JADUAL KLINIK / KEM SUKAN SEKOLAH

MASA HARI PERTAMA

7.00 pg Pendaftaran murid
7.30 pagi Nyanyian Lagu Negaraku &
Taklimat
8.00 pagi Gunakan CD yang
Malaysia Cergas / Senamrobik dibekalkan@ muat
turun dari laman web
bahagian sukan KPM
8.30 pagi Sarapan pagi
9.00 pagi Pengenalan memanaskan dan
menyejukkan badan.
10.00 pagi Rehat / Minum pagi
10.30. pg Ice -breaking
11.30 pagi Keselamatan / Kecederaan
12.30 tgh Pengurusan Aktiviti :
Sesi Praktikal
1.30- 2.30 Rehat / Makan Tengahari
ptg
2.30 ptg OVEP : Dinamika kumpulan
3.30 ptg Asas permainan : Serangan
4. 30 ptg Bersurai
HARI KEDUA
7.30 pagi Nyanyian Lagu Negara Ku
8.00 pagi Malaysia Cergas /Senamrobik
8.30 pagi Sarapan
9.00 pagi Asas permainan : Memadang &
Memukul
10.00 pagi Rehat / Minum pagi
10.30. pg Asas permainan : Dinding & Jaring
11.30 pagi Kesihatan/ Pemakanan
12.30 tgh Dinamika Kumpulan
1.30- 2.30 Rehat / Makan Tengahari
ptg
2.30 ptg Sistem pertandingan
3.30 ptg Penutup
4. 30 ptg Bersurai