REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN SUPERIOR.

MISION SUCRE

ALDEA BOLIVARIANA MORON

PNF ADMINISTRACION

TRAYECTO INICIAL I-2017

LONGEVIDAD

Y VIDA PLENA

Elaborado por:

Soto Yusmerys
Talavera Keyla

Marzo de 2017
 INTRODUCCION

Nacemos con un propsito, somos capaces de soar ms all de la rutina y de lo

cotidiano banal, y de crear posibilidades de rozar lo Divino, esencia de nuestra existencia,
ms all de lo fsico mensurable espacio de todas las potencialidades, donde los sueos se
hacen tangibles, donde pueden percibirse potenciales de belleza y perfeccin an no
experimentados mediantes valores enseados x nuestra propias familias y culturas. Pero
viviendo entre las rejas de una fuerte cultura que nos empuja todo el tiempo al xito
financiero y a la bsqueda de ser el mejor, nos vamos apartando de nuestros verdaderos
anhelos, de la voz de nuestro corazn y de la posibilidad de trascender.

En el presente trabajo le informaremos sobre esos puntos importantes que hacen que
nuestra vida sea plena y vaya en equilibrio con la salud. Empezaremos por lo que lleva a la
vida plena y la longevidad as como tambin profundizaremos sobre cmo educar para la
vida plena y para la salud. Finalizando con esos puntos claves importantes para la
existencia de nuestras vidas como lo es: la nutricin, salud y la felicidad.
 LONGEVIDAD

La longevidad y la duracin de la vida son conceptos relacionados con la biologa y con

la evolucin de las clulas y rganos de componen los cuerpos de los seres vivos, y
transformaciones con el transcurrir de su vida. En el caso del ser humano la longevidad
posee importantes conexiones con aspectos demogrficos de la sociedad, y
aspectos sociolgicos del individuo. En general tiene que ver con la duracin de vida de un
ser humano o de un organismo biolgico y se utiliza con ms frecuencia en referencia a
la ancianidad o la edad de un ser vivo.

Las reflexiones sobre la longevidad van habitualmente ligadas al reconocimiento de la

brevedad humana e incluyen discusiones sobre mtodos para extenderla ms all del lmite
tenido como normal. El tema ha sido no slo una preocupacin de la ciencia, sino tambin
de la literatura de viajes, ciencia ficcin y novelas utpicas.

Otra definicin

Longevidad (tambin se dice esperanza de vida) es un concepto que corresponde a

los estudios demogrficos, pero no se trata slo de dicho aspecto sociolgico. En general
tiene que ver con la duracin de vida de un ser humano o de un organismo biolgico y se
utiliza con ms frecuencia en referencia a la ancianidad o la edad de un ser vivo. La
esperanza de vida es la media de la cantidad de aos que vive una determinada poblacin
en un cierto periodo de tiempo. Se suele dividir en masculina y femenina, y se ve
influenciada por factores como la calidad de la medicina, la higiene, etc.

VIDA PLENA

Con exactitud definimos la filosofa de Vida Plena, como un estado permanente de

bsqueda, de encuentro y disfrute de la realizacin del vivir ms la vida: vivo contento,
prspero, abundante y feliz. Como comprobars, es un estado de consciencia y mentalidad,
que a medida que vamos expandiendo, creciendo y desarrollando, logramos lo que
determinamos como: Consciencia del Triunfador, pues entendemos que para eso
nacimos. La vida plena, se disfruta, al transitar el camino de: Salud, Abundancia y
Bienestar.
Salud:

Representa ese estado de armona y entera satisfaccin, siendo una de las 7

estrategias mentales, de las cuales dispone el ser humano, para su disfrute y realizacin
personal. Del conocimiento que tenga de esto har uso racional, cuidar o derrochar,
sabiendo o no que pagara el precio del distanciamiento y el retorno, a ese estado de
equilibrio funcional, con lo que llamamos enfermedad. Hablaremos ms de este binomio
Salud y Enfermedad, en prximos artculos, sin embargo por lo pronto diremos, que son
como las dos caras de una moneda, o las dos alas de un pjaro, izquierda y derecha, solo as
lo apreciamos y valoramos.

Abundancia:

Ese estado de consciencia, se alcanza con el conocimiento de nuestro Micro-

Universo, somos ms de 75 trillones de clulas y co-existen en simbiosis con 10 veces ms
otras entidades vivas (bacterias, virus, hongos, caros, etc. Todos micro-organismos
vivos, parasitarios, que cuidan del husped y sobrevivimos juntos en sinergia. Somos polvo
de estrellas y existen ms entidades vivas en nuestro micro-universo, que estrellas vemos en
el firmamento, y todo eso somos, y esta a nuestra completa voluntad y servicio,
dirigindolo conscientes o no, quin sabe? Y que importa? Porque simplemente es.

Bienestar:

En la Vida Plena, ese estado nos permite, establecer un correcto control y manejo
adecuado, de las E-mociones (energa que nos mueve), del tiempo y movimiento, de
nuestra economa y finanzas. Existe seis reas, de suma importancia, para la libre existencia
humana y su capacidad de disponer de opciones, que permitan sentir, manifestar y disfrutar
del bienestar y son:

Personal
Profesional
Familiar
 Social
Econmica

QU ES UNA VIDA PLENA?

La reaccin ms comn de la mayora de las personas ha sido quedarse paradas

durante unos segundos sin saber muy bien qu contestar. Despus, tras ese breve periodo de
reflexin, suelen darse una respuesta similar a las que encontrars a continuacin: Una
vida plena es ser feliz. estar junto a tu familia, trabajar en algo que te guste, tener
tiempo libre tener mucho dinero, un coche deportivo, una casa grande, viajar por el
mundo no tener que trabajar tener salud.

El equilibrio entre cuerpo, mente y espritu. Como acabas de ver las contestaciones
que obtenemos son bastante diversas, similares todas ellas entre s, pero definitivamente
diferentes, pues cada persona parece tener su opinin particular sobre qu es una vida
plena. Ahora bien, cul de todas las respuestas anteriores es la correcta? Lo cierto es que
todas y ninguna, a la vez, son acertadas, ya que si bien todas pueden corresponderse con
una vida plena, tambin es posible que ninguna de ellas lo sea, pues tal y como su propio
nombre indica Una vida plena es una vida que est llena o completa.

EDUCAR PARA LA VIDA PLENA

Se busca que las personas sepan, pero tambin que quieran y que puedan
comportarse de forma saludable, mediante el desarrollo de todas sus capacidades y a travs
de la reflexin, la creatividad, la motivacin, el espritu crtico, la autoestima y la
autonoma. Todos tenemos el derecho de vivir no solo para la sobrevivencia, sino adems
para la trascendencia. Esto vale para aquellos que vienen detrs de nosotros Como adultos
es preciso dar un paso ms all de lo que ya se ha dado en nuestra sociedad en lo que atae
a la formacin y educacin de todos esos seres q nos rodean y ven en nosotros un ejemplo.
Educar para que sobrevivan, procreen y ganen dinero, es muy poco. La educacin actual,
desgraciadamente va encaminada solo a la sobrevivencia del ser humano en la sociedad,
estimula instintos tpicos de esa lucha, y como consecuencia ha venido presentando un
efecto colateral indeseable: la agresividad, la deslealtad, la envidia, la corrupcin, la pereza,
la competitividad, la mezquindad, la manipulacin, depresin, ansiedad, niveles elevados
de estrs, entre otras muchas adversidades con que lidia nuestra sociedad. Ir ms all de lo
bsico es educar para la sensibilidad, para el arte, para el cuidado con aquello que es frgil
(ecologa, sostenibilidad, animales, nios, etc.) ensear y compartir valores espirituales,
valores ticos, y afectuosidad en la convivencia, sin el propsito de verter conceptos, sino
de despertar belleza interior en nuestro hijo o hija. Belleza que ser el terreno abonado para
todas las adquisiciones futuras de la personalidad en desarrollo. Y as creer en esa vida
plena.

EDUCAR PARA LA SALUD

En educacin para la salud, como en cualquier tema de educacin en valores, juega

un papel fundamental. Muchos de los hbitos y costumbres que se adquieren de la familia
acompaan a las personas a lo largo de toda la vida. Muchos de los hbitos saludables
comienzan siendo como un juego de imitacin de las conductas de las personas mayores,
como el inters que tiene para los nios el hacer las cosas por s mismos: aprender a
vestirse, a lavarse los dientes, a comer sin ayuda. Para conseguir incorporar esos hbitos
saludables a las rutinas diarias hay que ser constantes e insistir sin desfallecer para que el
proceso educativo madure y d sus frutos. Una alimentacin saludable es uno de los pilares
del buen estado general y del rendimiento fsico. Ser la que proporcione los nutrientes
necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo y posibilite la necesaria actividad
fsica

En consecuencia, se adaptar a las necesidades de cada persona, a las diferentes

etapas del crecimiento y al ejercicio fsico realizado as como tambin juega un papel
imprtate la higiene, El descanso y la autonoma personal Relacionada directamente con la
educacin afectivosexual, nos permite conocernos mejor a nosotros mismos, saber escuchar
a los dems, dar nuestras opiniones, tolerar las frustraciones, comunicarnos con las otras
personas, decir que no, pedir ayuda, colaborar, responsabilizarnos de nuestros actos, amar,
etc.

DEFINICIN NUTRICIN:
 La nutricin es la ciencia encargada del estudio y mantenimiento del equilibrio
homeosttico del organismo a nivel molecular y macro sistmico, garantizando que todos
los eventos fisiolgicos se efecten de manera correcta, logrando una salud adecuada y
previniendo enfermedades.

SALUD:

Es el estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la

ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, esta Tambin puede
definirse como el nivel de eficacia funcional o metablica de un organismo tanto a nivel
micro (celular) como en el macro (social).

FELICIDAD:

La ms alta de todas las sensaciones, un estado en el que uno se siente bien tanto
fsicamente como psicolgicamente y espiritualmente.

CONCLUSIN

La vida del ser humano es un colectivo de factores tangibles e intangibles, como la

felicidad e infelicidad, la valenta, la honestidad, dichos elementos aplicados en la vida
diaria tienen qu ser regulados por normas que el mismo ser humano ha puesto en base a
sus criterios morales y de educacin. El desacato de dichas normas y leyes es definido
como un crimen ya este estipulado o no a la ley. La sancin moral o tica que el correcto
desenvolvimiento de las comunidades se llama justicia. Esta soportada por principios de
equidad y honestidad para definir sobre el concepto de lo que es bueno o malo. Nacemos y
vivimos en busca de la felicidad y la vida plena en cada uno de nuestras vidas por eso, la
lucha es interminable, cada da debemos levantarnos con esa ansias de poner en practicar
esos valores que nuestros antepasados nos ensearon y esos que la vida misma no ensea
para as darle sentido de vida a los que vienen detrs de nosotros.