NYERI PINGGANG 2017 Proses

penuaan
BAWAH PENGERTIAN
Kelebihan
Nyeri pinggang bawah
berat badan
adalah rasa nyeri yang terjadi
di daerah pinggang bagian Proses peradangan pada
bawah dan dapat menjalar ke tulang, sendi, maupun
kaki terutama bagian sebelah sarafnya
belakang dan samping luar. Trauma
Tumor
Kehamilan
GEJALA..??
WAHYU RACHWALDY
Sedikit pegal sampai nyeri
RAHMAD SUHENDRI sekali. Timbulnya bisa secara Aktivitas yang
mendadak atau perlahan- menyebabkan
lahan dalam waktu beberapa nyeri
Pembimbing: jam hingga beberapa hari. pinggang..??
Rasa sakitnya dapat
dr. Goldfried P. Sianturi Sp. S dirasakan pada tubuh bagian
belakang rusuk hingga bagian
bawah pantat, dapat juga Duduk terlalu lama

KEPANITERAAN KLINIK menjalar ke tungkai.

Membungkuk
BAGIAN ILMU PENYAKIT
SARAF Olahraga berat
Apa saja penyebabnya..?
RSU DR. PIRNGADI KOTA
MEDAN Otot pada tulang belakang
yang tegang dan terkilir
 Mengangkat beban yang Kompres panas bisa Jangan sembarangan beli obat
berlebihan membantu mengatasi sakit di warung
pinggang setelah 3 hari.
Dilakukan beberapa kali sehari Jangan dipijat
dengan durasi 15 menit selama
3 hari. kompres panan baik Bagi yang sudah menderita
untuk membantu meredakan nyeri pinggang segera
Apa yang harus dilakukan saat
nyeri pinggang yang telah akut. konsultasi ke dokter, jangan
Nyeri Pinggang ..??
Tapi jangan tergesa-gesa menunggu lama. Karena
KOMPRES DINGIN melakukan kompers panas pada semakin lama di biarkan
nyeri pinggang yang baru proses penyakit berjalan
Kompres dingin ini bisa terjadi karena bisa terus, akibatnya gangguan
dilakukan ketika pertama kali memperburuk peradangan. semakin sulit di tanganinya.
nyeri pinggang muncul. Otot Apabila kalau penyebabnya
pinggang yang sakit biasanya LATIHAN FISIK RINGAN menyangkut saraf dapat
terjadi karena adanya jaringan mengakibatkan kelumpuhan.
Saat pinggang terasa nyeri
yang meradang. Cara yang
sebaiknya lakuakan latihan fisik Demi kesehatan pasien
tepat untuk mengurangi
ringan seperti berjalan kaki, dimotivasi untuk memiliki
pembengkakan yang terjadi
bersepeda, dan olah raga air pola hidup
dapat dilakukan dengan
yang mampu mengatasi sehat, yakni
kompres dingin. Kompres dingin
gangguan otot yang terjadi. dengan
dilakukan ketika merasa sakit
Untuk hasi yang optimal latihan mengkonsumsi
selama 10 menit beberapa kali
fisik ringan baik dilakukan makanan
sehari selama 3 hari.
selama 30 menit selama 3 kali berimbang,
dalam seminggu. mengurangi goreng
gorengan. Di samping itu,
KOMPRES PANAS ANJURAN menghindari rokok dan
melakukan olah raga teratur.
Contoh posisi yang dapat
menyebabkan Nyeri Pinggang

Segera periksa ke Dokter jika

terdapat gejala seperti di atas.