Disusun Oleh :
UNIVERSITAS AIRLANGGA
FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT
PRODI S1 ILMU GIZI
2017
TOTAL ANALYSIS OF SEVERAL FOOD RECORDS
==================================================================
Total analysis of several food records
==================================================================
Food Amount energy
___________________________________________________________________________
Recall ke-1.epl
Hari pertama
Makan Siang (11.30)
mie kering 80 g 260.0 kcal
corned beef 60 g 161.3 kcal
cabe merah 10 g 2.7 kcal
jeruk manis 25 g 11.8 kcal
gula pasir 8g 31.0 kcal
Mineral water carbonated 300 g 0.0 kcal
Hari kedua
Selingan Malam (21.00)
jeruk manis 100 g 47.1 kcal
Hari pertama
Selingan Sore (15.30)
biscuit malkist crackers 70 g 312.9 kcal
Mineral water carbonated 240 g 0.0 kcal
Makan Pagi(06.30)
Oats whole grain 40 g 141.3 kcal
susu dancow coklat 38 g 164.6 kcal
Mineral water carbonated 200 g 0.0 kcal
Mineral water carbonated 480 g 0.0 kcal
Hari kedua
Makan Malam
daging sapi 75 g 201.7 kcal
santan 20 g 14.2 kcal
nasi putih kukus 120 g 156.0 kcal
==================================================================
Result
==================================================================
Nutrient analysed recommended percentage
content value value/day fulfillment
___________________________________________________________________________
energy 1364.2 kcal 2126.0 kcal 64 %
water 1280.0 g 2000.0 g 64 %
protein 52.1 g(15%) 69.0 g 76 %
fat 57.8 g(37%) 71.0 g 81 %
carbohydr. 160.2 g(47%) 292.0 g 55 %
dietary fiber 8.5 g 30.0 g 28 %
alcohol 0.0 g - -
PUFA 8.0 g - -
cholesterol 134.5 mg - -
Vit. A 887.7 g 600.0 g 148 %
carotene 0.0 mg - -
Vit. D 0.8 g 15.0 g 5%
Vit. E (eq.) 2.3 mg - -
Vit. B1 0.5 mg 1.1 mg 45 %
tot. fol.acid 91.3 g - -
Vit. C 75.4 mg 65.0 mg 116 %
sodium 888.1 mg 1500.0 mg 59 %
potassium 1037.3 mg 4500.0 mg 23 %
calcium 735.1 mg 1200.0 mg 61 %
magnesium 273.4 mg 200.0 mg 137 %
sorbit 0.0 g - -
phosphorus 625.8 mg 1200.0 mg 52 %
iron 6.0 mg 26.0 mg 23 %
retinol 109.3 g - -
zinc 7.4 mg 16.0 mg 46 %
Vit. E 0.2 mg 15.0 mg 1%
sat. FA 28.5 g - -
glucose 0.1 g - -
tryptophane 0.6 g - -
iodine 3.0 g 150.0 g 2%
copper 0.7 mg 16.0 mg 4%
Vit. B2 0.6 mg 1.3 mg 45 %
niacine 8.0 mg 12.0 mg 67 %
Vit. B6 0.9 mg 1.2 mg 73 %
DIAGRAM ANALYSIS OF SAVERAL FOOD RECORDS
GRAFIK ENERGY REQUIREMENT
RECALL 2
Pada recall pertama, responden mengalami deficit protein sebesar 1.7 gram,
karbohidrat sebesar 114.8 gram, serat sebesar 18 gram, potassium sebesar 3316.2 gram,
kalsium sebesar 406.2 gram, fosfor sebesar 516.3 mg, zat besi sebesar 20.2 mg, zink sebesar
8 mg, tiamin dan ribovlavin sebesar 0.6 mg, dan piridoxin sebesar 0.3 mg. Pada recall kedua,
responden mengalami deficit zat gizi yang lebih banyak jika dibandingkan dengan reccal
pertama, yaitu deficit protein sebesar 32 gram, karbohidrat sebesar 148.8 gram, serat sebesat
25 gram, potassium sebesar 3609.1 gram, kalsium 523.5 gram, fosfor sebesar 632.1 mg, zat
besi sebesar 19.7 mg, zink sebesar 9.2 mg, vitamin A sebesar 3892 g, tiamin 0.6 mg,
ribovlabvin sebesar 0.8, piridoxin sebesar 0.4 mg, dan vitamin C sebesar 29.2 mg. Hal ini
disebabkan karena pada recall kedua, responden memiliki total asupan yang lebih rendah
dibandingkan dengan recall pertama. Recall pertama asupan energy responden sebesar 1714,2
kkal sedangkan recall kedua asupan energy responden sebesar 1014,2 kkal.
Asupan energi terbesar yang dikonsumsi responden berasal dari konsumsi biskuit
malkist dengan presentase sebesar 18%, sedangkan asupan energy terkecil berasal dari
konsumsi santan dengan presentase sebesar 1%. Asupan protein responden paling tinggi
berasal dari konsumsi daging sapi dengan presentase sebesar 18% dan konsumsi protein
terendah berasal dari konsumsi kecap sebesar 1%. Konsumsi sumber lemak terbesar
responden berasal dari minyak kelapa sawit yaitu sebesar 22% dan konsumsi lemak paling
sedikit berasal dari fraying fat sebesar 1%. Konsumsi sumber karbohidrat paling tinggi
berasal dari biskuit malkis dengan presentase 25% dan asupan paling sedikit berasal dari
konsumsi kacang tanah dan sambal yaitu sebesar 1%.
Untuk dapat menaikkan berat badan menuju 60 kg, responden dapat menambah
asupan energy menjadi 2600 kkal dalam waktu 5 minggu dan 3100 kkal dalam waktu 2
minggu untuk mencapai 60kg, dan dengan frekuensi aktivitas yang sedang. Responden dapat
menambah asupan protein yang berasal dari tahu dan daging sapi. Asupan karbohidrat dapat
ditambahkan dengan mengkonsumsi roti, oat, dan kentang rebus, karena responden memang
jarang untuk mengkonsumsi nasi. Konsumsi lemak yang dianjurkan yaitu lemak tak jenuh
yang dapat diperoleh dari konsumsi minyak kanola, minyak wijen, alpukat, dan kacang-
kacangan. Asupan serat, vitamin, dan mineral dapat diperoleh melalui konsumsi sayuran,
buah-buahan secara rutin, dan konsumsi beberapa sumber protein hewani misalnya daging
sapi, sarden, dan telur.
Asupan yang beragam dapat meningkatkan kualitas diet responden untuk mencapai
berat badan 60kg dan status kesehatan yang lebih baik. Responden dapat mengkonsumsi
buah-buahan misalnya pisang, papaya, melon, kiwi, strawberry, dll. Asupan sayur dapat
berasal dari wortel, brokoli, sawi, buncis, dan lainnya.
RECALL 24 HOURS