuestionario para participantes:
- Los cuestionarios para las participantes tuvieron dos etapas: antes de la

validacin, y luego de sta. La primera etapa fue como un ensayo en el que se
elaboraron y suministraron cuestionarios muy amplios que incluan una serie de
preguntas sobre el estado fsico y de salud de las participantes.
- En la segunda etapa, despus de la validacin, los cuestionarios se redujeron a la
bsqueda de informacin en aspectos especficos (por ejemplo, percepcin de sus
capacidades), as como factores relacionados con el estado de nimo como
consecuencia del programa.
- La reduccin del cuestionario no slo se debi a la validacin, sino tambin a un
primer sondeo entre las participantes.
- En total, fueron dos ocasiones en las que se les proporcion cuestionarios
evaluativos, y en ambas se percibi cierta incomodidad para realizarlos, como si se
tratara de un trmite o una obligacin. Parte de la fatiga al llenar los cuestionarios
estuvo ligada a que algunas de las participantes tenan dificultades con la vista.
- Segn la experiencia, los cuestionarios tendran que ser simples, rpidos y
enfocarse en el estado de nimo de las participantes respecto al programa
desarrollado, as como a la percepcin que cada una de ellas tiene acerca de sus
capacidades.
35
La informacin obtenida del Cuestionario para el Interventor es una base para las fichas de cada
participante, porque desmenuza el proceso vivido por cada una. No incluiremos la informacin obtenida de
este instrumento, porque este anlisis no se centra en los resultados del programa sino en la validez del
instrumento utilizado y de su informacin.
42
- Luego de aplicar este instrumento no se cree que sea imprescindible. Su funcin
ms importante radicara en ordenar y sistematizar la observacin del interventor.
La informacin extrada. Resultados interpretados36:
- Respecto al estado de nimo al inicio de las sesiones: todas indicaron sentirse con
energa para realizar las actividades de la clase.
- Respecto a los malestares y dolores37: casi todas perciban algn malestar en
alguna zona determinada del cuerpo, pero observaron que con el tipo de actividad
fsica que desarrollbamos podan identificarlos y relacionarlos con las posturas y
movimientos. Las participantes ubicaron que las zonas del cuerpo en las que
principalmente perciban malestar eran las lumbares, las rodillas y los hombros.
Ninguna perciba dolores severos que les dificultaba la realizacin de las
actividades.
- Respecto al trabajo en equipo: todas, sin excepcin dijeron que les agradaba
mucho la realizacin de actividades grupales (se incluyen dos, tros y el grupo
entero.).
- Respecto al estado de nimo despus de realizada la sesin: todas observaron
sentirse con mayor nimo que al entrar en las sesiones (estas respuestas pueden
deberse tambin a que las sesiones se realizaron por la maana, al inicio del da,
cuando el cuerpo se est despertando.).
- Respecto a los beneficios proporcionados por programas de actividades fsicas
anteriores y el actual: todas observaron que s existan diferencias entre el
Programa Piloto y los anteriores que practicaron. Entre las observaciones se
refirieron a que en el actual programa de actividades notaban mejoras en su
elasticidad, coordinacin, capacidad de concentracin. Tambin indicaron que a
diferencia de los programas anteriores, aqu saban lo que hacan, el porqu se
movan. Otros comentarios se refirieron a que en este programa no se siente dolor
ni se nota el esfuerzo, y que es mucho ms adecuado para sus edades.
b) Charlas de caf
- Este instrumento fue utilizado para observar las reacciones y efectos que ha
ocasionado el programa piloto en la vida cotidiana de las participantes. Se
realizaron a modo de charlas informales aprovechando ocasiones especiales, como
fiestas navideas y aniversarios. Cada vez que era el cumpleaos de alguna de las
integrantes, ellas mismas proponan la reunin, incluyendo a la interventora. Estas
reuniones se hicieron frecuentes, as como las breves conversaciones antes y
despus de la sesin.
36
Estos resultados interpretados siguen el orden temtico del cuestionario.
37
Hay que sealar que cada una de las participantes frecuenta servicios mdicos (consultas peridicas,
rehabilitacin, fisioterapia, entre otros.).
43
La informacin extrada. Resultados interpretados:
- Las charlas tuvieron la virtud de relacionar la vida cotidiana de las participantes y

el programa de actividades que realizaban. Sus comentarios situaban al programa
como una de sus actividades necesarias durante la semana. La calificaban como
una forma de divertirse, salir de casa y relacionarse con otras mujeres de su edad
haciendo algo interesante.
- En este sentido, hicieron referencia a la prctica de la danza como una actividad
que les representaba tanto un esfuerzo mental como fsico, lo que significaba para
ellas un reto. Esta caracterstica era uno de los atractivos principales para seguir
con el programa piloto.
c) Hojas de descripcin
- Las Hojas de Descripcin indican la asistencia, las actividades realizadas y su
relacin con las temticas, as como un apartado de observaciones particulares
acerca del desarrollo.
- Este instrumento logra captar el momento, el proceso en desarrollo, sobretodo el
apartado de observaciones.
- A medida que fue llevado a la prctica, se observ que no era necesaria la
explicacin detallada de las actividades realizadas. Slo es necesario indicar el tipo
de actividad y su relacin con determinado tema.
d) Fichas Individuales
- Las fichas individuales se incluyeron por dos razones: debido al propsito de

conducir un proceso individualizado con atencin personalizada cuando se
requera, (al ser un programa referido al cuerpo y movimiento, las reacciones eran
diversas y dependan del ritmo de ejecucin de la persona). Por otro lado, fue una
necesidad del proceso de intervencin (el instrumento es vlido en la medida que
lo requieren los objetivos.).
- Las fichas fueron elaboradas por el interventor e incluyeron los siguientes
campos: cuidado corporal (uso del eje corporal, mantener el equilibrio en
determinadas posiciones, la flexibilidad obtenida, el logro de un ritmo en la
respiracin); movimiento (capacidad de relajacin, reconocimiento en la prctica
de los planos del movimiento); movilidad (realizacin y control de acciones
bsicas de la forma correcta: echarse, sentarse y levantarse, capacidad de realizar
desplazamientos); estado de nimo (tiempos corporales de las participantes);
comunicacin interpersonal (trabajo en equipo, coordinacin grupal.).
La informacin extrada. Resultados interpretados:
- Por lo general, las participantes perciban malestares las mismas zonas del cuerpo
(rodillas, lumbares, hombros). Por ello, la adaptacin de las actividades estuvo
dirigida a evitar esfuerzos en esas partes.
- Se pudo observar que cada una tena un ritmo propio al momento de ejecutar las
actividades. Una presentaba un ritmo mucho ms acelerado con respecto a las
44
otras, por lo que el interventor incida con ella en la relajacin muscular y en la
coordinacin al grupo. Por el contrario, otra de las participantes mostraba una
tendencia hacia la pasividad corporal, por lo que haba que incentivarla a la accin
dinmica contagiada por el grupo durante las secuencias coordinadas. El caso
intermedio, fue el de una participante que consigui un equilibrio entre su ritmo
interno y los movimientos propuestos a travs de la respiracin.
- En el tema de los planos del movimiento, la memoria corporal y la coordinacin,
desarrollados en las secuencias coreogrficas, fue notorio que algunas de las
participantes lograban captar con mayor rapidez las secuencias que otras. Estas
alumnas hicieron el papel de lderes de movimiento, es decir, que durante las
secuencias las dems las seguan para no perder el diseo coreogrfico planteado.
- La mayora de veces, el estado de nimo positivo dependa de que si ellas haban
sentido que realizaban satisfactoriamente las actividades propuestas,
especialmente las de coordinacin. En un principio, algunas por timidez o
desconocimiento, se mostraban reacias a desenvolverse de forma natural en las
secuencias bailadas, es decir, sin temor a equivocarse, pero poco a poco fue
cambiando. En este cambio tuvo influencia la intervencin de las compaeras
quienes animaban a las otras y les explicaban las secuencias.
- El grado de conexin entre ellas, dependa en gran medida del ambiente creado
durante la sesin. Las actividades en conjunto motivaban esta conexin. Por
algunas caractersticas personales, as como por sus habilidades corporales, el
interventor propona los grupos de trabajo. De esta manera, los grupos se
complementaban.
e) Diarios de campo
- Adems de ser un instrumento que ha proporcionado una perspectiva de la

atmsfera en la que se ha desarrollado el piloto, tambin ha sido un referente para
recordar el proceso.
- En este instrumento la figura del evaluador y el interventor se integran,
presentando lo cotidiano de la intervencin.
- Su validez tambin consiste en la observacin subjetiva, separada del proceso y de
sus participantes. A diferencia de los otros instrumentos, la voz del interventor-
evaluador se torna protagonista e individual.
45
C. RESULTADOS DE LA EXPERIENCIA
1. Consideraciones para el diseo de un programa de intervencin

socioeducativa en danza y movimiento para mujeres mayores
- La experiencia ha consolidado el proyecto de intervencin diseado. Ha

reforzado sus partes carentes y ha sido capaz de flexibilizar el programa de
acuerdo a las necesidades de las participantes. Del piloto extraemos las
siguientes reflexiones:
- El programa de intervencin socioeducativa en danza y movimiento que se

propone, tiene como una de sus caractersticas la individualizacin. El
planteamiento de actividades es el mismo para todo el grupo, pero cada
participante lo realiza de acuerdo a su propio ritmo. Si en el proceso de
ejecucin se presentan dificultades, el interventor realizar una tarea
personalizada para que la alumna pueda adecuarse a la actividad.
- Otra de las condiciones es la flexibilidad para los cambios y modificaciones

durante el proceso del programa de intervencin. Estas reformas provienen
de dos fuentes: la necesidad del propio programa (que incluye las
necesidades y requerimientos de las participantes durante la experiencia), y
a las sugerencias del proceso evaluativo paralelo.
- Una caracterstica importante en un programa de intervencin que maneje

un tema como la danza, deber considerar la participacin creativa de las
participantes. Con esta frase me refiero a que las participantes puedan
colaborar en las composiciones coreogrficas. Segn la experiencia del
programa piloto, este tipo de participacin no se da de inmediato, y es
necesario incentivarla.
- Crear un clima de confianza es una necesidad para incentivar la

participacin creativa. Este clima se nutre de dos factores: el conocimiento
(el grado de competencias y capacidades percibidas y ejercidas por la
participante), y la relacin interventorparticipantes.
- Por ltimo, se considera que los contenidos basados en las variables e

indicadores elegidos, estn relacionados y son inseparables. Por lo tanto,
no es necesario ni importante establecer un tema especfico para ser
desarrollado en cada mdulo (as como se estableci en una primera
instancia en el diseo del programa piloto de intervencin.). Se puede incidir
en un contenido determinado pero no dejar de vincularlo con el resto de los
contenidos. Todos los temas estn inevitablemente encadenados.
46
2. Consideraciones para la evaluacin de programas de intervencin en danza
y movimiento para mujeres mayores
- Como resultado de la experiencia se plantea un modelo de evaluacin

durante el proceso.
- En la presente experiencia, el evaluador tambin fue interventor, lo que
proporciona calidad de informacin. Por ello proponemos al evaluador
interventor como protagonista del modelo evaluativo.
- La actuacin del evaluador como interventor hace de este un observador-
participante.
- El modelo evaluativo que se pretende, busca la participacin activa del
cliente (la participante en este caso.). Sus reacciones y opiniones podrn
ser motivos de modificaciones en la estructura del programa, y por ende,
en el de su evaluacin.
- Se ha identificado que los instrumentos evaluativos ms adecuados
fueron los siguientes: charlas de caf, fichas individuales38 y los diarios de
campo. Son los que ms se ajustan al tema de la intervencin y a las
particularidades del pblico objetivo. Cada uno tiene caractersticas que
los hace complementarios: las charlas tienen el ritmo y la flexibilidad de
una conversacin coloquial en la que la opinin y el comentario son los
protagonistas. Las fichas individuales representan el trabajo
individualizado. A partir de ellas se identifica las caractersticas de la
participante y el cmo realiza su trabajo. El diario de campo ofrece la
atmsfera, se convierte en una especie de bitcora en la que se pueden
reconocer hechos anteriores, as como una descripcin mucho ms
subjetiva acerca del desarrollo del proceso.
- En cuanto a los cuestionarios para las participantes, son opcionales. Se ha
elaborado un modelo de cuestionario pero puede ser modificado si el
interventor observa un cambio de contenidos segn las necesidades del
grupo.
- La principal caracterstica del modelo evaluativo ser la flexibilidad, para
la incorporacin, correccin y/o modificacin del proceso evaluativo,
segn se desarrolle la experiencia de intervencin.
38
Las fichas individuales proporcionan informacin personalizada de las participantes. All se puede
pormenorizar sus estados, tanto fsicos como mentales, a travs de su comportamiento durante el proceso.
47
3. Elementos formativos para interventores en el mbito de la danza y
- Se considera que el formador en este tipo de programas de intervencin

tiene que estar capacitado para realizar doble funcin: interventor y
evaluador. Es una doble labor que requiere una doble visin, mirar
desde la perspectiva de un formador en el mbito del movimiento y la
danza, y al mismo tiempo, ser un observador del proceso, de las
reacciones y efectos en las participantes.
- Las relaciones humanas con las participantes incluyen establecer una
comunicacin interactiva, que refuerce el intercambio de informacin
en diferentes canales (verbal y no verbal). El interventor-evaluador sera
un comunicador con la suficiente sensibilidad para captar los mensajes
de las participantes que pueden ser con o sin intencin, verbales o
corporales.
- Se sugiere que las relaciones entre el formador y las participantes
lleguen al mbito personal, pasando as la barrera que impone la
jerarqua profesor-alumno. Se van construyendo vnculos de amistad
durante el proceso.
- Propiciar un ambiente agradable tambin es labor del interventor.
Para ello, la sugerencia anteriorlazos de amistad, es una manera de
cimentar esa atmsfera positiva que tiene como caractersticas:
afectividad, confianza y calidez. Otra manera de motivar este ambiente
es la realizacin de las actividades ldicas y divertidas.
- El formador tendra que lograr traspasar la sensacin de satisfaccin
de danzar a las participantes. Ese es uno de los objetivos buscados.
Conducir a las participantes a su satisfaccin personal por medio de la
danza, por medio del control del movimiento.
- Una caracterstica con la que debe contar un interventor con personas
mayores es la paciencia para repetir sistemticamente los contenidos,
con explicaciones simples y concisas. Esta explicacin es demostrativa,
con la accin acompaada por la palabra.
- La demostracin corporal y verbal tendr que ser decidida, es decir,
utilizando las calidades y dimensiones del movimiento, as como la
intencin necesaria para otorgarle mayor nfasis a la accin realizada.
Esta es una condicin que puede ayudar al traspaso de la sensacin del
movimiento a las participantes.
48
Ideas generales para el diseo y evaluacin de programas de intervencin en danza
y movimiento para gente mayor
- La experiencia realizada ha ido bien tomando al mismo interventor como

evaluador. Por ello, se recomienda que la evaluacin sea realizada por el
interventor, es decir, que cumpla el papel de evaluador- interventor. Esta doble
funcin que incide en la evaluacin participativa, facilita la interactividad entre el
proceso evaluador y el de la accin interventora.
- El doble rol evaluador-interventor est enmarcado dentro de una evaluacin

continua del proceso de intervencin. Segn la experiencia, tambin se
recomienda realizar la evaluacin durante la intervencin, porque la informacin
obtenida podr ser procesada y verificada en el momento, y tambin porque
permite cambios y modificaciones mientras se est desarrollando la intervencin
socioeducativa.
- Es necesario que un programa de intervencin socioeducativa en danza y

movimiento para personas mayores, as como su evaluacin, sean flexibles.
Flexibilidad para cambiar y adecuar segn las circunstancias. Al ser una
evaluacin durante el proceso, cualquier modificacin en el programa de
intervencin influye al proceso evaluativo, y viceversa.
- La flexibilidad del proceso de evaluacin quiere decir, aceptar que pueden haber
readaptaciones de determinados mtodos evaluativos (por ejemplo, los
instrumentos evaluativos). Las recreaciones de la primera estructura evaluativa se
darn durante el desarrollo de la experiencia prctica, luego de haber observado y
vivido las reacciones y efectos del pblico objetivo.
- Este tipo de intervencin requiere un trabajo individualizado, partiendo de un

mismo planteamiento para todo el grupo, se deja que cada participante lo
desarrolle a su propio ritmo y posibilidades. En el desarrollo del programa piloto
se puso en marcha un programa de actividades general, que fue adaptndose a cada
persona. Una de las funciones del interventor era prestar atencin y ayuda si se
presentaba alguna dificultad en el desarrollo del programa, por ello se recomienda
que en las sesiones participen un mximo de quince personas.
- En el tipo de intervencin en danza y movimiento se requiere un espacio de

creacin coreogrfica en el que colaboren creativamente las alumnas, ello va
acompaado del incentivo a la participacin.
- Es necesario que el interventor-evaluador motive la creacin de atmsferas

agradables caracterizadas por la confianza y la familiaridad. Se ha comprobado
que la implicacin del interventor, provoca este tipo de climas. Para ello se
recomienda crear lazos de amistad (preocuparse por sus vidas fuera de las
sesiones), prestar atencin a sus desarrollos corporales individuales (preguntarles
49
constantemente cmo les sienta las actividades, que les sugieren, si les gustan o
no, traer propuestas de adecuacin y correccin corporal para cada una).
- Segn la experiencia, se recomienda una explicacin constante acerca de las

actividades y sus efectos en el cuerpo. El conocimiento de lo que se hace fue un
estmulo para seguir en el programa. Comprender el propio movimiento,
identificar y relacionar las acciones para saber adaptarlas, fue un factor clave para
que las participantes se sintieran satisfechas con el programa, conocer el porqu y
cmo se mueven.
- Finalmente, nos parece que no hay modelos ni frmulas para evaluar este tipo
de intervenciones, slo se pueden elaborar propuestas y/o guas. Durante la
prctica se comprob que tanto el programa de intervencin en danza y
movimiento, as como su evaluacin, estn sujetas a las respuestas de las
participantes. Son sus reacciones los que dan la pauta al desarrollo de la estructura
del programa y de la evaluacin.
V. APORTACIONES E IMPORTANCIA DE LA INVESTIGACIN
Aportaciones:
- Un programa sistematizado y experimentado de intervencin socioeducativa

dirigido a personas mayores que combina actividad fsica, creativa y social.
- Un programa de intervencin que utiliza a la danza moderna y al movimiento

consciente como instrumento para elevar la calidad de vida de las personas
mayores en diferentes aspectos: de salud, educativos y recreativos.
- Otra de las bases diferenciales de esta propuesta de intervencin socioeducativa,

es que se trabaja partiendo de las dimensiones, variables e indicadores de la
calidad de vida de las personas mayores. Luego se adecua la tcnica de una
disciplina artstica (la danza moderna), a las caractersticas y posibilidades de un
grupo especfico, y a sus indicadores especficos de calidad de vida.
Importancia:
- Perspectiva educativa para la intervencin con gente mayor: la danza

contempornea como instrumento educativo
- El proceso de intervencin socioeducativo nos refiere a una labor educativa que

no slo incide en el aprendizaje transformador, sino tambin en la vivencia
satisfactoria del propio proceso, la educacin no slo sirve para, sino que
50
tambin es. (Trilla, 2000). El mismo autor seala tres dimensiones39 educativas
relacionadas con la CDV, en este trabajo tomamos una de ellas, la dimensin
actual, que interpretamos como la bsqueda de la satisfaccin y bienestar en y por
la realizacin del proceso pedaggico. Es decir, el proceso como un fin en s
mismo y no slo como una va para conseguir algo.
- Las perspectivas educativas en la poblacin mayor pueden dirigirse, entre otros

propsitos, a la bsqueda del bienestar emocional a travs de la participacin en
actividades educativas satisfactorias. Para ello, es necesario que la actividad
realizada se enfoque a sus intereses, y se adecue a sus posibilidades. El uso de la
danza contempornea como instrumento de aprendizaje cumple con las funciones
de recrear, satisfacer y educar.
- Mejora de la calidad de vida a travs de la realizacin de una actividad educativa

satisfactoria, con beneficios en la salud.
- Es una intervencin socioeducativa integral en la medida que cubre diversos

planos de la vida que necesitan ser mantenidos, recreados, y hasta descubiertos.
Por ejemplo, esta propuesta busca cubrir necesidades de prevencin en salud
motivando a un envejecimiento activo; tambin incentiva el aprendizaje
satisfactorio de una nueva actividad en personas que usualmente no son
consideradas como individuos con perspectivas de desarrollo educativo; al mismo
tiempo que descubre las capacidades expresivas de las personas mayores.
- No se queda en un simple curso de entrenamiento fsico, es ms bien, una

estrategia educativa y de comunicacin para ayudar a las personas mayores a
elevar su propia calidad de vida. A partir del mantenimiento y conocimiento
corporal, se desarrollan capacidades y habilidades funcionales; adems, propicia
la mejora de la autoestima gracias al control del cuerpo, impulsa las relaciones
interpersonales y desarrolla la expresividad y la comunicacin corporal.
39
El autor seala tres dimensiones relacionadas con la calidad de vida y la educacin, entre las que
menciona la funcional, calificada como un medioa veces indispensablepara conseguir otros bienes y
situaciones. La dimensin actual que se refiere a una educacin incidente en la satisfaccin durante el
proceso pedaggico, no como un medio para conseguir algo, sino como el fin hacia la satisfaccin. Por
ltimo est la dimensin desiderativa, que ve la utilidad de la educacin como una ayuda a conseguir el
ajuste ptimo entre deseos, realidades y posibilidades. Alcanzado el estndar de las condiciones
objetivas, la calidad de vida jugaba ya en la relacin entre la situacin real y la situacin deseada. Trilla, J.
La Calidad de Vida y Educacin. Aproximacin conceptual, ponencia en XIX Seminario
Interuniversitario de Teora de la Educacin Educacin y Calidad de Vida. San Lorenzo de El Escorial.
Noviembre 2000.
51
VI. PERSPECTIVAS
- Este programa puede ser reproducido en contextos similares, ajustndose a las

caractersticas especficas del grupo a quien va dirigido. Por ello, tambin puede
estar dirigido a la poblacin mayor masculina
- La presente propuesta busca profundizar en sus bases educativas, elaborando una
metodologa pedaggica para este tipo de intervencin: en danza y movimiento.
Para convertirse as en un punto de referencia para su multiplicacin en otros
mbitos. Esta bsqueda es parte de las perspectivas que se desean desarrollar en
una futura investigacin de tesis doctoral.
52
VIII. BIBLIOGRAFA BASE
FELDENKRAIS, M. (1993). Autoconciencia por el movimiento: ejercicios para el desarrollo

personal. Barcelona: Paids.
FERNNDEZ-BALLESTEROS, R.; ZAMARRN, M. MACI, A. (1996). Calidad de vida en

la vejez en los distintos contextos. ED. Instituto Nacional de Servicios Sociales.
FERNNDEZ BALLESTEROS, R. (Editora) (1996). Evaluacin de Programas. Madrid:

Sntesis.
HUMPHREY, D. (1965) El arte de crear danzas. Buenos Aires: EUDEBA.
LABAN, R. (1984) Danza Educativa Moderna. ED. Paids.
MATEO, J. (2000) La Evaluacin educativa, su prctica y otras metforas. Barcelona: ICE

Universitat de Barcelona: Horsori.
NUSSBAUM, M.; SEN, A. (compiladores). (1996) La Calidad de vida., Mxico: Fondo de

Cultura Econmica.
NUSSBAUM, M. (2002) Las Mujeres y el desarrollo humano el enfoque de las capacidades.

Barcelona: Herder DL.
OMS (1998) Envejecimiento Saludable, El envejecimiento y la actividad fsica en la vida

diaria. Organizacin Mundial de la Salud. Programa sobre Envejecimiento y Salud. Ginebra,
1998.En: http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/oms-envejecimiento-
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OMS (1998) Women, Ageing and Health. Achieving health across the life span. Primera
Edicin preparada por Ruth Bonita para Global Commission on Womens Health. OMS, Geneva.
http://www.who.int/hpr/ageing/womenandageing.pdf (Desacargado en enero 2004)
ORDUNA, G.; NAVAL, C. (2001) Gerontologa educativa. Barcelona: Ariel.
PREZ SERRANO, G. (Coordinadora). (2004) Calidad de vida en personas mayores. Madrid:

DYKINSON.
PREZ SERRANO, G. (2001) Modelos de Investigacin Cualitativa, en educacin social y

animacin sociocultural. Aplicaciones Prcticas. (Coordinadora). Madrid: Narcea, 2da edicin
SCHALOCK, R.; L. VERDUGO, M. A. (2003) Calidad de vida: manual para profesionales de

la educacin, salud y servicios sociales. Madrid: Alianza.
SCHINCA, M. (2000) Expresin Corporal, tcnica y expresin del movimiento.

Barcelona: Praxis
53
TRILLA, J. (Noviembre, 2000) La Calidad de Vida y Educacin. Aproximacin
conceptual, ponencia en XIX Seminario Interuniversitario de Teora de la Educacin
Educacin y Calidad de Vida. San Lorenzo de El Escorial.
CAR, X., Diagnstico de necesidades de Formacin y Aprendizaje en Educacin

Parvularia, Primero y Segundo Ciclo de Educacin Bsica en reas Rurales. 1era Fase.
Tomo I. Ministerio de Educacin de El Salvador y CEAC.
54

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INVESTIGACIN EN CALIDAD DE VIDA,

ENVEJECIMIETNO ACTIVO Y DANZA MODERNA

II. JUSTIFICACIN DE LA PROPUESTA DE INVESTIGACIN

1. Importancia de las actividades fsicas y creativas en las personas mayores

A. DISEO DEL PROGRAMA

2. Un programa de intervencin en danza y movimiento para personas

Seleccin de variables e indicadores temticos

3. La dimensin fsica y socioeducativa: temtica corporal y aspectos

4. Planteamiento en movimiento corporal

Tcnicas corporales consideradas: Danza Moderna

5. EL PROGRAMA: Intervencin Socioeducativa de danza y

Criterios para evaluar el programa de intervencin en danza y

B. APLICACIN Y EVOLUCIN DEL PROGRAMA

2. Desarrollo del Programa

3. Aplicacin de los instrumentos de evaluacin: Anlisis e interpretacin de la

1. Consideraciones para el diseo de un programa de intervencin

2. Consideraciones para la evaluacin de programas de intervencin en

3. Elementos formativos para interventores en el mbito de la danza y

Ideas generales para el diseo y evaluacin de programas de intervencin en

V. IMPORTANCIA Y APORTACIONES DE LA INVESTIGACIN

VII. BIBLIOGRAFA BASE

La propuesta presentada est basada en una investigacin desarrollada en el marco de un

II. JUSTIFICACIN DE LA PROPUESTA DE INVESTIGACIN

La presente propuesta de investigacin est basada en una experiencia de campo

El programa naci para cubrir necesidades en el campo de la educacin para la salud, de

1. Importancia de las actividades fsicas y creativas en las personas mayores

La continua prctica de cualquier actividad fsica correctamente adecuada al estado

2. Necesidad de actividades creativas para personas mayores

El aprendizaje y el desarrollo de la creatividad es un proceso para todos y puede darse en

- entrenamiento fsico con una tcnica adaptable a las posibilidades

3. Necesidad de una educacin para la salud

La intervencin socioeducativa, vista como una herramienta para la mejora de la calidad

Los temas que se desarrollan en la presente propuesta adquieren un carcter global en la

1er. Objetivo General

2do Objetivo General

A. DISEO DEL PROGRAMA

El presente trabajo es la unin de temticas encadenadas, por y hacia una sola

1. Temas medulares de la investigacin: Calidad de vida, Envejecimiento,

Todos tenemos nociones de lo que significa calidad de vida, y aunque no podamos

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la calidad de vida se define como la

Las clasificaciones de las etapas de la vida facilitan estudios y planificaciones sociales,

Esta investigacin enlaza estos tres campos contrastndolos, aprovechando sus

2. Un programa de intervencin en danza y movimiento para personas

La intervencin socioeducativa en danza y movimiento para personas mayores y la

La experiencia del programa, dirigido a un grupo de mujeres mayores, tuvo el objetivo de

Seleccin de variables e indicadores temticos

El programa engloba dos grandes dimensiones: la fsica y la pscicosocial. Est dividido

El programa de intervencin se centra en el movimiento, por lo que la dimensin en la

Los puntos desarrollados en el programa estn relacionados con la mejora de algunas

a. Cuidado del cuerpo (tabla 1)

En este piloto el tema postura3, se centra en el reconocimiento del eje corporal y su

Aqu se incluye el equilibrio, la flexibilidad y la tonificacin, aspectos importantes en

La flexibilidad, para ayudar a mejorar el estado de movilidad de las articulaciones as

CUIDADO Reconocimiento del eje central del

El movimiento es la base de cualquier accin, y desde all se desligan los canales de

Esta variable incluye el desarrollo de la coordinacin corporal y la coordinacin

La movilidad, es uno de los factores ms importantes para determinar la capacidad

FSICO MOVILIDAD Desplazamiento en diferentes

Estos criterios de ejecucin marcan la observacin en el desarrollo del programa piloto,

Otro lazo es el que se da entre la prctica de los desplazamientos (movilidad) en diversas

El estado de nimo, es un estado observable, en la medida que el interventor muestre,

Otro aspecto dentro de la variable estado de nimo es el autoconcepto corporal ligado

La presencia de la comunicacin interpersonal esta en todas las actividades en conjunto,

4. Planteamiento en movimiento corporal