Qu sntomas sentas?
No,nunca me mediqu.
Lucia Reyes
Maravillosa historia Moiss que bien la relatas y
claro que incluiremos todo ,creo en Dios
profundamente y ciento que el te sano ...por los
grupos nadie habla de Dios y que bien hara ,te dej
un abrazo amigo eres muy especial para el grupo
G.A.F.S.C.A
Cmo superar la fobia social?
27 octubre, 2016/11 Comentarios/en Desarrollo personal /por Nuria Prez de Ziriza
Qu es la fobia social?
El primer paso para resolvier cualquier problema es entender el problema en
s mismo y su origen. El concepto de fobia social es a menudo simplificado al
hecho de padecer ansiedad al hablar en pblico, pero la realidad es que la fobia
social se manifiesta en gran cantidad de situaciones y grados diferentes. De
hecho, es probable que muchas de las personas que se consideran tmidas
padezcan, en realidad, fobia social.
A nivel fisiolgico, al igual que en otros tipos de ansiedad, la fobia social puede
provocar reacciones como taquicardia, hiperventilacin, sudoracin o
incluso sensacin de mareo. Es muy importante entender que la ansiedad es,
en realidad, una respuesta adaptativa. La ansiedad es un mecanismo que
nuestro cerebro pone en marcha cuando percibe una situacin de peligro. Todas
y cada una de las reacciones fisiolgicas que provoca la ansiedad nos ayudan a
prepararnos para luchar o escapar de un peligro: el corazn bombea ms rpido
para enviar oxgeno a los msculos (taquicardia), al necesitar ms oxgeno
respiramos ms rpido (hiperventilacin), lo que puede provocar un exceso de
oxgeno en sangre, ya que en realidad, no estamos usando ese oxgeno extra, y
todo esto puede provocar mareos. En este caso, nuestro cerebro est
percibiendo errneamente una situacion social como peligrosa.
Mejora tu confianza
PASO 2: Elimina los pensamientos catastrficos
Las personas que padecen ansiedad social suelen tener una lnea de
pensamientos comn entre ellos. Estos pensamientos nos predisponen a
encontrarnos en situacin de ansiedad desde antes de encontrarnos en la
situacin temida.
De
bemos aprender que la probabilidad de que esos pensamientos se cumplan es
muy escasa. El objetivo es restar importancia a los pensamientos catastrficos y
hallar alternativas ms realistas a stos. Cambia los seguro que por los
puede que.
www.silviavillares.com
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El Trastorno Obsesivo Compulsivo, (Toc), o
neurosis obsesiva
POSTED BY REYES ON LUNES, 20 DE AGOSTO DE 2012 103 COMENTARIOS
La persona que lo padece, sufre obsesiones y compulsiones. (En ocasiones, un Toc slo
ambas).
Las obsesiones son ideas o imgenes negativas que se repiten en la mente del afectado de
vida real.
aliviar ansiedad.
Generalmente, las compulsiones se llevan a cabo para reducir la propia ansiedad que provoca
la aparicin de las obsesiones, aunque, hay veces, en las que aparecen compulsiones en
ausencia de obsesiones, (como una especie de acto reflejo, es decir: la persona no es capaz
Cuando las compulsiones se repiten o las originarias dan lugar a otras nuevas, la realizacin
Una alternativa a la compulsin, son las rumiaciones. Estas consisten en analizar la obsesin
Las obsesiones y las compulsiones, (incluidas las rumiaciones), producen un fuerte malestar
en el afectado.
interfieren en la rutina del paciente y le roban gran parte de su tiempo, (tambin, repercuten
Tanto las obsesiones como la realizacin de las compulsiones, producen una fuerte ansiedad.
(As pues, el Toc es un trastorno que origina la propia ansiedad y que, a su vez, genera ms
Uno de los ejemplos de Trastorno Obsesivo Compulsivo ms extendido puede que sea aquel
en el que el paciente, presenta un miedo exagerado, (lo que vendra a ser una obsesin), a
contagiarse por una enfermedad, (como el sida), si no mantiene una higiene determinada.
La compulsin en este caso concreto, suele consistir en lavarse las manos cada vez que se
Hay un sin fin de obsesiones y a su vez, de compulsiones diferentes: desde la obsesin por el
orden y la compulsin de ordenar, la compulsin de revisar que se realiz una tarea cuando
aparece la obsesin, (a modo de duda, del tipo: cerr bien la puerta o la llave del gas?),
hasta cuadros, (si cabe, ms molestos), en los que la obsesin responde a un supuesto
temor a poder llegar a daar a un ser querido, convertirse en homosexual, entre otras.
En estos ltimos cuadros, las compulsiones pueden consistir en evitar las situaciones en las
primer caso, el afectado puede rehuir las invitaciones a reuniones familiares, (por ejemplo),
Hay que reiterar que las obsesiones pueden ser muy diversas, (los ejemplos puestos
concretas, con el paso del tiempo, lo ms probable es que vayan aumentando resultando,
cada vez, ms complejas. (Sucede lo mismo con las compulsiones que irn incrementando
volvindose ms laboriosas).
Las obsesiones y las propias compulsiones, son reconocidas por el afectado como irracionales
o exageradas, (de hecho, muchas veces, las compulsiones no estn conectadas de forma real
A diferencia de lo que sucede con otras afecciones psiquitricas y/o psicolgicas, una persona
adulta que sufre Toc es consciente del contenido irracional de sus obsesiones y sabe,
asimismo, que sus compulsiones son absurdas. Es decir: no pierde el contacto con la
realidad.
No obstante, la persona que sufre Toc no entiende porqu le est sucediendo sto, ni sabe
(Esto es normal ya que se encuentra padeciendo una enfermedad que, como sucede con
Humildemente considero, (por mi propia experiencia pero tambin, por el testimonio de otras
muchas personas que se han visto afectadas por esta enfermedad), que las palabras no
podran describir con justicia el sufrimiento que puede llegar a ocasionar un Trastorno
Afecta a hombres y mujeres. Puede aparecer a una edad ms avanzada pero se estima que
(Tambin se ha detectado Toc en nios. Como sucede en el resto de mbitos, se tiene que
preservar el bienestar del menor y debemos prestar una atencin especial a este colectivo
Segn el Manual Diagnstico y Estadstico de las Enfermedades Mentales, (DSM- IV), un Toc,
(en el ms complicado de los casos), puede llegar a ser incapacitante. (De hecho est
Salud: La OMS).
Adems, el desarrollo de esta enfermedad puede crear comorbilidad, dando lugar as, a
depresin importante.
tratamiento de la enfermedad. Esto, (para muchos especialistas), indicara que la causa del
Toc puede hallarse en una alteracin del neurotransmisor: serotonina. (Este, ayuda a regular
Existen, adems, estudios e investigaciones que sugieren como posible origen del Toc, (o
factor desencadenante), ciertos aspectos genticos y hereditarios, (como una relacin con el
fenotipo A). Tambin, recientes tcnicas de imagenologa han comprobado que existe una