Anda di halaman 1dari 3

TOR

SENAM SEHAT DAN PEMERIKSAAN KESEHATAN

A. PENDAHULUAN

Kesegaran jasmani adalah kemampuan yang dimiliki oleh seseorang untuk

melakukan sesuatu yang berat dan cukup lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti

(Syarifuddin 1998 : 14)

Untuk meningkatkan dan menjaga tingkat kesegaran jasmani, kita harus sering

melatih komponen-komponen kesegaran jasmani. Banyak cara-cara atau model-model

latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesegaran jasmani yang disesuaikan

dengan komponen yang akan dilatih.

Komponen kebugaran jasmani meliputi kekuatan, kelentukkan, kelincahan,

kecepatan, keseimbangan, dan daya tahan. Komponen tersebut dapat dipenuhi melalui

aktivitas fisik baik aerobik dan anaerobik. Aktivitas aerobik antara lain: senam ritmik,

senam massal, jogging 30 menit, dan lain-lain. Sedangkan aktivitas anaerobik antara lain:

sprint 100 meter, bola basket, sepakbola, dan lain-lain.

Salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kebugaran

jasmani ini yaitu senam sehat. Senam sehat yaitu senam irama yang dilakukan oleh orang

banyak, gerakannya dilakukan secara runtut dan sistematis.

B. TUJUAN SENAM SEHAT

Tujuan utama kegiatan Senam Sehat adalah untuk meningkatkan dan menjaga

tingkat kesegaran jasmani (daya tahan kardiovaskuler).

C. DASAR PEMIKIRAN
Program kerja dari program PTM lansia dan Prolanis BPJS.

D. MANFAAT
Manfaat bagi masyarakat dari kegiatan ini adalah menyiapkan masyarakat yang

sehat, sejahtera dan produktif.


E. SASARAN KEGIATAN
Sasaran kegiatan ini adalah seluruh masyarakat usia 15 tahun ke atas.

F. NAMA KEGIATAN

Nama kegiatan ini adalah SENAM SEHAT DAN PEMERIKSAAN

KESEHATAN.

G. BENTUK KEGIATAN
Bentuk kegiatan Senam Sehat adalah kegiatan senam secara bersama-sam

dengan melakukan gerakan tertentu. Ketentuan mengenai kegiatan Senam Sehat

tersebut adalah sbb :

1. Senam Sehat yang digunakan adalah Senam SKJ.

2. Gerakan Senam Mengikuti Instruktur.

3. Dilakukan pemeriksaan kesehatan dan pemeriksaan penunjang.

H. PELAKSANAAN KEGIATAN
Kegiatan ini akan dilaksanakan pada masing-masing desa setiap bulan.

Nama desa : 1. Desa OO

2. Desa Karamabura
3. Desa Katua
4. Desa Mangge Nae
5. Desa Kareke
6. Desa Mbawi
7. Desa Dorebar

I. SUMBER DANA
DANA BOK TAHUN 2015 DAN DANA JKN TAHUN 2015

J. SUSUNAN TIM KEGIATAN


Penanggung jawab umum : Miftahul Jannah, SKM

Penanggung jawab medis : dr. Hj Laela Soraya

Penanggung jawab program : Apriatiningsih, SST


Penanggung jawab kesling : Sukardin

Penanggung jawab laboratorium : Fatimah

Penanggung jawab lapangan dan kelengkapan bahan : Iman Budiman, SKM

Penanggung jawab obat-obatan : Ariyanti Rahma E. S.Far, Apt

Pengarah sasaran : Petugas Pustu/Poskesdes

K. PENUTUP

Demikianlah TOR ini disusun, kami yakin bahwa terlaksananya semua agenda

acara senam sehat dan pemeriksaan kesehatan tersebut, sepenuhnya menuntut

partisipasi dan kerjasama semua pihak, atas dasar itulah kami mengajak semua pihak

untuk dapat terlibat secara langsung maupun tidak langsung dalam upaya

pemberdayaan masyarakat demi mengurangi beban pemerintah dan meningkatkan

pembangunan daerah melalui kegiatan senam sehat dan pemeriksaan kesehatan di

wilayah kerja UPTD Puskesmas Dompu Timur. Atas perhatian dan kerja samanya,

kami sampaikan terimakasih.