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Msculos de las extremidades inferiores

Los msculos de las extremidades inferiores son fundamentales para la marcha y para mantenernos
en posicin erecta sobre nuestros pies. Los ms voluminosos son los glteos, que constituyen la masa
carnosa de las nalgas, y los que componen el cudriceps crural (recto anterior,
vasto externo, vasto interno y crural), aunque en la parte posterior de las piernas
destacan los gemelos. En los pies hay numerosos msculos que mueven los
dedos y son muy activos cuando caminamos.

Msculos de las extremidades superiores


Las extremidades superiores cuentan con msculos voluminosos y potentes, como los deltoides, que
nos permiten mover los brazos en todas direcciones, o los bceps y los trceps, responsables de la
flexin y la extensin del antebrazo, pero tambin disponen de msculos
delgados y pequeos que nos permiten realizar movimientos precisos y
sutiles con los dedos.

Fisiologa muscular
La fisiologa (del griego physis, naturaleza, y logos,
conocimiento, estudio) es la ciencia que estudia las funciones de
los seres multicelulares (vivos). Es una de las ciencias ms
antiguas del mundo. Muchos de los aspectos de la
fisiologa humana estn ntimamente relacionadas con
la fisiologa animal, en donde mucha de la informacin hoy
disponible ha sido conseguida gracias a
la experimentacin animal, pero sobre todo
gracias a las autopsias. La anatoma y
fisiologa son campos de estudio
estrechamente relacionados en donde la
primera hace hincapi en el conocimiento
de la forma mientras que la segunda pone inters en
el estudio de la funcin de cada parte del cuerpo, siendo ambas reas de vital importancia en el
conocimiento mdico general.

Propiedades de los Msculos

nutricin muscular y trabajo muscular


Nutricin. Las fibras musculares igual que todas las clulas
del organismo necesitan nutrirse, esto es incorporar
sustancias alimenticias para renovar los materiales
gastados, elaborar sustancias y generar energa para
cumplir con sus funcione especfica.
durante la digestin, los alimentos se hidrolizan, o sea, se
desdoblan en sustancias ms sencillas para que puedan ser
absorbidas y aprovechadas por el organismo. as: los
hidratos de carbono se hidrolizan hasta convertirse
en monosacridos, principalmente fructosa galactosa y
glucosa.

Trabajo. El trabajo muscular se relaciona con la


contraccin muscular en efecto:
los msculos esquelticos realizan movimientos de
locomocin y todo movimiento voluntario de
cualquier parte del cuerpo
los msculos lisos realizan contracciones peristlticas
para el avance de los alimentos atreves del tubo
digestivo delatan y centren los tubos sanguneos.
los msculos cardiacos hacen que el corazn actu
como bomba que impulsa la sangre.

Anlisis del movimiento flexin y extensin


El anlisis del movimiento requiere registros de los
movimientos corporales, en el deporte se ha
constituido como herramienta fundamental para el
desempeo y con fines para el alto rendimiento del atleta, en
el caso de Body Tech Medelln se consider importante
analizar los movimientos que se ejecutan en las diferentes
maquinas del centro mdico deportivo con el objeto de
desarrollar con el grupo de instructores una serie de
conceptos del movimiento corporal humano que se
correlacionen con la valoracin clnica y as inferir con
otras posibilidades en anlisis de programas de
ejercicio y su ejecucin.
SISTEMAS DE PALANCA DEL CUERPO
HUMANO
La palanca es un cuerpo rgido provisto de un eje fijo sobre el cual actan dos fuerzas que
tienden a hacerlo girar en sentido contrario. Las fuerzas que actan se llaman potencia y
resistencia. El punto de apoyo es el punto por el cual, para el eje, que es perpendicular al
segmento determinado por los puntos de aplicacin de la potencia y de la resistencia.

ATROFIA MUSCULAR Y SUS CAUSAS


La atrofia neurognica es el tipo ms grave de atrofia muscular. Puede deberse a una lesin, o una
enfermedad, en los nervios que se conectan a los msculos. Este tipo de atrofia muscular tiende a
suceder ms repentinamente que la atrofia por desuso.
Existen dos tipos de atrofia muscular: por desuso y neurognica.

La atrofia por desuso es causada por no usar los msculos lo suficiente. Este tipo de atrofia a menudo
se puede revertir con ejercicio y una mejor nutricin. Las personas ms afectadas son aquellas que:
Tienen trabajos que requieren que estn sentados, problemas de salud que limitan el
movimiento, o disminucin en los niveles de actividad.

Estn postradas en cama.

No pueden mover las extremidades debido a un ataque cerebrovascular u otra enfermedad


cerebral.

fatiga, calambres y otras alteraciones


musculares
La fatiga muscular aguda, puede ser definida como la incapacidad para seguir generando un nivel de fuerza o
una intensidad de ejercicio determinada, siendo una situacin que se vive, se siente y que atletas o no
experimentan; pero debido a su carcter multifactorial, an los mecanismos de su formacin permanecen
imprecisos. Se considera la existencia de factores que afectan a nivel muscular, generando la fatiga
neuromuscular, y factores que afectan al cerebro, generando la fatiga central. Por lo que el objetivo del presente
estudio fue una revisin de literatura, sobre los mecanismos implicados en fatiga aguda, con el propsito de
mostrar las diversas vas relacionadas con el proceso de fatiga y dirigir los caminos para su identificacin.

HIGIENE DEL SISTEMA MUSCULAR


Para mantener al sistema muscular en ptimas
condiciones, se debe tener presente una dieta
equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la
principal fuente energtica de nuestros msculos.
Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que
no se metabolizan completamente, produciendo
sobrepeso. Para rutinas de ejercicios fsicos
prolongados, necesitan una dieta rica en azcares y
vitaminas.
Adems de una alimentacin saludable se
recomienda el ejercicio fsico, el ejercicio muscular
produce que los msculos trabajen,
desarrollndose aumentando su fuerza y volumen,
adquiriendo elasticidad y contractilidad, resistiendo
mejor a la fatiga.
ACTIVIDADES
1. Imprimir sobre los temas.

2. Resumen, y escribir en una hoja ministro sobre los temas.

3. Investigar y resolver por escrito (impreso) lo siguiente.

a. Dibujar una fibra muscular relajada que contenga una miofibrilla, sarcomeros y
flamentos griososfolgados.
- Qu aspecto tendra una miofibrilla muscular contrada?
Su aspecto es estriado.

b. Describe el proceso de contraccin de los msculos isquiotibiales comenzando con


una potencial de accin de una neurona motriz y terminando con la relajacin del
musculo.

La contraccin muscular es el proceso fisiolgico en el que


los msculos desarrollan tensin y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de
la misma longitud) por razn de un previo estmulo de extensin. Estas contracciones
producen la fuerza motora de casi todos los msculos superiores, por ejemplo, para
desplazar el contenido de la cavidad a la que recubren (msculo liso) o mueven el
organismo a travs del medio o para mover otros objetos (msculo estriado).

c. Explique los siguientes enunciados.


- Los msculos solo se pueden contraer activamente.
El msculo se puede contraer activamente si le llega una seal elctrica desde el SNC
-es el caso del msculo esqueltico-, es decir, una contraccin voluntaria contraer uno
o varios msculos de forma activa. Tambin es posible que se contraigan activamente
desde una fuente elctrica externa, como al usar electrodos.
La fibra muscular se alarga pasivamente, se alarga o distiende, que es lo contrario a la
contraccin, y esto slo puede suceder si un tercero estira pasivamente el msculo o
uno mismo elonga; no es necesaria una seal especial desde el SNC para que ste se
alargue.

4. TALLER
a. Introduccin al sistema muscular y esqueltico.
- El sistema muscular es el conjunto de los ms de 650 msculos del cuerpo, cuya
funcin primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario -msculos
esquelticos y viscerales, respectivamente.
- El sistema seo est formado por un conjunto de estructuras slidas compuestas
bsicamente por tejido seo, que se denominan huesos.

Un esqueleto interno consiste en estructuras rgidas o semirrgidas dentro del cuerpo.

b. Cmo trabajan los msculos?


Locomocin: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades.
Actividad motora de los rganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que
todos nuestros rganos desempeen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por
ejemplo al sistema cardiovascular.
Informacin del estado fisiolgico: por ejemplo, un clico renal provoca contracciones
fuertes del msculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio clico.
Mmica: el conjunto de las acciones faciales, tambin conocidas como gestos, que sirven
para expresar lo que sentimos y percibimos.
Estabilidad: los msculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse
estable, mientras permanece en estado de actividad.
Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo.
Produccin de calor: al producir contracciones musculares se origina energa calrica.
Forma: los msculos y tendones dan el aspecto tpico del cuerpo.
Proteccin: el sistema muscular sirve como proteccin para el buen funcionamiento del
sistema digestivo como para los rganos vitales.

c. Qu funcin desempea el esqueleto?


1. Sostn mecnico del cuerpo y de sus partes blandas.
2. Mantenimiento postural.
3. Soporte dinmico.
4. Contencin y proteccin de las vsceras
5. Almacn metablico
6. Transmisin de vibraciones.

d. Qu tejido forman el esqueleto de los vertebrados?


El esqueleto est formado por tejido seo, del cual se conocen 2 variedades: Compacto y
Esponjoso, rodeado por una membrana fibrosa de tejido conjuntivo y vasos sanguneos,
llamada periostio, que da el crecimiento oposicional o en grosor y los huesos largos de
individuos jvenes poseen cartlagos de crecimiento (de tipo hialino) en sus extremos.
Revistiendo las cavidades medulares hay otra membrana ms fina de tejido conjuntivo,
llamada endostio, que separa a la mdula sea del tejido seo.

e. Cmo se mueve el cuerpo?


Necesita de un estmulo elctrico cerebral que es transmitido por los neurotransmisores y
los nervios que estn en el plexo braquial y plexo plvico, estos estmulos activan el
sarcomero de los msculos y comienza a trabajar los tendones, nervios; esto ocurre en
fraccin de segundos.