Anda di halaman 1dari 1

http://health.kompas.com/read/2015/08/08/161852923/Kecanduan.Internet.Berdampak.

Buruk
.bagi.Kesehatan

Kecanduan Internet Berdampak Buruk bagi


Kesehatan
Sabtu, 8 Agustus 2015 | 16:18 WIB

KOMPAS.com - Rasanya kita semakin sulit untuk lepas dari internet. Selain memudahkan
banyak pekerjaan, kita juga merasa lebih gampang berhubungan dengan banyak orang berkat
internet.

Sebuah penelitian mengungkapkan, rata-rata orang menggunakan internet adalah 6 jam per
hari dan beberapa orang lainya bisa sampai 10 jam atau bahkan lebih per hari. Waktu yang
cukup banyak itu bisa menandakan adanya kecanduan dan tentunya berdampak buruk bagi
kesehatan.

Berdasarkan penelitian dari Universitas Swansea dan Milan, terlalu sering menghabiskan
waktu untuk online akan menurunkan sistem imum manusia. Akibatnya kita akan lebih
mudah terserang flu dibanding orang-orang yang tidak terlalu banyak online.

Terlalu asyik dengan gadget juga akan membuat Anda menjadi sosok penyendiri sehingga
kurang berinteraksi dengan orang lain. Anda hanya memiliki sedikit waktu untuk
bersosialisasi alam dunia nyata.

Hasil penelitian menunjukkan, orang yang lebih sering menggunakan internet, sekitar 30
persen menjadi lebih sering terkena flu. Orang yang sudah kecanduan internet juga bisa stres
jika koneksi internet terputus. Stres dapat memengaruhi kadar hormon kortisol yang akhirnya
berdampak pada sistem kekebalan tubuh.

Peneliti juga melihat perilaku yang berbeda dalam penggunaan internet antara pria dan
wanita. Wanita lebih cenderung menggunakan internet untuk membuka situs media sosial
dan belanja online. Sedangkan pria, lebih sering menggunakan internet untuk bermain games
dan membuka situs pornografi.

Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan waktunya untuk
online akan lebih sering mengalami masalah sulit tidur dan memiliki kebiasaan makan yang
buruk. Terpaku pada gadget juga membuat mereka kurang olahraga, cenderung untuk
merokok dan minum alkohol.

Nah, agar kita terhindar dari dampak buruk tersebut, batasilah waktu Anda untuk online dan
lakukan aktivitas di dunia nyata.

Penulis : Dian Maharani


Editor : Lusia Kus Anna