QUALIDADE DE VIDA
DISCIPLINA: EDUCAO FSICA PROFESSORA: VANESSA SATO
SRIE:3ANO
QUALIDADE DE VIDA
A explicao disso tudo, que o ser humano ainda traz em sua essncia, ou seja, em
sua gentica, as necessidades dos movimentos naturais, os exerccios fsicos, do
poder fsico e de uma alimentao dos tempos passados.
SADE
Estudos mostram que o ser humano est preparado para viver 100 anos, que pessoas
nascem saudveis e mais da metade morre antes dos 65 anos por causa do estilo de
vida inadequado. A morte podew no ser evitada, porm um estilo de vida mais
saudvel pode baixar o risco de desenvolvimento de doenas ou at o retardamento
da morte.
O estilo de vida que levamos o principal responsvel por atingirmos uma idade mais
avanada, outros fatores so o meio ambiente, a hereditariedade e condies de
assistncia mdica (frequncia e cuidados mdicos).
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fsico com atividades fsicas e de lazer. Ou seja, para se obter sade, necessrio
mudar o estilo de vida. Isso demonstra a influncia do estilo de vida para ter sade e
resultar em qualidade de vida.
QUALIDADE DE VIDA
Qualidade de Vida a arte de viver em paz, consigo mesmo, com a natureza e com a
sociedade.
Para viver com qualidade de vida, necessrio ter conhecimento sobre seus hbitos
costumeiros e saber como eles andam influenciando na sua vida e principalmente no
seu corpo.
Receita Bsica :
Boa Alimentao
Porque ela ser principal fonte de energia, e tambm responsvel pelo bom
funcionamento dos rgos;
Porque proporcionam mais resistncia fsica e ajuda a manter o peso com gasto de
energia.
C.E. ERICH WALTER HEINE - Ensino Mdio Integrado ADM
Rua Manoel Loureno dos Santos, s/n Santa Cruz Rio de Janeiro RJ
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CONTROLE DO ESTRESSE
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Evitar o fumo;
Manter-se ativo fisicamente nas suas atividades dirias: no trabalho, no lazer, nos
deslocamentos.
Todas essas so medidas que previnem doenas e diminuem mortes pelas principais
doenas crnico-degenerativas, como as doenas do corao, o diabete e os
cnceres.
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CARTA DE OTAWA
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A maior parte dessas alteraes est relacionada ao modo de como este tempo foi
vivido.
Fazer uso de medicamentos sabiamente podem prevenir doenas e o declnio
funcional, aumentar a longevidade e a qualidade de vida do indivduo.
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O lcool usado em pequenas quantidades (at uma por dia) pode oferecer alguma
forma de proteo contra derrame e doena coronariana em indivduos com 45 ou
mais.
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Fonte: PORTAL EDUCAO - Cursos Online : Mais de 1000 cursos online com certificado
http://www.portaleducacao.com.br/fonoaudiologia/artigos/36933/fatores-que-influenciam-no-
processo-de-envelhecimento#ixzz4AAPf3hsR
QUALIDADE DE VIDA
Tipos de Envelhecimento
Biolgico
O fator biolgico uma das causas do envelhecimento, e pode ser entendida a partir
da renovao celular.
Com relao aos Fatores Externos, os mais conhecidos por agredirem organismo e
acelerarem o processo de envelhecimento so: poluio ambiental, fumo, lcool,
exposio exagerado s radiaes solares, etc.