KOLEJ VOKASIONAL SERI ISKANDAR

KERTAS KERJA

SEMINAR PENGURUSAN STRESS DI TEMPAT

KERJA
ANJURAN BAHAGIAN PENGURUSAN KOLEJ
VOKASIONAL SERI ISKANDAR
1.0 PENDAHULUAN

Seminar ini diadakan adalah bagi menangani masalah stress yang dialami oleh
para guru wanita di SK Bangsar ini. Kami menggalakkan para guru wanita terutama guru
akademik kerana mereka menghadapi pelbagai kelakuan/tingkah laku dari pelbagai kelas
yang diajar berbanding dengan guru yang khusus mengajar sesuatu jabatan. Diharapkan
agar seminar ini akan meningkatkan lagi prestasi para guru wanita dan mereka dapat
mengawal sikap serta emosi mereka.

2.0 LATAR BELAKANG

Matlamat program berfokus kepada peningkatan prestasi guru dari aspek sahsiah, rohani
dan emosi supaya dapat melaksanakan tugas sebagai guru dengan komitmen yang tinggi
dan mempunyai ilmu yang sempurna sebagai pendidik dan menjadi kaki tangan kerajaan
yang akur dan patuh dengan kehendak kementerian. Selain itu diharap agar kursus ini
akan memberi panduan kepada guru-guru wanita dalam menguruskan tugasan sebagai
guru dan pendidik di sekolah dan tugasan harian di rumah agar segala-galanya dapat
dilakukan tanpa rasa tertekan.

3.0 OBJEKTIF

Di akhir seminar ini peserta akan dapat :

Memahami konsep dan senario stress di dalam organisasi.

Memahami dan mengaplikasikan pengurusan stress
Menggunakan stress untuk kepentingan dan kemajuan diri dan organisasi
Merangsang ke arah keseronokan bekerja tanpa stress
Membentuk budaya kecemerlangan di dalam organisasi
4.0 BUTIRAN PROGRAM

4.1 Bilangan Peserta dan kumpulan sasaran

Anggaran bilangan peserta yang akan mengikuti seminar ini ialah seramai 40
orang dan kumpulan sasaran yang kami sasarkan ialah para guru wanita subjek
akademik.

4.2 Tarikh Cadangan

20 April 2017- 21 April 2017

4.3 Tempat

Dewan Ilmu SK Bangsar, Kuala Lumpur

4.4 Tentatif Program

Hari 1

11.30 pagi Pendaftaran Peserta

12.00 tgh Taklimat, Ice Breaking
1.00 petang Makan + Solat
2.00 petang Ice Breaking II- Slide Show Pgm2 Lepas
2.30 petang Modul 1 Inventori Emosi
4.15 petang Solat + Minum Petang
5.00 petang Modul 2 Stress Dan Anda (Konsep Dan Pengenalan)
6.15 petang Mandi + Makan
7.15 petang Solat
8.00 petang Modul 3- Jurnal Kejayaan ( Think And Grow Great)
10.00 petang Solat + Supper
11.15 petang Tidur
Hari 2

4.30 pagi Qiamullail- Terapi Tingkah Laku

6.30 pagi Tazkirah subuh
7.00 pagi Sarapan
7.30 pagi Modul 4 Pengurusan Emosi
8.30 pagi Modul 5 Stress Dan Anda (Pengaruh Tekanan Dalam Prestasi
Kerja)
10.00 pagi Persiapan Diri dan minum pagi
10.30 pagi Modul 6 Motivasi Kendiri
12.00 tgh Modul 7- Kuasa Minda Separa Sedar
1.30 petang Makan dan Solat
2.00 petang Modul 8- Marah Dan Sikap Positif : Penting Ke?
3.00 petang Majlis Penutup
4.00 petang Majlis Tamat & Bersurai

4.5 Ahli Jawatan Kuasa Program

Pengarah
Farisha Ryhana Binti Razmin

Timb. Pengarah
Izzati Halimah Binti Kamil

Setiausaha
Hadayna Binti Hafizul

Bendahari
Nik Nur Izyani Binti Nik Anuwar

Ajk Urusetia
Siti Afiqah Binti Adnan
Farah Khairina Binti Mohd Zaini

Ajk Siaraya
Nur Arissa Qaisara Binti Azrin
Khairunnisa Nurbillah Binti Hafeez Anuar

Ajk Fotografi
 Nur Alia Nadia Binti Zamri
Nurain Syahira Binti Mahadir

Ajk Perhubungan
Aminatul Husna Binti Mohamad Abdul Rashid
Nur Syazwani Binti Syariffuddin

Ajk Kebersihan
Normarsya Nasuha Binti Abdullah
5.0 Kewangan

5.1 Sumber kewangan

BIL SUMBER JUMLAH (RM)

1 Yuran ( RM10 X 40 ) 400
2 Sumbangan PIBG 1000
JUMLAH RM 1400

5.2 Anggaran Perbelanjaan

BIL PERKARA JUMLAH

1 Penceramah RM 600
2 Makanan & Minuman (RM50X40) RM 200
3 Cenderahati RM 200
4 Fail dan peralatan sampingan RM 150
5 Lain Lain RM 250
JUMLAH RM 1400
6.0 Penutup

Harapan kami, semoga program bagi membantu para guru wanita ini mendapat
sokongan yang tidak berbelah bahagi dari semua staf dan warga SK Bangar samada
secara langsung atau pun sebaliknya. Selain itu, program ini amat penting dalam
memastikan guru berada dalam keadaan yang selesa di tempat kerja serta tidak
menjejaskan produktiviti yang dihasilkan kerana stress yang dialami.
Sokongan anda secara lisan, tenaga dan kewangan dan apa jua bantuan amatlah
diharapkan bagi memastikan program ini berjalan dengan lancar. Semoga usaha kecil ini
berjaya mencapai objektif yang disasarkan.

Disediakan Oleh : Disahkan Oleh :

..
( Shangkari A/P Sivabalan) (Farisha Ryhana Binti Razmin
)