SILABUS

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1( Ganjil )
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
1.1. Mempraktikkan Bolabasket Melakukan variasi dan kom-binasi Latihan variasi dan Tes Tes keterampilan Tes me-lempar 6 X 45 Bolabasket
keterampilan bermain menit
salah satu permainan
teknik dasar permainan bolabasket kombinasi teknik dasar Tes sikap dan Lapangan
melempar, me-nangkap, menggiring, permainan bolabasket menangkap
olahraga bola besar menem-bak dan rebound bola melempar, menang-kap, Tes penge-tahuan bola bolabasket
lanjutan serta dengan Tes Pengamatan/ Ring bolabasket
peraturan yang
berkelompok dalam bentuk pola menggiring, menembak dan Tes meng-
penyerangan dan per-tahanan rebound bola ber-kelompok observasi giring bola Peluit
dimodifikasi serta nilai dengan koordinasi yang baik. dalam ben-tuk pola
kerjasama, kejujuran, Tes me- Sumber: Buku
penyerangan dan
toleransi, kerja keras dan nembak Penjasorkes
pertahanan.
percaya diri **) SMA Kelas XII,
Bermain bolabasket dengan Bermain Drs. Muhajir,
meng-gunakan peraturan bolabasket M.Ed, Jakarta:
yang dimodifikasi. Erlangga.

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1( Ganjil )
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
1.2 Mempraktikkan Bulutangkis Melakukan variasi dan kombinasi Latihan variasi dan Tes Tes keterampilan Tes pukulan 4X 45 menit Raket
keterampilan bermain
salah satu permainan
teknik dasar permainan bulutangkis kombinasi teknik dasar Tes sikap forehand dan Shuttlecock
memukul forehand, memukul permainan bulutangkis backhand
olahraga bola kecil Tes penge-tahuan Lapangan
dengan peraturan yang
backhand, servis dan smash memukul forehand, Tes servis bulutangkis
(berpasangan dan berkelompok) memukul backhand, servis
dimodifikasi serta nilai dalam bentuk pola penyerangan dan dan smash (berpasangan Net/jarring
kerjasama, kejujuran, pertahanan dengan koordinasi yang dan berkelompok) dalam Pengamatan/ bulutangkis
toleransi, kerja keras dan baik. bentuk pola penyerangan Tes Bermain
percaya diri **).
observasi
bulutangkis Peluit
dan pertahanan.
Sumber: Buku
Bermain bulutangkis
Penjasorkes
dengan menggunakan
SMA Kelas XII
peraturan yang dimodifikasi.

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1( Ganjil )
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan perencanaan aktivitas pengembangan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmanidan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
2.1 Merancang program Aktivitas Melakukan identifikasi jenis-jenis Mengidentifikasikan jenis- Tes Tes keterampilan Tes lari cepat 4 X 45 Lapangan
latihan fisik untuk pengembangan menit
pemeliharaan kebugaran
latihan yang sesuai dengan jenis latihan yang sesuai Tes sikap 60 m Palang tunggal
Tes penge-tahuan Tes angkat
kebutuhan dengan koordinasi yang dengan kebu-tuhan.
jasmaniserta nilai Matras senam
tanggungjawab, disiplin,
baik. Latihan kekuatan, ke- Tes tubuh
Melakukan latihan kekuatan, cepatan, daya tahan dan Pengamatan/ Formulir tes
dan percaya diri. Tes baring
2. kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran observasi
duduk Peluit
kelentukan untuk kebugaran jasmanisesuai dengan Sumber: Buku
jasmanisesuai dengan ke-butuhan kebu-tuhan dengan meng- Tes loncat
tegak Penjasorkes
dengan menggunakan alat gunakan alat seder-hana.
SMA Kelas XII,
sederhana dengan koor-dinasi yang Tes lari 1.000 Drs. Muhajir,
baik. m/pi M.Ed, Jakarta:
Tes lari 1.200 Erlangga.
m/pa

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1( Ganjil )
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsep yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
3.1. Mempraktikkan Aktivitas Uji Melakukan rangkaian latihan teknik Latihan rangkaian latihan Tes Tes keterampilan Tes rang-kaian 4 X 45 Lapangan
keterampilan gerakan diri/Senam menit
kombinasi rangkaian
dasar senam lantai (guling depan, teknik dasar senam lantai Tes sikap senam ke- Matras senam
guling belakang, guling lenting dan (guling depan, guling tangkasan
senam lantai serta nilai Tes penge-tahuan Peluit
percaya diri, kerjasama,
meroda) dengan koordinasi yang belakang, guling lenting dan Tes rangkaian
baik. meroda) Pengamatan/ senam lantai Sumber: Buku
tanggungjawab dan
menghargai teMA NW. Latihan rangkaian latihan Tes
observasi Penjasorkes
Melakukan rangkaian latihan teknik teknik dasar senam lantai SMA Kelas XII,
dasar senam ketangkasan (loncat (loncat harimau, salto depan Drs. Muhajir,
harimau, salto depan dan salto dan salto belakang). M.Ed, Jakarta:
belakang) dengan koordinasi yang Erlangga.
baik.

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1( Ganjil )
Standar Kompetensi : 5. Mempraktikkan berbagai gaya renang lanjutan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*).

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
5.1. Mempraktikkan Aktivitas Renang/ Melakukan latihan gerakan kaki Latihan gerakan kaki renang Tes Tes keterampilan Tes renang 4 X 45 Kolam renang
keterampilan renang Akuatik menit
gaya punggung serta nilai
renang gaya punggung dengan gaya punggung. Tes sikap gaya Pelampung
disiplin, kerja keras dan
koordinasi yang baik. Latihan gerakan lengan
punggung
Tes penge-tahuan (jarak 50 renang
keberanian. Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya punggung. Tes Kaca mata
renang gaya punggung dengan Latihan Pengamatan/ meter)
gerakan renang
koordinasi yang baik. observasi
pernapasan renang gaya Peluit
Melakukan latihan gerakan punggung. Tes
pernapasan renang gaya punggung Perlombaan renang gaya Sumber: Buku
dengan koordinasi yang baik. Penjasorkes
punggung (menempuh jarak SMA Kelas XII,
50 meter). Drs. Muhajir,
M.Ed, Jakarta:
Erlangga.

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2( Genap )
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
6.1. Mempraktikkan Sepakbola Melakukan latihan variasi dan Latihan variasi dan Tes Tes keterampilan Tes me- 8 X 45 Bolasepak
keterampilan bermain menit
salah satu permainan
kombinasi teknik dasar permainan kombinasi teknik dasar Tes sikap nendang dan Lapangan
sepakbola (meng-umpan, permainan sepakbola mena-han bola
olahraga bola besar Tes penge-tahuan sepakbola
dengan peraturan
mengontrol, meng-giring dan (mengumpan, me-ngontrol, Tes meng- Tiang gawang
menembak) berpasangan dan menggiring dan menembak) Pengamatan/ giring bola
sebenarnya serta nilai berkelompok dengan menggunakan ber-pasangan dan ber- Tiang pancang
observasi
kerjasama, kejujuran, kaki bagian dalam, kaki bagian luarkelompok. Tes
menerima kekalahan, menembak ke Peluit
dan punggung kaki dengan
kerja keras dan percaya koordinasi yang baik. gawang Sumber: Buku
diri**) Penjasorkes
Melakukan latihan variasi dan Variasi dan kombinasi Tes SMA Kelas XII,
kombinasi teknik dasar per-mainan teknik dasar per-mainan
Drs. Muhajir,
sepakbola berpasang-an dan sepakbola berpasangan dan
M.Ed, Jakarta:
berkelompok dalam bentuk ber-kelompok dalam bentuk
Erlangga.
penerapan pola penyerangan dan penerapan pola
pertahanan permainan dengan penyerangan dan per-
koordinasi yang baik tahanan permainan

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2( Genap )
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
6.1. Mempraktikkan Bolavoli Melakukan variasi dan kombinasi Latihan variasi dan Tes Tes keterampilan Tes passing 6 X 45 Bolavoli
keterampilan bermain menit
salah satu permainan
teknik dasar passing bawah, passing kombinasi teknik dasar Tes sikap bawah Lapangan
olahraga bola besar
atas, servis dan smash passing bawah, passing

Tes penge-tahuan Tes passing bolavoli
(berpasangan dan berkelompok) atas, servis dan smash (ber-
dengan peraturan dengan meng-gunakan dengan pasangan dan ber- Pengamatan/
atas Net/jarring
sebenarnya serta nilai koordinasi yang baik. kelompok). observasi
Tes servis bolavoli
kerjasama, kejujuran, Tes smash Peluit
menerima kekalahan, Melakukan variasi dan kom-binasi Variasi dan kombinasi teknik Tes
kerja keras dan percaya teknik dasar permainan bolavoli dasar per-mainan bolavoli Sumber: Buku
diri**) berpasangan dan berkelompok ber-pasangan dan ber- Penjasorkes
dalam bentuk penerapan pola kelompok dalam bentuk SMA Kelas XII.
penyerangan dan pertahanan penerapan pola
permainan dengan koordinasi yang penyerangan dan per-
baik. tahanan permainan.

MENGETAHUI BORO TUMBUH,,4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2( Genap )
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
6.1. Mempraktikkan Bolabasket Melakukan latihan variasi dan Latihan variasi dan Tes Tes keterampilan Tes me-lempar 6 X 45 Bolabasket
keterampilan bermain menit
salah satu permainan
kombinasi teknik dasar per-mainan kombinasi teknik dasar Tes sikap dan Lapangan
bolabasket melempar, menangkap, permainan bolabasket menangkap
olahraga bola besar menggiring dan menembak bola melempar, menang-kap, Tes penge-tahuan bola bolabasket
dengan peraturan Pengamatan/ Ring bolabasket
sebenarnya serta nilai
(berpasangan dan berkelompok) menggiring dan menembak Tes Meng-
dengan koordinasi yang baik. bola (ber-pasangan dan observasi giring bola Peluit
kerjasama, kejujuran, berkelompok).
menerima kekalahan, Tes me- Sumber: Buku
kerja keras dan percaya Melakukan latihan variasi dan Latihan variasi dan Tes nembak Penjasorkes
diri**) kombinasi teknik dasar per-mainan kombinasi teknik dasar SMA Kelas XII,
bolabasket ber-pasangan dan permainan bolabasket Bermain Drs. Muhajir,
berkelompok dalam bentuk berpasangan dan ber- bolabasket M.Ed, Jakarta:
penerapan pola pertahanan dan pola kelompok dalam bentuk Erlangga.
penyerangan permainan dengan penerapan pola pertahanan
koordinasi yang baik. dan pola penyerangan per-
mainan

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS PENJASKES MA NW BORO TUMBUH

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2( Genap )
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
6.3. Mempraktikkan Atletik (Lari jarak Melakukan teknik dasar lari jarak Latihan teknik dasar lari Tes Tes keterampilan Tes lari jarak 4 X 45 Lintasan lari
keterampilan atletik menengah) menit
dengan menggunakan
menengah 1.500 meter (start, jarak menengah 1.500 Tes sikap menengah Tali pembatas
gerakan lari, memasuki garis finish) meter (start, gerakan lari, 1.500 meter
peraturan yang yang dilakukan (perorangan dan memasuki garis finish) yang Tes penge-tahuan Bendera start
sebenarnya serta nilai berkelompok) dengan koordinasi dilakukan (perorangan dan Pengamatan/ Peluit
kerjasama, kejujuran, yang baik. berkelompok).
menerima kekalahan,
observasi Sumber: Buku
kerja keras dan percaya Latihan variasi dan Tes Penjasorkes
diri**). Melakukan variasi dan kom-binasi kombinasi teknik dasar lari SMA Kelas XII,
teknik dasar lari jarak menengah jarak menengah 1.500 Drs. Muhajir,
1.500 meter (start, gerakan lari, meter (start, gerakan lari, M.Ed, Jakarta:
memasuki garis finish) yang memasuki garis finish) yang Erlangga.
dilakukan (per-orangan dan dilakukan (perorangan dan
berkelompok) dengan koordinasi berkelompok).
yang baik.

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS PENJASKES MA NW BORO TUMBUH

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2( Genap )
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
7.1. Mempraktikkan program Aktivitas Melakukan latihan tes kebugaran Latihan tes kebugaran Tes Tes keterampilan Tes lari cepat 4 X 45 Lapangan
latihan fisik untuk pengembangan menit
pemeliharaan kebugaran
jasmanisecara sederhana (tes lari jasmanisecara seder-hana Tes sikap 60 m Palang tunggal
jasMA NWi.
cepat, angkat tubuh, baring duduk, (tes lari cepat, angkat tubuh,

Tes penge-tahuan Tes angkat Matras senam
loncat tegak dan lari jauh 1.000 m, baring duduk, loncat tegak tubuh
1.200 m) dengan koordinasi yang dan lari jauh 1.000 m, 1.200 Pengamatan/ Formulir tes
baik. m). Tes baring
observasi
duduk Peluit
Melakukan interpretasi secara
Sumber: Buku
sederhana hasil tes (lari cepat, Interpretasi secara Tes loncat
Tes Penjasorkes
angkat tubuh, baring duduk, loncat sederhana hasil tes (lari tegak
SMA Kelas XII.
tegak dan lari jauh 1.000 m, 1.200 m) cepat, angkat tubuh, baring Tes lari 1.000
dalam menentu-kan derajat duduk, loncat tegak dan lari m/pi
kebugaran. jauh 1.000 m, 1.200 m) Tes lari 1.200
m/pa

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd

 SILABUS PENJASKES MA NW BORO TUMBUH

Nama Madrasah : MA NW BORO TUMBUH

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmanidan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2( Genap )
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan keterampilan penguasaan berbagai teknik gaya renang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*).

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Instrumen Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen
10.1. Mempraktikkan Aktivitas Renang/ Melakukan latihan koordinasi teknik Latihan koordinasi teknik Tes Tes keterampilan Tes renang 4 X 45 Kolam renang
koordinasi teknik dasar Akuatik menit
meluncur, gerakan kaki
dasar meluncur, gerakan kaki dan dasar meluncur, gerakan Tes sikap gaya Pelampung
lengan, renang gaya punggung kaki dan lengan, renang punggung
dan lengan, renang gaya dalam jarak tertentu serta nilai gaya punggung dalam jarak Tes penge-tahuan (jarak 50 renang
punggung dalam jarak disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja tertentu. Pengamatan/ meter) Kaca mata
tertentu serta nilai keras, dan keberanian dengan Latihan koordinasi teknik renang
observasi
disiplin, sportif, jujur, koordinasi yang baik. Peluit
toleran, kerja keras, dan dasar meluncur, gerakan
keberanian. Melakukan latihan koordinasi teknik kaki, lengan dan Tes Sumber: Buku
. dasar meluncur, gerakan kaki, pernapasan renang gaya Penjasorkes
lengan dan pernapasan renang gaya punggung dalam jarak SMA Kelas XII,
punggung dalam jarak tertentu serta tertentu. Drs. Muhajir,
nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, Perlombaan renang gaya M.Ed, Jakarta:
kerja keras, dan keberanian dengan punggung (me-nempuh Erlangga.
koordinasi yang baik. jarak 50 meter).

MENGETAHUI BORO TUMBUH, 4 Juli 2011

KEPALA MADRASAH GURU MATA PELAJARAN

ASMUI, S.Pd.I ABDUL KADIR, S.Pd