Paso a paso

Dificultad Alta

Comntalo

Borja Lopez

La tensin arterial hace referencia a la presin que circula la sangre por el interior
de las arterias. Cuando se habla de hipertensin arterial, se hace referencia a
un aumento de la presin como consecuencia de la resistencia al paso de la sangre
en las arteriolas. La hipertensin arterial tambin se puede deber a un
espesamiento exagerado de la sangre.

Pueden considerarse dos tipos de hipertensiones segn la edad de la poblacin a

la que se afecte: la hipertensin arterial que ataca a personas jvenes y
adolescentes, y la que sufren las personas de la tercera edad.

La hipertensin arterial que afecta a los jvenes suele deberse a un mal

funcionamiento del hgado o de los riones y resultan incapaces de eliminar los
residuos txicos que contiene la sangre. Adems si la persona fuma o consume
alcohol o cualquier otro tipo de droga, stos malos hbitos pueden provocar el
espesamiento de la sangre.

En cambio, en la tercera edad la tensin arterial ms o menos alta es un hecho

natural, debido al esfuerzo del organismo por asegurarse su irrigacin. En estos
casos la persona puede vivir hasta una edad muy avanzada pese a
sufrir hipertensin.

Los sntomas no suelen ser evidentes a simple vista, pero generalmente se

acostumbra a padecer hormigueos en las manos y en los pies, palpitaciones de
corazn, vrtigos, alteraciones digestivas, trastornos visuales o hemorragias
nasales.

En el caso que la tensin arterial sea muy alta, el corazn aumenta de tamao y
entonces el pulso es mucho ms frecuente. Puede sobrevenir la muerte por
hemorragia cerebral si no se logra rebajar la tensin del enfermo.

A continuacin te contamos cmo tratar la hipertensin arterial.

Instrucciones
Cuando se trata de una persona joven la que padece la hipertensin arterial, lo
ms importante es tratar la enfermedad o la causa que da lugar a se aumento de
tensin. Adems habr que realizarse el siguiente tratamiento que est enfocado a
las personas mayores que sufren esta patologa.

Habr que seguirse un rgimen lacto-vegetariano en el que abunden las verduras

crudas. Para aliar la verduras se puede utilizar el zumo de un limn. Los otros
platos pueden aliarse con ajo y perejil.
Otros alimentos que hay que comer son los ajos, el arroz integral, el perejil, la
grosella negra y la pera.
Se tiene que eliminar la sal de las comidas.

Como bebida, tienes que tomar zumo de limn diluido en agua pura.

Un da a la semana tienes que practicar un ayuno en el que solamente podrs

tomar a lo largo del da un kilo de pomelo, con la finalidad de rebajar la tensin.

Todas las noches tienes que rallar ajos y dejarlos reposar en agua, y a la maana
siguiente tienes que tomrtelo en ayunas una taza de se agua.
La dosis de los ajos tiene que ser progresiva, es decir, al principio slo tienes que
rallar medio diente de ajo y paulatinamente tendrs que aumentar su cantidad
hasta rallar como mximo cuatro ajos.

Cada da tienes que tomarte una infusin de olivo, vertiendo dos puados de hojas
en una taza de agua fra que posteriormente tendrs que llevar a hervir. Cuando
haya hervido tienes que dejar reposar la infusin durante 25 minutos y despus ya
estar lista para ser tomada.
Tienes que beber una taza despus de cada comida principal.

Se aconseja tomar baos calientes de pies durante 15 minutos todos los das, en el
que se echarn una decoccin de hojas de olivo.

Cuando existan trastornos localizados de cabeza, se tiene que aplicar arcilla en la

nuca al mismo tiempo que se coloca una especie de casco con hojas de repollo o
lombarda en la cabeza las cules tendrn que vendarse para mantenerlas en su
sitio durante toda la noche.
 Se tiene que realizar gimnasia respiratoria y baos vitales con agua no demasiado
fra si la tensin es bastante elevada.
ste se trata de un punto muy importante y que tiene que hacerse a lo largo de la
vida, porque la tensin tiende a aumentar con la edad.

Si deseas leer ms artculos parecidos a cmo tratar la hipertensin arterial,

te recomendamos que entres en nuestra categora de Hipertensin.

Necesitas
Vegetales.
Frutas frescas.
Ajos.
Arroz integral.
Perejil.
Agua.
Baera o ducha.
Hojas de olivo.
Arcilla.
Hojas de repollo.
Consejos
Puedes sustituir las hojas de olivo por espino albar.
Cuando se toma la tensin, se consideran los dos extremos de sstole y distole. Siendo
la tensin normal la que registra 7 u 8 unidades como baja y 13 o 14 como mxima, siendo esta
diferencia la compensatoria bien equilibrada. Diferencia que si existe en otras unidades como por
ejemple 9 y 16, tambin es bastante normal y no debe causar grandes preocupaciones.
Recuerda consumir ajos y abundante zumo de limn.

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4938.html#ixzz2yupZ7HdS

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