Bilinçaltının Gücü - Joseph Murphy-K

ZH N SEL VE BEDENSEL YLEME
BLNALTININ

GUCU
DNCELERNZ DETRRSENZ
KADERNZ DE DETRRSNZ
JOSEPH MURPHY
^YAZARIN
Hf YAYINLANMAMI
YO RUM UYU
Kordor i
Neden bir insan zgnken dieri mutludur?
Neden bir insan korkal< ve endieliyken dieri inan ve
gven doludur?
Neden bir insan amansz olduu sylenen bir hastalktan
kurtulurken dieri iyileemez?
Neden bir insann gzel, lks bir evi varken dieri derme
atma bir yerde yaamak zorundadr?
Neden bir insan tam bir baar rneiyken dieri sefil
haldedir?
Neden bir konumac ilgi ekici ve son derece poplerken,
dieri sradan ve snktr?
Neden bir insan iinde ya da mesleinde bir dehayken,
dieri hayat boyunca hibir ey yapmadan ya da
baarmadan de kalka yrmeye alr?
Neden bu kadar fazla hogrl ve ahlakl insan zihnindeki
ve bedenindeki olumsuzluklarn acsn ekiyor?
Neden bir insan mutlu bir evlilik srerken dieri evliliinde
mutsuzluk ve hayal krkl yayor?
Bu sorularn yant, bilin ve bilinaltnzn leyiinde

gizil olabilir mi?
Kesinlikle evet.
ISBN 978-605-4188-00-0
9 786054 188000
!
BLNALTININ GUCU
Joseph Murphy
eviren: A sl im ek
K K O RD O R YAYINCILIK - 105
ISBN: 978-605-4188-00-0
B L N A L T IN IN G C
Joseph M urphy
zgn Ad: T h e P o w e ro fY o u rS u b c o n s d o u s M in d
Copyright Joseph Murphy
Bu kitabn Trkiye'deki yayn haklar Telif Haklar Kanunu gereince

Koridor Yaynclk'a aittir.
Yayn y n e tm e n i: Erdem Boz

E ditr: Zbeyde Abat
n g ilizce a s ln d a n eviren: Asl imek
K ap a k tasarm : Yunus Karaaslan
S ayfa tasa rm : Adem enel
Bask & C ilt: Umut Matbaaclk, (0212 544 11 82) stanbul
1. bask: Koridor Yaynclk, stanbul, 2009
K KORDOR YAYINCILIK
Telsiz Mah. 85. Sok. No.100
Dikllita-Zeytinburnu / STANBUL
Tel. 0212-546 86 32/39-46-57
Faks. 0212-546 86 64/65
E-posta lnfo@koridoryaylncilik.conri.tr
Genel Datm: Y E L P A Z E D A IT IM
Tel.: 0212 546 86 57 Faks: 0212 546 86 64
E-posta : info@yelpaze.com.tr
iindekiler
Giri...................................................................................................... 7
1. B l m
NZDEK HAZNE......................................................................... 17
2 . B l m
ZHN NASIL ALIR.......................................................................31
3 . B l m
BLNALTININ MUCZELER YARATMA GC....................................51
4 . B l m
ESK ALARDA KULLANILAN ZHNSEL YLEME TEKNKLER..........64
5 . B l m
MODERN ALARDA ZHNSEL YLEME TEKNKLER.......................74
6 . B l m
ZHNSEL TEDAVDE PRATK TEKNKLER...........................................86
7. B l m
BLNALTI YAAMI ODAK ALIR..................................................... 102
8 . B l m
STEDNZ SONULARI ELDE ETMENN YOLLARI...........................111
9 . B l m
BLNALTININ GCN ZENGNLK N NASIL
KULLANIRSINIZ?............................................................................121
5
1 0 . B l m
ZENGN OLMA HAKKINIZ..............................................................129
11. B l m
BAARI ORTAINIZ OLARAK BLNALTI........................................ 141
1 2 . B l m
BLM ADAMLARI BLNALTINI NASIL KULLANIR?.........................156
13. B l m
BLNALTINIZ VE UYKUNUN MUCZELER.................................... 168
14 . B l m
BLNALTINIZ VE EVLLK SORUNLARI......................................... 178
1 5 . B l m
BLNALTINIZ VE MUTLULUUNUZ............................................ 192
16 . B l m
BLNALTINIZ VE UYUMLU NSAN LKLER................................202
17. B l m
BLNALTINIZI AFFEDCLKTE NASIL KULLANIRSINIZ................... 218
18 . B l m
BLNALTI ZHNDEK ENGELLER NASIL ORTADAN KALDIRIR?...... 232
19. B l m
KORKUDAN KURTULMAK N BLNALTINIZI
NASIL KULLANIRSINIZ?................................................................246
2 0 . B l m
SONSUZA DEK RUHEN GEN KALMANIN YOLLARI........................ 261
6
Giri
BU KTAP HAYATINIZDA
NASIL MUCZELER YARATABLR?
B t n dnyada, hayatn tm alanlarnda, kadn-erkek herkesin

bana mucizelerin geldiini grdm. Siz de, bilinaltnzn si
hirli gcn kullanmaya baladnzda, mucizelerle karlaa
bilirsiniz. Bu kitabn amac, size alageldiiniz dnce bii
m inizin ve hayal gcnzn kaderinizi nasl oluturduunu ve
biimlendirdiini gstermektir. Bir insan bilinahm da ne d
nyorsa, odur.
YA N ITLA R I BLYOR M U SU N U Z?
Neden bir insan zgnken dieri mutludur? Neden bir insan zen
ginliin sefasn srerken dieri yoksul ve hznldr? Neden
bir insan korkak ve endieliyken dieri inan ve gven doludur?
Neden bir insann gzel, lks bir evi varken dieri derme atma
bir yerde yaamak zorundadr?
Neden bir insan tam bir baar rneiyken dieri sefil halde
dir? Neden bir konumac ilgi ekici ve son derece poplerken,
dieri sradan ve snktr? Neden bir insan iinde ya da mesle
inde bir dehayken dieri hayat boyunca hibir ey yapmadan
ya da baarm adan de kalka yrmeye alr?
JO S E P H M U R PH Y
Neden bir insan amansz olduu sylenen bir hastalktan

kurtulurken dieri iyileemez? Neden bu kadar fazla hogr
l ve ahlakl insan zihnindeki ve bedenindeki olumsuzluklarn
acsn ekiyor? Neden ahlaksz pek ok kii baarl, zengin ve
salkl olup bunun keyfini karyor? Neden bir insan mutlu bir
evlilik srerken dieri evliliinde mutsuzluk ve hayal krkl
yayor?
Bu sorularn yant, bilin ve bilinaltnzn ileyiinde gizli
olabilir mi?
Kesinlikle evet.
B u KTABIN Y A Z IL M A NEDEN
Beni bu kitab yazmaya iten ey, bu ve benzeri sorulara ilikin
kefettiim yantlar bakalaryla paylama konusundaki gl
isteimdi. Zihnimizin temel gereklerini olabildiince basit bir
dille aklamaya altm. Hayatmzn ve zihnimizin temel ve
nemli yasalarn gnlk dili kullanarak aklamann mmkn
olduuna inanyorum. Bu kitabn dilinin gnlk gazetelerde, s
reli yaynlarda, ofiste, evde ve gnlk faaliyetlerde kulland
nz dilden farkl olmadn greceksiniz.
Kitab dikkatle okumanz ve ana batlaryla verilen teknik
leri uygulamanz istiyorum. Bunu yapmanz halinde, sizi kafa
karklndan, zntden, melankoliden ve baarszlktan
kurtaracak, mucizeler yaratan bir g bulacanza yrekten
inanyorum. Bu sizi olmanz gereken yere gtrecek, yaad
nz zorluklara zm bulacak, duygusal ve fiziksel snrlarn
z amanz salayacak; sizi zgrle, mutlulua ve i huzura
giden yola tayacak. Bilinaltnzn mucizeler yaratan bu gc
sizi hastalklardan kurtarabilir, yeniden canl ve gl olmanz
BLN A L T IN IN G c
salayabilir. glerinizi kullanmay renirken korkularn-

zm sizi tutsak eden kapsn aacak ve sonsuz zgrl bulaca
nz bir hayata balayacaksnz.
M U C ZE LER YARATAN G C N ORTAYA IK M A S I

Bilinalt glerimizin en byk kant, kiisel iyileme olacak
tr. Yllar nce, tpta sarkom ad verilen bir habisten bilinaltmm
iyiletirici gcn kullanarak kurtulm ay baardm. Beni bu g
yaratt; hl hayati fonksiyonlarm koruyor ve ynetiyor.
O zamanlar uyguladm teknik bu kitapta ayrntlaryla
aklanyor. Hepimizin bilinaltnn derinliklerinde gizli olan
Snrsz yiletirici Gcn varlna inanm ann bakalar iin de
yararl olacandan eminim. Benden yaa byk bir doktor ar
kadamn d sayesinde birden btn organlarm yaratan,
bedenimi ekillendiren, kalbimi altran yaratc zekann, ken
di rnlerini iyiletirebileceini fark ettim. Eski bir atasz y
le diyor: Doktor yaraya pansuman yapar; Tanr onu iyiletirir.
M U C ZE LER STEM EY B L D N Z D E GEREKLER

stemek; zihnin bilimsel olarak belirli bir amaca ynelmi bilin
ve bilinalt dzeylerinin uyumlu etkileimidir. Bu kitap size ii
nizdeki snrsz gc ortaya karmann ve hayatta istediklerini
zi elde etmenin bilimsel yolunu gsterecek. Siz daha mutlu, dolu
dolu, zengin bir hayat hak ediyorsunuz. Mucizeler yaratan bu
gc kullanmaya baladnzda, gnlk hayatnzda ilikileri
nizin yoluna girdiini, ile ilgili sorunlarnzn zldn ve
aile ii ilikilerinizin daha uyumlu hale geldiini greceksiniz.
Bu kitab mutlaka birka kez okuyun. Bu harika gcn na
sl altn, iinizde gizli olan ilham ve bilgelii nasl ortaya
JO SE PH M U RIHY
karacanz greceksiniz. Bilinaltnz etkilemenin basit tek

niklerini renin. Snrsz hzineyi kullanmann yeni bilimsel
yolunu takip edin. Bu kitab dikkatle, ciddiyetle, severek oku
yun. Size artc biimde yardmc olabileceini kendinize ka
ntlayn. Kitap, hayatnzn dnm noktas olabilir; bence ola
caktr da...
HERKES STER
Etkin bir biimde istediini elde etmek mmkn mdr? Gn
lk hayatnzn bir paras olarak dilekte bulunmayal ne kadar
zaman oldu? Acil durumlarda, tehlike ve sknt annda, hasta
lkta, lm kapy aldnda, dualar yreimizden ve dudakla
rmzdan dklmeye balar.
Gnlk haberleri takip edin. Btn lkedeki insanlarn
amansz bir hastala yakalanan ocuk, uluslararas bar ya da
bir ken bir maden ocanda kapal kalan madenciler iin dua
ettiini duyarsnz. Sonra, madenciler sa salim dar ktkla
rnda, kurtarlm ak iin bekledikleri sre boyunca nasl dua et
tiklerini anlatrlar.
Dualar elbette sknt anlarnda imdadmza yetiir. Ancak
onu yaammzn vazgeilmez ve faydal bir unsuru haline getir
mek iin neden sknt anlarn bekliyoruz? Dileklerimiz, yrek
ten istediimiz srece karlk verir.
nsanlar zerinde yaptm almalar beni farkl yaklam
lara gtrd. Dilemenin gcn ben de kendi yaammda his
settim. Ayrca dilekleri gerekleen birok kiiyle konutum ve
altm. Genellikle iin en zor taraf, baka birine nasl istekte
bulunacan sylemektir. Skntda olan insanlar mantkl d
nmekte ve davranmakta zorluk ekiyorlar. Sorunlar onlar
10
bouyor; dinleme ve anlama yeteneklerini engelliyor. Kolayca

uygulayabilecekleri bir formle, basit ve net bir kalba ihtiya
duyuyorlar.
BU KTAP NEDEN NEM L?

Bu kitabm en nemli zellii, kolayca uygulanabilir olmas.
Kitapta gnlk hayatnzda rahata uygulayabileceiniz basit,
ie yarar teknikler ve formller bulacaksnz. Bu basit sreleri
dnyann farkl yerlerinden pek ok kiiye rettim.
Kitapta anlatlanlar ilginizi ekecek, nk bunlar istedii
niz eylere karn neden istemediiniz eylerle karlatnz
aklyor. Dnyann her yerinde binlerce kez bana u soru sorul
du; Neden o halde istediklerimi elde edemiyorum? Bu kitapta,
bu yaygn ikayetin nedenlerini bulacaksmz. Bilinaltm ynet
menin ve doru yantlar bulmann yollar, bu kitab sizin iin
deerli klarak skntl zam anlarnzda imdadnza yetimesini
salayacak.
NEYE N A N IY O R SU N U Z?
Birok kiinin dndnn aksine, bir insann istediine ka
vumasn salayan ey, inand ey deildir. Bireyin bilinalt,
o kiinin zihnindeki tabloya ya da dnceye karlk verdiin
de, dilekleri gerekleir. Bu inan yasas, btn dnyadaki din
lerin gizli ilkesidir. Onlarn psikolojik gerekliinin arkasnda
yatan sakl nedendir.
Budistler, Hristiyanlar, Mslmanlar ve Yahudiler, inanla
r arasndaki byk farklara ramen, dualarnn karln alr
lar. Bu nasl olabilir? Yant, bunun nedeninin belirli bir inan,
11
JO S E P H M U R P H Y
din, liki, ritel, tren, forml, liturji, enkarnasyon, kurban ya

da balarla ilgili olmamasdr. Bu inan zihinsel kabul ya da
aklkla ilgilidir.
Hayatn yasas, inan yasasdr. nan, zihinde dnce gibi
alglanabilir. Kii dndke, hissettike ve inandka, zihni
nin ve bedeninin durumu ile koullan da ona gre belirlenir. Ne
yaptnz ve neden yaptnz anlamaya dair gelitirilmi bir
teknik ya da metodoloji, hayattaki btn iyi eylere ynelik bi
linalt bir farkndaln olumasna yardm edecektir. in zn
de; kiinin dilekleri karlk bulduunda, yreinin arzulan da
gerekleir.
D LE M E K ARZU ETM EKTR

Herkes salk, mutluluk, gvenlik, zihinsel huzur ve doruluk
arzular. Ama kamz btn bu hedeflere ulaabiliriz? Bir profe
sr geenlerde unu itiraf etti: Zihinsel yapm deitirir, duy
gusal yaantm yeniden ynlendirirsem, kalbimin ok daha iyi
bir duruma geleceini biliyorum. Bunu biliyorum. Sorun u; Bil
diim hibir teknik, sre ya da modus operandi* yok. Zihnim,
sorunlarm zerinde dnp duruyor; kendimi hsrana uram,
mutsuz, yenilmi hissediyorum.
Bu profesr salnn mkemmel olmas iin arzt duyu
yordu. htiyac olan ey, zihninin nasl altn bilmekti. Bu
onun arzusunun gereklemesini salayacakt. Bu kitapta anla
tlan tedavi yntemlerini uygulayarak salkl ve mkemmel bir
birey oldu.
Yol, yntem. (ev.N.)
12
BLN A L T IN IN G C
Z A M A N B T N BREYLER N ORTAKTIR
Bilinaltnn mucize yaratan gleri sizden, benden, dnyadan
nce de vard. Hayatn ezeli ve ebedi byk gerekleri ve ilkeleri
btn dinlerin tesindedir. Size, bu dnceleri akldan kar
mayarak, kitap boyunca bu harika, sihirli, etkili gcn zerinde
durmanz neriyorum. Bu g zihinsel ve fiziksel yaralarnzn
iyilemesini salayacak, korkulardan arnm zihninize zgr
lk tanyacak, sizi yoksulluun, baarszln, zntnn, yok
sunluun ve hayal krklnn kstlamalarndan kurtaracaktr.
Tek yapmanz gereken, elde etmek istediiniz gzelliklerle
zihinsel ve duygusal olarak btnlemektir. Bilinaltnn yara
tc gleri buna gre tepki verecektir. Hemen bugn bunu yap
maya balayn. Brakn hayatnzda mucizeler gereklesin! Gn
aydnlanana ve glgeler dalana kadar devam edin.
B LN A LTN IZ KARAN LIK BR O D A D IR

Bilinaltnz sizin byk karanlk odanzdr. Dardaki hayat
nzn gelitii gizli yerdir.
Bu nedenle sizi siz yapan ey; adnz, giysileriniz, anne
babanz, mahalleniz ya da kullandnz otomobil deildir. Siz
yeraltmdaki o karanlk odanzda ekillenen inanlarnzdan olu
uyorsunuz. Ahlaki anlamda, bilinaltnz tamamen tarafszdr;
bir alkanl, dnyann iyi mi yoksa kt m grdn umur
samaz. Bu nedenle, bilinaltmza, yani karanlk odaya olumsuz
dnceler dtnde, bu karanlk dncelerin gnlk dene
yim ve ilikilerimizde ifade bulduunu grp arrz. in ger
ei, bamza gelen hemen her eyde bizim rolmz vardr.
Dnyanz deitirmek istiyorsanz, zihninizi deitirmeli
siniz; iten da doru... Ancak eer bu karanlk oda kavramn
13
JO S E P tI M U R P H Y
kabul ederseniz, bu sre hakknda duygulardan arndnz

mutlulukla grebilirsiniz. Bu fikri benimsediinizde, hayatn
z deitirmenin ok zor bir mcadele olmadn greceksiniz.
Var olan zihinsel imgeleri yenileriyle deitirmek iin ne kadar
aba sarf etmek gerekebilir ki? Bu anlay, sizin iin de olumlu
ve kolay bir deiim srecinin balangc olabilir.
Hayatnzn ilk gnlerinden itibaren size alanan inan ve
eilimlerin hl sizinle olduunu ve hayatnz ynlendirip et
kileme gcne sahip olduunu rendiinizde arabilirsiniz.
Hepimizin ocukluktan gelen ve uzun sre nce unuttuumuz
inan ve fikirleri vardr. Bunlar bilinaltna ait karanlk odann
derinliklerinde sakldr. Bunu bilmek, neden dncelerimizi
salkl bir biimde deerlendirme zamannn geldiini gste
recektir.
rnein, bir vantilatrn yannda oturduunuzda boynunu
zun tutulacana inanrsanz, bilinaltmz boynunuzun tutulm a
sn salayacaktr. Bu rahatszla neden olan ey, vantilatrn
yksek frekansta zararsz enerji moleklleri yaymas deil, sizin
byk inanlarnzdr. Vantilatr zararszdr.
yerinizde biri haprd iin souk algnlna yakalana
canzdan korkarsanz, korkunuz zihninizin bir hareketi hali
ne gelerek beklediiniz, korktuunuz, inandnz eyi yaratr.
Ofisteki dier kiilerin souk algnlna yakalanmadn g
rrsnz, nk onlar buna inanmamlardr. Salkl olacakla
rm dnmlerdir.
Job demi ki: Korktuum ne varsa bama geldi.
te yandan, mucizevi iyiletirici gcn nereden geldii
ni dnyorsunuz? Ayn bilinaltndan... Karanlk odanz
nemli gereklerle doldurursanz, d resimleriniz bunlar yan
stacaktr. Bilinaltmz bu gerekleri kabul eder ve salkl, hu
U
BLNALTIN IN G C
zurlu olmanz iin urar. Bir elmann kannza karmas gibi,

bu dnceler zihninize yerleir ve hayatnz etkiler. Yrmeyi,
yzmeyi, dans etmeyi ve piyano almay da bu ekilde renir
siniz. Bir dnceyi sk sk tekrarlarsanz, bir sre sonra bu sizin
bir paranz haline gelir. Bu, daha stn bir prensibe uymaktr.
Benzin, arabanz altrmaz. nce buhar haline gelmesi, g
kazanmadan nce deimesi gerekir. Zihniniz de, dnyanz ol
masn istediiniz yere getirmeden nce deimelidir.
yilemenin yan sra, bilinalt karanlk odanz, zenginli
inizin de retildii yerdir. in anahtar, hayatnzda bolluk ve
bereket grmeden nce bilinaltmz zenginletirmektir.
Zihin yasalarn renmeye baladnzda una inanacak
snz: Ekonomik durumlardan, borsann ini klarndan, bu
nalmdan, grevlerden, savalardan, dier durum ve koullardan
bamsz olarak siz her zaman destek greceksiniz. Bunun ne
deni, bilinaltnza zenginlik fikrinizi ve ihtiyalarnzn kar
lanaca dncesini iletmi olmanzdr. Gizli zihninizi parann
hayatnzda her zaman zgrce akacana ve her zaman mthi
bir bolluk olacana ikna etmi olacaksnz. Yarn devlet mali
bir k yaasa ve btn holdingleriniz batsa da, siz zenginlii
ekecek ve gzetileceksiniz.
Bilinalt karanlk odanz harika yeni fikirlerle doludur; bu
yzden eskilerin yerine yenileri koymaktan ekinmenize gerek
yok. Bir an nce doru, gzel ve deerli eyleri dnmeye ba
layn, etrafnzda bunlar greceksiniz. Her ey balangta iyi
niyetle yaratld, siz de eylemlerinizde yle yapmalsnz. Bunu
yapmak size dnceleriniz konusunda yeni ve salkl bir ba
k as kazandracak; bundan sonra hibir etkiniz olmadn
dndnz kt tablolarn kurban olmak zorunda kalmaya
caksnz.
15
1 Blm
NZDEK HAZNE
Bilinaltnz hayat odana alr. Bu yzden bilin zerine

durmalsnz. Bilincinizi doru olan nermelerle besleyin.
Bilinalt altnz zihinsel kalplar tekrar edecektir.
E lin iz in altnda snrsz bir zenginlik var. Bunlar elde etmek

iin yapmanz gereken tek ey, zihinsel gzlerinizi amak ve ii
nizdeki snrsz hzineyi grmek. Kendi iinizde gzel, keyifli,
bereketli bir yaam srmek iin gereksinim duyduunuz her eyi
bulabileceiniz bir depo bulunmakta.
Birok kii kendi potansiyelini kullanamaz nk iindeki
Snrsz Zeka ve sevgi deposunun varlndan haberdar deildir.
Oysa istediiniz her eyi oradan ekip alabilirsiniz.
Mknatsl bir demir paras, kendi arlnn on iki katn
kaldrabilir. Ancak bu demir parasnn mknats zelliini alr
sanz, bir ku tyn bile kaldramaz.
Ayn ekilde, iki tr insan vardr. M knatslanm kiiler
gven ve inanla doludur. Baarl olmak ve kazanmak iin do
duklarn bilirler.
Dierlerinin ise mknats zellii yoktur. Onlar korku ve
kukuyla doludurlar. Bir frsatla karlatklarnda, Ya baarsz
17
olursam? Para kaybedebilirim. nsanlar benimle dalga geerler.

diye dnrler. Bu tr insanlar hayatta pek fazla ilerleyemez
ler. lerlemekten duyduklar korku, olduklar yerde saymalarna
neden olur.
alar boyunca var olan nemli srr kefeder ve kullanrsa
nz, siz de mknatslanm biri haline gelebilirsiniz.
A LA R IN N E M L SIRRI
Diyelim ki biri size alarn en nemli srrnn ne olduunu
sordu. Ne cevap verirdiniz? Atom enerjisi mi? Gezegenler aras
seyahat mi? Kara delikler mi? Hayr, bunlarn hibiri deil. y
leyse en nemli sr nedir? Bunu nerede bulabiliriz? Bunu nasl
anlayabilir ve eyleme dkebiliriz?
Cevap son derece basit. En byk sr, bilinaltnzda bulu
nan ve mucizeler yaratan muhteem gtr. Buras insanlarn
en son bakaca yerc/ir; bu yzden pek ok kii bu srr kefe-
demez.
B LN A LTIN IN M U H TEE M GC
Bilinaltnzm gizli gcyle balantya gemeyi ve bu gc or
taya karmay rendiinizde, hayatnza daha fazla g, zen
ginlik, salk, mutluluk ve keyif katabilirsiniz.
Bu gc kazanmaya almanza gerek yok. Ona zaten sa
hipsiniz. Ancak kullanmay renmeniz gerekecek. Bu gc
hayatnzn btn alanlarnda kullanmak iin de onu ok iyi an
lamalsnz.
Bu kitapta aklanan basit teknik ve sreleri takip eder
seniz, gerekli bilgi ve anlaya sahip olabilirsiniz. Yeni bir k
size ilham verebilir; umutlarnza kavumanz ve hayallerini
18
BLN A L T IN IN G C
zi gereicletirmenizi salayacak yeni bir g tcazanabilirsiniz.

Hayatnz li olmad kadar gzel, zengin ve deerli klmaya
karar verin, yeter.
Bilinaltmzm derinliklerinde Snrsz Bilgelik, Snrsz
G ve ihtiyalarnza karlk verecek malzeme sakldr. Bunlar
kendilerini gelitirmenizi ve ifade etmenizi beklemektedir. Eer
zihninizin derinliklerinin bu potansiyellerini kefetmeye balar
sanz, bunlar d dnyada kendini gstermeye balayacaktr.
Siz yeni fikirlere ve dncelere ak birisiniz; bilinalt
nzda sakl olan Snrsz Zeka da her an ve her noktada bilmeniz
gereken her eyi size sunacaktr. Yeni dnce ve fikirleri alg
layabilir, yeni icatlar ortaya karabilir, yeni keiflerde buluna
bilir, yeni sanat eserleri yaratabilirsiniz. Bilinaltnzda bulunan
Snrsz Zeka, yepyeni ve harika bilgi trlerine eriiminize yar
dmc olacaktr. Bunun gereklemesine izin verdiinizde, size
kendinizi kusursuz bir ekilde ifade etmeniz ve hayatta bulun
manz gereken yere gelmeniz iin yol aacaktr.
Bilinaltmzm bilgelii sayesinde ideal ei kendinize eke
bilir, ayn zamanda doru i ortan bulabilirsiniz. Bu size ge
reksinim duyduunuz paraya nasl kavuacanz gsterebilir,
yreinizin istediklerini yapmak iin maddi zgrlk salaya
bilir.
Dnce, duygu, g, k, sevgi ve gzelliin bu i dnya
sn kefetmek en doal hakknzdr. Bu gler grnmez olsa
da kuvvetli ve etkilidir. Bilinaltnzda her sorunun zmn
ve her sonucun nedenini bulabilirsiniz. Bu gizli gleri ortaya
karmay rendiinizde, bolluk, gvenlik, keyif ve egemenlik
iinde ilerlemeniz iin gerekli olan g ve bilgelie sahip olabi
lirsiniz.
19
JOSEPH MURPHY
Bilinaltnn gcnn eli kolu bal halde oturan insanla

r bu durumdan kurtardna, onlar yeniden salkl, canl ve
gl kldna tank oldum. Zihinleri onlarn dnyaya alp
mutlu, salkl ve keyifli olmalarn salyordu. Bilinaltnzda,
zihninizi skntlardan kurtaracak ve knlan kalbinizi iyiletire
cek mucizevi, tedavi edici bir g var. Bu, tm maddi ve fiziksel
snrlar amanz salayacak.
A LI M A LKESNN GEREKLL
Eer herhangi bir alanda ilerlemek istiyorsanz, atmanz gereken
bir ilk adm var. Uygulama asndan evrensel olan bir alma
prensibini kefetmelisiniz. Bilinaltnzn faaliyeti konusunda
yetkinlik kazanmadan nce, onun prensiplerini anlamalsnz.
Bundan sonra, elde edeceiniz sonular bilerek glerini kul
lanabilirsiniz. Bu gleri belirli ama ve hedeflerinize ulamak
iin deerlendirebilirsiniz.
Yllardr kimyager olarak altm. Eitimimin balarnda
rendiim ilk eylerden biri, iki hidrojen ve bir oksijen atomu
birletirildiinde su elde edildii idi. Ara sra ya da ounlukla
deil, her zaman byle oluyordu. Bir oksijen atomu ile bir karbon
atomunu birletirdiinizde, zehirli bir gaz olan karbon monoksit
ortaya kyordu. Ancak buna bir oksijen atomu daha eklendi
inde elde edilen karbon dioksit hayvanlar iin zararsz, bitkiler
iin ise hayati derecede nemli bir gazd. Bu gerekler evrensel
dir ve deitirilemez. Bunlara prensipler adn veriyoruz.
Kimya, fizik ve matematiin prensipleri ileyi bakmndan
bilinaltnm prensiplerinden farkl deildir. Kimyasal ve fiziksel
gleri kullanmak isterseniz, bu alanlardaki prensipleri ren
meniz gerekir. Bilinaltnzn gcn kullanmak istiyorsanz,
onun da prensiplerini renmelisiniz.
20
BLNALTIN IN G C
Genel olarak kabul gren bir prensibi ele alalm. Su, kendi
seviyesini kendi belirler. Bu, evrensel bir prensiptir. Her yerde ve
her zaman su iin geerlidir. Btn svlar da su gibi davranr.
Eski M srllar bu prensibi biliyorlard. Byk piramitlerin
temelini kusursuz bir seviyede atmak iin bundan yararlandlar.
Gnmzde de mhendisler, sulama sistemlerinden hidroelekt
rik g istasyonuna kadar her eyi planlarken, bu prensibi esas
alyor.
Ya da baka bir prensibe bakalm. Isnan madde genle
ir. Bu da her yerde, her zaman, her koulda geerlidir. Istt
nz bir para elik genleir; bu eliin inde, ngilterede,
H indistanda ya da yrngedeki bir uzay istasyonunda olmas
nemli deildir.
Isnan madde genleir. Bu evrensel bir gerektir. Bilinalt-
nza yansttnz her sonu da uzayn ekrannda koul, deneyim
ya da olay olarak ifade edilir.
stediiniz eyi elde edersiniz; nk bilinaltnz bir pren
siptir; prensip derken bir eyin ileyi biimini kastediyordum.
rnein elektriin nemli bir prensibi, yksekten de do
ru bir potansiyelle almasdr. Bir lambay atnzda ya da
elektrikli oca yaktnzda, elektriin prensibini deitirmez
siniz. Prensibi sadece kullanrsnz. Doayla ibirlii yaparak,
insanla saysz yarar salayacak, muhteem icat ve keifleri
hayata geirebilirsiniz.
Bilinaltnz bir prensiptir. nan yasasna gre iler. nan
cn ne olduunu, neden ve nasl altn bilmeniz gerekir.
Zihnin yasas, inancn yasasdr. Bu zihnin alma biimi
ne, inancn kendisine inanmak demektir. Zihninizin inanc, zih
ninizin dncesidir; baka hibir ey deildir.
21
Yaadnz deneyimler, olaylar; iinde bulunduunuz ko

ullar ve eylemler dncelerinize tepki olarak bilinaltnz ta
rafndan retilir. unu unutmayn; sonulan ortaya karan ey,
inanlan ey deil, zihninizdeki inantr. nsanln bana dert
olan yanl inanlar, fikirleri, batl inanlar ve korkular kabul
etmekten vazgein. Hayatn asla deimeyen ezeli ve ebedi ger
ek ve dorularna inanmaya balayn. Daha ileriye gitmenin,
daha ykseklere kmann yolu budur.
Bu kitab okuyup burada aklanan bilinaltnn ilkelerini
inanla uygulayanlar, kendileri ve bakalar iin bilimsel ve etkin
bir ekilde isteklerine kavuacaktr. stediinizi evrensel eylem
ve tepki yasasna gre alnr. Dnce, yeni balayan eylemdir.
Tepki, bilinaltmdan gelen ve dncenizin doasyla eleen
yanttr. Zihninizi uyum, salk, huzur, iyi niyet kavramlaryla
doldursanz, hayatnzda mucizeler gerekleir.
nandnz ey doru veya yanl da olsa sonu elde edersiniz.

Bilinciniz zihninizdeki dnceye yan t verir. Zihninizdeki
dnceyi bir inan olarak kabul edin, bu kadan bile yeterli
olacaktr.
Bilinaltnz yeniden tasarlayarak kendinizi yeniden

yaratabileceinizden em in olabilirsiniz.
Z H N N KL
Sadece bir zihniniz var; ancak bu tek zihin birbirinden farkl
ve karakteristik iki ilevsel blme sahiptir. kisini birbirinden
ayran snr, zihin bilimi rencileri tarafndan iyi bilinir. Zihnin
iki ilevi birbirinden tamamen farkldr. kisinin de ayr katk ve
gleri vardr.
22
BLN A L T IN IN G C
Zilinin il<i ilevini birbirinden ayrt etmek iin pek ok isim

kullanlr. Bunlar arasnda znel (objektif) ve nesnel (sbjektif)
zihin, bilin ve bilinalt, uyank ve uyuyan zihin, yzeysel ve
derin benlik, istemli ve istemsiz zihin, erkek ve dii zihin sayla
bilir. Btn bunlar, ilerinde barndklar anlam ne olursa olsun,
bu ikiliin kantdr.
Kitap boyunca ben zihnin ikili doasn anlatmak iin biHn
ve bilinalt szcklerini kullanyorum. Eer size baka terimler
daha kolay geliyorsa, bunlar kullanabilirsiniz. nemli balan
g noktas, zihnin ikili doasn fark etmek ve tanmaktr.
BLN VE BLNALTI
Zihnin iki ilevini anlamaya balamann en iyi yolu, onu bir bah
e olarak dnmektir. Siz de bahvansnz. Btn gn boyunca
bilinaltmza dnce tohumlar ekiyorsunuz. ounlukla bunu
yaptnzn farknda bile deilsiniz; nk tohumlarn temelin
de alageldiiniz dnme biimi var. Bilinaltmza tohum ek
tike, bedeninizde ve evrenizde ekinleri biersiniz.
Bilinaltmz, iyi ya da kt btn tohumlarn filizlenip ser
pilecei zengin bir toprak yata olarak dnn. Dikenli bitki
ekerseniz, zm toplayabilir misiniz? Devedikeni ekerseniz, in
cir elde edebilir misiniz? Her dnce bir neden, her koul bir
sonutur. Bu nedenle dncelerinizin kontroln ele geirme
niz bu kadar nemlidir. Ancak bu ekilde yalnzca istenen koul
larn ortaya kmasn salayabilirsiniz.
imdi huzur, mutluluk, doru eylem, iyi niyet, baar ve re-
tah dnceleri ekmeye balayn. Bu nitelikler zerinde sessizce
ve inanla dnn. Bunlar bilin ve mantnzla kabul edin.
Bu harika dnce tohumlarn zihninize ekmeye devam edin;
muhteem bir ekin bieceksiniz.
23
Zihniniz doru dndnde, gerei anladnzda, bi

linaltnzda depolanan dnceler yapc, uyumlu ve huzurlu
olduunda, bilinaltnzn sihirli gc buna karlk verecektir.
Ortaya uyumlu koullarn, gzel bir evrenin ve her eyin en iyi
sinin kmasn salayacaktr. Dnce srelerinizi kontrol et
meye baladnzda, her trl sorun ve zorlukta bilinaltnzn
glerini kullanabilirsiniz. Her eyi yneten snrsz g ve her
eye yeten yasayla bilinli bir biimde ibirlii yapabilirsiniz.
evrenize bakn. Nerede yaarsanz yaayn, nasl bir top
lumun paras olursanz olun, insanlarn ounluunun d
dnyada yaadn grrsnz. Daha aydn olanlar ise daha
ok i dnyalaryla ilgilenmektedirler. Onlar, i dnyann d
dnyay yarattn fark etmilerdir; bunu siz de fark edeceksi
niz. Dnceleriniz, duygularnz ve hayalleriniz, deneyim le
rinizin dzenleyici prensipleridir. Tek yaratc g, i dnyadr.
fade dnyanzda bulduunuz her ey, sizin tarafnzdan zih
ninizin i dnyasnda, bilinli ya da bilind olarak yaratl
mtr.
Bilin ve bilinaltnzn etkileimi hakkndaki gerei
rendikten sonra, btn hayatnz deitirebilirsiniz. D ko
ullar deitirmek istiyorsanz, nedeni deitirmelisiniz. Bir
ok kii, koul ve durumlar, bu koul ve durum larn zerinde
alarak deitirmeye urar. Bu byk bir zaman ve emek
kaybdr. Koullarn bir nedenden kaynaklandn gremezler.
Hayatnzdaki uyumsuzluklardan, kafa karklklarndan, yok
sunluklardan ve snrlamalardan kurtulm ak istiyorsanz, nedeni
ortadan kaldrmalsnz. Bu neden, bilinaltmz kullanma bii
miniz ve bilinaltnzda tevik ettiiniz dnce ve imgelerdir.
Nedeni deitirirseniz, sonucu da deitirebilirsiniz. Bu kadar
basit.
lU
Hepimiz snrsz bir zenginliicler denizinde yayor/. U

linaltnz, bilinli dncelerinize kar ok hassastr. Hu bi
linli dnceler, bilinaltnzn Snrsz Zekasnn, bilgeliinin,
yaamsal glerinin ve enerjilerinin akt matrisi oluturur. Bu
matrisi daha olumlu bir ynde oluturursanz, snrsz enerjileri
kendi lehinize evirebilirsiniz.
Bu kitabm her blm, zihnin yasalarn nasl kullanaca
nz konusunda somut ve belirli rnekler sunmaktadr. Bu tek
nikleri kullanmay rendiinizde hayatnzda yoksulluk yerine
bolluk, bo inanlar ve cahillik yerine bilgelik, i ekimeler
yerine huzur, baarszlk yerine, baar, karanlk yerine k,
uyumsuzluk yerine uyum, korku yerine inan ve gven olacak.
Bundan daha byk bir nimet olabilir mi?
Birok nemli bilim adam, sanat, air, arkc, yazar ve
mucit, bilin ve bilinaltnn ileyiini ok iyi anlamaktadr. On
lara, hedeflerine ulamalarm salayan gc veren de budur.
Byk tenor Enrico Caruso bir keresinde sahne korkusu ya
amt. Youn korkunun neden olduu spazmlar boaz kasla
rn skyordu. Ses telleri fel olmu, kullanlm az hale gelmiti.
Kostm giymi bir halde, yz ter iinde, sahnenin arkasnda
dikiliyordu. Oysa o dakikalarda sabrszca bekleyen binlerce ki
ilik seyircinin nne kp ark sylemesi gerekiyordu.
Titreyerek, ark syleyemem. dedi. Bana glecekler.
Kariyerim bitecek.
Soyunma odasna gitmek zere geri dnd. Sonra birden
durup bard. Kk Ben, iimdeki Byk Beni bomaya a
lyor!
Yeniden sahneye doru dnd ve dimdik durdu. k bu
radan! diye emretti. Kk Ben, kastederek. imdeki Byk
Ben ark sylemek istiyor.
25
Caruso, Byk Ben ile bilinaltnn snrsz g ve bilgeli

ini kastediyordu. Barmaya balad: k! k dar! Byk
Ben ark syleyecek.
Bilinalt buna iindeki yaamsal gleri serbest brakarak
karlk verdi. Caruso, arsnn karln alnca sahneye kt
ve arksn ahane bir biimde seslendirdi. Dinleyenler by
lenmilerdi.
imdiye kadar rendiklerinize dayanarak, C arusonun
zihnin iki aam asn, bilinci - yani rasyoneli (ussal) - ve bilin-
ahm - yani irrasyoneli (usd) - anlayabildiini grebilirsi
niz. Bilinaltnz tepkiseldir. Dncelerinizin doasna kar
lk verir. Bilinciniz (Carusonun Kk Beni) korku, endie
ve zntyle dolu olduunda, bunlarn bilinahnzda (Byk
Ben) yaratt olumsuz duygular ortaya kar. Panik, kt his
ler ve um utsuzlukla bilincinizi istila ederler. Byle bir durum
da siz de nl C arusonun yaptn yapabilirsiniz. Zihninizin
derinliklerinde ortaya kan irrasyonel duygularla olumlu ve
otoriter bir biimde konuabilirsiniz. yle diyebilirsiniz: Du
run. Sessiz olun. Kontrol bende. Bana itaat etm elisiniz. Benim
emirlerim e tabisiniz. Ait olm adnz bir yere zorla girem ez
siniz.
Derinlerdeki benliinizin irrasyonel hareketine kar otori
ter bir biimde ve inanarak konutuunuzda, olacaklar grp
ok aracaksnz. Zihniniz uyum ve huzura kavuacak. Bilin-
altnz, bilince bal ve zneldir.
Gze a r p a n f a r k l a r v e l e y b m l e r
Bilin, bir geminin rotacs ya da kaptan gibidir. Gemiyi o y

netir. Motor odasndaki kiilere komutlar gnderir. Bu kiiler s
26
BLNALTIN IN G C
rayla kazanlar, aletleri, lleri vb. kontrol ederler. Motor oda-

sndakiler nereye gittiklerini bilmezler; sadece komutlar yerine
getirirler. Eer kaptan pusulaya, sekstanta ya da dier aletlere
bal bulgularna dayanarak hatal ya da yanl talim atlar ve
rirse, kayalara bindirebilirler. Kontrol ve sorumluluk kaptanda
olduu iin, motor odasmdakiler ona itaat ederler. Kaptan ne
yaptm bilmek durumunda olduundan, mrettebat onunla
tartmaz, yalnzca onun emirlerine uyar.
Kaptan gemisinin efendisidir ve istekleri yerine getirilir.
Ayn ekilde, bilinciniz de geminizin - yani bedeninizin, ev
renizin ve ilikilerinizin - kaptan ve efendisidir. Bilinaltnz,
ona bilinaltnzn inandklarn ve doru kabul ettiklerini esas
alarak verdiiniz emirlere uyar. Emirleri ve bunlarn temelini
sorgulamaz.
Eer kendinize srekli, Buna param yetmez. diyorsanz,
bilinaltnz sznz dinler. stediiniz eyi alabilecek durum
da olmayacanza inanr. Siz, O arabaya, tatile, eve param
yetmez demeye devam ettike, bilinaltnzn emirlerinize uya
candan emin olabilirsiniz. Hayatnz boyunca btn bunlarn
yoksunluunu eker ve koullarn bunu gerektirdiine inanrs
nz. Bu koullar olumsuz, reddedici dncelerinizle sizin biz
zat yarattnz fark etmezsiniz.
Geen Noelde, Gney Kaliforniya niversitesinde ren
ci olan Nina W. adnda gen bir kadn, Beveiy Hillte k bir
alveri merkezinde dolayordu. i iine smyordu. Tatilini
Buffalo, New Yorktaki ailesiyle birlikte geirecekti.
Nina bir vitrinin nnden geerken gzne ok gzel bir
spanyol derisi anta takld. antaya hevesle bakt. Ama sonra
fiyat etiketini grp iini ekti.
27
Kendi kendine, Byle pahal bir antaya asla param yet

mez. demek zereydi.
Sonra konumalarmdan birinde sylediim bir eyi hatr
lad. Olumsuz bir ifadeyi asla dile getirmeyin. Hemen tersine
evirin. Bylece hayatnzda mucizelerin gerekletiini gre
ceksiniz.
Vitrine bakarak, O anta benim. dedi. Satlk. Bunu zihin
sel olarak kabul ediyorum; bilinaltm da onu aldm gryor.
O gn ilerleyen saatlerde Nina veda yemei iin nianlsyla
bulutu. Nianlsnn kolunun altnda ok k bir hediye paketi
vard. Nina paketi soluunu tutarak at. Bu, sabahleyin bakt
ve kendisinin olarak belirledii gzel deri antayd. Zihnini bek
lenti dncesiyle doldurmutu. Sonra meseleyi, baarm a gc
ne sahip olan derin zihnine aktarmt.
Daha sonra Nina bana unlar syledi: O antay alacak
param yoktu, ama imdi anta benim. Paray ve ihtiyacun olan
her eyi nerede bulacam rendim; bu, iimde bulunan ebedi
yetin hazine sand.
BLNA LTI NASIL KARILIK VERR

Birka ay nce, derslerime katlan Ruth A. adnda bir kadndan
mektup aldm. unlar yazmt:
Yetmi be yanda, ailesi dalm bir dulum. Kk bir

emekli maa ve sosyal sigortamla tek bama yayordum.
Hayatm ok ksr ve umutsuz grnyordu. Sonra sizin bi
linaltnn gleri hakkndaki konumanz hatrladm. Fi
kirlerin tekrar, inan ve umut yoluyla bilinaltna aktarla
bileceini sylemitiniz. Bu doru olabilir miydi? Denemeye
karar verdim. Kaybedecek hibir eyim yoktu.
28
Olabildiince gl duygularla, sk sk tekrarlamaya

baladm. sleniyorum. Seviliyorum. Kibar, sevgi dolu,
maneviyata nem veren bir adamla mutlu bir evliliim var.
Gvendeyim ve hayatmdan memnunum.
ki hafta boyunca gnde pek ok kez bunu yapmaya de
vam ettim. Bir gn kedeki eczanede emekli bir eczacyla
tantm. Onun ok kibar, anlayl ve dindar bir adam ol
duunu dndm. Dileim mkemmel bir ekilde karlk
bulmutu. Bir hafta iinde bana evlenme teklif etti. imdi bir
aydr Avrupada balayndayz. Bilinaltndaki dncenin
bizi ilahi bir dzende birletirdiini biliyorum.
Ruth hazine sandnn endi iinde olduunu kefetmiti.

Dileinin gerekleeceini yreinde hissetmiti; bu olumlu d
ncesi yaratc ortam olan bilinaltna gemiti. znel bir so
mutluk oluturmay baardnda, bilinalt ekim yasas aracl
yla karl vermiti. Bilgelik ve zekayla dolu derin zihni onu
ve iei burnunda kocasn ilahi bir dzende birletirmiti.
^ HA TIR LA N M A YA DEER FKRLER ^
=> H a z in e sand i in izd ed ir. Y rekten a rz u la d n z eylerin karln al

m ak iin kendi i in iz e bakn.
=> B tn alarn b y k ad am larn n en b y k srr, b ilin a ltlarn n g

leriyle te m a s k u ra b ilm ele ri ve bunlar o rtay a kara b ilm ele riyd i. Siz de
b u n u ya p a b ilirs in iz.
=> B ilin a ltm z b t n sorulara cevap verebilir. U y u m a d a n n c e b ilin a lt-

n za , "S aat altda kalkm ak is tiy o ru m d e rs en iz, sizi ta m o sa atte u y a n
dracaktr.
^ B ilin a ltm z b e d e n in iz in inaatsdr ve sizi iyiletirebilir. H er gece ka

fa n zd a m k e m m e l bir salk fik riyle u y u y u n ; sadk h iz m e tk a rn z olan
b ilin a ltm z size ita a t ed ecektir.
29
= - H er d n ce bir n e d en , her koul ise bir so n u tu r,
=> K ita p y a z m a k , harika bir o y u n y a z m a k , d in le y ic ile r karsnda daha iyi

ko n u m a y a p m a k is tiyo rs an z; bu fikri sevgiyle ve inanarak b ilin a ltn z a
a k ta n n . B ilin a ltn z size karlk verecektir,
=> Siz, g e m iy i y n e te n bir ka p tan g ib isin iz. K a p ta n d o ru k o m u tla r ver

m elidir: aksi halde g em i e n k a z a d n e b ilir. A y n ekilde siz d e b t n
d e n e y im le rin iz i ko ntro l ed en ve y n e te n b ilin a ltn z a d o ru k o m u tla r
(d n c e ve im geler) ve rm e lis in iz,
=> A sla B una param y e tm e z " ya da "B u n u y a p a m a m gibi ifadeler k u lla n

m a y n , B ilin a ltn z s z n z dinler, is te d i in iz eyi y a p m a k iin p a ra n z
ya da y e te n e in iz o lm a d n grr. O lu m lu bir b i im d e , B ilin altm n
g c sayesind e her eyi y a p a b ilirim . deyin.
=> H a y a tn yasas, inan yasasdr, n a n , z ih n in iz d e k i d ncedir. Size

zarar verecek ya da sizi in c itec ek eylere in a n m a y n . B ilin a ltn z n sizi
iy ile tirm e , g len d irm e, z e n g in le tirm e ve size ilh am v e rm e g c n e
in a n n . n a n m a n z h a lin d e b u n lar gerekleir,
=i> D n c e le rin iz i d e itirirs en iz, ka d erin izi d e itirirsin iz.
S z ruhunuzun (bilinaltnzn) kaptan ve kaderinizin ejendisisiniz. Unut

mayn. seme yeteneiniz var. Hayat sein! Sevgiyi sein! Sal sein!
M utluluu sein!
30
2 Blm
ZHN NASIL ALIIR
Bilinciniz neyin doru olduunu varsayar, neyin doru

olduuna inanrsa, bilinaltnz onu doru kabul eder ve
gerek klm aya alr. yi ansa, ilahi yol gstericilie, doru
eyleme ve hayatn nim etlerine inann.
Z ih n in iz en deerli varlnzdr. Her zaman sizinle birliktedir;

ancak yalnzca onu kullanmay rendiinizde, en artc g
lerinden yararlanabilirsiniz. Daha nce grdmz gibi, zihnin
iki aamas vardr; Bilin - yani rasyonel (ussal) - ve bilinalt
- yani irrasyonel (usd). Bilincinizle dnrsnz; alkanlk
haline getirerek dndnz her ey, daha sonra dncele
rinizin doasna bal olarak yaratmaya balayan bilinaltna
geer. Bilinaltnz, duygularnzn bulunduu yerdir. Yaratc
zihindir. yi eyler dnrseniz iyi eyler, kt eyler dnr
seniz kt eyler olur. Zihniniz byle alr.
Hatrlanmas gereken en nemli nokta udur: Bilinalt bir
fikri kabul ettiinde, bunu yerine getirmeye balar. Bilinalt ya
sasnn iyi ve kt fikirler iin ayn ekilde ilemesi, artc ve
hassas bir gerektir. Bu yasa, olumsuz bir biimde uygulandn
da, baarszln, hayal krklnn ve mutsuzluun nedenidir.
Ahlm dnme biiminiz uyumlu ve yapc olduunda ise
son derece salkl, baarl ve zengin olursunuz.
31
JOSEPH MURPHY
Doru ekilde dnp hissetmeye baladnzda, zihin

sel huzur ve salkl bir beden kanlmazdr. Zihinsel olarak
istediiniz ve doru olduunu hissettiiniz eyleri bilinahnz
kabul edecek ve uygulamaya koyacaktr. Yapmanz gereken tek
ey, bilinaltnza fikrinizi kabul ettirmektir. Bundan sonra, bi
linalt yasas arzuladnz salk, huzur ve zenginlii ortaya
karacaktr. Siz komut ya da talimat verdiinizde, bilinaltnz
kendisine aktarlan fikri sadakatle retecektir.
Zihin yasas yledir; Bilinaltnzdan aldnz tepki ya da
karl, bilincinizde tuttuunuz dnce ya da fikrin doas
belirler.
Psikolog ve psikiyatrlar, dnceler bilinaltnza iletildi
inde, beyin hcrelerinde etkilerin olutuunu sylerler. Bilin
alt bir fikri kabul eder etmez, bunu bir an nce uygulamaya
koymaya alr. Fikirleri birbiriyle ilikilendirerek, amaca ula
mak iin hayatnz boyunca topladnz tm bilgileri kullanr.
inizdeki snrsz g, enerji ve bilgelikten yararlanr. Doann
btn yasalarn sraya dizer. Bazen yaadnz zorluklara a
bucak bir zm bulur; bazen de bunu yapmas gnler, haftalar,
aylar srer. Yntemlerinin ie yaramas zaman alr.
BLN VE BLNALTI A R A SIN D A K FARKLAR

Bilin ve bilinaltnn iki zihin olmadn unutmayn. Onlar
bir zihindeki iki faaliyet alandr. Bilinciniz, akl yrten zi
hindir. Zihnin seim yapan safhasdr. rnein kitaplarnz,
evinizi, hayattaki einizi seersiniz. Btn kararlarnz bilin
cinizle verirsiniz. te yandan, hibir bilinli seim yapmasanz
da, kalbiniz otomatik olarak almaya devam eder; sindirim,
dolam ve solunum gibi hayati fonksiyonlarnz srer. Bunlar
32
bilinaltnz, bilinli kontrolnzden bam sz sreler aracl

yla gerekletirir.
Bilinaltnz, kendisine iletilenleri ya da bilinli olarak
inandklarnz kabul eder. Bilincinizin yapt gibi bir eyleri
muhakeme etmez ve sizinle tartmaz. Bilinaltnz, iyi ya da
kt btn tohumlar kabul eden bir toprak yata gibidir. D
nceleriniz faaldir, bunlar tohumlardr. Olumsuz, ykc dn
celer de bilinaltnzda olumsuz bir biimde almay srdrr.
Er ya da ge bunlar ortaya kar ve ierikleriyle ilikili bir d
deneyim olarak ekil alrlar.
Unutmayn; bilinaltnz, dncelerinizin iyi ya da kt,
doru ya da yanl olduunu kantlamaya almaz. Dnce
lerinizin ya da telkinlerinizin doasna gre tepki verir. rne
in bilinli olarak bir eyin doru olduunu varsayyorsanz, bu
yanl olsa da, bilinaltnz bunu doru kabul eder ve siz bilinli
olarak doru olduunu varsaydnz iin, buna uyacak sonular
ortaya karr.
PSK O LO G LAR IN YA PTI I DENEYLER

Psikologlar ve dier uzmanlar, hipnotik trans halindeki kiiler
zerinde saysz deneyler gerekletirmilerdir. Bu aratrm a
lar, bilinaltnn akl yrtm e sreci iin gerekli olan seim ve
karlatrmalar yapmadn aka ortaya koymaktadr. Bilin-
altnz her telkini yanl da olsa kabul eder. Sonra da telkinin
doasna gre tepki verir.
Bilinaltnzn buna ne kadar ak olduunu yle rnekle
yelim: Deneyimli bir hipnotizmac deneklerinden birine kendi
sinin Napolyon Bonapart ya da hatta bir kedi veya kpek olduu
nu sylerse, denek bu rol eksiksiz ve doru bir biimde yerine
33
getirir. O an iin kiilii deiir. Kendisinin, uzmann syledii

kii ya da ey olduuna inanr.
Yetenekli bir hipnotizmac, hipnoz halindeki rencilerin
den birine srtnn kandn, birine burnunun kanadn, bi
rine mermer bir heykel olduunu, birine de donduunu ve snn
sfrn altnda olduunu syleyebilir. Her biri bu belirli telkini
esas alarak hareket edecek ve telkini dorulamayan btn d
unsurlara tamamen kaytsz kalacaktr.
Bu basit rnekler, akl yrten bilinciniz ile kiisel ve se
ici olmayan, bilincinizin doru olduuna inandklarn doru
kabul eden bilinaltnz arasndaki farklar ortaya koymaktadr.
Bylece ruhunuzu koruyan, iyiletiren, ona ilham ve keyif veren
dnceleri, fikirleri ve terimleri semenin ne kadar nemli ol
duunu gstermektedir.
N e s n e l VE znel z H n
Bilinciniz zaman zaman nesne! zihin olarak adlandrlr, nk
d nesnelerle ilgilenir. Nesnel zihin, nesnel dnyann farkn
dadr. Gzlem aralar, be fiziksel duyudur. Nesnel zihniniz,
evreyle temasnz srasnda rehberiniz ve ynetmeninizdir. Be
duyunuz araclyla bilgi toplarsnz. Nesnel zihniniz gzlem,
deneyim ve eitim araclyla renir. Daha nce de belirttii
miz gibi, nesnel zihnin en byk ilevi akl yrtmedir.
Her yl Byk Kanyonu ziyaret eden yz binlerce turistten
biri olduunuzu varsayn. Burann dnyann en ilgi ekici do
al harikalarndan biri olduu sonucuna varrdnz. Bu sonucun
temelinde, burann inanlmaz derinliine, kaya oluumlarnn
karmak ekillerine, farkl jeolojik tabakalar arasnda renklerin
gzel oyununa ilikin gzlemleriniz yatard. Nesnel zihin byle
alr.
BLN A L T IN IN G c
Bilinalt genellikle znel zihin olarak adlandrlr. znel

zihin evresinin farkndadr, ancak bu farkndalk be fiziksel
duyu araclyla gereklemez. znel zihin sezgiler yoluyla al
glar. Buras, duygularnzn bulunduu yer ve bellein deposu
dur. znel zihin, en byk ilevlerini, nesnel duyular faaliyette
olmadnda gerekletirir. Baka bir deyile, nesnel zihin uyku
halindeyken, znel zihin kendini gsterir.
znel zihin, doal grme organlarn kullanmadan grr.
Kehanet yetenei vardr. Baka bir yerde gerekleen olaylar
grp duyabilir. znel zihniniz bedeninizden ayrlabilir, uzak
topraklara gidebilir ve ok doru ve kesin bilgilerle geri dne
bilir. znel zihniniz araclyla bakalarnn dncelerini,
mhrl zarflarn iindekileri okuyabilir; bir not defterindeki
bilgileri tahmin edebilirsiniz.
Nesnel ve znel zihinler arasndaki etkileimi anladm z
da, dileimizi nasl gerekletireceimize dair daha net bir an
lay gelitiririz
BLNALTI BLN G B AKIL Y R TEM EZ

Bilinalt, kendisine syleneni muhakeme etme ya da tartma
yeteneine sahip deildir, n a yanl bilgi verirseniz, bunu do
ru kabul eder. Sonra bu bilgiyi gerek klmaya alr. Telkinle
rinizi, bunlar yanl olsa bile, koullara, deneyimlere ve olaylara
dntrr.
Yaadnz her eyi, inanlarnz araclyla bilinaltnza
ilettiiniz dnceler nedeniyle yaarsnz. Bilinaltnza yanl
ya da arptlm kavramlar iletmiseniz, bunlar acilen dzelt
meniz ok nemlidir. Bunu yapmann en kesin yolu, bilinahn-
za srekli yapc, uyumlu dnceler aktarmaktr. Bu dncele
35
ri sk sk tekrarlandka, bilinaltnz onlar kabul eder. Bylece,

bilinaltnz alkanlklarn bulunduu yer olduu iin, yeni ve
salkl dnce ve yaam alkanlklar gelitirebilirsiniz.
Bilincinizin alageldii dnce biimi, bilinaltnda derin
rutinler oluturur. Alageldiiniz dnceler uyumlu, huzurlu
ve yapc ise, bilinalt da buna uyum , huzur ve yapc koullar
yaratarak karlk verecektir.
Korku, znt, endie ve dier ykc dnce biimlerinin
tutsa m oldunuz? Bunun tedavisi, bilinaltnzn gcn fark
etmek ve zgrlk, mutluluk, salk talebinde bulunmaktr. Ya
ratclk ve kehanet zelliine sahip bilinaltnz, itenlikle talep
ettiiniz zgrlk ve mutluluu yaratmaya balayacaktr.
T E L K N N BYK GC
imdiye dek tarttklarm z sonucunda grdnz gibi, bi
linciniz kapdaki beki gibi hizmet eder. En nemli grevle
rinden biri, bilinaltn yanl etkilerden korumaktr. Bunun bu
kadar nemli olmasnn ardnda zihnin temel yasalarndan biri
vardr: Bilinalt, telkinlere kar hassastr.
Bildiiniz gibi, bilinalt karlatrmalar yapmaz. Akl y
rtmez ve yorumda bulunmaz. Bunlar, bilincin ilevleridir. Bi-
linah, yalnzca bilincin kendisine ilettii etkilere tepki verir.
Farkl eylem biimleri arasnda seim yapmaz. Sadece kendisine
verileni alr.
Telkin, ok gldr. Bir o yana bir bu yana sallanan bir ge
mide olduunuzu hayal edin. Son derece korkmu grnen yol
culardan birine yaklayor ve yle diyorsunuz: Pek iyi grn
myorsun. Suratn yemyeil olmu. Herhalde deniz tuttu seni.
Kamarana kadar sana yardmc olmam ister misin?
36
BLNALTIN IN G C
Yolcunun yz bembeyaz olur. Deniz tutmas konusundalci

tcitcininiz, onun iendi icorlcu ve sezgiieriyie birleir. Kendisine
kamarasma kadar elik etmenizi ister. Oraya vardmda, kendi
sinin de kabul ettii olumsuz telkininiz gerek olur.
A Y N I TELKNE FARKLI TEPKLER

l-arkl kiilerin ayn telkine farkl tepkiler vereceini bilmek
nemlidir. Bunun nedeni, bilinaltnda farkl koullanma ve
inanlarnn olmasdr.
Gemide yolculardan birini semediinizi, mrettebattan bi
rine yaklatnz dnn. Dostum, pek iyi grnmyorsun.
Acaba seni deniz mi tutuyor?
Gemici, ruh haline bal olarak ya bu kt akanza gler
ya da size defolup gitmenizi syler. Telkininizin onun zerinde
hibir gc yoktur, nk deniz tutmas fikrini zihninde buna
kar baklyla ilikilendirmitir. Bu nedenle, bu telkin onda
korku ya da endieyi deil, kendine gveni ortaya karr.
Bir szlkte telkinin, birinin kafasna bir ey sokma eylem
ya da niyeti olduu sylenmektedir. Bu, ileri srlen dnce ya
da fikrin benimsendii, kabul edildii ya da eyleme geirildii
zihinsel sretir. Unutmayn; bir telkin, bilincin iradesine kar
gelerek, kendini bilinaltna empoze edemez. Bilinalt telkini
reddetme gcne sahiptir.
Gemici, deniz tutmasndan korkmuyordu. Buna dair ba
klnn olduu konusunda kendini ikna etmiti; bu yzden
olumsuz telkinin onda korku yaratma gc yoktu. te yandan,
yolcu zaten deniz tutmasndan endieleniyordu. Bu yzden tel
kininiz onun zerinde gcn gsterdi.
37
Herkesin kendi iinde korkular, inanlar ve fikirleri vardr.

Bu isel varsaymlar hayatlarmz ynetir. Hibir telkinin kendi
bana bir gc yoktur. Gcn, sizin onu zihinsel olarak kabul
etmenizden alr. Ancak bu noktada bilinah gleriniz telkinin
doasna gre hareket etmeye balar.
BLNA LTI S Z N Z DNLER

Yllarca, Caxton Hallde, kendi kurmu olduum London Truth
Forumda seminerler verdim. Burann mdr Dr. Evelyn Fleet,
bana kk kz hem insan sakat brakabilen romatoid artrite
hem de grnty bozan ve ac veren bir cilt rahatszl olan
sedef hastalna yakalanan bir adamdan sz etti. Birok teda
vi denenmi ama doktorlarn yapt hibir ey ie yaram am
t. Adam umutsuzluun eiindeydi. Kendine ve arkadalarna
durmadan ayn eyi sylyordu: Kzm n iyiletiini grmek
iin sa kolumu verirdim.
Dr. Fleetin sylediine gre, bir gn bu aile arabayla gez
meye kmt. Arabalar, baka bir arabaya arpmt. Babann
sa kolu omuzdan kopmutu. Hastaneden eve dndnde, kz
nn artritinin ve sedef hastalnn iyiletiini grmt.
Bilinaltnza yalnzca sizi her adan iyiletirecek, koru
yacak, ykseltecek ve size ilham verecek telkinler gndermeye
dikkat etmelisiniz. Unutmayn, bilinaltmz esprileri anlamaz.
Sadece sznz dinler.
O TO TELK N KORKULARI NASIL UZAKLATIRIR?

Ototelkin, kiinin kendisine belirli bir eyi telkin etmesidir. B
tn aralar gibi, bu da yanl kullanlrsa size zarar verebilir,
doru kullanlmas halinde ise son derece yaral olabilir.
38
BLN A L T IN IN G C
Janet R., yetenekli, gen bir arkcyd. Kendisine bir m

zikalde nemli bir rol iin semelere katlmas nerilmiti. Bu
semelere katlmay ok istiyordu ama bir yandan da ok kor
kuyordu.
Daha nce kez, ynetmenlerin nnde ark sylediin
de, baarsz olmutu. Bunun nedeni, baarszlk korkusuydu.
Harika bir sesi vard ama kendi kendine yle diyordu: ark
syleme sras bana geldiinde, sesim ok kt kacak. Rol
asla alamayacam. Beni beenmeyecekler. Hangi cesaretle se
melere katldm merak edecekler. Gideceim, ama baarsz
olacam biliyorum.
Bilinalt, bu olumsuz ototelkinleri bir istek olarak kabul
ediyordu. Bunlar geree dntrm eye ve Janet iin deneyim
haline getirmeye alyordu. Bunun nedeni, istemsiz ototel-
kindi. Janetin korkular, bir sre sonra onun gerei haline
gelen duygusallatrlm ve znelletirilm i dncelere d
nyordu.
Bu gen arkc olumsuz ototelkinlerinin gcnn stesin
den gelmeyi baard. Bunu, onlar olumlu ototelkinlerle karla
yarak yapt. yle bir yntem uygulad. Gnde kez tek bana
sessiz bir odaya ekiliyordu. Bir koltua rahata oturuyor, be
denini gevetiyor ve gzlerini kapatyordu. Zihnini ve bedenini
olabildiince duraanlatryordu. Fiziksel atalet, zihni pasifle
tiriyor ve telkinlere daha ak hale getiriyordu.
Korku telkinini yenmek iin, Janet kendi kendine yle di
yordu: Ben ok gzel ark sylyorum. Soukkanlym, saki
nim, kendime gveniyorum. Her oturuunda, bu ifadeyi yava
a, sessizce ve hissederek, be ila on dakika boyunca tekrarl
yordu. Bunu biri uyumadan hemen nce olmak zere gnde
kez yapyordu.
39
Bir hafta sonra, son derece soukkanl ve kendinden emindi

artk. Kader gn geldiinde, semelerde harika bir performans
sergiledi ve rol ald.
steklerinizi veya arzularnz bilinaltna gnderm ek

iin kesin bir p lan ortaya karn.
Asla, "Yapam am " demeyin. Bu cmleyi u ifadeyle deitirin.

"Bilinaltnn gc sayesinde her eyi yapabilirim ."
BELLE NZ K O R U M A N IN YOLLARI
Yetmi be yanda bir kadn srekli hatrlama yeteneiyle v-
nrd. Herkes gibi o da zaman zaman baz eyleri unutuyor, ama
bunu nemsemiyordu. Ancak yalandka bunlar fark etmeye ve
endielenmeye balad. Ne zaman bir eyi unutsa, kendi kendine,
Yam yznden hafzam kaybediyorum herhalde. diyordu.
Bu olumsuz ototelkinin sonucunda, daha fazla isim ve olay
hafzasndan uup gitti. Umutsuzlua kaplmak zereydi. So
nunda, neyse ki, kendine nasl zarar verdiini fark etti. Bu sreci
tersine evirmeye karar verdi.
Ne zaman, Hafzam kaybediyorum. diye dnme eili
mi gsterse, ilemi tersine eviriyordu.
Gnde birka kendine inanl ototelkinde bulunuyordu.
yle diyordu:
Bugnden itibaren, hafzam her adan geliiyor. Her an, her
yerde bilmem gereken her eyi hatrlayacam. Aldm etkiler
net ve kesin olacak. Bunlar kendiliinden ve kolayca aklmda
tutacam. Hatrlamak istediim her ey, zihnimde doru biim
de kendini gsterecek. Her gn hzla geliiyorum. ok yaknda
hafzam eskisinden de iyi olacak.
haftann sonunda kadnn hafzas yeniden normale dnd.
O
BLN A L T IN IN G C
KT BR RUH H A L N N STESNDEN NA SIL GELNR?

licm evlilii hem de kariyeri ciddi anlamda skntda olan bir
dam bana bavurmutu. Hugh D.nin sorunu, srekli huysuz
ve gergin olmasyd. Kendi de bundan rahatszd; ancak baka
hiri onunla bu durumu tartmaya kalktnda, fke patlamas
yayordu. Kendi kendine srekli herkesin onunla uratn ve
onlara kar kendini savunmas gerektiini sylyordu.
Bu olumsuz ototelkinin stesinden gelmesi iin ona olum
lu ototelkini kullanmasn syledim. Gnde birka kez - sabah,
len ve gece yatmadan nce - kendi kendine unlar tekrarla
yacakt:
Bugnden itibaren, daha keyifli olacam. Nee, mutluluk
ve keyif zihnimin normal haHeri olacak. Her gn daha sevimli
ve anlayl oluyorum. evremdekilerin nee ve iyi niyet mer
kezi olacam, kendi iyi duygularm ve keyfimi onlara da bu
latracam. Bu mutlu, keyifli, neeli ruh hali benim normal
zihinsel durumum olacak. M innettarm.
Bir ay sonra, kars ve i arkadalar, Hugh ile geinmenin
artk ok daha kolay olduunu sylediler.
HETEROTELKN ZERNE BAZI YO RU M LAR

Helerotelkin terimi, bir baka kiiden gelen telkinleri ifade eder.
Btn alarda ve dnyann her yerinde, telkinin gc insan
hayat ve dncesinde baskn bir rol oynamtr. Siyasi ilkeler,
dini inanlar ve kltrel gelenekler heterotelkinin gcyle geli
ir ve devam eder.
Telkin, kendimizi disipline sokmak ve kontrol etmek iin bir
ara olarak kullanlabilir. Ancak zihnin yasalarnn nasl anlal
mas gerektiini bilmeyen kiileri kontrol ve idare etmek iin
41
JO SE PH M U R P H Y
de kullanlabilmektedir. Telkin, yapc biimini koruduu srece

harikalar yaratabilir. Olumsuz ynleriyle, zihnin tepki kalpla
rnn en ykclarndan biridir. Sonulan son derece youn bir
znt, baarszlk, ac, hastalk ve felaket olabilir.
Bu n l a r d a n b r I n k a b u l e t t I n Iz Mi?
D oduum uz gnden itibaren, olum suz telkin bom bardm anna
tutuluruz. Nasl kar koyacam z bilm ed iim iz iin, b ilin siz
ce bunlar kabul eder ve den eyim lerim iz haline dntrrz.
O lum suz telkinlere baz rnekler:
Yapamazsn.
A sla baarl olam azsn.
Yapmamalsn.
Baarsz olacaksn.
Hi ansn yok.
ok yanlyorsun.
Yaran yok.
Ne bildiin deil, kimi tandn nemli.
Dnya gitgide bozuluyor.
K im se kim senin umurunda deil.
Bu kadar ok almann bir anlam yok.
Artk ok yalsn.
Her ey gitgide ktleiyor.
Hayat bitm ek bilm eyen bir ile.
Ak eski bir yalan.
Kazanam azsn.
Dikkat et, ok kt bir hastala yakalanacaksn.
K im seye gvenilm ez.
L,1
BLNALTIN IN G C
Bu tr lieterotelkinleri icabul ederek, bunlarn geree d

nmesine katkda bulunursunuz. ocukluunuzda, sizin iin
nemli olan kiilerin telkinleri karsnda aresizdiniz. Daha
iyisini nasl yapacanz bilmiyordunuz. Z ih in -b ilin ve bilin
alt - sizin iin merak bile etmediiniz bir gizemdi.
Ancak artk bir yetikin olarak seimler yapabilirsiniz. Ge
mite zerinizde yaratlan etkileri deitirmek iin yapc ototel-
kinleri kullanabilirsiniz; bu yenileme terapisidir. lk adm, ze
rinizde etkili olan heterotelkinlerin farkna varmaktr. Bunlar
lark edilmezlerse, zel ve sosyal hayatnzda baarszla neden
olacak davran kalplannm olumasna yol aabilirler. Yapc
ototelkin sizi, aksi halde belki de yaam biiminizi bozacak, iyi
alkanlklarn gelimesini zorlatracak, hatta imkansz haie ge-
Iirecek olumsuz szl koullanmann arlndan kurtarabilir.
O L U M S U Z TELKNLERN STESNDEN GELEBLRSNZ?

(iazeteyi aln ya da televizyonda haberleri an. Her gn isteksiz
lik, korku, endie, znt tohum lan eken, felaket tellall yapan
saysz hikaye duyarsnz. Eer bunlar kabul eder ve benimser
seniz, bu korku dnceleri yaama sevincinizi kaybetmenize
neden olabilir. Ancak bunlar kabul etmek zorunda olmadn
z anlarsanz, nnzde seenekler belirir. Bilinaltnza yapc
ototelkinlerde bulunarak bu ykc fikirlerin stesinden gelme
gc, sizin iinizdedir.
nsanlarn olumsuz telkinlerine srekli dikkat edin. Yk
c heterotelkinlere boyun emek zorunda deilsiniz. Hepimiz
ocukluumuzda, genliimizde ve yetikinliimizde bunlarn
acsn ektik. Gemie dnp baktmzda, anne babalarn,
arkadalarn, akrabalarn, retmenlerin ve i arkadalarnn
43
olumsuz telkin kampanyasna nasl katkda bulunduklarn ko

layca hatrlayabilirsiniz. Size sylenen eyler zerinde iyice d
nr, bunlarn altnda yatan anlam deerlendirirseniz, bunla
rn birounun bir tr propagandadan baka bir ey olmadn
fark edersiniz. Ama, korku telkin ederek sizi kontrol etmekti,
hl da yle.
Bu heterotelkin sreci her evde, ofiste, fabrikada ve kulpte
vardr. nsanlarn birou sizin onlarn istedii gibi dnm e
niz, hissetmeniz ve davranmanz iin bu telkinlerde bulunurlar.
Kendileri farknda olsalar da olmasalar da, bunu kar salamak
iin yaparlar; sizin iin ykc olabileceini dnmez ya da
umursamazlar.
TE LK N BR A D A M I NASIL LDRR?
Uzaktan bir akrabam, Hindistanda cam kresi olan nl bir fal
cya gitmi ve ondan geleceini okumasn istemiti. Falc ona
kalbinin kt durumda olduunu sylemi, gelecek yeniayda
lecei kehanetinde bulunmutu.
Akrabam dehete dmt. Ailesinden herkesi aram ve
bu kehaneti anlatmt. Avukatyla grp vasiyetini hazrlat
mt. Onunla konuup kendisini aksine ikna etmeye altm
da, bu falcnn artc esrarengiz glerinin olduunun bilin
diini sylemiti. Urat kiilere byk iyilik ve ktlkler
yapabiliyordu. Bunun doruluuna kendini inandrmt.
Yeniay yaklatka, akrabam daha fazla iine kapanyor
du. Bir ay ncesine kadar mutlu, salkl, canl, din bir adam
d. imdi ise adeta yatalak olmutu. Kahinin syledii tarihte,
lmcl bir kalp krizi geirdi. Kendi lmne kendisinin neden
olduunu bilemeden ld.
UU
BL N A L T IN IN G C
Kim bilir kamz benzer liicayeler dinlemi ve dnyann

gizemli, kontrol edilemez glerle dolu olduunu dnp r-
pcrmiizdir! Evet, dnya glerle doludur, ama bunlar gizemli
y; da kontrol edilemez deildir. Akrabam, gl bir telkinin bi
linaltna girmesine izin vererek kendini ldrd. Falcnn g
lerine inand ve kehaneti tamamen kabul etti.
Bilinaltnn ileyii konusunda neler yapabileceimizi bile
rek, olanlara baka bir adan bakalm. Bilin, yani akl yrten
zihin neye inanrsa, bilinalt onu kabul eder ve buna gre dav
ranr. Akrabam, falcya gittiinde, telkine ak bir durumdayd.
Falc olumsuz telkinde bulununca, o da bunu kabul etti. Korktu.
Gelecek yeniayda leceine ikna oldu. Herkese bundan sz etti,
kendini sona hazrlad. Bilinah onun korkusunu ve son beklen
tisini doru kabul etti; bu da onun lmne neden oldu.
Onun lmne dair kehanette bulunan kadnn tarladaki
ta ve sopalardan daha byk bir gc yoktu. Telkini tek ba
na, tahm in ettii sonu yaratm a gcne sahip deildi. Eer adam
zihninin yasalarn bilseydi, olumsuz telkine tamamen kar
kar ve kadnn szlerini dikkate almay reddederdi. Kendi
dnce ve duygularn kendisinin kontrol edip ynettiini bi
lerek ve bundan emin olarak hayatna devam ederdi. Falcnn
kehaneti, zrhl bir tanka frlatlm plastik toptan farksz olur
du. Adam, kadnn telkinini kendisine zarar vermeden etkisiz
hale getirip yok edebilirdi. Ancak bunun yerine, farkndalk ve
bilgiden yoksun olduu iin, kehanetin kendisini ldrmesine
izin verdi.
Bakalarnn telkinleri, tek bana, sizin zerinizde bir gce
sahip deildir. Byle bir gc, sizin dnceleriniz araclyla
vermeniz halinde kazanrlar. Sizin zihinsel olarak buna rza gs
termeniz gerekir. Dnceyi benimsemeniz ve kabul etmeniz
JO SE PH M IJRPHY
gerekmektedir. Bu noktada telkin sizin kendi dnceniz olur ve

bilinaltnz bunu deneyime dntrmek iin alr.
Unutmayn, siz seim yapma kapasitesine sahipsiniz. Haya
t sein! Sevgiyi sein! Sal sein!
VA RSA YILAN BYK DAYANA IN GC

Eski Yunanllardan beri, filozoflar ve mantklar, kyas ad ve
rilen akl yrtm e biimini incelemilerdir. Zihniniz kyaslar
la akl yrtr. Bunun anlam udur; Bilincinizin doru kabul
ettii byk varsaymlar, soru ya da problem ne olursa olsun,
bilinaltnzm varaca sonucu belirler. Dayananz doruysa,
sonu da doru olmak zorundadr.
rnein:
Her erdem vgye deerdir.
Kibarlk bir erdemdir.
Bu nedenle, kibarlk vgye deerdir.
Yada:
Yaplan her ey deiir ve sonunda yok olur.
Msr Piramitleri de yaplmtr.
Bu yzden Piramitler bir gn deiip yok olacaktr.
lk ifade byk varsaym olarak kabul edilmektedir ve do

ru varsaym doru sonu takip etmelidir.
New York City Town Halldaki zihin bilimi seminerlerim
den birine katlan bir yksekokul profesr daha sonra yanma
gelmiti. Hayatmdaki her ey karmakark. dedi. Sal-
m, varlm, dostlarm kaybettim. Dokunduum her ey bo
zuluyor.
46
BLN A L T IN IN G C
Ona sorunlarnn mantksal olarak ve dorudan ykc b

yk dayanandan kaynaklandn akladm. Hayatn dei
tirmek iin, dnce biiminde yeni bir dayanak oluturmalyd.
Uiiinaltmn Snrsz Zekasnn onu manevi, zihinsel ve maddi
olarak ynettiine, ynlendirdiine ve zenginletirdiine inan
malyd. Bunu yaptnda, bilinalt onu kararlarnda otomatik-
nan bilgelikle ynlendirecek, bedenini iyiletirecek, zihninin
yeniden huzur ve skunete kavumasn salayacakt.
Bu profesr, hayatnn genel olarak nasl ekillenmesini is
tediini tasarlad. Byk dayana uydu:
Sonsuz zeka her alanda bana nciiliik ediyor ve beni yn

lendiriyor. Salnn mkemmel; Uyum Yasas zihnimde ve
bedenimde faaliyet gsteriyor. Gzellik, sevgi, huzur ve bol
lua sahibim. Doru eylem ve ilahi dzen prensipleri btn
hayatm ynetiyor. Byk terim inlin temelinde hayatn ezeli
ve ebedi gereklerinin olduunu biliyorum. Bilinaltmn, bi
lincimin dnme biiminin doasna gre tepkini verdiini
bitiyor, hissediyor ve buna inanyorum.
Daha sonra bana u ilerleme raporunu gndermiti; Byk

teriminin ifadelerini gnde birka kez yavaa, sessizce ve sev
giyle tekrarladm. Bunlarn derinlere inip bilinaltma girdiini
biliyordum. Zihin yasalar beni sonu alacama ikna etmiti.
Benimle yapm olduunu grme iin size minnettarm. Ha
yatmn btn ynlerinin olumlu ynde deitiini de eklemek
istiyorum. e yarad!
BLNALTI SZNLE TA R TIM A Z

Bilinaltnz son derece bilgedir. Btn sorularn cevaplarn bi
lir. Ancak bildiini bilmez. Sizinle tartmaz ya da size kar
gelmez. Beni bu tr telkinlerle etkilememelisin. demez.
47
Bunu yapamam, ok yalym, Bu gereklilii karla-

yamam, Yanl yerde domuum, Doru politikacy tan
myorum dediinizde, bilinaltnza bu olumsuz dnceleri
alarsnz. O da buna gre tepki verir. Bunu yaparken aslnda
kendi iyiliinizi engellersiniz. Hayatnzda yoksunluu, kstla
malar ve hayal krkln getirirsiniz.
Bilincinizde engeller, kstlamalar, ertelemeler belirledii
nizde, bilinaltnzda var olan bilgelik ve zekay reddetmi olur
sunuz. Bilinaltnzn sorunu zemeyeceini sylersiniz. Bu
zihinsel ve duygusal tkankla yol aar, arkasndan hastalk ve
nrotik eilim ler gelir.
A rzularnz gerekletirmek ve hayal krklklarnzn s
tesinden gelmek iin, gnde birka kez olumlu bir biimde un
lar tekrarlayn;
Bana bu arzuyu veren Snrsz Zeka beni ynlendiriyor ve

arzumu gerekletirmem iin kusursuz bir plan sunuyor. Bi-
linaltmn derin bilgeliinin tepki verdiini ve iimde his
settiim ve istediim eyin da vurulduunu biliyorum. Bir
denge ve lmllk var.
te yandan, eer k yolu yok. Ben kayboldum. Bu iki

lemden k yok. Tkandm ve engellendim derseniz, bilinal-
tmzdan hibir cevap ya da tepki alamazsnz. Bilinaltnzn
sizin iin almasn istiyorsanz, ondan doru ekilde talepte
bulunmay bilmeli ve ibirliini istemelisiniz. Aslnda bilinaU
her zaman sizin iin alr. Her dakika kalp atlarnz ve soluk
alp verilerinizi kontrol eder. Parmanz kestiinizde, karm a
k iyileme srecini harekete geirir. En temel eilimi, hayatn
srmesini salamaktr. Hep sizi koruyup gzetmeye alr.
48
BLN A L T IN IN G C
Bilinaltnzn kendi zihni vardr ama sizin dnce ve ha

yal gc kalplarnz kabul eder. Bir sorun iin zm arad
nzda, bilinah tepki verir; ancak, sizin bilincinizde bir karara
ve doru bir yargya varmanz bekler. Cevabn bilinaltnzda
olduunu bilmeniz gerekir. k yolu olduunu sanmyorum.
Altst oldum, kafam kart. Neden cevap alamyorum? derse
niz, isteinizi etkisiz hale getirmi olursunuz. Yerinde sayan bir
asker gibi, yaam enerjinizi kullanr ama bir adm ilerleyemez
siniz.
Zihninizin tekerleklerini durdurun. Geveyin. Kendinizi
serbest brakn. Sessizce, olumlu bir biimde unlar syleyin:
Bilinaltn cevab biliyor. u anda bana tepki veriyor. Te

ekkr ediyorum, nk bilinaltnnm Snrsz Zekasnn her
eyi bildiini ve imdi benim iin mkemmel zm sun
duunu biliyorum. Gerek inancm, bilinaltmn grkemini
ve muhteemliini ortaya karyor. Bu da beni,ok mutlu
ediyor.
\ HA TIR LA N M A YA DEER FKRLER ^
=> iyi eyler d n rs e n iz iyi eyler olur. K t eyler d n rs e n iz kt

eyler olur. B t n g n ne d n rs e n iz , o o lu rs u n u z .
=> B ilin a ltm z s izin le ta rt m a z . B ilin c in izin em irlerin i kabul eder. "B una
param y e tm e z ." d e rs en iz, b ilin a ltm z b u n u d o ru klm ak iin alr.
D aha iyi bir d n ce sein, " O n u alacam . B unu z ih n im d e kabul e d iy o
ru m " d iy e k o m u t verin.
=* Sem e g c n e sa h ip s in iz. Sal ve m u tlu lu u sein. C an a yakn o lm ay

ya da so u k o lm a y seeb ilirsin iz, ibirliki, keyifli, cana ya kn , sevim li
o lm a y seerseniz, d n y a da b u n a gre tepki verecektir. H arika bir kiilik
g e litirm en in en iyi yo lu budur.
A9
=> B ilin cin iz "k ap d ak i beki" gibidir. En n e m li ilevi, b ilin a ltn z i yanl
etk ile rd en ko ru m ak tr, iyi bir eyin o la b ile ce in e ve u anda o ld u u n a
in a n m a y sein. En b y k g c n z , sem e y e te n e in iz d ir. M u tlu lu u
ve bereketi sein.
=> B akalarnn telkin ve ifad elerin in sizi in c itm e g c y o k tu r. Tek g, ke n

di d n c e n iz in hareketidir. B akalannn d n ce ve ifadelerini red d et
m eyi ve iyiyi kabul e tm e y i se e b ilirs in iz. N as l tep k i v e re c e in izi sem e
g c n e sa h ip s in iz.
=> N e s y le d i in ize dik ka t ed in . A z n z d a n kan her s zc e dik ka t e t

m e lis in iz. A sla, B aansz o la ca m , iim i ka y b e d e c e im . K iray d e y e
m e y e c e im ." d e m e y in . B ilin a ltn z esprileri a n la y a m a z. B t n b u n lan
g erekletirm eye kalkar.
=> Z ih n in iz k t deildir. D o a n n h i b ir g c k t deildir. n e m li olan,

d o a n n g lerin i nasl ku llan d n zd r. Z ih n in iz i her yerde insanlan k o
rum ak, iy ile tirm e k ve o n lara ilh am v e rm ek iin ku llan n.
=> Asla " y a p a m a m d e m e y in . yle d iyerek bu ko rk u n u n s te sin d en gelin:

"B ilin a ltm n gc sayesind e her eyi ya p a b ilirim ."
=> H a y a tn ezeli ve eb ed i gereklerini ve pren siplerini d ik ka te alarak d

n n: k o rk u yu , cahillii ve batl inanlan esas alm a y n . B akalannn sizin
a d n z a d n m e s in e iz in v e rm e y in . K en d i d n c e le rin izi k e n d in iz se
in ve kendi kararlarnz ke n d in iz verin.
=* Siz ru h u n u z u n (b ilin a ltn z n ) ka p tan ve ka d e rin izin efendisisin iz.

U n u tm a y n , sem e y e te n e in iz var. H ay at sein! S evgiyi sein! Sal
sein! M u tlu lu u sein!
=> B ilin cin iz n eyin d o ru o ld u u n u varsayar, n e yin d o ru o ld u u n a inanr

sa. b ilin a ltn z o n u d o ru kabul ed er ve gerek klm aya alr, iyi ansa,
ilahi yol gstericilie, d o ru ey lem e ve ha yatn n im e tle rin e inann.
Z ih n in izd e nihai sonucu ca n la n d rm a n z, bilinaltnzn karlk verm esini

ve zihinsel resm i gerekletirm esini salar
50
3 Blm
BLNALTININ MUCZELER
YARATMA GC
Hastala ya da sizi incitecek, size za ra r verecek h erhangi bir

eye inanm ak aptalcadr. M kem m el sala, zenginlie,
huzura, refaha ve ilahi yol gstericilie inann.
B ilinaltnn gc llemez bile. Size ilham verir ve yol gste

rir. Hafzanzn deposundan nemli sahneleri arr. Kalp at
larnz ve kan dolamnz kontrol eder. Sindiriminizi dzenler,
zmseme ve boaltm ilevi grr. Bir para ekmek yediiniz
de, bilinalt bunu dokuya, kasa, kemie ve kana dntrr. Bu
sreleri dnyadaki en bilge insan bile anlayamaz. Bilinaltnz,
bedeninizin btn hayati srelerini ve fonksiyonlarn kontrol
eder. Btn sorunlarn zmlerini bilir.
Bilinalt hi uyumaz, hi dinlenmez. Her zaman i ban
dadr. Bilinaltmzn mucizeler yaratma gcn, uyumadan nce
ona gerekletirmek istediiniz belirli bir eyi ifade ederek ke
fedebilirsiniz. inizdeki glerin ortaya kp sizi istediiniz
sonuca gtrdn fark ettiinizde ok arp sevineceksiniz.
Burada sizi snrsz bir potansiyelle temasa geiren bir g ve bil
gelik kayna bulunmaktadr. Bu, dnyay dndren, gezegenleri
yrngelerinde tutan, gnein parlamasn salayan gtr.
51
Bilinaltnz, ideallerinizin, amalarnzn ve zgecil dr

tlerinizin kaynadr. Shakespeare bilinalt sayesinde ann
ortalama insanndan gizlenen gerekleri alglam ve iletmitir.
Yunan heykeltra Phidias, heykel ve bronz kullanarak gzellik,
dzen, simetri ve orant yaratma sanat ve yeteneini bilinalt
sayesinde gelitirmitir. Bilinalt, byk sanatlarn hayranlk
uyandran glerini ektikleri derin kuyudur. nl talyan res
sam Raphaelin M adonnalarn yaratmasn, nl Alman beste
ci Beethovenin senfonilerini bestelemesini salamtr.
Birka yl nce, Hindistanda Yoga Forest niversitesinde
bir seminere davet edilmitim. Bu srada Bombaydan gelen bir
cerrahla sohbet ettim. Ondan Dr. James Esdaillein artc y
ksn dinledim.
Esdaille, 1840larda Bengalde alan sko bir cerraht. O
zamanlar eter ya da dier ada kimyasal anestezi yntemle
ri henz kullanlmyordu. Ancak 1843 ve 1846 yllar arasnda.
Dr. Esdaille farkl trlerde drt yzn zerinde nemli ameliyat
gerekletirmiti. Bunlarn arasnda uzuvlarn kesilmesi, tmr
lerin ve kanserli blgelerin alnmas, gz, kulak ve boaz ameli
yatlar vard. Btn bu ameliyatlar yalnzca zihinsel anestezi ile
yaplyordu. Hastalar hi ac hissetmediklerini sylyorlard ve
hibiri ameliyat srasnda lmyordu.
artc bir biimde, Esdaillein hastalarnn ameliyat
sonras lm oran da son derece dkt. Bu, Louis Paste-
ur ve Joseph Lister gibi Batl bilim adamlar enfeksiyonun
bakteriyel kaynan ortaya koymadan da nceydi. Hi kimse
ameliyat sonras enfeksiyonlarn sterilize edilmeyen aletlere ve
ldrc organizm alara bal olduunu fark etmemiti. Ancak
Doktor Esdaille hipnotize olmu hastalarna hibir enfeksiyo
nun ya da septik durum un ortaya kmayacan sylediinde.
52
BLNALTIN IN G C
hastalarn bilinalt buna karlk veriyordu. Enfeksiyonun ha

yat tehlikeye sokan tehlikeleriyle mcadele etmek iin sre
ler gelitiriyorlard.
Dnsenize: Bir buuk asr nce dnyann yansn dolaan
bu sko cerrah, bilinaltnn mucizeler yaratan glerinin nasl
kullanlmas gerektiini kefetmiti. Bu bile insanda hayranlk
uyandrmaya yeter. Dr. Esdaillee ilham veren ve hastalarn
lmcl tehlikelerden koruyan bu doast glere siz de sa
hip olabilirsiniz.
Bilinaltmz, zaman ve mekandan bamsz olmanz sa
layabilir. Sizi aclardan ve skntlardan kurtarabilir. Ne olursa
olsun, btn sorunlarnza zm bulabilir. inizde, sizin bile
idrak edemeyeceiniz, ancak hayranlk duyabileceiniz bir g
ve zeka vardr. Btn bu deneyimler, mutlu olmanz ve bilinal-
tmzm mucizeler yaratan glerine inanmanz salayacaktr.
B LN A LTIN IZ, HAYAT K TA B IN IZD IR

Bilinaltnza hangi dnceleri, inanlar, fikirleri, teorile
ri, dogmalar yazar, kazr ya da iletirseniz, bunlar koullarn,
durumlarn ve olaylarn nesnel gstergeleri olarak yaarsnz.
eriye ne yazarsanz, darda onu yaarsnz. Hayatn iki yn
vardr; nesnel ve znel; grlen ve grlmeyen, dnce ve gs
terge.
Dnce, bilincin, yani akl yrten zihnin organ olan se-
rebral kortekste sinirsel at rnei olarak alglanr. Bilin ^ 'd a
nesnel zihin bir dnceyi tamamen kabul ettiinde, bu dnce
beynin dier blmlerine aktarlr ve deneyime dnr.
Daha nce belirttiimiz gibi, bilinaltmz tartamaz. ze
rine ne yazarsanz, ona gre davranr. Hkmlerinizi ya da bilin
53
JOSEPH M URPHY
cinizin vard sonular son kabul eder. Bu yzden srekli hayat

kitabnza bir eyler yazmaktasnzdr; dnceleriniz deneyim
leriniz haline gelir. Amerikal dnr Ralph Waldo Emerson
yle demitir: nsan btn gn ne dnyorsa odur.
B LN A LTIN A LETLEN, FADE EDLR

Amerikan psikolojisinin babas olan William James, dnyay
dndren gcn bilinalt olduunu sylemektedir. Bilinalt
snrsz bir zeka ve bilgelie sahiptir. Gizli kaynaklardan besle
nir ve buna hayatn yasas denir. Bilinahnz, ona ilettiiniz her
eyi gerek klmaya alacaktr. Bu nedenle ona doru fikirler
ve yaratc dnceler iletmeniz gerekir.
Dnyada bu kadar ok kaos ve znt olmasnn nedeni,
birok kiinin bilinle bilinalt arasndaki etkileimi anlaya
mamasdr. Bu iki prensip uyum ve bar iinde olduunda ve
birlikte altnda, salkl, mutlu, huzurlu ve keyifli olabilir
siniz. Bilin ve bilinalt uyumlu ve huzurlu altnda, hasta
lklar ve atmalar olmaz.
Eski zamanlarda, Hermes Trismegistus dnyann en byk,
en gl bycs olarak tannyordu. lmnden yzyllar
sonra, mezar aldnda, eskilerin bilgeliiyle ilgilenenler me
rak ve umutla bekliyorlard. Yzyllarn en byk srrnn bu
mezarda bulunaca syleniyordu. yleydi de. Sr uydu:
te neyse, c/^ta o.
stle neyse, altta o.
Baka bir deyile, bilinahmza ne iletirseniz, uzayn ekra

nnda o ifade edilir. Ayn gerek, Moses, Isaiah, Buda, Zoroas-
5/;
BLNALTIN IN G C
icr, Laotze ve baica icaliinler tarafndan da belirtilmitir. znel

olarak doru hissettiiniz her ey koullar, deneyimler ve olaylar
olarak ifade edilir. Hareket ve duygular dengede olmaldr. Cen
nette (zihninizde) olan yeryznde (beden ve evre) de olmal
dr. Bu, hayatn byk yasasdr.
Etki ve tepki, dinginlik hareket yasasn btn doada g
rebilirsiniz. Bu ikisi dengede olmaldr; ancak o zaman uyum
ve dengeye ulalabilir. Hayat prensibinin iinizde ritm ik ve
uyumlu bir biimde akm asna izin verm eniz gerekir. eri al
nan ve dar verilen eit olmaldr. letilen ve ifade edilen eit
olmaldr. Hayal krklnzn nedeni, gereklemeyen istei
nize baldr.
Olumsuz, ykc ve kt dnrseniz, bu dnceler ifade
edilmesi ve bir k yolu bulmas gereken ykc duygular ortaya
karr. Olumsuz doaya sahip bu duygular sk sk lser, kalp
st)runlar, gerginlik ve anksiyeteyle ifade edilmektedir.
u anda kendinizle ilgili fikriniz ya da duygunuz nedir?
Varlnzn her paras bu fikri ifade eder. Canllnz, bede
niniz, maddi durumunuz, arkadalarnz, sosyal statnz kendi
nizle ilgili fikrinizi mkemmel bir biimde yanstr. Bilinalt-
nza ilettiiniz ve hayatnzn btn evrelerinde ifade ettiiniz
eyin gerek anlam budur.
Benimsediimiz olumsuz fikirlerle kendimizi incitiriz.
fke, korku, kskanlk ve kin duyarak kendinizi ka kez ya
raladnz? Bunlar, bilinaltnza giren zehirlerdir. Siz bu olum
suz tutumlarla domadnz. Bilinaltnza hayat dolu dnceler
iletin ve oraya yerleen btn olumsuz kalplar silin. Siz bunu
yapmaya devam ettike, gemi silinecek ve artk hatrlanma-
yacaktr.
55
BLNA LTI CLD YLETRR

Bilinaltnn iyiletirici gcne dair en ikna edici kant, kiisel
iyilemedir. Krk yldan fazla bir sre nce, bir cilt hastalna
yakalanmtm. En iyi doktorlara gittim; tbbn elverdii btn
olanaklar kullandlar, en ileri tedavileri uyguladlar. Hibiri ie
yaramad. Hastalk giderek ktleti.
Sonra bir gn, derin bir psikolojik bilgiye sahip olan bir dos
tumla karlatm.
Bana btn organlarm tek bir hcreden oluturup ekil
lendiren bilinaltmm bir kitap gibi ilev grdn aklad.
Bilinaltm bedenimi yaptna gre, onu yeniden ekillendirip
iyiletirebilirdi de.
Sonra saatini iaret etti. Bunu biri yapt. dedi. Ancak saat
nesnel bir gereklik haline gelmeden nce, saatinin zihninde
buna dair net bir fikir olmalyd. Saat bir nedenle gerektii gibi
almazsa, saatinin buna dair fikri, ona saati tam ir etmek iin
ihtiya duyaca bilgiyi de verecekti.
Bu benzetmeyle bana ne anlatmaya altn anlamtm.
Bedenimi yaratan bilinalt zeka saati gibiydi. Bedenimin b
tn hayati fonksiyon ve srelerini nasl iyiletireceini, yeniden
yaplandracan ve yneteceini biliyordu. Ancak bunu gerek
tii gibi yapabilmesi iin ona salk konusunda mkemmel bir
fikir vermeliydim. Bu neden, iyileme de sonu olacakt.
Dileim olduka basit ve dolayszd.
Bedenim ve btn organlarm, bilinahmdaki Snrsz Zeka
tarafndan yaratld. O, beni nasl iyiletireceini biliyor. Onun
bilgelii btn organlarm, dokularm, kaslarm ve kemikleri
mi ekillendirdi. imdeki bu snrsz iyiletirici g varlmn
her hcresini dntryor; beni eksiksiz ve kusursuz klyor.
56
anda iimde gerelcletiini bildiim iyileme iin teekkr

lerimi sunuyorum. imdeki yaratc zeka harikalar yaratyor.
Bu basit dilei, gnde iki ya da kez beer dakika sreyle
yksek sesle tekrarladm. ay kadar sonra, cildim tamamen
iyilemi, kusursuz olmutu. Hastalk gemiti. Doktorum a
kna dnd, ama ben ne olduunu biliyordum. Bilinaltma iyi
lik, gzellik, kusursuzluk konusunda hayat dolu iletiler gnder
mitim. Bunlar, bilinaltmdaki sorunlara neden olan olumsuz
imge ve kalplar dar atmt.
Zihninizde denge olumad srece, bedeninizde hibir ey
gereklemez. Zihninizi srekli olumlu fikirlerle besleyerek de
itirirseniz, bedeninizi de deitirebilirsiniz.
yilemenin temeli budur.
Hastalklarn kayna zihindedir. Zihinsel bir kalpla balantl

olm ad srece bedende hibir ey ortaya kmaz.
Tek bir iyiletirme sreci vardr, o da inan. Tek bir iyiletirici

g vardr, o d a bilinaltnz.
Sizi iyiletiren eyin ne olduunu aratrn. Bilinaltna

ilettiiniz doru ynergelerin zihninizi ve bedeninizi
iyiletirdiini fark edeceksiniz.
BLNALTI B E D EN N B T N LEVLERN
NASIL KO NTRO L EDER?
ster uyank ister uyuyor olun, durmak yorulmak bilmeyen bi-
linaltmzn faaliyetleri, bilincinizin mdahalesine gerek duy
madan, bedeninizin btn hayati fonksiyonlarn kontrol eder.
Siz uyurken, kalbiniz ritmik bir ekilde atmaya devam eder.
57
JOSEPH MURPHY
Gsnz ve diyafram kaslarnz cierlerinizden ieri ve da

r hava pompalar. Vcudunuzun faaliyetlerinin atk rn olan
karbondioksit dar atlr ve yerine hayati fonksiyonlarnza de
vam etmeniz iin gerekli olan oksijen alnr. Bilinaltnz sindi
rim srelerinizi, salglarnz ve vcudunuzun dier karmak,
mucizevi faaliyetlerini de kontrol etmektedir. Btn bunlar siz
uyurken de uyankken de gerekleir.
Eer vcudunuzun fonksiyonlarn bilincinizle gerek
letirmek zorunda kalsaydmz, kesinlikle baarsz olurdunuz.
Belki de aniden lverirdiniz. Sreler fazlasyla karm aktr ve
birbiriyle ilikilidir. Ak kalp ameliyatlar srasnda kullanlan
kalp-cier makinesi modern teknolojinin harikalarndan biridir;
ancak yapt ey, bilinaltnn yllar boyu gnde yirmi drt saat
yaptmdan ok daha basittir.
Spersonik bir jet uayla okyanusu getiinizi ve bu sra
da kokpite girdiinizi dnn. Elbette ua nasl uuracanz
bilemezdiniz ama pilotun dikkatini datmanz ve bir soruna yol
amanz hi de zor olmazd. Ayn ekilde, bilinciniz de vcudu
nuzun faaliyetlerini srdremez; ancak bu faaliyetlerin ^dzgn
bir biimde srmesini engelleyebilir.
znt, endie, korku ve depresyon kalbin, cierlerin, m i
denin ve barsaklarn normal fonksiyonlarna mdahale ede
bilir. Tp toplumu strese bal hastalklarn ne kadar ciddi ol
duunun farkna yeni yeni varmaya balad. Bunun nedeni, bu
dnce kalplarnn bilinaltnn uyumlu almasna mdahale
etmesidir.
Kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak rahatsz hissettiiniz
de, yapabileceiniz en iyi ey kendinizi serbest brakmak, gev
emek ve dnce srelerinizin tekerleklerini durdurmaktr.
Bilinaltmzla konuun. Ona huzuru, uyumu ve ilahi dzeni
58
BLNALTIN IN G C
benimsemesini syleyin. Vcudunuzun btn fonksiyonlarmtn

yeniden normale dndn greceksiniz. Bilinaltnzla otori
ter ve ikna edici bir biimde konutuunuzdan emin olun. Size,
komutlarmz yerine getirerek karlk verecektir.
B LN A LTIN IZIN SZN N A LI M A S IN I

NASIL SALARSINIZ?
ncelikle bilinaltmzn her zaman altn anlamalsnz. Siz
larknda olun ya da olmayn, o gece gndz faaldir. Bilinalt-
nz, vcudunuzun inaatsdr; ancak siz bu sessiz isel sreci
bilinli olarak alglayamaz ve duyamazsnz. Sizin iiniz bilin-
altnzla deil, bilincinizledir. En iyiye dair beklentinizle bilin
cinizi megul edin ve alageldiiniz dncelerinizin temelinde
gzel, doru, adil ve uyumlu eyler bulunduundan emin olun.
Yreinizde ve ruhunuzda bilinaltmzn her eyi her zaman al
ageldiiniz dncelerinize bal olarak ifade ettiini, rettii
ni ve ortaya koyduunu bilin ve bilincinize dikkat edin.
Unutmayn; tpk suyun iinde akt borunun eklini al
nas gibi, hayat prensibi de sizin iinizde dncelerinizin do
asna gre akar. Bilinaltmzdaki iyiletirici varln iinizde
uyum, salk, huzur, keyif ve bolluk olarak aktn bilin. Bunu
canl bir zeka, harika bir yol arkada olarak dnn. inizde
sizi canlandrarak, zenginletirerek, size ilham vererek aktna
inann. Size bu ekilde karlk verecektir. Neye inanrsanz, onu
yaarsnz.
BLN A LTIN IN YLETRC PRENSBN

BLM EK SNRLER O NAR IR
Dnyann en nl iyileme tapnaklarndan biri, gneybat
Fransada Lourdesdedir. Lourdesnin tp departm an arivi.
59
yilemesi mucize olaraic grlen hastalarn dosyalaryla do

ludur. Bunlardan biri M adam Bire idi. M adam Bire krd,
grme sinirleri almaz hale gelmiti. Lourdesyi ziyaret et
tikten sonra yeniden grmeye balamt. Onu muayene eden
doktorlar grme sinirlerinin hl almadn sylemilerdi
ama gryordu ite! Bir ay sonra, yeniden yaplan muayene
sonucunda grme m ekanizm asnn onarlp normale dnd
tespit edildi.
Ben, Madam Birenin; tapnan sularyla tedavi edilmedi
ine kesinlikle inanyorum. Onu iyiletiren ey, inancna kar
lk veren bilinaltyd. Bilinaltmn iyiletirici prensibi, onun
dncesinin doasna karlk vermiti. nan, bilinaltndaki
dncedir. Bir eyi doru kabul etmek anlamna gelir. Kabul
edilen dnce, kendini otomatikman uygulamaya koyar.
phesiz, Madam Bire bu kutsal yere umut ve inanla git
miti. Yreinde, iyileeceini hissediyordu. Bilinalt buna
gre karlk verdi ve hep var olan iyiletirici glerini ortaya
kard. Gz yaratan bilinalt, l bir siniri de yeniden hayata
dndrebilir. Yaratc prensip, yaratt bir eyi yeniden yarata
bilir. Neye inanrsanz, o olur.
B LN A LTIN IZA M K E M M E L SALIK FKRN

NASIL AILARSINIZ?
Gney A frikada, Johannesburgda tantm bir adam bana ile
ri safhada akcier kanserini nasl yendiini anlatmt. Uygu
lad yntem, mkemmel salk fikrini bilinaltna iletmekti.
Ricam zerine, bana bu srecin ayrntlarn gnderdi. Ben de
imdi size aktaryorum.
60
BLN A L T IN IN G C
Gnde birka Icez, zihinsei ve fiziksel olarak tamamen gev-

>ctiiimden emin oluyordum. Kendi kendime unlar syleyerek
bedenimi gevetiyordum:
Ayaklarm gevedi, ayak bileklerim gevedi, bacaklarm
Hcvedi, karn kaslarm gevedi, kalbim ve cierlerim de geve
di, kafam gevedi, btn varlm tamamen gevedi.
Be dakika kadar sonra, uykumun geldiini, maytm
hissediyordum. O zaman u gerei tekrarlyordum;
Yce Varln kusursuzluu u anda benim iimde ifade
Imluyor. Mkemmel salk fikri u anda bilinaltm dolduruyor.
Hana biilen imaj, kusursuz bir imaj. Bilinaltn, Yce Varln
/ilmindeki mkemmel imajla uyum iinde bedenimi yeniden ya
ratyor.
Adam, gzle grlr bir iyileme kaydetmiti. Kulland
icknik, mkemmel salk fikrini bilinaltna iletmenin basit,
dorudan bir yoluydu.
Salk fikrini bilinaltna iletmenin bir baka harika yolu,
disiplinli ve sistemli hayal kurmadr. Fel geiren bir adama
gznde kendisini ofisinde yrrken, masasna dokunurken,
telefona cevap verirken, iyilemesi halinde yapaca her eyi
yaparken canlandrmasn sylemitim. Ona mkemmel sal
bu ekilde gznde canlandrm asnn bilinalt tarafndan kabul
edileceini syledim.
Kendini bu role kaptrd. Yeniden ofisinde olduunu hisset
ti. Bilinaltna, zerinde alaca somut ve kesin bir ey sun
duunu biliyordu. Bilinalt, gznde canlandrmann zerinde
etkili olduu bir filmdi.
Gznde canlandrm a disiplinini birka hafta sreyle yo
un biimde uygulad. Sonra bir gn, herkes dardayken te
61
JOSEPH MURPHY
lefon ald. Telefon, yatana be metre uzaklktayd. Ancak

ulamay ve cevap vermeyi baard. O andan sonra fel durumu
kayboldu. Bilinaltnn iyiletirici gc zihinsel betimlemesine
karlk vermi ve sonunda iyileme gereklemiti.
Bu adam daha nce beyinde oluan sinirsel itkileri bacak
lara ulamaktan alkoyan zihinsel bir engelleme yayordu. Bu
yzden yryemiyordu. Dikkatini iindeki iyiletirici g ze
rinde younlatrdnda, g bu dikkat sayesinde akmaya ba
lam ve o da yrmeyi baarmt.
nandnz srece istediiniz her eyi elde edersiniz.
^ H A TIRLAN M A YA DEER FKRLER ^
B ilin a ltn z, v c u d u n u z u n b t n h a yati s relenni ko n tro l ed er ve b

t n so ru n larn z m n bilir.
U y u m a d a n n c e, b ilin a ltn z a belirli iste in izi iletin ve o n u n m u c iz e le r

y a ratan g c n k e n d in ize kan tla yn .
B ilin altn za ile tti in iz her ey. koullar, d e n e y im le r ve olaylar olarak

u z a y ek ran n d a ifade edilir. Bu n e d en le b ilin c in izin b e n im s ed i i b t n
fikir ve d n celere dik ka t e tm e lis in iz .
Etki ve tep k i yasas evrenseldir. D n c e n iz etkidir: tepki de b ilin a lt-

n z n d n c e n iz e verecei o to m a tik karlktr. D n c e le rin iz e dikkat
edin!
H ayal knkl, ta tm in o lm a y a n a rz u la rn za baldr. Eer engeller, e rte le

m e ler ve z o rlu k la r z e rin d e d u ru rs a n z , b ilin a ltn z da buna bal olarak
karlk verecek ve kendi iy ili in ize engel olacaktr.
Eer bilinli bir ekilde u n u s yle rs en iz. H ay at Prensibi i in iz d e ritm ik

ve u y u m lu bir b i im d e akacaktr; "B ana bu a rz u y u veren b ilin a lt gcn
62
BLNALTIN IN G C
u anda i im d e b u n u g erekletirdiine inanyorunn." Bu. b t n uyu-

m a zh k lan zer.
z n t , en die ve ko rkuyla k a lb in izin , c i e rle rin izin ve d i e r o rganlarn

n o rm a l ritm in e m d a h a le ed eb ilirsin iz. B ilin a ltn z u y u m , salk ve h u
z u r ile ilgili d n celerle b eslerseniz, v c u d u n u z u n b t n fo n k siy o n la n
y e n id e n n o rm a le d n ecektir.
=> B ilin cin izi, en iyiye y n e lik b e k le n tile rin izle m egul e d in . B ylece bilin -
a ltn z sadakatle, alageld iiniz d n m e b i im in iz i y e n id e n o lu tu ra
caktr.
=> M u tlu s o n u , s o ru n la n n zn z ld n hayal e d in , b a an n n h e y e

c a n n hissedin; b ilin a ltn z hayal e ttik le rin iz i ve h is s e ttik le rin izi kabul
ed ecek ve b u n lan gerek klm aya alacaktr.
/ i r z u ettiiniz sonucu hayal edin ve onun gerekletiini dnn, flrtk

bu yolu izleyebilir ve kesin sonulara ulaabilirsiniz.
63
4 Blm
ESK ALARDA KULLANILAN

ZHNSEL YLEME TEKNKLER
yi dnrseniz iyi eyler, l<t dnrseniz kt eyler olur

Gn boyunca ne dnrseniz o olursunuz.
a la r boyunca, her ktadan, iklimden ve kltrden insanlar

igdsel olarak, bir yerlerde insann vcut fonksiyonlarn ve
yeteneklerini yenileyecek, bunlarn normal ve salkl faaliyeti
ni srdrmesini salayacak iyiletirici bir g olduunu bildiler.
Bu garip gcn belli koullar altnda arlabileceine ve eer
gerektii gibi arlrsa, insanlarn ektii aclarn azalacana
inandlar. Btn uluslarn gemiinde, bu inanc destekleyen ka
ntlar vardr.
Dnyann ilk zamanlarnda, hastalar iyiletirmek de dahil
olmak zere, insanlar iyi ya da kt ynde etkileme gcnn
din adamlarna ve kutsal insanlara ait olduuna inanlyordu. Bu
kiilerin ilahi gleri ellerinde bulundurduklar syleniyordu.
Hastalar iyiletirme sre ve ilemleri btn dnyada farkllk
gsteriyordu; ancak yakarlar ve adaklar ok yaygnd. eitli
trenler dzenleniyor, muskalardan, tlsmlardan, yzklerden,
andalardan ve imgelerden yararlanlyordu.
64
BLN A L T IN IN G C
rnein antiic alarda, eski din adamlar hastalarna ilalar

veriyorlar ve onlar uyurken hipnotik telkinlerde bulunuyorlard.
Hastaya Tanrnn uykusunda onu ziyaret edecei ve iyiletire
cei syleniyordu. Bunun sonucunda sk sk hastann iyiletii
grlyordu.
Hecaten inananlarna kertenkeleleri reine, frankincense^,
mrrsafi ile kartrmalar ve bunlar hilal zaman ak havada
dvmeleri syleniyordu. Bu garip ve gizemli riteli gerekle
tirdikten sonra, tanraya dua ediyorlar, az nce hazrladklar
ilac alyorlar ve uyuyorlard. Eer inanlar yeterince glyse,
ryalarnda tanray gryorlard. Bize ok garip, hatta akld
gelen bu ritel sk sk iyilemeyle sonulanyordu.
Eski zamanlarda insanlar, bilinahnn inanlmaz gcn
serbest brakm ak ve kullanmak iin pek ok etkin yntem uygu
luyorlard. Bu yntemlerin ie yaradn biliyorlard, ama nede
nini ve nasln bilmiyorlard. Bugn onlarn bilinaltna telkin
lerde bulunduklarn grebiliyoruz. Riteller, ilalar ve muskalar
insanlarn hayal gcne gl bir biimde hitap ediyordu; tedavi
eden kiinin srarl telkinleri sonucunda da bunlar hastann bi
linalt tarafndan kabul ediliyordu. yileme iini, hastann ken
di bilinalt gerekletiriyordu.
Btn alarda frkler, tbbn yetersiz kald ve
hastann umudunu kestii durumlarda kayda deer sonular elde
etmitir. Bu, unu dnmemize neden olmaktadr. Dnyann
her yerinde bu frkler tedaviyi nasl etkilemektedir? Yant
udur: yileme gereklemektedir; nk hastann kr inan
c, bilinaltndaki iyiletirici gc serbest brakmaktadr. f
rklerin kulland tedavi ve yntemler ne kadar akld ve
garipse, hastalarn byle tuhaf bir eyin son derece gl ola
bileceine inanma olasl da o kadar artmaktadr. Duyduklar
heyecan salk telkini bilinte ve bilinaltnda kabul etmelerini

kolaylatrmaktadr. Bu konuya bir sonraki blmde ayrntl
olarak deineceiz.
Ku tsa l m e k a n l a r d a b l n a l t in in g c
Her ktada, her lkede tedavilerin gerekletii ifal yerler

vardr. Bazlar dnyaca nldr. Bazlarn yalnzca yaknlar
da yaayanlar bilir. nl olsun olmasn, her tapnakta iyilem e
ler ayn nedenlerle ve bilinaltnn gleri sayesinde gerekle
mektedir.
Japonyada nl tapnaklarn bazlarn ziyaret ettim. Btn
dnyada bilinen Diabitsu tapnanda ilgi merkezi dev bir bronz
heykeldir. Bu heykel ellerini kavuturmu, derin dncelere
dalm gibi ban emi, hu iinde Buday yanstmaktadr.
Burada Budanm ayaklarna kapanarak adak adayan gen
yal bir sr insan grdm. Ona para, meyve, pirin, sebze ve
portakal sunuyorlard. Mumlar, ttsler yaklyor, dualar edili
yordu. Bir kzn ark syler gibi kan ve alalp ykselen sesini
dinledim; eildi ve iki portakal sundu. Budaya sesini iyiletir
dii iin teekkr ediyordu. Sesini kaybetmi, ancak tapmakta
yeniden kazanmt. Belirli bir ritele uymas, oru tutmas ve
Budaya adaklar adamas halinde onun kendisine sesini geri ve
receini dnmesi, iinde inan ve umut uyanmasn salam
t. Bunun sonucunda zihnini inanca koullandrmt. Bilinalt
da bu inanca karlk vermiti.
Hayal gcnn ve kr inancn gc tarif edilemez. Bunun
en iyi rneklerinden biri. Bat Avustralyada Perthte yaayan ve
tberkloza yakalanan bir akrabamd. Cierleri ok hastayd.
Olu, babasnn kendi kendini iyiletirmesine yardmc olmaya
66
BLNALTIN IN G C
!<arar verdi. Babasnn evine gitti ve garip gleri olan bir keile
tantn syledi.
Bu adam, Avrupann en nl ifal tapnaklarndan birine
uzun sre kaldktan sonra geri dnmt. Oradan, orta alar
dan kalma bir yzn iine yerletirilmi kk bir armh
parasn almt. Yzyllardr, saysz hasta, bu yze doku
nunca iyilemiti.
Olan bunu duyunca, adama babasnn hastalndan sz
etmi ve ona yz kendisine dn vermesi iin yalvarm t.
Kei kabul etmiti. Olan da ona 500 dolar deme sz ver
miti.
Babas olunun elindeki yz grr grmez kapt. G
sne bastrd, sessizce dua etti ve uyudu. Sabahleyin iyilemiti.
Btn klinik testler yanlmt.
Bu tr iyilemeler her zaman grlebilir. Bu hikayenin ilgi
ekici taraf, olann anlattklarn tamamen uydurmu olmas
dr. Gerekte yol kenarndan bir tahta paras bulmu, bunu bir
kuyumcuya gtrm ve eski bir tasarm m gibi altn bir yz
n iine yerletirmesini istemiti. Sonra da yz babasna
vermiti.
Biliyorsunuz, babay iyiletiren ey, yol kenarndan alnan
tahta paras deildi elbette. Onu younlaan hayal gc ve iyi
leeceine dair kesin beklentisi iyiletirdi. Hayal gc, inanla
ya da znel duyguyla birleti; bu bileim bilinaltnn gc saye
sinde iyilemeyi salad.
Baba, kendisine oynanan bu oyunu hi renemedi. ren-
seydi, hastal tekrarlayabilirdi. Byle bir ey olmad. Tber
klozdan tamamen kurtuldu. On be yl sonra, seksen dokuz
yandayken, baka nedenlerden ld.
67
n a n a n topraa ekilen bir tohum a benzediini, ancak

baklrsa byyeceini bilin. Fikri (tohumu) zihninize ekin, onu
um utla sulayn ve gbreleyin. Bylece kendini gsterecektir.
Btn hastalklar zihinde balar. Bununla balantl zihinsel

bir kalp olm ad srece, vcutta hibir ey grlmez.
Bir bakas iin iyi dileklerde bulunurken, sizin iyilik, gzellik

ve kusursuzluk konusunda sessiz isel farkndalnzn dier
kiinin bilinaltnn olumsuz kalplarn deitireceini ve
harika sonular yaratacan bilin.
E v r e n s e l y l e m e p r e n s ib i
eitli salk okullarnn tamamnn en harika karakterin belge

li tedavilerini ortaya koyduklar bilinen bir gerektir. Akla gelen
en kesin sonu, bunlarn hepsinde ortak olan nemli bir organ ve
sre bulunduudur. Bu dorudur. yiletirme organ bilinalt,
iyiletirme sreci ise inantr.
u temel gerekleri dnn:
Birinin bilince, dierinin bilinaltna ayrlmasyla bir

birinden ayrt edilen zihinsel fonksiyonlarnz vardr.
Bilinaltnz, telkinin gcne kar hassastr.
Vcudunuzun fonksiyonlarnn, koullarnn ve duyu
larnn kontrol bilinaltnzdadr.
Hipnotize edilmi bir denekte telkin yoluyla hemen her has

taln semptomlarnn ortaya karlabileceini biliyorsunuz.
rnein telkinin doasna bal olarak, hipnotize haldeki dene
in atei ykselebilir, yz kzarabilir ya da bu kii yebilir.
63
BL NALTIN IN G C
Denee fel olduunu, yryemediini telkin ederseniz, ger

ekten yryemez hale gelir. Yine hipnotize edilmi bir denein
burnunun dibinde ii su dolu bir fincan tutarsmz ve Bu fincan
biber dolu. Kokla bak! dersiniz. Denek iddetle, st ste hapr
maya balar. Sizce onun haprmasma neden olan ey nedir? Su
mu yoksa telkin mi?
Biri size Timothy bitkisine alerjisi olduunu sylerse, bo
bir bardaa yapma iek koyup hipnotize haldeyken onun burnu
na tutar ve bunun Timothy bitkisi olduunu sylersiniz. Denekte
her zamanki alerji semptomlar grlr. Bu da bize semptomla
rn nedeninin bilinalt olduunu gstermektedir. Semptomlarn
tedavisi de bilinaltnda gerekleir.
Osteopati, iropraktik, chi qong, akupunktur ve naturopati
gibi farkl tp dallan kayda deer iyilemelerin gereklemesini
salamaktadr. Dnyada farkl dini inanlarn ritel ve trenleri
iin de ayn ey sz konusudur. Btn bu iyilemelerin bilinalt
sayesinde gerekletii kesindir; tek iyiletirici oradadr.
Bilinaltnn parmanzdaki bir kesii nasl iyiletirebile
ceini dnn. O, bunu nasl yapacan ok iyi bilir. Doktor,
yaraya pansuman yapar ve Doa bunu iyiletirir! der. Ancak
doa doal yasann, yani bilinalt yasasnn bir dier adndan
baka bir ey deildir. Kendini koruma igds doann ilk ya
sasdr; kendini koruma da bilinaltnn en nemli fonksiyonu
dur. En gl igdnz, btn ototelkinlerin en etkilisidir.
BR B R N D EN OK FARKLI TEORLER
Farkl dini mezhepler ve dua-terapi gruplar tarafndan, iyile
tirme konusunda pek ok farkl teori gelitirilmitir. Uygula
malarndan sonu aldklar iin, kendi teorilerinin doru olmas
69
gerektiini iddia eden biroi< grup vardr. Bu blmde grd

mz gibi, bu doru olamaz.
Bildiiniz gibi, iyiletirmenin farkl biimleri vardr. Pariste
alan AvusturyalI bir doktor olan Anton Mesmer (1734-1815)
hasta vcuda mknats tutulduunda, hastaln mucizevi bir e
kilde tedavi edilebildiini kefetmiti. eitli cam ve metal par
alar kullanarak da tedaviler gerekletirebiliyordu. Daha sonra
bu nesneleri brakp hastann vcudunda ellerini dolatrmaya
balad. Tedavilerinin asl kaynann hayvan manyetizmas
olduunu ileri srd. Baz gizemli manyetik maddelerin tedaviyi
uygulayan kiinin ellerinden hastaya getii teorisini gelitirdi.
Mesmer, bu tedavi yntemine kendi adn verdi: mesme-
rizm . Bugn buna hipnotizma adn veriyoruz. M esmerin
baarsn kskanan dier doktorlar, onun tedavilerinin baka bir
eye deil, telkine bal olduunu sylediler. Ancak stlerine gi
dildiinde, telkinin gcnn bu artc sonular nasl yaratt
n bilmediklerini itiraf ettiler.
Btn bu gruplar - psikiyatrlar, psikologlar, osteopatlar, i-
ropraktrler, doktorlar ve her trden dini gruplar - bilinaltnda
mevcut olan tek evrensel gc kullanmaktadr. Her biri, tedavi
nin kendi teorilerinin sonucu olduunu iddia edebilir ama gerek
ok farkldr. Btn tedavilerin sreci kesin, olumlu bir zihinsel
tutumdur; bu isel tutuma ya da dnce biimine inan adm
veriyoruz. yileme, bilinaltna ynelik bir telkin grevi gren,
onun iyiletirme potansiyelini ortaya karan inanl beklentiye
baldr.
nsan, bir dierinden farkl bir g sayesinde iyilemez.
kisinin de kendi teorilerinin ve yntemlerinin olabilecei do
rudur; ancak tek bir iyileme sreci vardr, o da inantr. Tek
bir iyiletirici g vardr; bu bilinaltdr. Hangi teoriyi, fikri.
70
BLN A L T IN IN G C
yntemi seerseniz sein. nanrsanz, istediiniz sonular elde

edersiniz.
B E R N H E IM 'IN DENEYLER
Hippolyte Bernheim, yirminci yzyln balarnda Fransa,
Nancyde tp profesryd. Doktorun hastaya telkininin, bilin
altnn gc sayesinde nasl etkili olduunu ilk aklayanlardan
biriydi.
Bernheim dili tutulan bir adamm hikayesini anlatmaktadr.
Her trl tedavi denenmi, hibir baarl olmamt. Sonra bir
gn adamn doktoru, sorunu zeceinden emin olduu yeni bir
yntem rendiini sylemiti. Hastann azna bir cep term o
metresi koymutu. Hasta, bunun kendisini kurtaracak ara oldu
unu hayal etmiti. Birka dakika sonra, dilini rahata hareket
ettirebildiini fark etmi ve neeyle barmt.
Bernheim yle devam ediyor;
Vakalarmz arasnda, ayn trden rnekler de yer alm akta
dr. Bir gn ofisime drt haftadr konuma kayb yaayan gen
bir kz geldi. Tehisi koyduktan sonra, rencilerime, konuma
kaybnn bazen ani verilen elektrikle tedavi edilebildiini, bu
nun telkin etkisi yaratabildiini syledim. Birini gnderip in-
dksiyon aparatn aldrdm. Elimi larniksin zerinde koydum
ve hafife gezdirdim. imdi yksek sesle konuabilirsin. de
dim. ok gemeden kza a, b ve Maria dedirtmeyi baar
dm. Bundan sonra sorunsuz konumaya balad konuma kayb
yoktu artk.
Burada Bernheim hastalarda inan ve beklentinin gcn
gstermektedir. Bunlar bilinaltna ynelik gl bir telkin g
revi grmektedir.
71
JOSEPH MURPHY
TE LK N YO LUYLA KABARCIKLAR YARATM AK

Bernheim bir hastasnn boynuna posta pulu yaptrdn ve
ona bunun sinek-plasteri olduunu telkin ederek ensesinde ka
barcklar olumasn saladn anlatyor. Bu rnek, dnyann
eitli yerlerinde birok doktorun deney ve deneyimleriyle ka
ntlanmtr. Hastalara ynelik szl telkinin sonucu olarak v
cutta yapsal deiikliklerin grlebileceine phe yoktur.
K A N A M A L A R IN NEDEN
Telkinlerin sonucunda kanamalar da grlebilir.
Dr. M. Bournu bunu kantlamak iin bir denei hipnotize
etmi ve ona u telkinlerde bulunmutur:
Bugn saat drtte, hipnozdan sonra, ofisime geleceksin,
bu koltua oturacaksn ve kollarn gsnde kavuturacaksn.
Burnun kanamaya balayacak.
O leden sonra, gen adam tam olarak kendisine syleneni
yapt. Kollarn kavuturduktan sonra, sol burun deliinden bir
ka damla kan geldi.
Bir baka rnekte, ayn aratrmac hastasnn adn bir ale
tin kt tarafyla onun kollarna yazd. Bu srada hasta hipnotize
olmu haldeydi. Bourru daha sonra yle dedi:
Bugn leden sonra saat drtte uyuyacaksn. Kolunun
izdiim yerleri kanayacak ve adn kandan harflerle yazlm
olacak.
O leden sonra hasta dikkatle gzlemlendi. Saat drtte
uyuyakald. Sol kolunda harfler aka okunuyordu ve baz yer
lerde kan damlalar vard. Bu harfler yava yava solsa da, ay
sonra bile belli belirsiz grlebiliyordu.
Bu gerekler, daha nce belirttiimiz iki temel nermenin
doruluunu gstermektedir. Bilinalt, telkinin gcne kar
72
BLNALTININ G C
son derece lassastr ve vcudun fonksiyonlarnn, duyularnn

vc koullarnn kontrol bilinaltmdadr.
Btn bu fenomenler, telkinin ortaya kard olaand
koullar ortaya koymaktadr. Bunlar, insann yreinde (bilin-
Valtnda) ne dnrse o olacann kantdr.

=t K e n d in iz e sk sk iyiletirici g c n b ilin a ltn z d a o ld u u n u h a trlatn .
<=> in a n cn to p ra a ekilen bir to h u m a b e n ze d i in i, an cak baklrsa b y y e
ceini b ilin . Fikri (to h u m u ) z ih n in iz e e k in , o n u u m u tla sulayn ve g b re
leyin. B ylece kendini gsterecektir.
=> Bir kitap, yen i bir icat ya da o y u n fikri z ih n in iz d e gerektir. Bu y z d e n
im di buna sahip o ld u u n u z a in an ab ilirsin iz. F ik rin izin , p la n n z n , ic a
d n z n gerekliin e inann: bylece ken d in i gsterecektir.
=*> Bir bakas iin d ile k te b u lu n u rke n , sizin iyilik, g z e llik ve ku su rsu zlu k
ko n u su n d a sessiz isel fa rk n d a l n zn d i er kiinin b ilin a ltn n o lu m
s u z kalplarn de itire ce in i ve harika so nular y a ratac a n bilin.
=> K utsal m ekan lard a gerekletiini d u y d u u n u z m u c iz e v i iy ile m e ler b i
lin alt z e rin d e faaliyet gsteren ve iyiletirici gc o rtay a karan hayal
g c ve kr in a n ca baldr.
=> B tn hastalklar z ih in d e balar. B ununla b a lan tl zih in s e l bir kalp o l
m ad srece, v c u tta h i b ir ey g r lm e z .
=i> H ip n o tik telkin ile v c u d u n u z d a h e m e n b t n ha stalkla n n s e m p to m la -
n n n g r lm esi salanabilir. Bu, d n c e n in g c n gsterir.
=> Tek bir iy ile m e sreci vardr, bu da in a n tr. Tek bir iyiletirici g vardr:
o da bilinaltdr.
=> n a n c n zn h e d efi ister gerek olsun ister sahte, so nular elde e d eb ilirsi
n iz . B ilin a ltn z , z ih n in iz d e k i d n ce ye karlk verir. nanc z ih n in iz
deki bir d n ce olarak g r rs en iz, bu yeterli olacaktr.
Salk hissi sal, zenginlik hissi zenginlii arr. Siz nasl hissediyor
sunuz:
73
5 Blm
MODERN ALARDA ZHNSEL

YLEME TEKNKLER
Geleneksel yntem lerden bamsz dnn ve plan yapn.

H er sorunun bir cevab ve zm olduunu bilin.
iyiletiren ey nedir? yiletirici g nerededir ve nasl kulla

nlabilir? Bunlar, hepimizin merak ettii, hayati derecede nem
tayan sorular. Hepsinin cevab ayn; yiletirici g her kiinin
bilinaltdr ve hastann zihinsel tutumunu deitirmesi, iyileti
rici gc ortaya karr.
Hibir zihinsel ya da dini bilim uzman, psikolog, psikiyatr
ya da tp doktoru bir hastay iyiletirmemitir. Eski bir deyi var
dr; Doktor yaraya pansuman yapar. Tanr onu iyiletirir. Psi
kolog ya da psikiyatr hastadaki zihinsel engellemeleri ortadan
kaldrarak etkin bir deiim yaratr; bylece iyiletirici prensip
serbest kalabilir ve hastann saln kavumasn salayabilir.
Ayn ekilde, cerrah fiziksel engellemeleri ortadan kaldrr ve
iyiletirici unsurlarn normal fonksiyonunu srdrmesini mm
kn klar. Hibir doktor, cerrah, zihinsel bilim uzman hastay
iyiletirdiini iddia edemez. Tek iyiletirici gce Doa, Yaam,
Tanr, Yaratc Zeka gibi farkl isimler verilebilir. Ancak gerek
te bunlar bilinaltnn gcn ifade etmenin farkl yollardr.
7A
BLN A L T IN IN G C
Daha nce de grdmz gibi, hepimizi canlandran iyi

letirici hayat prensibinin akm engelleyen zihinsel, duygusal
ve fiziksel unsurlar ortadan kaldrm ann pek ok farkl yolu
vardr. Bilinaltnzda var olan iyiletirici prensip, eer sizin ta-
lafnzdan ya da baka biri tarafndan gerektii gibi ynlendiri
lirse, zihninizi ve bedeninizi btn hastalklardan kurtarabilir.
yiletirici prensip, dinden, renkten, rktan bamsz olarak b
tn insanlarda faaliyet gsterir. Bu iyileme srecini kullanmak,
bundan yararlanmak iin belirli bir mezhepe mensup olmanz
gerekmez. Ateist ya da agnostik olsanz da bilinaltnz eliniz
deki yan ya da kesii iyiletirebilir.
Modern zihinsel iyilemenin temelinde, bilinaltnzn S
nrsz Zeka ve gcnn inancnza bal olarak tepki verdii
gerei vardr. Zihin bilimi uzm anlar ya da din adamlar da
ayn yolu izlerler; bir odaya girip kapy kapatrlar; zihinlerini
sakinletirir, gever, kendilerini serbest brakr ve ilerindeki
snrsz iyiletirici varl dnrler. Zihinlerinin kapsn d
etkilere ve grntlere kapatrlar; istek ve arzularn sessizce ve
farkndalkla bilinaltlarna iletirler. Zihinlerinin onlara belirli
ihtiyalarna bal olarak karlk vereceini bilirler.
Bilinmesi gereken en harika ey udur; Bir son haya! edin
ve gerekletiini hissedin. Snrsz hayat prensibi bilinli sei
minize ve bilinli isteinize karlk verecektir. Aldnza ina
nrsanz, alrsnz, ifadesinin anlam budur.
TEK YLEME SREC

Her eyde - kedi, kpek, aa, ot, rzgar, toprak - ve her canlda
faaliyet gsteren tek bir evrensel iyileme prensibi vardr. Bu ha
yat prensibi hayvanlarda, sebzelerde, minerallerde igd ve b
75
yme yasas olarak faaliyet gsterir. nsan bu hayat prensibinin

bilinli bir biimde farknda olduklar iin, bunu bilinli olarak
saysz yolla kendimizi korumak zere kullanabiliriz.
Bu evrensel gc kullanmaya ynelik pek ok farkl yakla
m, teknik ve yntem vardr. Ancak tek bir iyileme sreci bu
lunmaktadr ki o da inantr. Neye inanrsanz, onu yaarsnz.
NAN YASASI
Dnyann btn dinlerinde farkl inan biimleri vardr ve bu
inanlar birok yolla aklanabilir. Hayatn yasas inantr. Ken
diniz, hayat ve evren hakknda neye inanyorsunuz? Neye ina
nrsnz, banza o gelir.
nan, zihninizde bilinahm zm gcnn dnme alkan
lklarnza bal olarak hayatnzn btn evrelerine yaylmasn
salayan bir dncedir. Kutsal kitaplar inantan sz ederken,
bir ritel, tren, dzen, kurum ya da formldeki inanc kastet
mez. nancn kendisinden bahsetmektedir. Zihninizin inanc,
basite, zihninizin dncesidir.
Sizi incitecek ya da size zarar verecek bir eye inanmak ap
tallktr. Unutmayn, sizi inciten ya da zarar grmenize neden
olan ey, inandn ey deildir; sonucu, zihninizdeki inan ya
da dnce yaratr. Btn deneyimleriniz, eylemleriniz, hayat
nzn btn olay ve koullan kendi dncenizin yansmasndan
ya da tepkilerinden baka bir ey deildir.
DLEK TERAPS
Dilek terapisi, zihnin belirli bir amaca ynlendirilmi bilin ve
bilinalt aam alarnn ezamanl, uyumlu ve akll fonksiyonu
76
BLNALTIN IN G C
dur. Bu terapide, ne yaptnz ve neden yaptnz bilmeniz

gerelcir. yileme yasasna gvenirsiniz. Bu, zaman zaman zi
hinsel terapi olarak da adlandrlr. Bir baka terim ise bilimsel
duadr.
Bu terapide, bilinli olarak bir fikri, zihinsel resmi ya da
gerekletirmek istediiniz bir plan seersiniz. Varsaylan du
rumun gerekliini hissederek, bu fikri ya da zihinsel imgeyi
bilinaltnza geirme kapasitenizi hayata geirirsiniz. Zihinsel
tutumunuzda inanl kaldnz srece, dileinizin gerekleti
ini grrsnz. Bu, kesin ve belirli bir amaca ynelik kesin bir
zihinsel eylemdir.
Belirli bir zorluu bu terapi yoluyla ortadan kaldrmaya ka
rar verdiniz diyelim. Soruna ya da hastala bilinaltnzda var
olan ve korkunun elik ettii olumsuz dncelerin neden oldu
unun farkndasmzdr. Zihninizi bu dncelerden arndrmay
baardnzda, iyileeceinizi fark edersiniz.
Bu nedenle, bilinaltmzdaki iyiletirici gce ynelin. Ken
dinize onun snrsz g ve zekasn, btn koullar iyiletir
me kapasitesini hatrlatn. Siz bu dorular zerinde durduka,
korkunuz kaybolmaya balayacaktr. Bu dorularn bir araya
gelmesi byk inanlarla mcadele eder ve ounlukla onlarn
stesinden gelir.
Gerekleeceini bildiiniz iyileme iin minnet duyun. Bir
sre sonra yeni dileinize younlaana dek, zihninizi zorluktan
uzak tutun. Olumsuz koullara g bahetmeyi reddedin ve bir
an bile iyile.menin gereklemeyeceini dnmeyin. Zihnin bu
tutumu bilin ve bilinaltnn uyumlu birleimini mmkn kla
cak ve iyiletirici gcn ortaya kmasn salayacaktr.
77
fr k l k : ne a n l a m a g e l r , k r n a n n e d r ?
frk, kulland glere dair hibir gerek bilimsel gr

olmadan iyiletiren kiidir. Bu kii zel yeteneklere sahip oldu
unu ileri srebilir ve hastann ona ve glerine olan kr inanc,
sonu elde edilmesini salayabilir.
Dnyann pek ok yerinde, geleneksel frkler hastala
rna danslarla, bylerle ve ruhlara ettikleri dualara mdahale
ederler. Bir insan zel bir ritel kyafeti giyerek, kutsal ttsler
ya da mumlar yakarak ya da ifal bitki karm ierek iyilee
bilir. Hastann ynteme ya da srece yrekten inanmasn sala
yan her ey iyileme olasln artracaktr.
Korku ve endieden kurtulm anza, inan ve umuda sahip
olmanza yol aan her yntem sizi iyiletirecektir. Birok kii,
bireysel teorileri sonu verdii iin bunlarn doru ve yerinde
olmas gerektiini dnr. Daha nce de grdmz gibi, bu
doru olamaz.
Kr inancn nasl ilediini grmek iin, svireli doktor
Franz Anton Mesmer hakknda konutuklarmz hatrlayalm.
Kendisi 1776 ylnda hastalarn vcudunda mknats dolatra
rak birok tedavi gerekletirdiini sylyordu. Sonra m kna
tslan brakm ve hastann vcudunun biraz zerinde ellerini
gezdirmeye balamt. Bu da ie yaramt. Bu yeni prosedrn
baarsn aklamak iin, Mesmer hayvan manyetizmas teori
sini gelitirdi. Bunun tm dnyay kaplayan ancak insan orga
nizmasnda faal olan bir sv olduunu sylyordu. Bu manyetik
svnn ellerinden hastann vcuduna getiini ve hayvan man
yetizmasnn transferinin hastalar iyiletirdiini ileri sryor
du. nsanlar inanla ona kouyorlard; bunun sonucunda da pek
ok harika tedavinin gerekletii syleniyordu.
78
Mesmer Parise tand. Orada devlet, M esmer'in tedavile

rini aratrmak iin bir komisyon kurdu. Komisyonun yeleri
arasnda nemli doktorlar, Bilim Akadem isinin yeleri vard.
Benjamin Franklin de yelerden biriydi. Sk bir incelemeden
sonra, komisyon Mesmerin hastalan iyiletirdiini dorulad.
Ancak manyetik-sv teorisini doruluunu kantlayan bir delil
yoktu. Alnan sonular, hastalarn hayal gcyle balantlyd.
Bundan ksa bir sre sonra, Mesmer srgne gnderildi.
1815 ylnda ld. ok gemeden, ngiltere M anchesterdan Dr.
James Braid manyetik svnn Dr. M esmerin hastalar iyiletir
mesiyle bir ilikisinin olmadn gsterme grevini stlendi.
Dr. Braid hastalarn telkin yoluyla hipnotik uykuya dalabilecei-
ni kefetti. Onlar hipnotik trans halindeyken, Mesmerin hayvan
manyetizmasna balad birok artc sonucu elde etmeyi
baard.
Btn bu tedavilerin, hastalarn aktif hayal gcnn, bilin-
altlanna ynelik gl salk telkiniyle birlemesi sonucunda
gerekletiini kolayca grebilirsiniz. Buna kr inan demek
yanl olmaz; nk ne hastalar ne de uygulamaclar tedavilerin
nasl gerekletiini anlayabilmitir.
Zihniniz !<t deildir. Doann hibir gc /cf deildir.

nemli olan, doann glerini nasl kullandnzdr.
Zihninizi her yerde insanlan korumak, iyiletirmek ve onlara
ilham vermek iin kullann.
Her on bir ayda bir yeni bir beden ina edersiniz.

Dncelerinizi deitirerek ve deimeye devam etmelerini
salayarak vcudunuzu deitirin.
Bilinalt bir fikri kabul ettiinde, bunu yerine getirmeye balar.
79
Z N E L N A N VE A N L A M I
Bir bireyin znel zihni ya da bilinalt, bir bakasnn telkini
kadar, kendi nesnel zihninin ya da bilincinin kontrolne kar
da hassastr. Nesnel inancnz ne olursa olsun, aktif ya da pasif
olarak inancnzn olduunuzu dnrseniz, bilinaltnz bu
telkinle kontrol edilecek ve arzunuz gerekleecektir.
Zihinsel iyilemelerde gerekli olan inan tamamen zneldir.
Bunu elde etmenin yolu, nesnel zihin ya da bilinalt tarafndaki
aktif muhalefete bir son vermektir.
Vcudun etkin iyilemesinin gereklemesi iin, elbette en
iyisi hem bilincin hem de bilinaltnn inanc tam olarak kabul
edecek durumda olmasdr. Ancak bu her zaman art deildir.
Zihninizi ve bedeninizi gevetip uyku haline geerek pasiflik
ve alma eilimi gelitirebilirsiniz. Bu uyku halinde pasifliiniz,
znel etkilere ak duruma gelir.
Bir keresinde bir adam sormutu. Nasl olur da bir din ada
m beni iyiletirir? Bana, hastalk olarak byle bir eyin olma
dn, o maddenin bulunmadn sylediinde, tek kelimesine
bile inanmamtm. Benim zekama hakaret ettiini dnm
tm. Ama sonunda iyiletim. Bu nasl oldu?
Bu adama sylediim gibi, aklama ok basit. Sakinletiri
ci szlerle teskin edilmi, kendisine tam olarak pasif bir duruma
gemesi, o an iin hi konumamas ve hibir ey dnmemesi
sylenmiti. Din adam, yarm saat kadar, yavaa, huzur iinde
ve hi ara vermeden bu adamn mkemmel bir sala, huzura,
uyuma ve iyilie kavuacan tekrarlamt.
Yarm saatin sonunda, adam mthi bir rahatlama hissetmi
ve salna kavumutu.
80
BLN A L T IN IN G C
Burada hastann tedavi srasndaki pasiflii sonucunda z

nel inancnn ortaya ktn, adamn mkemmel sala y
nelik telkinlerinin onun bilinaltna iletildiini gryoruz. ki
znel zihin o srada uyum iindeydi.
Eer adam frknn gc ve teorisinin doruluuna
ilikin kukularnn su yzne kmasna izin verseydi, bunlar
kart ototelkin grevi grecekti. Din adamnn telkinleri cid
di biimde engellenecek ya da belki tamamen etkisiz kalacakt.
Ancak bu uyku halinde, bilincin direnci minimuma indirilmiti.
Hastann bilinalt, din adamnn telkinlerine akt. Fonksiyon
larn bu telkinlerle uyum iinde srdrmt ve sonunda da iyi
leme gereklemiti.
U Z A K TA N T E D A V N N A N L A M I
Diyelim ki Los Angelesta yaarken, New Yorktaki annenizin
ok hasta olduunu rendiniz. lk drtnz evden ve iten
ayrlp onun yanma gitmek ynnde olabilir. Ama ya bu m m
kn deilse? nancnzn gcn annenizin iyileme sreci iin
dn vermekten ekinir, umudunuzu keser miydiniz?
Hayr. Siz fiziksel olarak yannda olmasanz da dualarnz
annenize ulard.
Sadece bir yaratc zihin vardr. Zihnin yaratc yasas size
hizmet eder. Yapmanz gereken ey, kendi zihniyetinizde salk
ve uyuma dair bir isel farkndalk yaratmaktr. Bilinah arac
lyla hareket eden bu isel farkndalk, sonrasnda annenizin
bilinaltnda faaliyet gsterir. Salk, canllk ve kusursuzluk ile
ilgili dnceleriniz, tek evrensel znel zihin araclyla faa
liyet gstermektedir. Hayatn znel ynnn yasasn harekete
geirirler, bu da kendini annenin vcudunun iyilemesi olarak
gsterir.
81
Zihin prensibinde zaman ya da mekan yoi<tur. Ayn zillin

anneniz - ve siz - araclyla faaliyet gsterir; nerede olduu
nuz nemli deildir. Gerekte yakndan tedaviye kar uzaktan
tedavi diye bir ey yoktur, nk evrensel her zaman ve her yer
de hazrdr. Dnceleri gndermeye ya da bir dnceyi tut
maya almazsnz. Tedaviniz, dncenin bilinli hareketidir.
Salk, iyilik ve geveme ile ilgili niteliklerin bilincine vardka,
bu nitelikler annenizin deneyiminde can bulacaktr. Bunun ar
dndan istenen sonular edilecektir.
Aada, yanltc bir biimde uzaktan tedavi olarak adlan
drlan bir duruma rnek verilmitir. Los Angelesta yaayan bir
kadn, New Yorktaki annesinin kalp damarlarnn tkandn
(koroner tromboz) renmitir. Annesinin yanma gidemez ama
u szleri:
yiletirici varlk u anda annemin yannda. Annemin vcu
dunun durumu onun dnce hayatnn yansmas; tpk glge
lerin ekrana yansmas gibi. Ekrandaki grntleri deitirmek
iin, onlarn yansttklar eyleri deitirmem gerektiini bili
yorum. imdi zihnimde annem iin iyilik, uyum ve mkemmel
salk imgelerini yanstyorum.
Annemin vcudunu ve btn organlarn yaratan snrsz
iyiletirici varlk, u anda onun varlnn her atomunu doyuru
yor ve vcudunun her hcresinden bir huzur nehri akyor. Dok
torlar ilahi bir biimde ynlendiriliyor ve ynetiliyorlar. Anneme
dokunan herkes doru eyi yapmaya yneltiliyor.
Hastaln temel bir gerekliinin olmadn biliyorum;
olsayd, hi kimse iyileemezdi. imdi snrsz sevgi ve hayat
prensibinin safna geiyorum. Annemin vcudunda uyum, sa
lk ve huzurun ifade bulduunu biliyor ve bunu istiyorum.
82
Bu ifadeyi ier gn birl<a kez teicrarlamay srdrr. Birk;v

gn sonra, annesi gzle grlr biimde iyileir.
Kzn kafasnda ulat ve kabul ettii sonu, kusursuz bir
inanla birleince, evrensel bilinaltndaki yaratc enerjiyi ha
rekete geirmitir. Bu, annenin vcudunda mkemmel salk
ve uyum olarak kendini gstermitir. Kznn annesi hakknda
doru olduunu hissettii ey, annesinin deneyiminde ifade bul
mutur.
B LN A LTIN IN KNETK HAREKETN SERBEST BIRA KM AK

Bir psikolog arkadam bana biyopsi sonucunda hayati bir organ
da kanserli hcrelerin varlnn tespit edildiini sylemiti. On-
kolog sancl ve tehlikeli bir tedavi nermiti. Arkadam bunu
kabul etmeden nce baka bir yaklam denemiti. Her gece
uyumadan nce kendi kendine unlar tekrarlyordu: Her hc
re, her sinir, her doku ve her organ u anda iyi, saf ve mkemmel
bir hale geliyor. Btn vcudum sala ve uyuma kavuacak
ekilde onarlp canlanyor.
Bir ay iinde tamamen iyilemiti. Yaplan testler kanserli
hcrelerin artk var olmadn gstermiti.
Bundan ok etkilendim, ayn zamanda meraklandm. Onu
bu szleri neden uyum adan nce tekrarladm sordum. Bi
linaltnn kinetik hareketi, belirli bir yne doru yol almaya
baladktan sonra uyku srasnda da dolamaya devam eder. Bu
nedenle uykuya dalmadan nce bilinaltna zerinde alaca
yararl bir ey sunmak ok nemlidir. dedi.
Son derece bilge bir cevapt bu. Bu arada uyum ve m
kemmel sal dnrken, durumun adn anmadna dikkat
edin.
83
JOSEPH MURPHY
Size zellikle uyumadan nce, rahatszlklarnz hakknda

konumamanz ve bunlara isim vermemenizi iddetle tavsiye
ediyorum. G aldklar tek ey, sizin ilginiz ve korkularnzdr.
Yukarda szn ettiimiz psikolog gibi, siz de zihinsel cerrah
olun. Bylece, tpk l dallarn aatan budanmas gibi, sknt
lar da hayatnzdan budanacaktr.
Dier yandan, eer srekli arlarnza ve semptomlarnza
isimler veriyor ve bunlar hakknda konuuyorsanz, onlara si
zin zerinizde g sahibi olma hakk tanrsnz. Bilinaltnzn
iyiletirici gcn ve enerjisini ortaya karan kinetik hareketi
engellersiniz. Dahas, kendi zihninizin yasasyla, kafanzda can
landrdklarnz hayat bulma eilimi gsterir. Tam korktuum
gibi. Zihninizi hayatn byk gerekleriyle doldurun ve sevginin
nda yryn.
Sizi n e yin iyiletird i in i b u lu n . B ilin altn za verilen d o ru ta lim a tla n n

z ih n in iz i ve b e d e n in iz i iyiletirece in i fark edin.
Talep ve a rz u la n n z b ilin a ltn z a ile tm e k iin kesin bir plan gelitirin.
s ten e n so n u hayal ed in ve gerekliini hissedin. B unun p ein d en gidin,

so n u elde ed ece ks in iz.
in a n cn ne o ld u u n a karar verin. n a n cn z ih n in izd e k i d n ce o ld u u

nu ve d n d n z eyi y a ra tt n z bilin.
H astala ya da sizi incitecek, size zarar verecek herh angi bir eye in a n
m ak ap talcadr. M k e m m e l sala, ze n g in li e , h u z u ra , refaha ve ilahi
yol gstericilie inann.
A lkan lkla z e rin d e d u rd u u n u z b y k ve asil dnceler, b y k e y

lem lere dn r.
8A
BLN A L T IN IN G C
=> D ile k le rin izi h ayata geirin. Belirli bir plan, fikir ya da zih in s el resim se
in. Z ih in s e l ve duygusal olarak bu fikirle b t n le in . Z ih in s e l tu tu m u
n u z a sadk ka ld m z srece, d ile k le rin iz gerekleecektir.
=> unu hi u n u tm a y m : yilem e g c n e gerekten sahip o lm a k istiyorsa

n z , b u n u inanla, b ilin c in izin ve b ilin a ltn z n nasl altn bilerek
elde ed eb ilirsin iz. n a n anlayla gelir.
=> K r in a n , kiinin ilgili g ler ko n u su n d a h ibir bilim sel anlaya sahip

o lm ad a n iyilem e ko n u su n d a s o n u la r elde etm esi an lam n a gelir.
=* H asta olabilecek se vd ikle rin ize y re k te n ifa d ileyin . Z ih n in iz i s ku n e te

k a vu tu ru n . Tek evrensel nel z ih in araclyla faaliyet gsteren salk,
canllk ve kusursuzlukla ilgili d n c e le rin iz hissedilecek ve s e vd i in iz
kiinin z ih n in d e kendini gsterecektir.
Uyku halinde, bilin ve bilinaltm z arasndaki atm alardan kann.

Yine uyum adan nce, arzunuzun gerekletiini tekrar tekrar hayal edin.
Huzur iinde uyuyup keyifli uyann.
85
6 Blm
ZHNSEL t e d a v id e
PRATK TEKNKLER
H ayatn yasas, inan yasasdr. nan, zihninizdeki

dncedir. Size zarar verecel< ya da sizi indtecel< eylere
inanm ayn. Bilinaltnzm sizi iyiletirme, glendirme,
zenginletirme ve size ilham verme gcne inann. nanm anz
halinde bunlar gerekleir
B i r mhendis bina ya da kpr yaparken veya uzay gemisi ta

sarlarken, soruna bilinen, tandk bir teknikle ya da denenmi
beceri ve yntemlerle yaklar. Bu teknik, beceri ve yntemlerin
renilmesi gerekir. Ayn ekilde, hayatnz ynetmeniz, kont
rol etmeniz ve ynlendirmeniz iin de bilinen teknik, beceri ve
yntemler vardr. Bu yntem ve teknikler ok nemlidir.
Mhendisler, Golden Gate kprsn yaparken, nce mate
matiksel prensipleri ve zellikleri anlamak zorundaydlar. Sonra
zihinlerinde krfezdeki ideal kprnn grntsn canlandr
dlar. nc adm, prensiplere uygun, denenmi ve kantlan
m yntemler, uygulamakt. Bu adm tamamlandktan son
ra, kpr ekillenip olutu ve zerinden nesiller boyu srcler
gemeye balad.
86
BLN A L T IN IN G C
Dileinizin gereklemesini istiyorsanz, ie uygun teknik

ve yntemlerle balamalsmz. Bu da bilimsel yolla mmkndr.
Hibir ey tesadfen olmaz. Bu, dzen ve yasalarm dnyasdn-.
Bu blmde manevi (tinsel) yaamnz aklam anza ve besle
menize yardmc olacak pratik teknikler bulacaksnz. Dilekleri
niz havada balon gibi asl kalmamaldr. Bunlar bir yere gitmeli
ve hayatnzda bir eyler baarmanz salamaldr.
Dilekler, gerekletirmeyi istediimiz bir eyle ilgili fik
rin kesin ve ak olarak belirtilmesidir. Ruhun iten arzusudur.
Arzunuz duanzdr. En derin ihtiyalarnzdan doar ve hayatta
istediiniz eyleri ortaya koyar. Doasnda, bireyin hayatnn
huzura, uyuma, sala, keyfe ve hayatn dier nimetlerine kar
alk ve susuzluunun etkin ifadesi vardr.
B LN A LTIN I A ILA M A K N G ERM E TEKN

Daha nce grdmz gibi, bilinaltn arzulanan sonula a
lamak dileklerin gereklemesi asndan nemlidir. Bunun en
basit yollarndan biri geirme tekniidir. Bu, bilinaltn istei
nizi bilin tarafndan iletilmi gibi stlenmesi iin ikna etmeyi
ierir. Geirme teknii en iyi hayal aleminde uygulanr.
Derin zihninizde snrsz bir zeka ve snrsz bir g oldu
unu bilin. Sakin bir ekilde, ne istediinizi dnn. Bunun bu
dakikadan itibaren gereklemeye baladn gznzde can
landrn. ok kt ksren ve boaz aryan kk kz gibi
davrann. Bu kz srekli unu tekrarlyordu Geiyor. imdi ge
iyor. Gerekten de ksr bir saat iinde geti. Bu teknii
tam bir sadelik ve saflkla kullann.
87
BLNALTINIZ STEKLERNZ BMLENDRR

Kendiniz ve aileniz iin yeni bir ev yapyor olsaydnz, bu evin
projesiyle youn bir biimde ilgilenirdiniz. naatlarn bu
projeye en ince ayrntsna kadar sadk kaldndan emin ol
mak isterdiniz. Gznz kullandklar m alzem elerin zerinde
olurdu. Evinizin geleceinin yapm srasnda kullanlan m alze
melerin kalitesine bal olduunu bildiinizden, sadece en iyi
imentoyu, yaltm , elektrik tesisatn, at malzem esini vb.
seerdiniz.
Ayn zeni zihinsel evinize ve mutluluk ve bereket iin zi
hinsel projenize ede gstermeniz mantkl olmaz m?
Btn deneyimleriniz ve hayatnza giren her ey, zihinsel
evinizi ina ederken kullandnz zihinsel yap talarnn do
asna baldr. Eer projeniz korku, znt, endie ve yoksun
lua dair zihinsel kalplarla doluysa ve eer umutsuz, kukucu
ve sinik iseniz, zihninizde kurduunuz zihinsel malzemelerin
nitelii daha fazla sknt, dert, gerilim, endie ve her trden k
stlamaya yol aacaktr.
Hayatn en nemli ve en ok kiiyi etkileyen faaliyetlerin
den biri, uyank geirdiiniz her saat zihninizde bir eyler yap-
landrmazdr. Bu sessiz ve grnmez olsa da gerektir.
Srekli zihinsel evinizi ina edersiniz; dnceleriniz ve zi
hinsel betimlemeniz, projenizi temsil eder. Saat saat, dakika da
kika, gelitirdiiniz dnceleriniz, benimsediiniz fikirleriniz,
kabul ettiiniz inanlarnz, zihninizin gizli stdyosunda prova
ettiiniz sahneler ile prl prl bir salk, baar ve mutluluk ina
edebilirsiniz. Yapmyla srekli ilgilendiiniz bu grkemli kk
sizin kiiliiniz, bu gezegendeki kimliiniz ve dnyadaki yaam
yknzdr.
88
BLNALTIN IN G C
Yeni bir proje oluturun; bu ann huzurunu, uyumunu, Im' s

fini ve iyi niyetini fark ederek skunetle inaatnz yapn. Bnln
rn zerinde durduunuzda ve talepte bulunduunuzda, bilinvul
tnz projenizi kabul edecek ve bunlar sonulandracaktr.
A R Z U L A R IN B LM VE SANATI
Bilim terimi, koordine edilmi, dzenlenmi ve sistemli halo
getirilmi bilgi yaps anlamna gelir. Gerek duann bilimi vc
sanat zerinde duralm. Bu bilgi yaps, hayatn temel prensip
leriyle ilgilenir. Hayatnzda ve bunlar inanla uygulayan herke
sin hayatnda grlebilecek teknik ve sreleri tanmlar. Sanat,
tekniiniz ya da srecinizdir; bunun arkasndaki bilim ise yara
tc zihnin zihinsel resminize ya da dncenize verdii kesin
tepkidir.
aldnz kap sizin iin alacak; aradnz eyi bula
caksnz. Bu reti, zihinsel ve manevi yasalarn kesinliini
dorulamaktadr. Her zaman, bilinaltnzm Snrsz Zekasnn
bilinli dncenize verdii dorudan bir tepki vardr. Ekmek
isterseniz, ta almazsnz.
Elde etmek iin, inanarak istemeniz gerekir. Zihniniz d
nceden eye kayar. nce zihinde bir imge olmad srece ha
reket edemez, nk ona doru ilerleyebilecei bir ey yoktur.
Zihinsel eyleminiz olan duanz, bilinaltnzm gc zerinde
oynamadan ve bunu retken hale getirmeden nce, zihinde bir
imge olarak kabul edilmelidir. Zihninizde bir kabul noktasna
gelmeniz, mutlak ve tartlm az bir anlama durumuna varm a
nz arttr.
Bu tasarya, arzunuzu gerekletirdiinizi ngrmenin key
fi ve huzuru elik etmelidir. Gerek duann bilim ve sanatnn
89
JOSEPH MURPHY
temelinde, bilincinizin, snrsz bir bilgelik ve gce sahip olan

bilinaltnzdan kesin bir karlk alacana dair bilgi ve gveni
niz vardr. Bu prosedr takip ederek dileklerinizin gerekleti
ini grebilirsiniz.
H ayal krkl, tatm in olm ayan arzulannza baldr. Eer

engeller, ertelem eler ve zorluklar zerinde durursanz,
bilinaltnz da buna bal olarak karlk verecek ve kendi
iyiliinize engel olacaktr.
Zihninizin gizli stdyosunda gelitirdiiniz dncelerle prl

prl bir salk, baan ve m utluluk ina edebilirsiniz.
Zihinsel bilim in yardm yla kolay yoldan baarm ay arzulayn.
GRSELLETRME TEKN
Bir fikri formle etmenin en kolay ve kesin yolu, bunu gznz
de canlandrmak, zihin gznzle sanki gerekten varm gibi
canl grebilmektir. plak gzle sadece d dnyada zaten var
olan grebilirsiniz. Zihninizdeki herhangi bir resim ise umduk
larnzn ve grmediklerinizin ifadesidir. Hayalinizde olutur
duunuz ey, vcudunuzun herhangi bir blm kadar gerektir.
Fikir ve dnce gerektir ve zihinsel imgenize sadk kalmanz
halinde bir gn nesnel dnyada da kendini gsterecektir.
Dnme sreci zihninizde etkiler oluturur. Bu etkiler bir
sre sonra hayatnzda gerekler ve deneyimler olarak ortaya
kar. Mimarlar, istedikleri trde binay gzlerinde canlandrrlar.
Bu binay, tamamladnda olmasn istedikleri gibi grrler.
Betimleme ve dnce sreleri, binay ortaya karan plastik
bir kalba dnr. Bina, ister gzel olsun ister irkin, ister gk
90
BLNALTIN IN G C
delen olsun ister tei< katl bir baraka, gznde canlandrmayla

balar. M im arn zihinsel betimlemesi kada izim olarak yan
sr. Daha sonra, mteahhit ve yapm iileri gerekli malzemeleri
toplarlar; binann yapm son aamaya kadar mim arn zihinsel
kalplarna tamamen sadk kalnarak srer.
Ben de dinleyiciler nnde konuma yapmadan nce her za
man gznde canlandrma tekniini kullanyorum. Zihnimizin
tekerleklerini durduruyorum; bylece bilinaltma dnce im
gelerimi sunabiliyorum. Sonra btn oditoryumu gzmn n
ne getiriyorum. Koltuklar, ilerindeki snrsz iyiletirici varlk
la aydnlanm, bundan ilham alm erkek ve kadnlar oturuyor.
Onlar neeli, mutlu ve zgr gryorum.
Fikri nce hayalimde oluturduum iin, insanlarn yile
tim, Kendimi harika hissediyorum, Bambaka biri oldum
dediklerini hayal ederken, bunu sessizce, zihinsel bir resim ola
rak bunu koruyorum. On dakika sreyle buna devam ediyorum.
Her kiinin zihin ve bedeninin sevgiye, iyilie, gzellie ve ku
sursuzlua doyduunu biliyor ve hissediyorum. Farkndalm
yle bir noktaya geliyor ki, dinleyicilerin salkl ve mutlu ol
duklarn dile getirdiklerini duyabiliyorum. Sonra btn resmi
bir kenara brakp krsye kyorum.
Ne zaman bir konumada bu teknii kullansam, sonrasnda
insanlar yanma gelip dileklerinin gerekletiini sylyorlar.
Z H N D E SAHNELEM E TEKN
Bir resim binlerce kelimeye bedeldir diye eski bir sz vardr.
Bilinaltnn, zihinde tutulan ve inanla desteklenen her resmi
hayata geirecei gerei vurgulanmaldr: yleymiim gibi
davranyonm ve yle oluyorum.
91
Birka yl nce, eitli eyaletlere gittiim bir tur srasnda

konferans vermek zere M idwestte bulunuyordum. O blgede
sabit bir yere sahip olmak istedim; bylece yardm m a ihtiya
duyanlara hizm et edebilirdim. Seyahatlerim beni ok uzaklara
gtrd, ama bu fikri unutmadm. W ashinghton, Spokanede
olduum bir akam , oteldeki odamda kanepeye uzanm, din
leniyordum. Birden dncelerimi durdurdum. Sakin ve pasif
bir ruh haline geerek, byk bir dinleyici kitlesinin nnde
konuma yaptm hayal etim. Dinleyicilere, Burada oldu
um iin ok mutluyum. diyordum. Bu ideal frsat elde et
meyi diliyorum .
Hayali dinleyiciyi zihin gzmle grdm ve bunun gerek
liini hissettim. Bir aktrn roln oynuyor ve bu zihinsel filmi
canlandryordum. Bu resmin, onu bir biimde hayata geirecek
olan bilinaltma iletilmesi beni memnun ediyordu. Ertesi sabah
uyandmda, byk bir huzur ve tatmin hissediyordum. Birka
gn sonra, M idwestte bir organizasyondan aradlar ve benden
orann yneticisi olmam istediler. Bunu kabul ettim. Yllarca
orada grev yapmann keyfini yaadm.
Bu yntem daha ok zihinde sahneleme teknii olarak ad
landrlr. Kitaplarm okuyan ve konumalarm dinleyen pek
ok kiiden, bu teknii kullanarak ne kadar muhteem sonular
elde ettiklerini anlatan mektuplar aldm.
Zihinde sahneleme tekniinin ok ie yarad alanlardan
biri sattr. Eer satacak bir eviniz ya da malnz varsa, nce
zihninizde kendinizi fiyatn doru ve her iki taraf iin de adil
olduuna inandrmanz neriyorum. Bunu yaptktan sonra zih
ninizi skunete kavuturun, geveyin, kendinizi serbest brakn
btn zihinsel abalar en aza indiren uyku haline gein. Sonra
eki ellerinizde grn, sevinin, ek iin teekkr edin ve zihni
92
BLNALTININ G C
nizde yarattnz zihinsel filmin doalln hissederek uykuya

daln.
Bu nesnel bir gereklikmi gibi davranmalsnz. Bunu yap
tnzda, bilinaltnz bunu etki olarak kabul edecektir. Sonra
Snrsz Zeka, sizi mala gerekten sahip olmak isteyen, onu se
vecek ve gelitirecek mteriye eker. Zihnin derin akmlar sa
yesinde, alc ve satc bir araya gelir. Zihinde tutulan ve inanla
desteklenen zihinsel bir resim hayata gemi olur.
B A U D O N TEKN
Charles Baudoin Fransada Rousseau Enstitsnde profesrd.
ok iyi bir psikoterapistti; New Nancy Tedavi Okulunun da
yneticisiydi. Baudoin, bilinaltn etkilemenin en iyi yolunun,
btn abann en aza indii uykulu ya da uykuya yakn bir hale
gemek olduunu kefetmiti. Bundan sonra, fikir sakin, pasif
ve ak bir biimde yansma yoluyla bilinaltna iletilebilirdi.
Baudoinin aklad gibi;
Bunu kesin olarak gerekletirmenin (bilinaltna alama
nn) basit bir yolu telkinin hedefi olacak fikri younlatrmak,
bunu hafzaya kolayca kaznacak biimde ksaca zetleyip bir
ifadeye dntrmek ve tekerleme gibi srekli tekrarlamaktr.
Birka yl nce, Los Angelesta gen bir dul, kendini uzun
sren, tatsz bir aile atmasnn iinde buldu. Merhum kocas
btn varln ona brakmt; ancak adamn daha nceki ev
liliinden olan ocuklar bu vasiyeti geersiz klmak iin dava
amlard. Kadnn uzlama tekliflerini de geri evirmilerdi.
Kadn benden yardm istediinde, ona Baudoin tekniini
akladm. htiyacna dair fikrini hafzasna kolayca kazyaca
ekilde birka kelimeyle zetlemesini ve bir ifadeye dntrm e
93
sini syledim. Bulduu ifade uydu: lahi dzende bitti. Ona

gre bu szler, bilinaltnn yasalar araclyla faaliyet gsteren
Snrsz Zekann, uyum prensibi araclyla uyumlu bir sonu
ortaya karaca anlamna geliyordu.
Kadn, on gn sreyle her gece koltuuna oturdu, bedenini
sistematik bir biimde gevetti ve uykulu hale geti. Yavaa,
sessizce ve ifadeyi hissederek, lahi dzende bitti diye tek
rarlyordu. Bir i huzura ve btn bedenini saran bir skunete
kavutuunu hissediyordu Sonra da normal, derin uykusuna da
lyordu.
On birinci gnn sabahnda, kendini ok iyi hissederek ve
bittiine gerekten inanarak uyand. Ayn gn avukat onu arad.
Kar tarafn avukat ve mvekkilleri uzlamaya raz olmulard.
Uyumlu bir anlamaya varld ve dava dt.
U Y K U TEKN
Uyku haline getiinizde, abalarnz en aza iner. Uyku halin
deyken bilin byk lde geri ekilir. Bunun nedeni uyumadan
hemen nce ve uyandktan hemen sonra, bilinaltnn kendini
en st derecede gstermesidir. Bu durumda arzunu etkisizleti
ren ve bylece bilinalt tarafndan kabul edilmesini engelleyen
olumsuz dnceler ortadan kalkar.
Ykc bir alkanlktan kurtulm ak istediinizi varsayalm.
Rahat bir duru belirleyin, bedeninizi gevetin ve hareketsiz ka
ln. Uyku haline gein ve bu haldeyken, sessizce, tekerleme gibi
unu tekrarlayn: Bu alkanlktan tamamen kurtuldum. Zihni
min uyum ve huzuru muhteem durumda. Her sabah ve gece,
be ya da on dakika sreyle bu szleri yava yava, sessizce ve
sevgiyle tekrarlayn. Her tekrarlamanzda, duygusal deer b
9A
BLN A L T IN IN G C
yyecektir. Olumsuz alkanl tekrarlama drts hissettii

nizde, kendi kendinize ayn forml yksek sesle tekrarlayn.
Bylece bilinaltnza fikri kabul etme komutu verirsiniz ve iyi
leme gerekleir.
"T eekkr e d e r Im " t e k n

kran duyan kalp, her zaman evrenin yaratc glerine yakn
dr; kozmik etki ve tepki yasasna bal olarak, karlkl iliki
yasasyla, saysz nimetin kendisine doru akmasn salar.
Geenlerde gen bir anne bana bu teknii kullanarak yaa
d deneyimi anlatt. siz ve be paraszdm. dedi. Doyurup
giydirmem gereken kk ocuum vard. Ne yapacam
bilmiyordum. Sonra sizin, daha dileklerimiz gereklemeden
kran duymamz gerektiini sylediinizi duydum. Birden
beynimde bir imek akt sanki. Bunu denemem gerektiini
biliyordum.
Bu kadn hafta boyunca, her gece ve sabah u szleri
tekrarlad; Zenginliim iin teekkr ederim. Bunu gevemi,
huzurlu bir halde yapyordu ve kran duygusu ve ruh hali zih
ninde baskn hale gelene kadar devam ediyordu. Yaratc zeka
y ya da snrsz zihni elbette gerekten gremeyeceini bilse
de, iindeki snrsz g ve zekaya hitap ettiini hayal ediyordu.
Tinsel algnn i gzyle gryor, ihtiya duyduu para, konum
ve yiyecekle ilikili olarak zenginlie dair dnce-imgesinin ilk
neden olduunu fark ediyordu. Dnce-duygusu, zenginliinin
hibir ncel koul tarafndan engellenmeyen zyd.
Srekli Teekkr ederim diye tekrarladnda, kadnn
zihni ve yrei kabul noktasna ykseliyordu. Aklna yoksun
luk, fakirlik ve sknt dnceleri geldiinde, yine Teekkr
95
JOSEPH MURPHY
ederim diyordu; bunu gerekli olduka yapyordu. kran duyan

tutumunu koruduu srece, zihnini zenginlik fikrine koullan-
dracam biliyordu. yle de oldu.
Bu annenin dilei ilgin bir sonu dourdu. Buna bala
dktan ksa bir sre sonra, yolda be yldr grmedii eski
patronuyla karlat. Patronu ona yksek cret alaca, iyi bir
pozisyon teklif etti. Hatta avans bile verdi. Kadn bana, Teek
kr szcnn artc gcn hi unutmayacam. dedi. Bu
benim iin mucizeler yaratt.
O L U M L A M A TEKN
Olumlama etkinliini byk lde, Dilekte bulunurken bo
tekrarlar kullanmayn szlerinin altnda yatan gerei ve anla
m nasl anladnz belirler. Beyann gc kesin ve belirli olum
lu gereklerin zekice uygulanmasnda yatar. Bir rencinin le
topladn ve tahtaya alt yazdn dnn. retmen,
matematiksel bir kesinlikle ile n toplamnn alt ettiini
syler; ocuk da rakamlar buna gre deitirir. retmenin
ifadesi le n toplamn altya eit klmamtr. Bu, ocuun
tahtadaki rakamlar yeniden dzenlemesini neden olan matema
tiksek bir gerekliktir zaten.
Hasta olmak anormaldir, salkl olmak normaldir. Salk,
varlnzn gereidir. Kendinizi ve bakalar iin olumlu bir
biimde salk, uyum ve huzur beyan ettiinizde ve bunlarn
kendi varlnzn evrensel prensipleri olduunu fark ettiinizde,
bu beyana dayal inan ve anlaynza bal olarak, bilinahn-
zn olumsuz kalplarn yeniden dzenlersiniz.
Olumlu ifadeler kullanmann sonucu, grntden bamsz
olarak hayatn prensiplerine riayet etmeye baldr. Bir an iin
96
BLNALTIN IN G C
dnn; Matematiin bir prensibi vardr, ama hatanm yoktur.

Doruluun bir prensibi vardr ama yalancln yoktur. Zeka
nn bir prensibi vardr ama cahilliin yoktur. Uyumun bir pren
sibi vardr ama atmann yoktur. Saln bir prensibi vardr
ama hastaln yoktur. Bolluun bir prensibi vardr ama yoksul
luun yoktur.
Kz kardeimin ngiherede bir hastanede safrakesesi ameli
yat geirecei gnlerde, bu olumlu beyan yntemini uyguladm.
Yaplan testler ve ekilen rntgenler sonucunda hastalnn te
hisi konmutu. Kardeim benden iyilemesi iin dua etmemi is
temiti. Ondan kilometrelerce uzaktaydm ama bu beni rahatsz
etmedi. Zihin prensibinde zaman ve mekan yoktur. Snrsz zi
hin ve zeka, her an her yerde tam olarak mevcuttur.
Gnde birka kez, sakin, kendimden emim bir tavrla un
lar sylyordum:
Bu dileim, kardeim Catherine iin. O u anda rahat, hu

zurlu, dengeli ve sakin. Bilinaltnn onun bedenini yaratan
iyiletirici zekas imdi her hcreyi, siniri, dokuyu, kas ve
kemii, bilinaltndaki btn organlarn mkemmel uyu
muna bal olarak dntryor. Bilinaltndaki btn
bozulmu dnce kalplar sessizce ve skunetle ortadan
kaldrlyor; hayat prensibinin canll, iyilii ve gzellii
varlnn her atomunda kendini gsteriyor. Kardeim artk
iinde bir nehir gibi akan, ona mkemmel salk, uyum ve
huzur veren iyiletirici akmlara ak. Btn bozukluklar ve
irkin imgeler imdi onun iinde akan sonsuz sevgi ve huzur
deniziyle ykanyor.
ki haftann sonunda kardeim yeniden muayeneden geti.

Rntgen sonular negatif kt. Doktoru onun nemli bir iyile
me kaydettiini ve ameliyatn ertelendiini syledi.
97
Olumlamak, yle olduunu sylemektir. Zihnin bu tutu

munu doru kabul ettiiniz srece, bunun aksi ynndeki b
tn etkenlerden bamz olarak, dileklerinizin gerekletiini
grrsnz. Dnceniz ancak beyan edebilir; nk bir eyi
reddetseniz bile, ashnda reddettiiniz eyin varln beyan et
mi olursunuz. Bir olumlu ifadeyi tekrarlamak, ne sylediinizi
ve neden sylediinizi bilmek, zihni, ifade ettiiniz eyin doru
olduunun kabul edildii bilin durum una gtrr. Tatmin edici
bilinalt tepkisini alana dek, hayatn gereklerini olumlamaya
etmeye devam edin.
TA R TI M A TEKN
Bu yntemin anlam adnda sakldr. Yntem, zihinsel ve tinsel
iyileme konusunda ok nemli bir isim olan ve bir asr nce
Maine, Belfastta yaayan Dr. Phineas Parkhurst Quimbynin
artc almalar sonucunda ortaya kmtr. Quimby psiko-
somatik tbbn gerek babasyd ve ilk psikanalistti. Hastann so
runlarnn, sanclarnn ve arlarnn nedenini, gzle grleme
yen eyleri grerek tehis etme konusunda da ok yetenekliydi.
Ksaca, Quimby tarafndan baatsyla uygulanan tartma
yntemi yntem, tinsel akl yrtmeye dayanmaktadr. Hastay
ve kendinizi, hastaln bilinaltnda bulunan yanl inanlara,
temelsiz korkulara ve olumsuz kalplara bal olduuna ikna
edersiniz. Bunu zihninizde m antksallatrrsmz ve hastay has
taln ya da rahatszln vcutta ekil bulmu bozuk, arpk bir
dnce kalbndan kaynaklandna inandrrsnz. Bir d gce
ya da d etkenlere ynelik bu yanl inan imdi kendini hasta
lk dar vurm utur ve dnce kalplarn deitirmek suretiyle
deitirilebilir.
98
BLN A L T IN IN G C
Hastaya, iyilemenin temelinde inanta deiikliin bulun

duunu aklarsm z. Ayn zamanda bedeni ve btn organlar
bilinaltnn yarattn; bu nedenle onlar nasl iyiletirecei
ni bildiini, iyiletirebileceini ve u anda da bunu yaptn
sylersiniz. Zihninizin mahkem esinde, hastaln, hastalkl
bir dnce-betimlemeye dayal zihnin yansmas olduunu
tartabilirsiniz. Btn organlar yaratan ve iindeki her hc
reyi, siniri ve dokuyu mkemmel bir biimde kollayan iteki
iyiletirici gcn lehine btn kantlar da toplamaya devam
edersiniz.
Sonra zihninizin mahkemesinde, kendi lehinize ve hastann
lehine bir karara varrsnz. nanla ve tinsel anlayla hastay
kurtarrsnz. Zihinsel ve manevi kantlarnz stn gelmitir.
Tek bir zihin olduu iin, doru olduunu hissettiiniz ley has
tann deneyiminde kendini gstermi ve ardndan iyileme ger
eklemitir.
M u t l a k t e k n k m o d e r n u l t r a s o n t e r a p y e b e n z e r
Dnyada pek ok kii bu tedavi eklini uygulamakta ve harika

sonular almaktadr. Mutlak yntemi uygulayan kii, hastann
adn belirtir. Sonra sessizce Tanry, onun niteliklerini, sfat
larn dnr. rnein; Yaratan kusursuzdur, snrsz sevgidir,
snrsz zekadr, ok gldr, snrsz bilgeliktir, mutlak uyum
dur, tarifsiz gzelliktir. Bunlar sessizce dnrken, bilinci
yeni bir spiritel boyuta ykselir. Kiinin zihninde ve bedeninde
kendisinin aksi olan her eyi yok eden, Tannnn snrsz sevgi
okyanusunu hisseder. Onun btn gcnn ve sevgisinin imdi
hastann zerinde younlatn hisseder. Snrsz hayat ve sev
gi okyanusunun varlnda, rahatsz edici ve kt her ey etkisiz
hale getirilmektedir.
99
Duann mutlak yntemi, ultrason terapideki son gelime

lerle karlatrlabilir. Geenlerde bunlar bana Los Angelesta
tannm bir doktor aklad. Bu doktorun alrken kulland
aletler son derece yksek frekanslarda gl ses dalgalan yara
tyormu. Bunlar bedenin anormal dokularn bulunduu blm
leri zerinde younlatrldmda, etkilenen hcreler ultrasona
tepki veriyormu.
Biz de Tanrnn niteliklerini ve sfatlarn dnerek bilin
cimizde ykseldiimiz noktada, uyum, salk ve huzurla ilikili
spiritel dalgalar ortaya karrz. Bu dalgalarn zerinde yo
unlat kiiler bunlara tepki verirler. Bu teknik sayesinde pek
ok iyileme kaydedilmitir.
K o m u t TEKN
G, arkasndaki inanca ya da duyguya baldr. Dnyay dn
dren gsicn bizim lehimize hareket ettiini ve bizi destekle
diini fark edersek, gvenimiz ve inancmz artar. Gce gce
katmaya almazsnz. Hibir zihinsel zorlama, bask, mcadele
olmamaldr.
Gen bir kadn, kendisini srekli arayan ve randevu ko
parm ak iin bask yapan bir adam zerinde komut yntemini
uygulamt. Adamdan bir trl kurtulamyordu. Sonunda onun
iyerine de gelmeye baladn grnce, bir an nce kesin bir
ey yapmas gerektiini anlamt.
Gnde birka kez, skunete brnyor ve unlar tekrarl
yordu:
J ... R .. .yi Tannya havale ettim. O hep olmas gereken yer
de. Ben zgrm, o da zgr. imdi szlerimin snrsz zihne
ulamasn ve hayatn gemesini istiyorum.
Kadn, adamn hayatndan ktn sylyor. O zamandan
beri kendisini grmemi. Sanki yer yarld iine girdi. diyor.
100
BLN A L T IN IN G C
^ HATIRLAN M A YA DEER FKRLER
=> Z ih in s e l m h e n d is o lu n ve daha iyi ve g z e l bir h a yat ina e tm e k iin

d e n e n ip ka n tla n m teknikleri kullan n.
=> A r z u n u z d u a n zd r. G z n z d e a rz u n u z u n gerekletiini c a n la n d rn
ve gerekliini hissedin. Bylece d u a n z n karln alm a n n keyfin i y a
arsnz.
=> Z ih in s e l b ilim in ya rd m yla kolay y o ld a n baarm ay a rz u la y n .
=> Z ih n in iz in g izli st d yo s u n d a g e li tird i in iz d n celerle pnl prl bir

salk, baar ve m u tlu lu k ina e d eb ilirsin iz.
=> B ilin a ltn z n Snrsz Z e kas n n b ilin c in ize her z a m a n d o ru d a n bir te p

ki ve rd i in d en ahsen e m in olana kadar, bilim sel olarak d e n e y y a p n .
=> A r z u n u z u n gerekletiini n g rm e n in ke yif ve h u z u ru n u ya a yn . Z ih

n in izd e k i h e rh an g i bir zih in s el resim , u m d u k la rn z n z , g re m e d ik le
rin izin kantdr.
=> Bir zih in s el resim bin s zc e bedeldir. B ilin altm z, z ih n in iz d e t u ttu u

n u z ve inanla d e s te k le d i in iz her resm i h ayata geirecektir.
=i> D ile k te b u lu n u rke n abalardan ve zih in s el zo rla m a d a n kan n. U y k u

h aline gein ve d u a n z n karln alaca n z bilin.
=> U n u tm a y n ; kran d olu bir kalp her z a m a n evren in z e n g in lik le rin e y a

kndr.
==> B eyan, yle o ld u u n u s yle m ek tir. Z ih n in bu tu tu m u n u d o ru kabul

e tti in iz srece, b u n u n aksi y n n d e k i b t n etk en lerd en b a m s z o la
rak, d ile k le rin iz in gerekletiini g r rs n z.
=> Yce V a rl n sevgisini ve ih ti am n d n erek, u y u m , salk ve h u z u r

dalgalarn o rtay a karn.
=> is te d i in iz ve d o ru o ld u u n u h is s e tti in iz her ey h a yata geecektir.

U y u m , salk, h u z u r ve bo llu k isteyin.
Bilinli olarak beyan ettiiniz eyi, birka dakika sonra zihinsel olarak
reddetmemelisiniz. Bu beyan ettiiniz olumlu ifadeyi etkisiz hale getire
cektir.
101
z Blm
BLNALTI YAAMI ODAK ALIR
Hazine sand iinizdedir. Yrekten arzuladnz eylerin

karln a lm a k iin kendi iinize bakn.
Z ih in se l yaamn yzde doksanndan fazlas bilinaltdr. Eer

bu mucizevi gc kullanmazsanz, kendinizi ok dar snrlar
iinde yaamaya mahkum edersiniz.
Bilinalt sreleriniz her zaman hayata yneliktir ve ya
pcdr. Bilinaltnz vcudunuzu yapar ve onun btn hayati
fonksiyonlarn srdrr. Her gn yirmi drt saat ibandadr
ve hi uyumaz. Her zaman size yardmc olmaya ve siz tehlike
lerden korumaya almaktadr.
Bilinaltnz daima snrsz hayat ve snrsz bilgelikle te
mas halindedir; drtleri ve fikirleri hep hayata yneliktir. Daha
iyi ve gzel bir yaam iin btn byk amalar, ilhamlar ve
vizyonlar bilinaltmdan doar. En derin inanlarnz mantkl
olarak tartamadklarmzdr; nk bunlarn kayna bilinciniz
deil, bilinaltnzdr.
Bilinaltnz sizinle nseziler, drtler, sezgiler, tutkular ve
fikirler araclyla konuur. Size her zaman ykselmenizi, s
nn amanz, gelimenizi, ilerlemenizi, macera yaamanz ve
yol kat etmenizi syler. Sevme drts, bakalarnn hayatn
kurtarm a istei, bilinaltnn derinliklerinden gelir. rnein 18
102
BLN A L T IN IN G C
Nisan 1906 tarihindeki byk San Francisco depremi ve yang

nnda, uzun sredir yataa mahkum olan zrl ve yatalak ki
iler ayaa kalktlar ve byk bir cesaret ve dayankllk rnei
sergilediler. lerinde dier insanlar ne pahasna olursa olsun
kurtarm ak iin duyduklar gl ve youn bir istek vard; bilin-
altlar da buna karlk verdi.
Byk ressamlar, mzisyenler, airler, konumaclar ve ya
zarlar bilinaltnn glerini ayarlayp kullanrlar ve canlanp il
ham alrlar. Robert Louis Stevenson, uyumadan nce bilinaltn
kendisi uyurken onun iin ykler yazmakla grevlendirirdi. Ne
zaman banka hesabndaki para azalmaya balasa, bilinaltn
da kendisine gzel, iyi satacak, heyecanl bir hikaye vermesini
isterdi. Stevenson, derin zihninin zekasnn ona yky para
para, adeta bir dizi gibi sunduunu sylyordu. Bu, bilinalt-
nzn size nasl bilinciniz hi bilmedii nemli ve bilge szleri
syleyebileceini gstermektedir.
Mark Twain sk sk btn dnyaya hayatnda hi alma
dn duyururdu. Mizah yetenei ve yazd harika eserler, bi
linaltnn tkenmek bilmeyen kaynan kullanma yeteneinin
sonucuydu.
Beden z h n n l e y I n n a s il y a n s i t i r ?
Bilincinizle bilinahnzm etkileimi, balantl sinir sistemleri

arasnda benzer bir etkileimi gerektirir. Serebrospinal ve istem
li sinir sistemi bilincin organdr. Otonom sinir sistemi bilinal
tnn organdr. stemli sinir sistemi, fiziksel duyular araclyla
bilinli alglar algladnz ve vcudunuzun hareketlerini is
temli olarak kontrol ettiiniz kanaldr. Bu sistemin kontrol mer
kezi, beynin serebral korteksindedir.
103
JO SE PH M U R PH Y
stemsiz sinir sistemi olarak da adlandrlan otonom sinir

sisteminin faaliyet merkezleri, serebellum, beyin kk ve amig-
dala da dahil olmak zere beynin baka blmlerinde bulun
maktadr. Bu organlarn vcudun nemli sistemleriyle kendi
balantlar vardr ve bilinli farkndalk olmasa da hayati fonk
siyonlarn desteklerler.
ki sistem ayr ayr veya ezamanl alabilir. rnein sere-
bellundaki merkeze bir tehlike algs ulatnda, mesajlar hem
bilin kortekse hem de bilinalt amigdalaya gnderilir. Daha
tehlike bilinli olarak fark edilip deerlendirilmeden, kiinin sa
vunma yetenekleri tehlikeye tepki vermeye balayabilir.
Zihinsel ve fiziksel etkileimi incelemenin basit bir yolu, bi
lincinizin istemli sinir sisteminizdeki balantl elektrik drtler
dizisine paralel bir fikri kavradn anlamaktr. Bu istemsiz si
nir sisteminizde de benzer bir dalgann ortaya kmasna neden
olur; bylece fikir yaratc ortam olan bilinaltnza iletilir. D
nceler byle vcut bulur.
Bilin tarafndan alnan ve doru kabul edilen her dnce,
beynin bilinaltnz destekleyen dier organlarna gnderilir,
can bulur ve bir gereklik olarak dnyanzda yer eder.
Z eka b e d e n n g e l m I n d e n s o r u m l u d u r
Hcre sistemini ve gzler, kulaklar, karacier, mesane vb. or

ganlarn yapsn incelediinizde, bunlarn birlikte faaliyet
gstermelerine olanak tanyan bir grup zekas oluturan hcre
gruplarndan meydana geldiini grrsnz. Bilincin telkiniyle
emirler alp bunlar yerine getirebilirler.
Tek hcreli organizmalar dikkatle incelediinizde, karm a
k bedeninizde neler olup bittiini anlayabilirsiniz. Tek hcreli
10A
BLNALTIN IN G C
organizmalarn organlar olmasa da, bu, hareket, beslenme, sin

dirme ve vcuttan dar atma gibi temel fonksiyonlar gerek
letiren zihin etki ve tepkisi hakknda fikir verir.
Pek ok kii, kendi haline braktnz srece bedenin ge
liiminden sorumlu olan bir zekann varlna dikkat eker. Bu
doru gibi grnmektedir. Burada zorluk, bilincin her zaman
d grntlere dayal duyusal kantlaryla mdahalede bulun
masdr. Bunlar yanl inanlara, korkulara ve gereksiz fikirlere
neden olabilir. Korkular, yanl inanlar ve olumsuz kalplar psi
kolojik ve duygusal koullanma yoluyla bilinaltnza kaydedil
diinde, bilinaltmzn kendisine sunulan projenin zelliklerine
gre hareket etmekten baka ans kalmaz.
BLNALTI HERKESN YL N ALIIR

inizdeki znel benlik, her eyin arkasnda bir uyum prensi
bini yanstarak srekli iyilik iin alr. Bilinaltm zn kendi
iradesi vardr ve bu kendi iinde ok gerektir. Siz isteseniz
de istemeseniz de gece gndz faaliyet gsterir. Bedeninizin
inas iin alr ama siz onu gremez, duyamaz, altn
hissedemezsiniz. Bu, sessiz bir sretir. Bilinaltm zn daim a
uyuma, sala ve bara ynelik hareket eden kendi hayat
vardr. indeki bu ilahi norm srekli sizin araclnzla ifade
bulmaya alr.
Btn alarn byk ad am lannn en byk sim,

bilinaltlannm gleriyle temas kurabilm eleri ve bunlar
ortaya karabilmeleriydi. Sizde bunu yapabilirsiniz.
Zihinsel m hendis olun ve d aha iyi ve gzel bir hayat ina

etm ek iin denenip kantlanm teknikleri kullann.
105
NSA NLA R TEM EL U Y U M PRENSBNE

NASIL M D A H A LE EDERLER?
Doru ve bilimsel dnmek iin Doruyu bilmemiz gerekir.
Eskilerin dedii gibi: Siz doruyu bileceksiniz, doru sizi z
gr klacak. Doruyu bilmek, hep hayat ynnde hareket eden
bilinaltmn Smrsz Zeka ve gcyle uyum iinde olmaktu'.
Cehalet ya da yap nedeniyle uyumlu olmayan her dnce
ya da eylem atamaya ya da her trden snrlamaya yol aa
caktr.
Bilim adamlar her on bir ayda bir yeni bir beden ina etti
imizi sylemektedir; yani fiziksel adan bakacak olursak ger
ekte sadece on bir aylksnz. Korku, fke, kskanlk ve kt
niyet temelli dncelerle bedeninize kusurlar eklerseniz, kendi
nizden baka kimseyi sulayamazsnz.
Siz, dncelerinizin toplamsnz. Olumsuz dnce ve
imgeleri benimsemekten kanabilirsiniz. Karanlktan kurtul
mann yolu ktr; souun stesinden gelmenin yolu scaktr;
olumsuz dncenin stesinden gelmenin yolu da bunun yerine
iyi dnceyi koymaktr. yiyi beyan ederseniz, ktler ortadan
kaybolacaktr.
N eden s a l ik l i, c a n l i v e g l o l m a k n o r m a l ,
HASTA O LM A K A N O R M A LDR?
Dnyaya gelen ortalama bir ocuk son derece salkldr ve or
ganlar da kusursuz almaktadr. Bu normal bir durumdur;
sonrasnda salkl, canl ve gl kalmamz gerekir. Kendini
koruma igds, insan doasnn en gl igdsdr ve do
anzda var olan en etkili, srekli ve istikrarl gerei oluturur.
Btn dnceleriniz, fikirleriniz ve inanlarnzn, sizi srekli
106
BLNALTININ G C
her anlamda korumaya alan hayatn temel prensibiyle uyum

iinde olduunda, daha byk bir potansiyelle faaliyet gster
mesi beklenir. Bundan sonra normal koullarn olumas, anor
mal koullarn olumasndan ok daha kolay ve kesin olacaktr.
Hasta olmak anormaldir. Hastalk durumu, hayatn aknt
sna kar hareket ettiiniz ve olumsuz dndnz anlamna
gelir. Hayatn yasas, bymenin yasasdr: Btn doa, sessizce
ve istikrarl bir biimde kendini bymeyle ifade ederek, bu ya
saya tanklk etmi olur. Bymenin ve ifadenin olduunu yerde,
hayat olmaldr; hayatn olduu yerde uyum olmaldr; uyumun
olduu yerde de mkemmel salk olmaldr.
Eer dnceniz, bilinaltnzn yaratc prensibiyle uyum
iindeyse, temel uyum yasasyla uyumlu haldesiniz demektir.
Uyum prensibine uygun olmayan dncelerini kabul ederseniz,
bu dnceler size yapp kalacak, sizi rahatsz edecek, zecek,
sonunda hastal ve eer srar ederseniz belki de lme neden
olacaktr.
Hastal iyiletirirken, bilinaltnz hayati glerinin siste
minizdeki akn ve dalmn artrmanz gerekir. Bu, korku,
endie, znt, kskanlk, nefret dnceleriyle dier ykc d
nceleri ortadan kaldrarak mmkn olur. Bunlar sinirlerinize
ve bezlerinize - atk maddelerin dar atlmasn kontrol eden
ve organizmay temiz tutan vcut dokusu - hasar verme eilimi
gsterir.
P O TT H A STA LI IN IN TEDAVS
Pott hastal ya da omurga tberklozu eskiden ocuklarda
grlen byk bir felaketti. Buna yakalanan ocuklardan biri,
ndiana, ndianapoliste yaayan Frederick Elias Andrews idi.
107
Hastalk onu iki bklm ve sakat brakm; yrmesini engel

lemiti. Ancak ellerinizin ve dizlerinin zerinde hareket edebili
yordu. Doktoru iyilemesinin imkansz olduunu sylemiti.
Andrew bu karar kabul etmeyi reddetti. Kendi duasn ya
ratt. Bunu her gn pek ok kez tekrarlyor ve ihtiya duyduu
nitelikleri zihinsel olarak ediniyordu.
yiyim, mkemmelim, glym, sevgi doluyum, uyumlu
yum ve mutluyum.
Geceleri yatmadan nce yapt son i, sabahlar da uyanr
uyanmaz yapt ilk i bunu tekrarlamakt. Bakalar iin de di
lekte bulunuyordu; sevgiye ve sala ilikin dncelerini gn
deriyordu.
Bu zihinsel tutumun ve dileinin karln pek ok kez
kat kat fazlasyla ald. nanc ve sebat ona byk karlar salad.
Korku, fke, kskanlk ve imrenme ile ilikili dnceler dik
katini ektiinde, hemen kar gcn devreye sokarak olumlu
beyann tekrarlamaya balyordu. Bilinalt, alt dnce
biiminin doasna uygun olarak karlk veriyordu. Sonunda
gl, dimdik, fizii dzgn bir adam oldu.
B LN A LTIN IN GLERYLE B TN BR NSAN O LM A K

Bilinaltnn iyiletirici gc hakknda verdiim seminerlere ge
len gen bir adamn gznde ciddi bir sorun vard. Gz doktoru
ona hassas, riskli bir ameliyat geirmesi gerektiini sylemiti.
Bu gen adam, duann bilimsel temelini rendikten sonra kendi
kendine yle dedi; Gzlerimi yaratan bilinaltm beni iyileti
rebilir.
Her gece yatmaya gittiinde, adeta meditasyon yapar gibi,
uykuya yakn hale geiyordu. Dikkatini duraanlatryor ve gz
108
BLNALTININ G C
dotctoru zerinde younlayordu. Doktorun nnde olduunu

gznde canlandryor, onun yle dediini hayal ediyor ya da
zihninde duyuyordu: Bir mucize oldu! Her gece uykuya dal
madan nce, be dakika sreyle bunu tekrar tekrar duyuyordu.
hafta sonra yine gz doktoruyla randevusu vard. Doktor
onun gzlerini muayene etti ve Bir mucize oldu! dedi.
Ne olmutu? Adam, gz doktorunu bilinaltn ikna etmek
ya da ona fikri iletmek iin ara olarak kullanmt. Sonunda bi
linaltn etkilemiti. Tekrar, inan ve umut sayesinde onu ala
mt. Bilinalt onun gzn yaratmt. Gzn normal, salkl
yapsnn mkemmel kalbn ya da projesini de iinde barnd
ryordu. Gz yeniden salkl durumuna getirme fikriyle ala
nan bilinalt, hemen gz iyiletirmek iin harekete gemiti.
Bu, bilinaltmzn iyiletirici gcne dair inancnzn sizi nasl
iyi klabileceine bir baka rnektir.
B ilin altn z. v c u d u n u z u n inaatsdr ve her g n yirm i d rt saat i

bandadr. O lu m s u z d n ce yle o n u n h a yat veren yapsna m d ah a le
ed ebilirsiniz.
U y u m a d a n n c e, b ilin a ltn z a bir s o ru n u n u z a z m gelitirm e grevi

verin: size z m sunacaktr.
D n celerin ize d ik ka t ed in. D o ru kabul e d ilen her d n ce bilin kor-

teksi tara fn d an b ilin a lt b eyin yap sn a g n d erile cek ve bir gereklik
olarak d n y a n za yansyacaktr.
B ilin altn za yeni bir proje vererek k e n d in izi ye n id e n ina ed e b ile c e i

n iz i bilin.
109
=> B ilin altn zn eilim i hep h a yat y n n d e d ir. S izin i in iz b ilin iledir. Bi-
lin a ltm z d o ru olan terim lerle besleyin, B ilin a ltn z her z a m a n ala
g e ld i in iz d nce kalplarna bal olarak retir.
=> H er o n bir ayda bir yeni bir b e d en ina e d e rs in iz. D n c e le rin iz i d e

itirerek ve deim eye d e vam e tm e le rin i salayarak v c u d u n u z u d e
itirin.
=> Salkl o lm a k norm aldir. H asta o lm a k an o rm ald ir, i te te m e k u y u m y a

sas vardr.
=> K skanlk, korku, z n t , en die te m e lli d n ce ler sin irle rin ize ve b e z
le rin ize hasar ve rm e e ilim i gsterir: bu da her t rd e n fizik s e l ve zih in s el
hastal o rtay a km asn a ned en olur.
Bilinli olarak beyan ettiiniz ve doru olduunu hissettiiniz her ey.

zihninizde, bedeninizde ve ilikilerinizde kendini gsterecektir. yi eyler
beyan edin ve hayatn keyfini s r n .
110
8 Blm
STEDNZ SONULARI
ELDE ETMENN YOLLARI
Etki dnceniz, tepl<i ise bilinaltnzn vercliii<arlktr.
B t n dilekleriniz gerekleecek diye bir kural yoktur. Herkes

bunu bilir. pheci kiiler, bunu dualarn ie yaramadna dair
bir kant olarak yorumlarlar. Ancak gz ard ettikleri bir nokta
vardr: Dileklerinizin karlk bulmas iin bilimsel temeli net
bir biimde anlalarak etkin kullanlmas gerekir. Ancak bun
dan sonra belirli bir istein neden etkin olmadn anlayabilir
ve onu daha etkin klmak iin pratik bir yntem bulabiliriz.
Peki dileklerinizin istediiniz gibi karlk bulmadn fark
ederseniz? Ne olur o zaman? Byle bir baarszlm temel ne
denlerini anlamalsnz. Bu nedenler gven eksiklii ve ok faz
la abadr. Birok kii, bilinaltnn ileyiini tam olarak anlaya
maz ve dileklerinin gereklemesine mani olur. Zihninizin nasl
altn bildiinizde, byk lde gven kazanrsnz.
Unutmayn, bilinaltnz ne zaman bir fikri kabul etse, he
men bunu uygulamaya balar. Bunun iin btn nemli kaynak
larn kullanr. Derin zihninizin btn zihinsel ve spiritel yasa
larn harekete geirir. Bu yasa iyi fikirler iin geerlidir, ancak
kt fikirler iin de geerlidir. Sonu olarak, eer bilinaltnz
111
JOSEPH MURPHY
olumsuz biimde kullanrsanz, bu soruna, baarszla ve ka

rkla neden olur. Yapc biimde kullanrsanz. Klavuzluk,
zgrlk ve zihinsel huzur getirecektir.
Dnceleriniz olumlu, yapc ve sevgi dolu olduunda,
doru cevab almanz kanlmazdr. Bu nedenle baarszln
stesinden gelmek iin yapmanz gereken tek eyi bilinaltnzn
fikrinizi ya da isteinizi kabul etmesini salamaktr. Siz bunun
gerekliini kabul edin, zihninizin yasas gerisini halledecektir.
steinizi inan ve gvenle devredin; bilinaltnz bu grevi dev
ralacak ve size cevap verecektir.
Ne zaman bilinaltnz sizin iin bir ey yapmaya zorlamak
isteseniz, baarsz olursunuz. stediiniz sonular yaklamak
yerine uzaklar. Bilinaltnz zihinsel bir zorlamaya tepki ver
mez. nancnza ya da bilincinizin kabulne tepki verir.
Sonu elde etme konusundaki baarszlnz u ifadeler
den de kaynaklanabilir:
=> H e r ey k t ye gidiyor.
=> A sla karlk alam a ya ca m ,
=> k yo lu g re m iy o ru m .
=> D u ru m u m u ts u z .
=> N e ya p ac a m b ilm iy o ru m .
=? K arm akark o ld u m .
Bu tr ifadeleri kullandnzda, bilinaltnz size karlk

vermez ve sizinle ibirlii yapmaz. Srekli yerinde sayan bir as
ker gibi, ne ileri ne de geri gidersiniz. Baka bir deyile, hibir
yere gidemezsiniz.
Bir taksiye bindiinizi ve taksiye bir sr farkl yn syledi
inizi dnn. Kafas karm akark olurdu herhalde. Sizi hibir
112
BLNALTIN IN G C
yere gtrmek istemeyebilirdi. Talimatlarmza uymaya alsa

da, bunu yapamayabilirdi. Sonunda kendinizi hi kimsenin akl
na gelmeyen bir yerde bulabilirdiniz.
Bilinaltnzn mthi gleriyle alrken de ayn ey ge-
erlidir. Kafanzda net bir fikir olmal. Bir k yolu olduuna,
hastalkla ilgili bir zm bulunduuna inanmalsnz. Yalnzca
bilinahm zdaki Snrsz Zeka cevab bilir. Bilincinizde net ka
rara vardnzda, aklnz banz toplarsnz ve neye inanrsa
nz, onu yaarsnz.
RA H A TLIK ZER
ok souk bir havada kalorifer oca bozulan ev sahibi tamirci
armt. Tamirci hemen geldi. Yarm saat iinde ocak yeniden
alyordu. Tamirci ev sahibine 200 dolarlk bir fatura kard.
Ne! diye bard ev sahibi fkeyle. Ne kadar uratn ki!
Tek yaptn kk bir paray deitirmek oldu. Be dolardan
fazla etmeyecek bir alet iin ne hakla benden, 200 dolar ister
sin?
Tamirci omuz silkti. Ben para iin sadece iki dolar iste
dim. Fiyat bu kadard.
Ev sahibi elindeki faturay sallad. ki dolar m? diye ba
rd. Burada 200 dolar yazyor!
Doru. dedi tamirci. Neyin bozuk olduunu ve bunun
.nasl onarlacan bilmenin deeri 198 dolar.
Bilinahnz usta, her eyi bilen bir tamircidir. Vcudunuz
daki her organn nasl altn ve nasl iyiletirileceini bilir.
Salk komutu verirseniz, bilinaltnz bunu yerine getirecektir.
Burada anahtar, gevemedir. Rahatlk ii zer.
113
Ayrntlara ve skntlara saplanp kalmayn. Sonucun ne

olacan bilin. ster salkla, ister parayla, ister ilikilerle ilgili
olsun, sorunun zmnn mutluluunu hissedin. Ciddi bir has
talktan kurtulduktan sonra ne hissettiinizi hatrlayn. Misleri
nizin, bilinaltnn faaliyetinin mihenk ta olduunu unutma
yn. Yeni fikrinizin sonulandn hissetmeli, bunu gelecekte
hayata geecek deil, u anda hayata gemekte olan bir ey gibi
grmelisiniz.
RAD E G C N DEL, HAYAL G C N KU LLA N IN

Bilinaltnn glerini kullanmak, bir engeli itmeye alma
ya benzemez. Daha ok almak daha iyi sonular dourmaz.
rade gcn kullanmayn. Bunun yerine, sonu ve bunun yara
taca zgrlk halini gznzde canlandrn. Zekanzn araya
girmeye, sorunu zmek iin yollar bulmaya ve bu yollar bilin-
altnza empoze etmeye alacan greceksiniz.
Buna diren gsterin. Entelektel sorun zme becerilerini
zi bir kenara brakn. Basit, ocuksu, mucizeler yaratan bir inan
c korumaya aln. Gznzde, bu rahatszlktan ya da sorun
dan kurtulm u halinizi canlandrn. Peinde olduunuz zgrlk
durumunun duygusal hazzn hayal edin. Her trl brokrasiyi
sreten karn. En iyi yol, basit yoldur.
D S P L N L BR M G ELEM NASIL HARKALAR YARATIR?

Biiinaltndan karlk almann en iyi yollarndan biri disiplinli
ya da bilimsel hayal gcdr. Daha nce de grdmz gibi,
bilinalt, vcudun mimar ve inaatsdr. Btn hayati fonksi
yonlarnz kontrol eder.
1U
BLN A L T IN IN G C
nanmalc, bir eyi doru cabul etmek, o varm gibi yaa

maktr. Bu rul lalini koruduunuz srece, dileklerinizin ger
ekletiine tank olmann keyfini yaarsnz.
Bir dilein gereklemesi iin aamaya ihtiya vardr:

Sorunu fark etmek ya da kabul etmek.
Sorunu, en iyi zm ya da k yolunu bilen bilinal
tna devretmek.
Gerekletiine derinden inanarak huzur bulmak.
Kukular ve tereddtler dileinizin gereklemesini engel

ler. Kendi kendinize, Keke iyileebilseydim ya da Umarm
ie yarar demeyin. Yaplacak i hakkndaki duygunuz, gidiat
belirler. Uyum sizindir. Saln da sizin olacan bilin.
Bilinaltnn snrsz iyiletirici gc iin ara olarak etkin
hale gelebilirsiniz. Salk fikrini tam bir inanla bilinaltnza
devredin; sonra geveyin. Kendinizi onun gcne brakn. Du
ruma ve koullara, Bu da geecek deyin. Geveme ve inan
yoluyla, bilinaltmz alayn. Bu, fikrin ardndaki kinetik ener
jinin devreye girmesini ve bu fikri hayata geirmesini salaya
caktr.
Zorlam a ters etkI yapar
Emile Coue, konferanslar sayesinde ABDde pek ok hayran ve

takipi kazanan nemli bir psikologdu. En nemli grlerinden
biri uydu:
Arzularnzla hayal gcnz attnda, kazanan kanl
maz olarak hayal gcnz olur.
115
Buna ters etki yasas adn veriyordu.

Yerde duran dar bir tahtann zerinde yrm eniz gerektii
ni dnn. Bunu hi kukusuz kolayca yaparsnz. Bir de ayn
tahtann yerden be metre yukarda ve iki duvar arasna asl
m olduunu dnn. zerinde yrr mydnz? Yryebilir
miydiniz?
Herhalde hayr. Tahta boyunca yrme arzunuz, hayal g
cnzle atrd. Tahtann zerinde yalpaladnz ve ba aa
dtnz hayal ederdiniz. Yrmeyi ok isterdiniz, ama
dme korkunuz size engel olurdu. Hayal gcnzn stesinden
gelmek ve bunu bastrmak iin aba sarf ettike, dme fikri
daha gl hale gelirdi.
Baarszlmn stesinden gelmek iin irade gcm
kullanacam dncesi, baarszlk dncesini glendirir.
Zihinsel aba, istenen eyin tersini yaratarak kiinin kendi ye
nilgisine neden olur. rade gcn artrm ak zerinde younla
mak, gszlk durumunu vurgulamaktr. Bu, yeil bir hipopo
tam dnmemek iin elinizden gelen her eyi yapmaya karar
vermeniz gibidir. Karar, yeil hipo fikrini zihinde baskn hale
getirir; bilinalt baskn fikre her zaman daha fazla tepki verir.
Bilinaltnz, elien iki nermeden daha gl olan kabul ede
cektir.
Kendinizi unlar dnrken bulabilirsiniz:
yilemek istiyorum. Neden iyileemiyorum?

ok urayorum, neden sonu alamyorum?
Kendimi daha fazla zorlamalym.
Sahip olduum btn irade gcn kullanmalym.
116
BLN A L T IN IN G C
Hatanzn nerede olduunu grmelisiniz. ok fazla ura

yorsunuz! rade gcnz kullanarak bilinaltnz fikrinizi
kabul etmeye zorlamayn. Bu tr giriimler sizi baarszla
mahkum eder. Bu durumda, dilekleriniz ters tepebilir. aba sarf
etmediiniz bir yol daha iyidir.
Daha nce banza byle bir ey geldi mi? Bir snava girmek
zorundasnz. Ders alarak ve konular gzden geirerek ok
zaman harcadnz. Her eyi ok iyi bildiinizi hissediyorsunuz.
Ancak bo snav kadyla yz yze geldiinizde, zihninizin
daha bo olduunu fark ediyorsunuz. Btn bildikleriniz kafa
nzdan uup gitmi. Aklnza konuyla ilgili tek bir ey gelmiyor.
Dilerinizi skyor, iradenizin tm gcn topluyorsunuz; ama
siz aba sarf ettike, bilgiler daha da uzaklayor sanki.
Hayal krklna uram bir halde snav salonundan
kyorsunuz. Zihinsel bask sona eriyor. Birka dakika nce
umutsuzca bulmaya altnz cevaplar birden zihninize h
cum ediyor. Kendinize konular bildiinizi sylem itiniz, bi
liyordunuz da; ama ihtiya duyduunuz anda deil. Hatanz,
kendinizi hatrlamaya zorlamanzd. Aksi etki yasas gerei bu
sizi baarya deil, baarszla srkledi. D ualarnzn tersiy
le karlatnz.
A R ZU LA R IN HAYAL GCYLE ATIM ASI NASIL NLENR

Zihinsel g ya da irade gc kullanmak, kartln olacan
varsaymaktr. Ancak kartl hayal etme eylemi, kartl ya
ratr. Eer dikkatinizi arzunuza kavumanz nleyen engeller
zerinde younlatrrsanz, bu arzuya kavumanz salayacak
unsurlar zerinde younlamas mmkn olmaz.
117
Herhangi bir fikir, arzu ya da zihinsel imge konusunda bi

lin ve bilinaltnz uyum iinde ya da anlama halinde olmal
dr. Zihninizin farkl blmleri arasnda atma kalmadnda,
dileklerinizin karlatn grrsnz. Siz ve arzularnz, d
nceniz ve duygunuz, fikriniz ve duygunuz, arzunuz ve hayal
gcnz arasnda da anlama olmaldr.
Btn abay minimuma indiren uyku haline geerek, ar
zularnzla hayal gcnz arasndaki btn atmalardan ka
nabilirsiniz. Uyku halindeyken, bilin byk lde geri ekilir.
Bilinahmz alamak iin en uygun zaman, uykudan hemen
ncedir. Bunun nedeni bilinaltnn en st dzeyde performan
sn uykudan hemen nce ve uyandktan hemen sonra gerek
letirmesidir. Bu aamada, arzularnz etkisiz hale getiren ve
bilinalt tarafndan kabuln engelleyen olumsuz dnce ve
imgeler kendini gstermemektedir. Yerine gelen arzunun ger
ekliini hayal ettiinizde ve baarnn heyecann hissettiiniz
de, bilinaltnz arzunuzun hayata gemesini salar.
Pek ok kii ikilemlerini ve sorunlarn, kontroll, ynlen
dirilmi ve disiplinli hayal gc sayesinde zer. Doru oldu
unu hayal ettikleri ve hissettikleri her eyin hayata geeceini,
gemek zorunda olduunu bilirler.
Shara G. adndaki gen kadn bana geldiinde umutsuzlu
un eiindeydi. Srekli ertelenen ve sonu grnmeyen, uzun,
karmak bir davayla urayordu. En byk arzusu, bu dava
nn uyum iinde bir zme kavumasyd. Ancak zihni baa
rszlk, kayp, iflas, yoksulluk imgeleriyle doluydu. Sonu tam
Couenin tahmin ettii gibi oldu. Sharann hayal gc arzusuna
stn geliyor ve dava uzuyor da uzuyordu.
Benim nerim zerine, Shara her gece yatmadan nce uyku
haline geti ve sorun iin en iyi olas sonu hayal etmeye balad.
118
BLN A L T IN IN G C
Elinden geldiince iyiyi dnyordu. Zihnindeki imgenin y

reinin arzusuyla uyumas gerektiini biliyordu.
Yava yava uykuya geerken, davann halledilmesinin ar
dndan avukatla yapaca olas grmeyi hayal ediyordu. So
nu hakknda ona sorular sorduunu ve onun aklamalarn
dinlediini duyuyordu. Avukat tekrar tekrar ayn eyi sylyor
du. Dava mahkeme dnda halloldu. Mkemmel, son derece
uyumlu bir zm yolu bulundu.
Gn boyunca, korku dolu dnceler aklna geldiinde,
Shara zihninde avukatla yapaca grmeyi szleri ve mimik
leriyle canlandryordu. Avukatn glmsemesini, davranlar
n, sesinin tonunu, kulland belirli szckleri hayal ediyordu.
Bunu yle sk ve yle byk bir inanla yapyordu ki, korkular
daha bunlar zihninde toplanma giriiminde bulunmadan yenm e
ye balad.
Birka hafta sonra, avukat onu arad. Sharanm hayal ettii
ve doru olduunu hissettii eyi dorulad. Dava hallolmu ve
Sharanm uyumlu kabul edebilecei bir zm bulunmutu.
=> Z ih in se l zo rla m a ve ar aba, en d ie ve ko rk u yu gstererek d ile k le rin i

z in karln a lm a n z engeller. R ahatlk ii zer.
=> Z ih n in iz g e ve d i in d e ve bir fikri kabul e tti in iz d e , b ilin a ltn z bu fikri

h ayata g eirm ek iin ie koyulur.
=> G eleneksel y n te m le rd e n b a m s z d n n ve plan y a p n . H er s o ru n u n

bir cevab ve z m o ld u u n u bilin.
=> K a lb in izin at, ci erle rin izin so lu k al ya da v c u d u n u z d a k i herh angi

bir o rg a n n fo n k s ly o n la n ile g e re in d e n fazla ilg ilen m ey in . B ilin altn za
119
g v e n in ve sk sk ilahi d o ru e y le m in ge r ek le m ek te o ld u u n u ifade
edin.
=> Salk d u y g u su sal, z e n g in lik d u y g u s u zen g in li i d o u ru r. Siz ne his

sediyorsunuz?
=> H ayal gc en b y k y e te n e in iz d ir. G z e l ve iyi o lan hayal ed in . Siz,

hayal e tti in iz kiisiniz.
=> U y k u h a linde, b ilin ve b ilin a ltn z arasndaki a tm ala rd an kan n.

Y ine u y u m a d a n n c e, a rz u n u z u n gerekletiini tekrar tekrar hayal edin.
H u z u r iinde u y u y u p keyifli u y a n n .
Olumlama, yle olduunu sylemektir. Zihnin bu tutum unu doru kabul

ettiiniz srece, bunun aksi ynndeki btn etkenlerden bam sz olarak,
dileklerinizin gerekletiini grrsnz.
120
9 Blm
BLNALTININ GCN
ZENGNLK N NASIL
KULLANIRSINIZ?
Zenginlik, bilinaltnn iknasdr.

Zihninizde zenginlik fikrini oluturun.
M a d d i zorluklar yayorsanz, iki yakanz bir araya getirmeye

alyorsanz, bu, bilinaltnz her zaman bol paranz olaca,
bir ksmn biriktireceiniz konusunda ikna etmediiniz anla
mna gelir. Haftada birka saat alp ok para kazanan insanlar
tanyorsunuzdur. Bu kiiler kle gibi, kendilerini paralayarak
almazlar. Sadece aln teriyle, ok alarak zengin olunabi
lecei hikayesine inanmayn. yle deildir; en iyisi zahmetsiz
yaanan hayattr. Sevdiiniz eyi yapn. Bunu keyfi ve heyecan
iin yapn.
Los Angelesta bol sfrl maa alan bir ynetici tanyorum.
Geen yl, dokuz aylk bir gemi seyahatine kt ve dnyay gez
di, bir sr gzel yer grd. Bana, bilinaltn bu kadar paraya
deecei konusunda ikna etmeyi baardn syledi. irketinde
ii ondan daha iyi bildikleri ve belki de daha iyi yneticilik yapa
bilecekleri halde, onun onda biri kadar maa alan insanlar vard.
121
Ancak bu kiilerin hrslar ve yaratc fikirleri yoktu. Bilinalt

nn mucizeleriyle ilgilenmiyorlard.
Z E N G N L K Z H N D E D R
Zenginlik, bilinaltnn birey tarafndan ikna edilmesinden ba
ka bir ey deildir. Ben milyonerim. Ben m ilyonerim ... diye
rek milyoner olamazsnz. Zihninizde zenginlik ve bolluk fikrini
oluturarak, zenginlik bilincine varabilirsiniz.
G R N M E Y E N DESTEK UNSURLARI
Birok kiinin en byk sorunu, grnmeyen destek unsurlar
nn olmamasdr. leri kt gittiinde, borsa dtnde ya da
yatrmda kayba uradklarnda, aresiz grnrler. Bu gven
sizliin nedeni, bilinaltn nasl kullanacaklarn bilmemeleri
dir. lerindeki tkenmek bilmeyen depodan haberleri yoktur.
Yoksullua yatkn bir zihni olan kii kendini yoksulluk ko
ullarnda bulur. Zihni zenginlik fikirleriyle dolu bir bakas
ise etrafnn ihtiya duyduu her eyle kuatldn grr. Hi
kimsenin kaderinde yoksul bir hayat yoktur. Zenginlie, ihtiya
duyduunuz her eye, fazlasn biriktirebileceiniz kadar para
ya sahip olabilirsiniz. Szckleriniz, zihninizi yanl fikirlerden
arndracak ve doru fikirleri yerlerine oturtacak gce sahiptir.
Z E N G N L K BLNC O LU TU R M A K N DEAL Y N TEM

Belki de bu blm okurken yle diyorsunuzdur: Benim zen
ginlie ve baarya ihtiyacm var. Yapacanz ey, gnde ya
da drt kez, be dakika sreyle kendi kendinize unu tekrarla
mak: Zenginlik. Baar. Bu szcklerin ok byk bir gc var
122
BLN A L T IN IN G C
dr. Bilinaltnn i gcn temsil ederler. Zihninizi iinizdeki

bu byk gce demirleyin; sonrasnda bununla balantl koul
ve durum lar hayatnzda kendini gsterecektir. Ben zenginim
derken, iinizdeki gerek gler zerinde durmu olursunuz.
Zenginlik derken zihinde hibir atma yoktur. Dahas, siz
zenginlik fikri zerinde durduka, iinizdeki zenginlik hissi de
geliir.
Zenginlik hissi, zenginlii yaratr; bunu hi unutmayn. Bi-
linaltnz banka ya da bir evrensel finans kurumu gibidir. Yatr
dnz ya da sunduunuz fikre gre karlk verir. Bu zenginlik
ya da yoksulluk olabilir. Siz zenginlii sein.
Z E N G N O L M A HA YA LN Z NEDEN GEREKLEMYOR?
Yllardr ayn eyden ikayet eden bir sr insanlar konutum:
Haftalarca, aylarca bunu syledim, Ben zenginim, ben varlk-
lym dedim. Ama hibir ey olmad. Onlarn, Ben zenginim,
ben varlklym derken, iten ie kendilerine yalan syledikleri
ni hissettiklerini fark ettim.
Bir adam yle demiti: Yorulana kadar varlkl olduumu
beyan ettim. imdi her ey daha kt. Bu ifadeyi dile getirirken
doru olmadn biliyordum zaten. fadeleri, bilinci tarafndan
reddedilmiti; olumlama tekniine bavurup dile getirdii eyin
tam tersi ortaya kmt.
Olumlama ifadeniz net olduunda ve zihinsel atma ya da
anlamazlk yaratmadnda ok baarl olur. Bu adamn ifade
leri durumu daha ktletirmiti, nk onun yoksunluunu tel
kin ediyorlard. Bilinalt, sradan szck ve ifadeleri deil, sizin
gerekten doru olduuna inandklarnz kabul eder. Baskn bir
fikir ya da inan, bilinalt tarafndan her zaman kabul edilir.
123
Z H N S E L A TIM ALAR DA N K A IN M A N IN YOLU

Aada, bu zorluu yaayanlar iin atmann stesinden gel
menin ideal yoluna yer verilmektedir. Bu ifadeleri, zellikle
uyumadan nce sk sk tekrarlayn: Her gn ve gece kazandk
larmla refahn artyor. Bu beyan herhangi bir anlamazlk ya
ratmaz, nk bilinaltnzn maddi yoksunluk izlenimiyle ters
dmez.
Satlar ve gelirleri ok dk olan ve byk endie yaa
yan bir i adamna ofisinde oturmasn, skunete brnmesini
ve u ifadeyi tekrarlamasn nermitim: Satlarm her geen
gn geliiyor. Bilin ve bilinaltnn ibirliini ieren bu ifade
baarl sonular dourdu.
A IK EKLER M Z A L A M A Y IN
Doru drst i yok, Kriz var, Kredileri deyemeyeceim
iin evimi kaybedeceim gibi ifadeler kullanrsanz, ak ek
imzalam olursunuz. Gelecekle ilgili korkularla doluysanz,
yine bo bir ek imzalar ve olumsuz koullar kendinize eker
siniz. Bilinaltmz korkunuzu ve olumsuz ifadenizi istek kabul
eder ve hayatnza engeller, ertelemeler, yoksunluklar, snrla
malar getirmek iin ie koyulur.
B LN A LTIN IZ SZE BLEK FAZ VERR

Zenginlik duygusuna sahip olan kiinin zenginliine zenginlik
katlr; yoksunluk duygusu yaayan kiinin yoksunluuna yok
sunluk katlr. Bilinaltmz ona yatrdnz her eyi arparak
katlar ve bytr. Her sabah uyandnzda, refah, baar, zen
ginlik ve huzur dncelerinizi bilinaltnza yatrn. Bu kav
ram lar zerinde durun. Zihninizi sk sk bunlarla megul edin.
124
Bu yapc dnceler, bilinaltnzda yatrm lar olarak yolunu

bulacak ve sonunda da bolluk ve refah getirecektir.
N eden h I b I r e y o l m a d i ?
Ben bunu yaptm ama hibir ey olmad. dediiniz duyar gi

biyim. Sonu alamadnz, nk belki on dakika sonra korku
dolu dncelere kapldnz ve beyan ettiiniz olumlu dnceyi
etkisiz hale getirdiniz. Topraa bir tohum ektiinizde, ayn gn
kazmaya balamazsnz. Kk salmasn ve bymesini bekler
siniz.
O demeyi yapamayacam. demek zere olduunuzu
dnelim. O dem e... diye balar balamaz durun. Bunu,
Birok adan refaha ulaacam gibi yapc bir ifadeye d
ntrn.
Z E N G N L N GEREK KAYNAI
Bilinaltmz hibir zaman fikir eksiklii ekmez. Her zaman
orada bilincinize akmaya hazr, cebinizde nakde dnecek sa
ysz fikir vardr. Borsann dp ykselmesinden, sterlin ya da
dolarn deer kaybetmesinden bamsz olarak, bu sre zih
ninizde devam etmeyi srdrecektir. Zenginlik asla bonolara,
hisse senetlerine, bankadaki paraya tam olarak bal deildir;
bunlar yalnzca semboldr. Gerekli ve yararldr elbette ama yal
nzca semboldr.
Vurgulamak istediim nokta u: Eer bilinaltmz zengin
lie sahip olduunuza, bunun hayatnzda var olduuna ikna
ederseniz, ald biimden bamsz olarak mutlaka zenginlie
kavuursunuz.
125
JOSEPH MURPHY
YO K S U N LU U N ASIL NEDEN
Srekli iki yakalarn bir araya getirmeye altklarn syleyen
insanlar vardr. Zorunlu ihtiyalarn karlamak iin byk bir
mcadele veriyor gibi grnmektedirler. Hi onlarn konuma
larn dinlediniz mi? ou kez konumalar ayn konu etrafnda
dner. Hayatta baarl olan ve kendini gstermeyi bilen insanla
r karalayp dururlar. O adam var ya, dzenbazn teki. Acma
sz. kat. derler.
te bu yzden yoksunluk ekerler. Arzuladklarn, istedik
lerini syledikleri eyi srekli karalarlar. Varlkl kiileri ele
tirmelerinin nedeni, onlarn varlna imrenmeleri ve haset et
meleridir. Zenginliin kanat takp uarak gitmesini salamann
en hzl yolu, sizden daha zengin olan insanlar eletirmek ve
karalamaktr.
Z E N G N L N N N D E K ENGEL
Birok kiinin hayatnn zenginlikten yoksun olmasna yol aan
bir duygu vardr. Birok kii bunu zor yoldan renir. Bu duygu,
hasettir. rnein bir rakibinizin bankaya byk m iktarda para
yatrdn, ancak sizin yatracak ok az paranzn olduunu gr
dnzde, bu haset duymanza m neden oluyor? Bu duygunun
stesinden gelmenin yolu, kendi kendinize, Ne harika deil mi?
O adamn varl beni ok sevindiriyor. Ona ok ok daha byk
bir servet diliyorum. demektir.
Haset dolu dncelere sahip olmak size zarar verir; nk
sizi olumsuz bir duruma getirir. Bu durumda zenginlik yakla
mak yerine sizden uzaklar. Eer bir bakasnn refahndan ya
da zenginliinden rahatszlk duyuyorsanz, hemen onun iin
daha byk bir servet dilediinizi her adan ifade edin. Bu,
126
zihninizdeki olumsuz dnceleri etkisiz hale getirecck \ r n

linah yasasyla byk bir zenginliin size doru akmasn sup,
layacaktr.
ZE N G N L E U LA M A K N
Z H N N Z D E K ENGEL YOK EDN
Drst olmayan yollardan para kazandm dndnz biri
iin endieleniyor ve onun iin endieleniyorsanz, bundan vaz
gein. Eer kukularnz doruysa, bu kiinin zihin yasasn k
tye kullandn anlarsnz. Zaman iinde zihin yasas ona gz
kulak olacaktr. Daha nce belirttiimiz nedenlerle onu eletir-
memeye dikkat edin. Unutmayn: Zenginliin nndeki engel
sizin zihninizdedir. imdi bu engeli ortadan kaldrabilirsiniz.
Bunu zihninizde herkesle iyi anlaarak yapabilirsiniz.
Uyuyun v e z e n g n o l u n
Gece uykuya dalarken, aadaki teknii uygulayn. Sessizce,

rahata ve iinizden gelerek, Zenginlik szcn tekrarla
yn. Bunu sanki bir tekerleme gibi defalarca tekrar edin. Uykuya
bu szckle daln. Sonu sizi artacak. Zenginlik sizi bolluk
nn iine atacaktr. Bu, bilinaltmzn sihirli gcnn bir
baka rneidir.
^ H A TIR LA N M A YA DEER FKRLER ^
=i> B ilin altm zn m u tlak yard m yla kolay yo ldan zen g in o lm aya karar verin.
=> A ln te rin izle ve o k alarak ze n g in o lm ay a alm ak, m e za rd aki en

ze n g in insan o lm a n n bir yo lu d u r. K le gibi a l m an za gerek y o ktu r.
=> Z e n g in lik , b ilin a ltn n iknasdr. Z ih n in iz d e z e n g in lik fikrini o lu tu ru n .
127
o u insann sknts, g r n m e z d e stek u n s u rlarn n o lm am a sd r.
U y u m a d a n n c e be dakika sreyle, yavaa ve sessizce " Z e n g in lik "

s zc n tekrarlayn . B ylece b ilin a ltn z zen g in li i h a y a tn za g e i
recektir.
Z e n g in lik d u y g u s u ze n g in li i dou ru r. B unu her z a m a n a k ln zd a tu

tu n .
B ilin cin iz ve b ilin a ltn z anlam aldr. B ilin altn z d o ru o ld u u n u his

s e tti in iz eyi kabul eder. Baskn fikir her z a m a n b ilin a ltn z ta ra fn d a n
kabul edilir. Baskn fik ir y o ksu llu k deil, z e n g in lik olm aldr.
Z e n g in lik le ilgili her t rl zih in s e l a tm an n s te sin d en sk sk unu

tekrarlayarak gelebilirsin iz: " H e r g n ve gece ka za n d k larm la refahm
artyor."
u ifadeyi sk sk tekrarlayarak sa tlan n z artra b ilirs in iz: "S atlan m her

geen g n artyor. le rliy o ru m , g e liiyo ru m ve her gn daha ze n g in o lu
y o ru m .
" D o ru d r s t i yo k ", K riz var" gibi s zlerle ak ek im za la m a k ta n

v a zg e in . Bu ifadeler sadece kayp lan artrr.
B ilin altn za refah, varlk ve baan y a tn n : b u n lar size bileik faiz v e re

cektir.
B ilinli olarak b e yan e tti in iz eyi, birka dakika sonra zih in s el olarak
re d d e tm e m e lis in iz. Bu b e yan e tti in iz o lu m lu ifadeyi etk isiz hale g e ti
recektir.
G erek z e n g in lik k a y n a n z , z ih n in iz d e k i fikirlerden oluur. M ilyo n larca

do larlk bir fik rin iz olabilir. B ilin a ltn z size ara d n z fikri verecektir.
H as et ve kskanlk, z e n g in li in n n d e k i engellerdir. B akalarnn z e n

g in li in d e n keyif aln.
Z e n g in li in n n d e k i engel s izin z ih n in iz d ir. Z ih n in iz d e herkesle iyi g e

inerek bu engeli o rta d a n kaldrn.
128
10 Blm
ZENGN OLMA HAKKINIZ
Paray temel amacnz haline getirmeyin. Refah, mutluluk,

huzur ve sevgi talep edin. Siz kiisel olarak sevgi ve iyi niyet
yayn. O zaman bilinaltnz da size bunlarn karln
bileik faizle deyecektir
S iz in de zengin olma hakknz vardr. Bolluk iinde bir yaam

srmek, mutlu, keyifli ve zgr olmak iin buradasnz. Bu ne
denle dolu dolu, mutlu, refah iinde bir yaam srmek iin ihti
ya duyduunuz paraya sahip olmanz gerekir.
Siz gelimek, manevi, zihinsel ve maddi olarak ilerlemek
iin buradasnz. Kendini tam anlamyla gelitirme ve tm po
tansiyelinizle ifade etme hakknz var. Bunun nemli ynlerin
den biri de, istemeniz halinde, evrenizi gzelliklerle ve lksle
kuatma yeteneinizdir.
Bilinaltnzn zenginliklerinin keyfini srebileceiniz hal
de neden yettii kadaryla idare edesiniz? Bu blmde, parayla
dost olmay reneceksiniz. Bunu rendikten sonra, ihtiya
duyduunuz paraya, hatta daha fazlasna sahip olacaksnz.
Kimsenin zengin olma arzunuz yznden kukuya dmenize
ya da utan duymanza neden olmasna izin vermeyin. En derin
aamada bu, daha dolu dolu, mutlu, harika bir yaam srme ar
zusudur. Kozmik bir drtdr. yi deil, ok iyi bir eydir.
129
PARA BR SEM BOLDR

Para bir dei toku semboldr. Size gre sadece istediiniz z
grln deil, ayn zamanda gzelliin, rafineliin, bolluun
ve lksn de semboldr. Ayn zamanda ulusun ekonomik sa
lnn bir sembol olarak grlmektedir. Kannz vcudunuzda
serbeste dolarken, salklsnzdr. Para hayatnzda serbeste
dolarken de ekonomik olarak salklsnzdr. nsanlar paralar
istiflemeye, teneke kutulara koyup kaldrmaya ve korkmaya ba
ladklarnda, ekonomik adan hasta hale gelirler.
Bir sembol olarak para, yzyllar boyunca pek ok farkl bi
im almtr. Aklnza gelebilecek her ey, bir zamanlar bir yerde
para yerine gemitir. Altn ve gmn yan sra, bunlar arasn
da tuz, incik boncuk ve eitli trlerde ssler saylabilir. Eskiden
insanlarn zenginliini koyunlarm m ve bykba hayvanlarnn
says belirliyordu. Artk paray ve nakde evrilebilir dier evra
k kullanyoruz. Bunun nedenlerinden biri ok ak. demele
ri yaparken ek yazmak, yannda birka koyun tamaktan ok
daha gvenli.
ZE N G N L E G D EN YO LDA Y R M E K
Bilinaltnzn glerini anladnzda, elinizde her trde - ma
nevi, zihinsel ve maddi - zenginlie giden yolun bir haritas olur.
Zihnin yasalarn renme zahmetine katlanan biri, asla yokluk
ekmeyeceini bilir ve buna inanr. Ekonomik krizlerden, bor-
sadaki dalgalanmalardan, bunalmlardan, grevlerden, ykselen
enflasyondan, hatta savatan bamsz olarak, ihtiyalar bol bol
karlanacaktr.
Bunun nedeni, zenginlik fikrini bilinaltna iletmi olma
sdr. Sonu olarak, nerede olursa olsun, ihtiyalar karlanr.
130
BLN A L T IN IN G C
Zihninde Icendini parann hayatnda serbeste dolatna ve her

zaman ihtiyacndan fazlasn bulacana ikna etmitir. Bunu ta
lep ettiinde olur. Yarn bir ekonomik knt yaasa ve mal
varl deersiz hale gelse de, o zenginlii ekebilecektir. Krizi
rahata atlatacak, hatta bundan yarar salayacaktr.
N eden d a h a f a z l a p a r a n iz y o k ?
Bu blm okurken, Ben bundan daha byk bir geliri hak

ediyorum. diye dnyor olabilirsiniz. Bence bu ou insan
iin geerli. Gerekten daha fazlasna sahip olmay hak ediyor
lar ama bu pek mmkn grnmyor. Bu insanlarn daha fazla
paraya sahip olmamasnn nedenlerinden biri, ilerinden ya da
aka paray ktlemeleri ve ellerinin kiri olarak grmeleri.
ocuklarna ve arkadalarna, para sevgisinin btn ktlkle
rin kk olduunu sylyorlar. Refaha kavuam amalarnn bir
baka nedeni de yoksulluun bir tr erdem olduuna ilikin duy
gular. Bilinalt kalb ocukluktaki eitime bal olabilir ya da
dini unsurlarn yanl yorumlanmasndan kaynaklanabilir.
Pa r a v e d e n g e l b r h a y a t
Bir keresinde bir adam yanma gelip yle demiti; Be para

szm. Ama sorun deil. Paradan holanmyorum. Para, btn
ktlklerin kayna. Bu ifadeler, kark, nevrotik bir zihnin
dncelerini temsil ediyor. Paray baka her eyi bir kenara b
rakacak kadar sevmek, dengesiz bir hayat srmenize neden olur.
Siz gcnz ve otoritenizi bilgece kullanmak iin buradasnz.
Baz insanlar gce, bazlar ise paraya dkndr.
Eer yreiniz para iin arpyorsa ve Tek istediim ey
para. Tm dikkatimi para biriktirm ek zerinde younlatr
131
yorum. Baka hibir ey nemli deil. diyorsanz, para kaza

nabilir ve bir servet yaratabilirsiniz; ama ne pahasna? Dengeli
bir yaam srmek iin burada olduunuzu unutursunuz. Zihin
huzuru, uyum, sevgi, keyif ve mkemmel sala ynelik alk
duygunuzu da tatmin etmeniz gerekir.
Paray birinci hedefiniz yapmaya karar verirseniz, yanl bir
seim yapm olursunuz. nce tek istediinizin para olduunu
dnrsnz ama sonra abalarnzn ardndan ihtiya duydu
unuz tek eyin para olmadn anlarsnz. lm deindeki
hi kimse para kazanarak daha fazla zaman geirmi olmay
dilemez! Ayn zamanda gizli yeteneklerinizin gerek ifadesini,
hayatta doru yeri, gzellii, bakalarnn refahna ve baarsna
daha fazla katkda bulunmay da arzularsnz. Bilinaltnn ya
salarn renerek isterseniz milyonlarca dolara sahip olabilirsi
niz; bu arada zihin huzurunuzu, uyumu, mkemmel sal ve
kusursuz ifadeyi de koruyabilirsiniz.
Yo k su llu k z I h I n s e l b r h a s t a l ik t i r
Yoksulluk bir erdem deildir. Dier zihinsel hastalklar gibi bir

hastalktr. Eer fiziksel olarak hasta olsaydnz, bir eylerin ters
gittiini fark ederdiniz. Yardma bavurur, durumu bir an nce
iyiletirmeye alrdnz. Ayn ekilde, eer hayatnzda srekli
dolaan yeterince paranz yoksa, kkl bir sorununuz var de
mektir.
inizdeki hayat prensibinin drts bymeye, gelimeye
ve hayata bereket katmaya yneliktir. Siz barakada yaamak,
paavraya dnm giysiler giymek ve a dolamak iin burada
deilsiniz. Mutlu, refah iinde ve baarl olmalsnz.
132
BLNALTIN IN G C
Neden p a r a y i a s l a e l e t r m e m e l I s n Iz ?
Zihninizi para lakkndaici garip ve batl inanlardan temizlcyi\.
Paray asla kt ve pis olarak grmeyin. Bunu yaparsanz, para
nn kanat takp uarak sizden uzaklamasna neden olursunuz.
Yargladnz eyleri kaybedeceinizi unutmayn. Eletirdii
niz eyi kendinize ekeceinizi bilin.
PARAYA Y NELK DO RU T U T U M U BELRLEMEK

te size paranz oaltmak iin uygulayabileceiniz basit bir
teknik. Aadaki ifadeleri gnde birka kez kullann:
Paray seviyorum. Onu bilgece, yapc ve adil bir ekilde
kullanyorum. Para hayatmda srekli dolayor. Onu keyifle
serbest brakyorum ve bana harika bir biimde artarak geri d
nyor. Bu ok ok gzel. Para bana bol bol, bir gibi by
yerek geliyor. Paray sadece iyi nedenler iin kullanyorum. yi
durumda olduum ve zihnimin zenginlii olarak grdm iin
kran duyuyorum.
B LM SEL D N EN BR PARAYA NASIL BAKIYOR

Diyelim ki yerin altnda zengin bir altn, gm, kurun, baka
ya da demir damar kefettiniz. Bunlarn kt olduunu syler
miydiniz? Elbette hayr! Btn ktlkler insanolunun karan
lk grlerinden, cehaletinden, hayat yanl yorumlamasndan
ve bilinahn yanl kullanmasndan kaynaklanr.
Para sadece bir sembol olduundan, dei toku arac olarak
kurun, teneke ya da baka bir metal de kullanabilirdik. Yirm in
ci yzyln balarnda, ABDnin on sent ve yirmi be sentleri
gmten yaplyordu. Sonra devlet bunlar daha ucuz metalden
133
yapmaya balad. Ama, kullanlan metalin deeri dse de, pa-

ranm deeri hl yirmi sentti.
Bir fiziki size bir metalle dier arasmdaki tek farkm me
talin tr ve atomlardaki elemanter partikl says olduunu
syleyecektir. Bir metal zerine partikl akm uygulayarak onu
baka bir metale dntrebilirsiniz. Daha baz metallerden al
tn retmeye alan simyacnn hayalini bylece anlayabiliriz.
Peki sonra? Ahin kurundan daha faziletli ya da kt deildir.
Onlar farkl zellikleri olan farkl maddelerdir, o kadar. Bunun
tek nedeni, tarih boyunca insanlarn altn kurundan daha ok
sevmeleri ya da ondan daha ok nefret etmeleri yznden altnn
deerli kabul edilmesidir.
Zenginlikle ilgili her trl zihinsel atmann stesinden

sk sk unu tekrarlayarak gelebilirsiniz: "Her gn ve gece
kazandklanmla refahm artyor."
Haset ve kskanlk, zenginliin nndeki engellerdir.

Bakalarnn zenginliinden keyif aln.
"Para elimin kiriya da "Paraya zerre kadar nem

vermiyorum"ifadelerini asla kullanmayn. Eletirdiiniz eyleri
kaybedersiniz. Para kendi bana iyi ya da kt deildir; sizin
dnceniz onun iyi mi yoksa kt m olduunu belirler
H T Y A C IN IZ O LAN PARAYI NASIL K E N D N ZE EKERSNZ

Yllar nce Avustralyada en byk hayalinin doktor olmak ol
duunu syleyen gen bir adamla tantm. Fen dersleri alyordu
ve ok baarlyd; ama tp fakltesinde okuyacak paras yoktu.
Annesiyle babas lmt. Geimini salamak iin yerel hasta
134
BLN A L T IN IN G C
nede doktorlarn muayenehanelerini temizliyordu. Ona, topra

a ekilen bir tohumun bymek iin ihtiya duyduu her eyi
kendisine ektiini anlattm. Yapmas gereken tek ey tohumdan
ders almak ve gerekli fikri bilinaltna eklerdi.
Gen adam her gece uyumadan nce, gznde zerinde
kocaman harflerle kendi adnn yazl olduu tp diplomasn
gznde canlandrd. Diplomann ayrntlarn kafasnda ya
ratm akta hi zorlanmyordu. i gerei doktorlarm muayeneha
nelerinin duvarlarmda asl olan ereveli diplomalarn tozunu
alyordu ve bu arada hepsini dikkatle inceliyordu.
Drt ay boyunca her gece bu gznde canlandrm a tekni
ini uygulad. Sonra muayenesini tem izledii doktorlardan biri
ona doktor asistan olmak isteyip istemeyeceini sordu. Onun
eitli tbbi beceriler edinmek zere grecei eitim in m asraf
larn karlayacak, sonra da asistan olarak i verecekti. Gen
adam n baarsndan ve kararllndan ylesine etkilendi ki
daha sonra onun tp fakltesine gitmesine de yardm c oldu.
Bu gen adam Kanada, M ontrealde nemli bir doktor olarak
greve balad.
Gen adam, ekim yasasn rendii iin baarl oldu.
Bilinaltn doru ekilde nasl kullanacan rendi. Bu, eski
bir deyii hatrlatyordu: Sonu aka grrsen, bu sonu gerek
klmak iin gerekli unsurlar yerine getirirsin. Bu vakada son,
doktor olmakt. Gen adam doktor olduunu hayal edebiliyor,
grebiliyor, bunun gerekliini hissedebiliyordu. Bu fikirle ya
yordu. Bunu ayakta tutuyor, besliyor ve seviyordu. Sonunda,
gznde canlandrma teknii sayesinde, fikir bilinaUnn de
rinliklerine iledi. kna haline geldi. Bu ikna ona ryasnn ger
ek olmas iin ihtiya duyduu her eyi getirdi.
135
N eden b a z i n s a n l a r z a m a l a m a z l a r ?
Diyelim ki byk bir irkette alyorsunuz. Hakknz olan c

reti alamadnz dnyorsunuz. verenleriniz sizi takdir et
mediini dnp fkeleniyorsunuz. Daha fazla paray ve daha
fazla takdiri hak ettiiniz dncesi etrafnda dnp duruyor
sunuz.
vereninize ynelik zihinsel bir muhalefet yaayarak, bilin
altnzda o irketle olan balarnz koparyorsunuz. Bir sreci
'harekete geiriyorsunuz. Sonra bir gn efiniz size, Sizinle yol
larmz ayrm am z gerek. diyor. Aslnda kendi kendiniz kov
mu oluyorsunuz. efiniz, kendi olumsuz zihinsel durumunuzun
onun araclyla teyit edildii bir ara rol stleniyor. Bu etki
tepki yasasnn bir rneidir. Etki dnceniz, tepki ise bilinal-
tnzn verdii karlktr.
ZE N G N L E G D EN YO LDAK ENGELLER
Zaman zaman kimilerinin katlk yapmadan ok para ka
zanlmaz. dediini duymusunuzdur.
Byle konuan ya da dnen biri, byk olaslkla maddi
bir rahatszlk yayordun Belki kendisinden daha baarl ol
mu, daha byk kaynaklar elde etmi eski arkadalarna ha
set ediyor ve buna zlyordun Eer yleyse, bu adam kendi
zorluklarn kendi yaratyor demektir. O arkadalar hakkndaki
olumsuz dnceleri ve onlarn zenginlii hakkndaki yarglar,
varlnn ve zenginliin ondan uzaklamasna neden olacaktr.
Sizi srekli yarglayan birinin yannda kalmak ister miydiniz?
Elbette hayr Zenginlik de kendisini yarglayan birinin yannda
durmaz. Bu adam, dileinin peinden gitm ektedir
136
Dileiniz iki eicilde dile getirmektedir. Bir yandan Zen

ginliin bana doru akmasn diliyorum. demekte, ardndan da
O adamn zenginlii kirli ve kt! ifadesini kullanmaktadr.
Bu eliki, yoksulluun ve zntnn en nemli nedenlerinden
biridir. Her zaman bir bakasnn zenginlik ve refahndan keyif
almaya nem verin.
Y A TIR IM L A R IN IZ I KO RU YUN
Eer yatrm larnz konusunda ynlendirilme ihtiyac duyuyor
sanz ya da hisse senetleriniz ve bonolarnzla ilgili endieleni
yorsanz, yavaa yle deyin: Snrsz zeka benim btn finan-
sal ilemlerimi ynetiyor ve gzlyor. Yaptm her ey varlm
artracak. Bunu sk sk, inanla ve gvenle yaparsanz, akllca
yatrm lar yapmak konusunda ynlendirildiinizi greceksiniz.
Dahas, riskli alm satmlar yapmanza izin verilmeyecei iin
kaybnzn olmas engellenecek ve korunmu olacaksnz.
H B R EY BEDAVA DE LD R
Byk maazalarda, ynetim insanlarn hrszlk yapmasn n
lemek iin gvenlik grevlileri ve maaza dedektifleri tutar. Her
gn, bedava bir eylere sahip olmaya alan insanlar yakalar
lar. Byle bir eyi yapan kii, yoksulluk ve kstlamalarn hakim
olduu bir zihinsel atmosfer iindedir. Bakalarndan bir eyler
alarken aslnda kendi huzurlarn, uyumlarn, inanlarn, d
rstlklerini, iyi niyetlerini ve gvenlerini almaktadrlar.
Dahas, bilinaltlanna gnderdikleri mesajlar onlara ka
yplar getirm ektedir; kiilik. Prestij, sosyal stat ve zihinsel
huzur kayb. Bu insanlar zihinlerinin nasl altn anlam az
lar. htiya duyduklar eylerin kaynana inanlar yoktur.
137
JOSEPH M URPHY
Zihinsel olarak bilinaitlannn glerine gvenebilselerdi ve

gerek ifadeye ynlendirilebildiklerini anlayabilselerdi, i ve
bollukla karlaabilirlerdi. Sonra drstlk, samimiyet ve se
bat sayesinde hem kendilerine hem de topluma byk lde
yararl olabilirlerdi.
SREKL PARA TEDARK

zgrle, rahatla ve ihtiya duyulan zenginliin srekli teda
rikine giden yol, bilinaltnn glerini ve dncenizle zihinsel
imgelerinizin yaratc gcn fark etmektir. Kendi zihninizdeki
bereketli yaam kabul edin. Zenginlie dair zihinsel kabul ve
beklentilerin kendi matematii ve ifade mekanii vardr. Zen
ginlik ruh hali iine girdiinizde, bereketli bir yaam iin gerekli
olan her ey hayata geecektir.
unu her gn tekrarlayn ve yreinize kazyn;
Ben, hilinaltmn snrsz zenginliklerine sahihim. Zengin,

mtth ve baard olmak henim hakkm. Para bana zgr
ce, bol bol ve durmadan akyor. Gerek deerimin sonuna
kadar bilincindeyim. Yeteneklerimi zgce kllanvonm ve
maddi adan harika bir biimde ihya oluyorum. Bu harika!
\ HA TIR LA N M A YA DEER FKRLER ^
=> Z e n g in li in la k k m z o ld u u n u iddia edecek kadar cesur o lu n . D erin z ih

n in iz bu id d ian z gerekletirecektir.
=> Sadece sizi idare ed ecek kadar para is tem e yin . Y ap m ak is ted i in iz her
eyi d iled i in i z z a m a n d a y a p m a k iin ih tiy a d u y d u u n u z b ijt n paray
isteyin. B ilin a ltn zn ze n g in lik le riy le har neir olun.
138
BLN A L T IN IN G C
Para h a y a tn zd a serbeste d o la rk en , e k o n o m ik adan salklsnzdr.

Paray gel g it gibi g r rs en iz, bol bol p a ra n z olur. G e lg itte su lann alal
m as ve y kselm esi sreklidir. Sular e kild i in d e, ye n id e n ka b ara ca n
d an e m in o la b ilirs in iz.
B ilin altn zn yasalarn b ild i in izd e , parann ald ekilden ba m s z

olarak, bol paraya kavu ab ilirsin iz.
nsanlarn iki yakalarn bir araya g e tirm e k te z o rla n m a la rn n ve hibir z a

m a n y e terli paraya sahip o la m a m a la n n n n e d e n le rin d e n biri, paray ya r
glam alardr. Y arg lad n z eyler k a n at ta k p uarak sizd e n uzaklar.
Paray ta n rla trm a y n . O sadece bir s e m b o ld r. G erek z en g in liklerin

z ih n in iz d e o ld u u n u u n u tm a y n . S iz, d engeli bir yaam s rm ek iin b u
radasn z. Bu. ih tiy a d u y d u u n u z b t n paray k a za n m a y da ierir.
Paray tem el a m a c n z haline g e tirm e y in . R efah, m u tlu lu k , h u z u r ve sev

gi talep ed in . S iz kiisel olarak sevgi ve iyi n iy e t ya yn . O z a m a n bilinal-
tn z da size b u n larn karln bileik fa izle d e ye cek tir.
Y oksulluk bir erd e m d e ild ir Bir z ih in hastaldr. K e n d in iz i bu zih in s el

eliki ya da h a s ta lk ta n bir an n c e k u rta rm a ls n z.
D n y a y a barakada ya a m ak , paavralar g iy m e k ya da a d o la m ak iin

g e lm e d in iz . B olluk iinde bir ya a m s rm ek iin b u ra d asn z.
"Para e lim in kiri" ya da "Paraya zerre kadar n e m v e rm iy o ru m ifa d e

lerini asla ku llan m ay n . E le tird i in iz eyleri ka yb e d ers in iz. Para kendi
bana iyi ya da k t deildir: sizin d n c e n iz o n u n iyi mi yoksa kt
m o ld u u n u belirler.
Sk sk u nu tekrarlayn; Paray s e v iy o ru m . O n u bilgece, yapc ve adil bir

ekilde k u lla n y o ru m . Paray keyifle serbest b ra k y o ru m ve bana harika
bir b i im d e artarak geri d n y o r.
Para, ye rin altn d a b u la b ile c e in iz bakrdan, k u r u n d a n , d e m ird e n ya da

ten e ke d en daha kt deildir. B t n k t l k, z ih n in g lerin in yo k sa
ylm a sn d a n ya da yanl ku llan lm a sn d an ka yn a kla n m a ktad r.
Z ih n in iz d e n ihai so n u cu c a n la n d rm a n z , b ilin a ltn z n karlk v e rm e s i

ni ve zih in s el resm i g erekletirm esin i salar.
139
=> B edavaya bir ey alm aya a lm ayn . H i kim se size b ed avaya ye m e k

v e rm e z . Bir ey alm ak iin ve rm e lis in iz. H e d e fle rin iz , id e a lle rin iz ve g i
riim le rin iz z e rin d e yo u n la rsa n z, d e rin z ih n in iz de sizi destekler.
Z e n g in li in a n a h ta n , b ilin a ltn z e n g in lik fik riyle alayarak o n u n ya s a
larn u y g u lam ak tr.
Paray tanrlatrmayn. O sadece bir semboldr. erek zenginliklerin zih

ninizde olduunu unutm ayn. Siz, dengeli bir yaam srmek iin buradas
nz. Bu, ittiya duyduunuz btn paray kazanm ay da ierir.
UO
11 Blm
BAARI ORTAINIZ
OLARAK BLNALTI
Baarnn gerek ve derin anlam, hayat giriiminde baarl

olmaktr Bu gezegende uzun sre huzurlu, keyifli ve mutlu
olmak baan olarak adlandrlabilir Hayatn huzur, uyum,
samimiyet, gvenlik, mutluluk gibi gerekleri elle tutulmaz,
gzle grlmez. Bunlar, insanlann derin benliinden gelir
Bu niteliklerin zerinde dnmek, bilinaltnzda bu cennet
hzinelerinin olumasn salar
BAARIYA DO RU A D IM
Baarnn ilk nemli adm, yapmay sevdiiniz eyi bulmak,
sonra da bunu yapmaktr. inizi sevmezseniz, btn dnya sizi
son derece baarl bulsa da kendinizi baarl hissedemezsiniz.
inizi severseniz, canla bala alrsnz. Bir insan psikiyatr
olmay ok istiyorsa, diplomasn alp duvara asmak ona yetme
yecektir. Alanndaki gelimeleri takip etmek isteyecek, kong
relere katlacak, zihni yapsn ve ileyiini incelemeye devam
edecektir. Baka klinikleri ziyaret edecek, en son bilimsel yayn
lar okuyacaktr. Baka bir deyile, insanlann sorunlarn zme
konusunda en ileri yntemler hakknda srekli bilgi edinmeye
alacak, nk hastalarnn ihtiyalarn hep en n planda tu
tacaktr.
U1
Peki ya bu satrlar okurken yle dnyorsanz? lk

adm uygulayamam, nk ne yapmak istediimi bilmiyorum.
Sevdiim bir alma alan bulmak iin ne yapabilirim?
Eer durumunuz buysa, size yol gsterilmesi iin u ifadeyi
kullanabilirsiniz;
Bilinaltmn Snrsz Zekas bana hayattaki doru yerimi
gsteriyor.
Bu cmleyi sessizce, olumlu bir biimde ve sevgiyle derin
zihninize syleyin. Buna inan, gven ve srarla devam ederse
niz, karl size duygu, sezgi ya da belli bir yne doru eilim
olarak geri dnecektir. Bu karlk ak, huzurlu ve sessiz bir
isel farkndalk eklinde olacaktr.
Baarnn ikinci adm, belirli bir i dalnda uzmanlamak
ve bu alanda stn olmaya almaktr. Diyelim ki bir renci
meslek dal olarak kimyay seiyor. Bu alandaki birok daldan
birini semeli ve zamanyla dikkatini bu uzmanla ayrmaldr.
Coku ve hevesi onu alanyla ilgili her eyi renmeye tevik
etmelidir; eer mmknse herkesten daha ok ey bilmelidir.
Gen adam iiyle evkle ilgilenmeli ve bunu tm dnyaya hiz
met etmek iin kullanmay arzulamaldr.
iinizdeki en hiiyk, hizmetiniz olsun. Bu zihinsel tutumla
sadece geimini salamak ya da idare etmek isteyen birinin
zihinsel tutumu arasnda byk bir tezat vardr. dare etmek
baar deildir. nsanlar motive eden eyler daha byk, yce
gnll ve zgeci olmaldr. Bakalarna hizmet etmeli, onlarn
ekmeine ya srmelidir.
nc adm, en nemli admdr. Yapmak istediiniz eyin
sadece sizin kendi baarnza katkda bulunmadndan emin
olmalsnz. Arzunuz bencilce olmamal. nsanla yarar sala
U2
BLN A L T IN IN G C
mal. Tam bir dng oluturulmal. Baka bir deyile, fikrinize

dnyay koruma ve dnyaya hizmet etme amac elik etmelidir.
Eer sadece kendi yararnz iin alrsanz, bu nemli dngy
tamamlayamazsnz. Baarl grnebilirsiniz, ama hayatnzda
meydana gelen ksa devre zaman iinde kstlamalara ya da has
tala yol aabilir.
GEREK BAARININ LS
Bu noktada yle dnyor olabilirsiniz: Peki hakknda bir
program izlediim o adama ne demeli? Yapt aibeli iler sonu
cunda yz milyonlarca dolar kazanm. Grld gibi byk
bir baar elde etmi; insanla hizmet etmek gibi bir derdinin
olduunu da hi sanmyorum.
Bu tr durumlar ok sk grlr, ama bunlarn iyzn
anlama konusunda dikkatli olmamz gerekir. Bir insan bir sre
baarl grnebilir ama katla, haksz yollardan kazanlan
para kanat takp uar gider. Gitmese bile, bakalarndan ald
mzda kendimizden alm oluruz. Davranmzn ortaya k
masna neden olan yoksunluk ve snrlama hissi, vcudumuzda,
ev hayatmzda ve bakalaryla ilikilerimizde de kendini baka
ekillerde gsterir.
Ne dnp hissedersek onu yaratrz. nandmz eyi ya
ratrz. Bir insan katlk yaparsa servet yaratsa da, baar
l saylmaz. Zihinsel huzur olmadan baar olmaz. Geceleri iyi
uyuyamayan, hasta olan ve sululuk duygusu yaayan bir insa
nn serveti ne ie yarar ki?
Bir keresinde Londrada tantm profesyonel sulu bana
yaadklar hakknda bir ey anlatt. Londra dnda lks bir
evde ve Fransadaki yazlnda lks iinde yaamasn salayan
U3
byk bir serveti vard. Lks iinde yayordu ama huzurlu de

ildi. Scotland Yard tarafndan tutuklanm aktan ok korkuyordu.
Bu srekli korku ve derinlere yerlemi olan sululuk duygu
su onun birtakm i rahatszlklar yaamasna neden oluyordu.
Yanl yaptm biliyordu. Byk sululuk duygusu, her trl
sorunu onun zerine ekiyordu.
Daha sonra onun polise teslim olduunu ve m ahkum edil
diini rendim. Hapisten ktktan sonra psikolojik ve mane
vi destek ald ve ok deiti. e balad; drst, yasalara uyan
bir vatanda haline geldi. Ne yapmak istediini buldu ve mutlu
oldu.
Baarl bir insan iini sever ve kendini tam olarak ifade
eder. Baar, yalnzca kazanlan para m iktarna bal deildir.
Baarl insan, byk bir psikolojik ve manevi anlaya sahip
olan kiidir. Gnmzn baarl liderlerinin birou, baar
larn bilinaltn doru kullanmaya borludur. Bu kiiler, bir
projeyi tamamlanm gibi grme yeteneine sahiptirler. Dilek
lerinin gerekletiini grp hissedebildiklerinden, bilinaltlar
bunlarn gereklemesini salar. Bir amac net bir biimde hayal
edebilirseniz, bilinaltnzn mucizeler yaratan gc sayesinde,
ihtiya duyduunuz her eye hi beklemediiniz bir ekilde sa
hip olabilirsiniz.
Baarya giden adm dnrken, bilinaltnzn yara
tc glerinin byk etkisini asla unutmamalsnz. Bu, bir ba
ar plannn btn adm larnn arkasndaki enerjidir. Dn
ceniz yaratcdr. Duyguyla birleen dnce, znel bir inanca
dnr.
inizde, btn arzularnz hayata geirm enizi salaya
cak byk bir gce sahip olduunuzu anladnzda, hem g
vene hem de huzura kavuursunuz. Hareket alannz ne olursa
BLNALTIN IN G C
olsun, bilinaltnzn yasalarn renm elisiniz. Z ihninizin

glerini nasl kullanacanz rendiinizde, kendinizi tam
olarak ifade etmeye baladnzda ve yeteneklerinizi bakala
rna aktardnzda, gerek baarya giden yolu bulm usunuz
demektir. Eer doru yolda ilerler ve ilahi destei alrsanz,
kim size kar olabilir? Byle bir anlaya sahip olm anz ha
linde dnyada ve cennette hibir g sizi baarl olm aktan
alkoyamaz.
H A Y A LN NASIL GEREKLETRD?
Hollywoodda, sinemaya gitmeyi ya da televizyon izlemeyi se
ven hemen herkesin tand bir aktrle grtm. M idwestte
kk bir iftlikte bydn anlatt. Ailesi kt kanaat gei
niyordu. Tek elencesi, iki kanal zor eken eski, siyah-beyaz
bir televizyondu. Daha o zamanlar oyuncu olmay hayal etmeye
balamt. Bu hayali gitgide daha fazla benimsiyordu.
Tarlada alrken ya da inekleri gderken. diyordu, ad
mn afilere kocaman harflerle yazldn hayal ediyordum.
Her ayrnty gryordum; hayranlarmdan oluan kalabal,
benimle rportaj yapmak iin yaran muhabirleri. Yllarca bu
hayali kurdum.
Sonunda evden ayrldm. Los Angelesa geldim. Filmler
de ve televizyon dizilerinde figranlk yapmaya baladm. ok
gemeden ilk nemli rolm kaptm. Gala gecesi, salona gider
ken heyecandan baylmak zereydim. Adm byk harflerle ya
zlmt, mthi bir kalabalk vard, gazeteciler gelmiti. ocuk
luumda hayal ettiim her ey gerek olmutu.
Hayal etmenin gcnn baary nasl getirdiini benden
daha iyi kimse bilemez. diye ekliyordu.
U5
JOSEPH MURPHY
HAYAL GEREK O LDU

Birka yl nce Mary S. adnda gen bir eczacyla tantm. B
yk bir eczaneler zincirinin reete departmannda alyordu.
Bir gn benim reetemle ilgilenirken, konumaya baladk. Ona
iini sevip sevmediini sordum.
Fena deil. dedi. Maa ve prim alyorum. Fena kazanm
yorum; irketin iyi bir kr paylam program var. ansm yaver
giderse, hayatn tadn karacak kadar erken bir yata emekli
olabileceim.
Bir an sustum. Sonra sordum. ocukluunda, eczac olma
ya karar verdiinde de byle olacan m dnyordun?
Yznde skntl bir ifade belirdi. ey, hayr. dedi. San
rm yle dnmyordum. Hep kendi eczaneme sahip olacam
dndm. Caddede yrrken insanlarn bana selam vermesini,
bana admla seslenmelerini istiyordum. Ben de eczaclar ol
duum iin onlarn adlarn bilecektim. Bu size garip gelecek
ama gece yars ocuklar hasta olduu iin beni arayan anne
babalarn hayalini bile kuruyordum. Pijamamn zerine kyafet
lerimi geirip ihtiya duyduklar onlara vermek zere eczaneme
kouyordum. Kocaman bir dkkann arka tarafnda bir masada
oturup dokuz-be almaya hi benzemiyor, deil mi?
Benzemiyor. dedim. Ama neden hayalinin peinden git
miyorsun? Daha mutlu ve retken olmaz miydin? Vizyonunu ge
nilet. Buradan ayrl. Kendi eczaneni a.
Nasl yapacam bunu? dedi ban sallayarak. ok para
lazm. Oysa ben maaa tabiyim.
Ona, kendisiyle harika bir gerei paylaarak karlk ver
dim. Doru olduuna inand eyi, gerek hale getirebilirdi. Bi
linaltnn glerinden sz ettim. ok gemeden, bilinaltn net
U6
B L N A L T IN IN Gc
ve belirli bir fikirler alamay baarmas halinde, bu glerin

hayali gerekletirebileceini anlad.
Kendi eczanesinde olduunu hayal etmeye balad. Zihnin
de ila ielerini dzenliyor, reetelerle ilgileniyor ve ayn za
manda komular ve arkadalar olan mterilerini bekliyordu.
Gznde byk bir banka hesabn da canlandryordu. Zihinsel
olarak o hayali eczanede alyordu. yi bir oyuncu gibi, roln
yayordu. yleymiim gibi davranrsam, yle olurum. Eczaneye
sahip olduunu varsaymna tm kalbiyle inanyor, buna gre
davranyor, yayor ve hareket ediyordu.
Birka yl sonra Mary bana bir mektup yazp yaptmz
konumadan beri hayatnda neler olduunu anlatt. alt ec
zaneler zinciri, piyasaya yeni giren gl bir rakibe yenik d
mt. M ary nemli bir ila firm asnda tbbi mmessil olarak
almaya balamt; birka eyaletten oluan byk bir blge
onun alanyd.
Bir gn ii gerei batda kk bir kasabaya gitmiti. Ka
sabada tek bir eczane vard. Mary daha nce hi gitmedii bu
kasabaya girer girmez oray tandn hissetmiti. Hayalinde
grd eczaneydi buras.
aknlk iinde, eczanenin yal sahibine bu ilgin tesadf
ten sz etmiti. Eczane sahibi de ona emekliye ayrlmaya hazr
olduunu ama kuaktr ailesine ait olan bu eczaneyi byk bir
irkete satmak istemediini sylemiti.
Biraz konutuktan sonra, eczac gen kadna ona kolaylk
salayacan sylemiti. demeleri elde ettii kra gre taksit
ler halinde yapacakt. Gen kadn ailesini de kasabaya tam ve
ok gemeden dkkana yrm e mesafesinde olan byk, eski
bir evi de almay baarmt. imdi her sabah ie giderken ya-
U7
nndan geen herkes ona selam veriyor ve adyla sesleniyordu.

Eczaclar olduu iin onu tanyorlard.
Unutmayn; kran dolu bir kalp her zaman evrenin

zenginliklerine yakndr
u ifadeyi sk sk tekrarlayarak satlarnz artrabilirsiniz:

"Satlanm her geen gn artyor, ilerliyorum, geliiyorum ve
her gn daha zengin oluyorum."
"Doru drst i yok", "Kriz var"gibi szlerle ak ek

imzalamaktan vazgein. Bu ifadeler sadece kayplan artrr.
HAYATINDA BLNA LTINI KU LLA N M A K

Birka yl nce, i hayatndan yneticilere bilinaltnn ve hayal
kurmann gleri hakknda bir seminer verdim. nl alman air
Goethenin zorluk ve skntlarla karlatnda hayal gcn
nasl bilgece kullandn anlattm.
Biyografisini yazan kiilere gre, Goethe, zamannn nem
li bir blmn sessizce hayali konumalar yaparak geiriyor
du. Arkadalarndan birinin karsnda oturduunu ve kendisine
karlk verdiini hayal ediyordu. Baka bir deyile, eer kafa
snda sorunlar varsa, arkada ona her zamanki mimikleri ve ses
tonlar eliinde doru ve uygun cevaplar veriyordu. Goethe bu
hayali manzaray olabildiince gerek ve canl yayordu.
Bu seminere katlanlardan biri, gen bir borsacyd. Kendisi
Goethenin bu tekniini benimsedi. Onu tanyan ve akllca ve
salam ynlendirmeleri iin tebrik eden multi-milyoner bir ya
trmcyla hayali konumalar yapmaya balad. Bunu psikolojik
U8
BLNALTIN IN G C
olarak ziininde bir inan haline getirene dek hayali konumalar

tckrurlcimaya devam etti
Borsacmm i konumalar ve kontroll hayal gc, onun
amacna uydu ve mterileri iin akllca yatrm lar yapmasn
salad. Gen kadnn hayattaki en byk amac, mterileri
ne para kazandrmak ve onlarn kendi akllca danmanl sa
yesinde byk maddi kazanlar elde ettiklerini grmekti. Hl
bilinaltnn gcn iinde kullanyor ve alannda byk baar
elde ediyor. Geenlerde nl bir finans dergisi onunla rportaj
yapt.
BAARISIZLI I NASIL BAARIYA D N T R D

On alt yandaki Todd M. bana unlar sylemiti: Her eyde
baarsz oluyorum. Neden bilmiyorum. Sanrm aptalm. Belki
de okuldan kovulmadan ben aynisam iyi olacak.
Konutuka, Yoddun tek kusurunun tutumu olduunu fark
ettim. Derslerine kar ilgilisiz, retmenlerine ve baz arkada
larna kar fkeliydi.
Ona derslerinde baarl olmak iin bilinaltnn gcn na
sl kullanabileceini rettim. Gnde birka kez, zellikle gece
uyumadan hemen nce ve sabah uyandktan hemen sonra, baz
gerekleri kendi kendine olumlamaya balad. Daha nce grd
mz gibi, bunlar bilinaltn alamak iin en uygun zaman
lardr.
unlar sylyordu:
Bilinaltmn, hafzamn deposu olduunu fark ediyorum.
Okuduum ve retmenlerimden duyduum her eyi saklyor.
Kullanmay tercih etmem halinde, harika bir hafzam var. Bi-
linaltmn snrsz gc, yazl ve szl snavlarda bilmem ge
U9
JOSEPH MURPHY
reken her eyi bana sunuyor. retmenlerime ve arkadalarma

sevgi ve iyi niyetle yaklayorum. Onlar iin baar ve iyilikler
diliyorum.
Todd imdi hi bilmedii bir zgrln tadn karyor.
Hep A alyor. Derslerindeki baarlar yznden srekli ret
menlerinin ve annesiyle babasnn onu tebrik ettiini hayal edi
yor.
A L IM SATIM K O N U S U N D A BAARILI O LM A K
Alm ya da satm yaparken, bilincinizin mar, bilinaltnz da
motor olduunu unutmayn. Motorun almasn salamak iin
mara basmanz gerekir. Bilinciniz, bilinaltnzn gcn hare
kete geirir.
Netletirilmi bir arzuyu, fikri ya da imgeyi bilinaltna
iletmenin ilk adm gevemek, dikkati duraanlatrmak, hare-
ketsizleip sessizlemektir. Zihnin bu sessiz, gevemi ve huzur
lu tutumu, d unsurlarn ve yanl dncelerin bu fikrin zihin
sel olarak benimsenmesine mdahale etmesini engeller. Dahas,
zihnin bu sessiz, pasif ve duraan halinde aba da en aza indir
genir.
kinci adm, arzuladnz sonun gerekliini hayal etme
ye balamaktr. rnein, bir ev satn almak istiyor olabilirsiniz.
Zihnin geveyip rahatlam halinde, unlar syleyebilirsiniz;
Bilinaltmm Snrsz Zekas her eyi bilir. imdi bana is
teklerimi karlayan ve paramn yetecei ideal evi gsteriyor. Bu
istei bilinaltma iletiyorum. Onun benim talebimin doasna
gre karlk vereceini biliyorum. Bu istei tpk bir iftinin
topraa tohum ekmesi gibi kesin bir inan ve gvenle, byme
yasalarna gvenerek ekiyorum.
150
BLN A L T IN IN G C
Dileiniz, bir gazete ilann ya da bir arkada vesilesiyle

gerekleebilir. Ya da dorudan tam aradnz gibi olan bir
eve ynlendirilebilirsiniz. D ileklerinizin gereklem esi iin
birok yol vardr. Gven duym anz salayacak bilgi, zihni
nizin ileyiine inanm anz halinde dileinizin gerekleece
idir.
Diyelim ki evi, arsay ya da herhangi bir mlk almak
deil de satmak istiyorsunuz. BilinaUnn snrsz yakla
mna gvenme yaklam yine size yol gsterecektir. Ben Los
Angelestaki evimi sattm da, imdi konutuum birok em-
laknn kesin ve hzl sonular elde etmesini salayan bir tek
nik kullanm tm .
Evimin nndeki imenlie zerinde Sahibinden Satlk
yazan bir tabela diktim. O gece uyumadan nce kendime sor
dum. Diyelim ki ev iin bir alc buldun, sonra ne yapacaksn?
Cevap yleydi; Satlk tabelasn indirip pe atacam.
Zihnimin i ekranna ayrntl bir senaryo yansttm. Tabe
lay tutup skyor, omzuma atyor ve evin arka tarafndaki p
kutularna gtryordum. pe atarken, Yardmn iin teek
krler, ama artk sana ihtiyacm kalmad. diyordum.
Sonra bitmi iin derin i tatminiyle uykuya daldm.
Ertesi gn bir adam ev iin bana kaparo dedi. O tabelay
kaldrabilirsiniz. Ark ihtiyacnz kalmad. dedi.
Onun dne uydum. Tabelay skp pe attm. D ey
lem, itekine riayet etmiti. Bu yeni bir ey deildir. te ne olur
sa, dta da o olur. Baka bir deyile, bilinaltmza ilettiiniz
imge, hayatnzn nesnel ekranna yansr. D, ii yanstr. D
eylem, i eylemi takip eder.
151
JOSEPH M URPHY
te ev, arsa ya da herhangi bir mlk satarken kullanlan bir

baka etkin yntem. Bunu yavaa, sessizce ve hissederek tek-
rarlaym;
Smrsz Zeka, beni bu evi isteyen ve paras da yeten alc
ya ekiyor. Alc bana hi hata yapmayan bilinaltnn yaratc
zekas tarafndan gnderiliyor. Bu alc baka evlere bakabilir
ama istedii ve alaca tek ev benimki. nk iindeki Snrsz
Zeka tarafndan ynlendiriliyor. Alcnn doru, zamanlamann
doru ve fiyatn doru olduunu biliyorum. Bununla ilgili her
ey doru. Bilinaltmm derin dalgalan u anda faaliyette ve
ikimizi ilahi dzende bir araya getiriyor. Bunun byle olduunu
biliyorum.
Aradnzn eyin de sizi aram akta olduunu unutmayn.
Satmak istediiniz evi ya da herhangi bir mlk almak isteyen
biri mutlaka vardr. Bilinaltnzn glerini doru kullanarak,
zihninizi alm satmla ilgili rekabet duygusundan ya da gergin
likten kurtarm olursunuz.
STED EY ELDE ETME K O N U SU N D A

NASIL BAARILI O LDU
Seminerlerime ve derslerime srekli katlan, Margaret T. adn
da gen bir kadn vard. Yaad yer nedeniyle, seminerlerime
gelebilmek iin otobs deitirmesi gerekiyordu. Her gn bir
buuk saati yolda geiyordu. Bir seminerde, ii gerei bir ara
baya ihtiya duyan gen bir adamn nasl sonunda araba sahibi
olduunu anlattm, o da dinledi.
Eve gitti ve seminerde altn izdiim teknii denedi. Daha
sonra bana yntemlerimi nasl uyguladn ve sonrasnda ne-
152
BLNALTIN IN G C
1er olduunu anlatan bir mektup yazd. Onun iznini aldm iin
mektubu burada yaynlyorum.
Sevgili Bay Mrphy
Kiise! geliimimi gerekletirmek iin hir arabamn olmas

gerektiini biliyordum. Aksi halele seminerlerinize Jiizenli
olarak katlmam mmkn olmayacakt. Madem bir araba
sahihi olmaya alacaktm, her zaman hayalini kurduum
arabay almalydm. Cadillac istiyordum.
Hayalimde, arabay gerekten almam ve kullanmam
halinde geeceim btn aamalar tamamladm. Galeriye
gidiyor ve istediim modelle deneme sr gerekletiri
yordum. Tekrar tekrar Cadillacn benim olmasn istediimi
sylyordum.
Arabaya bindiime, onu kullandma, demelerini his
settiime dair resmi iki hafta boyunca zihnimde tuttum. Ge
en hafta, seminerinize Cadillac 'imlageldim. Inglewooddaki
amcam vefat etti ve Cadillac ile tm varln bana brakt.
LDERLERN BAARMAK N U YG U LA D IK LA R I
EN YAYGIN TEKNK
nde gelen birok ynetici, gn iinde pek ok kez, baary elde
edeceine inanana kadar, sessizce soyut baar terimini kul
lanr. Baar fikrinin, baarnn gerekli btn unsurlarn ier
diini bilirler. Benzer ekilde siz de baar szcn inan
ve gvenle kendi kendinize tekrarlamaya balayabilirsiniz. Bi-
linaltnz bunu, gereiniz olarak kabul edecektir. Bylece sizi
baarl olmaya zorlayabilir.
znel inanlarnz, izlenim lerinizi ve inanlarnz ifade
etmeye zorlanrsnz. Baar sizin iin ne ifade ediyor? Ku-
153
kuuz ev hayatnzda ve bakalaryla ilikilerinizde baarl

olmak istiyorsunuz. Meslek olarak benim sediiniz ite gze
arpm ak istiyorsunuz. Gzel bir eve, rahat ve mutlu yaamak
iin ihtiya duyduunuz tm paraya sahip olmak istiyorsunuz.
B ilinaltnzn gleriyle ilikinizde baarl olmak istiyorsu
nuz.
Siz de i dnyasnda bir yneticisiniz nk yaama iini
yapyorsunuz. stediiniz eyi yaptnz ve zlemini duyduu
nuz eylere sahip olduunuzu hayal ederek baarl bir ynetici
olun. Hayal kurmay renin; baarl bir durumun gerekliini
zihinsel olarak yaayn. Bunu alkanlk haline getirin. Her gece
kendinizi baarl ve tatmin olmu hissederek uyuyun; yava
yava baar fikirlerini bilinaltnza ekme konusunda baarl
olacaksnz. Baarl olmak iin doduunuza inann. Bylece
mucizeler gerekleecektir.
^ HATIRLAN M A YA DEER FKRLER ^
=> Baan, baarl ya a m ak an lam n a gelir. H u z u rlu , m u tlu , keyifli o ld u u

n u z d a ve se vd i in iz eyi y a p t n zd a , baarl o lu rs u n u z .
=> Y ap m ay se vd i in iz eyi b u lu n , sonra da b u n u y a p n . Eer k e n d in izi n a

sl ifade e tm e k is te d i in izi b ilm iy o rs a n z, size yo l g s terilm esin i isteyin.
o k g e m e d en bu gerekleecektir.
=> S e ti in iz alanda u z m a n la n ve bu alanda herkesten daha fazla bilgiye

sahip o lm ay a aln.
=> Baarl kiiler bencil deildir. En b y k arzu la n , insanla h iz m e t e t

m ektir.
=> Z ih in se l h u z u r o lm a d a n gerek baan o lm a z .
=* Baarl bir insan, b y k bir psikolojik ve m a n ev i anlaya sahiptir.
15^
BLN A L T IN IN G C
=> Eer bir am ac n e t bir ekilde hayal ed e rs e n iz, b ilin a ltn z n m u c iz e le r

ya ra ta n g c sayesinde ih tiy a d u y d u u n u z her ey size sunulur.
=> D u y g u y la birleen d n ce , z n e l bir inanca d n r ve n e ye in a n rsa

n z o olur.
=> Srekli ay ak ta tu ttu u n u z u n hayal g c n z n g c , b ilin a ltn z n m u

cize ler y a ra ta n g c n o rta y a kanr.
=> i in izd e te rfi e tm e k istiyo rs an z, i v e re n in iz in , e fin iz in ya da se vd i in iz

birin in bu te rfi n e d en iy le sizi teb rik e tti in i hayal ed in. Bu resim canl ve
gerek o lsun. Sesi d u y u n , m im ikleri g r n ve gerekliini hissedin. B unu
sk sk y a p m a y a d e v a m edin; z ih n in iz i srekli b u n u n la m egul ed erse n iz,
s o n u n d a d ile k le rin iz in gerekletiini g rm e n in keyfin i ya a rs n z,
=> B ilin a ltn z. h a fza n n d eposud ur. M k e m m e l bir h a fza iin sk sk unu
tekrarlayn: B ilin altm n Snrsz Z ekas, her z a m a n her ye rd e b ilm em
gerekenleri bana s u n u y o r,
=> Eer bir evi ya da herh angi bir m lk satm ak is tiy o rs a n z, ya vaa, ses
sizce ve hissederek unu tekrarlayn: "S n rsz ze k a , beni bu evi isteyen
ve paras da y e te n alcya ekiyor," Bu farkndal ko ru rs an z, b ilin a lt-
n z n derin dalgalar b u n u n gerek o lm as n salayacaktr.
=i> Baar fikri, b a an n n b t n unsurlarn ierir, B aan s zc n inan

ve g v e n le sk sk tekrarlayn; b ylece b ilin a ltn z sizi baanl o lm ay a
zorlar,
nsanlarn iki yakalarm bir araya getirmekte zorlanmalarnn ve hibir za

man yeterli paraya sahip olamamalarnn nedenlerinden biri, paray yarg
lamalardr. Yargladnz eyler kanat takp uarak sizden uzaklar
155
12 Blm
BLM ADAMLARI BLNALTINI

NASIL KULLANIR?
Bilinaltnzm Snrsz Zekasnn bilincinize her zaman

dorudan bir tepl<i verdiinden ahsen emin olana kadar,
bilimsel olarak deney yapn.
T arihteki birok yaratc bilim adam, bilinaltnn gerek ne

mini fark etmitir. Edison, Marconi, Einstein ve dierleri, en
byk baarlarn gerekletirirken kendilerine bir kavray,
bilgi ve yetenek kazandrmas iin bilinaltn kullanmlardr.
Bilinaltnn gcn harekete geirme yetenei, byk bilim
adamlarnn ve aratrmaclarn baarsn belirleyen en nemli
faktrlerden biridir.
Bunun en ilgi ekici rneklerinden birini, nl kimyac Fri-
edrich von Stradonitzin hayatnda grebiliriz. Kendisi, uzun s
redir benzin ad verilen hidrokarbonun kimyasal yapsn anla
maya alyordu. Bu, alt karbon atomuyla alt hidrojen atomu
nu ieren bir bileendi. Stradonitzin kafas srekli bu problemle
meguld. abalar onu hibir yere gtrmyordu.
Bu bilmeceyi zemeyen ve bitkin den Stradonitz, mesele
yi tamamen bilinaltna devretti. ok gemeden, tam Londrada
otobse binmek zereyken, bilinalt bilincinde ani bir imek
156
BLNALTIN IN G C
akmasn salad. Stradonitz zihninde kendi kuyruunu sran

ve frldak gibi dnen bir ylan canlandrd. Bilinaltndan gelen
bu mesaj, ona aratrmasn baka bir yne ynlendirilmesi iin
ilham verdi. Ksa bir sre sonra, uzun sredir arad cevab bul
du; atomlarn ember biimindeki dzeni benzin halkas olarak
biliniyordu.
N E M L BR B LM A D A M I CATLARINI
NASIL GEREKLETRD?
Nikola Tesla, elektrik alannda nemli isimlerden biriydi. Bilim
mzelerinde sergilenen ve ocuklar tarafndan ok sevilen Tesla
bobini, icatlarndan sadece biriydi. Bu, arj edilmi metal bir k
reydi. Statik elektrik yznden, bu kreye dokunan kiinin sa
lar diken diken oluyordu. Tesla ayn zamanda elektrik yaym
kavram konusunda da deneyler yapmt. Bu konudaki fikirleri
hl devrim kabul edilmektedir.
Tesla, bilinaltnn gcnn sk kullanclarndan biriydi.
Nc zaman yeni bir icat ya da yeni bir aratrma konusunda bir
fikri olsa, bunu hayalinde oluturuyor, sonra bilinaltna ileti
yordu. Bilinaltnn bunu yeniden yaplandracan ve somut
hale gelmesi iin bilince gerekli btn unsurlar sunacan bi
liyordu. Her olas gelimeyi dnp tasarlad iin, kusurlar
dzelterek zaman kaybetmiyordu. Kendisiyle birlikte alan
teknisyenlere, zihnindeki mkemmel nihai rnn tm ayrnt
larn verebiliyordu.
Bir rportajnda yle demiti: Gelitirdiim alet mutlaka
tam hayal ettiim gibi alyor. Yirmi yldr bunun tek bir istis
nas olmad.
157
n l BR D O A B LM C SO R U N U N U NASIL ZD?
Harvard niversitesinden Profesr Louis Agassiz on doku
zuncu yzyln en nl doabilim cilerinden biriydi. Bilin
altnn byk glerini uykusunda kefetmiti. A adaki
rnek, A gassizin dul ei tarafndan yazlan biyografisinden
alnm tr:
ki haftadr, bir ta zerinde bulunan belli belirsiz balk
fosili zerinde alyordu. Sonunda bitkin dp kafas da
karnca, ii bir kenara brakt ve kafasndan uzaklatrm aya
alt. Ksa bir sre sonra, bir gece uykusunda baln eksik
btn uzuvlarn yerli yerinde grdne ikna olmu bir hal
de uyand. Ancak tam almaya balayacakken, imaj bir anda
kayboluverdi. Yine de ertesi sabah erkenden Jardin des Plantese
gitti; fosile yeniden baktnda, ona yeni bir vizyon kazandra
bilecek bir ey grebileceini dnyordu. Ancak ne yazk ki
ekil eskisi gibi bulank ve karanlkt. Ertesi gece yine bal
grd ama tatm in edici bir sonu elde edemedi. Uyandnda,
grnt yine hafzasndan silinmiti. Ayn deneyim in tekrar
lanmasn um arak, nc gece yatann baucuna bir kat
ve kalem koydu.
Sabaha doru ryasnda bal grd. nce yine karkt
ama sonunda zoolojik zelliklerinin netlie kavutuundan ku
kusu kalmad. Yar uyur halde ve karanlkta, bu zellikleri ya
tan baucundaki kada izdi. Sabahleyin, gece izdiklerinin
fosilin zelliklerini yansttn grerek ok ard. Jardin des
Plantese kotu; izimlerini rehber olarak kullanarak, tan y
zeyini oymay ve baln gizli kalan uzuvlarn ortaya karmay
baard. Bunlarn ryasnda grdkleriyle ve izimleriyle bire
bir rttn grd ve kolayca snflandrmay baard.
158
N E M L BR DO KTO R DYABET SO R U N U N U NASIL ZD?

1920lerde, Kanadal baarl doktor ve aratrmac Dr. Frcdc-
rick Banting, dikkatini diyabetin etkileri zerinde younlatrd.
O zamanlar tp bilimi bu hastaln tedavisi konusunda etkin bir
yntem gelitirememiti. Dr. Banting zamannn byk bir b
lmn bu konudaki uluslar aras literatr zerinde alarak ve
deneyler yaparak geiriyordu. Ama sonunda hep kmaz bir yola
girdiini gryordu.
Bir gece, boa giden abalarla geen uzun bir gnn sonun
da yorgun derek uyuyakald. Uyurken, bilinalt ona kpekle
rin dejenene pankreatik kanalndan tortuyu ekmesi iin talimat
verdi. Bu ilham onu inslini kefetmeye gtrd. nslin o za
mandan beri milyonlarca insann hayatn kurtard.
Dr. Bantingin bir sre bilinli bir biimde bu sorunun ze
rinde durduunu, bir zm ve k yolu aradn grebilirsi
niz. Bilinalt da buna gre karlk verdi.
Her zaman bir gecede cevap alamazsnz. Bunun iin bir
sre beklemeniz gerekebilir. Cesaretiniz krlmasn. Sanki bunu
daha nce hi yapmamsnz gibi, her gece uyumadan nce so
runu bilinaltnza devretmeye devam edin.
Eer bir sonuca yaramyorsanz, belki de bilinaltnza
aktardnz bu sorunun uzun srede zlebilecek nemli bir
problem olduunu dnyorsunuzdur. Bu artc olmaz. Ge
nellikle sorunlarm zn zor olduuna inanma eilimi gsteririz.
Kolay olsalard, sorun olmazlard zaten. Ancak bu bir hatadr.
Bilinaltnz zamandan ve mekandan bamszdr. Cevab bul
duunuzu dnerek uykuya daln. Bu cevab bulmak iin bek
lemek zorunda kalacanz varsaymayn. Sonuca dair inancnz
tam olsun. imdi bu kitab okurken, sizin iin mkemmel bir
cevap ve zm olduuna inann.
159
Arzunuzun gerekletiini ngrmenin keyif ve huzurunu

yaayn. Zihninizdeki herhangi bir zihinsel resim,
umduklannzn z, gremediklerinizin kantdr.
Eski parmenler, tapnaklar, fosiller ve dier bulgular

zerinde alan bilim adamlar, gemiin grntlerini
yeniden canl hale getirebilirler. Bilinaltlan
onlara yardm eder.
BR B LM A D A M I SO VYET TO P LA M A
K A M P IN D A N NASIL KATI?
nemli bir elektronik mhendisi olan Dr. Lothar von Blenk-
Schmidth, kinci Dnya Sava srasmda Sovyet toplama kamp
na kapatlmt. Hayatta kalmasn ve zgrlne kavumasn
bilinaltnn glerine borlu olduunu sylyordu.
Rusyada bir kmr madeninde sava mahkumuydum. Et
rafmda insanlarn ldn gryordum. ri yar gardiyanlar
kstah ve kibirli grevliler, sert, hzl dnen amirler tarafn
dan gzleniyorduk. Ksa bir tbbi muayenenin ardndan, her
mahkuma bir kmr kotas veriliyordu. Bu kotay dolduramayan
mahkum ald azck yemekten de oluyor ve ok gemeden ken
dini mezarda buluyordu.
Kam zerinde younlamaya baladm. Bilinaltmn
bir yol bulacam biliyordum. Almanyadaki evim yklmt, ai
lem yok edilmiti. Eski dostlarm ve i arkadalarm ya savata
ldrlm ya da toplama kamplarna alnmt.
Bilinaltma yle dedim: Ben Los Angelesa gitmek isti
yorum, sen de bunun yolunu bulacaksn. Los Angelesm resim
lerini grmtm; baz binalar ve bulvarlar hatrlyordum.
160
BLNALTIN IN G C
Her gn ve gece, savatan nce Berlinde tantm Ame

rikal bir kzla Wilshire Bulvannda yrdm hayal ediyor
dum. (O Amerikal kz u anda benim karm.) Birlikte maaza
lara giriyor, otobslere biniyor, restoranlarda yemek yiyorduk.
Her gece otomobilimle Los Angeles bulvarlarnda bir aa bir
yukar gezdiimi hayal etmeye zen gsteriyordum. Btn bun
larn canl ve gerek olmasna dikkat ediyordum. Zihnimdeki bu
resimler benim iin toplama kampnn nndeki aalardan biri
kadar canl ve doald.
Her sabah ba gardiyan, sraya dizilmi mahkum lar say
yordu. Bir, iki, ... diye baryordu. Benim numaram olan on
yediyi sylediinde, bir adm ne ktm. O srada biri gardiyan
bir dakikalna ard. Gardiyan geri dndnde, yanllkla
yanmdaki adamn on yedi numara olduunu sand. Ekip akam
geri dndnde, m ahkum larn says aynyd. Benim yokluu
mu fark etmediler. Kefetmeleri de zaman alacakt.
Kimseye grnmeden kamptan ktm ve yirm i drt saat bo
yunca yrdm. Ertesi gn ssz bir kasabada dinlendim. Balk
tutarak ve vahi hayvan avlayarak yaayabiliyordum. Polonyaya
giden kmr trenleri grdm ve gece onlardan biriyle yolculuk
ettim. Sonunda Polonyaya vardm. Arkadalarmn yardmyla
svire, Lucernee getim.
Lucerne Palace Otelde bir akam ABDden bir adam ve ka
rsyla konutum. Bu adam beni Kaliforniya, Santa Monicadaki
evlerine davet etti; ben de kabul ettim. Los Angelesa vardm
da, ofrlerinin beni Wilshire B ulvanndan ve Rusyada kmr
madeninde geirdiim aylar boyunca canl biimde hayalimde
grdm baka bulvarlardan geirdiini fark ettim. Zihnimde
sk sk grdm binalar tandm. Daha nce Los Angelesa
gelmitim sanki. Hedefime ulamtm.
161
JO SHPH M U R P H Y
Bilinaltnn mucizelerine armaktan hi vazgemeyece

im. Gerekten bizim hi bilmediimiz yntemleri var.
ARKEO LO G LAR VE PALEONTOLOGLAR ESK

SAHNELER NASIL C A N LA N D IR IYO R LA R
Bilinaltnz, insanlk tarihinde yaanan her eyi hatrlayan bir
hafzaya sahiptir. Eski kalntlar ve daha nceki kltrlerden
insanlarn brakt saysz eseri inceleyen arkeologlar, hayali
alglarn ilerinde mkemmel bir biimde kullanabilirler. Bilin-
altlar onlara eski sahneleri yeniden canlandrmalar konusunda
yardmc olabilir. l gemi bir kez daha canlanabilir. Bu eski
binalardan arta kalanlara bakan, daha nceki medeniyetlere ait
anak mlekleri, heykelleri, aletleri ve ev eyalarn inceleyen
bir bilim adam, evrensel zihnin ortak veri bankalar sayesinde,
bu nesnelerin nasl, ne zaman ve neden yaratldn anlayabilir.
Bilim adamnn younlamas ve disiplinli hayal gc, bi
linaltnn potansiyel glerini harekete geirir. Bu onun eski
yaplarn stn atyla kaplamasna, etrafn baheyle, havuzla
ve emelerle kuatmasna olanak tanr. Fosil kalntlarna gz
ler, kaslar, eklemler eklenir; bunlar yine yrmeye ve konu
maya balar. Gemi, bugne dnr; zihinde zaman ve me
kan olmadn grrz. Disiplinli, kontroll ve ynlendirilmi
hayal gc sayesinde, btn zamanlarn en bilimsel ve yaratc
dnrleriyle yaverlik edebilirsiniz.
B LN A LTIN IZ SZE NASIL YOL GSTEREBLR?

Zor olacan dndnz bir karar vermek zorunda kald
nzda ya da sorununuzun zmn gremediinizde, hemen
bunun hakknda yapc bir biimde dnmeye balayn. Eer
162
BLN A L T IN IN G C
korku ve endie yayorsanz, gerekten dnmyorsunuzdur.

Gerekten dnce, korkudan bamszdr.
Heriangi bir konuda size yol gsterilmesini salamak iin
kullanabileceiniz basit bir tekniin admlar unlardr:
Zihninizi skunete kavuturun ve hareketsiz durun.

Bedeninize gevemesini syleyin; size itaat etmek zo
rundadr. Onun iradesi, inisiyatifi ya da bilinli zekas
yoktur. Bedeniniz, inanlarnz ve izlenimlerini kay
deden duygusal bir disktir.
Dikkatinizi harekete geirin; dncenizi sorununuzun
zm zerinde younlatrn.
Sorunu bilincinizle zmeye aln.
Mkemmel zmn sizi ne kadar mutlu edeceini d
nn. Mkemmel cevab bulmanz halinde hissedece
iniz duyguyu hissedin.
Zihninizin gevemi bir halde bu mutluluk ve memnu
niyet durumuyla oynamasn izleyin; sonra uykuya da
ln.
Uyandnzda, cevab bulamamsanz, baka bir eyle
oyalann. Zihnini baka bir eyle megul ederken, ceva
bn birden aklnza gelmesi olasdr.
Bilinaltmz size yol gsterirken, en basit yol en iyisidir. te

bir rnek. Bir keresinde aile yadigar olan deerli bir yz
kaybetmitim. Her yerde aradm ama bulamadm. ok zgn ve
skntlydm.
O gece bilinaltmla sanki biriyle konuur gibi konutum.
Uykuda dalmadan nce ona yle dedim: Her eyi biliyorsun.
163
Yzn nerede olduunu biliyorsun ve imdi yerini bana da

gstereceksin.
Sabahleyin, kulamda u szlerle birden uyandm.
Roberta sor!
Bu bana garip geldi. Tandm tek Robert, komumun do
kuz yandaki oluydu. O yzmn yerini nereden bilecekti
ki? Sezgilerimin i sesini takip ettim. Robert bahede oynar
ken buldum ve ona yz tarif ettim. Grmedin, deil mi?
dedim.
Ah, tabii ki grdm. diye karlk verdi. Dn saklamba
oynarken onu allklarda buldum. Kimin olduunu bilmiyor
dum. Ben de eve gtrp masamn zerine koydum. Bunun iin
ilan asacaktm ama unutmuum.
Bilialtnz, ona gvenmemiz halinde size her zaman kar
lk verecektir.
BLNA LTI, BA BASIN IN V A SYETN N

YERN B U LM A S IN I SALADI
Hugo R. Los Angelestaki seminerlerime katlan gen bir adam
d. Bana bilinahnn gc ile ilgili yaad bir deneyimi anlat
mt. Babas vasiyetname brakmadan aniden lmt. Ancak
kz kardei gen adama babasnn vasiyetnamesini hazrladn
dan ve herkese adil davranmak iin elinden geleni yaptndan
bahsettiini sylemiti.
Hugo, eer merhum babas vasiyetname brakmadan ldy-
se, mallarn kanunlara uygun bir ekilde paylatrlacan d
nmt. Bu, babasnn arzularn karlamayacakt. stelik,
byle bir durumda hukuki giderler ok fazla oluyordu. Karde
16^
BLNALTIN IN G C
iyle birlikte her yeri aramlar ama vasiyetnamenin yerini bula

mamlard. Nerede olduunu ok merak ediyorlard.
Sonra Hugo bilinaltn nasl kullanacan rendiini ha
trlamt. Uyumadan nce, derin zihniyle konumu ve yle
demiti: imdi bu istei bilinaltma devrediyorum. O, baba
mn vasiyetnamesinin nerede olduunu biliyor ve bana da gs
terecek. Sonra isteini tek bir szce indirgemiti: Cevap.
Bunu tekerleme gibi tekrarlamt. Zihninde yanklanp duran
Cevap szcyle uykuya dalmt.
Ertesi sabah, Los Angelesn ehir merkezinde bir bankaya
gitmek ynnde gl bir drtyle uyanmt. Bunun nedeni
ni merak etmiti. Babasnn bundan sz ettiini mi duymutu?
Babasn posta kutusunda bankadan gelen bir mektup mu gr
mt? Bilmiyordu, ama gidip bakmas gerektiinden emindi. O
sabah bankaya gitti. Banka memuru ona babasnn adna kaytl
bir gizli kasa olduunu syledi. Kasa aldnda, aradklar va
siyetnamenin orada olduunu grdler.
Uykuya dalmadan nce dnceniz, iinizdeki gl po
tansiyeli ortaya karr. Diyelim ki evinizi satmak, hisse sene
di almak, ortaklk kurmak, baka bir ehirde yaamak, eski bir
szlemeyi iptal edip yenisini hazrlamak konusunda kararsz
snz. unu yapn: Koltuunuza ya da ofisinizdeki masanza ra
hata oturun. Evrensel bir etki ve tepki yasas olduunu hatr
layn. Eylem, sizin dncenizdir. Tepki, bilinaltmzdan gelen
karlktr. Bilinalt tepkisel ve reflektiftir; bu onun doasdr.
Tepki, dl ve karlk verir. Uyum yasasn takip eder. Uyum
salayarak karlk verir. Siz doru eylemi dnrken, iinizde
bilinaltmzm yol gstericiliini ve cevabn gsteren bir tepki
ya da karlk bulursunuz.
165
JOSEPH MURPHY
Size yol gsterilmesini beklerken, doru eylem hakkmda

sessizce dnn. Bu, bilinaltmzda bulunan Snrsz Zekay,
onun sizi kullanmaya balad noktaya kadar kullandnz
gsterir. Bundan sonra elbette eyleminiz, her eyi bilen ve byk
bir potansiyele sahip olan znel bilgelik tarafndan ynlendirilip
kontrol edilir. Kararnz doru olacaktr. Doru eyi yapmaya
ynelik znel bir zorlama altnda bulunduunuzdan, yalnzca
doru eylem olacaktr. Zorlama szcn kullanyorum, n
k bilinalt yasas zorlamadr.
Y o l G STERCL N SIRRI
Yol gstermenin ya da doru eylemin srr, kendinizi zihinsel
olarak, karln bulana dek doru cevaba adamanzdr. Kar
lk bir duygu, isel farkndalk, bildiinizi fark etmenizi sala
yacak ok gl bir sezgi olabilir. Gc, onun sizi kullanmaya
balad noktaya kadar kullanmsnzdr. inizdeki znel bil
gelik altnda faaliyet gsterirken, baarsz olamaz ya da yanl
bir adm atamazsnz. Btn yollarn sizi memnuniyete ve huzu
ra gtrdn grrsnz.
^ HATIRLAN M A YA DEER FKRLER ^3
B ilin altn n b t n b y k b ilim a d a m la n n n baansn ve elde e tti i h a ri

ka so nular b e lirled i in i u n u tm a y n .
K afa kartrc bir s o ru n u n z m z e rin d e bilinli bir ekilde y o u n la

r ve k e n d in izi b u n a ad arsanz, b ilin a ltm z b t n gerekli bilgileri to p la r
ve b u n la n b ilin c in ize sunar.
Eer bir s o ru n u n z m n m erak e d iyo rs an z, b u n u nesnel b i im d e

z m e y e aln. A ra trm a la r yaparak ve bakalanna bavu rarak o la
166
b ildiince o k bilgi to p la y n . Eer cevap g elm iyo rsa, b u n u u y u m a d a n

n c e b ilin a ltn z a d e v re d in . C e v a b b u ld u u n u z u g re cek sin iz. Bu asla
am az.
=> C ev ab her z a m a n gece a la m a zs n z . G n a y d n lan an a ve karanlk da
lana kadar iste in izi b ilin a ltn z a ile tm e y e d e v a m ed in.
=> S o ru n u n b y k o ld u u n u ve z m n z a m a n alacan dnerek,
ce va b n gelm esini g ecik tireb ilirsin iz. B ilin a ltn z n so ru n u y o k tu r, o y a l
n z c a cevab bilir.
=> C ev ab u an da b ild i in ize in a n n . B unun ya da m k e m m e l cevab b u l
m u o lm a n z h a lin d e ya a y a c a n z hissin keyfin i karn . B ilin altn z
bu d u y g u y a karlk verecektir.
=> n a n ve sebatla d e s te k le n e n zih in s el bir resim , b ilin a ltn n harikalar
ya ra ta n g c sayesind e gerek olacaktr. Buna g v e n in , g c n e inann;
m u c iz e le r gerekleecektir.
=> B ilin altn z. h a fz a n z n de p o su d u r. o c u k lu u n u z d a n beri b t n d e
n e y im le rin iz b ilin a ltn z a kaydedilir.
==> Eski par m en ler, tap n ak lar, fosiller ve dier bu lg u lar z e rin d e alan
b ilim ad am lar, gem iin g r n t le rin i ye n id e n canl hale getirebilirler.
B ilinaltlar o n lara ya rd m eder.
=> Bir z m e y n e lik is te in izi u y u m a d a n n c e b ilin a ltn z a d e vred in .
Buna g v e n ir ve in a n rsa n z, cevab b u lu rs u n u z. B ilinalt her eyi bilir
ve grr: an cak o n u n g lerin d en kuku d u y m a m a l ve bu n lar sorgula-
m a m a ls n z.
=> Etki d n c e n iz , tep k i ise b ilin a ltn z n verdii karlktr. Eer d n c e
le rin iz bilgeyse, ey lem ve kararlarnz da bilge olacaktr.
=> Yol gsterm e, bir d u y g u , isel farkndalk, ya da bildiinizi fark e tm e n iz i
salayacak ok gl bir sezgi eklinde olabilir. Bunu inanla takip edin.
B ilinaittm z genellikle bekle m ed i in iz za m a n la rd a so ru la rm za ya n t v e

rir. Y olunuzun st n d eki bir kita p ya girip a ra d m z sorunun yantn
bir kitabn sayfalarnda, ya d a so ka kta birileri ko nuurken ku la k k a b a rt
tnzda bulabilirsiniz. Yant beklen m ed ik za m a n la rd a trl biim lerde
karnza kacaktr.
167
13 Blm
BILINALTINIZ VE
UYKUNUN MUCZELER
Bilinaltmz hi uyumaz. Her zaman grev bandadr.
Btn hayati fonksiyonlarnz kontrol eder.
Y irm i drt saatin sekizini ya da hayatnzn te birini uyuya

rak geirirsiniz. Bu hayatn deimez bir yasasdr. Uyku ilahi
bir yasadr; birok sorunun zmn de derin uykudayken bu
luruz.
Pek ok kii gn boyunca yorulduumuz, vcudumuzu
dinlendirmek iin uyuduumuz ve uyku srasnda bir onarc
srecin gerekletii teorisini savunur. Bu byk bir yanl an
lamadr. Uykuda hibir ey dinlenmez. Kalbiniz, cierleriniz ve
btn hayati organlarnz uyku srasnda da almaya devam
eder. Eer uyumadan nce yemek yerseniz, yiyecekler sindirilir
ve asimile edilir. Deriniz ter salglar. Trnaklarnz ve salarnz
uzamaya devam eder.
Ayn ekilde, bilinaltmz da hi dinlenmez ve uyumaz. Her
zaman faaldir ve btn hayati glerinizi kontrol eder. yileme
sreci uykudayken daha hzl gerekleir; nk bilincin mda
halesi yoktur. En nemli cevaplar size uykudayken verilir.
168
BLN A L T IN IN G C
Neden uyuruz
Uyku Iconusunda ciddi aratrm alar yapan en nemli aratrm a

clardan biri, Dr. John Bigelowdur. Bigelow, geceleri, uyku sra
snda gzlere, kulaklara, burna ve dier organlara bal duyusal
sinirler araclyla srekli etkiler aldmz gstermitir. Bey
nin bu sinir a da son derece faaldir.
Uyku v e u y a n ik l ik
Gn boyunca, bilinciniz aksiliklerle, atmalarla, elikilerle

megul olur. Zaman zaman kat gereklerden ve nesnel dnya
dan uzaklamas, bilinaltnn i bilgeliiyle sessizce iletiim
kurmas gerekir. Hayatnzn btn aamalarnda rehberlik, g
ve daha byk bir zeka talep ederek, zorluklarn stesinden ge
lebilir ve gnlk sorunlarnz zebilirsiniz.
Gnlk hayatn kat gereklerinden, grltsnden ve kar
maasndan uzaklamak da bir tr uyku biimidir. Bu dnyann
uyaranlarna kar uyum anz ve bilinaltnzn bilgeliine ve g
cne kar uyank olmanzdr.
Uykusuzluun a ir t i c i e t k l e r
Uykusuzluk, huysuz, sinirli ve skntl olmanza neden olabilir.

Salkl olmak isteyen her insan gnde en az alt saat uyumal-
dr. Birok kiinin daha fazlasna ihtiyac vardr. Daha az uykuy
la idare edebileceklerini sanan kiiler kendilerini kandrrlar.
Uyku srelerini ve uykusuzluu aratran tp aratrm ac
lar, ar uyku yitiminin baz vakalarda psikoza ve kntye
neden olduunu ortaya koymulardr. Unutmayn; uyku srasn
da manevi olarak arj edilirsiniz. Hayatta keyifli ve canl olmak
iin yeterli uyku arttr.
169
JOSEPH MURPHY
Daha fazla uykuya h t y a c i n i z var
Uykuya neden ihtiya duyduumuzu anlamanm yollarndan

biri, uyumaduTizda neler olduuna bakmaktr. 1964 ylnda,
Randy Gardner adnda on yedi yanda bir delikanl Giinness
Rekorlar Kitab'na girmeye karar vermiti. 264 saat, yani tam
on bir gn boyunca uyumad! Daha sonra yaplan testler onda
kalc bir hasar olumadm gsterdi. Ancak uyank kald bu
sre boyunca, dnce sreleri bozuldu. Konuma zorluu ek
meye balad. Hafzasnda da sorunlar olutu. lerleyen saatlerde
halsinasyonlar grd.
Kronik olarak yetersiz uyuyan insanlarda, bu tr u sonu
lar grlmez. Ancak onlarda da ciddi etkiler ortaya kar. sta
tistiklere gre, her yl uyku sorunlaryla ilikili olarak 200.000
trafik kazas yaanmaktadr. Her be srcden biri, direksiyon
banda uyuklamaktadr. Sonu olarak, srclerin gece kaza
yapma olaslklar, gndz kaza yapma olaslklarndan be ila
on kat fazladr.
Gnlller zerinde yaplan deneyler, uykuya a olan yor
gun bir beynin buna kavumak iin her eyi feda edebileceini
gstermektedir. Uykusuzluktan sadece birka saat sonra, denek
ler uyuklamaya ve ekerleme yapmaya balamaktadrlar. Bu, bir
saat iinde -drt kez grlmektedir. Bu uyuklam alar srasnda
gerek uykuda olduu gibi denein gz kapaklan kapanmak
ta, beyin dalgalar yavalamaktadr.
Balangta bu uyuklamalarn her biri bir saniye bile sr
mez; ancak uykusuz geen saatler arttka uyuklamalar da sk
lamaya ve uzamaya balar; iki ya da saniye srebilir. Denek
ler frtnada bir uaa pilotluk yapyor olsalar bile, o ok deerli
birka saniyelik uyuklamalara kar koyamazlar.
170
BLNALTININ GC
U Y K U TAVSYE GETRR
Sandra F. Los Angelesta radyo konumalarm dinleyen gen bir
kadnd. Bana, kendisine New Yorkta imdikinin iki kat maa
alaca bir i teklif edildiini sylemiti. Bu teklifi kabul edip
etmemekte kararszd. Uyumadan nce, yle diyordu;
Bilinaltmn yaratc zekas benim iin neyin en iyi olduu
nu bilir. Onun eilimi her zaman hayata yneliktir; bana doru
karar gsterir; beni korur ve gzetir. Alacam cevap iin m in
nettarm ve kran duyuyorum.
Uyumadan nce bu ifadeyi defalarca tekrarlad. Sabahleyin
iinde teklifi kabul etmemesi gerektiine dair srarc bir duygu
vard. O da teklifi reddetti. Daha sonra yaanan olaylar, sezgi
lerinde hakl olduunu kantlad. teklifinden birka ay sonra,
irket iflas etti.
Bilin, nesnel olarak bilinen gerekler konusunda doru d
nebilir. Ancak irketin sorunlarn fark eden ve gen kadn
buna gre ynlendiren, bilinaltnn sezgisel yetisidir.
KESN BR FELAKETTEN KU R TU LM A K
Uyumadan nce doru eylem iin dilekte bulunursanz, bilinal-
tmzm bilgelii sizi ynlendirebilir ve koruyabilir.
Yllar nce bana Orta Douda krl bir i teklif edilmiti.
Bir yol gsterici bulmak ve doru karar vermek iin yle di
yordum:
imdeki Snrsz Zeka her eyi bilir. Doru karar bana ilahi
dzende gsterilir. Cevab geldii anda tanyacam.
Uyumadan nce bunu defalarca tekrarladm. O gece ryam
da eski bir arkadam yanma geldi. Bana bir gazete uzatp yle
dedi: u balklar oku! Gitme! gazetede iddet, alkant ve
171
JOSEPH MURPHY
savala ilgili balklar vard. Ben gitmedim ve ok ksa bir sre

sonra o blgede btn bunlar yaand.
Bilinaltnz her eyi bilir. Sizinle sk sk, bilincinizin he
men kabul edecei ekilde konuur. Az nce anlattm, beni
kendimi ok byk bir tehlikeye atm aktan kurtaran ryada, bi-
linaltm uyarsn her zaman gvendiim ve sayg duyduum
bir arkadamn kimliine brnerek yapmt.
Bazlar iin, uyar, ryada anne klna girerek gelebilir.
Annesi kiiye oraya gitmemesini syler ve bu uyarnn nedenini
aklar. Bazen bilinaltnz sizi uyank olduunuz saatlerde de
uyarr. Annenizin ya da sevdiiniz birinin sesine benzer sesler
duyduunuzu sanrsnz. Durup bakar, sesin kaynan arars
nz. Sonra, eer yolunuza devam etseydiniz, bir pencereden ba
nza den nesne yznden yaralanacanz, hatta leceinizi
grrsnz.
Uyumadan nce, bilinaltnza bir sorununuza zm

gelitirme grevi verin; size zm sunacal(tr.
Bilinaltnz, hafzanzn deposudur. ocukluunuzdan beri

btn deneyimleriniz bilinaltnza kaydedilir
G ELECE NZ B LN A LTIN IZD A D IR

unu unutmayn; Geleceiniz, alkanlk haline getirdiiniz
dncelerinizin sonucu olduu iin, siz dileklerinizi deitir
mediiniz srece zihninizde olacaktr. Ayn ekilde, bir lkenin
gelecei de o lkede yaayan insanlarn kolektif bilinaltndadr.
Daha olaylar yaanmaya balamadan bunlarla ilgili gazete man
etlerini grdm o olayn hibir garip taraf yoktu. Bu olaylar,
onlar gerekletirecek olan insanlarn zihninde ekillenmiti
172
BLN A L T IN IN G C
zaten. Btn planlar o byk kayt cihazna, evrensel zihnin

kolektif bilinaltna oktan kaydedilmiti. Yarnn olaylar bilin-
altnzdadr. Gelecek haftann ve gelecek ayn olaylar da yle.
Bunlar psiik gleri ya da kehanet gleri olan bir insan tara
fndan alglanabilir.
Ne istediinizi bilirseniz, hibir felaket ya da trajedi sizi
bulmaz. Hibir ey nceden belirlenmez ve buyrulmaz. Zihinsel
tutumunuz - nasl dndnz, hissettiiniz ve inandnz
- kaderinizi belirler. Dileinizi gerekletirerek geleceinizi e-
killendirebilir ve yaratabilirsiniz. nsan ne ekerse om bier.
ekerlem e y a p a r a k n a s il p a r a k a z a n d i ?
Yllar nce, rencilerimden biri bana Pittsburghda bir elik

fabrikasnda alan Ray Hammerstrom adnda bir adamla il
gili gazete kupr gndermiti. Fabrika, yeni kzdrlm elik
barlarn soutma yataklarna ulatrlmasn kontrol eden yeni
bir makine kurmutu. Kuran kiilerin btn abalarna karn,
makine doru drst almyordu. Mhendisler bunun zerinde
gnlerce altlar ama bir sonu elde edemediler.
Hammerstrom bu sorun zerinde ok dnd. e yaraya
cak yeni bir tasarm bulmaya alt. Ama aklna hibir ey gel
miyordu. Bir gn leden sonra ekerleme yapmak iin uzand.
Uykuya daldnda, makineyle ilgili sorunu dnyordu. e
kerleme srasnda, ryasnda makineyle ilgili mkemmel bir ta
sarm grd. Uyandnda, hemen ryasnda grd tasarmn
eskizini izdi.
Bu ekerleme, Hammerstromun 15.000 dolarlk bir ek ka
zanmasn salad. Bu, irketin bir alanna yeni bir fikir iin
verdii en byk dld.
173
JOSEPH MURPHY
BR PROFESR PR O B LEM N U Y K U S U N D A N A SIL ZD?

Dr. H. V. Helprecht, Pennsyivannia niversitesinde nemli bir
profesrd. Anlarnda, ilgi ekici bir deneyimini yle anlat
yordu:
Bir cumartesi akam, ok yorgun bir halde, Babi/lere ait y

zkler olduu sanlan iki kk akik parasnn ifresini z
meye alyordum. Artk umutsuzlua kaplmak zereydim.
Gece yansna doru, iyice yorgun ve bitkin dmtm.
Yatama yattm ve u nemli ryay grdm: Krk yalarn
da, uzun boylu, zayf bir Nippur rahibi beni tapman hazine
odasna gtryordu. Buras kk, alak tavanl, pencere
leri olmayan bir odayd. Yerde akik ve baka deerli ta par
acklar vard. Bana unlar syledi: 22 ve 26. sayfalarda
ayr ayr yaynladn iki para birbirine ait ve yzk deil.
lk iki halka tanr heykelinde kpe olarak kullanlyordu.
Elindeki iki parack da onlarn paras. Bunlar bir araya
getirinsen, .szlerimin doru olduunu grrsn... Birden
uyandm. Paracklar inceledim ve aknlkla ryamn
doru olduunu grdm. Problem en sonunda zld.
Bu, profesrn btn problemlerinin cevabn bilen bilinal

tnn yaratc gcnn kendini gsterdiini ortaya koymaktadr.
n l BR YAZAR UYURKEN,
BLNALTI O N U N N NASIL ALITI?
Robert Louis Stevenson, Accross The Plains adl kitabnda,
btn bir blm grd en nemli bir ryalardan birine ayr
maktadr. Stevenson hep ok canl ryalar grrd. Her gece
uyumadan nce bilinaltna belirli talimatlar vermeyi alkan-
17/i
B L N A L T IN IN G c
ille laline getirmiti. Bilinaitndan, uyurken onun iin ykler

yaratmasn istiyordu. rneinden bankadaki paras azalmsa,
bilinaltna yle bir emir veriyordu: Bana iyi satacak ve para
kazandracak, heyecan verici, gzel bir roman ver. Bilinalt
muhteem karlklar veriyordu.
Stevenson yle diyordu:
Bu kk harikalar (bilinaltnn zekas ve gleri) bana

bir yky para para, adeta bir dizi gibi anlatabiliyorlar.
Szde yaratc olan ben bile yknn nereye varacan bil
miyorum, bana sylemiyorlar.
almann ayaklayken (bilinli olarak farkndayken ve
tyankken) tamamladm blm de hibir ekilde tamamen
bana ait olmuyor; nk bunda kk harikalarn parma
nn olduu hemen anlalyor.
H U Z U R L U U Y U Y U N , KEYFL U Y A N IN
Eer uykusuzluk sorunu yayorsanz, aadaki terapiyi ok
etkili bulacaksnz. Bunu uyumadan nce yavaa, sessizce ve
sevgiyle tekrarlayn:
Ayak parm aklarm geviyor, ayak bileklerim geviyor, ka
rn kaslarm geviyor, kalbim ve cierlerim geviyor, ellerim ve
kollarm geviyor, boynum geviyor, beynim geviyor, yzm
geviyor, gzlerim geviyor, btn zihnim ve bedenim geviyor.
Herkesi tamamen ve zgrce affediyorum. Onlar iin uyum,
huzur hayatn nimetlerini diliyorum. Ben huzurluyum, denge
liyim. sakin ve soukkanlym. Gvenlik ve huzur iindeyim.
imdeki lahi Varl hissederken, zerime bir durgunluk k
yor, bir sknet tm varlm sakinletiriyor. Hayat fark etm e
nin ve sevginin beni iyiletirdiini biliyorum.
175
JOSEPH MURPHY
Kendimi sevgiyle saryorum ve iyi niyetle dopdolu olarak

uykuya dalyorum. Btn gece boyunca huzurum u koruyorum.
Sabahleyin hayat ve sevgiyle dolu olacam. Etrafm bir sevgi
emberi kuatacak. Sen benimle birlikte olduun iin ktlk
lerden korkmayacam. Huzurlu uyuyorum, keyifle uyanyo
rum.
^ HA TIR LA N M A YA DEER FKRLER
Eer z a m a n n d a u y a n a m a y a c a m z d n p e n d i e le n iy o rs a n z , u y u
m a d an h e m e n n c e b ilin a ltn z a ta m olarak u y a n m a k is te d i in iz saati
s yleyin; o sizi u y an d ra ca ktr. ala r saate ih tiy a d u y m a z . A y n eyi b
t n s o ru n la n n z iin y a p n . B iiin a ltn z iin hibir ey o k z o r deildir.
B ilin a ltn z hi u y u m a z . H er z a m a n grev bandadr. B t n hayati

fo n k s iy o n la rn z ko n tro l eder. U y u m a d a n n c e k e n d in izi ve herkesi af
fedin. y ile m e o k daha h zl gerekleecektir.
B azen siz u y u rk e n , b a ze n de r y a n z d a size yo l gsterilir. y ile m e d a l

galar da o rta y a kar; sabah k e n d in izi ta z e le n m i , genlem i ve c a n la n
m hissedersiniz.
G n l k h a y a tn aksiliklerinden, a tm ala rn d an sklp b u n a lrs a n z, z ih

n in iz in tekerleklerin i d u rd u ru n ve size karlk v e rm ey e h a z r olan bilin -
a ltn zd a k i bilgelii ve zeka y d n n . Bu size h u z u r, g ve g v en
verecektir.
U y k u , z ih n in h u z u ru ve b e d en in sal iin geerlidir. U y k u s u z lu k sini

re, skn tya ve z ih in s e l b o zu klu kla ra yol aabilir. G n d e se k iz saat u y
kuya ih tiy a c n z vardr.
Tp ara trm a clan , u y k u s u zlu u n z a m a n z a m a n psikoz ve k n t lere

n e d en o la b ile ce in e iaret etm ek te d ir.
U y k u srasnda m a n e v i olarak ye n id e n arj ed ilirsin iz. H a y a tta keyifli ve

canl o lm a k iin yeterli u y ku arttr.
176
Y orgun b e yin u y k u y a yle b y k bir alk d u y a r ki b u n u n iin her eyi

feda edebilir. D irek siy o n banda u y u y a k a la n birok kii b u n u k a n tla
m tr.
U y k u s u z lu k eken pek o k kiinin ha fza s ve ko o rd in a s y o n u zayftr.

Kafalar kark, d ikkatleri danktr.
U y k u , tavsiye getirir. U y u m a d a n n c e, b ilin a ltn z n Snrsz Z e kas n n

size yo l g s term e sin i, sizi y n le n d irm e s in i isteyin . Sonra b y k olaslk
la sabah leyin alaca n z so n u cu b e kle yin .
B ilin altn za ta m a n lam yla g v e n in . O n u n e ilim in in h a yata y n e lik o l

d u u n u bilin. G en e llik le b ilin a ltn z size gece o k canl bir ryada veya
g r n t d e karlk verir. S iz d e bu kitab n y a za r gibi, bir rya araclyla
erken u y an alabilirsiniz.
G e le c e in iz u an d a, ala g eld i in iz d n c e le rin ize ve in a n larn za

bal olarak s izin z ih n in iz d e . Snrsz ze k a n n size n c l k e tm e s in i ve
yol g s term e sin i is terse n iz, b t n iyilikler size gelir, g e le c e in iz harika
olur. B una in a n n ve b u n u kabul ed in. En iyiyi b e kle rs en iz, bu en iyi
m u tlaka sizin olacaktr.
Bir ro m a n , o y u n ya da kitap y a z y o rs a n z veya bir icat z e rin d e al

y o rs a n z, gece b ilin a ltn z la ko n u u n ve o n d a n b ilg eli in in , zeka sn n
ve g c n n size yo l g s term e sin i, sizi y n le n d irm e s in i, ideal o y u n u , ro
m a n , kitab ya da m k e m m e l z m size su n m asn isteyin. Bu ekilde
d e vam ed e rs e n iz, m u c iz e le r gerekleecektir.
Bir zm e ynelik isteinizi uyum adan nce bilinaltnza devredin.

Buna gvenir ve inanrsanz, cevab bulursunuz. Bilinalt her eyi bilir
ve grr; ancak onun glerinden kuku duym am al ve bunlar sorgula-
m am alsm z.
177
14 Blm
BILINALTINIZ VE
EVLLK SORUNLARI
Bilinaltnza hangi dnceleri, inanlar, fikirleri, teorileri,

dogmalar yazar, kazr ya da iletirseniz, bunlar koullann,
durumlarn ve olaylarn nesnel gstergeleri olarak yaarsnz.
eriye ne yazarsanz, darda onu yaarsnz.
E v i ilikte yaanan btn skntlar, zihnin fonksiyonlarn ve

glerini doru drst anlayamamaktan kaynaklanr. Kar koca
arasndaki srtmeler, iki tarafn da zihin yasasn doru kul
lanmas halinde ortadan kalkacaktr. stekleri kesitii srece,
bir arada kalabilirler. lahi ideallerin zerinde dnmek, haya
tn yasalarn incelemek, ortak bir ama veya plan zerinde kar
lkl anlamaya varmak ve kiisel zgrln keyfini srmek;
iki kiinin bir araya gelip kendini tek yrek hissettii, uyumlu,
mutlu bir evliliin yaanmasn salar.
Boanmay nlemek iin en uygun zaman evlilik ncesidir.
ok kt bir durumdan kurtulmaya karar vermenin yanl bir
taraf yoktur. Ama neden en banda kendimizi kt bir duru
mun iine sokalm ki? Evlilikle ilgili sorunlarn gerek nedeni
zerinde younlamak, meselenin kkenine batan inmek daha
iyi olmaz m?
178
BLNALTIN IN G C
Evlilikteki mutsuzluk, uyumsuzluk, ayrlma, boanmayla

ilgili sorunlar, erkekler kadm larm dier btn sorunlarmdan
farkl deildir. Bunlar da kolayca bilinle bilinaltnn ileyii ve
birbiriyle ilikisi konusundaki bilgi eksikliine balanabilir.
EV LL N A N L A M I
yi bir evliliin salam bir manevi taban olmaldr. Evlilik istei
yrekten gelmelidir, yrek de sevginin barnadr. Drstlk,
itenlik, kibarlk ve btnlk, sevginin dier ynleridir. Taraflar
birbirlerine kar son derece drst ve samimi olmaldr. Erkek
kadnla egosunu tatm in etmek ya da onun parasm ve sosyal ko
numunu paylamak iin evleniyorsa, bu gerek evlilik deildir.
Byle bir evlilik samimiyet, drstlk ve gerek sevgi eksikli
ini gsterir. Bu evliliin samalk, oyun, maskaralk olduu
sylenebilir.
Bir kadn, almaktan yoruldum. Kendimi gvenceye al
mak iin evlenmek istiyorum. diyorsa, niyeti batan yanltr.
Zihnin yasalarn doru kullanmyordun Gvenlii, bilin ve
bilinaltnn etkileimi hakkndaki bilgisine ve bu bilgiyi kul
lanmasna baldr.
Bir kadn (ya da erkek), bu kitapta anlatlan teknikleri
uygulamas halinde aslnda zenginlikten ve salktan yoksun
kalmayacaktr. Zenginlik kocasndan, anne babasndan ya da
dier herkesten bam sz olarak ona gelecektir. Bir kadn sa
lk, huzur, keyif, ilham, rehberlik, sevgi, zenginlik, gvenlik,
mutluluk ya da baka eyler konusunda kocasna baml deil
dir. Gvenlii ve zihinsel huzuru, iindeki gleri bilmesine ve
kendi zihninin yasalarn srekli yapc biimde kullanmasna
baldr.
179
D EA L KOCAYI K ENDNE EKMEK

Bu kitapta daha nceki blmleri okuduysanz, artk bilinal-
tnzn nasl altn biliyorsunuzdur. Bilinaltmza yanstt
nz her eyi dnyanzda yaayacanz biliyorsunuz. imdi
bilinaltmza bir erkekte aradnz nitelikleri ve kiilik zellik
lerini aktarn.
Aada mkemmel bir teknie yer verilmektedir. Gece kol
tuunuza oturun, gzlerinizi kapatn, kendinizi serbest brakn,
vcudunuzu gevetin, sessizlein; pasif ve etkilere ak bir hale
gelin. Bilinaltnzla konuun ve ona yle deyin:
u anda drst, samimi, sadk, inanl, huzurlu, mutlu ve
varlkl bir adam kendi hayatma ekiyorum. Hayran olduum
bu zellikler bilinaltmn derinliklerine yerleiyor. Bu zellik
ler zerinde durduka, bunlar bir param haline geliyor ve bilin-
altm tarafndan benimseniyor.
Kar konulmaz bir ekim yasas olduunu ve bilinalt
inancma bal olarak bir erkei kendime ektiimi biliyorum.
Bilinahma doru olduuna inandm kendime ekiyorum.
Onun huzuruna ve mutluluuna katkda bulunabileceimi
biliyorum. O benim ideallerimi seviyor, ben de onun ideallerini
seviyorum. O bana yaslanmak istemiyor, ben de ona yaslanmak
istemiyorum. Aramzda karlkl sevgi, zgrlk ve sayg var.
Bu bilinaltn alama srecini uygulayn. Sonra, zihinsel
olarak zerinde durduunuz niteliklere ve kiilik zelliklerine
sahip bir erkei kendinize ekmenin keyfini yaayacaksnz.
Bilinalt zekanz, kendi bilinaltnzn kar konulmaz ve de
imez akna bal olarak ikinizin buluaca bir yol aacak.
inizde var olann en iyisini verme, sevginizi paylamaya, ken-
180
BLN A L T IN IN G C
dinizi adama ve ibirlii yapma konusunda arzulu olun. Bilinviil

tm za verdiiniz bu sevgi arm aanm a kar ak olun.
DEA L K A D IN I K ENDNE EKMEK

deal hayat arkadan kendinize ekmek iin unlar syleyin:
u anda benimle tam bir uyum iinde olan doru kadn
kendime ekiyorum. Bu spiritel bir birleme; nk mkemmel
bir biimde uyutuum kiinin karakterinde kendini gsteren
ilahi sevgi. Bu kadna sevgi, k, huzur ve keyif verebileceimi
biliyorum. Bu kadnn hayatn dolu dolu, eksiksiz, harika kla
bileceimi hissediyorum ve buna inanyorum.
Onun u zellik ve sfatlara sahip olmasn talep ediyorum
Manevi deerlere sahip, sadk, inanl ve drst. Uyumlu, hu
zurlu ve mutlu. Birbirimizi kar konulmaz biimde ekiyoruz.
Sadece sevgiye, dorulua ve gzellie ait olanlar benim hayat
ma girebilir. u anda ideal eimi kabul ediyorum.
Aradnz ete hayran olduunuz zellik ve sfatlar zerin
de sessizce ve younlaarak dnrseniz, zihninizde zihinsel
denginizi yaratabilirsiniz. Sonra, bilinaltnzm derin dalgalar
ikinizi ilahi dzende bir araya getirecektir.
nc b r h a t a y a g e r e k y o k
Deneyimli bir ynetici olan Sheila B. geenlerde bana yle

dedi: Benim kocam oldu. de pasif ve itaatkard. Btn
kararlar bana braktlar, her eyi benim idare etmemi beklediler.
Neden ben byle erkekleri ekiyorum?
Ona ikinci kez evlenmeden nce, mstakbel kocasnn da
kiilik zellikleri bakmndan ilk kocasna benzediini bilip bil
mediini sordum.
181
JOSEPH MURPHY
Elbette bilmiyordum. dedi. Byle snepe olduunu bil

seydim, onunla hi iim olmazd. Ayn ey nc kocam iin
de geerli.
Sheilann sknts evlendii erkeklerden kaynaklanmyor
du. Bu onun kendi kiiliinin sonucuydu. Kendisinin dahil oldu
u her durumun kontroln elinde bulundurmak ynnde g
l bir ihtiya duyan, iddial bir kadnd. Bir noktada itaatkar ve
pasif bir ei tercih ediyordu nk baskn rol kendisi oynamak
istiyordu.
Ayn zamanda, daha derindeki ihtiyac kendisine denk bir e
bulma ynndeydi. Bilinalt resmi, ona znel olarak istedii tr
den bir erkei ekiyordu. Ama bu erkei bulduunda, onun gerek
ihtiyalarn karlamadn fark ediyordu. Dileini doru ekil
de ifade ederek bu kalb krmay renmesi gerekiyordu.
O L U M S U Z TA VIR LA R IN D A N NASIL VAZGET?

Sheila B. basit bir gerei rendi. dealize ettiiniz gibi bir ee
sahip olabileceinize inanrsanz, inandnz ey gerek olur.
Sheila, eski bilinalt kalbn krm ak ve ideal ei kendine
ekmek iin u szleri tekrarlad:
Zihnimde, beraber olmak istediim trden bir adam yara
tyorum. Kocam olmasn istediim adam gl, sevgi dolu, ba
arl, drst, sadk ve inanl. Bende ak ve mutluluu buluyor.
Onun gtrd yere gitmeyi seviyorum.
Beni istediini biliyorum, ben de onu istiyorum. Ben drs
tm, samimiyim, sevgi doluyum ve kibarm. Ona verebileceim
harika arm aanlarm var. Bunlar iyi niyet, keyifli bir yrek ve
salkl bir beden. O da bana ayn eyleri sunuyor. Bu karlkl.
Veriyorum ve alyorum.
182
BLNALTIN IN G C
lahi Zeka bu adamn nerede olduunu biliyor. Bilinaltnun

derin bilgelii kendi yntemiyle u anda ikimizi bir araya getiri
yor. Birbirimizi hemen tanyoruz. Bu istei, onu nasl hayata ge
ireceini bilen bilinaltma iletiyorum. Mkemmel cevap iin
teekkrlerimi sunuyorum.
Her sabah kalkar kalkmaz ilk ii, gece uyumadan da son
ii bunu tekrar etmek oluyordu. Zihnini sk sk megul ederek
arad eyin zihinsel dengine ulaacan bilerek bu gerekleri
ifade ediyordu.
Aradan birka ay geti. Sheilann flrtleri ve grmeleri
oldu ama adamlarm hibiri arad erkek deildi. Durum unun
umutsuz olup olmadn dnmeye balad. Sorgulamaya,
vazgemeye, kukulanmaya, bocalamaya baladn fark etti.
O noktada, Snrsz Zekann bunu kendi yntemiyle hayata ge
irmekte olduunu hatrlad. Endielenecek bir ey yoktu. Bo
anma ilemleriyle ilgili son karan aldnda, bu onun kendini
rahatlam ve zihinsel olarak zgr hissetmesini salad.
ok gemeden, bir tp merkezinde ynetici olarak i buldu.
teki ilk gnnde, idareci doktorlardan birini kendini tantmak
iin onun ofisine geldi. Sheila i grmesine gittiinde, bu dok
tor bir konferans nedeniyle kent dndayd.
Adam ieri girer girmez, Sheila onun arad adam oldu
unu anlad. Doktor da bunu biliyordu herhalde. Aradan bir ay
gemeden Sheilaya evlenme teklif etti. ok mutlu bir evlilikleri
oldu. Doktor pasif ve itaatkar bir tip deildi. Gl, gvenli ve
kararlyd. Kendi alannda saygn bir isimdi, eski bir sporcuydu
ve manevi deerleri yksek bir adamd.
Sheilann duas gerek olmutu, nk doyum noktasna
ulaana kadar bunu zihinsel olarak talep etmiti. Baka bir de
183
JOSEPH MURPHY
yile, zihinsel ve duygusal olarak fikriyle btnlemiti ve bu

fikir onun bir paras olmutu.
Drstlk, itenlik, kibarlk ve btnlk, sevginin dier

ynleridir. Taraflar birbirlerine kar son derece drst ve
samimi olmaldr.
Erkekler ve kadnlar elerini kendilerine benzetmeye

almamaldrlar. Dncesizce anlan deitirme abas bir
tr hakarettir, onlarn bu halleriyle deerli olmadklannn
ifadesi gibidir. Bu abalar ok samadr ve pek ok kez
evliliin yklmasyla sonulanr.
B O A N M A LI M IY IM ?
Boanma, son derece bireysel bir meseledir. Herkes iin geer
li genel bir cevap olamaz. Baz durumlarda elbette evlilik daha
en banda gereklememelidir. Baz durumlarda ise boanma
zm deildir. Boanma bir insan iin doru, baka bir insan
iin yanl olabilir. Boanan biri, belki de bir yalan yaayan evli
insanlardan ok daha samimi ve yce gnll olabilir.
rnein, bir keresinde bana uyuturucu alkanl olan ko
cas tarafndan dvlen ve paras alman bir kadn bavurmutu.
Kadn evliliin kutsal olduuna ve sonsuza dek srmesi gerek
tiine, boanmann ahlakszlk olduuna inandrlarak yetiti
rilmiti. Ona gerek evliliin kalpte yaandn akladm. ki
yrek uyum iinde, sevgiyle ve itenlikle atyorsa, ideal evlilik
buydu. Yrein en saf eylemi sevgiydi.
Bu aklamay dinleyen kadn, ne yapacana karar verdi.
Srf biri, Sizi kar koca ilan ediyorum dedi diye onu ylmaya,
18^
BLN A L T IN IN G C
sinmeye ve dvlmeye zorlayacak hibir ilahi yasa olmadm

biliyordu.
Eer ne yapacamza karar veremiyorsanz, size yol gs
terilmesini isteyin. Her zaman bir cevap olduunu ve sizin de
bu cevab alabileceinizi bilin. Ruhunuzun sessizlii iinde, size
gelen ncy takip edim. O sizinle huzur iinde konuacaktr.
Bo a n m a y a srklenm ek
Bir keresinde, henz birka aylk evli olan ama boanmay d

nen gen bir iftle konumutum. Gen adamn srekli kar
s tarafndan terk edilme korkusu yaadn fark ettim. Onun
kendisini brakacan ya da aldatacan dnyordu. Zihnini
srekli megul eden bu dnceler onda taknt haline gelmiti.
Zihinsel tutumunu ayrlk fikri ve kukular belirliyordu.
Kadn ona ne cevap vereceini bilemiyordu ama bu adamn ken
di duygularnn sonucuydu. Bilinaltnda hakim olan ayrlk at
mosferi, bunun ardndaki zihinsel kalpla balantl bir koul ya
da eylem douruyordu. Etki ve tepki ya da neden ve sonu yasas
vardr. Dnce etki, bilinaltnn karl ise tepkidir.
Sonunda adamn kars evi terk etti ve boanmak istedi.
Tam da adamn korktuu ve karsnn yapacana inand ey
olmutu.
B O A N M A Z H N D E BALAR
Boanma nce zihinde gerekleir; yasal sreler bunu takip
eder. Bu iki gen insan fke, korku ve kukuyla doluydu. Bu
tutum lar insan gszletirir, bitkin ve zayf drr. Onlar da
fkenin ayrdn, sevginin birletirdiini rendiler. Zihinle
riyle neler yaptklarn fark etmeye baladlar. kisi de zihinsel
185
JOSEPH MURPHY
eylem yasasn bilmiyordu. Zihinlerini yanl kullanyorlar, ken

dilerine kaos ve znt yaatyorlard.
Benim nerim zerine gen ift yeniden bir araya geldi ve
birbirlerine sevgi, anlay ve iyi niyet gstermeye baladlar.
Dileklerini paylatlar. Bu iten abalarnn sonucunda, bilin-
altlarn yararl gdlerle aladlar. Evlilikleri her geen gn
gzellemeye balad.
D IR D IR C I E
Pek ok kez ein drdr etmesinin nedeni, ilgi grememesidir.
Onun srekli sevgi ve efkat al, kendini kocasn ondan
uzaklatracak ekilde ifade eder. Karnza ilgi gsterin, onu be
endiinizi ve takdir ettiinizi gsterin. Btn olumlu zellikle
ri vn ve pohpohlayn.
D rdnn bir baka tr de ein bir kalba uymasn salama
arzusunu yanstr. Einizi kendinizden uzaklatrm ann en hzl
yollarndan biri budur. Kar koca, srekli birbirinin hatalarn
yakalamaya almaktan, aklarn bulmak iin tetikte olmak
tan kanmaldr. Birbirinizle ilgilenin ve yapc, harika nitelik
leriniz iin birbirinizi vn.
Ka ra kara dnen koca
Eer bir adam kara kara dnmeye ya da karsnn syledii

veya yapt eyler yznden ona kar abuk subuk davranlar
sergilemeye balyorsa, psikolojik olarak konumak gerekirse,
zina yapyordur. Zinann anlamlarndan biri, olumsuz ve ykc
bir eyle yakndan ilgilenmek ya da onunla zihinsel olarak b
tnlemektir. Eer bir adam iten ie karsna fke duyuyorsa
ya da ii ona kar dmanlkla doluysa, sadk deildir. Karsn
186
BLNALTIN IN G C
layatnn her gn sevmesi, saymas ve onun zerine titremesi

gerektiini syleyen eviiliic yeminlerine sadk deildir.
Kara kara dnen, sert ve fkeli koca, sivri yorumlarm
yutabilir, fkesini bastrabilir ve dnceli, kibar, saygl olmak
konusunda yol kat edebilir. Aradaki farklar ustaca bertaraf ede
bilir. vg ve zihinsel aba sayesinde, husumet alkanlndan
kurtulabilir. Bilinaltn huzur, uyum ve sevgi dnceleriyle
doldurduka, sadece karsyla deil, hayatndaki herkesle iyi
geindiini grecektir. Uyum iinde olduunuzu varsayarsnz,
kendinizi huzur ve uyum iinde bulursunuz.
B Y K HATA
Evlilikle ilgili sorunlarnz ve yaadnz zorluklar komular
nzla ya akrabalarnzla tartm anz byk bir hatadr. rnein
bir ein komusuna, John anneme ok kt davranyor, ok faz
la iiyor; srekli iddet uyguluyor ve hakaret ediyor. dediini
dnn.
Bu kadn, kocasn konutuu herkesin gznde kk d
rmektedir. Dahas, kocasnn kusurlarn tartp bunlar ze
rinde dururken, aslnda kendi iinde de bu durumlar yaratmak
tadr. Bunu dnen ve hisseden kimdir? Kendisi! Ne dnr
ve hissederseniz, o olursunuz.
A krabalar genellikle size yanl tler vereceklerdir.
Bu tler kiisel olm ad iin nyargl olabilir. Kozmik bir
yasa olan altn kural ihlal eden hibir t iyi ya da salam
deildir.
Ayn at altnda bulunan iki insann hi kiilik atmasna
girmeden, hi birbirini incitmeden, hi zorlanmadan yaamas
nn mmkn olmadn unutmayn. Evliliinizin mutsuz ynle
187
JOSEPH MURPHY
rini arkadalarnza asla yanstmayn. Tartmalarnz kendini

ze saklayn. Einizi eletirmekten ve yarglamaktan kann.
P A R TN ER N Z Y E N D E N YARATMAYA A LIM AYIN

Erkekler ve kadnlar elerini kendilerine benzetmeye al-
namaldrlar. Dncesizce onlar deitirm e abas bir tr
hakarettir, onlarn bu halleriyle deerli olm adklarnn ifade
si gibidir. Bu abalar ok sam adr ve pek ok kez evliliin
yklm asyla sonulanr. Birini deitirmeye almak gururu
ve zgveni yerle bir eder; evlilik bann lmcl bir darbe
alm asna neden olacak anlam azlklarn ve fkenin ortaya k
masna yol aabilir.
Elbette baz ayarlamalarn yaplmas gerekir. Hibirimiz
mkemmel deiliz, bu evli iftler iin de geerli. Ancak eer
zihninizi iyice tarar, karakterinizi ve davrannz incelerseniz,
sizi hayatnzn geri kalan boyunca megul edecek kadar kusur
bulabilirsiniz. Onu istediim hale getireceim diye dn
yorsanz, banza dert aryor ve kendinizi boanmak iin m ah
kemede bulmak istiyorsunuz demektir. Bu durumda zntye
davetiye karrsnz. Kendinizden baka kimseyi deitireme
yeceinizi zor da olsa renmelisiniz.
BRLKTE DLEKTE B U LU N U N VE EV LL N Z KO RU YUN

Birinci adm: Kk hayal krklklarndan doan rahatszlkla
r asla yarna tamayn. Gece yatmadan nce, her trl krgn
lk iin birbirinizi affettiinizden emin olun. Sabahleyin uyanr
uyanmaz. Snrsz Zekann size her konuda yol gstermesini
isteyin. Huzur, uyum ve sevgiyle dolu dncelerinizi einize,
ailenin dier yelerine ve btn dnyaya gnderin.
188
BLN A L T IN IN G C
l<inci adm: Kahvaltda lcranlannz dile getirin. Harika

yiyecekler, bolluk ve btn nimetler iin kredin. Sofra m uhab
betine hibir sorunun, endienin, tartm ann dahil olmamasna
zen gsterin; ayn ey akam yemei iin de geerli. Karnza
ya da kocanza yle deyin: Yaptn her eyi takdir ediyorum.
Sana btn gn sevgi ve iyi dilek gnderiyorum.
nc adm: Einize takdirinizi ve sevginizi gsterin. Yar

g, eletiri ve drdr yerine takdire ve iyi dileklere nem verin.
Huzurlu bir yuva ve mutlu bir evliliin srr, temeli; sevgi, gzel
lik, uyum, karlkl sayg iinde yaamaktr. Bylece evliliiniz
her geen gn gzelleecek ve uzun yllar mutlulukla devam
edecektir.
Evlilikte m u ts u z lu u n n e d en i, zih in s el ve m a n ev i ya sa lan n ihlal e d ilm e

sidir. D ile k le rin iz kesiirse, bir arada kalrsnz.
B oanm ay n le m e k iin en u y g u n z a m a n evlilik ncesidir. Eer ne iste

d i in iz i b ilirsen iz, d o ru ei k e n d in ize ekersiniz.
Evlilik, aralann da sevgi ba o la n kadnla erkein birlem esidir. O n la n n

kalpleri bir atar ve birlikte ilerleyip ykselirler.
Evlilik m u tlu lu u garan ti e tm e z , insanlar ezeli ve eb edi gerekler ile h a y a

tn m a n ev i deerleri z e rin d e durarak m u tlu lu u bulurlar. B undan sonra,
erkek ve kadn b irb irin in m u tlu lu u n a ve k e yfin e katkda bulunabilir.
Bir kadnda ya da erkekte hayran o ld u u n u z n ite lik ler ve kiilik zellikleri

z e rin d e durarak d o ru ei k e n d in ize e ke b ilirs in iz. B u ndan sonra bilin -
a ltn z sizi ilahi d z e n d e bir araya getirecektir.
189
JOSEPH MURPHY
Bir ete ara d n z zellikle rin zih in s e l d e n g in i z ih n in iz d e o lu tu rm a ls

n z . Eer d r s t, sam im i ve sevgi d o lu bir ei ke n d in ize ekm ek istiyo r
sa n z, siz de d r s t, sam im i ve sevgi d o lu o lm a ls n z .
Evlilikte hatalan tek rarlam ak z o ru n d a d e ils in iz. d e alize e tti in iz kadn

ya da erkei elde ed e c e in ize g e rekten in a n rsa n z, in a n d n z ey ger
ek olur. n a n m a k , bir eyin d o ru o ld u u n u kabul e tm e k tir. im di ideal
e in izi zih in s el olarak kabul edin.
A ra d n z ele nasl, n e d en ya da nerede karlaacanz m erak e t

m e yin . B ilin a ltn z n bilgeliine ta m a m e n g v e n in . B ilinalt, grevini
ye rin e g e tirm e k iin gerekli gce sahiptir. S izin ona ya rd m c o lm a n z a
gerek y o ktu r.
Eer e in ize kar fke, kskanlk, k t n iy e t ve kin b eslersen iz, z ih in

sel olarak b o an rs n z. Z ih n in iz d e bir hatayla urar d u ru rs u n u z. O n a
h a y a tn zn her g n sevgi ve sayg g s terec e in ize , o n u ko llayp g z e
te c e in ize dair evlilik y e m in in iz e bal kaln.
K orku k a lp la n n z e in ize y a n s tm a k ta n va zg e in . Sevgi, h u z u r, u y u m

ve iyi n iy e t ya n s trs a n z, e v lili in iz her geen gn g zellee ce k, her ge
en yl daha harika bir hal alacaktr.
B irbirinize sevgi, h u z u r ve iyi n iy e t y a n s tn . B ilinalt ta ra fn d a n alnan

bu titre im le r karlkl g v e n , efkat ve saygya d n ecektir.
D rdr ed en bir p a rtn e r genellikle ilgi ve ta k d ir g rm e k istiyordur. Sevgiye

ve efkate atr. O n u v n ve iyi ta ra fla n n takdir e d in . O n u sevdiinizi
ve b e e n d i in iz i gsterin.
B irbirini seven eler, birbirlerine sevgisiz ya da k t d a v ra n m a z , byle

eyler s y le m e z. Seven sevgisini gsterir.
E vliliinizd e so ru n lar ya a d n zd a , m u tlaka bir u z m a n d a n ya rd m aln.

D iin izi e k tirm e k iin m aran g o za g itm e d i in iz e gre, evlilikle ilgili s o
ru n la rn z da akrab alarn zla ya da ark ad a la n n zla ta rt m a y n . Eer b iri
ne d a n m a n z gerekiyorsa, e itim li birin e b avu ru n .
A sla k a n n z ya da k o can z d e itirm eye a lm ayn . Bu abalar sam a

dr ve karnzdaki kiinin g u ru ru yla z g v e n in i yerle bir eder. Dahas
190
BLN A L T IN IN G C
fk e d u y u lm a s n a n e d en olarak evlilik bana l m c l hasar verebilir.

E inizi k e n d in ize b e n z e tm e y e a l m ak tan v a zg e in .
=> B irlikte d ilekte b u lu n u rs a n z, bir arada kalrsnz. N e istediini b ilm ek

b t n so ru nlar zer. Z ih n in iz d e k a n n z keyifli, m u tlu , salkl ve g zel
olarak c a n la n d n n . K o c a n z gl, k u v v e tli, sevgi d o lu , u y u m lu ve kibar
olarak g r n . Bu zih in s el resm i ko ru rs an z, u y u m ve h u z u r iinde, rya
gibi evlilik yaarsnz.
Kk hayal ktnklklarm dan doan rahatszlklar asla yarma tamayn.

ece yatm adan nce, her trl krgnlk iin birbirinizi affettiinizden
emin olun. Sabahleyin uyanr uyanm az, Snrsz Zekann size her konuda
yol gstermesini isteyin. Huzur, uyum ne sevgiyle dolu dncelerinizi ei
nize, ailenin dier yelerine ve btn dnyaya gnderin.
191
15 Blm
BILINALTINIZ VE
MUTLULUUNUZ
iinizde oi< byl< bir g vardr. Bu gce tam olaral<

inandnzda mutiuiul( geiecel(tir. Sonra hayaiierinizi
gereldetirebilirsiniz.
A m e rik a n Psikolojisinin babas William James, on dokuzuncu

yzyhn en byk kefinin fizik alanmda olmadm sylyor
du. En byk keif, inanla desteklenen bilinaltmm gcyd.
Her insanda bulunan smrsz g kayna, dnyadaki her soru
nun stesinden gelebilirdi.
Her zayfln stesinden gelebileceinizi fark ettiiniz
gn, bilinaltmzn sorunlarnz zebileceine, vcudunuzu
iyiletirebileceine, size hayallerinizin de tesinde bir refah sa
layabileceine kesin olarak inandnz gn hayatnzda gerek
ve uzun sreli mutlulua kavumu olursunuz.
Hayallerinizdeki ele nianlandnz gn kendinizi ok
mutlu hissetmi olabilirsiniz. Yksekokuldan mezun olduu
nuzda, evlendiinizde, ocuunuz doduunda veya byk bir
zafer ya da dl kazandnzda ok mutlu olmu olabilirsiniz.
Buna devam edebilir ve sizi mutlu eden baka deneyimleri sa
yabilirsiniz. Ancak bu deneyimler ne kadar harika olursa olsun,
192
BLN A L T IN IN G C
size sonsuza delc srecel< gereic bir mutlululc yaatmaz. Bunlar

geicidir.
Bilinaltnzm gcnn ve bilgeliinin size nclk edece
ine, yol gstereceine, sizi her anlamda ynetip ynlendirece
ine inanrsanz, denge ve huzura kavuur, sakinleir ve gever
siniz. Herkese sevgi, huzur ve iyi niyet yanstrsanz, hayatnzn
her gnne salam bir mutluluk ina edersiniz.
M U T L U L U U TERCH ETM E LS N Z
Mutluluk bir zihinsel durumdur. Siz, mutluluu seme zgr
lne sahipsiniz. Bu olaanst basit grnebilir; yledir de.
Belki de insanlarn mutlulua giden yolda yalpalamalarnn ne
deni budur; mutluluun anahtarnn basitliini grmezler. Ha
yatta byk eyler basit, dinamik ve yaratcdr. yilik ve mutlu
luk retirler.
M u t l u l u u n a s il b u l a b l r s n z ?
imdi mutluluu kendinize ekmeye balayn. Bunu yle yapa
caksnz: Sabahleyin gzlerinizi atnzda, kendinize unlar
syleyin:
lahi dzen bugn ve her gn hayatmn kontroln ele al
yor. Bugn her ey benim iyiliim iin alyor. Bu benim iin
yeni ve harika bir gn. Bir daha asla byle bir gn olmayacak.
Btn gn ilahi olarak ynlendiriliyorum ve yaptm her ey
bana refah getirecek. lahi sevgi beni evreliyor, saryor. Huzur
iinde ilerliyorum.
Ne zaman dikkatim iyi ve yapc olandan uzaklasa, hemen
onu gzel ve iyi olan zerinde younlamaya aryorum. Ben,
beni ferahlatp zenginletirecek eyleri kendine eken manevi ve
193
JOSEPH MURPHY
zihinsel bir mknatsm. Bugn stlendiim her eyde harikalar

yaratacam. Btn gn kesinlikle ok mutlu olacam.
Her gne bu ekilde balayn. Bylece mutluluun yolundan
gidebilir; nee saan, keyifli bir insan olabilirsiniz.
M u t l u o l m a k n a s il a l i k a n l i k h a l n e g e t r l r ?
Birka yl nce, rlandann batsnda Connem arrada bir iftlik

evinde kalmtm. Ev sahibim srekli ark syleyen, slk alan,
espriler yapan biriydi. Ona mutluluunun srrn sordum.
Bu kesinlikle benim alkanlm. diye karlk verdi.
Her sabah uyandmda ve her gece uyumadan nce, ailem,
rnlerim , hayvanlarm iin minnet duyuyor, harika hasadm
iin krediyorum.
Bu ifti krk yl akn sredir bunu uyguluyordu. Bildi
iniz gibi, dzenli ve sistematik olarak tekrarlanan dnceler
bilinaltma yerleir ve alkanla dnr. ifti, mutluluun
bir alkanlk olduunu kefetmiti.
M u t l u o l m a y i a r z u l a m a l is in iz
Mutlu olmak konusunda hatrlamanz gereken nemli bir nokta

vardr. Mutlu olmay itenlikle arzulamalisiniz. Baz insanlar
yle uzun sre sknt, moral bozukluu ve mutsuzluk yaam
lardr ki aniden harika, gzel, keyifli bir haberle mutlu olsalar,
bir zamanlar benimle konuan bir kadnn gsterdii tepkiyi gs
terirler. Mutlu olmak yanl! derler. Eski zihinsel kalplara y
lesine almlardr ki mutluyken kendilerini rahat hissetmezler.
Aina olduklar eski, skntl, mutsuz hallerine dnmek isterler.
ngilterede yllardr romatizmas olan yal bir kadnla ta
ntm. Dizine vura vura yle diyordu: Romatizmam bugn
194
BLNALTIN IN G C
ok kt. Herhalde dar kamam. Bu romatizma beni m ah

vediyor. ok zlyorum. Bu durumunun sonucu olarak kadn
olundan, kzndan ve komularndan yakn ilgi gryordu. As
lnda romatizmasn istiyordu. Kendi deyimiyle zntsnden
keyif alyordu. Bilinalt dzeyinde, gerekten mutlu olmak is
temiyordu.
Ona iyiletirici bir sre nerdim. Kutsal kitaptan baz aln
tlar yaparak ona eer bu gereklerin zerinde durursa, zihinsel
tutumunun mutlaka deieceini syledim. nanc ve gveni sa
yesinde salna yeniden kavuacakt. Ama ilgilenmedi. Birok
insan gibi, onun da tuhaf, marazi bir zaaf vard. zgn olmak
tan keyif alyordu. En azndan, zntnn ona salad kar
lardan keyif alyordu.
N eden m u t s u z l u k t e r c Ih e d r ?
Birok insan farknda olmadan mutsuzluu tercih eder. Bunu u
fikirleri benimseyerek yaparlar:
Bugn kara bir gn, her ey ters gidecek.

Baarl olamayacam.
Herkes bana kar.
ler kt, daha da kt olacak.
Hep ge kalyorum.
Frsatlar deerlendiremiyorum.
O yapabiliyor ama ben yapamyorum.
Sabah kalkar kalkm az byle bir zihinsel tutum sergiliyor

sanz, bu deneyimleri kendinize ekersiniz ve ok mutsuz olur
sunuz.
195
JOSEPH MURPHY
inde yaadnz dnyann zihninizde olup bitenler ta

rafndan ekillendirildiini fark etmeye balayn. nl Romal
dnr ve bilge Marcus Aurelius, Bir insann hayatn dn
celeri oluturur. demitir. Am erikann on dokuzuncu yzylda
yaayan en byk dnrlerinden Ralph Waldo Emerson da
yle diyordu: Bir insan btn gn ne dnrse odur. A l
kanlk olarak zihninizde benimsediiniz dnceler kendini fi
ziksel koullarda gerekletirme eilimi tar.
Olumsuz, yenilgiyi kabullenen, kt, skntl dncelere
kaplmadnzdan emin olun. Zihninize sk sk kendi zihniyeti
niz dnda hibir ey yaayamayacanz hatrlatn.
BR M LYO N D O LA R IM OLSAYDI M U TLU O LU R D U M

Zenginlik tek bana sizi mutlu etmez. te yandan mutluluunu
zu da engellemez. Bugn pek ok kii bir eyler - son teknoloji
rnleri, son model arabalar, pahal zel tasarm kyafetler, yaz
lk ya da k lk evler - alarak mutluluu satn almaya alyor.
Ancak mutluluk byle satn alnamaz ya da elde edilemez.
Mutluluk krall sizin dnce ve duygularnzdadr. Bir
ok insan mutluluu yaratmak iin yapay bir eylere ihtiya ol
duuna inanr. Kimileri, Belediye bakan olsaydm, irketin
CEOsu olsaydm, gazetenin sosyete sayfasnda resmim yayn
lansayd mutlu olurdum. der.
Gerekte, mutluluk zihinsel ve manevi bir durumdur. Terfi
ya da dardan gelen bir takdir mutluluu dourmaz. Gcnz,
keyfiniz ve mutluluunuz ilahi dzenin yasasn ve bilinaltnz-
daki doru eylemi bulmanza, sonra da bu prensipleri hayatn
zn btn aamalarna uygulamanza baldr.
196
BLN A L T IN IN G C
Yenilgiden zaferle kabilir ve bilinaltmzm muhteem gc

sayesinde yreinizin arzulann gerekletirebilirsiniz.
Mutluluk satn alnamaz. Mutluluk krall sizin dnce ve

duygularnzdadr.
En mutlu insan, kendi iindeki en iyiyi ortaya karan ve

uygulayan insandr
M U T L U L U K S KUN ET N D E K BR Z H N N R N D R
Birka yl nce. San Franciscoda seminer verirken, ilerinin
gidiat yznden ok mutsuz ve skntl olan bir adam yan
ma yaklat. Bir irketin genel mdryd. irketin bakan ve
bakan yardmcsna kar yrei fke doluydu. Onlarn kendi
fikirlerine kar km alarnn irketi ok kt bir yne srk
lediini hissediyordu. Krlar ve pazar pay dyordu. irketin
hisse senetleri de deer kaybetmeye balamt.
Adam sorununu yle zd: Her sabah uyandnda, ses
sizce aadaki szleri tekrarlyordu:
irketimizde alan herkes drst, samimi, ibirliine yat-
km ve bize kar iyi niyetle dolu. Bu irketin byme, zenginlik
ve refah zincirinin zihinsel ve manevi birer halkas onlar. ki i
arkadama ve irketteki herkese kar dncelerimde, szle
rimde ve hareketlerimde sevgi, huzur ve iyi niyet var.
irketimizin bakan ve bakan yardmcs, btn grevle
rinde ilahi olarak ynlendiriliyorlar. Bilinaltmn snrsz gc,
benim araclmla btn kararlar veriyor. le ilgili btn faali
yetlerimizde ve birbirimizle ilikilerimizde sadece doru eylem
var.
197
JOSEPH MURPHY
Huzur, sevgi ve iyi niyet elilerini benden nce ofisime gn

deriyorum. Ben de dahil olmak zere irketteki herkesin yre
inde ve zihninde huzur ve uyum hakim. Her yeni gne inanla
ve gvenle balyorum.
Bu ynetici, yukardaki meditasyonu sabahleyin kez ses
sizce tekrarlyor, syledii eylerin doruluunu hissediyordu.
Gn iinde zihnine korku ya da fke dolu dnceler geldiinde,
kendi kendine yle diyordu: Zihnimi srekli huzur, uyum ve
denge ynetiyor.
Zihnini bu ekilde disipline ederken, btn zararl dnce
ler yok oluyor, zihnimi huzur dolduruyordu. Ekinini biiyordu.
Zihnini iki hafta sreyle yeniden dzenlemesinin sonucu u
olmutu: Bakan ve bakan yardmcs odasna gelmiler, onun
faaliyetlerini, yeni ve yapc fikirlerini vmler, kendisi gibi bir
genel mdre sahip olduklar iin ne kadar ansl olduklarn
sylemilerdi. Bu ynetici, insann mutluluu kendi iinde bul
duunu kefettii iin ok mutluydu.
E n g e l n s a n in n n d e d e l z h n n d e d r
Yllar nce bir arkadam bana yoldaki ktn yannda yatan

ylan grnce rken atn hikayesini anlatmt. O gnden sonra
at, ne zaman o ktn yanma gelse rkyordu. ifti kt
skm, yakm, yolu dzletirmiti. Ama ie yaramyordu. Yl
larca at bir zamanlar ktn bulunduu yerden her geiinde
rkt. Ktkle ilgili ans onu rktyordu.
Sizin dnce hayatnz ya da zihinsel imgeleminizdeki
mutluluun nnde engel yoktur. Korku ya da endie sizi geri
198
BLN A L T IN IN G C
m tutuyor? Koricu, zihninizdeici bir dncedir. Onu, yerine ba

arya ve sorunlara kar zafer kazanacanza dair inancnz
dikerek skp atabilirsiniz.
yeri iflas eden bir adam tanyorum. Hatalar yaptm. de
miti bana. Ama bu hatalardan ok ders aldm. imdi yeniden
ie balayacam ve byk bir baar elde edeceim. Zihninde
bu ktkle yzlemiti. Szlanmam, ikayet etmemiti. Bunun
yerine, baarszlk ktn skp atmt. glerinin kendi
sini destekleyeceine gerekten inanarak btn korku dnce
lerinden ve eski skntlarndan kurtulm utu. Kendinize inanr
sanz, baarl ve mutlu olursunuz.
En m utlu NSANLAR
En mutlu insan, kendi iindeki en iyiyi ortaya karan ve uygu
layan insandr. Mutluluk ve erdem birbirini tanmlar. En iyiler
her zaman en mudu deillerdir; ancak en mutlular genellikle
baarl yaama sanat konusunda en iyilerdir. Tanr iinizdeki
yce varlktr. Onun sevgisini, n, gerekliini ve gzellii
ni daha fazla ifade ederseniz, dnyann en mutlu insanlarndan
biri olursunuz.
nl stoac dnr Epictetus yle demitir:
Zihinse! huzurun ve nnthhun tek bir yolu vardr; hu sabah

uyandnz andan itibaren btn gn boyunca, gece yatana
dek akhnzda otsun. Kendi dndaki eylere hesap verme
yin, kendinizi gce kar sorumlu hissedin.
199
JOSEPH MURPHY
W illia m Jam es, o n d o k u z u n c u y z y ln en b y k kefin in inanla d e s

te k le n e n b ilin a ltn n g c o ld u u n u s yledi.
in iz d e o k b y k bir g vardr. Bu gce ta m o larak in a n d n zd a

m u tlu lu k gelecektir. Sonra h a yallerin izi g e r ek le tireb ilirsin iz.
ye n ilg id en zaferle kab ilir ve b ilin a ltn z n m u h te e m g c sayesinde

y re in iz in arzu la rn g erekletirebilirsiniz. Bilinaltmn m anevi yasa
larna inanan muttu olur, s z n n an lam budur.
M u tlu lu u n y o lu n d a n g itm e lis in iz . M u tlu lu k bir alkanlktr. z e rin d e
sk sk d n le ce k iyi bir alkanlktr.
S ab ahleyin g z le rin iz i a t n zd a , kendi k e n d in ize yle d eyin : "B u g n

m u tlu lu u tercih e d iy o ru m . B ugn baary terc ih e d iy o ru m . B ugn
d o ru ey lem i tercih e d iy o ru m . B ugn sevgiyi ve iyi n iy eti terc ih e d i
y o ru m . B ugn h u z u ru tercih e d iy o ru m ." Bu s zlere h a yat, sevgi ve ilgi
k a tarsa n z, m u tlu lu u tercih e tm i o lu rs u n u z .
H er g n birka ke z, sahip o ld u u n u z n im e tle re kredin. D ahas, aile

y e le rin iz, i ark ad a la n n z ve b t n in s an lan n h u z u ru , m u tlu lu u ve
varl iin m in n e t d u y u n .
M u tlu o lm a y i ten likle a rz u la m a ls n z. Siz is te m e z s e n iz h i b ir ey o l

m a z. A rz u , k a n atlan n d a hayal g c ve in a n olan bir dilektir. A r z u n u
z u n gerekletiini hayal eder, gerekliini h issederseniz, gerek olur.
M u tlu lu k d ile in iz gerekletiinde gelir.
Srekli korku, en die, fke , n e fre t ve baarszlk d n ce leri z e rin d e

d u ru rs a n z, b u n a lr ve m u ts u z o lu rs u n u z . U n u tm a y n , h a yat d n c e
lerin izd en oluur.
D n ya d ak i b t n paraya sahip o ls an z, m u tlu lu u satn a la m a zs n z .

Baz m ily o n e rle r m u tlu , b azlar m u ts u z d u r. K k bir servete sahip olan
200
BLN A L T IN IN G C
b irok insan m u tlu , b a zla n m u ts u z d u r. B az evli insanlar m u tlu , bazlar

m u ts u z d u r. Baz bekarlar m u tlu , b a zla r m u ts u z d u r. M u tlu lu k krall
s izin d n ce ve d u y g u la rn zd a d r.
=> M u tlu lu k , h u z u rlu bir z ih n in r n d r. D n c e le rin iz i h u z u ra , d e n

geye, g v en li e ve ilahi rehberlie y n le n d irirs e n iz, z ih n in iz m u tlu lu k
retebilir.
=* M u tlu lu u n u z u n n n d e engel y o k tu r D u n su rlar n e d e n deildir. B u n

lar sadece etkidir, ned en deildir. in izd e k i te k yaratc p re n s ip te n sufle
aln . D n c e n iz n e d en d ir ve ye n i bir n e d e n ye n i bir so n u yaratr. Siz
m u tlu lu u tercih ed in.
=> D n y a d a k i en m u tlu insan, iindeki en y c e ve en iyiyi o rta y a karan

kiidir.
Zihniniz blndnde bilinaltnz etkinliini kaybeder. Zihninizde p

he dnceleri besliyorsanz mutluluu bulam azsnz.
201
16 Blm
BLNALTINIZ VE UYUMLU
NSAN LKLER
yi bir eyin olabileceine ve u anda olduuna inanmay

sein. En byk gcnz, seme yeteneinizdir. Mutluluu ve
bereketi sein.
B u kitaptan rendiiniz en nemli eylerden biri, bilinaltn-

zn sizin aktardnz her eyi sadakatle kaydeden bir kayt ciha
zna benzediidir. Bakalaryla ilikilerinizde uyumlu bir den
ge yaratp korumanz asndan Altn Kuralm bu kadar nemli
olmasnn nedenlerinden biri budur. Size nasl davranlmasn
istiyorsanz, bakalarna yle davranmanz gerekir.
Bunun hem i hem de d anlamlar vardr. anlam, bilin
cinizle bilinaltnz arasndaki balanty ierir. Bunu zetlemek
iin:
nsanlarn sizin hakknzda nasl dnmesini istiyor

sanz, siz de onlar hakknda yle dnn.
nsanlarn sizin hakknda neler hissetmesini istiyorsa
nz, siz de onlar hakknda bunlar hissedin.
202
nsanlarn size nasl davranmasn istiyorsanz, siz de

onlara yle davrann.
rnein, iyerinizden birine kar kibar ve saygl olabilir

siniz; ama o arkasn dner dnmez zihninizde onu eletirmeye,
ona fke duymaya balayabilirsiniz. Bu tr olumsuz dnceler,
sizin iin son derece ykc olabilir. Bunun, zehir imekten fark
yoktur. Olumsuz enerji sizin canllnz, cokunuzu, gcn
z, iyi niyetinizi alar. Bu olumsuz dnce ve duygular bilin-
altnza yerletike, hayatnzda her trl zorlua ve hastala
yol aabilir.
BAKA LAR IYLA M U TLU LKLER K U R M A N IN

EN N E M L A N AHTARI
Yarglamak, dnmek ve zihinsel bir karara ya da sonuca
varmaktr. Bakas hakknda dnceniz, sizin dncenizdir;
nk siz bunu dnyorsunuz. Dnceleriniz yaratcdr. Bu
nedenle, karnzdaki kii hakknda dndklerinizi ve hisset
tiklerinizi kendi deneyiminizde yaratrsnz. Bakasna telkin
de bulunduunuzda, kendinize de ayn telkinde bulunursunuz,
nk zihniniz yaratc ortamdr.
Bu yzden bakalarn nasl yarglyorsanz, siz de yle yar
glanrsnz. Yani, bakalarna standartlar ve kriterler uygular
ken, bu standart ve kriterleri bilinaltnzda yaratrsnz; daha
sonra bilinaUnz bunlar size de uygular. Bu yasay rendikten
ve bilinaltmzm nasl altn anladktan sonra, bakalarna
ynelik dnce, duygu ve hareketlerinizde dikkatli olursunuz.
nk bunu yaptnzda kendinize ynelik bir doru hareket,
duygu ve dnce durumu da yaratyorsunuzdur.
203
JOSEPH MURPHY
Bakalarna yaptnz iyilikler size aynen geri dner. Zihin

yasas gereince, yaptnz ktlkler de geri dnecektir. Eer
biri bakasna yalan sylyor ve onu aldatyorsa, aslnda kendine
yalan sylyor ve kendini kandryordun Sululuk ve kayp duy
gusu bir gn bir ekilde kanlmaz olarak bu kayb yaamasna
yol aacaktr. Bilinalt onun zihinsel eylemini kaydeder ve zi
hinsel niyet ya da motivasyona gre tepki verir.
Bilinaltnz kiisellikten uzaktr ve deimez; insanlara
gre muamele yapmaz; dini ilikileri ya da kurum lan da dikkate
almaz. Merhametli ya da kindar deildir. Bakalarna ynelik
dnce, duygu ve davranlarnn eninde sonunda size dner.
G N L K M ANETLER O N U HASTA ETT

imdi kendinizi gzlemlemeye balayn. nsanlara, koullara ve
durum lara verdiiniz tepkileri gzlemleyin. Bunlar daha son
ra incelemek iin bir deftere kaydedin. Gnlk olaylara ve ha
berlere nasl tepki veriyorsunuz? Baka herkesin haksz olmas,
yalnzca sizin hakl olmanz bir eyi deitirmez. Eer haberler
sizi rahatsz ediyorsa, bu sizin ktlnzedir, nk olumsuz
duygularnz huzur ve uyumunuzu sizden almtr.
Bir kadn bana kendisine kocas konusunda yardmc olmam
iin yazmt. Adam, gazetede baz ke yazarlarnn yazlarn
okuduka sinir krizi geiriyordu. Bu tepkiler ve bastrlm fke,
yksek tansiyonu asndan son derece ktyd. Doktoru, duy
gusal yenilenme sayesinde stresini azaltmann bir yolunu bul
mas gerektiini sylyordu.
Bu adam benimle grmeye davet ettim. Ona zihin fonk
siyonlarn akladm. Bir gazetedeki makaleye sinirlenmenin.
204
BLN A L T IN IN G C
duygusal adan olmadn gsterdiini anlad. Ancak fkesi

nin zihnine ve bedenine verdii zararn farknda deildi.
Ke yazaryla siyasi ya da dinsel adan veya baka a
lardan ayn fikirde olmasa da, ona kendini ifade etme zgr
ln tanmas gerektiini fark etmeye balad. Ayn ekilde,
ke yazar da ona yaynlanan ifadelere katlmadn belirten
bir mektup yazp gazeteye gnderme zgrln tanmalyd.
Sertleip huysuzlamadan da kar fikirlerde olunabileceini
rendi. Ortada basit bir gerek vard; onu etkileyen ey bakalar
nn syledikleri ya da yaptklar deildi. Daha ok, sylenenlere
ve yaplanlara kendisinin gsterdii tepki nemlidir.
Bu aklama adamn iyilemesine yardmc oldu. Biraz u
raarak sabah nbetlerinin stesinden gelebileceini fark etti.
Kars bana, onun ke yazarlar ayn fikirde olmad eyler
yazdnda bunlara glmeyi rendiini syledi. Ayn zamanda
byle sert tepkiler verdii iin kendine glmeyi de renmiti.
Gazete makalelerinin artk onu rahatsz etme ve kzdrma gc
yoktu. Duygusal dengesi ve skuneti artt iin yksek tansiyo
nu da biraz daha kontrol altna alnmt.
K A D IN L A R D A N NEFRET E D Y O R U M A M A
ERKEKLER SEVYO R U M
Cynthia R. byk bir irkette ynetici sekreteriydi. O fisinde
ki kadnlardan bazlarna sinir olduu iin benim le grmeye
gelmiti. Onlarn dedikodu yaptklarna ve kendisi hakknda
olmadk yalanlar yaydklarna inanyordu. Sorduumda, ba
ka kadnlarla ilikilerinde de pek ok sorun yaadn itiraf
etti. K adnlardan nefret ediyorum ama erkekleri seviyorum.
dedi.
205
JOSEPH MURPHY
Cynthiayla konutuka, onun amiri olduu kiilerle kendini

beenmi, buyurgan ve sevimsiz bir ses tonuyla konutuunu
fark ettim. Tavrlarmda bir kurum vard. Bu ses tonu ve tav-
rm baz insanlar zerinde hi ho olmayan bir etki yaratacan
biliyordum. Kendisi ise bunu fark etmiyordu. Ona gre nemli
nokta, i arkadalarnn ileri onun iin zorlatrmaktan keyif
almalaryd.
Eer ofisinizdeki ya da fabrikanzdaki herkes sizi rahatsz
ediyorsa, bu rahatszlk ve huzursuzluk sizden gelen bilinalt bir
kalba ya da zihinsel yanstmaya bal olamaz m? Eer kpek
lerden nefret ediyor ya da korkuyorsanz, bir kpein size vahi
bir tepki gsterebileceini biliyoruz. Hayvanlar sizin bilinah
titreim lerinizi alrlar ve buna gre tepki gsterirler. Bu anlamda
insanlarn da kpekler, kediler ve dier hayvanlar kadar hassas
olabileceini sylememiz ok mu garip olur?
Kadnlardan nefret eden bu kadna, kendini manevi deer
lerle tanmlamas ve hayatn gereklerini beyan etmeye bala
mas halinde, kadnlara duyduu nefretin, bu nefretle ilikili ses
tonlar ve davranlarla birlikte, tamamen yok olacan syle
dim. Duygularm zn kendini konumamzda, eylemlerimizde,
yazlarm zda ve hayatmzn tm aamalarnda gsterdiini
renince ok ard.
Konumamzn sonucu olarak, Cynthia eskisi gibi tepkili ve
fkeli davranmaktan vazgeti. Ofisinde dzenli ve sistematik
olarak, zenle u szleri tekrarlyordu:
Sevgiyle, sessizce ve huzur iinde dnyor, konuuyor
ve davranyorum. Beni eletiren ve hakkmda dedikodu yapan
herkese sevgi, huzur, hogr ve kibarlk gsteriyorum. Dn
celerimi herkese kar huzura, uyuma ve iyi niyete ynlendiri
yorum.
206
BLNALTIN IN G C
Ne zaman olumsuz bir tepici gsterecek olsam, kendime

yle diyorum: Kendi iimde uyum, salk ve huzur prensibin
den hareketle dnyor, konuuyor ve davranyorum. Yaratc
zeka her alanda beni ynetiyor; bana nclk ediyor ve yol gs
teriyor.
Bu szler Cynthiann hayatn deitirdi. yerindeki eleti
rel ve rahatsz edici ortamn yava yava kaybolduunu grd.
arkadalar, onun hayat yolculuundaki dostlar ve yol arkada
lar oldular. Kendimizden baka kimseyi sulayamayacamz
ve kimseyi deitiremeyeceimize dair gerei kefetti.
K O N U M A SI O N U N TERFSN DESTEKLED
Sat temsilcisi olan Jim S. beni grmeye geldi. irketinin sat
mdr ile yaad zorluklar yznden ok mutsuzdu. On yl
dr ayn irketteydi; ne terfi alm ne de takdir grmt. Bana
sat rakamlarn gsterdi. Bu rakamlar, kendi blgesindeki di
er sat temsilcilerinin rakam larndan daha yksekti. Ona gre,
sat mdr kendisinden holanmyordu. Hakszla uradn
dnyordu. Toplantlarda ynetici onun nerilerini reddediyor
ve zaman zaman ona ok kaba davranyordu.
Durumunu ayrntlaryla konutuktan sonra, Jim e bu
nun nedeninin byk lde kendi iinde olduunu syledim.
Kendisinin st hakkndaki gr ve inanc, onun tepkisini
douruyordu. Ne ekersek onu biiyorduk. Jim in sat mdr
hakknda gr onun acm asz, nyargl ve huysuz olduu
ynndeydi. Jim yneticisine kar fke ve kin doluydu. e gi
derken kendi kendine, sat m dryle eletiri, zihinsel tart
malar, sulamalar, tehditlerle dolu sert bir konuma yaptn
kurguluyordu.
207
JOSEPH MURPHY
Jim in zihninde yarattklar, kanlm az olarak geri dn

yordu. Konumamzn sonunda, Jim i konumasnn son dere
ce ykc olduunu fark etti. Sessiz dncelerin ve duygularn
younluu ve gc, sat mdryle ilgili yarg ve sulamalar
kendi bilinaltna iliyordu. Bu dnce patronundan olumsuz
tepkiler almasna, ayn zamanda baka kiisel, fiziksel ve duy
gusal bozukluklarn olumasna neden oluyordu.
Benim tevik etmem zerine, Jim sk sk u szleri tekrar
lamaya balad:
Evrenimdeki tek dnr benim. Patronum hakknda d
ndklerimden ben sorumluyum. Sat mdrm, benim onun
hakknda dndklerimden sorumlu deil. Herhangi bir insa
na, yere ya da eye beni sinirlendirme ya da rahatsz etme gc
n vermeyi reddediyorum. Patronum iin salk, baar, zihinsel
huzur ve mutluluk diliyorum. Ona itenlikle iyilik diliyorum ve
kendisinin her konuda ilahi olarak ynlendirildiini biliyorum.
Bu szleri yavaa, sessizce ve hissederek tekrarlad. Zih
ninin bir baheye benzediini ve bu baheye ne ekerse onlarn
byyeceini biliyordu.
Ona ayn zamanda uyumadan nce gznde canlandrma
ve hayal kurma tekniini de rettim. Kafasnda, amirinin onu
kard i nedeniyle tebrik ettii, azmini ve cokusunu vd
ve mterilerden ald harika tepkileri aktard bir senaryo ya
ratt. Bunun gerekliini hissetti. Patronuyla el sktn, onun
ses tonunu duyduunu, glmsediini grdn hissetti. Ger
ek bir zihinsel film yaratp bunu elinden geldiince dramatize
etti. Her gece bu zihinsel filmi yeniden izledi; bilinaltnn onun
bilinli betimlemesinin yansyaca bir alc ara olduunu bili
yordu.
208
BLNALTIN IN G C
Yava yava, zihinsel ve manevi geiim olarak dnebi

leceimiz bir sre sayesinde, bilinaltmda etki yaratlr. fade
otomatikman kendini gsterdi. Jim in sat mdr onu San
Franciscoya ard, tebrik etti ve onu blm mdrlne terfi
ettirdi. Bu durumda hem sorumluluklar hem de maa artacakt.
Jin mdryle ilgili gr ve yarglarn deitirince, bilinalt
devreye girdi ve mdr de ona buna uygun ekilde tepki verdi.
D U Y G U S A L A ID A N O LG U N LA M A K
Baka birinin syledii eyler, siz izin vermediiniz srece sizi
kzdram az ve rahatsz edemez. Bir baka kiinin sizi zmesinin
tek yolu, sizin kendi dncenizdir. fkelenirseniz, zihninizde
drt aamadan gemeniz gerekir. Syleneni dnmeye balar
snz. fkelenmeye ve fke duygusu yaratmaya karar verirsiniz.
Sonra eyleme gemeye karar verirsiniz. Belki siz de ayn ekilde
konuur ve tepki verirsiniz. Grdnz gibi, dnce, duygu,
tepki ve eylem, hepsi sizin kendi zihninizde gerekleir.
Duygusal adan olgun olmak ne demektir? Bu, bakalar
nn eletiri ve kzgnlna olumsuz tepki vermeye ynelik doal
ama ocuksu eilimin tesine gemek anlamna gelir. Kimse
eletirilmekten ve aalanmaktan holanmaz. Ancak bu ger
ekletiinde, nasl tepki vereceimizi tercih etme yeteneimiz
vardr. Olgun tercih, benzer biimde olumsuz tepki vermekten
kanmaktr. Benzer ekilde tepki vermek, dier kiinin aala
yc eletirilerinin seviyesine inmek ve onun negatif atmosferiyle
bir olmaktr. Kendinizi hayattaki kendi amacnzla tanmlayn.
Hi kimsenin, hibir yerin ya da hibir eyin sizi i huzurunuz
dan, skunetinizden ve salnzdan uzaklatrm asna izin ver
meyin.
209
JOSEPHMURPHY
U Y U M L U NSAN LKLERNDE SE VG N N A N L A M I
Psikanalizin babas ve psikoloji tarihinin en nemli isimlerinden
biri olan Sigmund Freud, sevgiden yoksun bir kiiliin hastala
np leceini sylyordu. Sevgi; anlay, iyi niyet ve dier kii
nin ilahiliine saygy ierir. Ne kadar sevgi verir ve yayarsanz,
o kadar ok sevgi size geri dner.
Birinin egosuna ve zgvenine zarar verirseniz, onun iyi
niyetini kazanamazsnz. Herkesin sevilmek ve takdir edilmek
istediini unutmayn. Herkesin dnyada nemli olduunu his
setmeye ihtiyac vardr. Dier kiinin gerek deerinin bilincin
de olduunu bilin. Sizin gibi o da, btn insanlara can veren tek
hayat prensinin ifadesi olmanm saygnlm hissetmektedir. Bu
bilinli bir ekilde ve farknda olarak yaparsanz, dier kiiye
destek olursunuz. O da size sevgi ve iyi niyetle karlk verir.
SEYRCLERNDEN NEFRET ED YO R DU
M arie C. hep oyuncu olmay hayal ediyordu. niversitede ti
yatro okudu; sonra ans yaver gitti ve lkenin pek bilmedii
bir blgesinde nemli bir tiyatro onu kadrosuna ald. lk per
formansnda, seyirciler onu yuhalad. Dehete kaplan ve ok
fkelenen Marie, o blgedeki insanlarn aptal, cahil ve geri ka
fal olduuna karar verdi. Hepsinden nefret ediyordu. znt
iinde geen gnlerden sonra tiyatrodan uzaklatrld. Doup
byd yere geri dnd ve sahneyi brakp garson olarak
almaya balad.
Bir gn arkada onu New Yorkta Town Hallda bir semine
re davet etti. Konu Kendimizle Nasl yi Geiniriz idi. Bu se
miner onun hayatn deitirdi. Tiyatroda yaad ilk deneyim
karsnda fazla iddetli bir tepki gsterdiini grd. lk rol al
210
d oyunun pek de iyi olmadn ve ekibe yeni katlan biri ola

rak kendisinin de formunda olmadn kendine itiraf etti. Hata
seyircilerin deildi; kendisinin seyircilerin tepkisini kabul etme
biimi ve onlara negatif enerjiyle karlk vermesi yanlt.
Marie sahneye ve en byk hayaline dnmeye karar verdi.
Seyirciler ve kendisi iin dileklerinin itenlikle gereklemesini
istiyordu. Her gece sahneye kmadan nce etrafna sevgi ve iyi
niyet yayyordu. Orada bulunan herkesin yreini ilahi huzurun
doldurmasn dilemeyi alkanlk haline getirdi. Her performans
srasnda, seyircilere sevgi titreimleri gnderiyordu. Bugn,
tiyatroda nemli bir isim yi niyetini ve gvenini bakalarna
geiriyor; onlar da ayn ekilde karlk veriyorlar.
Z o r N SA NLA RLA BAA IK M A K

Dnyada zor insanlar da olduunu biliyoruz. Bunlar zihinsel
olarak bozulmu, yanl koullanm insanlardr. Birou kav
gac, huysuz, alayc, geimsiz, acmasz, duyarsz hale gelmi
zihinsel sululardr. Psikolojik olarak hastadrlar. Zihinleri belki
de gemite yaadklar deneyimler nedeniyle deforme olmu,
bozulmutur.
Byle bir insanla uramak zorunda kalrsanz ne yapars
nz? Eilim, onlarn negatif enerjilerine benzer ekilde karlk
vererek kendilerinden holanmamaktadr. Ama bunu yaparsanz,
nce negatiflii kendi zerinize alr ve bunun sizin zerinizdeki
kt etkilerini yaarsnz. Bunun yerine ktle iyilikle kar
lk vermeye aln. Bu onlarn kt ve sevimsiz tutum larnn
sizi etkilemesini engelleyen bir zrh yaratr. Sizin sevecenliiniz
ve anlaynz da onlar deitirme srecini balatacaktr.
211
Z N T Y E ORTAK AR A M A K
Nefret dolu, fkeli, bozulmu kiilik snrsz gle uyum halinde
deildir. Bu kii huzurlu, mutlu ve keyifli insanlara fke duyar.
Genellikle kendisine kar iyi ve kibar olanlar eletirir, yarglar
ve kmser. Tavr udur: Neden ben bu kadar zgnken onlar
mutlu olsun? Onlar da kendi seviyesine ekmeye alr. Bir
anlamda kendi mutsuzluuna ortak aramaktadr. Bunu anlad
nzda, etkilenmez, sakinliinizi ve soukkanllnz korur
sunuz.
Londrada seminerlerime katlan Bruce T. adnda bir adam,
bana bu srele ilgili deneyimini anlatmt. Yaad evreyi
gzelletirmekle ilgilenen bir kuruluta gnll olarak alma
ya balamt. Gnlllerin birou baheler yapmak, parklara
ekidzen vermek ve ypranm binalar onarmakla ilgileniyor
du. Ancak bir ye herkesin nerilerine kar kyordu. Bunun da
tesinde, dierlerini motive eden unsurlara saldryordu. Grubun
toplantlarn o kadar tatsz hale getiriyordu ki katlm dmeye
balamt.
yelerin bazlar Brucea gelmilerdi. Birlik olup huysuzu
kurulutan uzaklatrmay neriyorlard. Bruce nce bu plan
kabul edecek gibi olmu, ama sonra bunu yapmann adamn
kendilerine ynelik abuk subuk tutumlarn perinleyeceini
fark etmiti. Bunun yerine, gznde adamn grubun sevimli, i
birliki bir yesi haline geldiini canlandrmaya balamt. Her
toplantdan nce, Bruce sessiz bir keye ekilip unlar tekrar
lyordu:
imdeki uyum ve huzur prensibiyle uyumlu dnyor, ko
nuuyor ve hareket ediyorum. Kendini kuruluum uzun hedef
lerine adayan herkes bunu ilahi dzende kibarca ve iyi niyetle
212
BLNALTIN IN G C
yapyor. Uyumsuzlulc yolc, sevimsizlilcsizler ve ionutsuzlulclar

yolc. Yaratc zelca, yaptmz her ite bizi bize ncllc ediyor,
yol gsteriyor ve bizi ynetiyor.
Birka hafta sonra, bu icadar sorun yaratan adam yeni bir gi
riim nermiti. Bunu ylesine anlamac ve ibirliki bir tavrla
sunmutu ki kurulutaki herkesin, hatta onu kovmak isteyen ki
ilerin bile, onaym almt.
N SA N LKLERNDE EMPAT
Geenlerde Alice O. adnda gen bir kadn beni ziyaret etti. -
yerindeki bir baka gen kadndan uzun sredir nefret ettiini
syledi. Bunun nedeni dier kadnn ondan daha gzel, mutlu ve
varlkl olmasyd. Kadnn, irketin Alicein uzun sredir hay
ran olduu CEOsu ile nianlanmas, barda taran son damla
olmutu.
Dnden bir gn sonra, Alicein bu kadar holanmad
kadn irkete ilk evliliinden olan kzyla gelmiti. Alice i arka
dann bir kz olduunu, hatta daha nce evli olduunu bilm i
yordu. Doutan gelen bir sorundan dolay kzn bacanda elik
bir alet vard. Alice, kzn annesine unlar sylediini duymu
tu: Anne, yeni babam da burada m alyor? Buray ok sev
dim, nk sevdiim insanlarla dolu.
Kanm birden bu kk kza kaynayverdi. dedi Alice.
Onun kendini ne kadar mutlu hissettiini biliyordum. Bu kad
nn benim hi bilmediim eyler sayesinde ne kadar mutlu oldu
unu grdm. Birden ona kar sevgi hissettim. Odasna gittim
ve kendisine mutluluklarn en byn diledim. Bunu syler
ken samimiydim.
213
JOSEPH MURPHY
Alice o anda psikologlarn empati adn verdii eyi yaa

mt. Bu , bakalarnn duygularn anlamak anlam na gelen
sempatiyle ayn ey deildir. Daha fazlasdr. Hayali olarak ken
dinizi baka insanlarn zihinsel durum ve tutum larna yanst
manz anlamna gelir. Alice zihinsel durumunu ve yreindeki
hissi dier kadna yansttnda, onun deneyimini dnmeye
balamt sanki. Dier kadn gibi dnyor ve hissediyordu.
Ayn zamanda, kendini ocuun zihnine de yanstt iin, onun
gibi de dnp hissetmeye balamt.
Ne zaman bir bakasn incitme ya da onun hakknda kt
eyler dnme eiliminde olduunuzu hissederseniz, kendinizi
onun zihnine yanstn ve duruma onun asndan bakmaya a
ln. mrenme, kskanma, fkelenme eiliminde olduunuzu
fark ederseniz, kendinizi karnzdaki kiinin yerine koyun. Bir
birinizi sevin.
K E N D N D E N D N VEREN ASLA K A Z A N M A Z
nsanlarn sizden yararlanmalarna ve sinir krizleri, alama n
betleri ya da baka trl duygusal krizleri kullanarak amalar
na ulamalarna izin vermeyin. Bu insanlar sizi kleleri haline
getirmeye ve size istediklerini yapmaya alan diktatrlerdir.
Kararl ama kibar olun ve teslim olmay reddedin. Kendinden
dn veren asla kazanamaz. Onlarn art niyetine, bencilliine ve
sahipleniciliine katkda bulunmayn Doru olan yapmaya al
n. Siz idealinizi gerekletirmek ve hayatn ezeli ve ebedi ger
eklerine ve manevi deerlerine sadk kalmak iin buradasnz.
Dnyada hi kimseye, sizi hedefinizden, gizli yetenekleri
nizi dnyaya ifade etmek, insanla hizmet etmek ve ilahi bilge
lii, doruluu ve gzellii btn insanlara gstermek ynnde-
2U
BL NALTIN IN G C
!<i amacnzdan uzai<latrnasna neden olacaic gc vermeyin.

dealinize sadk caln. Sizin luzurunuza, mutluluunuza ve tat
mininize katkda bulunan her eyin dnyadaki btn insanlara
iyilik vereceini bilin. Parayla uyum, btnle uyumdur; n
k btn parada, para ise btndedir. Dier insanlara sadece
sevgi borlusunuz; sevgi de zihnin mutluluk, salk ve zihinsel
huzuru yasasn yerine getirmektir.
B ilin a ltn z, alkanlk haline g e tird i in iz d n c e le rin izi kaydeden bir

ka yt c ih a z gibidir. Bakalar h a kknda iyi eyler d n rs e n iz, aslnda
k e n d in iz h a kknda iyi d n m o lu rs u n u z .
N e fre t d o lu ve fke li bir d n ce , zih in s e l bir z e h ir g ib id ir Bakalar

hakknda k t eyler d n m e y in , n k b u n u y a p a rs a n z, ke n d in iz
h a kknda k t eyler d n m o lu rs u n u z . Evreninizdeki tek d n r
s izs in iz ve d n c e le rin iz yaratcdr.
Z ih n in iz ya ratc o rta m d r; bu n e d e n le karnzdaki kii hakknda d n

d n z ya da h is s e tti in iz eyleri kendi d e n e y im in iz d e h a yata geirm i
o lu rs u n u z . Bu altn K ural'm psikolojik an lam dr. Bakalarnn sizin hak
knda nasl d n m e s in i is tiy o rs a n z , o n la r h a kknda y le d n n .
Bakalarn a ld atm a k, d o la n d rm a k ve o n la rd an alm ak, sizin ke n d in izle

ilgili yo ksu nluklar, kayp lar ve sn rlam alar y a a m a n za n eden o lu r Bilin-
a ltn z , m o tiv a s y o n la n n z , d n c e le rin izi ve d u y g u la n n z kaydeder.
Bunlar o lu m s u zlu k la r, kayp lar ve sn rlam alar ierdiinde, saysz ekilde
sknt ya a rs n z. Bir bakasna y a p t n z eyi aslnda k e n d in ize y a p -
y o rs u n u zd u r.
Y a p t n z iyilik, se rg ile d i in iz kibarlk, g s te rd i in iz sevgi ve iyi n iy et

size pek o k farkl ekilde geri d n e ce ktir.
215
K arn zd aki kii hakknda d n d k le rin izd e n siz s o ru m lu s u n u z . U n u t

m a yn , karnzdaki kii o n u n h a kknda ne d n d n z d e n s o ru m lu
deildir. D n c e le rin iz ko pyalanr. im di karnzdaki kii h akkn d a ne
d n y o rsu n u z?
D u yg u sal adan o lg u n la n ve d i e r insanlarn sizd e n farkl o lm as n a

iz in verin. O n la n n sizin le ayn fikirde o lm a m a y a hakk var. S izin de o n
larla ayn fikirde o lm a m a z g rl n z var. H u y s u zla m a d a n , ayn fikir
d e o lm a d n z g stereb ilirsin iz.
Tpk h a y v a n la n n korku v ib ra s y o n la n n alm alan gibi, birok insan da

hassastr. S aklad nz s a n d n z d n ce ler sesin izle, m im ik le rin ize ve
b e d en d ilin iz le yaylr. Bu h e m o lu m lu h e m de o lu m s u z d n ce ler iin
geerlidir.
Sessiz d n ce ve d u y g u la n n z tem sil ed en i k o n u m a n z , bakalar

nn size y n e lik k o n u m ala n n d a k e n d in i gsterir.
K e n d in iz iin d ile d i in iz i karn zd aki kii iin de d ileyin . U y u m lu insan

ilikilerinin a n a h ta n budur.
i v e re n in iz h akkn d aki gr ve y a rg n z deitirin . O n u n A ltn Kural'

ve sevgi yasasn u y g u lad n , b u n a gre karlk vereceini bilin.
Siz izin v e rm e d i in iz srece hi kim se sizi k zd ra m a z ve ra h a ts z e d e

m e z. D n c e n iz yaratcdr: karn zd aki kiiye iyilikle karlk verin.
Eer biri size h akaret ed en bir isim takarsa ona, in h u z u r d o ls u n "
d e m e z g rl n z vardr.
D ier insanlarla iyi an la m an n y o lu sevgidir. Sevgi, dier kiinin ilah ili i

ne y n e lik anlay, iyi n iy e t ve saygdr.
O lu m s u z ko u llan m alan y z n d e n z o r ve se vim siz insanlar h a lin e gelen

kiilere m e rh a m e t ve anlay g s terin . H erkes gibi o n la rn da iinde ilahi
k vardr. O n la n an lam ak, affe tm ek tir.
B akalarnn baarsndan, terfis in d e n ve ansndan ke yif aln. B unu y a

p a rs an z, siz de ans ke n d in ize ekm i o lu rs u n u z .
A sla bir bakasn n d u y g u sa l sah n elerin e ve n b e tle rin e tes lim o lm a y n .

K e n d in d e n d n veren asla k a z a n a m a z . Em ir kulu o lm a y n . D o ru olan
216
BLN A L T IN IN G C
y a p m a y a aln. S ize h u z u r, m u tlu lu k ve ke yif veren zih in s el grn

d o ru ve iyi o ld u u n u bilerek id e a lin ize sadk kaln. S izin iin iyi olan,
herkes iin iyidir.
=> D n ya d ak i herkese borlu o ld u u n u z te k ey sevgidir. Sevgi, ke n d in iz

iin d ile d i in iz salk, m u tlu lu k ve h a yatn b t n n im e tle rin i herkes iin
d ilem ektir.
D uygusal adan olgunlan ve dier insanlarn sizden farkl olmasna izin

verin. Onlarn sizinle ayn fikirde olm am aya hakk var. Sizin de onlarla
ayn fikirde olm am a zgrlnz var. H uysuzlam adan, ayn fikirde ol
m adnz gsterebilirsiniz.
217
17, Blm
BILINALTINIZI AFFEDICILIKTE
NASIL KULLANIRSINIZ
ihtiyac olan tek ey affedicilikti ama affedidliin gerek

anlam kendini affetmektir. Affedicilik, dncelerinizi ilahi
uyum yasasyla paralel hale getirmektir. Kendini yarglamak
cehennem (klelik ve snrlama), affedicilik ise cennet (uyum
ve huzur) kabul edilir.
H a y a t torpil yapmaz. k hayattr ve bu hayat ilkesi u anda,

siz bu kitab ve bu szckleri okurken, iinizde akmaktadr.
Eer iinizde hayatn bu akna kar diren oluturursanz,
bu tkanklk bilinaltnz kartracak ve her trl olumsuz du
rumun ortaya kmasna neden olacaktr. Dnyadaki mutsuz ve
kaotik koullardan biz sorumluyuz. Btn bu koullar, kendi t
rmzn olumsuz ve ykc dnceleri nedeniyle ortaya kar.
Bu nedenle skntlarnz ve hastalklarnz iin kabahati baka
bir yer aramak ciddi bir hata olur.
Birok kii, insanln gnahlar, hastalklar ve aclar iin
sitem ederek hayatn akna kar zihinsel diren oluturur. Ba
zlar aclar, arlar, sevdiklerinin kayb, kiisel trajedileri ve
kazalar yznden suu Tannya ykler. Ona fke duyarlar ve
onu zntlerinin sorumlusu olarak grrler.
218
BLNALTIN IN G C
nsanlar byle olumsuz fikirlere sahip olduka, bilinalt-

larndan otomatikman olumsuz tepkiler alrlar. Onlar ashnda
kendilerini cezalandrdklarm anlayamamaktadrlar. Gerei
grmeleri, kendileri dndaki herhangi bir kiiye ya da gce
kar sulamalarndan, fkelerinden ve kinlerinden vazgeme
leri gerekir. Aksi halde salkl, mutlu ve yaratc bir faaliyeti
srdremezler.
HAYAT SZ HER Z A M A N AFFEDER

Hayat prensibinin snrsz bir affedicilii vardr. Parmanz
kestiinizde sizi affeder. inizdeki bilinalt zeka, kesilen par
ma onarmak iin hemen devreye girer. Yeni hcreler kesiin
zerinde kprler oluturur. Eer zararl bir organizmadan en
feksiyon kaparsanz, hayat sizi affeder ve hemen istilacnn ev
resini kuatp onu yok eder. Elinizi yakarsanz, hayat prensibi
demi ve acy azaltr. Size yeni bir cilt, doku ve hcreler verir.
Hayat size kin duymaz. Size her zaman affeder. Eer doay
la uyum iinde dnerek onunla ibirlii yaparsanz, sal,
canll, uyumu ve huzuru size geri getirir. Olumsuzluklar, ac
veren anlar, acmaszlk ve ktlk, hayat prensibinin iinizde
ki serbeste akn engeller.
SULULUK D U YG U S U N D A N K U R TU LM A NEDEN
Harrier G. her gn ge saate kadar ofiste alyordu. Genellikle
gece yansndan nce evine gitmiyordu. Bu kadar ok alt
iin amirlerinin ve i arkadalarnn onun srtn svazlayacakla
rn sanyordu. Ama bunu yapmyorlard.
Ge saatlere kadar alan bir tek o vard. Dierleri onun
bu fedakarlnn farknda bile deillerdi. Bu arada ailesi ya-
219
JO SEPH MURPHY
anlsnda ciddi sorunlar vard. Kocas ve iki olu onun yzn

unutmulard neredeyse. Kk olunun oynad futbol takm
finallere kaldnda, ma karm akla kalm am , kim in kazan
dn sormay da unutmutu. Bu da yetm ezm i gibi, H arrietin
doktoru ona ciddi bir yksek tansiyon sorununun olduunu sy
lyordu.
Kocas ayrlmak istediini syleyince, Harriet benim le ko
numaya geldi. Ona neden kocasn hayatnn dnda tuttuunu
ve iki oluyla da ilgilenmedii sordum. nce iini yrtebilm esi
iin ok almas gerektiini syledi. Bu kez i arkadalarnn
da onun kadar zaman harcayp harcam adklarn sordum. Hayr,
diye itiraf etti. irketteki dierleri normal mesai saatleri iinde
alyorlard ve ilerinde ondan daha iyi deillerdi.
Neden byle deli gibi altna dair bir yorum da bulun
dum.
ini kemiren bir ey var. dedim. Yoksa byle davran
mazdn. Kendini bir ey yznden cezalandryorsun.
Bir sre bu nerime kar kt. alma alkanlklarnn
normal olduunu, dier insanlarn tembel olduunu syledi dur
du. Ancak sonunda derin bir sululuk duygusu olduunu kabul
etti. On be yl nce, babas ldnde, byk bir m iktar para
nn kardeine devrolmasn engellemiti.
Bunu neden yaptn? diye sordum. Agzllnden
mi?
Elbette hayr! diye karlk verdi. K ardeim in... ey...
uyuturucu problemi vard. Parann ona gemesi halinde neler
olacan biliyordum. Kendi kendime, bu paray kendini toparla
mas halinde ona vermek iin sakladm sylyordum.
Ve? dedim merakla
220
Harriet derin bir so\uk ald. Bu li mmlcn olmad. Kar

deim kendini ldrd. Belki de bunu bilerek yapmad ama ne
fark eder ki? Daha yirm i alt yandayd. Srekli dnyorum ...
ya paray elimde tutmasaydm? Belki de bu parayla bir rehabi
litasyon programna katlrd. O zaman hl bizim le olabilirdi.
lm benim suum.
imdi ayn durum da olsan, ne yapardn? dedin.
Bilmiyorum. dedi ban sallayarak. A m a bir sorunu ol
duu iin ona yklenm ek yerine, yardmc olmak iin daha ok
urardm.
Peki o zam anlar hakl olduunu dnyor muydun? diye
sordum. Doru eyi yaptn hissediyor muydun?
Tabii. dedi. Ama imdi yanldm biliyorum. O para
benim deildi.
Yani imdi olsa ayn eyi yapmazdn?
Hayr, yapmazdm. diye karlk verdi. Yznde sert bir
ifade belirdi. Ama bunun bir nemi yok. Yaptm ey affedi
lemez. Kardeimden para aldm ve o ld! Cezam ekeceim.
Bunu hak ettim.
Cezalandrlmadn akladm. O, kendi kendini cezalan
dryordu. Eer hayatn yasalarn yanl ya da ktye kullanr
sanz, buna bal olarak ac ekersiniz. Elinizi plak bir elektrik
telinin zerine koyarsanz, ok yaarsnz. Doann gleri kt
deildir; bunlarn iyi mi yoksa kt m bir etki yaratacan sizin
onlar nasl kullandnz belirler. Elektrik kt deildir; nemli
olan onu evde yakmak iin mi yoksa birine lmcl bir ok
vermek iin mi kullandnzdr. Tek gnah, yasann grmezden
gelinmesidir; tek ceza da insanlarn yasay yanl kullanm alar
na verilen otomatik tepkidir.
221
Kimyann prensiplerini yanl kullanrsanz, iyerinizi ha

vaya uurabilirsiniz. Elinizi duvara arparsanz, kanatabilirsi
niz. Sulu duvar deildir. Hata, sizin onu yanl kullanm anzda
yatar.
Yava yava, H arrietin T annnm kimseyi yarglam adn
ya da cezalandrm adn anlam asna yardmc oldum. Btn s
knts, bilinaltnn kendi olumsuz ve ykc dncelerine ver
dii tepkiden kaynaklanyordu. htiyac olan tek ey affedicilikti
ama affediciliin gerek anlam kendini affetmektir. Affedicilik,
dncelerinizi ilahi uyum yasasyla paralel hale getirmektir.
Kendini yarglam ak cehennem (klelik ve snrlama), affedicilik
ise cennet (uyum ve huzur) kabul edilir.
Harriet zihnindeki sululuk ve kendini yarglama yknden
kurtuldu ve tam olarak iyileti. Bir sonraki kontrollerinde tansi
yonu normale dnm t. Aklama onu tedavi etmiti.
BR KATL K E N D N AFFETM EY R EN D
Arthur O. yllar nce Avrupada bir adam ldrmt. Bana gel
diinde byk bir zihinsel ac yayor, adeta ikence ekiyor
du. Bu korkun eylemi yznden cezalandrlmas gerektiine
inanyordu. Ona ne olduunu sordum. Adamn, karsyla iliki
yaadn rendiini syledi. Aniden avdan dnd bir gn
ikisini yakalam ve fkeden gz dnnce adam vurmutu.
Yasalar ona ar bir ceza vermemiti; hapiste birka ay yatp
kmt.
kar km az karsndan boanp Am erikaya gitmiti. Bir
ka yl sonra Am erikal bir kadnla tanp evlenmiti. O ve kar
s ocuklaryla ok mutluydular. Birok insana yardmc ola
bilecei bir konumda baarl bir kariyer yapmt. Arkadalar
222
onu seviyor ve sayyorlard. A m a bunlarn hibiri ie yaram yor

du. A radan bunca zam an getii halde, yapt ey yznden
kendini suluyordu.
A rthurun hikayesini dinledikten sonra, ona bilim adam la
rnn vcudunuzun! her on bir ayda bir yenilendiini sylediini
anlattm. Fiziksel ve psikolojik olarak, artk o cinayeti ileyen
adam deildi. stelik bu yllardr byleydi. Dahas, kendini zi
hinsel manevi olarak dntrm t. imdi insanlara kar sev
gi ve iyi niyetle doluydu. Yllar nce su ileyen adam zihinsel
ve ruhsal olarak oktan lm t. Arthur, kendini affetmeyi red
dederek, masum bir adam yarglyordu.
Bu aklam ann onun zerinde gl bir etkisi oldu. Zihnin
den byk bir ykn kalktn syledi.
ELETR S ZN R IZ A N IZ O L M A D IK A SZ N C TE M E Z
Ramona K. adnda bir retm en, bir seminerimden sonra yan
ma geldi. Bir sre nce bir konuma yapmak zorunda kaldn
syledi. Sonra, retm en arkadalarndan biri ona eletirilerle
dolu bir not yollamt. R am onann ok hzl konutuunu, baz
kelimeleri yuttuunu, sesinin duyulm adm sylemiti. Diksi
yonu kt, metni dankt.
Ramona incinm i ve kzm t. Eletirmenine kar derin bir
fke duyuyor, okulda onunla iletiim kurm aktan kanyordu.
Onu sorguladmda, Ramona bu eletirilerin birounu
hak ettiini itiraf etti. Yetikin dinleyicilere konumak konusun
da deneyimli deildi. nce gerilmi, sonra da bunu atlatt iin
memnun olmutu. arkadann eletirilerinin onu bu kadar
yaralamasnn nedeni buydu. Yrmeyi bir korkutucu bulan bir
ocuu hzl koamyor diye azarlamaya benziyordu bu.
223
Biz konutuka, Ramona ilk tepkisinin ocuka olduunu

grmeye balad. Bu mektubun onun ihtiya duyduu dzeltme
leri yapmasm salayacak bir nimet olduunu kabul etti. Toplu
luk nnde konuma kurslarma yazlarak konuma becerilerini
kusursuzlatrm aya karar verdi. Bu arada notu yazan arkadam
arad; ilgisi ve katks iin ona teekkr etti.
N A S IL SEVECEN O LUNUR?
Ramonamn ald mektup tamamen yanl olsayd ne olurdu? Ya
konumasna ynelik eletirilerin hibirinin doru olmadna
inanmak iin hakl bir nedeni olsayd? Bu durumda Ramonann,
konumasyla ilgili bir eylerin, belki biim ya da ieriinin,
notu yazan kiinin nyarglarn, batl inanlarn ya da dar ve
tutucu grlerini rahatsz ettiini anlamas gerekecekti. Sorun
onda deil de notu yazan kiide olacakt.
Bunu anlamak, sevecenlie doru nemli bir adm atmaktr.
Bundan sonraki mantkl adm kardaki kiinin huzuru, uyumu
ve anlayn istemek olur. Dncelerinizin, eylemlerinizin ve
duygularnzn efendisi olduunuzu bilirseniz, incinmezsiniz.
Duygular dnceleri takip eder ve sizi rahatsz edecek ya da
zecek btn dnceleri reddetme gcnz vardr.
O L D U U GB B IRA KM AK
Yllar nce iki gencin nikah trenine katlmtm. Ama gen
adam ortalarda yoktu. ki saatin sonunda, mstakbel gelin biraz
alad. Sonra bana yle dedi: Kozmik bilincin bana klavuz
luk etmesini dilemitim. Demek ki gelen cevap bu. O asla yanl
maz.
HU
BLNALTIN IN G C
Gelinin tepicisi bu olmutu. Yreinde fTce yoktu. Ben ok

istesem de belki de bu evlilik doru eylem deildi. dedi. n
k ben sadece kendim iin deil, ikim iz iin de dua etmitim.
Bu gen kadm baka bir insan duygusal bunalma srkleyebi
lecek bir deneyimi soukkanllkla karlyordu.
Bilinaltnzm derinliklerinde. Snrsz Zekanzla uyum
iinde olun. Alacanz cevaba, sizi kollarnda tutan annenize ve
babanza gvendiiniz kadar gvenin. Dengeye ve zihinsel ve
duygusal sala giden yol budur.
E v l e n m e k YANLI; seks k t , ben de k t y m
Bir konumam srasnda beni dinleyen gen kadn daha sonra

yanma geldi. Adnn Carol olduunu syledi. Grnts beni
ok artt. ok dz, siyah bir elbise ve siyah oraplar giymiti.
Solgun yznde hi makyaj yoktu, ruj bile srmemiti. Hare
ketleri de rkek ve dikkatliydi; etrafndakiler bir anda ona kar
saldrya geeceinden korkar gibiydi sanki.
ok gemeden Carol bana nasl yetitirildiini anlatmaya
balad. Annesi onu dans etmenin, iskambil oynamann, yz
menin, erkeklerle km ann gnah olduunu reterek byt
mt. Annesine gre, btn erkekler ktyd. Seks, eytann
ilham verdii ahlakszlktan baka bir ey deildi. Eer Carol
onun szn dinlemez, emirlerini harfiyen yerine getirmezse,
cehennemde yanard.
Carol, alt yerdeki gen erkeklerle ktnda, derin bir
sululuk duygusu hissediyordu. Cezalandrlacana inanyor
du. Kendini yakn hissettii bir erkek ona evlenme teklif etmiti
ama Carol kabul etmemiti. Bana yle dedi: Evlenmek yanl.
225
seks kt, ben de ktym. ocukluundaki koullanmann

sonucuydu bu.
Elbette bu gen kadm kendini sulu hissediyordu. Nasl
hissetmesin? Annesinin inanlarna bal olarak yaamas ola
nakszd. Bu inanlarda bir yanllk olduu dncesinden ka
nmas olanakszd. Hepimizin iinde akan hayat prensibi, fark
edilmeyi ve ifade bulmay bekliyordu.
Carola kendini affetmeyi denemesini nerdim. Kendini af
fetmesi bir eylerden vazgemesi anlam na geliyordu. Hayatn
gereklerine dair yanl inanlardan vazgemek ve kendini de
erini bilmek zorundayd.
Carol on hafta boyunca haftada bir kez bana geldi. Ona bi
lin ve bilinaltnn ileyii hakknda rendiklerimi ve bu ki
tapta akladklarm anlattm. Cahil, batl inanlar olan, ba
naz, fkeli bir anne tarafndan beyninin ykandn, gznn
balandn ve koullandn grnce, harika bir hayat yaa
maya balad.
nerim zerine, Carol daha ekici giysiler giyer hale geldi.
cretsiz ve ayrntl bir makyaj yaptrmak iin kasabadaki bir
maazann kozmetik departmanna gitti. Dans dersleri ald ve
araba kullanmay rendi. Yzmeyi, iskambil oynamay, gen
erkeklerle konumay da rendi. Ailesinden tamamen ayrld ve
gzel, deerli bir yaam srmeye balad.
Carol i doasn kefettike, snrsz ruhun onu kendisiy
le uyumlu bir erkekle birletireceini dnerek bir e istemeye
balad. Bir akam Carol ofisimden karken, darda beni gr
mek iin bekleyen bir adam vard. Onlar tantrdm. Alt ay
sonra evlendiler. Hl evli ve ok mutlular.
226
A FFED C LK YLEME N GEREKLDR

Baicalarn affetmelc, zihinsel huzur ve sall< iin gereklidir.
Eer salkl ve mutlu olmak istiyorsanz, sizi incitmi olan her
kesi affetmelisiniz. Dncelerinizi ilahi yasa ve dzenle uyum
lu hale getirerek kendinizi affedin. nce bakalarn affetmeden
kendinizi tamamen affedemezsiniz. Kendini affetmeyi reddet
mek, gereksiz gururdan ve cehaletten baka bir ey deildir.
Gnmzde tbbn psikosom atik alan, rom atizm adan
kalp rahatszlklarna kadar birok hastaln arkasnda fke
nin, bakalarn yarglam ann, vicdan azabnn, pim anlkla
rn ve dm anlklarn olduunu vurgulam aktadr. Bu olumsuz
duygularn neden olduu stres, vcudun baklk sistemini
dorudan etkilem ekte, sizi enfeksiyon ve hastalklara ak hale
getirmektedir.
Strese bal bozukluklar konusunda uzman olan kiiler,
incinen, kt muamele gren, aldatlan ve yaralanan kiilerin,
kendilerine bunu yapanlara kar fke ve nefretle dolarak tepki
verdiini sylemektedir. Bu tepki, bilinaltlarnda byk yara
lara neden olmaktadr. Bunun tek bir tedavisi vardr. Yaralarn
kesip atmak. Bu da ancak affedicilik ile mmkn olur.
A FFED C LK EYLEME D K LM SEVG DR

Affedicilik sanatnn temel bileeni, affetmeye gnll olmaktr.
Eer karnzdaki kiiyi affetmeyi itenlikle istiyorsanz, engeli
byk lde amsnz demektir. Elbette karnzdaki kiiyi
affetmenin ondan holanmanz ya da onunla bir araya gelmeniz
demek olmadn anlyorsunuzdur. Kimse sizi birinden holan
maya zorlayamaz. Bu, devletin iyi niyeti, sevgiyi, huzuru ya da
hogry yasalatrmasmdan farksz olurdu. S rf biri size em
227
retti diye bir insan sevecek haliniz yoic. Ancak - bu nemli bir
nokta - insanlar onlardan holanmadan sevebiliriz.
Sevgi, karnzdaki kii iin salk, mutluluk, huzur, ke
y if ve hayatn nimetlerini dilemeniz anlamna gelir. Burada bir
nkoul vardr; samimiyet. Affederseniz yce gnll olmaz
sanz, bencil olursunuz, nk bakas iin dilediiniz eyi as
lnda kendiniz iin dilemi olursunuz. Nedeni, bunu dnyor
ve bunu hissediyor olmanzdr. Ne dnr ve hissederseniz, o
olursunuz. Bundan daha basit bir ey olabilir mi?
A FFED C LK TEKN
te kendinizdeki affedicilii ortaya karmak iin basit ama et
kili bir yntem. Bunu uyguladnzda, hayatnzda harikalar ya
rattn greceksiniz. Zihninizi skunete kavuturun, geveyin
ve kendinizi serbest brakn. inizdeki Yce Varln sevgisini
dnn. Sonra unlar syleyin;
(Sizi irciten kiinin adn dnn)yi tamamen affediyo
rum ve onu zihinsel ve manevi olarak azat ediyorum. Sz ko
nusu meseleyle ilgili her eyi affediyorum. Ben zgrm, o da
zgr. Bu ahane bir duygu.
Bu benim genel a f gnm. Beni incitmi olan herkesi ve
her eyi azat ediyorum. Her biri iin salk, mutluluk, huzur ve
hayatn nimetlerini diliyorum. Bunu zgrce, keyifle ve sevgiyle
yapyorum. Ne zaman beni incitmi olan kii veya kiileri d
nsem, Sizi azat ettim. Hayatn btn iyilikleri sizinle olsun.
diyorum. Ben zgrm, onlar da zgr. Bu harika!
Gerek affediciliin byk srr, kiiyi affettiinizde, dilei
nizi tekrar etmenize gerek olmamasdr. Bu kii ya da sizi inciten
ey aklnza geldiinde, suluya iyilik dileyin ve Huzur senin
228
BLNALTIN IN G C
le olsun deyin. Bunu, dnce altlnza geldike yapn. Birka

gn sonra kii ya da deneyimi giderek daha az dndnz
ve sonunda bunun tamamen kaybolduunu greceksiniz.
A FFE D C LK N AST TEST

Kuyumcular ve uzmanlar, bir metalin gerek altn m yoksa imi-
tasyon mu olduunu anlamak iin asit testi uygularlar. Affedici-
lik iin de bir asit testi vardr. Size, sizi kandran, aldatan ya da
dolandran biri hakknda harika bir ey sylediimi hayal edin.
Eer bu kii hakknda iyi haberleri duyduunuzda iiniz cz edi
yorsa, nefretin kkleri hl bilinahnzda sizi harap etmeye de
vam ediyor demektir.
Diyelim ki geen yl ok sancl bir di tedavisi sreci ya
adnz ve imdi bana bunu anlatyorsunuz. Size hl bunun a
rsn ekip ekmediinizi sorsam, yzme aknlkla bakar ve
Tabii ki hayr! Ary hatrlyorum ama artk hissetmiyorum!
dersiniz.
Btn hikaye bu. Eer birini gerekten affettiyseniz, olay
hatrlarsnz ama acsn ya da etkisini hissetmezsiniz. Bu, affe-
diciliin asit testidir. Bunu psikolojik ve manevi olarak destekle
melisiniz. Aksi halde kendinizi kandrm olursunuz. Affedicili-
in gerek sanatn uygulamazsnz.
Anlam ak a f f e t m e k t r
Kendi zihninizin yaratc yasasn anladktan sonra, hayatnz

mahvettikleri iin baka insanlar ve koullar sulamaktan vaz
geersiniz. Kendi dnce ve duygularnzn kaderinizi yaratt
n anlarsnz. Dahas, d unsrlarn hayatnzn ve deneyim
lerinizin neden ve belirleyicileri olmadnn farkna varrsnz.
229
Bakalarnn mutluluunuzu mahvedebileceini, zalim kaderin

elinde oyuncak olduunuzu, hayatnz srdrebilmek iin ba
kalarna kar direnmemiz ve mcadele etmemiz gerektiini d
nmek; btn bu fikirler dncelerin nemli olduunu anla
dktan sonra ykc doalarn gsterir.
=> H a y a t, kim seyi k a y rm a z. K im seye to rp il y a p m a z . O n u n iin kim se zel

deildir; salk, keyif ve h u z u r p ren siplerinin safna g e ti in izd e size iy i
lik yapar.
=> H a y a t h i b ir z a m a n hastalk, rah a tszlk , ka za ya da ac g n d e rm e z . Ne

ekersen onu biersin yasasna gre, b u n lan b a m za o lu m s u z ve ykc
d n c e le rim iz le k e n d im iz getiririz.
Eer sevgiye gerekten in a n rsa n z, b ilin a ltn z size saysz iyilikle kar
lk verecektir.
=> H a y a t kim seye kar kin b e sle m ez. Sizi asla y a rg la m a z . H a y a t e lin iz d e
ki kesii iyiletirir. H a y a t, p a rm a n z y a k t n z d a sizi affeder. d e m i
a z a ltr ve bu blg eyi y e n id e n salkl ve m k e m m e l hale getirir.
=> S ululuk d u y g u s u h a yata dair yanl bir kavram dr. H a y a t sizi c e z a la n

d rm a z ya da y a rg la m a z . B unu yanl in a n la rn z n , o lu m s u z d n
c e n iz in ve k e n d in izi y a rg la m a n zn bilinalt etkileri ile siz k e n d in ize
y a p ars n z.
=* H a y a t sizi y a rg la m a z ya da c e za la n d rm a z . D o a n n gleri k t d e il
dir. B unlarn k u lla n m n n etkisi sizin iin izd ek i g c nasl ku lla n d n za
baldr. Elektrii birini ld rm e k iin de evi a y d n la tm a k iin de ku llan a
b ilirsiniz. Suyu bir o cu u b o m ak iin de o n u n su su z lu u n u g id e rm ek
iin de ku llan ab ilirsin iz, iyi ve k t kiinin z ih n in d e k i d n ce ve am aca
baldr.
H a y a t asla cevap v e rm e z , insanlar h a yat ve evrene dair yanl g r le

riyle kendilerini c e za lan d n rlar. D n celeri y a ra tc d r ve kendi z n t
lerini yaratrlar.
230
BLNALTIN IN G C
=> Eer biri sizi eletirirse ve bu hatalar sizin i in izd e y s e , s e vin in , teekkr
ed in ve y o ru m la n n tak d ir ed in. Bu size hatay d z e ltm e frsat verir.
=> D n c e le rin iz in , te p k ile rin iz in ve d u y g u la rn z n efendisi o ld u u n u z u

b ild i in iz srece eletiriler sizi in c ite m e z . Bu size karnzdaki kii iin
iy ilik d ilem e , b y lec e k e n d in izi iyilie g t rm e frsat verir.
=> R ehberlik ve d o ru ey le m iin dua e tti in iz d e , geleni kabul e d in . B unun

iyi, o k iyi o ld u u n u fark e d in . Bu d u ru m d a k e n d in e acm a, eletiri ve
n efret iin hi n e d en ka lm a z.
=> iyi ya da k t d iy e bir ey yo k tu r: d n ce ler b u n u belirler. Yem ee, sek

se, ze n g in li e ya da d o ru ifadeye arzu d u y m a n n k t bir taraf y o ktu r.
Bu sizin bu d rt le ri, arzu la n ve am alan nasl k u lla n d n za baldr.
Yem ek a rz u n u z u , bir s o m u n ek m e k iin kim seyi ld rm e d e n karlaya
bilirsiniz.
=> Birok h a stal n ard n d a fke , nefret, k t n iy e t ve kin vardr. E trafn za

sevgi, h a yat, keyif ve iyi n iy e t yayarak k e n d in izi ve sizi in c iten herkesi
affed in . B unlarla z ih n in iz le karlaana ve hepsiyle b a r t n za e m in
o la n a kadar b u n a d e v a m ed in.
=> A ffe tm e k , ve rm ek tir. Z ih n in iz d e karnzdaki kii h akkn d a h i b ir y a k c

lk kalm ayana kadar o n a sevgi, h u z u r, keyif ve bilgelik verin. Bu, affed i-
ciliin asit testidir.
=> Eer biri sizi in c itm i se , h a k k n zd a yalan s ylem i ya da sizi karalam -

sa. sizin le ilgili k t eyler s ylem ise, bu kiiyle ilgili d n c e n iz o lu m
s u z mu? Eer yleyse, d aha a ffe tm e m i s in iz d e m ek tir. N e fre tin kkleri
hl b ilin a ltn z d a sizi harap etm ek te d ir. Bu kkleri yo k e tm e k y a ln z c a
sevgiyle m m k n d r. O kiiye ha yatn b t n n im etle rin i dileyin.
Bakalarn affetm ek, zihinsel h u zu r ve salk iin gereklidir. Eer salkl ve

m utlu olm ak istiyorsanz, sizi incitm i olan herkesi affetm elisiniz. D nce
lerinizi ilahi yasa ve d zen le uyum lu hale getirerek kendinizi affedin. nce
bakalarn affetm eden kendin izi tam a m en affedem ezsiniz. Kendini affet
m eyi reddetm ek, gereksiz gururdan ve cehaletten baka bir ey deildir
231
18 Blm
BLNALTI ZHNDEK ENGELLER

NASIL ORTADAN KALDIRIR?
Zihninizde zihinsel zgrlk ve huzur fikrini oluturabilirsiniz;

bylece bu bilinaltnzn derinliklerine ular. Gl olmak sizi
alkol isteinden kurtaracaktr Bu noktada, zihninizin nasl
altna dair yeni bir anlay gelitireceksiniz. Kendi iinizde
ifadenizi destekleyecek ve gerei kendinize kantlayacak
snrsz kaynaklar bulacaksnz.
Z o r bir durumla karlatnzda, nnz ak grmyorsa

nz, ne yapabilirsiniz? zm, sorunun iinde yatar. Her soru
ierir. Bilinaltnzdaki Snrsz Zeka her eyi bilir ve grr. Ce
vab bilir ve sizin iin ortaya kar... ama dinlemelisiniz! Bilin-
altnzn drtlerini kusursuz bir gvenle takip etmelisiniz. Bu
zihinsel tutum uzu kazandktan, iinizdeki yaratc zekann sizin
iin mutlu bir zm getireceine inandktan sonra, aradnz
cevab bulabilirsiniz. Bu tr bir zihinsel tutumun btn ilerini
ze dzen, huzur ve anlam kazandracandan emin olun.
BR ALIKAN LIK NASIL KIRILIR YA DA YARATILIR?

Hepimiz alkanlk yaratklaryz. Alkanlk, zihnimizin bir
fonksiyonudur. Yzmeyi, bisiklete binmeyi, dans etmeyi ve ara
232
ba kullanmay, bunlar bilinaltmza kaydolana kadar bilinli bir

ekilde tekrarlaya tekrarlaya rendik. Sonra bilinaltnn oto
matik alkanlk eylemi devreye girdi. Bu ikinci doa olarak
da bilinir. Bu, bilinaltnn birinci doay oluturan dnce
ve eylemlere verdii tepkidir.
Kendi alkanlklarm z yaratrsak, bundan sonra iyi al
kanlklarm z ve kt alkanlklarm z seebiliriz. Eer olum
suz bir dnceyi ya da eylemi belirli bir sre boyunca tekrarlar
sanz, kendinizi alkanln zorlamas altna sokarsnz. Bilin
altnn yasas zorlamadr.
K T BR ALIKAN LIK TAN K U R TU LM A K

Bob J. Bana geldiinde, umutsuzluun eiindeydi. ki yzn
den iimi, kann ve ailemi kaybettim. dedi. Karm benimle
telefonda bile konumuyor. Kzm grmeme izin vermiyor. Ne
yapacam bilmiyorum.
kiyi brakmay denedin mi? diye sordum.
Elbette denedim. dedi. Pek ok kez. Hatta bir sre bra
kyorum da. Ama sonra iimde dayanlmaz bir drt hissediyo
rum ve iki haftalk a kapatyorum! Korkun bir durum bu!
Bu talihsiz adam srekli ayn deneyimleri yayordu. Ar
ikinin onda bir alkanlk haline geldiinin farkndayd ve bu
alkanlktan kurtulup yeni bir alkanlk edinmesi gerektiini
gryordu. Ancak iki zaafn bastrm ak iin abaladka du
rum daha ktye gidiyordu. Srekli tekrarlanan baarszlklar
onun bu drt ya da taknty kontrol etme konusunda kendini
umutsuz ve gsz hissetmesine neden oluyordu. Gsz olma
fikri bilinaltna ynelik byk bir telkin olarak faaliyet gste
233
riyor ve zayflk hissini artryordu. Hayatn baarszlklardan

ibaret grmesine yol ayordu.
Ona bilin ve bilinaltnn fonksiyonlarn uyumlu hale ge
tirmeyi rettim. Bunlar ibirlii yaptnda, bilinaltna ekilen
dnce ya da arzu fark edilir. M antk yrten akl, bu adamn
eski alkanlk yolu kendisini bir skntya srklediinde, bi
linli bir ekilde zgrle, aykla ve zihinsel huzura giden
yeni bir yol oluturabileceini sylyordu.
Ykc alkanl otomatik hale geldiinde, bunu bilinli
tercihiyle yaptn biliyordu. Olumsuz olarak koullanabiliyor-
sa, olumlu olarak koullanabileceinin de farkndayd. Sonu
olarak, bir alkanln stesinden gelemeyecek kadar gsz
olduunu dnmekten vazgeti. yilemesinin nnde kendi
dncelerinden baka engel olmadn net bir ekilde anlad.
Bu yzden ok fazla zihinsel aba ve zihinsel zorlamaya gerek
yoktu.
Z H N S E L R E SM N N GC
Bob, bedenini gevetme ve uyku durumuna, meditasyon haline
geme almalar yapmaya balad. Sonra, bilinaltnn bunu
en kolay yoldan gerekletirebileceini bilerek, zihnini arzula
nan sonun resmiyle doldurdu. Kznn ho geldin diyerek onu
kucakladn, Baba, seni yeniden evde grmek harika! diye
bardn hayal etti.
Dzenli ve sistematik olarak oturup bu ekilde meditasyon
yapt. Dikkati daldnda, hemen yznde glmsemesiyle
kznn ve onun neeli sesiyle canlanan evin zihinsel resmini
gznn nne getirmeyi alkanlk edindi. Btn bunlar onun
zihnini yeniden koullandrmasn salad. Yava bir sreti bu.
23A
BLNALTIN IN G C
Ama o vazgemedi. Er ya da ge bilinaltmda yeni bir alkanlk

kalb oluturacan bilerek srarn srdrd.
Ona bilincini bir fotoraf makinesine, bilinaltn da resmi
kaydettii film tabakasna benzetebileceini syledim. Bu onun
zerinde ok etkili oldu. Artk btn amac resmi zihnine kay
detmek ve orada banyo etmekti. Filmler karanlkta banyo edilir;
zihinsel resimler de bilinaltnn karanlk odasnda banyo edil
mektedir.
Y O U N L A M I DKKAT
Bobi bilincinin bir fotoraf makinesine benzediini anlad ve
aba sarf etmedi. Hi zihinsel mcadele yoktu. Sessizce d
ncelerini ayarlyor ve resimle btnleinceye kadar dikkatini
nndeki sahnenin zerinde younlatryordu. Zihinsel atmos
ferin iine ekiliyor, zihinsel filrni tekrar tekrar izliyordu.
Bunun ardndan iyilemenin geleceine kuku yoktu. Bob,
ime arzusu duyduunda, hemen hayal gcn devreye sokuyor,
dncelerini ikiden alp evde ailesiyle birlikte olma duygusu
na kaydryordu. Baarl oldu nk zihninde gelitirdii resmi
yaayacana inanyordu. Bugn iki alkanlndan kurtulmu
durumda, ailesiyle yeniden bir araya geldi, iinde baarl ve ok
mutlu.
PENDE BR U UR SUZLUK D O LA TI IN I SYLYORDU

Son aydr srekli karma engeller kyor. Peimde bir uur
suzluk dolatn dnyorum gerekten!
Ruth, i adamlarna danm anlk hizmeti veren bir irketin
kurucusuydu. Balangta irketi ok baarlyd ama sonra bir
eyler deimiti.
235
Anlamyorum. dedi bana. Birden btn kaplar yzme

kapanmaya balad. Bazen potansiyel mterileri anlamay im
zalama noktasna getiriyorum ama sonra birden vazgeiyorlar.
Neler oluyor?
Ne kadar sredir bu sorunu yayorsun? diye sordum.
Sylediim gibi, aydr. dedi. Nisan aynn ortalarn
dan beri.
Meraklanmtm. Tarihten nasl bu kadar eminsin? O ta
rihte belirli bir ey mi oldu?
Kalarn att. Buna inanamayacaksnz! Bir ortodontisi
iin teklif hazrlyordum. Adn sylemeyeceim. Ama eer o
cuunuz dilerine tel taktrdysa, onu byk olaslkla tanrs
nz. Her eyi hazrladm. nerdiim plan uygulamas halinde
zamandan ve paradan ne kadar tasarruf edeceini gsterdim.
Bunu mantkl buldu ve szl taahhtte bulundu. Ama ona sz
lemeyi gnderdiimde, nce beni oyalad, sonra da vazgeti.
fkeden kplere bindim!
Sonra?
Ayn ey tekrar tekrar olmaya balad. dedi Ruth. Bir an
gzlerini kapatt. Bamda bir uursuzluk dnyor. Bunun ba
ka bir aklamas yok.
Evet, var. dedim. Ona, ortodontiste kar duyduu fke
nin bilinaltnda baka mterilerin de ayn ekilde davranaca
inancn dourmu olabileceini akladm. Bu inan, fke,
kin ve engellere ynelik kalplarn olumasna neden olmutu.
Zihninde yava yava son dakika iptallerine ynelik bir beklenti
oluturmutu. Bu onun bilinalt zerinde etki yaratnca, kork
tuu koullar gerek olmaya balamt. Her baarszlk onun
236
BLNALTIN IN G C
baarszla mahicui'n olduuna dair inancn glendiriyordu.

Bir ksr dngye girmiti.
Biz konumaya devam ettike, Ruth sorunun kendi zihninde
olduunu grmeye balad. are, onun zihinsel tutum unu dei-
tirmesiydi. yle meditasyon yapmaya balad.
Hibir engel, zorluk ve erteleme tanmayan bilinaltmn
Snrsz Zekasyla btnletiimi fark ediyorum. En iyinin ke
yifli beklentisi iinde yayorum. Derin zihnim dncelerime
karlk veriyor. Bilinaltmn snrsz gcnn almasnn en
gellenemeyeceini biliyorum. Snrsz Zeka her zaman balad
eyi baaryla bitiriyor.
Yaratc bilgelik iimde alarak btn planlarm ve ama
larm tamamlyor. Baladm her eyi baarl bir sonuca ula
tryorum. Hayattaki en byk amacm harika hizmet vermek;
temasta olduum herkes sunduklarm sayesinde iyilik buluyor.
Btn almalarm ilahi dzende sonu buluyor.
Her sabah mterileriyle grmeye gitmeden nce bu sz
leri tekrarlyordu. Her gece uyumadan nce de ayn eyi yap
yordu. Ksa bir sre iinde, bilinaltnda yeni bir alkanlk kal
b gelitirdi. Ksa bir sre sonra yeniden mterilerini irketiyle
anlama yapmaya ikna etme konusunda baarl oldu. Bir uur
suzluun kurban olma dncesini unuttu.
S T E D N Z EY NE KADAR STYO RSUNUZ?

Hikayeye gre, gen bir adam Sokrata nasl bilge olunabilece
ini sormu.
Benimle gel. demi Sokrat. Delikanly alp nehre gtr
m, ban suyun altna sokmu. Delikanly havasz kalana ka
dar orada tutmu. Sonra brakm.
237
Delikanl dorulunca, Sokrat ona sormu: Ban suyun al

tndayken en ok neyi arzuladn?
Hava arzuladm. demi delikanl.
Sokrat ban yavaa sallad. Bilgelii de, kafan suyun
iindeyken havay arzuladn kadar arzuladnda, ona sahip
olursun.
Ayn ekilde siz de,
hayatnzdaki belli bir engeli amak iin youn ve sa

mimi bir istek duyduunuzda,
bir k yolu olduuna dair kesin karara vardnzda
bunun takip etmek istediiniz yol olduuna kesin ola
rak inandnzda
zafer mutlaka sizin olacaktr.
Eer gerekten zihinsel huzura ve i skunete sahip olmak

istiyorsanz, mutlaka olursunuz. Size ne kadar hakszlk edildi
i, patronunuzun ne kadar adaletsiz davrand, birinin size ne
kadar kt olduunu kantlamas nemli olmaz. Zihinsel ve m a
nevi glerinizin farknda olduunuzda, btn bunlar bir anlam
ifade etmez. Ne istediinizi bilirsiniz ve nefret, fke, kin ve kt
niyete sahip hrszlarn (dncelerin) huzurunuzu, uyumunuzu,
salnz ve mutluluunuzu almasna izin vermezsiniz.
Dncelerinizi hayattaki amacnzla tanmlama alkanl
n edindiinizde, insanlar, koullar, haberler ve olaylar artk
sizi zemez. Am acnz huzur, salk, ilham, uyum ve bolluktur.
u anda iinizde bir huzur nehrinin aktn hissedin. Dnce
niz elle tutulup gzle grlemeyen gtr ve siz onun size iyilik,
ilham ve huzur vermesini tercih edersiniz.
238
BLNALTIN IN G C
Eer kendinizi yi<a bir all<anlktan kurtarmak istiyorsanz,

yzde elli bir iyiletiniz demektir. Kt alkanlktan kurtulma
arzunuz bunu srdrme ihtiyacnzdan daha byk ise, tam
anlamyla iyilemenin bir adm tenizde olduunu grp ok
aracaksnz.
inizde terfi etmek istiyorsanz, ivereninizin, efinizin ya da

sevdiiniz birinin bu terfi nedeniyle sizi tebrik ettiini hayal
edin. Bu resim canl ve gerek olsun. Sesi duyun, mimikleri
grn ve gerekliini hissedin. Bunu sk sk yapmaya devam
edin; zihninizi srekli bununla megul ederseniz, sonunda
dileklerinizin gerekletiini grmenin keyfini yaarsnz.
N e d e n y i l e e m e d i ?
Allan S. byk bir ders kitaplar datm irketinin blge tem
silcisiydi. Evliydi, drt ocuu vard; ama bu arada i gezileri
srasnda baka bir kadnla gizli iliki yayordu. Beni grme
ye geldiinde, sinirli ve gergindi. la almadan uyuyamyordu.
Yksek tansiyonu vard; doktorun bir trl tehis koyup geire-
medii i arlar ekiyordu. Bir de her eyi daha da berbat etmek
istercesine, ok fazla iki iiyordu.
abucak kefettiimiz gibi, btn bunlarn nedeni derin bir
sululuk duygusuydu. inde byyp yetitii dini ortam bilin
altn ok etkilemiti. Evlilik yemininin kutsall srekli vur
gulanmt ama Allan bu yemini srekli ihlal ediyordu. Sululuk
duygusunun verdii azaltmak iin durmadan iiyordu. Tpk bir
ar hastann arlarn geirmek iin morfin ve kodein almas
gibi o da zihinsel aclar ve sanclar iin alkole bavuruyordu.
Ksacas yangna krkle gidiyordu.
239
AKLAIVIA ve are
Allan, benim zihnin nasl altna dair aklamam dinledi.

Sorunuyla yzleti, bunu dikkatle dnd ve yasak ilikisini
sonlandrmaya karar verdi. Ayn zam anda ikinin bilinsiz bir
kam a abas olduunu fark etti. Bilinaltna yerlem i gizli
nedenin ortadan kaldrlm as gerekiyordu. A ncak ondan son
ra iyilem e gerekleebilirdi.
Gnde kez u szlerle bilinaltn etkilem eye balad;
Zihnim huzur ve dengeyle dolu. imde skunet iinde
snrsz bir zeka var. Gem ie, bugne ya da gelecee dair
hibir eyden korkm uyorum . B ilinaltm n Snrsz Zekas
beni her anlam da ynlendiriyor; bana nclk ediyor ve yol
gsteriyor.
imdi her durum u inanla, dengeyle, skunetle ve g
venle karlyorum . A lkanlm dan tam am en kurtuldum .
Z ihnim i huzurla, zgrlkle ve keyifle dolu. Kendim i af
fediyorum , sonra affediliyorum . Zihnim e huzur, ayklk ve
gven hakim .
Bu szleri tekrarladka, ne yaptnn ve bunu neden
yaptnn iyice farkna vard. Ne yaptn bilm ek ona ge
rekli inan ve gveni verdi. Ona bu ifadeleri yksek sesle, ya
va yava ve sevgiyle tekrarladnda, bunlarn zam an iinde
bilinaltna yerleeceini akladm . Tpk tohum lar gibi b
yyeceklerdi. K ulaklar sesi duydu ve szcklerin iyiletirici
titreim leri bilinaltna ulap sorunlarna neden olan btn
olum suz zihinsel kalplan yok etti. Ik karanl datr. Ya
pc dnceler de ykc dnceleri yok eder. Allan bir ay
iinde bam baka bir adam oldu.
2 0
BLNALTININ GC
K A B U L ETM EY REDDETM EK
Eer alkolilc ya da uyuturucu bamls iseniz, bunu kabul edin.
Meseleden kamaya almayn. Birok insan bunu kabul et
mekten kand iin alkolik olarak kalr.
Hastalnz bir istikrarszlk, bir i korkudur. Hayatla yz
lemeyi reddedersiniz, bu yzden sorumluluklarndan kamaya
alrsnz. Bir alkolik olarak zgr iradeniz yoktur. Siz olduu
nu dnebilirsiniz. Hatta iradenizle gurur duyabilirsiniz.
Eer srekli ien biriyseniz ve cesaretle, Bir daha ona el
srmeyeceim. diyorsanz, bu ifadeyi gerekletirecek gc
nz yoktur. Bunun nedeni gc nerede konumlandracanz
bilmemenizdir.
Siz kendi yarattnz psikolojik hapishanede yayorsunuz.
nanlarnz, fikirleriniz, eitiminiz ve evre etkileri sizi ba
lyor. Birok insan gibi siz de alkanlk insannz. Her zaman
verdiiniz tepkileri vermeye koullanmsnz.
ZG R L K FK R N O LU TU R M A K
Zihninizde zihinsel zgrlk ve huzur fikrini oluturabilirsiniz;
bylece bu bilinaltm zn derinliklerine ular. Gl olmak sizi
alkol isteinden kurtaracaktr. Bu noktada, zihninizin nasl a
ltna dair yeni bir anlay gelitireceksiniz. Kendi iinizde
ifadenizi destekleyecek ve gerei kendinize kantlayacak snr
sz kaynaklar bulacaksnz.
Y Z D E ELL BR YLET
Eer kendinizi ykc bir alkanlktan kurtarm ak istiyorsanz,
yzde elli bir iyiletiniz demektir. Kt alkanlktan kurtulm a
arzunuz bunu srdrme ihtiyacnzdan daha byk ise, tam an-
1U\
JOSEPH M U RPHY
lamyla iyilemenin bir adun tenizde olduunu grp ok a-

racaksmz.
Zihninizi hangi dnceye demirlerseniz, zihin onu eker.
Zihninizi zgrlk (ykc alkanlktan kurtulmak) ve zihinsel
huzur kavramlaryla megul edin. Onu bu yeni dikkat yn ze
rinde younlatrn. Bunu yaparken, yava yava zgrlk ve
huzur kavramna hakim olan duygular ortaya kar. Bu ekilde
duygusallatrdnz her fikir bilinaltmz tarafndan kabul edi
lir ve hayata geirilir.
Y e r DE TRM E YASASI
Skntlarnzdan iyi eyler doabileceini bilin. Bo yere ac ya
da sknt ekmediniz. Ancak sknt ekmeye devam etmek sa
malktr.
Eer bir alkolik olarak yaamaya devam ederseniz, bu zi
hinsel ve fiziksel bozulm a ve knt getirecektir. Bilinalt-
nzn gcnn sizi desteklediini bilin. Melankoliye kaplsanz
bile, sizi bekleyen zgrln keyfini hayal edebilirsiniz.
Bu, yer deitirme yasasdr. Hayal gcnz sizi ok fark
l yerlere gtrebilir. imdi brakn sizi zihinsel zgrle ve
huzura gtrsn. Belki biraz sknt ekersiniz ama yapc bir
ama iin olur bu. Buna, doum sanclan eken bir anne gibi
katlanabilir, sonunda da zihninizde bir ocuk dourabilirsiniz.
Bilinaltmz, aykl douracaktr.
B A IM LIL I IN N E D EN
Alkolizmin asl nedeni olumsuz ve ykc dncelerdir; nk
insan ne dnrse o olur.
242
BLN A L T IN IN G C
Alkoliklerde derin bir aalk, yetersizlik, yenilmilik duy

gusu ve hayal krkl vardr. Buna genellikle daha derinlerden
gelen bir kin elik eder. Bu kiinin neden itiini aklamak iin
bir sr bahanesi vardr ama gerekte temel neden kiinin d
nce yaamdr.
SHRL A D IM
lk adm: Skunet iinde olun, zihninizin tekerleklerini durdu
run. Uykulu hale gein. Bu gevemi, huzurlu, almaya ak hali
nizle ikinci adma hazrlann.
kinci adm: Hafzanza kolayca kazyacanz ksa bir ifade
bulun ve bunu bir tekerleme gibi sk sk tekrarlayn. Ayklk
ve zihinsel huzur imdi benim, bu yzden krediyorum. Zih
nin dalmasn engellemek iin bunu yksek sesle tekrarlayn;
dudaklarnz ve dilinizi kullanarak telaffuzunun altrmasn
da yapn. Bu, ifadenin bilinaltnza yerlemesine yardmc olur.
Bunu en az be kez yapn. Derin bir duygusal karlk aldnz
hissedeceksiniz.
nc adm: Uyumadan nce, nl Alman air Johann von
Goethenin yaptn yapn. Bir arkadanzn ya da sevdiiniz
birinin sizinle birlikte olduunu hayal edin. Gzleriniz kapal
olsun, huzur iinde geveyin. Sevdiiniz kii ya da arkadanz
znel olarak yannzda olsun ve Tebrikler! desin. Onun g
lmsemesini grn, sesini duyun. Eline dokunun; her ey gerek
ve canl olsun. Tebrikler szc tam bir zgrl ifade eder.
Bunu, tatmin edici bilinalt tepkisini alana kadar defalarca tek
rarlayn.
243
D E V A M L IL IK SALAM AK
Korku zihninizin kapsn aldnda ya da endie, znt ve
kuku aklnza geldiinde, vizyonunuza ya da amacnza bakn.
Dncenizi ve hayallerinizi ortaya karan bilinaltnzdaki s
nrsz gc dnn. Bu size gven, g ve cesaret verecektir.
Gn doana ve glgeler dalana kadar devam edin.
z m p ro b le m d e sakldr. H er s o ru n u n cevab kendi iindedir. Snrsz

zeka , ona inan ve g v en le s e s le n m e n iz h a lin d e size cevap verir.
A l kan lk, b ilin a ltn z n fo n k siy o n u d u r. B ilin a ltn z n m u h te e m g

c n n en b y k k a n t, h a y a tn za eg em e n o la n alkanlklann g c ve
eg em enliidir. S iz alkanlk in s an sn z.
Bir d n ce yi ya da davran, bu b ilin a ltn z a kaydo lana ve o to m a tik

hale gelene kadar tekrarlayarak b ilin a ltn z d a alkanlk kalplan o lu tu
ru rsu n u z.
Tercih e tm e z g rl n z vardr. yi ya da k t bir alkanl tercih

ed eb ilirsin iz. D ile k te b u lu n m a k iyi bir alkanlktr.
B ilin cin izd e tu ttu u n u z ve in a n c n zla d e s te k le d i in iz herh angi bir z i

hinsel resm i b ilin a ltn z h a yata geirecektir.
B aarnzn ve k a z a n m la rn z n n n d e k i tek engel sizin kendi d n c e

le rin iz ve zih in s el im g elerin izd ir.
D ik k a tin iz d a ld n d a , ye n id e n iy ili in iz ve h e d e fin iz z e rin d e y o u n

latrm aya aln. B unu alkanlk haline g etirin. Buna z ih n in disipline
ed ilm esi ad veriliyor.
B ilin cin iz fo to ra f m akin esi, b ilin a ltn z da resm i k a y d e tti in iz film ta

bakasdr.
BLNALTIN IN G C
Bir insan tak ip ed ebilecek tek u u rs u zlu k, z ih in d e defalarca tek rarla

nan korku d o lu d ncedir. B aladnz her eyi ilahi d z e n d e sonuca
u la tra ca n z bilerek bu u u rs u zlu u krn. M u tlu sonu hayal ed in ve
inanla b u n a sadk kaln.
Yeni bir alkanlk y a ra tm a k iin, b u n u n a rz u la n a b ilir o ld u u n a in a n m a l

s n z. K t alkanlktan v a zg e m e a rz u n u z b u n u s rd rm e a rzu s u n d a n
glyse, y z d e elli bir iy ilem isin iz d e m ek tir.
Bakalannn ifadeleri sizi an cak kendi d n c e le rin iz ve zih in s e l ka tl

m n z araclyla incitebilir. K e n d in iz i a m a c n z la ta n m la y n ; bu am a
h u z u r, u y u m ve keyiftir. Siz evrendeki tek d n rs n z.
A r iki im ek, kam aya y n e lik b ilin s iz bir a rzu d u r. A lk o liz m in n e d e

ni o lu m s u z ve ykc d ncedir. are, z g rl , aykl ve k u su rsu z
luu d n m e k , b a arm an n he yec an n hissetm ektir.
Birok kii a lk o lizm so ru n u n u kabul etm e d i i iin alkolik kalr.
im diye dek sizi balayan ve hareket z g rl n z kstlayan bilinalt

yasas, size z g rl k ve m u tlu lu k verebilir. Bu, o n u nasl k u llan d n za
baldr.
H ayal g c n z sizi o k farkl yerlere g trebilir. z g r o ld u u n u z u h a

yal ederek brakn sizi zg rl e g t rs n .
A lk o liz m in asl n e d en i o lu m s u z ve ykc d ncedir. Bir insan y re in d e

(b ilin a ltn d a ) ne d n rse , o olur.
K orku z ih n in iz in kapsn a ld n d a, iyi eylere olan in a n c n zla ona

k e n d in izi an.
H ayatnzdaki belli bir engeli am ak iin youn ve sam im i bir istek duydu
unuzda, bir k yolu olduuna dair kesin karara vardnzda, bunun
takip etmek istediiniz yol olduuna kesin olarak inandnzda zafer m ut
laka sizin olacaktr.
2 5
19, Blm
KORKUDAN KURTULMAK
N BLNALTINIZI
NASIL KULLANIRSINIZ?
nsanlarn en byk dmannn korku olduu sylenir.

Baarszln, hastaln ve zayf insan ilikilerinin arkasnda
korku vardr. Milyonlarca insan gemiten, gelecekten,
yalanmaktan, delirmekten ve lmden korkar. Ancak
korku zihindeki bir dncedir. Bu kendi dncelerinizden
korktuunuz anlamna gelir.
rencilerim den biri meslek rgtnn yllk yemeinde ko

numa yapmak zere davet edilmiti. Bana, her biri alannn
nemli isimleri olan bin kiinin nnde konuma yapacan
dnnce panie kapldn syledi. Korkusunu yle yendi:
Birka kez be dakika sreyle rahat bir koltua oturdu ve kendi
kendine yava yava, sessizce u szleri tekrarlad:
Bu korkuyu yeneceim. u anda stesinden geliyorum.
Denge ve gvenle konuuyorum. Gevedim ve rahatladm.
Bylece zihnin kesin bir yasasn faaliyete geiriyordu. Za
man geldiinde, korkusunu yendi ve ok baarl bir konuma
yapt.
246
BLN A L T IN IN G C
Bilinalt telkine aktr. Telkinle kontrol edilir. Zihninizi

duraanlatrp gevediinizde, bilincinizin dnceleri bilin-
altnza yerleir. Bu sre, gzenekli bir zarla ayrlan ak
kanlarn birbirine kart ozmosa benzer. Bu tohumlar ya da
dnceler bilinalt blgeye yerleirler, byrler ve siz dengeli,
sakin olursunuz.
N SA N LA R IN EN BYK D M A N I
nsanlarn en byk dmannn korku olduu sylenir. Baar
szln, hastaln ve zayf insan ilikilerinin arkasnda korku
vardr. Milyonlarca insan gemiten, gelecekten, yalanmaktan,
delirmekten ve lmden korkar. Ancak korku zihindeki bir d
ncedir. Bu kendi dncelerinizden korktuunuz anlamna
gelir.
Kk bir ocuk, oyun arkada ona yatan bir canavar ol
duunu ve gece onu kapacan sylediinde korkudan ne yapa
can arr. Ancak annesi ya da babas ap ona canavar
olmadn gsterdiinde, bu korkudan kurtulur. ocuun zih
nindeki korku, orada sahiden bir canavar varm gibi gerekti.
Zihnindeki yanl bir dnceden kurtuldu. Korktuu ey yok
tu. Ayn ekilde, sizin de korktuunuz eylerin birou yoktur.
Bunlar kt glgeler yndr ve glgelerin gereklii yoktur.
Ko r k t u u n u z e y y a p in
On dokuzuncu yzyln nl dnr ve airlerinden Ralph

Waldo Emerson, Korktuunuz eyi yaparsanz, korku mutlaka
lr. diyordu.
Bir zamanlar ben de dinleyicilerin nnde konuma yap
m aktan mthi korkuyordum. Eer bu korkunun srmesine izin
2U1
verseydim, eminim u anda bu kitab okuyor olmazdmz. Bilin-

altmm almas hakknda rendiklerimi bakalaryla payla
amazdm.
Bu korkunun stesinden Emersonun dn uygulayarak
geldim. imden tir tir titreyerek dinleyicilerin nne ktm ve
konuma yaptm. Yava yava korkum azald, sonunda yaptm
iten keyif alacak kadar rahatladm. Hatta konuma anlamala
rn drt gzle beklemeye baladm. Korktuum eyi yaptm ve
korku ld.
Korkularnz yeneceinizi olumlu bir biimde beyan ederse
niz, bilincinizde kesin bir karara varrsnz ve dncenin doas
na bal olarak akan bilinaltnn gcn ortaya karrsnz.
SA H N E KO RKUSUNU YEN M EK
Daha nceki blmlerden birinde, yaad mthi sahne korku
su yznden hareket edemeyen gen opera sanats Janet R.nin
durumunu anlatmtm. Bir operada nemli rollerden biri iin
semelere davet edildiinde, bunu baarmak iin son ans ola
bileceini fark etmiti. Ancak sahne korkusu her zamanki kadar
glyd. Bununla ba edemedii srece, yine baarsz olaca
n biliyordu.
Bu korkunun stesinden kendini bir odaya kapatarak ve be
deniyle zihnini gevetmek iin elinden geleni yaparak geldi. Bi
linaltnda baskn olan korku telkininden kurtulm ak iin yava
a, sessizce ve hissederek u szleri tekrarlad: ok gzel ark
sylyorum. Dengeliyim, kendime gveniyorum ve sakinim.
Bu szleri her oturuta be ila on kez tekrarlad. Bir hafta
nn sonunda kendini dengeli ve gvenli hissediyordu. Zaman
geldiinde, semelerde ok baarl oldu.
248
BLN A L T IN IN G C
Bu prosedr kendi durumunuza uygular, samimiyet ve g

venle uygularsanz, korku mutlaka lr.
BA ARISIZLIK KORKUSU
Yakmdaki bir niversitenin rencileri sk sk ziyaretime ge
liyor. En byk ikayetlerinden biri, snavlarda geici bellek
yitimi yaamalar. Hemen hepsi ayn eyi sylyor: Snavdan
nce btn konulan sular seller gibi biliyorum. Snavdan sonra
da btn cevaplar hatrlyorum. Ama snfta bo snav kadna
bakarken, zihnimdeki her ey uup gidiyor!
Biroumuz benzer deneyimler yaamzdr. Aklama,
bilinaltnn temel yasalarndan birinde gizlidir. Kendini ger
ekletiren fikir, dikkatimizi zerinde en fazla younlatrd-
mzdr. Bu rencilerle konuurken, onlannda en ok baarsz
olma fikri zerinde younlatklarn gryorum. Sonu olarak,
bilinaltnn gerekletirdii ey baarszlk oluyor. Baarsz
lk korkusu kendi bana, geici bellek yitimi yoluyla baarsz
l yaratyor.
Sheila A. adndaki tp rencisi, snfnn en parlak ren
cilerinden biriydi. Ancak szl ya da yazl snav sz konusu
olduunda, en basit sorularda bile hibir ey hatrlamadn fark
ediyordu. Ona bunun nedenini akladm. Snavdan birka gn
nce, baarsz olma olaslklarn dnp endielenmeye bal
yordu. Bu olumsuz dnceler korkuyla ykleniyordu.
Gl bir korku duygusuyla sarlan dnceler bilinalt ta
rafndan gerekletirilir. Baka bir deyile, bu gen renci bi-
linaltndan baarsz olmay talep ediyordu ve bilinalt da bunu
gerekletiriyordu. Sheila snav gn geici bellek yitimiyle t
kanp kaldn fark ediyordu.
249
Ko r k u s u n u n s t e s i n d e n n a s il g e l d I?
Sheila, bilinaltnn ileyiini alrken, bilinaltnn hafzann

deposu olduunu rendi. Tp eitimi srasnda duyduu ve oku
duu her eyi mkemmel bir biimde kaydediyordu. Dahas, bi
linaltnn tepki ve karlk verdiini de renmiti. Bilinalty-
la derin bir uyum salamann yolu rahat, huzurlu ve kendinden
emin olmakt.
Sheila her gece ve her sabah, harika notlan yznden anne
siyle babasnn onu tebrik ettiini hayal etmeye balad. Onlar
dan ald hayali bir mektubu elinde tutuyordu. Bu mutlu sonu
zerinde durmaya balaynca, bunun karln grd.
Bu srekli uyaran sayesinde, bilge ve her eye gc yeten
bilinalt devreye girdi. Bilincine emir vermeye ve onu ynet
meye balad. Sheila sonu hayal etti, bylece bu sonun gerek
olmasn salad. Bu prosedr uygulamaya baladktan sonra,
snavlarn vermek konusunda hi sknt ekmedi. Bilinaltnn
znel bilgelii devreye girdi ve onu kendisine mkemmel bir bi
imde gvenmeye zorlad.
Su KORKUSU
On yandayken kazayla havuza dtm. Yzme bilmiyordum.
Kollarm rpyordum ama bir yarar olmuyordu. Battm his
sediyordum. Karanlklar sular etrafm sararken yaadm kor
kuyu bugn bile hatrlyorum. Hava almaya alyordum ama
azma su doluyordu. Son dakikada baka bir ocuk rpnlar
m fark etti. Suya atlayp beni kard. Bu deneyim bilinaltmda
yer etti. Bunun sonucunda yllarca sudan ok korktum.
Sonra bir gn bu mantksz korkumu benden yaa byk
ve bilge bir psikologa anlattm.
250
BLN A L T IN IN G C
Havuza git. dedi bana. Suya bale. Sadece kimyasal bir bi

leen o; iki azot ve bir oksijen atomundan oluuyor. Onun iradesi
ve farkmdal yok, ama sende ikisi de var.
Bam salladm, bunun sonunun nereye varacan merak
ediyordum.
Suyun edilgen olduunu anladktan sonra. diye devam
etti, yksek sesle unu syle: Sana ben hkmedeceim. Zih
nimin gleri sayesinde, ben saa stn geleceim. Sonra suya
gir. Yzme dersleri al. Suyun stesinden gelmek iin i glerini
kullan.
Bana sylediini yaptm. Yeni bir zihinsel tutum belirledik
ten sonra, bilinaltmn her eye yeten gc karlk verdi. Bana
g, inan ve gven verdi. Korkumu yenmemi ve suya hkmet
memi salad. Bugn salk ve keyif iin her sabah yzyorum.
Suyun size hkmetmesine izin vermeyin. Unutmayn, siz suyun
efendisisiniz.
H E R H A N G BR KO RKUYU YE N M EK N EN Y TAKTK
te seminerlerimde binlerce insana rettiim, korkuyu yen
mek iin bir teknik. ok ie yaryor! Mutlaka deneyin!
Diyelim ki yzmekten korkuyorsunuz. Gnde ya da drt
kez, be ila on dakika sreyle hareketsiz oturun. Derin bir geve
me haline gein. imdi yzdnz hayal edin. Hayali olarak,
yzyorsunuz. Zihinsel olarak kendinizi suya yansttnz. Suyun
tatl serinliini ve kollarnzla bacaklarnzn hareketini hissedi
yorsunuz. Zihnin gerek, canl ve keyifli bir faaliyeti bu.
Sradan bir gndz d deil. Hayalinizde yaadnz e
yin bilinaltnzda gerekletirileceini anlyorsunuz. Sonra bu
imgeyi ve resmi derin zihninize yanstmaya zorlanacaksnz. Bir
251
dahaki yzme deneyiminizde, keyif su yzne kacak. Bilin-

altmm yasas bu.
Ayn teknii baka korkularnz iin de uygulayabilirsiniz.
Eer yksek yerlerden korkuyorsunuz, dalara trmandnz
hayal edin. Bunun gerekliini hissedin. Temiz havann, da
ieklerinin ve soluk kesici m anzarann tadn karn. Bunu
zihinsel olarak yapmaya devam ettiinizde, fiziksel olarak da
kolayca ve rahata yapabileceinizi bilin.
A sansr sevd
Jonathan M. byk bir irkette ynetici. Yllarca asansre

binmekten korkmu. S rf asansre binmemek iin her sabah
ofisine giderken yedi kat merdiven kyormu. Ofisi yksek
katlarda olan, baka irketlerden yneticilerle toplant yapmas
gerektiinde, onlarla kendi ofisinde ya da bir restoranda bu
lumak iin bahaneler buluyormu. ehir dndaki toplantlar
onun iin ikenceymi. nce telefon edip oteldeki odasnn alt
katlarda bulunduundan ve merdivenle kabileceinden emin
oluyormu.
Bu korku bilinaltnn rnyd ve belki uzun sre nce
yaad ve bilin dzeyinde unuttuu bir deneyimin karln
da gelimiti. Bunu rendiinde, deitirmeye karar verdi. Her
gece ve gnde birka kez asansre vgler dzmeye balad. Sa
kin, kendinden emin bir halde unlar tekrarlyordu:
Binamzdaki asansr harika bir fikir. Evrensel zihnin r
n. Btn alanlarmz iin byk bir kolaylk ve nimet. Hari
ka hizmet veriyor. lahi dzende alyor. Ona huzur ve keyifle
biniyorum. imdi hayat, sevgi ve anlay dalgalar dnceleri
min kalplarnda akarken, sessiz duruyorum.
252
BLNALTIN IN G C
u anda, hayalimde asansrdeyim, ofisime gidiyorum.

Asansr alanlarla dolu. Onlarla konuuyorum; ok candan,
keyifli ve zgrler. Bu harika bir zgrlk, inan ve gven dene
yimi. kranlarm sunuyorum.
Bu szleri on gn sreyle tekrarlad. On birinci gn, irke
tinin dier alanlaryla birlikte asansre bindi ve kendini son
derece zgr hissetti.
Bilinalt telkine aktr. Telkinle kontrol edilir. Zihninizi

duraanlatrp gevediinizde, bilincinizin dnceleri
bilinaltniza yerleir. Bu sre, gzenekli bir zarla ayrlan
akkanlarn birbirine kart ozmosa benzer. Bu tohumlar
ya da dnceler bilinalt blgeye yerleirler, byrler ve siz
dengeli, sakin olursunuz.
N O R M A L VE A N O R M A L KORKU
Yeni doan bir bebein yalnzca iki temel korkusu vardr; d
mekten ve aniden duyduu yksek seslerden korkar. Bunlar son
derece normaldir. Size doa tarafndan kendinizi korumanz iin
verilen bir tr alarm sistemi gibidirler.
Normal korku iyidir. Bir otomobilin yoldan aa size doru
geldiini duyar ve kenara ekilirsiniz. Eyleminiz, ezilmeye y
nelik anlk korkunuzun stesinden gelir.
Btn dier korkular anormaldir. Bunlar belirli deneyim
lerden kaynaklanr ya da anne babanzdan, akrabalarnzdan,
retmenlerinizden ve sizi ocukluunuzda etkileyen kiilerden
size geer.
253
A n o r m a l KORKU
Anormal korku, insanlar hayal glerinin aha kalkmasna izin
verdiklerinde ortaya kar. Uakla dnya turuna davet edilen bir
kadn tanyordum. Gazetelerdeki uak felaketleriyle ilgili btn
haberleri kesmeye balamt. Hatta Dnyann En Byk Uak
Kazalar belgeselinin bir kopyasn bile edinmiti. Okyanusa d
p boulacan hayal ediyordu. Bu, anormal korkudur. Bunda
srar etmi olsayd, byk olaslkla en ok korktuu eyi zeri
ne ekecekti.
Anormal korku yaayan insanlara baka bir rnek, New
Yorkta yaayan ve ok baarl ve zengin olan bir i adamyd.
Zihninde yaratt senaryoda, irketi iflasa srkleniyordu ve
o da her eyini kaybediyordu. Bu baarszlk filmini izledik
e, daha derin bir depresyona girdi. Bu gereksiz hayal gcn
durdurmay reddetti. Karsna srekli, Bu uzun srmeyecek,
kmz yakn, Durum mitsiz, meteliksiz kalacaz di
yordu.
Kars bana onun sonunda gerekten de iflas ettiini syle
di. Hayalinde canlandrd ve korktuu her ey gerek olmutu.
Aslnda korktuu eyler yoktu ama o srekli maddi ke y
nelik korkusuyla, inancyla ve beklentisiyle bunu hayata geir
miti. Tam anlamyla, korktuu bana gelmiti.
Bu dnya ocuklarnn bana kt bir ey geleceinden ya
da byk bir felaket yaayacana inanan insanlarla dolu. Ender
rastlanan bir hastalkla ilgili haber okuduklarnda, buna yakala
nacaklarndan korkmaya balyorlar. Bazlar zihninde bu hasta
la oktan yakalandn canlandryor. Btn bunlar anormal
korkudur.
254
BLNALTININ GC
A N O R M A L KORKUYA CEVAP
Eer anormal bir korlcu yaadnz fark ederseniz, zilinsel ola
rak bunun tam tersi duruma gemek iin aba sarf etmelisiniz.
Eer u noktada korku yaamaya devam ederseniz, hem bir dur
gunluk yaarsnz hem de fiziksel ve zihinsel kntye urar
snz. Korku ortaya ktnda, bilinaltnn temel yasalarndan
biri hemen korkulan eyin tam tersinin olmasna ynelik bir arzu
dourur.
Hemen dikkatinizi istenen ey zerinde younlatrn. Bu
arzuyu benimseyin ve kafanz bununla megul edin. znenin
her zaman nesneyi alt ettiini bilin. Bu tutum size gven ve mo
ral verecektir. Bilinaltnzm snrsz gc sizin yararnza i
lemektedir. Baarsz olacak. Bu nedenle huzur ve gven sizin
olacaktr.
K O R K U LA R IN IZI NCELEYN
ok uluslu bir irketin sat mdr, sat temsilcisi olarak a
lmaya balad ilk gnlerde, bir mteriyle grmeden nce
cesaretini toplamak iin binann etrafnda be alt tur atm ak zo
runda kaldn sylemiti.
efi deneyimli ve anlayl bir adamd. Bir gn ona, Kap
nn arkasnda saklanan canavardan korkma. demiti. Canavar
filan yok. Sen yanl bir inancn kurbansn.
ef, ne zaman iinde korku kprtlar hissetse bunun zeri
ne gittiini anlatmt. Korktuu eyin yzne, gzlerinin iine
bakyordu. Bunu yaptnda, korkusunun getiini, yok olup git
tiini gryordu.
255
O r m a n a In d I
ABD ordusunun eski pilotlarndan biri olan John N. Bana kinci
Dnya Sava srasnda iinde bulunduu uan bir uaksavara
arpp hasar grdn anlatmt. Yeni Ginenin ormanlk te
pelerine inmek zorunda kalmt. Elbette ok korkmutu. Ama
korkunun iki eidi olduunu biliyordu; normal ve anormal. Onu
da kontrol ahma almaya alan anormal korku, paniin yakn
bir akrabasyd.
Bu korku ile ilgili olarak hemen bir ey yapmaya karar ver
di. Kendi kendine konumaya balad: John, korkuna teslim ola
mazsn. Bu korku gvende olma ve k yolu bulma arzusu.
Kk bir dzln ortasnda durdu ve soluk alp verileri
ni dzene sokmaya alt. Paniin ilk belirtilerini bastrd. Bi
raz gevediini hissedince, Gezegenleri yrngelerinde tutan
Snrsz Zeka imdi bu ormandan kp gvenlie kavumam
iin bana nclk ediyor ve yol gsteriyor. dedi. On dakika s
reyle bunu yksek sesle tekrarlad.
Birden. dedi John bana, iimde bir eylerin kprdadn
hissetmeye baladm. Bu bir gven ve inan haliydi. Bir eyler
beni dzln bir tarafna doru ekti. Orada bir yol izi buldum
ve yrmeye baladm. ki gn sonra, mucizevi bir ekilde, son
derece dost canls insanlarn yaad kk bir kye ulatm.
Benim karnm doyurdular, sonra beni ormann ucuna gtrd
ler. Bir kurtarm a ua gelip beni oradan a ld
Johnun deien zihinsel tutumu onu kurtarmt. indeki
znel bilgelie ve gce olan inan ve gven, sorunun zmn
bulmasn salamt.
Eer kaderime lanet okumaya ve korkularma teslim olma
ya balasaydm, canavar korku beni alt ederdi. Belki de korku
dan ya da alktan lrdm.
256
K E N D N TEN IKARDI
Rafael S. byk bir irkette yneticiydi. Bana yl boyunca ii
ni kaybetmekten korktuunu itiraf etti. Zihninde hep baarsz
l canlandryordu. Altnda alanlarn ykselip onun st ha
line gelmesini bekliyordu. Korktuu ey yoktu; sadece rktc
ve gerginlik yaratan bir dnce olarak zihninde barnyordu.
Canl hayal gc onun iini kaybetmesini dramatize ettike etti.
Sonunda iyice gergin ve verimsiz oldu. Nihayet istifas istendi.
Gerekte, Rafael kendi kendini iten karmt. Zihninde
srekli olumsuz eyler canlandrmas, bilinahna gnderdii
korku telkinleri, bilinaltnn buna gre karlk ve tepki ver
mesine neden olmutu. Bu onun hatalar yapmasna ve aptalca
kararlar vermesine yol amt. Bunlar onun baarszln ya
ratmt. Eer zihninde bunun tam tersi duruma geebilseydi,
belki de hi kovulmayacakt.
O N A KO M PLO KURDULAR
Bir dnya turnesi srasnda, ziyaret ettiim lkelerden birinde
nemli bir devlet grevlisiyle iki saatlik bir sohbetim oldu. Bu
adamn derin bir i huzura ve skunete sahip olduunu fark et
tim. M uhalif partiyi destekleyen gazetelerin srekli satama ve
karalamalarna m aruz kalsa da, bunun onu rahatsz etmesine
asla vermediini syledi. Yntemi uydu: Her sabah on be daki
ka boyunca hareketsiz oturuyor ve kendisinin merkezinde derin,
durgun bir huzur okyanusu olduunu dnyordu. Bu ekilde
meditasyon yaparak, btn zorluklarn ve korkularn stesinden
gelen byk gc ortaya karyordu.
Birka ay nce bir gece yars, panie kaplm bir i arka
da onu aramt. Bu arkadana gre, bir grup insan ona kar
257
komplo kuruyordu. lkenin silahl kuvvetlerinin kar taraf

destekleyen unsurlaryla, onu zorla devireceklerdi.
Devlet grevlisi, bunun karlnda arkadana yle de
miti: Ben huzur iinde uyuyacam. Bunu yarn sabah onda
tartrz.
Bunu bana yle aklad: Ben dnceyi duygusalla
trmadn ve zihinsel olarak kabul etmediim srece, hibir
olumsuz dncenin kendini gerekletiremeyeceini biliyorum.
Onlarn korku telkinini benimsemeyi reddediyorum. Bu nedenle
ben izin vermediim srece hibir ey bana zarar veremez.
Ne kadar sakin, ne kadar soukkanl olduunu gryor mu
sunuz! Sinirleri bozulmam, salarn yolmaya, ellerini ovu
turmaya balamamt. Kendi merkezinde durgun suyu, i huzu
ru ve sakinlii bulabiliyordu.
K E N D N Z B T N KO RKULARDAN A R IN D IR IN
Bilinaltmzm mucizelerini renin. Onun nasl altn ve
fonksiyonlarn nasl gerekletirdiini anlayn. Size bu blm
de anlatlan teknikleri uygulayn. Bunlar imdi, bugn uygula
maya geirin. Bilinaltmz size karlk verir, siz de btn kor
kularnzdan kurtulursunuz.
=* Yap m aktan k o rk tu u n u z eyi yaparsanz korku lr. Eer kendinize gven

ve inanla, "B u korkuya h k m ed ece im " derseniz, b u n u yaparsnz.
=> K orku, z ih n in iz d e k i o lu m s u z dncedir. B unun yerin e yapc bir d

nce ko yu n . K orku m ily o n la n ld rd ij. G v e n , ko rkudan ok daha b
y kt r. H i b ir ey iy iye olan in a n ta n daha b y k deildir.
258
BLNALTIN IN G C
K orku insann en b y k d m an dr. B aarszln, h a stal n ve kt

insan ilikilerinin arkasnda korku vardr. Sevgi, ko rk u yu ait eder. Sehvi,
h a yatta ki iyi eylere y n e lik d u y g u sa l ballktr. D r s tl e , s a m im iy e
te, ad alete, iyi n iy e te ve baarya ak o lu n . En iy iye y n elik keyifli bir
b e k le n tiy le yaayn: en iyi k a n lm a z o larak s izin olacaktr.
K orku telkin lerin i b u n lan n zd d y la a lt e d in . o k g zel ark s y l y o

ru m . D e n g e liy im , sakinim ve s o u k k a n ly m ." B un u n ahane so n u lan
olacaktr.
Snavlarda yaan an geici a m n e z in in arkasnda korku vardr. Sk sk unu

syleyerek b u n u n s te sin d en gelebilirsin iz; "B ilm em gereken her ey
iin m k e m m e l bir h a fza m var." S navdaki b a arn z iin sizi teb rik ed en
bir arkad an z hayal ed in. Israr ed e rs e n iz k a za n rs n z.
Eer su yu g e m e kten ko rk u y o rs a n z, y z n . H a y a lin izd e zg rce , ke

y ifle y z n . K e n d in iz i zih in s el olarak suya ya n stn . S u y u n serinliini
ve y z m e n in h e yec an n hissedin. B unu canl hale g etirin . z n e l olarak
b u n u y a p t n z d a , k e n d in izi su ya g irm e k ve o n u istila e tm e k z o ru n d a
hissedersiniz. Bu, z ih n in yasasdr.
Eer kapal yerlerd en , rn e in asansrlerden ko rk u yo rs an z, z ih n in iz d e

asansre b in in ve o n u n b l m le rin i ve fo n k siy o n la rn v n . K o rk u n u
z u n ne kadar a b u k k a y b o ld u u n u g r p o k aracaksnz.
Siz sadece iki ko rkuyla d o d u n u z : d m e korkusu ve g r lt korkusu.

D ier ko rk u la n n z n t m so n rad an e d in ild i. B unlardan ku rtu lu n .
N o rm a l korku iyidir. A n o rm a l korku k t d r ve ykcdr. Srekli korku

d n ce lerin e ka p lm ak an o rm al ko rk u ya , tak n tla ra ve ko m plekslere n e
den olur. Bir eyden srarlar ko rkm ak p a n ik ve d eh ete yol aabilir.
B ilin altn zn koullan d e itire b ile ce in i ve y re in iz in a rz u la n n h a

yata geireb ileceini b ilirsen iz, an o rm al k o rk u n u n ste sin d en g e leb i
lirsiniz. lg in izi ve d ik k a tin iz i k o rk u n u z u n z d d olan a rz u n u z z e rin d e
yo u n la trn . Bu, ko rk u yu y o k ed en sevgidir.
Eer b a ars zlkta n k o rk u y o rs a n z, d ik k a tin iz i baar z e rin d e y o u n -

la tn n . H a s ta lk ta n ko rk u yo rs an z, salk z e rin d e d u ru n . K a za d a n
259
k o rk u y o rs a n z, ilahi yo l gstericilii d n n . l m d e n ko rk u yo rs an z,
l m s z h a yat d n n .
=i> B y k y e rin e ko ym a yasas, ko rk u n u n karldr. K o rk tu u n u z eyin

z m a rz u n u z d a d r. H a s ta y s a n z, sal arzu la yn . K orku h a p ish a
n e s in d e y s e n iz , z g rl a rz u la y n , iy iyi b e kle yin . Z ih in s e l o larak iyi
z e rin d e yo u n la n ve b ilin a ltn z n size her z a m a n karlk vereceini
bilin. O asla baarsz o lm a z .
=* K o rk tu u n u z ey, sizin z ih n in iz d e k i d n ce lerin dnda yo k. D n

celer ya ratc d r. Bu n e d en le k o rk tu u n u z b a n za gelebilir. yi eyler
d n rs e n iz , iyi eyler olur.
=> K o rk u la n n z a b a kn , b unlar m a n t n na tu tu n . K o rk u la n n z a g l
m eyi re n in . Bu en iyi ilatr. Sizi kendi d n c e n iz d e n baka hibir
ey ra h a ts z e d e m e z . T e lk in le rin , ifadelerin, baka in sanlann te h d itle ri
nin h i b ir g c y o k tu r. G s izin i in iz d e d ir ve d n c e le rin iz iyi eyler
z e rin d e y o u n la t n d a , iy in in gc d n c e le rin izle birlikte olur.
==> Tek bir ya ratc g vardr ve b u u y u m o larak h areket eder. B un u n iinde

ta rt m a b l m le ri y o k tu r. K ay n a sevgidir. Bu n e d en le iin izd ek i g,
iyiye d a ir d n c e le rin izle birliktedir.
Byk yerine koym a yasas, korkunun karldr. Korktuunuz eyin

zm arzunuzdadr. Hastaysanz, sal arzulayn. Korku hapishanesin
deyseniz. zgrl arzulayn. yiyi bekleyin. Zihinsel olarak iyi zerinde
younlan ve bilinaltnzn size her zam an karlk vereceini bilin. O
asla baarsz olmaz.
260
20 Blm
SONSUZA DEK RUHEN GEN

KALMANIN YOLLARI
BiHnaltmz asla yalanmaz.

O, zamansz, yasz ve sonsuzdur.
Y orgunluun ve yalanmann hibir spiritel nitelik ya da g

zerinde etkisi yoktur. Sabr, kibarlk, drstlk, alakgnll
lk, iyi niyet, huzur, uyum ve kardee sevgi asla yalanmayan
zellik ve niteliklerdir. Hayatn bu evresinde bu niteliklere sahip
olmaya devam ederseniz, her zaman ruhen gen kalrsnz.
Ypranma ve bozulmalardan tek bana yllar sorumlu deil
dir. Zihinlerimiz ve bedenlerimiz zerinde zararl bir yalandr-
c etkisi olan ey zamann kendisi deil, zamandan korkmaktr.
Zam ann etkilerine ynelik nrotik bir korku erken yalanmann
nedeni olabilir.
Yllar iinde, retken faaliyetlerini mrlerinin ok ileri yl
larna kadar srdrebilen nl kiilerin biyografileri zerinde
alma frsatm oldu. Hatta bazlar ilk byk baarsn ileri bir
yata elde etmiti. Ayn zamanda hreti olmayan, kendi kk
dnyasnda, yan tek bana zihnin ve bedenin yaratc gleri
ni yok edemeyeceini kantlayan saysz bireyle tanma ansna
da eritim. Bunlar dayankl lmllerdi.
261
D N C E HA YATIN DA YALANDI
Birka yl nce Londradaki eski bir arkadama uradm. Yakn
bir zamanda seksen yana girmiti. Birok kii iin bu sevin
kaynadr, ama ne yazk ki o byle dnmyordu. Onu grn
ce neye uradm ardm. Hem zayf grnyor hem de ken
dini zayf hissediyordu; hatta hasta gibiydi. Ancak doktor onun
hibir tbbi sorununun olmadn sylyordu.
Doktorlar geri zekal. diyordu. Ben hastalmn ne oldu
unu biliyorum. Hayatn kendisi!
Ona ne demek istediini sordum.
Hi kimse beni istemiyor, kimsenin bana ihtiyac yok.
diye bard. Neden olsun ki? Kimsenin iine yaramyorum.
Douyoruz, byyoruz. Yalanyoruz ve lyoruz. Hikayenin
sonu bu.
Bir bakma, hastalk konusundaki grnde hakl olduu
nu biliyordum. Hastayd, ama hayat yznden deil, kendisinin
hayata bak yznden... Gereksizlik ve deersizlik duygusu
onu hasta ediyordu. Sadece yalanmay bekliyordu, ondan sonra
hibir beklentisi yoktu. Dnce hayatnda yalanmt ve bilin
alt bekledii ve korktuu her eyi gerek klyordu.
Y a , BLGELN AFAIDIR
Ne yazk ki birok kii bu mutsuz adamla ayn zihinsel tutuma
sahiptir. Yalanma adn verdikleri eyden, sondan ve soylar
nn tkenmesinden korkarlar. Bu, onlarn hayattan korktuklar
anlamna gelir. Ancak hayat sonsuzdur. Ya, yllarn uup git
mesi deil, bilgeliin afadr.
Bilgelik, bilinaltndaki byk manevi glerin farknda ol
mak ve mutlu, dolu dolu bir yaam srmek iin bu gleri nasl
262
BLNALTIN IN G C
kullanacan bilmektir. Altm be, yetmi be ya da seksen be

yan siz ve herkes iin benzer bir son olduu dncesini ak
lnzdan karn. Bu eskisinden ok daha parlak, retken, faal,
baarl bir yaamn balangc da olabilir. Buna inanr ve bunu
beklerseniz, bilinaltnz gerek olmasn salayacaktr.
D E M HO KARILAYIN
Yalanmak trajik bir olay deildir. Yalanma sreci adn verdi
imiz ey deiimdir. Bunu keyifle ve memnuniyetle karlama
mz gerekir. nsan hayatnn her aamas, sonu olmayan yolda
bir admdr. Bedensen glerimizin snrlarn aan muhteem
glerimiz vardr. Biz, fiziksel duyularmzn snrlarn aan
muhteem duyulara sahibiz.
HA Y A T...
Bir kadn, elektrik bycs Thomas Edisona sormutu; Bay
Edison, elektrik nedir?
Bayan, elektrik... Kullann ve grn.
Elektrik, tam olarak anlayamadmz grnmez gce ver
diiniz isimdir. Yine de elektriin prensipleri ve kullanm hak
knda renebildiimiz her eyi renmeye alrz. Onu say
sz ekillerde kullanrz.
Bilim adamlar bir elektronu gzleriyle gremezler; ancak
bunu bilimsel bir gerek olarak kabul ederler, nk dier de
neysel bulgularla denk den tek geerli sonu budur. Hayat
gremeyiz. Ancak canl olduumuzu biliriz. Hayat vardr ve
hepim izi onun gzelliini ve ihtiamn ifade etmek iin bu
radayz.
263
JOSEPH MURPHY
Z H N VE RUH Y A LA N M A Z
Hayatn doum, ergenlik, genlik, olgunluk ve yalanmadan
ibaret olduunu dnen ve buna inanan bir insan acmacak hal
dedir. Byle bir insanm hibir dayana, umudu ya da vizyonu
yoktur. Bu insan iin hayatn anlam yoktur.
Bu tr inan, nevroza ve her trl zihinsel anomaliye neden
olan hayal krkl, durgunluk, kinizm ve umutsuzluk duygusu
nu beraberinde getirir. Eskisi gibi hzl tenis oynayamyor ya da
ocuklarnz gibi hzl yzemiyorsanz, ne olmu yani? Vcudu
nuz yavalamsa, ar admlarla yryorsanz ne olmu? Unut
mayn, hayat her zaman kendini yeniler. nsanlarn lm dedii
ey, bir baka yaam boyutunda bir baka ehre yolculuktur.
Seminerlerime katlanlara yalanmay zarafetle karlam a
larn sylyorum. Yalanmann kendine gre bir ihtiam, g
zellii ve bilgelii vardr. Huzur, sevgi, keyif, gzellik, mutlu
luk, bilgelik, iyi niyet ve anlay asla ihtiyarlamayan ve lmeyen
niteliklerdir.
air ve dnr Ralph Waldo Emerson yle demitir: n
sann yllarn, sayacak baka bir eyi kalmayana kadar saym
yoruz.
Karakteriniz, zihninizin nitelii, inancnz ihtiyarlamaya-
caktr.
H S S E T T N Z YA TASINIZOR
Birka ylda bir Londra Caxton Hallda halka ak seminerler
veriyorum. Bu seminerlerden birinin ardndan bir cerrah yanma
gelip yle dedi:
Ben seksen drt yandaym. Her sabah ameliyat yapyo
rum, leden sonralar hastalarm ziyaret ediyorum. Akamlar
26A
BLNALTIN IN G C
da tp dergileri ve dier bilimsel dergiler iin yazlar yazyo

rum.
Bu cerrah kendisinin inand kadar ie yarad ve dn
celerindeki kadar gen olduu eklinde bir zihinsel tutum ge
litirmiti. Biraz nce syledikleriniz doru. dedi. Bir insan
kendini ne kadar gl ve deerli hissederse, o kadar deerli ve
gldr.
Bu adam, geen yllara teslim olmamt. lmsz oldu
unu biliyordu. Son yorumu u oldu; Eer yarn bu dnyadan
gersem, bir sonraki boyutta insanlara yardm ediyor ve onlar
iyiletiriyor olacam. Bu kez cerrah neteriyle deil, zihinsel ve
ruhsal operasyonla yapacam bunu.
KIR SALAR Z E N G N L N Z D R
Bunun iin ok yalym diyerek hibir frsattan vazgeme
yin sakn. Bu durgunluu ve zihinsel lm getirir. Eer iini
zin bittiine inanrsanz, bilinaltnz bu inanc kabul eder ve
hayata geirir. Baz insanlar otuz yandayken yaldr, bazlar
ise sekseninde gen kalr. Zihniniz dokumac, mimar, tasarm
c ve heykeltratr. Oyun yazar George Bernard Shaw doksan
yandayken bile faaldi ve zihninin sanatsal niteliini faaliyetini
durdurmamt.
Baz iverenlerin onlarn krk yan zerinde olduunu du
yunca kapy yzlerine kapattklarn syleyen insanlarla kar
layorum. verenlerin bu tutumu son derece souk, duyarsz,
merhametten ve anlaytan uzak.
Dikkate alnm anz iin otuz be yan altnda olmanz ge
rektiini kim syledi size? Bunun arkasndaki dnce son dere
ce s ve sahte. veren bir an durup dnse, karsndaki kiinin
265
yan ya da kr salarn satmaya almadn anlar. stelik bu

kii hayatnda yllar boyunca biriktirdii yetenekleri, deneyim
leri ve bilgelii paylama konusunda gnll olmaktadr.
YA BR DEERDR
Yanz bir irket iin ayrt edici bir deer olmaldr; nk siz
yllarca Altn Kural, sevgi yasas ve iyi niyet prensiplerini uy-
gulamsnzdr. Kr salarnz, bilgeliinizi, becerilerinizi ve
anlaynz ifade etmelidir. Duygusal ve manevi olgunluunuz
her irket iin byk bir nimet olmaldr.
nsanlar altm be yanda ya da herhangi bir kronolojik
yata ikinci plana atlmamaldr. Bu, insann kiisel sorunlar
zme, gelecek iin planlar yapma, kararlar verme ve deneyim
lerin sonucu olan yaratc fikirlere dayanarak baka insanlar
ynlendirme konusunda en verimli olduu dnemdir.
Y A IN IZ I YAAYIN
Hollywooddan bir senaryo yazar, Benim iim bitti artk! de
miti. Yllarca birinci snf iler yaptm. Btn dnyada festi
vallerde dller aldm.
ararak sordum. Sonra ne oldu?
Ellerini kaldrd. Son yaptm grmede, otuz yandaki
stdyo yneticisi bana bugnn izleyicisine hitap edemeyecei
mi syledi. Onunla tartmaya kalknca bana yalar on iki ila
on sekiz arasnda deien olanlarn zihinlerine ve zevklerine
hitap etmeyen senaryolarla ilgilenmediini anlatt. Ben de kp
gittim.
Bu ilikiler iin trajik bir durum. Bir sr insan byle bir
diyete tabi tutulursa duygusal ve ruhsal adan nasl olgunlaabi
266
lir? Kiisel geliimleri iin ilerinde var olan potansiyeli grmez

hale getiriliyorlar. Genlik deneyimsizlik, sezgi yetersizlii ve
aceleci yarglar anlamma geldii halde, onlardan genlii y
celtmeleri isteniyor.
O N L A R IN EN YSYLE AIK ATARIM

Altmlarmda ya da daha yal olan ve gen kalmak iin adeta de
licesine kampa giren pek ok insan tanyorum. lalar alyorlar,
diyetler yapyorlar, paralarn gece ge saatlerde televizyonlarda
marifetleri ve ve bitirilemeyen egzersiz aletlerine yatryorlar.
Daha fazla imkan olanlar spalara gidiyor, liposuctiona ve este
tik ameliyatlara bavuruyor. Adeta, Ben onlarn en iyisiyle ak
atarm!
Bu insanlar u gerei unutmamallar:
nsan ne dnrse odur.
Diyetler, multivitaminler ve spor bu insanlarn gen kalma
larn salamaz. Dnce srelerine bal olarak yalandklar
n ya da gen kaldklarn anlamalar gerekir. Bilinaltnz d
nceleriniz koullandrr. Eer srekli gzel, soylu ve iyi olan
eyler zerinde dnrseniz, kronolojik yanzdan bamsz
olarak ruhsal adan gen kalabilirsiniz.
Y A LA N M A KORKUSU
Korkulan baa gelir. Birok insan yalanmaktan korkar. Yllar
ilerledike zihinsel ve fiziksel bozulma yaadklarndan, gele
cekten emin deillerdir. Dnp hissettikleri gerek olur.
Hayata ilginizi kaybettiinizde, hayal kurmaktan, yeni ger
eklere kar alk duymaktan, kefedecek yeni dnyalar ara
maktan vazgetiinizde yalanrsnz. Zihniniz yeni fikirlere ve
267
lgi alanlarna ak olduunda, perdeyi ap ieri gnein, ha

yatn ve evrenin yeni gereklerine dair ilhamn girmesine izin
verdiinizde, gen ve canl olursunuz.
VERECEK OK E YN Z VAR
ster altm be yanda olun ister doksan be, verecek ok e
yiniz olduunu bilmelisiniz. Gen nesle yardmc olabilir, t
verebilir, yol gsterebilirsiniz. Bilgelinizden, deneyimlerinizden
ve bilgilerinizden yararlanmalarn salayabilirsiniz. Her zaman
ileriye bakabilirsiniz, nk her zaman snrsz izgiye bakyor-
sunuzdur. Hayatn gzelliklerini ve mucizelerini kefetmekten
asla vazgemeyeceinizi fark edebilirsiniz. Hayatn her annda
yeni bir ey renmeye alrsanz, zihninizin gen kaldn
fark edersiniz.
Y Z O N YA
Birka yl nce, Hindistan, Bombayda seminer verirken, arka
dalarnn yz on yanda olduunu syledii bir adamla tan
tm. Grdm en gzel yze sahipti. inin yzn aydn
latyordu sanki. Gzlerinde az rastlanr bir gzellik vard. Onun
ikayet etmeksizin yalandn ve zihninin n sndrmedi
ini grebiliyordum.
EM EKLLK - YEN BR G R M
Zihninizin asla emekli olmadndan emin olun. Zihniniz para
t gibi olmaldr; almad srece bir yarar yoktur. Yen fikir
lere kar ak olun. Altm be ve yetmi yanda olan insanlar
grdm. ok gemeden rahatszlanyor ve birka sonra da l
268
BLNALTIN IN G C
yorlard. Hayatlarnn sonuna geldiklerini hissediyorlard; yle

dndkleri iin de yle oluyordu.
Emeklilik yeni bir giriim, yeni bir zorluk, yeni bir yol ya da
uzun bir ryann gereklemesinin balangc olabilir. Birinin,
Emekli olunca ne yapacam ben? dediini duymak zcdr.
Bu kii aslnda, Ben zihinsel ve fiziksek olarak lym. Zih
nim fikir iflas yayor. demektedir.
Bu yanl bir resimdir. Gerekte, altm yanda rettikleri
nizden daha fazlasn doksan yanda retebilirsiniz, nk her
geen gn, yeni fikirleriniz ve ilgi alanlarnz sayesinde bilgelik
ve hayat ile evrene dair gr ve anlaynz asndan gelimek-
tesinizdir.
"Yalandmyerine lahi hayatta bilge biriyim"deyin.

irketin, gazetelerin ya da istatistiklerin size yalanma, geen
yllar, ypranma, bunaklk ve ie yaramazlk ile ilgili tablolar
sunmasna izin vermeyin. Bunu reddedin, nk yalandr.
Byle bir propaganda ile hipnotize olmay kabul etmeyin.
lm deil, hayat benimseyin. Kendinizi mutlu, keyifli,
baarl, sakin ve gl olarak grn.
Sabr, kibarlk, sevgi, iyi niyet, keyif, mutluluk, bilgelik ve

anlay asla yalanmaya niteliklerdir. Bunlan ileyip gelitirir,
ifade ederseniz, zihinsel ve bedensel olarak gen kalrsnz.
D A H A Y BR E GET
Frank W. bana yakn bir yerde oturan bir ynetici. Birka ay nce
iten karld. irketi ona yeni bir yaplanmaya girdikleri iin
buna karar verdiklerini syledi; ama Frank bu kararn arkasnda
kendisinin altm be yanda olmasnn yattna inanyordu.
269
Ayrmclk kurban olduun iin zlyor musun? diye

sordum. Dava aacak msn?
Hznle glmsedi. Aabilirdim elbette. Sanrm kazanr
dm da. Ama neden enerjimi ve zamanm byle harcayaym?
Ben iimi kaybetmedim, irket benim hizmetlerimi kaybetti.
Durup ekledi. Byle baknca, anaokulundan birinci snfa
getiimi gryorum.
Ne demek istiyorsun?
rnein. diye karlk verdi, liseden mezun olduumda
niversiteye balayarak bir st basamaa ktm. Eitimimde ve
genel anlamda hayatta ileriye doru bir adm attm. Kariyerim
baka bir admd; hatta birka adm saylabilirdi. imdi her za
man istediim eyleri yapabilecek zgrle sahibim. Baka bir
deyile, serbest kalmak hayatmda yukar doru yeni bir basa
mak oldu.
Frank bilgece bir sonuca varm ve artk para kazanmak
zerinde younlamak zorunda olmadn anlamt. Bundan
sonra hayatn yaamak zerinde younlaacakt. Yllardr ama
tr fotorafla merak salmt. Yaknlardaki bir enstitde fo
toraf teknii dersleri almaya karar verdi. Sonra dnya turuna
kt. Gittii her yere makara makara film gtryordu. imdi
eitli gruplara, derneklere, kulplere seminerler veriyor ve s
rekli talep gryor.
Kendiniz dndaki deerli bir eyle ilgilenmenin saysz
yolu var. Yeni yaratc fikirler, manevi ilerleme konusunda he
vesli olun ve renip gelimeye devam edin. Bylece yreiniz
gen kalr; nk yeni fikirlere alk duyarsnz ve bedeniniz
her zaman dncelerinizi yanstr.
270
BLNALTININ GC
ESR DEL RETC O L M A L IS IN IZ

alanlar arasnda yaa bal ayrm clk yaplmasn nleyen
yasalar doru ynde bir adm; ancak yasalar tek bana insan
larn dnce biimlerini deitiremez. Altm be yanda bir
insan zihinsel, fiziksel ve psikolojik olarak otuz yandaki pek
ok kiiden gen olabilir. Biz, almalarmzn meyvelerini top
lamak, yamzn yznden bizi isizlie m ahkum eden toplum
da mahkum deil retici olmak iin buradayz.
Bir insann vcudu yllar getike yavalar; ancak bilinci,
bilinaltndan ald ilham sayesinde daha aktif, tetikte, canl ve
hzl hale gelebilir. Zihin gerekte asla yalanmaz.
G EN L N SIRRI
Genlik gnlerinizi yeniden yakalamak iin, btn vcudunuz
da hareket eden bilinaltnzn mucizevi, iyiletirici ve yenileyi-
ci gcn hissedin. lham aldnz, desteklendiinizi, canlan
dnz, yenilendiinizi ve manevi olarak arj edildiinizi bilin
ve hissedin. iniz tpk genlik gnlerinizde olduu gibi yine
coku ve keyifle dolabilir; nk o keyifli ruh halini zihinsel ve
duygusal olarak her zaman yeniden yakalayabilirsiniz.
Kafanzn zerinde yanan mum lahi Zekadr. Bu size bil
meniz gereken her eyi gsterir. Sizin grnmlerden bamsz
olarak iyi olduunuzu bilmenizi salar. Bilinaltnzn gsterdi
i yolda ilerleyin; nk afan sktn ve glgelerin dal
dn biliyorsunuz.
V Z Y O N U N U Z OLSUN
Yalandm yerine lahi hayatta bilge biriyim deyin. irketin,
gazetelerin ya da istatistiklerin size yalanma, geen yllar, yp-
271
ranma, bunaklk ve ie yaramazlk ile ilgili tablolar sunmasna

izin vermeyin. Bunu reddedin, nk yalandr. Byle bir propa
ganda ile hipnotize olmay kabul etmeyin. lm deil, hayat
benimseyin. Kendinizi mutlu, keyifli, baarl, sakin ve gl
olarak grn.
Z H N N Z Y A LA N M A Z
Tannm kalp cerrah Michael DeBakey 1932 ylnda ilk kan
pompasn gelitirmiti. Onun pompas bugn bypass ameliyat
larnda hl kullanlyor. Dr. DeBakey doksan yandayken, yeni
bir icat konusunda klinik deneyler balatmak iin izin ald. Ar
kalp hastalklar olan kiilerin gslerine yerletirilebilecek
kk bir pompayd bu. DeBakey aratrma srasnda aktif bir
cerrahi bir program da srdrd. Bir meslekta, Onun yaptk
larn yapmak iin be alt mr gerekli. demiti.
DeBakey doksan yanda felsefesini yle zetliyordu; Siz
mcadele ettiiniz ve fiziksel ve zihinsel adan uygun olduu
nuz, hayat sizi uyarr ve glendirir.
D O K S A N D O K U Z YA INDA Z H N A K TFT
Babam altm be yanda Franszca rendi ve yetni ya
nda bu alanda otorite haline geldi. Altm yan zerindey
ken Gaelic zerinde almaya balad ve bu konuda yetkin
ve nl bir retmen oldu. Doksan dokuz yanda vefat edene
kadar, bir yksekokulda ablama asistanlk yapt. Zihni dok
san dokuz yandayken de yirm i yanda olduu kadar berrak
t. Hatta mantk yrtm e gc yalandka daha da artmt.
Ksacas, insan kendini ka yanda hissederse, ka yanda ol
duunu dnrse, o yatadr.
272
BLNALTININ GC
K ID E M L VATANDALAR
Romal vatansever Marcus Porcius Cato sei<sen yanda Yunan
ca rendi. nl Alman-Amerikal kontralto Madam Ernestine
Schumann Heink mzikteki baarsnn zirvesine bykanne
olduktan sonra ulat.
Yunan dnr Sokrat seksen yandayken mzik aletleri
almay rendi. Michelangelo en gzel tablolarn seksen yan
da yapt. Cios Sinonides seksen yanda iir dl ald. Johann
von Goethe Faustu seksen yanda bitirdi. Leopold von Ranke,
Dnyann TarihCm seksen yanda yazmaya balad ve doksan
iki yanda tamamlad.
Lord Tennyson Alfred seksen yanda Crossing The
Bar adnda harika bir iir yazd. Isaac Nevvton seksen be ya
nda ok alyordu. John Wesley seksen sekiz yanda Meto
doloji dersleri veriyordu.
Fransadan Jeanne Louise Calment bu insanlar kadar nl
deildi. Genliinde bir kez nl ressam Vincent van Gogh ile
karlam ama bu onun hayatnda bir fark yaratmamt. An
cak yznc doum gnnden sonra insanlar onunla ilgilenme
ye baladlar. Ona gre artk her gn bisiklete binemeyeceini
gsteren bir olayd!
Calment, yz onuncu doum gnnde, dnyann her yerin
den kutlamalar ve iyi dilekler ald. Yz on sekizinci doum gn
onu dnyann kaytl en yal insan haline getirdi. Ona bunu
nasl yaptn sorduumda, Elimden geldiinde her eyden
zevk aldm. Ak, ahlakl bir ekilde hareket ettim ve pimanlk
duymadm. Ben ok anslym. dedi. Yz yirmi iki yanda g
lmsemesi her zamanki gibi mutlu ve bulacyd.
273
Kdemli vatandalarmz yksek mevkilere oturtalm ve

onlara Cennetin ieklerini toplamalar iin frsat verelim.
Eer emekliyseniz, hayatn yasalaryla ve bilinaltnn mu
cizeleriyle ilgilenin. Her zaman yapmak istediiniz bir ey ya
pn. Yeni konular zerinde aln ve yeni fikirler kefedin.
YA LILI IN MEYVELER
Yalanmak, hayatn gereklerine herkesten daha yksekte bulu
nan bir noktadan bakmaktr. Yaam denilen sonsuz okyanusta
bir dizi nemli admlar atarak sonsuz bir yolculua karsnz.
Ruhun meyvesi sevgi, nee, huzur, sabr, nezaket, iyilik,
inan ve lmllktr; ve buna hi bir yasa kar kamaz.
Siz sonu olmayan snrsz bir hayatn ocuusunuz. Ebedi
yetin mirasssnz. Siz harikasnz!
^ HATIRLAN M A YA DEER FKRLER ^
Sabr, kibarlk, sevgi, iyi niyet, keyif, m u tlu luk, bilgelik ve anlay asla
yalanmaya niteliklerdir. Bunlar ileyip gelitirir, ifade ederseniz, zihinsel
ve bedensel olarak gen kalrsnz.
Zam ann etkilerine ynelik n ro tik korku, erken yalanm ann nedeni
olabilir.
Yalanma, yllarn geip gitm esi demek deildir: insanlarn zihn ind e b il
gelik denen afan skmesi anlamna gelir.
Hayatn en retken dnem i altm be ile doksan be yalar aras ola
bilir.
ilerleyen yllar ho karlayn. Bu sonu olm ayan bir yolda ilerlediiniz
anlamna gelir.
274
BLNALTIN IN G C
Hayat kendini yeniler, ebedidir, yok edilem ez ve insanlarn gereidir.

Sonsuza kadar yaayacaksnz, nk sizin hayatnz sonsuzdur.
Z ih n in iz i grem ezsiniz ama bir z ih n in iz old u u nu b ilirsiniz. Ruhu g
rem ezsiniz ama oyun ruhu, sanat ruhu, m zisyen ruhu, konumac
ruhu o ld u u nu ve bunlann gerek o ld u u nu b ilirsiniz. Benzer ekilde,
z ih n in izd e ve kalbinizde hareket eden iyilik, doruluk ve gzellik ruhu
da gerektir. Hayat grem ezsiniz ama canl o ld u u nu zu b ilirsiniz.
Yalanmak, hayatn gereklerini en st noktadan grm ek olarak tan m la
nabilir. Yallktaki keyifler, genliktekinden daha byktr. Z ih n in iz ma
nevi ve zihinsel faaliyetlerle ilgilenir. Doa bedeninizi yavalatr, bylece
ilahi eyler zerinde younlam a frsatnz olur,
insann yllann, sayacak baka bir eyi kalmadka saymayz, inancnz
asla b ozulm az ve yalanmaz.
nsan hissettii ve dnd yatadr. Ne kadar gl o ld u u n u zu d
nrseniz, o kadar glsnzdr. Ne kadar ie yaradnz d nr
seniz, o kadar ie yararsnz. D nceleriniz kadar gensinizdir.
Kr salannz sizin zenginliinizdir. Kr salarnz satm yorsunuz. Siz
yllar iinde b irik tird i in iz yeteneklerinizi, becerilerinizi ve bilgeliinizi
satyorsunuz.
Sk d iyetler ve pahal haplar sizi gen tu tm a z. nsan ne dnrse
odur.
Yalanmaktan korkm ak fiziksel ve zihinsel bozulm aya yol aabilir. Kork
tu u m ey bama geldi.
Hayal kurm aktan vazgetiinizde ve hayata ilgin izi kaybettiinizde ya
lanrsnz. H uysuz, aksi drdrcysanz yalanrsnz. Z ih n in iz i hayatn
gerekleriyle d old uru n ve o nu n sevgisinin n yanstn; bu, genliktir,
ileriye bakn, nk her zaman snrsz izgiye bakyorsunuzdur.
Emeklilik yeni bir giriim dir. Yeni alma ve ilgi alanlar bulun. Para ka
zanma derdindeyken yapm ak isteyip yapam adnz her eyi im di yapa
bilirsiniz. Hayatnz yaamak zerinde younlan.
275
Toplum da esir deil, retici olun. Inz perdelerin ardna saklamayn.

Genliin srn sevgi, keyif, i h uzur ve needir.
Size ihtiya var. Byk dnrlerin, ressamlarn, bilim adamlarnn,
yazarlarnn bazlar en nem li almalarn seksen yandan sonra ger
ekletirdiler.
Yalln meyveleri sevgi, keyif, huzur, sabr, yum uaklk, inan, uysallk
ve lllktr.
S iz so n u o lm a ya n sn rsz bir h a ya tn o c u u su n u z. Ebediyetin mi-

rasssnz. S iz h a rik a sn z!
21b

Bilinçaltının Gücü - Joseph Murphy-K

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Bilinçaltının Gücü - Joseph Murphy-K

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

ZH N SEL VE BEDENSEL YLEME

Bu sorularn yant, bilin ve bilinaltnzn leyiinde

Copyright Joseph Murphy

Bu kitabn Trkiye'deki yayn haklar Telif Haklar Kanunu gereince

Yayn y n e tm e n i: Erdem Boz

1. bask: Koridor Yaynclk, stanbul, 2009

B t n dnyada, hayatn tm alanlarnda, kadn-erkek herkesin

Neden bir insan amansz olduu sylenen bir hastalktan

salayabilir. glerinizi kullanmay renirken korkularn-

M U C ZE LER YARATAN G C N ORTAYA IK M A S I

M U C ZE LER STEM EY B L D N Z D E GEREKLER

karacanz greceksiniz. Bilinaltnz etkilemenin basit tek

bouyor; dinleme ve anlama yeteneklerini engelliyor. Kolayca

BU KTAP NEDEN NEM L?

din, liki, ritel, tren, forml, liturji, enkarnasyon, kurban ya

D LE M E K ARZU ETM EKTR

Yol, yntem. (ev.N.)

B LN A LTN IZ KARAN LIK BR O D A D IR

kabul ederseniz, bu sre hakknda duygulardan arndnz

zurlu olmanz iin urar. Bir elmann kannza karmas gibi,

Bilinaltnz hayat odana alr. Bu yzden bilin zerine

E lin iz in altnda snrsz bir zenginlik var. Bunlar elde etmek

olursam? Para kaybedebilirim. nsanlar benimle dalga geerler.

zi gereicletirmenizi salayacak yeni bir g tcazanabilirsiniz.

Bilinaltnn gcnn eli kolu bal halde oturan insanla

Yaadnz deneyimler, olaylar; iinde bulunduunuz ko

nandnz ey doru veya yanl da olsa sonu elde edersiniz.

Bilinaltnz yeniden tasarlayarak kendinizi yeniden

Zilinin il<i ilevini birbirinden ayrt etmek iin pek ok isim

Zihniniz doru dndnde, gerei anladnzda, bi

Hepimiz snrsz bir zenginliicler denizinde yayor/. U

Caruso, Byk Ben ile bilinaltnn snrsz g ve bilgeli

Bilin, bir geminin rotacs ya da kaptan gibidir. Gemiyi o y

rayla kazanlar, aletleri, lleri vb. kontrol ederler. Motor oda-

Kendi kendine, Byle pahal bir antaya asla param yet

BLNA LTI NASIL KARILIK VERR

Yetmi be yanda, ailesi dalm bir dulum. Kk bir

Olabildiince gl duygularla, sk sk tekrarlamaya

Ruth hazine sandnn endi iinde olduunu kefetmiti.

^ HA TIR LA N M A YA DEER FKRLER ^

=> H a z in e sand i in izd ed ir. Y rekten a rz u la d n z eylerin karln al

=> B tn alarn b y k ad am larn n en b y k srr, b ilin a ltlarn n g

=> B ilin a ltm z b t n sorulara cevap verebilir. U y u m a d a n n c e b ilin a lt-

^ B ilin a ltm z b e d e n in iz in inaatsdr ve sizi iyiletirebilir. H er gece ka

= - H er d n ce bir n e d en , her koul ise bir so n u tu r,

=> K ita p y a z m a k , harika bir o y u n y a z m a k , d in le y ic ile r karsnda daha iyi

=> Siz, g e m iy i y n e te n bir ka p tan g ib isin iz. K a p ta n d o ru k o m u tla r ver

=> A sla B una param y e tm e z " ya da "B u n u y a p a m a m gibi ifadeler k u lla n

=> H a y a tn yasas, inan yasasdr, n a n , z ih n in iz d e k i d ncedir. Size

=i> D n c e le rin iz i d e itirirs en iz, ka d erin izi d e itirirsin iz.

S z ruhunuzun (bilinaltnzn) kaptan ve kaderinizin ejendisisiniz. Unut

ZHN NASIL ALIIR

Bilinciniz neyin doru olduunu varsayar, neyin doru

Z ih n in iz en deerli varlnzdr. Her zaman sizinle birliktedir;

Doru ekilde dnp hissetmeye baladnzda, zihin

BLN VE BLNALTI A R A SIN D A K FARKLAR

bilinaltnz, bilinli kontrolnzden bam sz sreler aracl

PSK O LO G LAR IN YA PTI I DENEYLER

getirir. O an iin kiilii deiir. Kendisinin, uzmann syledii

Bilinalt genellikle znel zihin olarak adlandrlr. znel

BLNALTI BLN G B AKIL Y R TEM EZ

ri sk sk tekrarlandka, bilinaltnz onlar kabul eder. Bylece,

Yolcunun yz bembeyaz olur. Deniz tutmas konusundalci

A Y N I TELKNE FARKLI TEPKLER