HBPE3103
KEGIATAN PROFESSIONAL (PERMAINAN)
1. Anda dikehendaki membuat pemerhatian ke atas seorang pemain bola baling novis (tiada
kemahiran) semasa melaksanakan satu kemahiran bola baling yang dipilih. Dengan merujuk
kepada senarai semak pelaksanaan kemahiran yang diperolehi dari sumber yang sah, anda
dikehendaki membuat satu laporan yang lengkap pelaksanaan kemahiran tersebut daripada
fasa persediaan hingga ke fasa ikut lajak.
2. Sediakan satu analisis yang kritikal untuk pelaksanaan kemahiran pemain novis tersebut
dengan menjelaskan kesalahan atau kelemahan yang anda kenal pasti dari dari fasa persediaan
hingga ke fasa ikut lajak. Anda juga perlu mencadangkan latihan yang boleh memperbaiki
kelemahan beliau.
(40 markah)
1
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
1.0 PENGENALAN 3
5.0 KESIMPULAN 12
6.0 RUJUKAN 12
1.0 PENGENALAN
orang. Permainan ini juga mempunyai pemain simpanan yang terdiri daripada 5 orang
pemain dan satu pasukan mempunyai 12 orang pemain termasuk simpanan dan
penjaga gol. Justeru, permainan ini boleh dimainkan oleh kedua-dua jantina samada
lelaki atau pun perempuan.
Jenis bola baling terdapat banyak jenis dan mengikut saiz lelaki dan
perempuan. Ia tidak terlalu keras, berwarna cerah dan berbentuk bulat. Kebiasaannya,
pemain lelaki lebih berat saiz bola mereka berbanding pemain perempuan contoh bagi
golongan remaja yang mempunyai nisbah 3:2. Bagi penjaga gol pula, ia dibenarkan
menjaga gol dengan menggunakan bahagian bawah lutut dan kaki malah ia boleh
bergerak ke mana-mana sahaja tanpa mengira had dalam kawasan gol tersebut tetapi
tidak boleh melambatkan balingan gol dengan sengaja.
Seterusnya, gelanggang permainan bola baling adalah berukuran 20 meter kali
4 meter. Ketinggian gelanggang ialah 2 meter panjang dan 3 meter lebar. Sebagai
contoh gambarajah gelanggang adalah seeprti di bawah:-
Terdapat pelbagai kemahiran asas dalam permainan bola baling ini seperti
Hantaran bola
Melompat
3
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
Berlari
Menyambut bola
Mengadang
Menggelecek bola dengan tangan
Menjaring
Menjaga gol
Kemahiran hantaran bola terbahagi kepada 5 jenis iaitu hantaran sisi, hantaran
aras dada, hantaran lantun, hantaran lompat dan hantaran bahu. Untuk itu, bagi
memahirkan seseorang pemain menjadi lebih handal adalah dengan membuat pelbagai
aktiviti dan latihan kepada mereka mengikut fasa-fasa yang sedia ada.
Guru telah melaksanakan satu pemerhatian ke atas seorang pemain bola baling
novis iaitu yang tiada kemahiran (Mohd Rafique bin Sulaiman Tahun 4). Dia
mrupakan seorang pemain yang tidak tahu langsung mengenai bola baling dan guru
terpaksa menunjukkan seberapa banyak strategi dan teknik untuk bermain bola baling
dengan mudah dan jelas. Satu kemahiran telah dipilih terhadap pemain tersebut iaitu
kemahiran menggelecek. Pemain novis ini akan melakukan beberapa teknik kemahiran
yang bersesuaian dan juga aktiviti permainan kecil bagi membolehkan dirinya menjadi
seorang pemain bola baling yang terkemuka. Kemahiran ini juga sangat berkesan
dalam tiga situasi iaitu bergerak pantas apabila mempunyai peluang bergerak
berseorangan, satu lawan satu dan pemain tidak dapat membuat hantaran selepas
menerima bola.
Laporan aktiviti pelaksanaan kemahiran tersebut dilakukan seperti dalam
jadual berikut berserta fasa-fasa yang dijalankan dibawah. Aktiviti dan permainan
kecil yang dilaksanakan kepada pemain novis tersebut adalah untuk melatih dirinya
menjadi aktif dalam bersukan dan hebat dalam permainan bola baling suatu hari nanti.
Berikut adalah laporan aktiviti-aktiviti pelaksanaan kemahiran menggelecek
mengikut fasa persediaan hingga fasa ikut lajak yang dilakukan seperti:-
4
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
Aktiviti 2
a) Sebiji bola diperlukan.
b) Pemain novis akan bergerak mengikut G
anak panah.
c) bola akan bertukar tangan apabila
sampai kepada rakan yang menunggu.
5
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
6
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
Kemahiran menggelecek ini adalah hasil petikan dari laman web Kementerian
Pelajaran Malaysia (KPM) di mana akan di uji ke atas pemain novis bermula dari fasa
persediaan, fasa perkembangan, fasa kemuncak/pertandingan, fasa ikut lajak dan fasa
penutup. Berikut adalah butiran senarai semak pelaksanaan kemahiran yang
diperolehi:-
TIDAK
YA
BI AKTIVITI CATATAN
L
1 Murid bersedia membengkokkan lutut lebih - Sebayak 3 kali percubaan
kurang 120 dengan imbangan badan yang i
terkawal.
2 Murid tahu menyentuh tangan pada bahagian - Sebanyak 5 kali percubaan
atas bola manakala jari sentiasa terbuka.
/
3 Murid mengetahui teknik melakukan lantunan - Sebanyak 8 kali percubaan
dengan jari tetapi bukan dengan tapak tangan.
/
4 Murid dapat menolak bola ke tanah dengan - Sebanyak 2 kali percubaan
pergerakan pada pergelangan tangan. /
5 Membengkokkan badan sedikit ke hadapan. - Sekali percubaan
/
6 Murid dapat memberi tumpuan penglihatan - Pemain akan menjalankan
pada hantaran yang akan dibuat dan bukan pada
/ sesi latihan kecil
bola.
7 Murid dapat membuat lantunan pada paras - Sebanyak 10 kali
sederhana iaitu antara pinggang ke lutut.
/ percubaan
8 Badan murid hendaklah sentiasa berdepan - pemain akan didedahkan
dengan pihak lawan untuk membuat hadangan.
/ dengan pelbagai teknik
permainan kecil untuk
membiasakan diri.
Jadual 2: Borang Senarai Semak Pelaksanaan
Semua aktiviti yang dilaksanakan dari nombor satu hingga lapan dapat dikuasai oleh pemain
novis tersebut kecuali pada bahagian tumpuan penglihatan hantaran yang akan dibuat dan
7
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
bukan pada bola. Berdasarkan dari segi latihan yang dilakukan, pemain novis tersebut tidak
dapat memberi tumpuan sepenuhnya terhadap penglihatan yang dibuat malah dia memandang
ke arah bola tersebut terlebih dahulu. Begitu juga dengan badannya yang sukar sentiasa
berdepan dengna pihak lawan untuk membuat hadangan. Ini kerana, dia pernah mengalami
sejarah silam sewaktu bermain bola baling bersama kawan-kawan lalu terbaling ke arah
mukanya. Perkara ini akan di lihat semula dan diasah bakatnya untuk tampil berani semasa
sesi latihan dan permainan kecil bagi meningkatkan daya otot dan stamina badannya.
Bagi aktiviti yang pertama, pemain memerlukan sebanyak tiga kali percubaan dalam
sesi latihan. Ini kerana pemain novis tersebut belum mahir atau kurang dalam mengimbangi
diri sendiri untuk membengkokkan lutut. Ini mungkin kerana tiada stamina badan yang tinggi
dan menyebabkan ia sukar melakukan dengan sekali percubaan. Begitu juga dengan item
yang kedua iaitu menyentuh tangan dengan bahagian atas bola dan jari sentiasa dibuka di
mana memerlukan sebanyak lima kali percubaan. Ini kerana pemain novis tersebut belum
mahir lagi untuk menangkap bola dengan percubaan sekali. Tetapi setelah di asah bakatnya
dengan pelbagai aktiviti dan permainan kecil, akhirnya dia dapat membuat dengan baik.
Justeru, bagi item ketiga di mana pemain melakukan teknik lantunan dengan jari dan
bukan tapak tangan. Pada mulanya, pemain tersebut melakukannya dengan tapak tangan
beberapa kali. Tetapi setelah dtegur dan di ajar dengan baik maka dia dapat mengikuti dengan
baik dengan sebanyak lapan kali percubaan. Manakala item yang keempat pula, aktiviti
tersebut adalah menolak bola ke tanah dengan pergerakan pada pergelangan tangan. Situasi
ini sangat mudah dilakukan oleh pemain novis dan hanya memerlukan sebanayak dua kali
percubaan sahaja. Seterusnya, item yang kelima ialah membengkokkan badan sedikit ke
hadapan di mana pemain novis ini berjaya melakukannya dengan hanya sekali percubaan
sahaja. Bagi item yang terakhir pula ialah membuat lantunan pada paras sederhana iaitu antara
pinggang ke lutut di mana pemain novis ini memerlukan sebanyak sepuluh kali percubaan. Ini
kerana pemain novis tersebut belum mahir dalam melakukan lantunan bola antara paras
pinggang ke lutut. Dengan cekap. Tetapi setelah guru mendedahkan beberapa teknik lantunan
kepada pemain tersebut, dia akhirnya dapat melakukan lantunan yan baik dan cekap dari paras
pinggang ke lutut. Malah dia menjadi contoh kepada aktiviti-aktiviti pendidikan jasmani
terhadap kelas lain.
Oleh itu, pemain novis ini pada asalnya tidak tahu langsung cara bagaimana bermain
bola baling akhirnya dengan pendedahan teknik-teknik dan latihan kecil daripada guru
akhirnya dia dapat mengecapi imiannya sendiri untuk menjadi pemain yang hebat dalam
permainan bola balng ini.
8
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
9
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
novis ini ialah sentiasa melakukan serangan yang ganas dan kuat agar memiliki jiwa
dan hati yang kental utuk memperjuangkan kemenangan mereka sehingga meraih
kejayaan yang tinggi pada arena sukan.
Masalah yang terakhir ialah di mana pelajar tidak mempuyai kecukupan masa
di dalam sepanjang sesi aktiviti pemerhatian yang dijalankan. Cadangan yang bagus
untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan mengadakan sesi ujian kemahiran
asas pada hari minggu.
Setelah menceritakan kelemahan-kelemahan dan kesilapan-kesilapan yang
dilakukan oleh pemain novis tersebut, kini mari lah kita bersama-sama dalam memberi
bantuan ke atas semua pemain-pemain novis. Dengan melaksanakan cadangan aktiviti
atau latihan ini adalah untuk meningkatkan tahap penguasaan diri mereka untuk masa
hadapan negara. Antara cadangan-cadangan yang boleh dikongsikan bersama adalah
seperti mengadakan latihan permainan Polis Sentry di waktu Pendidikan Jasmani
atau pun di rumah masing-masing. Permainan ini mempunyai kelebihannya kepada
pemain novis iaitu dapat menguji ketangkasan diri apabila bermain dengan pihak
lawan dengan hanya menggunakan kemahiran asas yang telah dipelajari semua.
Cadangan yang kedua ialah, jaringan lompat di mana pemain perlu berlari dan
melonjak sebelah kaki. Ia juga boleh menggunakan cara seperti berlari, melonjak dan
mengangkat sebelah tangan ke atas. Ia adalah untuk membantu pemain novis handal
dan hebat dalam membuat jaringan dalam permainan bola baling ini.
Cadangan dan aktiviti yang ketiga ialah aktiviti Bola Beracun bersama kawan-
kawan. Di sini pemain dapat membuat hantaran aras bahu sekurang-kurangnya lima
kali percubaan dalam permainan bola baling dengan menggunakan teknik dan gaya
yang betul. Selain itu, pemain juga dapat menyatakan secara lisan fasa lakuan bagi
melakukan hantaran aras bahu di dalam permainan bola baling ini dengan betul.
Secara tidak langsung juga, pemain dapat menunjukkan sifat nilai-nilai murni sesama
rakan iaitu berkerjasama dalam permainan kecil yang dilakukan.
Seterusnya, cadangan dan aktiviti yang keempat ialah latihan permainan kecil
tuju tin bersama sepuluh atau lebih rakan pemain. Latihan ini memerlukan pemain
masuk di pelanggang pihak lawan untuk mendapatkan peluang menjatuhkan kon pada
hujung gelanggang. Situasi di sini, pihak lawan pula, akan cuba bertahan dan
menghadang agar kon yang dituju tersebut tidak akan jatuh untuk medapatkan
kemenagan di pihak sendiri. Waktu ini juga, guru boleh menyelitkan sedikit peraturan
10
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
asas bola baling dan pemain perlu patuhinya. Setiap kon yang dijatuhkan itu akan
dikira gol bagi pihak yang melakukannya.
Cadangan dan aktviti yang kelima ialah permainan kecil jala-jala ikan.
Permainan ini akan melatih pemain berani untuk melepasi halangan dari pihak lawan
dalam situasi bulatan luar. Pihak yang di dalam perlu cuba dan usaha melepaskan diri
dari genggaman bulatan pihak lawan. Dengan aktiviti dan latihan ini, pemain dapat
meningkatkan koordinasi mata dan tangan serta kekuatan bahagian tubuh mereka dan
secara tidak langsung, tahap penguasaan kemahiran asas menghadang dan menangkap
bola semakin meningkat. Tambahan lagi, pemain novis tersebut akan mencapai
kejayaan sehingga ke satu tahap kemenangan yang diraih itu adalah sesuatu yang
diluar jangkaannya.
Oleh yang demikian, segala aktiviti atau latihan permainan kecil yang
dilakukan oleh guru ini adalah untuk menjadikan pemain novis dalam keadaan
bersedia di dalam permainan bola baling. Aktiviti yang cukup dan latihan yang
konsisten akan menguatkan otot pemain dan menjadi badan yang memiliki stamina
yang kuat. Secara tidak langsung ia dapat mengekalkan tahap kecergasan dan
kesihatan pemain novis pada tahap yang optima.
5.0 KESIMPULAN
Oleh yang demikian, secara keseluruhannya permainan Bola Baling ini sangat
bagus untuk pelajar mempelajarinya. Ini kerana ia dapat mengisi masa lapang pelejar
itu sendiri daripada membazir masa serta menghabiskan perkara yang tidak baik diluar
rumah. Segala teknik dan kemahiran asas yang mereka miliki ini dapat diterapkan
kepada kawan-kawan dan keluarga di rumah untuk sama-sama bermain permainan
bola baling ini dengan menggunakan kemahiran yang mereka ada. Bukan sekadar
hanya mengisi masa lapang pemain novis sahaja, malah segala teknik dan kemahiran
ini juga adalah untuk meningkatkan kecergasan otot murid dan mencapai tahap
kesihatan yang optima. Kecergasan badan yang baik dapat menjadikan seseorang
murid berjaya dalam menyertai pelbagai acara sukan yang dianjurkan oleh pihak
sekolah. secara tidak langsung juga, murid tersebut kemungkinan besar dapat
dicalonkan sehingga ke peringkat antarabangsa yang mana akan mengharumkan nama
negara Malaysia yang tercinta ini.
11
HBPE3103 NOOR RULHUDA BINTI MOHD SAMJIS
Rujukan buku
Dr Norhkalid Salimin. Etc., (2012). HBPE3103 Kegiatan Professional (Perminan). Open
Universiti Malaysia. Edisi Kedua. Selangor Darul Ehsan.
Rujukan Internet
http://cikgutunazhar.blogspot.my/2011/07/nota-bola-baling-hbpe-3103.html
http://documents.tips/download/link/senarai-semak-pemerhatian-tentang-kemahiran-
menangkap-dan-menerima-bola
http://documents.tips/download/link/teknik-asas-permainan-bola-baling
http://www.moe.gov.my/upload/galeri_awam/2011/1314146295.pdf
12