1

Cum S Scapi De Lene

Cred c i s-a ntmplat i ie ca uneori s experimentezi o stare
de lene. De cele mai multe ori, aceast stare este nsoit de o emoie
nu foarte armonioas.

Imagineaz-i c prin cteva practici simple, fiecare om de pe

acest pmnt s-ar vindeca definitiv de lene.

Imagineaz-i ct de frumos am crete i ne-am dezvolta, dac

fiecare om ar reui s fac ceea ce i-a pus n minte. Dac fiecare om
nu ar mai fi blocat de lene i i-ar atinge potenialul maxim. Ar deveni
cea mai armonioas variant a sa.

Prin scrierea acestui articol, eu sper ca mcar civa oameni s

aplice sugestiile de mai jos i s fie mai productivi n tot ce fac.

Gndindu-m la motivele pentru care oamenilor le este lene, am

ajuns la concluzia c pot exista i de cele mai multe ori exist mai
multe cauze.

Plecnd de la aceste cauze, am extras nite soluii punctuale.

Aceste soluii le-am pus mai jos ntr-o list pentru a fi mai uor de
parcurs i de aplicat.

1. ALIMENTEAZ-TE CORECT
Foarte muli oameni i-ar dori s fac ceva, dar simt c nu
se pot urni din loc. i chiar dac ai mai auzit probabil c este
recomandat s mnnci sntos, nu te-ai gndit niciodat c asta ar
putea avea vreo legtur cu faptul c i este lene.

Eu nu o s intru n detalii tiinifice aici, fiindc nu acesta este

scopul articolului. Dar o s i explic pe larg mecanismul.

S digeri mncarea este o activitate n care trupul tu investete

o cantitate considerabil de energie. Unele alimente sunt procesate
mai uor, iar altele mai greu. Pe lng asta, unele alimente vin cu un

1
 2

aport considerabil i sntos de vitamine, minerale, proteine etc. Pe

cnd alte alimente sunt srace nutritiv.

Dac introduci n tine alimente pentru care consumi mult

energie, iar ele nici mcar nu te ncarc cu ceea ce trupului tu i este
necesar, i vei deteriora trupul puin cte puin. Iar un trup care nu
primete alimentele de care are nevoie tinde s fie din ce n ce mai
lene. Iar asta se va reflecta asupra fiecrei arii din viaa ta.

Aa cum spuneam, recomandarea de a mnca sntos este

posibil s o mai fi auzit. ns nu tiu dac te-ai gndit vreodat c
dac nu mnnci sntos, asta te poate influena n a nu mai avea
energie. Iar aceast lips de energie s te fac s nu mai duci la bun
sfrit ceea ce i propui.

Primul exemplu care mi vine n minte din viaa mea este din
perioada copilriei. Aveam vreo 14-15 ani i mi ajutam bunicii la
strns cartofii de pe cmp. Dup ce luam un prnz copios, nu prea
mai aveam niciun chef de treab.

i sunt anse foarte mari s experimentezi i tu acum n

viaa ta lucruri precum acesta.

De aceea, i recomand s analizezi dup ce mese te simi plin

de energie i dup care eti parc stors de energie.

Ceea ce introduci n trupul tu ar trebui s i dea energie,

nu s i ia.

Concentreaz-te pe a te alimenta sntos i vei fi fcut un

pas important spre a spune adio lenei.

2.GNDETE ARMONIOS
Am spus n repetate rnduri c prin gnduri i creezi realitatea.

Ideea este c emoiile pe care le simi sunt un feed-back la

gndurile tale. Dac gndeti lucruri precum: Ce prost sunt, Sunt
2
 3

srac, Nimeni nu m iubete, M ursc, Oamenii sunt ri i

altele precum acestea, sunt toate ansele s simi emoii neplcute.

Dac n schimb gndeti lucruri precum: Sunt scnteie de

dumnezeire, Iubesc viaa, Sunt abundet i atrag abundena, Sunt
iubit i iubesc, Oamenii sunt iubitori i dornici s ajute, atunci ai
toate ansele s experimentezi emoii pe care le-ai caracteriza ca
plcute.

Acum poate te ntrebi ce legtur au toate acestea cu lenea.

Legtura este ct se poate de simpl. S te sim i armonios, te

umple cu energie. Prin urmare dac gndurile tale primesc drept feed-
back emoii plcute pentru tine, atunci te vei simi energic i ai toate
ansele s duci la ndeplinire ceea ce i pui n minte.

Dac n schimb, simi emoii neplcute ca feed-back pentru

gndurile tale, atunci este firesc s i piar pofta de via i de
munc. Pentru a duce la ndeplinire orice i pui tu n minte, ai nevoie
de energie. Dac permii gndurile negative s te sectuiasc de
energie, se prea poate s nu mai ai chef de munc i s sim i cum te
lovete lenea.

nva s gndeti armonios i vei reui tot mai des s faci

tot ceea ce i pui n minte.

3.F PE DURATA ZILEI ACTIVITI

CARE I PLAC
Cu ce i petreci tu cel mai mult timp pe parcursul unei zile?
Activitile respective i fac plcere, sau le faci doar fiindc trebuie
fcute?

i aici m refer la munca ta de zi cu zi. Exist n principal dou

tipuri de activiti pe care le poi face la locul de munc sau n
afacerea ta:

3
 4

activiti care te ncarc cu energie fiindc i plac

activiti care te sectuiesc de energie fiindc nu i plac

Adevrul este c exist foarte puini oameni care s fac

numai activiti plcute pentru ei pe toat durata zilei.

ns ce recomand eu este s obii un raport de mcar 80%

activiti care i plac i te ncarc cu energie i 20% activiti care le
faci fiindc trebuie fcute.

De exemplu, n acest moment al vieii mele, meseria mea este

scrisul. Activitatea de a scrie este o plcere pentru mine. S scriu m
ncarc cu energie. i scriu 2000 de cuvinte pe zi, n fiecare zi. La
momentul n care scriu acest articol, am 270 de zile de scris zilnic.

Cu toate acestea, mai sunt i alte activiti pe care le fac fiindc

trebuie fcute. Dar n majoritatea timpului scriu i citesc, iar asta mi
bucur sufletul.

i s tii c nu i-am vorbit despre stilul meu de via pentru a-i

face n ciud, ci pentru a te insipira s faci ceea ce i place n aceast
via.

Revenind la lene, sunt foarte muli oameni care merg la munc,

iar acolo, ntr-un caz fericit i petrec 20% din timp cu ce le place i
80% cu ce nu le place.

Fiindc tind s cred c n majoritatea cazurilor, oamenii

merg la un serviciu i fac n 100% din timp lucruri care nu le plac.
Iar asta i consum psihic, pe lng energia pe care o investesc
pentru a ntreprinde efectiv acele sarcini care le sunt trasate.

Dup o astfel de zi, se ntorc acas i le este lene s mai fac

orice altceva. i este firesc s fie aa.

Vreau s tii c am un deosebit respect pentru tine i munca ta.

Indiferent de ceea ce faci. ns ce te invit eu este s accepi ca

4
 5

posibilitate faptul c ai putea s faci ceea ce i place i s fii i pltit

pentru asta.

Educ-te continuu. Afl ce i place s faci. Iar mai apoi f-o

cu plcere i dedicare. Banii nu vor nceta s apar.

Eu te mai invit din n cnd n cnd s accepi aceast

posibilitate fiindc cu ct mai muli oameni vor face ceea ce le
place, cu att mai muli oameni fericii vom vedea pe strad. i
cu att mai muli oameni nu vor suferi de lene fiindc vor avea
energia necesar s fac ceea ce i pun n minte.

4.NELEGE RAPORTUL
Pn aici am vorbit despre alimentaie, gnduri i activitile pe
care le faci peste zi i care s-ar putea s te stoarc de energie.

Mai exist ns un aspect foarte important atunci cnd vine

vorba de nfruntarea lenii. i acesta este raportul cu activitatea pe
care i este lene s o faci.

Fiindc dac activitatea pe care i propui s o faci nu i produce

plcere prin ea nsi, atunci sunt toate ansele s o tot amni.

De aceea, eu i propun ca nainte s stabileti c o s faci tu un

lucru, s treci printr-un proces n care s i pui nite ntrebri. Iar dup
ce i adresezi aceste ntrebri este foarte important s rspunzi cu
sinceritate.

Prima ntrebare este: Acest lucru pe care mi propun s l fac,

chiar este necesar? Chiar trebuie fcut?.

S-ar putea s i se par ciudat, dar dac o s experimentezi cu

ntrebarea o s vezi c n timp o s gseti lucruri care chiar pot fi
date la o parte. Foarte muli oameni i petrec timpul fcnd lucruri
non-eseniale care pe deasupra nici nu le produc plcere.

A doua ntrebare este: Pot delega aceast activitate?

5
 6

Iar acesta este punctul n care unii oameni mi-ar putea spune:
Cosmin, dar aceast ntrebare nu se aplic la mine. Treaba cu
delegatul se aplic managerilor din corporaie.

Ei bine, vreau s tii c aceasta este o convingere limitativ i o

s-i explic i de ce.

S spunem c trebuie s duci gunoiul din cas. Ok? Rspunsul

la ntrebarea: Chiar este necesar? este un da categoric. Nu poi sta
cu gunoiul n cas la nesfrit . Mai apoi ns vine ntrebarea
urmtoare: Pot delega dusul gunoiului? Iar aici rspunsul s-ar putea
s fie da. Ai putea de exemplu s delegi dusul gunoiului copilului tu
i s i rsplteti efortul prin bani de buzunar. El o s fie bucuros c
face bani de buzunar, iar tu nu mai trebuie s te consideri lene n
raport cu aceast activitate.

nelegi acum, c partea cu delegatul nu se aplic doar

managerilor?

Dac dup ce i pui ntrebrile ajungi la concluzia c trebuie

fcut neaprat i nu poi delega sub nicio form, atunci recomandarea
este s o faci ct mai curnd posibil. Iar dac dureaz sub 5 minute
s faci acel ceva, ar trebui s l faci exact cnd i vine n minte.

Fiindc altfel, dac l lai nefcut, dar trebuie fcut neaprat, aceast
stare te va consuma mental. Vei pierde inutil i mai mult energie. i
tii deja ce se ntmpl cnd ai din ce n ce mai puin energie. Devii
din ce n ce mai lene, iar tu nu i doreti asta.

5.FII FERICIT N GENERAL

Poate o s-mi spui c e uor de spus, dar mai greu de fcut.

Eu i spun c e i foarte uor de fcut, odat ce nelegi

mecanismul. Am mai povestit despre asta i n alte articole de pe
blog, dar o s reiau i aici fiindc este important i n contextul
articolului de astzi.

6
 7

Tot ce trebuie s faci este s i asculi emoiile i s te

menii ct mai mult ntr-o stare n care ai gnduri i faci activiti
care i produc emoii pe care tu le simi ca armonioase.

Oamenii sunt fericii, atunci cnd simt emoii armonioase i

nefericii cnd simt emoii care nu le plac.

Emoia ns nu este dect un semnal c ceea ce gndeti sau

faci este aliniat sau nu Inteniei Universale.

Este adevrat c fiind prins n vltoarea activitilor i gndurilor

de peste zi, sunt anse s uii s i asculi emoiile. Acesta nu este
ns un motiv pentru care s nu o faci.

Aa c te invit eu este s nvei s asculi emoiile i s faci din

ascultarea acestora starea de fapt.

Mai apoi, nu trebuie dect s faci i s gndeti acele lucruri

care te fac s te simi armonios.

Cu ct vei face mai mult asta, cu att vei fi mai fericit.

Dac eti fericit ai mult energie, iar dac ai mai mult energie,
este mai puin probabil s i fie lene s faci ceea ce i propui s
faci.

***

La final vreau s i spun un lucru. Nu trebuie s faci dintr-o dat

toi paii descrii n articol. Lucreaz treptat la fiecare arie din viaa ta.
Alege mai nti o sugestie i aplic-o astzi. Mai apoi nc una i nc
una.

Cu sinceritate i spun c dac te dedici practicrii sugestiilor din

acest articol, dup vreo 30 de zile vei ncepe s vezi deja rezultate.
Vei observa cum lenea se evapor puin cte puin.

7
 8

Iar dac simi c ceea ce ai citit este util, d-i te rog un

share acestui articol. Cu ct mai muli oameni l vor citi, cu att mai
muli oameni productivi vom vedea n jur.

Cu recunotin,
Cosmin-Constantin Cmpanu