Crisis Existenciales

CRISIS EXISTENCIALES
Estudio comparado de la Biblia
1. SUPERANDO LA ANSIEDAD
ROMPIENDO EL HIELO
Participe discuta en grupo:

De la lista que sigue, qu es lo que le deja bajo presin o ansiedad en su diario vivir? Cmo
acostumbra reaccionar?
a. Trnsito c. Trabajo e. Familia
b. Finanzas d. Estudios f. Otros
INTRODUCCIN
La ansiedad puede definirse como: Angustia, inquietud o preocupacin exagerada. Se ha
vuelto uno de los ms urgentes problemas de nuestra poca, llevando a miles de personas al
estrs y a la depresin. Felizmente Dios tiene la salida para nuestras crisis existenciales, un
ejemplo de esto se encuentra en el Salmo 23:1, un antdoto contra la ansiedad.
Lea: Salmos 23:1.
DISCUSIN
I CONOCIENDO EL TEXTO

1. Qu est tratando de decir el salmista David al comparar a Dios como un pastor de
ovejas?
2. Esta figura de lenguaje, qu nos ensea sobre nuestra dependencia de Dios?
Comentarios y curiosidades
- El Salmo 23: Es el favorito entre los salmos y es llamado el salmo del pastor, el salmo del
cayado, la perla de los salmos, el himno de los mrtires, el salmo del ruiseor y el salmo
de la seguridad.
- Seor: La palabra SEOR o Jehov es traduccin del tetragrama hebraico JHWH y del
griego IAHWEH (Jav). Ella aparece ms de (6.000 veces en la Biblia. SEOR con
todas las letras maysculas, como est en el Salmo 23:1, identifica al Dios eterno como
Yo soy el que soy o Yo ser aquello que ser.

No le parece presuncin, querer que el eterno Dios sea un pastor de seres humanos finitos?
1
Qu nos dice esto sobre el amor de Dios y sobre nuestra fe?
II INTERPRETANDO EL TEXTO
A su modo de ver, qu significa la frase: nada me faltar? Significa que los cristianos
estn libres de problemas y que todas sus necesidades sern atendidas? En su respuesta
considere: Filipenses 4:6-7
Para pensar:
Fueron echas experiencias cientficas con dos corderos gemelos, a fin de descubrir sus
reacciones bajo circunstancias estresantes. El primero fue colocado solo en una pequea
arena, que pronto pas a correr de un lado para otro. Cuando pasaba por algn canto, reciba
choques elctricos. Despus de algunos minutos fue al centro, local seguro de los choques y
all permaneci inmvil y visiblemente vencido. El segundo corderito fue colocado
juntamente con su madre, as como el primero luego pas a correr, slo que a cada choque,
corra para estar cerca de su mam, en busca de proteccin y ni bien se restableca volva a
correr. Los cientficos percibieron que los choques ya no lo incomodaban y que el cordero ya
no demostraba ms miedo, tensin y ansiedad.
III APLICANDO EL TEXTO

Siendo que el buen Pastor puede suplir todas nuestras necesidades, cul debe ser nuestra
postura en relacin a la oracin para superar la ansiedad? En su respuesta considere 1 Pedro
5:7.
Ideas contra la ansiedad:

- Aumente su estima propia. Mateo 6:26.
- De prioridad a las primeras cosas. Mateo 6:39.
- Viva un da cada vez. Mateo 6:34.
- Reljese en el poder de Dios. Salmos 46:10; 55:22.
2
2. SUPERANDO LA INSEGURIDAD
ROMPIENDO EL HIELO

De los elementos que siguen, cul de ellos le ha provocado inseguridad? En relacin a esto,
cmo est su nimo ahora?
a. Dinero c. Futuro e. Salud g. Otros
b. Empleo d. Vivienda f. Familia
INTRODUCCIN
La inseguridad viene de las necesidades y coherencias no satisfechas. Cuando esto ocurre

parece que la tierra desapareci debajo de nuestros pies. Buenas nuevas, Cristo el buen Pastor,
lee el dolor oculto, reprimido en cada corazn; se conmueve y viene en nuestro socorro,
dndonos la seguridad que cuidar de nosotros.
Lea: Salmos 23:2
DISCUSIN

1. Qu significa delicados pastos y aguas de reposo? Pensando en la oveja, qu ideas
trae este versculo acerca del inters y cuidado de Dios?
Nuestras necesidades son ms que cosas materiales. Vean la escala de las necesidades bsicas
humanas:
- 1 Fisiolgicas: Agua, comida, sueo, ejercicio, vestido y habitacin.
- 2 Seguridad: Estabilidad, proteccin, certeza.
- 3 Relacin: Afecto, cnyuge, familia, amigos.
- 4 Auto realizacin: Estima propia, xito, status, aprecio.
- 5 Esttica: Personalidad, presencia, belleza.
Dios, no slo tiene poder para satisfacer nuestras necesidades, sino que est interesado en
ellas.

1. Qu argumentos sobre seguridad estn sometidos en este pasaje? Queda ms tranquilo y
seguro?
En su respuesta recuerde estas frases bblicas:

- Vuestro Padre sabe de qu cosas tenis necesidad. Mateo 6:8
- Y al ver las multitudes, (Jess) tuvo compasin de ellas. Mateo 9:36.
3
- Mi Dios, pues, suplir todo lo que os falta. Filipenses 4:29.
Para pensar:
Despus de la segunda guerra mundial, muchos nios hambrientos y sin hogar fueron
colocados en grandes campamentos. All los nios eran bien alimentados y cuidados. Pero,
por la noche, ellos no dorman bien. Parecan estar inquietos y con miedo. Finalmente, un
psiclogo encontr una solucin: Despus de ser colocados en la cama, los nios reciban un
pedazo de pan para que lo asegurasen. Si quisiesen ms pan para comer, se les daba, pero
aquel pedazo especial no era para ser comido, apenas debera ser asegurado con sus manos. El
pedazo de pan produjo un maravilloso resultado. Los nios pasaron a dormir tranquilamente,
pues en el subconsciente obtenan la seguridad que tendran algo para comer el da siguiente.
Participe discuta en grupo

Siendo que Dios lo cuida y lo lleva en sus brazos, cmo pretende actuar de hoy en adelante al
sentirse inseguro? En su respuesta considere Isaas 40:11.
Ideas con la inseguridad:

- Descargue sus tensiones en Jess. Mateo 11:28.
- Controle su miedo. Lucas 12:32.
- Contntese con lo que tiene. Hebreos 13:5.
- Fortalzcase en Dios. Filipenses 4:13.
- Entusismese, la victoria es cierta. Job 16:33.
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3. SUPERANDO LA CULPA
ROMPIENDO EL HIELO

De las opciones que siguen, cmo usted, generalmente, reacciona con el sentimiento de
culpa?
- Racionaliza: Intenta justificar sus faltas?
- Proyecta: Intenta atribuir a otros sus errores?
- Sublima: Intenta disfrazar el remordimiento?
- Se deprime: Queda angustiado?
- Ora: busca el perdn de Dios?
- Administra: Trabaja las causas, asume las consecuencias?
INTRODUCCIN
La culpa es definida como pesar, remordimiento, vergenza y auto condenacin; pero muy
bien puede compararse con la sed, pues la ausencia de paz interior provoca sequedad de alma,
que slo puede ser saciada por Cristo, el Agua viva, el Agua que refrigera el alma.
Lea: Salmos 23:3
DISCUSIN

Pensando en la oveja, en el desierto, en los caminos peligrosos y comparando todo con la
realidad humana, qu sentido tiene para usted las palabras: Confortar mi alma; me guiar
por sendas de justicia?
- Las consecuencias de la culpa: Desnimo, ansiedad, miedo de castigo, prdida de la
estima propia, sentimientos de inferioridad, rechazo y desolacin.
- El antdoto (remedio) contra la culpa: (a) Arrepentimiento, conciencia de la

pecaminosidad; no negar, justificar, transferir o manipular (Hechos 3:19). (b) Confesin,
conciencia de dependencia de Dios (Proverbios 28:13). (c) Perdn, conciencia de la
restauracin, recibir y disfrutar (1 Juan 1:9, Romanos 8:1). (d) Santificacin, conciencia
de la obediencia vete y no peques ms (Juan 8:11).

1. Cul es el sentido de Confortar mi alma? Por qu slo Dios puede saciar la sed
provocada por la culpa? En su respuesta considere 2 Corintios 7:10 Isaas 41:17.
Para pensar:
5
Cuando Mara tuvo su primer contacto con la Biblia, dese saber, lo que necesitaba hacer para
ser salva. Cierto da cuando el pastor la visit, present su pregunta de forma ansiosa. La
respuesta del pastor fue: Es tan slo aceptar la gracia de Cristo. Mara no consigui
entender que fuera tan simple. No necesito pagar por mis pecados? - Indag! - No, pues
Jess hizo esto por usted respondi el pastor. Despus del estudio bblico, Mara,
emocionada confes: Hace ms de veinte aos hice un aborto, cargu ese terrible sentimiento
de culpa, pensando que Dios no poda perdonarme. Es maravilloso sacar ese fardo de mis
hombros.

1. Cmo pretende relacionarse con Cristo y luchar con la culpa despus de este estudio?
Recuerde esta frase bblica:

2 Corintios 4:16: El interior no obstante se renueva de da en da Note la ntima relacin
entre la libertad de la culpa y la santificacin.
Ideas contra la culpa

- Reconozca sus faltas. Salmos 51:3.
- Confiese sus pecados. 1 Juan 1:9.
- Acepte y disfrute el perdn. Miqueas 7:18-19; Juan 8:11.
- Renueve su mente. Romanos 12:2.
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4. SUPERANDO EL MIEDO
ROMPIENDO EL HIELO

De los factores que siguen, cul de ellos, generalmente, le provoca miedo? Cmo
acostumbra reaccionar frente a ellos?
- Animales: Cucaracha, sapo, ratn, culebra?
- Viajes: Carro, mnibus, tren, avin?
- Hospital: Mdicos, exmenes, internacin?
- Tratamiento: Inyeccin, dentista, ciruga?
- Riesgos: Robo, asalto, violencia, secuestro?
INTRODUCCIN
El miedo es definido como terror, recelo, aprehensin, cisma, ansiedad, duda, temor. Puede
ser positivo hasta cierto punto, en el caso de ser un elemento regulador y preventivo. El miedo
es como un anestsico, puede paralizar el corazn, crear una expectativa de algo malo,
acabando con la tranquilidad, el sueo, la paz y los planes; dejndonos agresivos, inseguros y
arrinconados. Jess, el buen Pastor, garantiza su presencia, consuelo y seguridad, nos da la
victoria contra los miedos y fobias.
Lea: Salmos 23:4
DISCUSIN

1. Qu es lo que quiso decir el salmista David con la frase: Aunque ande en? Estara
hablando de las posibles consecuencias del pecado? Cun importante es tener el consuelo del
buen Pastor para vencer el miedo?
Comentarios y curiosidades:
- La vara del Pastor: Era un bastn, un arma, una extensin del brazo del pastor. Un
instrumento de autoridad, poder, fuerza y disciplina. Con ella el rebao era protegido de los
depredadores y controlados con eficiencia. Las ovejas sienten seguridad, consuelo y
bienestar.
- El cayado del pastor: Era una vara larga, fina y con una de las puntas curvadas, formando
un gancho. Un instrumento de ayuda, consuelo y correccin. El rebao era dirigido, guiado
y reunido con l. Las ovejas sentan compasin, cario, ternura, calma y tranquilidad. La
accin del cayado es smbolo del Espritu Santo.
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Puede un cristiano tener miedo de morir? Con qu seguridad puede transponer el valle de la
sombra y de la muerte? En su respuesta considere Apocalipsis 1:18 Juan 11:25.
Para pensar:
Una nia que viva cerca de un cementerio, pasaba por el centro, para acortar el camino hacia
el mercado. Sin miedo, caminando entre las tumbas, iba y regresaba. Algunas veces, siendo
necesario, tena que retornar a casa al anochecer y nunca revel miedo al pasar por all. Un
da alguien le pregunt: No tienes miedo de pasar por el cementerio? Buscando fundamentos
en la seguridad para no tener miedo, respondi: No, yo no tengo miedo, pues mi casa queda
justamente del otro lado.

1. Cmo es posible vivir sin fobias, pnicos y miedos? Qu camino pretende seguir para
superar sus miedos? En su respuesta considere Salmos 27:1 Isaas 41:10.
- Miedo: El hebreo hace diferencia entre miedo (PAHADH) terror y 9YIARA)
reverencia, sumisin a Dios (Apocalipsis 14:7).
- Temor: Deca Charles Spurgeon: Un fuego extingue otro, y nada mata tan eficazmente el
temor del hombre como la abundancia del temor a Dios.
- Amor: En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor; porque el
temor lleva en el castigo. De donde el que teme, no ha sido perfeccionado en el amor. 1
Juan 4:18.
Ideas contra el miedo:

- Confe en Dios. Salmos 56:3.
- Sea fuerte y valiente. Deuteronomio 31:6.
- Busque ayude divina. Hebreos 13:6; Salmos 34:4.
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5. SUPERANDO LA DEPRESIN
ROMPIENDO EL HIELO

De las caractersticas que siguen, cul de ellas describe mejor, cmo se est sintiendo
emocionalmente?
- Como un reloj con la pila dbil: Casi parando;
- Como una naranja exprimida: Solamente bagazo;
- Como un animal de carga: Cansado, sin fuerzas;
- Como la playa: Ni en el mar, ni en la tierra, razonable;
- Como un pjaro listo para volar: Bien con la vida, satisfecho.
INTRODUCCIN
La melancola a la cual llamamos desnimo o depresin, es un estado emocional y psicolgico

ms hablado y temido en nuestros das. Alcanza a todos, inclusive a los creyentes, provocando
tristeza, apata, fatiga, insomnio, etc. El buen Pastor, nuestro Mdico, Aquel que restaura
nuestro ser, nos sorprende con su hospitalidad. Dios prepar un gran banquete, pues l
alimenta, provee, gua y protege.
Lea: Salmos 23:5
DISCUSIN

Pensando en los problemas de la vida, en las luchas, aflicciones y en la depresin, qu
escenas son descritas por el salmista como elementos de superacin?
Causas de depresin:
- Factores ambientales y psicolgicos: Infancia, status, rechazo, pensamientos negativos,
sentimiento de culpa, etc.
- Factores genticos y fisiolgicos: Disturbios hormonales, hiperglucemia, insomnio,
presin alterada, alimentacin inadecuada, etc.
- Factores de la vida y circunstancias: Tensiones, prdidas, muerte de queridos,
problemas, presiones por la supervivencia, etc.
- Sntomas de depresin: Apata, tristeza, desnimo, aislamiento, autocrtica, estima propia
baja, agresividad, comportamiento impulsivo. La vida pierde la gracia, el brillo y el sabor.
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Elija una de las siguientes preguntas y haga su comentario. En su respuesta considere Salmos
42:3, 5.
1. Cmo nos puede ayudar a superar la depresin la certeza que Dios tiene un banquete
preparado para sus hijos?
2. Algunas personas afirman que el cristiano no puede estar deprimido, qu piensa usted
de esa afirmacin?
3. Cul es el papel de la fe y de la esperanza en la lucha contra la depresin?
Ilustracin:
Es casi imposible hablar sobre depresin y no recordar al gran profeta Elas. Despus de su
victoria en el monte Carmelo contra los 450 profetas del dios Baal, fue amenazado de muerte
por la reina Jezabel. Elas huy para el desierto a camino de un da, se sent a la sombra de un
enebro y pidi para s la muerte: Basta ya, oh Jehov, qutame la vida. Felizmente Dios
vino a su encuentro, escuch sus lamentos y de forma tranquila y suave, cur su corazn,
dndole la victoria sobre la depresin. (1 Reyes 19:1-18).

Siendo el aceite un smbolo del Espritu Santo, qu aplicacin tiene la frase: Unges mi
cabeza con aceite? Cmo el Espritu Santo puede transformar la depresin en alegra y
contentamiento? En su respuesta considere Salmos 45:7; Lucas 11:13.
Ideas contra la depresin:

- Afrrese a Dios. Salmos 42:5.
- Comparta con sus amigos. Proverbios 17:17.
- Sea agradecido. 1 Tesalonicenses 5:18.
- Cante alabanzas. Salmos 145:21.
- Encuentre alegra y paz. Romanos 15:13.
- Lea en voz alta algunos de estos salmos: 6, 13, 18, 23, 25, 27, 31, 32, 34, 37, 38, 39, 40, 42,
43, 46, 51, 55, 62, 63, 69, 71, 73, 84, 86, 90, 91, 94, 95, 103, 104, 107, 110, 118, 121, 123,
124, 130, 138, 139, 141, 142, 143, 146, 147.
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6. SUPERANDO LA SOLEDAD
ROMPIENDO EL HIELO

De las siguientes opciones, cmo acostumbra o acostumbraba enfrentar con la soledad?
- Tolera: Valoriza las relaciones y con paciencia superar la falta de contactos significativos?
- Niega: Disfraza y busca otras alternativas como TV, radio, reuniones, compras, etc.?
- Sufre: Busca superar el tedio, construyendo nuevas amistades?
- Disfruta: Prefiere quedar solo, se siente bien y no tiene necesidad de compaa?
INTRODUCCIN
La soledad asusta profundamente y duele, se caracteriza por un vaco existencial consecuente

de relaciones insatisfactorias. Soledad es ms que estar solo, es sentirse solo. Felizmente el
buen Pastor conoce nuestras crisis existenciales. Con mucha frecuencia solamente pensamos
en Dios como alguien que est arriba en lo alto. Sin embargo, el concepto del Salmo veintitrs
es que Dios est aqu abajo. Su bondad y misericordia nos guiarn y en su casa
encontraremos abundancia de paz.
Lea: Salmos 23:6
DISCUSIN

Describa su comprensin sobre el deseo expreso del salmista por la bondad y misericordia.
Es un deseo universal del ser humano querer ser comprendido y tratado con ternura?
Tipos de soledad:
- Existencial: Soledad de Dios: Falta de comunin espiritual, una vida sin color y sin sabor.
- Psicolgica o emocional: Soledad de alguien: Falta de relacin afectiva, ansiedad por
afecto.
- Colectiva o social: Soledad del grupo: Falta de convivencia social, un pez fuera del agua
Sntomas de la soledad:
- Profundo vaco del alma, donde la persona se siente rechazada, indeseada, triste,
desanimada y con baja estima propia.

1. Siendo que Dios est con nosotros, no es suficiente su compaa? Por qu necesitamos
vivir en comunidad? En su respuesta considere Gnesis 2:18.
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Para pensar:
Cierto pastor recibi una carta donde el remitente deca que la iglesia era la ms fra, la ms
indiferente que l haba frecuentado. Dentro de ella se senta solo. Por ms de un mes nadie
lo haba saludado con una sonrisa o apretn de mano. El apretn de manos del pastor a la
puerta al final del culto, fue descrito como descuidado. El hombre concluy su carta
pidiendo que su nombre fuese excluido del libro de la iglesia.

2. Cul debe ser el papel de la iglesia en el combate a la soledad? Los Grupos Pequeos
pueden ser una de las soluciones?

Qu importancia tiene la bondad, la misericordia y el habitar en la casa del Seor para vencer
la soledad? Cul ser su papel en el combate a la soledad? En su respuesta considere:
Salmos 27:4-5.
Ideas contra la soledad:

- Arder en amor. Efesios 5:2.
- Promueva la fraternidad. Romanos 12:10.
- No abandone a los amigos. Proverbios 27>10.
- Ore. Salmos 25:16-18.
- Crezca espiritualmente. Romanos 8:14-17.
Aunque mi padre y mi madre me dejaran, con todo, Jehov me recoger. Salmos 27:10.
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7. SUPERANDO LA BAJA ESTIMA PROPIA
ROMPIENDO EL HIELO

De las preferencias que siguen, en qu momentos tiene sentimientos de inferioridad o de baja
estima propia?
- Cuando es sorprendido por los propios errores, pecados y fracasos.
- Cuando es observado o criticado en su conducta o costumbres.
- Cuando es rechazado, no tiene atencin, amor y cario de los amigos y familiares.
- Cuando es presionado a corresponder ciertas expectativas de la comunidad.
INTRODUCCIN
Estima propia baja es por definicin, una evaluacin negativa que hacemos de nosotros
mismos. Esto afecta nuestra propia auto-imagen, as como nuestra calidad de vida. Dos
aspectos deben elevar nuestra estima propia. Primero, dimensionar la visin que tenemos de
nosotros mismos, encima de todo lo que la mayora de las personas piense sobre nosotros; y
segundo, vernos as mismos como el buen Pastor nos ve.
Lea: Juan 10:14-15
DISCUSIN

1. Qu es lo que Jess nos est transmitiendo con la frase: Yo soy el buen Pastor? Este
ttulo puede ser una referencia a las cualidades de Salmos 23?
Causas de la baja estima propia:

- Concepto equivocado sobre cmo dios nos ve: Sentimiento de insignificancia, con reaccin
del tipo Yo no merezco nada.
- Tratamiento injusto por los que nos rodean: Sentimiento de inferioridad, con reaccin del
tipo Yo no valgo nada.
- Sobrecargas injustas sobre nosotros mismos: Sentimiento de incapacidad con reaccin del
tipo Yo no soy capaz de nada.
Sntomas de la baja estima propia:

- Afecta nuestras actitudes y emociones. Quedamos depresivos, irritables, crticos,
intolerantes, aislados, hipersensibles, sin paz interior y con baja auto confianza.
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1. Qu sentido tiene la palabra conozco y conocen en el texto de hoy? Qu diferencia
hace para la estima propia comprender nuestro alto valor a los ojos de Dios? En su respuesta
considere 1 Corintios 6:20 1 Pedro 1:18-19 Proverbios 23:7.
Para pensar:
Cierto profesor escuch de un anciano la siguiente historia: soy hijo ilegtimo, nunca supe
quin era mi padre, en la escuela me insultaban y se burlaban de m. Un da lleg un nuevo
pastor, resolv ir a escucharlo predicar. El domingo, al salir del culto, l coloc su mano sobre
mi hombro y dijo: S quien eres, conozco a tu familia. Eres hijo de eres hijo de (Le
falto palabras, pues no me conoca, pero el Espritu Santo le inspir a hablar) Eres hijo de
Dios. Esas palabras cambiaron el curso de mi vida. El profesor fue informado que aquel
hombre era Bem Hooper, dos veces gobernador del Estado de Tennessee. Lo que subi su
estima propia, fue saber que era hijo de Dios.

1. Qu cuidados debemos tener para que nuestra estima propia no se transforme en orgullo?
Qu pretende hacer para mantener su estima propia en equilibrio? En su respuesta considere
Romanos 12:3.
Ideas contra la baja estima propia:

- Valorcese. Salmos 8:4,5.
- mese. Efesios 5:28, 29.
- Confraterncese. Hebreos 10:24.
Con amor eterno te he amado: por tanto, te prolongu mi misericordia. Jeremas 31:3.
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8. SUPERANDO LAS DISENSIONES
ROMPIENDO EL HIELO

Recuerde la ltima vez en que alguien le sac de lo serio y le agot la paciencia. Su reaccin
fue del tipo:
- Desisti de luchar?
- Explot y discuti con clera?
- Qued callado, pero quemando por dentro?
- Resolvi la situacin?
INTRODUCCIN
Con frecuencia nuestras relaciones interpersonales son marcadas por conflictos. Las
disensiones son provocadas por elementos tales como: palabras precipitadas, descontroles
emocionales, falta de autenticidad, orgullo, envidia, etc. Jess sabe cunto la disensin
lastima, pero l no slo desea curar nuestras heridas, sino habilitarnos para disfrutar de
relaciones saludables.
Lea: Mateo 5:21-26.
DISCUSIN

1. Qu es lo que ms le llam la atencin y le sorprendi en este texto?
- Consecuencias emocionales, fsicas y espirituales de las disensiones: Ira, venganza,
agresin verbal, violencia, culpa, amargura, remordimiento, dolor de cabeza, fatiga,
depresin, lceras y desnimo espiritual.
- Reglas para evitar disensiones: Evite criticar, burlarse, gritar, despreciar, lloriquear
argumentos destructivos, sarcasmo, suposiciones y dar sermones.
- Hablar la verdad: en amor, con tacto, en voz baja, con consideracin y cortesa.

1. Analizando por la ptica divina, cul debe ser la relacin entre quedar con rabia de alguien
y matar a una persona? Qu semejanza hay entre insultar una persona de tonto o de no
vales nada, con matar a alguien?
Para pensar:
Se cuenta que en 1995 ocurri el siguiente accidente diplomtico entre un comandante de la
Marina Americana y una autoridad Costera de Canad.
- Americano educadamente: Por favor, alterar su curso 15 grados para el norte.
15
- Canadiense: Recomiendo cambiar su curso 15 grados hacia el sur.
- Americano ya molesto: - Aqu es el capitn de la Marina Americana!
Repito, cambie su curso.
- Canadiense insisti: Imposible, cambie su curso actual.
El capitn americano grit: - Este es el porta aviones U$S Lincoln, el segundo mayor del
mundo con tres destructores y tres fragatas, exijo que cambie inmediatamente su curso, de lo
contrario tomaremos contramedidas.
El canadiense respondi: - Imposible, repito; aqu es un faro cambio.
Moral de la historia: Cegados por el orgullo y arrogancia, criticamos queriendo cambiar las
personas cuando nosotros mismos somos los que debemos cambiar de direccin.

1. Qu habl Dios con usted en el estudio de hoy? Cmo pretende reaccionar en relacin a
las disensiones?
Ideas contra la disensin:

- Ame y perdone. 1 Pedro 4:8.
- No sea codicioso. Proverbios 28:25.
- Busque los frutos del Espritu Santo. Glatas 5:22-23.
- Busque vivir en paz. Hebreos 12:14-15.
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9. SUPERANDO LA IRA
ROMPIENDO EL HIELO

De la relacin que sigue elija el tipo de reaccin que ms se identifica despus de un exceso de
ira. Comente.
- Con la cara en el suelo: Avergonzado y confundido.
- Deprimido: Con sentimiento de culpa y remordimiento.
- Abre el juego: Confiesa los excesos y se disculpa.
- Disfraza: Se justifica con explicaciones.
INTRODUCCIN
La rabia y sus correlativos: Ira, clera, furia, impaciencia, hostilidad e indignacin es un

sentimiento experimentado por cualquiera. Algunos explotan, otros ahogan; en general la
rabia es destructiva y negativa si no es administrada correctamente. El llamado bblico es
saber controlarla.
Lea: Gnesis 4:1-7
DISCUSIN

1. Considerando el dilogo e Dios con Can, cules fueron los motivos para la rabia de Can
contra su hermano Abel?
- En cuanto a los otros la rabia nos hace: Odiar, humillar, avergonzar, ofender, criticar,
menospreciar, ridiculizar, desquitar, gritar, pelear, maldecir y destruir.
- En cuanto a nosotros la rabia produce: Ansiedad, miedo, resentimiento, depresin,
gastritis, lcera, colitis, nuseas, derrame, ataques cardiacos, infartos y algunos tipos de
cncer.

1. Qu puede significar: El pecado est a la puerta... y tu te enseorears de l? En su
respuesta considere Eclesiasts 7:9 Efesios 4:26.
Para pensar:
Se cuenta la historia de un monje que tena el hbito de explotar con exceso de furia y culpar a
sus compaeros cuando las cosas salan mal. Decidi apartarse de la causa de sus problemas y
fue a un monasterio en el desierto, donde prcticamente no tena contacto con otros seres
humanos.
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Cierta maana, despus de instalarse en su nueva morada, accidentalmente resbal en el
cntaro de agua y derram el contenido. Qued enfurecido, pero no haba nadie cerca a quien
culpar. Llen nuevamente el cntaro. Poco tiempo despus, el mismo hecho se repiti. En un
mpetu de ira, arroj el cntaro al suelo, hacindolo aicos. Despus de calmarse comenz a
reflexionar y lleg a la conclusin de que su rabia era problema de l mismo y no de los otros.

1. Qu pasos pretende dar para controlar la rabia? En su respuesta considere Santiago 1:19-
22.
Ideas contra la rabia:

- No se precipite. Proverbios 14:17, 19.
- Sea prudente, suponga que Proverbios 12:16.
- Controle su genio. Proverbios 19:11.
- Abandone toda ira. Efesios 4:31.
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10. SUPERANDO EL RECHAZO
ROMPIENDO EL HIELO

Usted ya pas por la experiencia de ser rechazado? Desea compartirla con nosotros? De las
opciones que siguen, qu reaccin tuvo en esa circunstancia?:
- Hizo de cuenta que no era con usted?
- No olvid y se veng?
- Se ampar en el valor personal o en la estima propia?
- Sacudi los hombros, levant la cabeza y sigui en frente?
INTRODUCCIN
Nuestro siglo est marcado por la deshumanizacin. Las personas son tratadas como cosas y
objetos. Son evaluados por su color, cabellos, ojos, edad, fsico, apariencia, cultura, regin,
bienes materiales, etc. Si no alcanzan ciertos padrones rgidos de control de calidad, son
rechazadas, descartadas y lanzadas a la basura. La historia de Jeft, el sexto juez de Israel nos
muestra que el rechazo hiere, causa miedo, tristeza y rebelda. Felizmente en Dios
encontramos fuerzas para superar el desprecio y sus traumas.
Lea: Jueces 11:1-11.
DISCUSIN

1. Jeft fue rechazado desde el vientre materno. Qu motivos presenta el texto para que
fuese rechazado por los familiares y coterrneos?
- Inferioridad: Cerca del 95% de las personas se sienten inferiores a otras personas. Esto
afecta el modo de pensar, actuar y sentir. Somos resultado del auto concepto, auto imagen y
estima propia.
- Estima propia: Es la evaluacin que usted hace de su valor, competencia y significado.

Para el cristiano tal evaluacin es hecha por la ptica divina y no por los conceptos de las
otras personas.

Elija una de las siguientes preguntas y haga sus comentarios:
1. Pensando en los efectos del rechazo, qu significado tuvo, el hecho de Jeft haber
huido para Tob (un lugar distante y desierto) y que hombres ociosos (bandoleros) se
juntaron a l?
19
2. Qu lecciones podemos sacar del dilogo entre los ancianos de Galaad y Jeft?
(Jueces 11:6-10).
3. Pensando como podemos superar el rechazo, qu significado tiene la frase y Jeft

habl todas sus palabras delante de Jehov en Mizpa? (Jueces 11:11).
Para pensar:
Jeft fue uno de los jueces de Israel. Desde su nacimiento enfrent rechazo, era hijo de una
prostituta y considerado un bastardo. Fue despreciado por el padre, hermanos y coterrneos;
fue expulsado de casa y de su pas natal. Viviendo en el desierto se volvi un bandolero que
asaltaba las caravanas de los viajantes. En la guerra contra los amonitas, los israelitas
buscaron el apoyo de Jeft. Antes de aceptar el desafo pregunt: No me aborrecisteis
vosotros, y me echasteis de la casa de mi padre? Sus compatriotas reconocieron su error y
prometieron delante de Dios en Mizpa que sera su lder. A travs de Jeft Dios concedi la
victoria a Israel y por seis aos fue juez en Israel. Super las dificultades y venci el rechazo
y su nombre consta en la galera de los hroes de la fe. (Jueces 12:7 y Hebreos 11:32).

1. Cul debe ser nuestra actitud delante de las injusticias y rechazo? Qu consejo dara
a alguien que estuviese siendo discriminada? En su respuesta considere Salmos
119:141 Salmos 22:24.
Ideas contra el rechazo:

- No guarde rencor. Levtico 19:18.
- Perdone las ofensas. Proverbios 10:12.
- No se subestime. Glatas 6:3-5.
- Dios no te rechaz. Isaas 49:14-16.
20
11. SUPERANDO LOS RESENTIMIENTOS
ROMPIENDO EL HIELO

De las siguientes propuestas, cmo usted acostumbra actuar con los resentimientos?
- No consigue sacar la ofensa de la mente y sufre mucho?
- Pasa un borrador y se siente libre?
- No consigue dominar las ganas de retribuir?
- Entrega todo a Dios e intenta no guardar rencor?
INTRODUCCIN
Todo ser humano en algn momento de la vida ya fue herido por alguien. No somos inmunes
a decepciones, traiciones, injusticias, separaciones, incomprensiones, prdida y reveses.
Delante de estas situaciones las heridas causan dolor, amargura, miedo, desconfianza, auto
piedad y hasta deseo de venganza. Necesitamos de Dios y seguir las orientaciones de su
Palabra para superar los resentimientos.
Lea: Gnesis 50:15-21.
DISCUSIN

Jos perdi muy temprano a su madre, fue odiado y vendido como esclavo por sus propios
hermanos y en Egipto fue calumniado y preso. Cun difcil debe haber sido para Jos no
haber guardado resentimientos! Usted tambin habra actuado as?
- Resentimiento: Es lo mismo que odio, disgusto, pesar, desagrado, indignacin, capricho y
rencor.
- Sntomas: Rabia, odio, deseo de venganza, agresin, amargura, depresin y baja estima
propia.

Elija una de las siguientes preguntas y haga su comentario:
1. Qu lecciones podra sacar de la respuesta dada por Jos a sus hermanos? (acaso
estoy yo en lugar de Dios?). Considere Romanos 12:19.
2. Por qu el resentimiento y la venganza son fallos en el proceso de curacin de la

herida? Considere Romanos 12:19.
21
- El deseo de venganza es el veneno que tomamos, esperando que el otro muera. l
contamina, destruye nuestra vitalidad y debilita el alma.
- El perdn es el antdoto, el remedio contra el deseo de venganza. Es usar el arma contra el

cual el enemigo no tiene defensa. Es dejar de vivir en el pasado, disfrutar del presente y
conquistar el futuro.
Para pensar:
Cierto rey acostumbraba cazar. Al disparar el arma, explot arrancndole un dedo de la mano
derecha. Su consejero tratando de consolarlo le dijo: Todas las cosas cooperan para el bien
de los que aman a Dios. El rey, ofendido, mand prender al consejero. Despus de algunos
meses el rey volvi a cazar, llegando a ser prisionero de un grupo salvaje que decidi
sacrificarlo al dios de la tribu. En la hora de matarlo se dieron cuenta que le faltaba un dedo,
pero como queran un sacrificio sin defecto, acabaron dejndolo libre. Al retornar al palacio,
el rey mand soltar al consejero y le dijo: Aprend la leccin, slo no entiendo por qu Dios
permiti que yo lo prendiese a usted. El consejero explic: Piense bien majestad, si yo no
estuviese en la prisin, estara en aquella expedicin con usted, y como tengo todos los dedos
ellos me habran ofrecido a sus dolos. Por eso, todas las cosas cooperan para el bien de los
que aman a Dios.

Cmo las palabras y la experiencia de Jos le motivan a confiar en la providencia de Dios? A
partir de hoy qu actitud tomar para actuar con sus resentimientos?
Ideas contra el resentimiento:

- Perdone. Mateo 18:21-22
- Descanse en el Seor. Salmos 37:7.
- Sea perseverante. Romanos 5:3.
22
12. SUPERANDO LA DESESPERACIN
ROMPIENDO EL HIELO

De la siguiente lista, en general, cul es su humor al despertar por la maana?
- Alegre, radiante, distribuyendo buenos das para todos?
- Cascarrabias, sesudo, evita hablar hasta con los familiares?
- Animado, con confianza que todo ir bien durante el da?
- Desanimado, la carga parece demasiado pesada?
INTRODUCCIN
En el da a da nuestra vida es una ambigedad. A veces estamos alegres, otras estamos tristes.
Hay momentos de fe y momentos de incredulidad. Ciertos das amanecemos cantando, otros
murmurando. Las amarguras de la vida nos presionan y nos llevan a la desesperacin. La
Palabra de Dios muestra que es posible tener la cabeza erguida y que podemos mirar por
encima de las desventuras e irradiar la certeza de la victoria.
Lea: Lamentaciones 3:18-26
DISCUSIN

Cite dos o tres palabras, o frases de este pasaje que revelan el estado de desesperacin por el
cual el profeta estaba pasando.
- Jeremas es llamado el Profeta llorn, sin embargo el significado de su nombre es El
Seor exalta. Fue llamado a ser profeta con 20 aos de edad, en el ao 627 a.C. y ejerci
su ministerio por ms de 40 aos, hasta 585 a.C.
- Lamentaciones significa llorar en alta voz. Este libro revela en 5 poemas los
melanclicos lloros del profeta Jeremas, por la destruccin de Jerusaln y por la situacin
de penuria de su pueblo. En el captulo 3 tenemos un acrstico (composicin potica),
donde cada una de las 22 letras del alfabeto hebreo inicia cada tres versculos.

Elija una de las siguientes preguntas y haga su comentario:
1. Cmo traer a memoria algo que puede dar esperanza, aliviara a Jeremas?
(Lamentaciones 3:19-21).
23
2. Por qu recordar de las misericordias del Seor era importante para el profeta en
sus momentos de desesperacin? (Lamentaciones 3:22-23).
3. Qu significa esperar y aguardar en silencio en el Seor? (Lamentaciones 3:24-25).
Para pensar
Se ofreci un premio al pintor que pintase el cuadro ms representativo de la paz. Dos
parecan superiores. Uno retrataba un lago tranquilo, en una calma tarde de verano. Todo
sereno. Cielo azul, mariposas, pjaros Todo indicaba paz. El otro cuadro mostraba el
ocano agitado, cielo nublado, tempestad, relmpagos; al lado, en una roca, en su nido estaba
una gaviota, serena y calma; nada la amedrentaba, confiaba en su refugio. Ese fue el cuadro
que gan el premio. Jehov, roca ma y castillo mo, mi libertador; Dios mo, fortaleza ma,
en l confiar; mi escudo, y la fuerza de mi salvacin, mi alto refugio. Salmos 18:2.

1. Qu significa para usted esperar en el Seor? Cmo la esperanza puede ayudar en
las tribulaciones de la vida?
El poder de la esperanza:
- Por medio de ella somos salvos. (Romanos 8:24).
- Ella nos trae alegra. (Romanos 12:12).
- No decepciona y nos hace anticipar las glorias que vendrn. (Romanos 5:1-5; 18-24).
Ideas contra la desesperacin:

- Acrquese a Dios. Romanos 8:31-39.
- Busque consuelo. 2 Corintios 1:3-6.
24
13. SUPERANDO LAS ENFERMEDADES
ROMPIENDO EL HIELO

De las siguientes declaraciones, cmo acta, generalmente, delante de las enfermedades, sea
con usted o con parientes?
- Queda deprimido, encontrndose olvidado o castigo por Dios?
- Encara con normalidad, como siendo una consecuencia de la vida?
- Entra en desesperacin, no sabe que hacer y busca soluciones en los parientes, amigos y
mdicos?
- Reacciona con paciencia, buscando las mejores soluciones y confa en Dios?
INTRODUCCIN
La enfermedad es universal, alcanza a todas las clases sociales: ricos y pobres, cultos e
incultos; creyentes e incrdulos. Felizmente muchas de las enfermedades pueden ser evitadas
y curadas. Necesitamos de la sabidura divina para encarar el dolor y la enfermedad, sin
olvidarnos que pronto no existir ms el sufrimiento.
Lea: Juan 11:1-5
DISCUSIN

1. Qu detalles se enfatiza sobre la relacin de Jess con el enfermo Lzaro?
- Enfermedad: En el nuevo Testamento hay tres palabras para enfermedad: Astheneia
(debilidad), malakia (infortunio) y nosema (enfermedades).
En la Biblia la enfermedad est unida con el origen del mal y viene como resultado del pecado
humano. Por consecuencia todos estn sujetos a las enfermedades, tanto las colectivas como
las provocadas por el enemigo, como en el caso de Job. Felizmente hay un Dios soberano que
nos ayuda a enfrentarlas y a vencerlas.

Elija una de las siguientes preguntas y haga su comentario. En su respuesta considere
Romanos 8:28 Salmos 22:24.
1. Sera la enfermedad un castigo de Dios?

2. Puede un cristiano quedar enfermo?
3. Cmo debemos encarar la enfermedad?
4. Cmo debemos relacionarnos con Dios en estas horas?
25
Para pensar
Henry Fawcett, un joven ingls de veinte aos de edad, qued ciego de ambos ojos cuando,
accidentalmente, mientras cazaban, su pap descarg la espingarda. Su padre entr en
desesperacin y se culpaba constantemente. Henry para librar a su pap de una grave
depresin, finga estar alegre cuando no lo estaba, finga que tena inters en la vida, cuando
en verdad quera desistir de todo, pues la desesperacin oprima su corazn en busca de
esperanza. Felizmente consigui transformar aquel fingimiento en una realidad. Inclusive
ciego, contino sus estudios y super la desesperacin. Despus de algunos aos fue electo
para el Parlamento y posteriormente lleg a ser jefe del sistema postal y telegrfico britnico.

1. Vivir con esperanza en las promesas de Dios y encarar con optimismo la vida, hacen
alguna diferencia en las horas de sufrimiento? Qu motivacin le trae la expectativa
de la nueva tierra? Considere Apocalipsis 22:2.
Ideas contra las enfermedades

- Mantenga la alegra. Proverbios 17:22.
- No desanimarse. 2 Corintios 4:17-18.
- Busque consuelo en Dios. Isaas 40:9-11.
Muchas son las aflicciones del justo, pero de todas ellas le librar Jehov. Salmos 34:19.
26

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Estudio comparado de la Biblia

Participe discuta en grupo:

Lea: Salmos 23:1.

Participe discuta en grupo:

2. Esta figura de lenguaje, qu nos ensea sobre nuestra dependencia de Dios?

Participe discuta en grupo:

Participe discuta en grupo:

III APLICANDO EL TEXTO

Participe discuta en grupo:

Ideas contra la ansiedad:

Participe discuta en grupo:

La inseguridad viene de las necesidades y coherencias no satisfechas. Cuando esto ocurre

Lea: Salmos 23:2

Participe discuta en grupo:

Participe discuta en grupo:

En su respuesta recuerde estas frases bblicas:

III APLICANDO EL TEXTO

Participe discuta en grupo

Ideas con la inseguridad:

Participe discuta en grupo:

Lea: Salmos 23:3

Participe discuta en grupo:

- El antdoto (remedio) contra la culpa: (a) Arrepentimiento, conciencia de la

Participe discuta en grupo:

III APLICANDO EL TEXTO

Participe discuta en grupo

Recuerde esta frase bblica:

Ideas contra la culpa

Participe discuta en grupo:

Lea: Salmos 23:4

Participe discuta en grupo:

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III APLICANDO EL TEXTO

Participe discuta en grupo:

Ideas contra el miedo:

Participe discuta en grupo:

La melancola a la cual llamamos desnimo o depresin, es un estado emocional y psicolgico

Lea: Salmos 23:5

Participe discuta en grupo:

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3. Cul es el papel de la fe y de la esperanza en la lucha contra la depresin?

III APLICANDO EL TEXTO

Participe discuta en grupo

Ideas contra la depresin:

Participe discuta en grupo:

La soledad asusta profundamente y duele, se caracteriza por un vaco existencial consecuente

Lea: Salmos 23:6

Participe discuta en grupo:

Participe discuta en grupo:

Participe discuta en grupo:

III APLICANDO EL TEXTO

Participe discuta en grupo:

Ideas contra la soledad:

Participe discuta en grupo:

Lea: Juan 10:14-15

Participe discuta en grupo:

Causas de la baja estima propia:

Sntomas de la baja estima propia:

Participe discuta en grupo:

III APLICANDO EL TEXTO

Participe discuta en grupo:

Ideas contra la baja estima propia: