Esto tambin depende del estado nutricional del nio, si es un nio con mal
incremento ponderal, desnutrido yo probablemente voy a mantener ese tercer
lcteo, pero si es un nio eutrfico o con sobrepeso cercano al ao, ao y medio yo
voy a ser enftico en tratar de disminuir el tercer lcteo, porque en estricto rigor
no lo necesita, quedando con 2 lcteos y 2 comidas.
Lcteos:
Acurdense que tenamos la LPF que era al 7,5% en el segundo semestre tenia
azcar 2,5% mas cereal al 3-5% y el aceite lo habamos sacado de la leche y puesto
en la sopa. A esta edad tambin podemos agregar azcar y cereal, esto depende del
estado nutricional, ya en el mayor de un ao podramos usar la leche sola sin
agregarle azcar ni cereal si el nio esta con un buen crecimiento.
Los mayores cambios a este edad no son la introduccin de alimentos sino que esto
tiene que ver con los hbitos y despus del ao lo que vamos a tener que incentivar
es la transicin de esta sopa a picados, molidos, picar con tenedor, etc. Esto va a
depender del DSM del nio.
Hay que separar los colores, diferenciando los alimentos, ir mostrando platos
distintos a esta sopa homognea.
Hay que empezar desde el ao a hacer el hbito de la ensalada, verduras crudas,
puedo empezar con la carne del tomate, palta, zanahorias, brcoli, repollo, apio.
No es necesario dar colaciones, lo ideal es dar 4 comidas, es necesario cuando el
nio va al jardn y toma su primer lcteo muy temprano y el almuerzo es cercano a
la 1. En estos casos hay que aconsejar de colaciones saludables
Ojala que las comidas sean un momento de socializacin positiva, que no se asocie
a reproches, tampoco un circo en torno a lo que el nio come, sin pantallas ya que
estas ultimas afectan el consumo y oferta de alimentos, afectando las seales de
saciedad desde el sistema digestivo al cerebro.
CONDUCTA ALIMENTARIA
Preescolar Escolar Menor
Aparente falta de inters por la comida 6 - 7 aos
Recordemos que venamos de ese nio que Dispuestos a probar nuevas comidas
come todo y de repente nos encontramos Aqu ya hay una madurez distinta, por lo
con que ya no quiere comer lo que coma, lo tanto es ms fcil volver a incorporar
que es habitual. comidas.
- Causa de preocupacin en los Padres Aceptan lo que rechazaban
- Nio no desea ensayar nuevos anteriormente.
alimentos
- 8 aos y 9 aos
Negativismo y deseos de independencia Apetito es voraz
Son firmes en sus preferencias y
Preferencias por ciertos alimentos (pseudo aversiones por las comidas
inapetencia) Ojo con las mamas que dicen, Asique los hbitos que hemos inculcado
mi nio no come nada y nosotros al mirar son los que se van a quedar, por eso es tan
su crecimiento nos damos cuenta que esta importante, que prueben de todo en los
adecuado, por lo que debemos hacer una aos anteriores.
anamnesis acuciosa para saber de dnde Juzgan las comidas por olor o sabor
saca la energa y resulta que no come nada Ayudan en la preparacin
de lo que la madre quisiera que come, lo Actitud ms proactiva, ayudan en la cocina
saludable, pero picotea de todos lados. y podemos jugar con ellos a cocinar.
(Volviendo a la presentacin)
Recordar entonces la importancia del desayuno, colaciones saludables, recordar no
comer frente a pantallas y ojo con comidas fuera de la casa.