Anda di halaman 1dari 6

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN (RPL)

BIMBINGAN DAN KONSELING

Nama Sekolah : SMA Xaverius 3 Palembang


Kelas : XI MIA/IIS
Tahun Ajaran : 2014/2015
Topik Permasalahan : Meningkatkan Konsentrasi
Kompetensi Inti :

1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya


2. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong
royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara
efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia
3. Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural,
dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan
prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
Kompetensi Dasar :
1.1.Mensyukuri anugerah Tuhan atas kemampuan berkonsentrasi
2.1. Menjadi pribadi yang selalu konsentrasi
3.1.Menjelaskan pengertian tentang konsentrasi
4.1.Menjalani hidup sebagai pribadi yang selalu konsentrasi
Bidang Bimbingan : Bimbingan Belajar
Tugas Perkembangan :Mengembangkan pengetahuan dan menamba informasi
tentang Meningkatkan Konsentrasi, sehingga mampuh untuk
menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari
Jenis layanan : Informasi
Sasaran layanan : Siswa kelas XI SMA Xaverius 3 Palembang
Fungsi layanan : Pemahaman
Bentuk Layanan : Klasikal
A. Tujuan layanan:

1
1. Peserta didik mampu meningkatkan konsentrasi
2. Peserta didik dapat menjelaskan arti meningkatkan konsentrasi
3. Peserta didik dapat membuat rangkuman materi tentang meningkatkan konsentrasi
4. Mampu mengidentifikasi tips-tips meningkatkan konsentrasi
B.Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit
C.Tempat penyelenggara : Ruang kelas XI MIA/IIS
D.Penyelenggara layanan : Guru BK
E.Pihak-pihak yang dilibatkan :-
F.Materi layanan : Terlampir
G.Metode : Cerama, Tanya jawab dan Games
H.Biaya : Rp.0,-
I.Uraian Kegiatan
1.Pertemuan Awal
a. Kegiatan Pendahuluan :
- Mengucapkan salam, memeriksa situasi dan kondisi kelas, memeriksa kehadiran siswa
- Apersepsi: Tanya jawab tentang meningkatkan konsentrasi.
- Penyampaian judul/subjudul dan tujuan yang akan dicapai
- Guru BK menjelaskan tentang Bimbingan Konseling dan tujuan dari bimbingan
tersebut,
b. Kegiatan Inti
1. Mengamati : Membaca dari berbagai
sumber tentang meningkatkan konsentrasi
2. Menanya : Menanyakan tentang kasus
meningkatkan konsentrasi
3. Mengumpulkan data : Menggali dari
berbagai sumber tentang kasus meningkatkan
konsentrasi
4. Mengasosiasikan : Menghubungkan satu konsep
dengan konsep lainnya, menghubungkan satu nilai
dengan nilai lainnya yang berkaitan dengan kasus
meningkatkan konsentrasi
5. Mengomunikasikan : Mengkomunikasikan
hasil kajian tentang meningkatkan konsentrasi

2. Pertemuan Kedua
a. Kegiatan Pendahuluan :
- Mengucapkan salam, memeriksa situasi dan kondisi kelas, memeriksa kehadiran siswa
- Apersepsi: Tanya jawab tentang meningkatkan konsentrasi.
- Penyampaian judul/subjudul dan tujuan yang akan dicapai
- Guru BK mengajak peserta didik untuk menonton video tentang meningkatkan
konsentrasi,
b. Kegiatan Inti
1. Mengamati : Memperhatikan video tentang
Meningkatkan Konsentrasi

2
2. Menanya : Menanyakan tentang kasus
Meningkatkan Konsentrasi
3. Mengumpulkan data : Menggali dari
berbagai sumber tentang kasus meningkatkan
konsentrasi
4. Mengasosiasikan : Menghubungkan satu konsep
dengan konsep lainnya, menghubungkan satu nilai
dengan nilai lainnya yang berkaitan dengan kasus
Meningkatkan Konsentrasi
5. Mengomunikasikan : Mengkomunikasikan
hasil kajian tentang meningkatkan konsentrasi
J. Alat dan Bahan : Satlan, Materi Satlan,
laptop dan Power point dan video
K. Rencana Penilaian dan tindak lanjut :
1. Penilaian Proses
Observasi selama kegiatan layanan berlangsung dengan menggunakan check list sebagai
berikut.
Aspek yang diobservasi Sangat baik baik Kurang Sangat
baik tidak baik
Antusias peserta didik
Pertisipasi peserta didik
Aktivitas peserta didik
Respon peserta didik
Kelancaran Layanan
Suasana Layanan
Catatan khusus

2. Penilayan Hasil:
a. Laiseg: Melakukan Penilaian Segera dengan UCA (Understanding, Comfort, and Action)
setelah selesai proses layanan.
Understanding:
1. Jelaskan menurut pendapatmu tentang meningkatkan konsentrasi?
2. Bagaimana cara agar anda bisa lebih konsentrasi?
Comfort:
1. Apakah anda merasa senang dengan kegiatan layanan hari ini?
2. Apakah anda merasa termotivasi dengan layanan hari ini?
Action:
1. Bagaimana anda menindak lanjuti materi layanan hari ini setelah selesai mengikuti
layanan ini?
b. Laijapen: Melakukan penilaian dengan cara memantau perkembangan siswa sehubungan
dengan upaya meningkatkan konsentrasi belajar selama satu bulan.

3
c. Laijapang: Melakukan penilaian dengan cara memantau perkembangan siswa sehubungan
dengan upaya meningkatkan konsentrasi belajar selama satu semester
3. Tindak Lanjut:
- Apabila masih ada peserta didik yang mengalami masalah dalam upaya meningkatkan
konsentrasi belajar, maka akan diberikan konseling individu atau konseling kelompok
- Merencanankan layanan lanjutan dengan topik yang berbeda.
L. Kegiatan Penutup : Bersama-sama dengan peserta didik
membuat kesimpulan dan merefleksikan materi layanan.
M. Sumber pembelajaran : Buku Bimbingan dan Konseling
Berbasis 5E (penulis Lucia S H dan G Elias,2014)
N. Catatan Khusus :-

ala Sekolah

xander Koharman

Lampiran materi Satlan


MENINGKATKAN KONSENTRASI
1 Pengertian konsentrasi

Konsentrasi adalah pemusatan pemikiran kepada suatu objek tertentu. Semua kegiatan kita
membutuhkan konsentrasi. Dengan konsentrasi kita dapat mengerjakan pekerjaan lebih cepat dan
dengan hasil yang lebih baik. Karena kurang konsentrasi hasil pekerjaan biasanya tidak dapat
maksimal dan diselesaikan dalam waktu yang cukup lama.
2 Tips Meningkatkan Konsentrasi Belajar

Berikut ini ada beberapa tips cara meningkatkan konsentrasi belar:

a Hilangkan Beban dan Tugas-Tugas

Jika ada PR (pekerjaan rumah) sebaiknya diselesaikan dulu agar tidak kepikiran terus-
menerus pada saat kegiatan belajar berlangsung. Lakukan identifikasi hal-hal yang harus
dilakukan / melaksanakannya agar tidak ada beban

4
b Pikirkan Manfaat Belajar di Masa Depan

Untuk menyemangati kegiatan belajar kita harus sedikit berandai-andai, yakni kalau kita
sudah besar nanti akan sukses jadi org pandai, penghasilan besar, punya pacar cakep, dll.
Dengan demikian maka kita akan menjadi lebih terpacu untuk meraih masa depan yang kita
cita-citakan

c Jangan Terlalu Capek

Usahakan tidak membuat jadwal belajar degan aktivitas fisik berlebih seperti olahraga,
main seharian, jalan-jalan ke mall, dan lainnya. Kalau sudah terlanjur capek maka bljr
sebentarpun sudah bisa membuat ngantuk. Bila pulang sekolah sebaiknya langsung tidur siang
atau sore lalu stlh bangun tidur langsung belajar yg serius.

d Posisi Belajar Yang Pas

Belajar jangan dengan posisi tubuh yang salah seperti sambil tiduran, sambil jalan-jalan,
sambil nonton tv, sambil ngobrol, sambil jongkok, dan lain sebagainya. Belajarlah dengan
posisi duduk di meja belajar jika ada atau di meja dan kursi yang membuat kita senyaman di
meja kursi sekolah atau kampus.

e Tempat yang tenang dan nyaman

Hindari lokasi belajar yg berisik/mudah menghilangkan konsentrasi belajar kita. Bila perlu
menyendirilah anda di kamar tanpa suara apapun. Beritahu orang-orang di rumah kalau anda
sedang belajar dan mohon untuk tidak diganggu beberapa waktu demi masa depan yang
cemerlang.

f Cari Tahu Metode Belajar Yang Tepat

Coba saja aktivitas tertentu yang menurut kamu dapat menunjang masuknya materi
pelajaran ke dalam otak. misal sambil mendengarkan musik, sambil menyanyi, sambil
keliling-keliling, sambil corat-coret kertas.

5
g Strategi Menghapal Materi Pelajaran

Jika punya kesulitan menghapal / memahami pelajaran maka sebaiknya membuat


rangkuman pelajaran yang mudah dimengerti dan dpt dilihat / dibaca-baca kembali jika ada
yang lupa. Bisa juga membuat hubungan gambar-gambar yang mewakili point-poin pelajaran.
Bisa juga merekam suara kita saat membaca materi pelajaran utk didengar kembali. Bisa pula
membuat pertanyaan-pertanyaan tertentu yang atas materi yang telah dipelajari, dan lainnya.

h Istirahat / Break Jika Lelah

Jangan dipaksakan tubuh yang lelah untuk terus belajar karena tidak ada gunanya. Percuma
bila dipaksakan pun bisa-bisa menjadi sakit seperti; pusing vertigo, demam, badan lemas,
masuk angin, dan lainlain. Pelajaran yang sudah dihapal pun mungkin saja bisa

i Lupakan Sejenak Masalah Cinta dan Pacar

Buat apa pacaran kalau masa depan kamu rusak. Lebih baik jangan pacaran dulu kalau
belum punya pacar atau buat kesepakatan dengan kekasih pujaan hati untuk janji saling setia
dan saling mendukung dalam kegiatan belajar mengajar akan terlupakan.

Sumber:
Gustap, Luscia.2014. Seri Layanan Dasar Berbasis 5E.Kanisius, Jogjakarta