RECUERDE:

- EL TRATAMIENTO DEBE SER

PERMANENTE.
- NO MODIFIQUE EL
TRATAMIENTO
- CONTROLE SU PRESIN
ARTERIAL EN FORMA
PERIODICA
- SI PRESENTA MALESTARES,
ACUDA A SU CENTRO
ASISTENCIAL
AUMENTO DE LA PRESIN CON QUE LA SANGRE
CIRCULA POR LAS ARTERIAS, ENFERMEDAD QUE
UNA VEZ ADQUIRIDA, ACOMPAA A LA
PERSONA EL RESTO DE LA VIDA.
PA NORMAL: PA <130/85 mm Hg
PA SISTLICA <130 mm Hg
PA DIASTLICA < 85 mm Hg
PA RIESGO (NORMAL ALTA): PA 130- 139/85- 89 mm Hg
PA SISTLICA ENTRE 130- 139 mm Hg y/o
PA DIASTLICA ENTRE 85- 89 mm Hg
PA ALTA: >140/90 mm Hg
PA SISTLICA IGUAL O MAYOR A 140 mmHg Y/O
PA DIASTLICA IGUAL O MAYOR A 90 mmHg
CUANDO LATE O PALPITA SU CORAZN,
BOMBEA SANGRE A SUS ARTERIAS CREANDO
PRESIN EN ELLAS. ESTA PRESIN (PRESIN
ARTERIAL) HACE QUE LA SANGRE CIRCULE POR
TODAS LAS PARTES DEL ORGANISMO.
-SI USTED ES UNA PERSONA SANA, SUS
ARTERIAS SON FUERTES Y ELSTICAS.
EVITAR EL TABAQUISMO, YA QUE LA
NICOTINA CONRAE LOS VASOS SANGUINEOS.
PUEDE HACER EJERCICIOS TALES COMO SUBIR
ESCALERAS, CAMINAR A PASO RPIDO (A SU
RITMO Y SIN SOBRE-EXIGIRSE).
EVITAR EL ESTRS. DSE TIEMPO PARA
DESCANSAR Y CONVERSAR CON SU FAMILIA.
EVITE LARGOS PERIODOS DE PIE (LA SANGRE
CIRCULA MS LENTO EN LAS PIERNAS Y
PRODUCE DISMINUCIN DE LA SANGRE
CIRCULANTE DE FORMA TEMPORAL).
EVITE BAOS Y DUCHAS MUY CALIENTES.
LEVNTESE LENTAMENTE SI EST ACOSTADO
O SENTADO, YA QUE PODRA SUFRIR MAREOS.
TOME LOS MEDICAMENTOS A SUS HORAS, SI
SE SALTA UN HORARIO PUEDE PRESENTARSE
UNA HIPERTENSIN DE REBOTE.
ASISTA A SUS CONTROLES DE SALUD
PERIODICAMENTE.
 ELLAS SE ELEVE. POR OTRA PARTE LA PRESIN
BAJA CUANDO SU CORAZN DESCANSA ENTRE
LATIDOS.
SU PRESIN PUEDE CAMBIAR DE UN MOMENTO
A OTRO, CON CAMBIOS DE POSICIN, CON
EJERCICIO O MIENTRAS DUERME.

LA PRESIN ALTA NO ES "TENSIN NERVIOSA",

CUIDANDO LA DIETA:
LA GENTE CON PRESIN ALTA NO TIENE QUE
-EVITE AADIR SAL A LOS ALIMENTOS
SER EXAGERADAMENTE ANSIOSA, COMPULSIVA
DURANTE LA PREPARACIN Y EN LA MESA;
O "NERVIOSA".
PUEDE SUSTITUIRLA POR AJO, ORGANO,
DE HECHO UD. PUEDE TENER PRESIN ARTERIAL
ALBAHACA, CILANTRO, JUGO DE LIMN,
ALTA USUALMENTE Y NO PRESENTAR
VINAGRE, ETC.
SNTOMAS.
-EVITE LOS ALIMENTOS QUE TIENEN ALTO
CONTENIDO EN SAL COMO LAS CARNES FRAS,
SOPAS DE SOBRE, ALIMENTOS EN CONSERVA,
NUECES, ACEITUNAS, GALLETAS DE SODA, ETC.
-COMA LO MENOS POSIBLE EN RESTAURANTES CUIDESE,MEJORAR
DE COMIDA RPIDA. SU CALIDAD DE
-REDUZCA EL CONSUMO DE GRASAS SATURADAS VIDA

PARA MANTENER EL PESO CORPORAL Y

CONTROLAR LOS CAMBIOS ATEROSCLERTICOS.
-EVITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL.
EN CONDICIONES NORMALES SU CORAZN
LATE DE 60 A 90 VECES POR MINUTO. CON CADA
LATIDO MANDA UNA OLA DE SANGRE A SUS
ARTERIAS, ESTO HACE QUE LA PRESIN EN
 LAS ARTERIAS

* DOLOR DE CABEZA: CEFALEA

ESTN DISEADAS PARA TOLERAR SIN * HEMORRAGIA NASAL: EPISTAXIS
PROBLEMAS PRESIONES NORMALES. * ZUMBIDO DE ODOS: TINITUS
CUANDO HAY HTA STAS PUEDEN DAARSE. * MAREOS

FACTORES DE RIESGO COMPLICACIONES

-EDAD AVANZADA -INSUFICIENCIA RENAL
-SER HOMBRE Y CARDIACA OJO: LOS
-TABAQUISMO -HEMORRAGIA CEREBRAL SNTOMAS
-ALCOHOL -INFARTO AGUDO AL APARECEN SEAL DE ALERTA O DE
ARTERIAS SLO EN LA
-ESTRS MIOCARDIO ALARMA PARA DETECTAR
-FAMILIAR CON ETAPA
DAADAS AVANZADA DE
ALZA DE LA PRESIN
HTA
LA ARTERIAL
-CONSUMIR DEMASIADA SAL
ENFERMEDAD

LOS HIPERTENSOS PERO CON LA ADHERENCIA

GENERALMENTE: AL TRATAMIENTO Y LA
-NO MANIFIESTAN ASISTENCIA A CONTROLES
MOLESTIAS
-ENFERMEDAD
SILENCIOSA
* EVITA QUE SE PRESENTEN
-DIFICULTA TOMAR
COMPLICACIONES
CONSCIENCIA DE
STA. * PUEDE LLEVAR UNA VIDA
LO QUE EXPLICA QUE NORMAL
SUFRAN HTA SIN
SABERLO