Anda di halaman 1dari 35

Dicie

Motto: De parc ne ascult Eminescu


,,S-i fie att de drag cuvntul,
nct atunci cnd l rosteti,
S crezi c nsui Eminescu,
Ascult ce i cum vorbeti.
Vasile Romanciuc

O persoan public trebuie s posede 3 caliti: o voce bine pozat, o


respiraie bine dozat i o dicie perfect.
nclzirea vocii, buzelor, maxilarului i a limbii:
Zilnic 10 min.
I. Antrenarea muchilor labiali (buze), nainte de
discurs:
naintm buzele nainte, gura nchis i le inem
pn simim c se nclzete n jurul buzelor, dup
care cu gura nchis zmbim excesiv de tare;
Rotaia buzelor lipite i nainte de 6 ori;
Ridicarea buzelor lipite de dini sus-jos;
II. Muchii linguali:
Scoatem limba afar, ct de tare putem(6 ori)
Cu limba apsm falca ntr-o parte n alta, de parc schimbm o
bomboan;
Masm rdcinile dinilor inferiori i exteriori;
Rotaia limbii pe alveole;
Ridicm limba pe alveolele din sus i jos.
III. Exerciii pentru laringe:
Cscm cu gura nchis (min. 6 ori);
Cscm cu gura deschis (min. 6 ori);
Cu gura nchis, buzele strnse rostim litera A apoi litera P (6 ori);
Ne verificm vocea nainte de discurs: miiiiiiiiiii;
IV. Ne antrenm maxilarul inferior:
Deschidem gura ct de tare putem (min. 6 ori);
Micm maxilarul la stnga- dreapta (min 6 ori);
Micm maxilarul nainte i napoi.

(strns din buze le rostim)

AB-EB-IB-OB-UB-B-B BA-BE-BI-BO-BU-B-B
AP-EP-IP-OP-UP-P-P PA-PE-PI-PO-PU-P-P
AM-EM-IM-OM-UM-M-M MA-ME-MI-MO-MU-M-M

(limba aproape iese din dini , limba se lipete de sus i apas)


AD-ED-ID-OD-UD-D-D DA-DE-DI-DO-DU-D-D
AT-ET-IT-OT-UT-T-T TA-TE-TI-TO-TU-T-T
AN-EN-IN-ON-UN-N-N NA-NE-NI-NO-NU-N-N
AL-EL-IL-OL-UL-L-L LA-LE-LI-LO-LU-L-L

XO-XO-XO-XO-XO-XO-XO-XO-XO-XO-XO-XO-XO

BRA-BRE-BRI-BRO-BRU-BR-BR JRA-JRE-JRI-JRO-JRU-JR-JR
CRA-CRE-CRI-CRO-CRU-CR-CR MRA-MRE-MRI-MRO-MRU-MR-MR
DRA-DRE-DRI-DRO-DRU-DR-DR PRA-PRE-PRI-PRO-PRU-PR-PR
FRA-FRE-FRI-FRO-FRU-FR-FR SRA-SRE-SRI-SRO-SRU-SR-SR
GRA-GRE-GRI-GRO-GRU-GR-GR TRA-TRE-TRI-TRO-TRU-TR-TR
HRA-HRE-HRI-HRO-HRU-HR-HR VRA-VRE-VRI-VRO-VRU-VR-VR

RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

1. Papucarul papucrete papucii nepapucrii ai papucresei, papucreasa nu


poate papucri papucii nepapucrii ai papucarului.

2. Cntecul cntat de cntreaa ncnttoare ncnt cntreul ncntat de


cntarea cntreei.

3. Un vultur sta pe un pisc cu un pix n plisc.

4. Un cocostrc s-a dus la descocostrcrie, unde se descocostrcreau i al i


cocostrci nedescocostrcrii, ca s se descocostrcreasc de cocostrcria lui.
5. Cosaul Saa cnd cosete, ct ase sai saul cosete. i-n sus i-n jos de
casa sa, cosete saul i-n soea. Cosete i alte ase case cosete i tot cose te
saul pn d gata tot satul.

6. Gndimdu-m c te gndeti c m gndesc la tine, gndete-te c m


gndesc c te gndeti la mine.

7. Un caricaturist care caricaturizeaz caricaturi caricaturistice nu poate


caricaturiza caricatura sa.

8. Ric nu tia s zic, ru, ruc, rndunic. Dar de cnd biatul-nva, poezia
despre ra, Ric tie acum s zic ru, rusc, rndinic.

9. Am o prepeli pestri cu paisprezece pui de prepeli pestrii. E mai pestri


prepelia pestri dect cei paisprezece pui de prepeli pestri, iar mai pestri
dect prepelia cea mai pestri este prepelioiul pestri.

10. Ci copii ai babo? N-am atia drago: doi n car, doi sub car, doi cu tata la
hotar, doi la oi, doi la boi, doi cu tata la cimpoi. I-un Ciudil, i-un Buril, i-un
bietos de Samuil, i-o Anu, i-o Stanu, i-o bietoas Mariua.

(a se citi cu urmtoarele tonaliti: trist, agresiv, optimist, prietenos,


tandru, entuzist)

11. Cnd am zis c-am zis c-om zice, c tu zici c-am zis c-om zice, nici n-am zis
c-am zis c-om zice, da tu zici c-am zis c-om zice.

12. Din atia dogi i doage, A da dogul pentru-o doag,

muli mi-s dragi i multe mi-s drage, care-mi este cea mai drag.

c de mult ce m dogesc Ea dogete tot i toate,

i mai mult le ndrgesc. i o doag cine poate.


Dogul doag, doaga doag, Drag doge, doag drag!

unul drag i alta drag, Pn cnd o doag drag

dogul doag dogele Doag dogele-dogina, ntunericulumina,

draga drag dragele. i mai doag cineva, numai pe inima


mea!

Vocala ,,A

ABECEDAR ABILITAT ABSTRACIE


ADAOS ACAPARARE ACTUALITATE
ADAPTARE DATIN MAZRE
MARAM

1. Papucarul papucrete papucii nepapucrii ai papucresei, papucreasa nu


poate papucri papucii nepapucrii ai papucarului.

2. La tmplar n tmplrie s-a ntmplat o ntmplare cci tmplarul din tmplare


s-a lovit la tmpl tare.

3. Balaban-Blbnescu blbiete blbituri pe negndite.

4. Capra calc piatra, piatra crap-n patru, crape capul caprei n patru cum a
crpat piatra-n patru.

5. Cup cu capac, capac cu cup. (3 ori repede)

6. Un bal fr egal cu final fatal la un halal garnaval estival cu scandal epocal


dintr-un opal, oval, pal, real i natural fr rival, egal i actual.

7. Un caricaturist care caricaturizeaz caricaturi caricaturistice nu poate


caricaturiza caricatura sa.
8. n sat la noi la arie mai mare e Ilarie iar aria mai are ea un fel de cancelarie n
care unul Larie mai mare i mai tare e.

9. Nalt ca bradul, prost ca gardul.

10. Baba bate bob cu bul.

11. Lm mam i pe mine i m f frumos ca tine.

12. Cnd la mine mingea vine poate bate badea bine.

13. Stanca sta-n castan cu stan. Cine sta-n castan cu stan? Stanca sta-n castan cu
stan.

14. Sae saii aezai n ase saci.

15. O barz braz face zarv pe-o varz.

Vocala ,,E

EDEC ELEMENTE ELIBERARE


EMISFER EPIDERM EUFEISM
EXPEDIIE METEOROLOGIE

1. Ce vei semna aceea vei secera.

2. Prietenul la nevoie se cunoate.

3. GREEALA recunoscut e pe jumtate iertat.

4. neleptul nvrtete de apte ori limba n gur nainte de a vorbi.

5. Am o prepeli pestri cu paisprezece pui de prepeli pestrii. E mai pestri


prepelia pestri dect cei paisprezece pui de prepeli pestri, iar mai pestri
dect prepelia cea mai pestri este prepelioiul pestri.

6. Patru buburuze roze archebuze bzie ursuze zburnd pe peluze.


7. Trei babe mofluze fr dini i buze trag turte pe spuze fr s se scuze.

8. Cinci fine meduze geometrii confuze cu unghiuri obtuze i ipotenuze.

9. Cele apte muze cu prviri de muze scriu ca s se-amuze versuri andaluze.

10. Generalizatorii generali generalizeaz generalizrile generalizatoare ale


generaiilor generali.

11. Leul liber laba i linge.

Vocala ,,I

IZM IAHNIE IDEOLOGIE


ILUMINISM ILUZIONIST IMPERIALISM
IMPERMIABIL IMPERTURBABIL INDESCRIPTIBIL

1. Titiridv-tidv. E uor a zice titiridv-tidv dar mai greu a destitiridvi


titiridvitura titiridvei-tidve.

2. Unii vorbesc ce tiu, alii tiu ce vorbesc.

3. De unde iei i nu pui se mntuie.

4. Vorb mult i lucru puin.

5. Luni la lumina lumnrii luminat de lum prin iluminator i-a luminat o


lumini n lumina ochilor.

6. Hribi fripi, hribi fieri. (3 ori repede)

7. Nici n-am zis c-am zis co-i zice, dar tu zici c-am zis co-i zice, cnd oi zice
tot oi zice c n-am zis c-am zis co-i zice.

8. Plimbrile prin ploaie prilejuiesc plceri proprietarilor provinciali.


Vocala ,,O

OBOL OBOR OCTOMBRIE


TON POD NOIEMBRIE
SOR POLOBOC OTORINOLARINGOLOGIE
DOCTORIE FOTOCOPIE

1. Oia aia e a ei, ea e o oaie.

2. Oastea noastr poate scoate puti pe roate.

3. O gin nou, ou nou ou nou.

4. Dect slug la ciocoi, mai bine cioban la oi.

5. Omul muncitor de pine nu duce dor.

6. Omul sfnete locul, nu locul pe om.

7. Un cocostrc nedescocostrcrit s-a dus la descocostrcrie, unde se


descocostrcriau i ali cocostrci nedescocostrcrii ca s se
descocostrcreasc de cocostrcria sa.

8. Am un bou breaz brlobreaz din vacile brlobrzenilor. E uor a zice bou


breaz brlobreaz din vacile brlobrzenilor dar mai greu e a dezbrezi breztura
boului breaz brlobreaz din vacile brlobrzenilor.

9. Un mo cu un co, n co un coco, moul cu coul, coul cu cocoul.

Vocala ,,U

ULIU ULTIMATUM ULTRASUNET


UND UNDUIOS UZURPATOR
UNTUR UZUFRUCTUAL

1. Aratur bun i d pine n gur.


2. Lalelia jucu st gunoiul dup u.

3. Un nelept fgduiete i un nebun trage ndejde.

4. Lucete, strlucete totdeauna mpletete.

5. Turu Buturu ade ntr-un picioru.

6. mbrcat n multe cmi i tot i rece.

7. La muli ani cu sntate c-i mai bun dect toate.

8. Spune multe s nu le asculte.

9. Un vultur pe-un pisc cu-n pix n plisc.

10. Cine fur azi un ou mine fur i un bou. Cine fur azi un ac, mine fur i-
un gnsac.

11. Omul de-ar fi ct de bun vinul l face nebun.

Vocala ,,

CLUZ DEBANDAD DEPRTUR


MMLIG TOCNITUR MCINTUR
VTMTUR PSRUIC RSRITUR
NEVTMTOR TBCRIE CNITUR

1. Dup fapt se cunoate omul i dup road pomul.

2. Cei prevztori scot nvminte din ntmplrile altora.

3 Secar, secar se car n ar secar crat n ar, care n care se car secara.

4. Rsrit n rsrit, rsrit n rsrit. Cnd a fost nflorit, rsrita rsrita-n


rsrit. Tot n zori la rsrit rsrita n rsrit seamn cu un rsrit.

5. Barb lung pn n burt i minte pn n gt.


6. St trntit Tndal n tind, trndav trntorul se ntinde.

7. S nu te apuce iarna fr brnz i fr pnz.

8. Dana-mana ade pe dnoi-mnoi iar dnoi-mnoi nu ade pe dana-


mana.

9. Raa ragnia piscuparnia cu cinci puiori albiori-negriori toi ca ra i ragni a


piscuparnia.

Vocala ,,

MBCIT MPCLIT MPLNTARE


NCLCIT NCNTTOR NMNARE
NTMPLTOR NRURIRE NTMPLARE

1. Ma blnd zgrie ru.

2. nvei nvnd pe alii.

3. Te ii de cuvnt ca iarba de pmnt.

4. Un rs s-a luat l-a ntrecere cu un alt rs. Rsul care a rs mai mult dect
cellalt rs la luat la rs pe rs. Te-ai fcut de rsul rsului, nici nu te mai socot
de rs, i-a spus rsul rsului i a rs.

5. Cntecul cntat de cntreaa ncnttoare, ncnt cntreul ncntat de


cntarea cntreei.

6. Cu un rac tot srac. Cu-n chitic tot calic.

7. Sai n sus, sai n jos, sai i fr de folos.

8. Vrea s fie i cu buzele unse i cu slnina n sac.

9. Giuvaergiul gngiete pe giuvaergeas iar giuvaergeasa nu-l giugiulete pe


giuvaergiu.
10. Cosaul Saa cnd cosete, ct ase sai saul cosete. i-n sus i-n jos
de casa sa, cosete saul i-n osea. i ase case Saa-i tie.
Ce ans! Saa-i spuse siei.

11. Vrsta vrstelor tuturor ulu oalelor.

Dintre sute de catarge

De Mihai Eminescu

Dintre sute de catarge Dei goni fie norocul

Care las malurile, Fie idealurile

Cte le vor sparge oare? Te urmeaz n tot locul

Vnturile, valurile. Vnturile, valurile.

Dintre psri cltoare Neneles rmne gndul

Ce strbat pmnturile Ce-i strbate gndurile

Cte-o s le nece oare? Zboar vecinic ngnndul

Valurile, vnturile. Valurile, vnturile.

EXERCIII PENTRU MBUNTIREA DICIEI I A VORBIRII

I. EXERCIII GENERALE PENTRU O DICIE BUN

bra-bre-bri-bro-bru lra-lre-lri-lro-lru

cra-cre-cri-cro-cru mra-mre-mri-mro-mru

dra-dre-dri-dro-dru nra-nre-nri-nro-nru

fra-fre-fri-fro-fru pra-pre-pri-pro-pru
gra-gre-gri-gro-gru sra-sre-sri-sro-sru

hra-hre-hri-hro-hru tra-tre-tri-tro-tru

jra-jre-jri-jro-jru vra-vre-vri-vro-vru

II. EXERCIII DE DICIE SPECIALE

1. Arhiepiscopul Constantinopolului vrea s se de-zar-hi-e-pi-sco-po-con-


stan-ti-no-po-li-ze-ze.

2. Armura armie a asprului atrid Agamemnon, atrnat asupra altarului atic,


atrgea, aadar atenia armatorilor anatolieni, amici ai anticilor armate
arhaice, ateptnd atenuarea arilor anarhice ale aprigului Achille.

3. O bab blan mnnc o banan baban.

4. Balaban Blbnesc bjbiete blbitori blbite pe negndite.

5. Boul breaz, brlobreaz, lesne-a zice boul breaz, dar mai lesne-a
dezbrlobrezi brlobrezitura din boii brlobrezenilor.

6. Bucur-te cum s-a bucurat Bucuroaia de bucuria lui Bucurel care s-a
ntors bucuros de la Bucureti.

7. Pe cap un capac, pe capac un ac.

8. Un caricaturist care caricaturizeaz caricaturi caricaturistice nu poate


caricaturiza caricatura sa.

9. Pn cnd a crmidrit crmidarul pe crmidri, a crmidrit


crmidria pe crmidar.

10. Doisprezece cocostrci pe casa lui Koglniceanu.

11. Ceea ce cerea celebrul Cicero ceruser i cei cinci mii cinci sute cinci
zeci i cinci de ciraci ai si.

12. Ceea ce cerea celebrul Cicero gemnd geniilor degenerate, n-au acceptat-
o Cezar i ceata ingenioilor ceteni certai cu cerinele cercurilor centrale.
13. Colo-n vale p-un pitroi sta o codobtur i un codobturoi,codobturoiu
codobturete codobtura,codobtura nu poate codobturi codobturoiu...

14. O coropini i-un coropinioi se coropinieau la noi pe gunoi. Nu


coropinia coropiniea pe coropinioi ci coropinioiul coropiniea pe
coropini.

15. Cup cu capac, capac cu cup.

16. Un cocostrc s-a dus la descocostrcrie, unde se descocostrcreau i


ali cocostrci nedescocostrcrii, ca s se descocostrcreasc de
cocostrcria lui.

17. Un vultur st pe pisc c-un pix n plisc.

18. S-a suit capra pe piatr. Piatra a crpat n patru. Crpa-i-ar capul caprei
negre n patru, precum a crpat piatra-n patru.

19. Capra calc pe un clinci. Clinciul crap capul caprei negre-n cinci.

20. Cnd am zis c-am zis c-om zice, c tu zici c-am zis c-om zice, nici n-am
zis c-am zis c-om zice , da tu zici c-am zis c-om zice.

21. Crea istea, zmbitoare i glumea, scandeaz cu dicie fr


interdicie fel de fel de poezii - azurii - cu copii i fclii, pe hrtii, mii i mii
apoi pe-un cal merg la bal triumfal.

22. Domnule director, doamna Dida Drgan dorete dou dude din dudul
dumneavoastr de dincolo de drum.

23. Duc n bac sac de doc. Aud crac!. O fi rac? O fi drac? Face pac!, aud
mac!, aud oac!. Nu e rac, nu-i gndac, nu e cuc, nu-i brotac, l apuc, l
hurduc. E tot drac.

24. Un bal fr egal cu final fatal la un halal carnaval estival cu scandal


epocal dintr-un opal oval, pal, real i natural, fr rival, egal i actual.

25. Fofi fondofirli, forofifo - fenderli i fifoi fondofirloi, forofifo


fenderloi.

26. O mierli fuflendi, fuflendi-fuflendri, nu poate s fuflendeasc,


fuflendi-fluflendreasc, pe mierloiul-fuflendoiul, fuflendi-fluflendroiul.
Dar mierloiul-fuflendoiul, fuflendi-fluflendroiul, poate ca s fuflendeasc,
fuflendi-fluflendreasc, pe mierlia-fuflendia, fuflendi-fuflendria.

27. Oaia aia e a ei, eu i-o iau.

28. Paisprezece pritocitori ntr-o pritocitoric mic.

29. Papucarul papucrete papucii nepapucrii ai papucresei, dar


papucreasa nu poate papucrii papuci nepapucrii ai papucarului care
papucrete papuci nepapucrii.

30. Ceap alb-nceptoare, puin pritocitoare, pui de pri-ci-ni-ci-toa-re.

31. E pestri prepelia pestri, dar mai pestrii sunt puii prepeliei pestrie.

32. Primprejur plimbrile prin ploaie prilejuiesc plceri proprietarilor


provinciali.

33. Prin Vulturi vntul viu vuia.

34. Rege Pa-ra-ga-ra-fa-ra-mus, cnd te vei de-zo-ri-gi-na-li-za? M voi


dezoriginaliza cnd cel mai original dintre originali se va dezoriginaliza.
Dar, cum cel mai original dintre originali nu se va dezoriginaliza, nici regele
Paragarafaramus nu se va dezoriginaliza.

35. Retevei de tei pe mirite de mei.

36. O SAP LAT, 2 SAPE LATE, 3 SAPE LATE , 4 SAPE LATE , 5


SAPE LATE , 6 SAPE LATE, 7 SAPE LATE I NC ALTE SAPE LATE
I ALTE SAPE LATE I NC ALTE 7 SAPE LATE

37. Sor Sar, n-ai srit asear s vezi carnea cum se sar?

38. Spre sfnta sa sor Suzana se suie, / Spit din suflet suspinu s-i
spuie, / i-n susul sarcastic suspinu-i optete, / i-odat pe scara sucit se
oprete

39. Stnca st-n castan ca Stan.

40. Un sas cu glas de bas cam gras i ras pe nas st la taifas de-un ceas la
parastas despre un extras din pancreas.
41. Cosaul Saa cnd cosete, ct ase sai sasul cosete. i-s sus i-n jos de
casa sa, cosete sasul i-n osea. i ase case saa-i stie. Ce ans!,
Saa-i spuse siei

42. ase sai n ase saci soseau pe osea.

43. tiu c tii c tiuca-i tiuc / Dar mai tiu c tiuca-i pete / i c tiuca
se mnnc / i c tiuca se prjete.

44. Unui tmplar i s-a-ntmplat o ntmplare. Alt tmplar, auzind de


ntmplarea tmplarului de la tmplrie a venit i s-a lovit cu tmpla de
tmplria tmplarului cu ntmplarea.

45. Nu-i greu a zice titiridva tidva, da-i greu a destitiridvi titiridvitura
titiridvei tidvei.

46. narul so nsoi soaa ind, sancionnd, nepnd nesios.

47. Unilateralitatea colocviilor desolidarizeaz contiinciozitatea


energeticienilor care manifest o imperturbabilitate indiscriptibil n locul
nabucodonosorienei ireproabiliti.

48. Sighitibum ala bim bum bam,strigatul cilipanezului n cutarea


baldibuzului omort de un cris cras, ntr-un stil abracadabrant pentru c nu a
vrut s-l omoare pe hipocate-elefanto-camerosul, ascuns dup un
camilolabilolabalascop deoarece mncase citopiperazina i se brohnise cu
brohoteele n drmandu.

50.

Cele apte muze Trei babe mofluze


Cu priviri de zuze Fr dini i buze
Scriu ca s se amuze Trag turte pe spuze.
Versuri andaluze. Fr s se scuze

ase cluze Dou autobuze


ncearc s-acuze Lovite de-obuze
Cinci femei lehuze Au lumini difuze,
C ar fi farfuze. i defect la diuze.

Cinci fine meduze, Una din ecluze


geometrii confuze, La ui cu mezuze
Cu unghiuri obtuze Lupt cu taluze
i ipotenuze. Punndu-i ventuze.

Patru buburuze,
Roii archebuze,
Bzie ursuze
Zburnd pe peluze.

Orice vorbitor n public, avocat, PR, om de radio sau de televiziune trebuie s


tie c pentru o pronunie impecabil, nainte de o prezentare sau o apari ie n
public ai nevoie s faci un set de exerciii de nclzire a aparatului fonator, adic
a muchilor implicai n procesul de fonaie.

Aparatul fonator este compus din o serie de mu chi care, prin mi crile i
contracia lor, ne ajut s articulm i s rostim corect sunete, silabe i cuvinte.
n timpul exerciiilor de nclzire vom cuprinde fiecare element al aparatului
fonator: limba, buzele, maxilarul interior, muchii faciali etc.

Acest tip de exerciii previne rigiditatea muchilor i contribuie la o mai bun


flexibilitate i o agilitate n rostire. Articularea corect a unor sunete ine foarte
mult de muchii limbii sau de contracia buzelor, care, dac nu sunt nclzite,
vor face micri incorecte iar sunetele emise nu se vor apropia la stadiul de
fonem.

V propun un set de exerciii de nclzire care cuprinde fiecare muchi n parte


i d rezultate pe loc.

ATENIE: Exerciiile de nclzire trebuie fcute zilnic. Dureaz doar 3-4


minute.
Exerciiul 1

Tragei puternic de comisurile (colurile) gurii, printr-un zmbet forat i


pronunai cu voce tare grupul de sunete: x-o-x-o. Sunetul x va fi pronunat cu
comisurile gurii trase puternic, iar o va fi pronunat cu buzele rotunjite. Acest
exerciiu va contribui i la flexibilitatea muchilor faciali. Se execut timp de 20
de secunde.

Exerciiul 2

Pronunai un b prelung i vibrat. ncercai s v folosii doar de buze pentru a


emite acest sunet, iar durata sa ar trebui s fie de minimum 5 secunde, dup care
exerciiul se reia. De asemenea, exerciiul poate fi fcut i pronunnd prelung
consoana p.

Exerciiul 3

Aducei buza inferioar nuntrul cavitii bucale, n spatele incisivilor i


acoperii-o cu buza superioar. Facei acelai tip de micare i cu buza
superioar.

Exerciiul 4

Plasai vrful limbii pe fiecare msea i dinte n parte, nti pe arcada inferioar,
a mandibulei, apoi pe cea superioar, a maxilarului.

Exerciiul 5

Scoatei limba cu putere de mai multe ori, ncercnd s atinge i nti nasul cu
apexul limbii, apoi brbia.

Exerciiul 6
Pronunai prelung sunetul t urmat de un r prelung i vibrat (trrrrrrr), n a a fel
nct ntreg muchiul limbii s fie activat. Exerciiul se va face timp de
minimum 30 de secunde.

Exerciiul 7

Mutai mandibula cu o micare stngadreapta, timp de 30 de secunde.

Exerciiul 8

Mestecai timp de 20 de secunde o gum imaginar, apoi suplimenta i cu alte


5 gume i mestecai-le continuu timp de alte 20 de secunde. Exerciiul se
ncheie cnd ajungei la 10 gume imaginare pe care le vei mesteca timp de 30
de secunde.

Exerciiul 9

Citii fr sunet urmtoarele dou texte, exagernd expresia fetei pe fiecare


vocal:

1. Oastea noastr poate scoate putii pe roate.

2. Oaia aia e a ei, ea e o oaie.

BONUS: Exerciiul 10

Pronunai cu voce tare, exagernd fiecare sunet, grupurile urmtoare:

OA-LA-OE-OAE-OO-OIO-OEA-OAO-OO-OO
21 exerciii de dicie. Vorbii mai clar i mai convingtor!

Cteva exercitii de dictie care s v fie de folos n mbuntirea diciei. O dicie bun v
poate transforma ntr-un negociator mai bun. O pronunare corect i ferm a cuvintelor v
transform ntr-o persoana convingtoare. Fie c suntei angajai sau angajatori, persoana
public sau nu, un mai bun discurs contribuie la brandigul vostru personal. Mai jos ave i un
set scurt de exerciii folositoare i la ndemana oricui are 5 minute la dispoziie.

REGULI EXERCITII DE DICTIE


1. exerciiile trebuie pronunate ct mai clar i mai corect;

2. exerciiile trebuie pronunate din ce n ce mai repede i mai tare ca volum! Dup ce ai
repetat de mai multe ori aplicai i regula numarul 3;

3. ncercai apoi s le spunei ct mai clar i mai corect cu un creion n gura (creionul sau
pixul este aezat pe orizontal ntre maxilare ct mai n spate posibil). Dei obstacolul creat
de pix sau creion mpiedic articularea cuvintelor, esenialul n acest exerciiu este efortul de
a rosti fiecare fonem (sunet corespunztor unei litere) ct se poate de corect. Se va rosti de 2-
3 ori rar i foarte clar i se vor lua pauze dupa 12 15 cuvinte pentru ca exerciiul s fie
eficient.

Exercitii de dictie 1

Bra-bre-bri-bro-bru-br-br

Exercitii de dictie 2
Pila-n pung, punga-n pil, pilalu cu pila lung pilete pila pilii cu pila lung
pe dunga pilii pn cnd punga-n pil a pilit pila pilit-n dung

Exerciii de dicie 3

Vra-vre-vri-vro-vru-vr-vr

Exerciii de dicie 4

Jra-jre-jri-jro-jru-jr-jr

Exercitii de dictie 5

Capra neagr-n piatr calc,

Cum o calc-n patru capra!

Crap capul caprii-n patru,

Cum a crpat piatra-n patru!

Capra neagr calc-n clinci,

Crap capul caprii-n cinci,

Cum a clcat capra-n clinci.

Capra pate lng cas

Capul caprii crape-n ase!

Capra noastr n-are lapte

Crpa-i-ar coarnele-n apte!

Capra-n piatr a clcat

Piatra-n patru a crpat,

Povestea s-a terminat!

Exercitii de dictie 6

Fofi fondofirli, forofifo fenderli i fifoi fondofirloi, forofifo fenderloi.


Exercitii de dictie 7

Pn cnd a crmidrit crmidarul pe crmidri, a crmidrit crmidria pe crmidar


la fel cum ar fi vrut crmidarul s crmidreasc pe crmidri.

Exercitii de dictie 8

Cosaul Saa cnd cosete, ct ase sai saul cosete. i-n sus i-n jos de casa sa, saul
cosete i-i spune siei: sunt Saa Cosaul care ct ase sai cosete i-n sus i-n josul casei
ct ase case.

Exercitii de dictie 9

Papucarul papucrete papucii nepapucrii ai papucresei, dar papucreasa nu poate papucri


papucii nepapucrii ai papucarului care papucrete papucii nepapucrii.

Exercitii de dictie 10

Unilateralitatea colocviilor desolidarizeaz continciozitatea energeticienilor care manifest o


imperturbabilitate indiscriptibil n locul nabucodonosorienei ireproabiliti.

Exercitii de dictie 11

O mierli fuflendi fuflendi-fuflendri nu poate s fuflendeasc fuflendi-fluflendreasac


pe mierloiul fuflendoiul fuflendi-fluflendroiul. Dar mierloiul fuflendoiul fuflendi-
fluflendroiul poate ca s fuflendeasc fuflendi-fluflendreasac pe mierlia fuflendia
fuflendi-fuflendri.

Exercitii de dictie 12

Boul breaz brlobreaz, lesne-a spune boul breaz brlobreaz, dar mai lesne-a dezbrlobrezi
brlobrezitura boului breaz brlobreaz din boii brlobrezenilor.

Exercitii de dictie 13

Teleenciclopedia este o enciclopedic enciclopedie ciclopic fr a fi un ciclop enciclopedic


teleciclopiat, ci doar o enciclopediatic teleciclop ce cuprinde cicluri de clopedice telecloape
cu un encicloped pe post de enciclopedie ciclopedic.

Exercitii de dictie 14
Cele apte muze
Cu priviri de zuze
Scriu ca s se amuze
Versuri andaluze!

ase cluze
ncearc s-acuze
Cinci femei lehuze
C ar fi farfuze.

Cinci fine meduze,


geometrii confuze,
Cu unghiuri obtuze
i ipotenuze!

Patru buburuze,
Roii archebuze,
Bzie ursuze
Zburnd pe peluze!

Trei babe mofluze


Fr dini i buze
Trag turte pe spuze
Fr s se scuze

Dou autobuze
Lovite de-obuze
Au lumini difuze
i defect la diuze

Una din ecluze


La ui cu mezuze
Lupta cu taluze
Punndu-i ventuze.

Exercitii de dictie 15
tiu c tii c tiuca-i tiuc,
Dar mai tiu c tiuca-i pete
i c tiuca se mnnc,
i c tiuca se prjete.

Exercitii de dictie 16

Ceea ce cerea celebrul Cicero gemnd geniilor degenerate, n-au acceptat-o Cezar i ceata
ingenioilor ceteni certai cu cerinele cercurilor centrale.

Exercitii de dictie 17

Sighiibum ala bim bum bam,strigtul cilipanezului n cutarea baldibuzului omort de un


cris cras, ntr-un stil abracadabrant pentru c nu a vrut s-l omoare pe hipocate-elefanto-
camerosul, ascuns dup un camilolabilolabalascop deoarece mncase citopiperazina i se
brohnise cu brohoteele n drmandu.

Exercitii de dictie 18

Duc n bac sac de dac, aud crac, o fi rac? O fi drac? Face pac, aud mac, aud oac, nu e rac, nu-i
gndac, nu e cuc, nu-i brotac, l apuc, l hurduc. E tot drac.

Exercitii de dictie 19

Rege Paragarafaramus, cnd te vei dezoriginaliza? M voi dezoriginaliza cnd cel mai
original dintre originali se va dezoriginaliza. Dar, cum cel mai original dintre originali nu se
va dezoriginaliza, nici regele Paragarafaramus nu se va dezoriginaliza.

Exercitii de dictie 20

Spre sfnta sa sor Suzana se suie,

Spit din suflet suspinul s-i spuie

i-n susul sarcastic suspinu-i optete

i-odat pe scar sucit se oprete.

Exercitii de dictie 21

Colo-n vale p-un pitroi st o codobtur i un codobturoi,


Codobturoiu codobturete codobtura,

Codobtura nu poate codobturi codobturoiu.

Acest set de exerciii sunt specifice tehnicilor actoriceti. Ele au o larg aplicabilitate, fiind
utile prezentatorilor TV, negociatorilor, oamenilor politici i de ce nu, oamenilor care
doresc s-i mbunteasc dicia. Sunt mii de asemenea exerciii care pot tranforma
modul de a vorbi i a comunica al persoanei, pentru antrenarea persoanelor care doresc s- i
nsueasc arta de a vorbi n public, cumulate cu tehnici de stpnire a emo iilor sau de
captare a ateniei publicului.

Scurte indicaii:

exersai fiecare exerciiu n parte;

repetai fiecare exerciiu (10-20 de ori);

trebuie s ncercai s-l spunei ct mai repede;

printai exerciiile pentru a le putea exersa mai uor;

nvai-l pe de rost i rostii-l repede fr s-l mai citii;

reluai exerciiul dup cteva zile.

Exerseaz!
"Eu pup poala popii, popa pupa poala mea"

"Pili-a cu pila lunga, pila-n punga, punga-n pila"

"Triedru tridreptunghic"

"Agai-ai poamele calului de poalele podului"

Capra neagr-n piatr calc , Cum o calc-n patru crap! Crape capu caprii-n
patru , Cum a crpat piatra-n patru! Capra neagra calc-n clinci, Crape capu
caprii-n cinci , Cum a calcat capra-n clinci. Capra pate lng casa , Capu caprii
crape-n ase! Capra noastr n-are lapte , Crpa-i-ar coarnele-n apte! Capra-n
piatra a clcat , Piatra-n patru a crpat , Povestea s-a terminat!

1. Un sas cu glas de bas cam gras i ras pe nas sta la taifas de-un ceas la
parastas despre un extras din pancreas.

4. Duc n bac sac de dac, aud crac, o fi rac? O fi drac? Face pac, aud mac,
aud oac, nu e rac, nu-i gndac, nu e cuc, nu-i brotac, l apuc, l hurduc. E tot
drac.

6. Cosaul Saa cnd cosete, ct ase sai saul cosete. i-s sus i-n jos
de casa sa, cosete sasul i-n osea. i ase case Saa-i tie.
Ce ans! Saa-i spuse siei

1. Cupa cu capacul lactelor rococo cotcodcea croncnind clocotitor.

2. Mormolocii momii mimetic comemoraser ramificaiile milimetrice


nmagazinnd endometacinul luciditii memorialisticii nmrmurite
numismatic.
3. Pipotele priponite n panoplia paralelipipedelor pompau pipind pompoanele
laptopurilor.
4. Lumnrile leliei Leonora legalizaser rmurelele lalelelor liliachii.
5. Geamgii geamurilor geologic germinate cotonogeau cu triajele gergevelelor.
6. Gigi giugiulea giulgiul Giurgiului.
7. Ce cereau cercettorii cearceafurilor ceruse i ceteanul ceretor.
8. Cici citise cincinalele lecitinei ncercnd cioarecii ncercnai ai Ciociolinei
ciocolatii.
9. Sosia sistemic ssia suspinnd sarcastic isterizndu-se serios.
10. Saa uotea osetelor nsuiri eruitoare.

Piatra crap capra, capra crap piatra.


Capra neagr-n piatr sare.
Piatra crap-n patru.
Crap capul caprei negre precum piatra crap-n patru.

Piatra crap capul caprei n patru, cum a crpat i capra piatra n patru.

Capra neagr calc-n piatr,


Piatra mare crap-n patru.
Aa s crape capul caprei,
Cum a crpat piatra-n patru.

Capra calc pe un clinci. Clinciul crap capul caprei negre-n cinci.

Capra calc piatra.


Piatra crap-n patru.
Crpa-i-ar capul caprei
Cum a crpat piatra-n patru.

Saiul st pe asiu i uotete.

ase sai n ase saci.

Oaia aia e a ei, eu i-o iau.

Bucur-te cum s-a bucurat Bucuroaia de bucuria lui Bucurel care s-a ntors
bucuros de la Bucureti.

Un vultur st pe pisc c-un pix n plisc.

O bab blan mnnc o banan baban.

Domnule Dudu, d-mi doua dude din dudul dumitale de dincolo de drum!

Stanca st-n castan ca Stan.


ase sai cosa cosesc ase saci sseti.

ase sute aizeci i ase de sai n ase sute aizeci i ase de saci

S-a suit capra pe piatr i a spart-o-n patru, de s-ar sparge capul caprei ca i
piatra-n patru.

Ric nu tia s zic ru, ruca, rmuric.

apte sape late jos i-alte aptezeci i apte de sape late-n spate.

Pe cap un capac, pe capac un ac.

E pestri prepelia pestri, dar mai pestrii sunt puii prepeliei pestrie.

Cnd m gndesc c te gndeti ca m gndesc la tine, gndete-te c m


gndesc c te gndeti la mine.

tiu c tiu c tiuca-i tiuc i mai tiu c tiuca-i peste.

tiu c tiu c tiuca-i tiuc i mai tiu c tiuca muc.

Capac cu cupa, cupa cu capac


O cioar chioar ciuguli din ciur.

Fata fierarului Fnic face fasole frecat fr foc, fiindc focul face fum.

Unui tmplar i s-a-ntmplat o ntmplare. Alt tmplar, auzind de ntmplarea


tmplarului de la tmplrie a venit i s-a lovit cu tmpla de tmplria
tmplarului cu ntmplarea.

Boul breaz, brlobreaz, lesne-a zice boul breaz, dar mai lesne-a dezbrlobrezi
brlobrezitura din boii brlobrezenilor.
Un bal fr egal cu final fatal la un halal carnaval estival cu scandal epocal
dintr-un opal oval, pal, real i natural, fr rival, egal i actual.

Retevei de tei pe mirite de mei.

Prin Vulturi vntul viu vuia.

1. Fofi fondofirli, forofifo fenderli i fifoi fondofirloi, forofifo


fenderloi.

2. Sor Sar, n-ai srit asear s vezi carnea cum se sar?

3. Stnca st-n castan ca Stan.

4. Colo-n vale p-un pitroi sta o codobtur si un codobturoi, codobturoiu


codobturete codobtura, codobtura nu poate codobturi codobturoiu.

5. Cnd am zis c-am zis c-om zice, c tu zici c-am zis c-om zice, nici n-am zis
c-am zis c-om zice , da tu zici c-am zis c-om zice.

1. Mierlia fuflendia fuflendi fuflendria

N-a putut s fuflendeasc fuflendi fuflendreasc,

Pe mierloiul fuflendoiul fuflendi fuflendroiul.

Dar mierloiul fuflendoiul fuflendi fuflendroiul

A putut s fuflendeasc fuflendi fuflendreas

Pe mierlia fuflendia fuflendi fuflendaria.

2.Rotunjiri rudimentare,

Rupicapre rotunjoare,

Rocade romanciere,

Rscruci rizorifere,

Au rspuns prin rspicare,


Cu o fraz din rzoare,

Rezultate-nregistrate

Prin rstiri rscrcrate.

3. Abageria uiuiu abandoneaz anevoie asemnarea izomorfiei cu llalt


alcoolat prin alegorie care n descifreaz printr-o impetuozitate indescriptibil o
ncorporare elipsoidal.

4. Cu toate acestea, mblnzitoarele din stlalt adaos, ultraviolenteaz


atretouretria citomegalovirusurilor otorinolaringologice ce oleiau maieurile
imunopolizaharidelor degeneratoare de regenerescene obositoare. i
enciclopedia oceanografiei. obiectivate n afazie ecuadorial iotacizeaz
iresponsabilitatea acromatopsiei afabile cu o aiureal de alaltieri din adeverirea
adaosului aerografiat iari astfel nct idiosincrasia incoativ e acum
organizatoare de antologii alambicate.

5. Am apte lnicele pnicele chistovnicele, nici o lanica pnic


chistovanic nu se poate lanici panici chistovnici fr cealalt lanic
pnic chistovanic!!

1. Colo-n vale p-un pitroi sta o codobtur si un codobturoi,codobturoiu


codobturete codobtura,codobtura nu poate codobturi codobturoiu

2. Un bal fr egal cu final fatal la un halal carnaval estival cu scandal epocal


dintr-un opal oval, pal, real i natural, fr rival, egal si actual.

3. Sighitibum ala bim bum bam,strigatul cilipanezului n cutarea baldibuzului


omort de un cris cras, ntr-un stil abracadabrant pentru c nu a vrut s-l omoare
pe hipocate-elefanto-camerosul, ascuns dup un camilolabilolabalascop
deoarece mncase citopiperazina i se brohnise cu brohoteele n drmandu.

4. Unilateralitatea colocviilor desolidarizeaz contiinciozitatea energeticienilor


care manifest o imperturbabilitate indiscriptibil n locul nabucodonosorienei
ireproabiliti.

5. Nu-i greu a zice titiridv tidv, da-i greu a destitiridvi titiridvitura titiridvei
tidvei.
Releurile rablelor liderului rebelilor libieni atinse de originalitatea
nabucodonosorian aproape imperturbabil, nesemnificativ pentru
antiperistaltismul prestidigitatorului erau de un primitivism extrinsec i veneau
pe filiera colaboraionitilor incompatibili cu senzaia de incomprehensibilitate
cnd, n inalienabilitate, se prind cu dinamism zglobiu la cimilituri
infinitezimale marcate de insesizabilitate cu o idiosincrazie fantasmagoric i
abracadabrant ireversibil n contemporaneitate i fr unilateralitate cu o
megalomanie uznd un primitivism spasmodic i zguduitor. Manifeti stupoare
cnd pe o microfotoradiografie ntrezreti o inexorabil cifr treisprezece i
gndeti: paraskavedekatriafobia e mai rea dect
hipopotomonstrosecvipedaliofobia, dar mai uoar dect venustrafobia,
ablutofobia sau chiar logizomecanofobia. A fost diagnosticat otorinolaringologic
cu ri-nodislalie acut din cauza mucezelii infloures-cente ce se ntreptrunde
buconazofaringian cu o discopatie neidentificabil laparoscopic cu chintesen
lamelibranhiat a acidului dezoxiribonucleic care a ajuns la desuetudine din
cauza acidului acetilsalicilic, care cu recrudescen antispasmodic ucide
microorganisme dicotiledonate sau monocotiledonate culese dintr-o
zarzavagerie paralelipipedic prelucrat din obiecte contondente fr
unilateralitate sau fotoluminescen. I se nceoeaz mintea n mod
anatomopatologic cnd privete demonstraia ireversibil, de o ne inteligibilitate
transcendental a muchiului sternocleidomastoidian i se gndete cu
impasibilitate minuioas la vicisitudinile de imponderabilitate a asiurilor
sseti cuprinse de un scurtcircuit electric neelucidat.

DICIE ENGLEZ

Cteva sfaturi pentru nceptorii care doresc s aib o pronunie impecabil n englez:

ncepe uor i cu grij.

Asigur-te c nceputul i sfritul fiecrui cuvnt este clar.

Repet fraza, din ce n ce mai repede n timp ce menii o pronunie clar. Dac cumva
sri peste cuvinte, oprete-te i ia-o de la capt.
nainte s ncepi s vorbeti caut s afli care este pronunia corect a cuvintelor pe
care nu le tii.

Iat cteva exerciii de dictie n englez cu unele dintre cele mai des ntlnite litere ale
alfabetului. Nu uita s pronuni clar, coerent i dac ai posibilitatea, n faa unei oglinzi:

Litera B

Betty bought a bit of butter, but she found the butter bitter, so Betty bought a bit of better
butter to make the bitter butter better.

Litera D

Did Doug dig Davids garden or did David dig Dougs garden.

Litera F

Four furious friends fought for the phone. Five flippant Frenchmen fly from France for
fashions.

Litera H

In Hertford, Hereford and Hampshire hurricanes hardly ever happen

Litera J

James just jostled Jean gently.

Litera K

Kiss her quick, kiss her quicker, kiss her quickest.

Litera L

Larry sent the latter a letter later.

Literele N i U

You know New York,

You need New York,

You know you need unique New York.

Litera P
Peter piper picked a peck of pickled peppers.

If Peter piper picked a peck of pickled peppers,

Wheres the peck of pickled peppers that Peter Piper picked?

Litera Q

Quick kiss. Quicker kiss. Quickest kiss.

Quickly, quickly, quickly, quickly, quickly

Litera R

Round the rugged rocks the ragged rascal ran.

Litera S

Six thick thistle sticks

Theophilus Thistler, the thistle sifter, n sifting a sieve of unsifted thistles, thrust three
thousand thistles through the thick of his thumb.

Litera T

Ten tame tadpoles tucked tightly n a thin tall tin.

Two toads, totally tired, trying to trot to Tewkesbury.

Litera V

Vincent vowed vengeance very vehemently.

nceptori:
Three witches watch three Swatch watches.
Which witch watch which Swatch watch?

Mediu:
Three switched witches watch three Swatch watch switches.
Which switched witch watch which Swatch watch switch?

Profesioniti:
Three Swiss witch-bitches, which wished to be switched Swiss witch-bitches,
wish to watch three Swiss Swatch watch switches.
Which Swiss witch-bitch which wishes to be a switched Swiss witch-bitch,
wishes to watch which Swiss Swatch watch switch?

If a shipshape shipshop stocks six shipshape shop-soiled ships, how many

shipshape shop-soiled ships would six shipshape ship shops stock?

A noise annoys an oyster, but a noisy noise annoys an oyster more

Peter Piper picked a peck of pickled peppers, a peck of pickled peppers Peter
Piper picked. If Peter Piper picked a peck of pickled peppers, wheres the peck
of pickled peppers Peter Piper picked?

Betty bought some butter, but she said, this butters bitter and a bit of better
butter would make a better butter. So she bought a bit of butter better than the
bitter butter and it made her butter better, so it was that Betty bought a bit of
better butter

Three tree toads tied together tried to trot to town

Amidst the mists and coldest frosts, with barest wrists and stoutest boasts, he
thrusts his fists against the posts and still insists he sees the ghosts

Two witches had two watches. Which watch did which witch watch?

A tutor who tooted a flute tried to teach two teachers to toot. Said the two to
the tutor is it harder to toot or tutor two tutors to toot?

Sheila uttered a sharp shrill shriek and shrunken from the shriveled form that
slumbered in the shadows

Once a fellow met a fellow in a field of beans. Said a fellow to a fellow: if a


fellow asked a fellow, could a fellow tell a fellow what a fellow means?
"Two witches had two watches. Which watch did which witch watch?"

"A tutor who tooted a flute tried to teach two teachers to toot. Said the two to
the tutor 'is it harder to toot or tutor two tutors to toot?'"

"Sheila uttered a sharp shrill shriek and shrunken from the shriveled form that
slumbered in the shadows" "I slit the sheets. The sheets I slit are on the slatted
sheets I slit."

"If a shipshape shipshop stocks six shipshape shop-soiled ships, how many
shipshape shop-soiled ships would six shipshape ship shops stock?"

"Peter Piper picked a peck of pickled peppers, a peck of pickled peppers Peter
Piper picked. If Peter Piper picked a peck of pickled peppers, where's the peck
of pickled peppers Peter Piper picked?"

"Betty bought some butter, 'but' she said, 'this butter's bitter' and a bit of better
butter would make a better butter. So she bought a bit of butter better than the
bitter butter and it made her butter better, so it was that Betty bought a bit of
better butter"
.

45 , . 2
. , .


, , ,
, ,
,
,
,
,
, ,
: , , , ,
, ,
, ;
, ,
, ,
; :
,
, , ;
: , , ,
,
, , ,
; ; ,
, ,
: , , - , - ,
, , ;
, -
,
, : ,
, , : ,
, , ,
, , ,

,
- , , ,
-
: , ,
, ;
.

: 2 .