Fakultet za sporta i fiziko vaspitanje u Nikiu

Pedagoka praksa

KONCEPT ASA

Ime i prezime: Anela Nikevi

kola: Luka Simonovi
Razred: III razred
Datum odravanja asa: 12.12.2016. godine
Mjesto rada: Fiskulturna sala

Nastavna jedinica: Zgrka preko kozlia (obrada)

I CILJ ASA: Poboljanje psiho-motorikih sposobnosti uenika

II ZADACI:

1. ANTROPOLOKI:

a) Morfoloke karakteristike: Uticati na rast i razvoj tijela kod uenika

b) Motorike sposobnosti: Uticati na razvoj opte koordinacije i fleksibilnosti

c) Funkcionalne sposobnosti: Uticati na respiratorni i kardiovaskularni sistem

2. OBRAZOVNI: uenje i usavravanje elemenata preskoka zgrka

3. VASPITNI: Podsticati svjesnu radnu disiplinu, smisao za lijepo i saradnju, upornost

i istrajnost u realizaciji

III NASTAVNA SREDSTVA: kozli,strunjae, vedski sanduk, unjevi, obrui

IV METODE RADA: Metoda usmenog izlaganja, demonstracije i praktinog

vjebanja

V METODIKO-ORGANIZACIONI OBLICI RADA: Frontalni i grupni oblik

rada

VI TIP ASA: Obrada novog gradiva

1
 DIO OPIS VJEBI
ASA UTICAJ VJEBE
OBLIKOVANJ N.A CRTE

) ASA 7- 10 min. ( 20 % )
1. PS raskorani u irini Jaanje i istezanje
ramena,odruenje zgrno miia lea, miia
ruku, ramenog pojasa,
saobruem u rukama,
DIO istezanje vratnog
ORGANIZACIONO METODSKE
ASA
obru drimo u poziciji
SADRAJ dijela kimenog stubaNAPOMENE
oko vrata. Kruenje
glavom u jednu i drugu
stranu
Posle postrojavanja i provere Frontalni oblik rada
opreme uenicima
2. PS raskorani se objanjava
u irini Jaanje miia lea,
ramena, predruenje sa miia Uenici iz vrste tre u krug, s tim da
ruku, ramenog
nain rada na asu i upoznaju se
pojasa na znak tre po dijagonali radei
obruem ur ukama
sa efektima
( nathvat elimo da zadane vjebe.
kojeobru
).Rotirati
5 min. ( 10 %DIO

prema
potignem napred i
ovakvim izvoenjem
nazad, polukruno
asa.
UVODNI DIO ASA 3 PRIPREMNI

3.PS raskrani u irini Jaanje miia ruku,

Zagrijavanje:
ramena odruiti, drati lea, ramenog pojasa
obru u horizontalnoj
1. vj. lagano
ravni u jednojtranje
ruci.Kroz
2. vj.hodanje
predruenje prebacivati
3. vj.niski
obru skipu drugu
iz jedne
4. vj.visoki skip
ruku.
5. vj.tranje sa prednoenjem
6. vj.sunoni poskoci
7. vj.tranje
4.P.S. sa zasucima
Rakorak, ruke u u jednu
Jaanje i istezanje
i drugu stranu
uzruenju; otklon u lijevu bonih grupa miia
8. vj.zabacivanje potkoljenica
stranu,zadrati,vratiti u trbuha, lea,
p.s.,otklon u desnu stranu. istezanje grupa
miia
5.P.S. iri raskorak, ruke Jaanje i istezanje
u uzruenju; ii u duboki miia lea,
pretklon i rukama ruku,istezanje zadnje
dotaknuti tlo i zadrati, loe miia nogu.
vratiti u poetni stav

6. P. P. Spetni, odruiti. Jaanje miia nogu

uanj, predruiti.

7. P.P. Sjed pruenim Jaanje miia nogu,

nogama osloncem prednje grupe miia
pruenim rukama na tlu karlice, trbuha 2
nazad; podizati noge od
tla, zadrati i spustiti na
tlo
 DIO ORGANIZACIONO METODSKE
ASA SADRAJ A DIJELA ASA
NAPOMENE
U glavnom dijelu asa objasnitii
demonstrirati nain
izvoenja preskoka zgrno kao
i predvjebi za preskok.Preskok
raditi kroz kruni ( poligon )
metod. Kruni metod se sastoji
od sledeih vjebi: Preskok
preko kozlia zgrno,kolut
napred, naskok na konopac ili
penjanje do pola, stav o pleima
( svjea ), premet
strance, poloaj mosta, naskoci
na poklopac vedskog sanduka,
uhvatiti se za ripstol i opustiti
tijelo ( istezanje miia ruku i
ramenog pojasa.

Preskok se sastoji od sledeih

vjebi:1.Sunoni odskoci i
odskoci zgrno u mjestu sa
oskone daske, sa oskone
daske sa dlanovima
postavljenim na kozlic ( visoko
GLAVNI A DIO ASA 18 - 20 min. ( 40 % )

dizati kukove, kratak kontakt sa

oskonom daskom.

2. Iz laganog tranja sunoan

skok na kozli, doi u poloaj
upora u unju zatim saskok i
doskok na strunjau.

3.Iz punog zaleta 8 10 koraka(

brzo trati ), naskoiti na
oskonu dasku i preskoiti
kozli zgrnom tehnikom,
doskok u pounju.

3
 DIO ORGANIZACIONO METODSKE
ASA SADRAJ B DIJELA ASA
NAPOMENE

U glavnom B dijelu asu

uenicima zadajemo tafetnu
igricu. Cilj takmiarske igrice je
da podigne raspoloenje i
takmiarski duh kod uenika
kao i da se digne puls na najvii
nivo u odnosu na ostatak asa.
Uenike podijeliti u tri ekipe
objasniti i demonstrirati nain
GLAVNI B DIO ASA 5-7 min. (20%)

izvoenja tafetne igre.

Uenik kree iz uspravnog

stava, pravi kolut naprijed, tri
izmeu unjeva zatim
sunonim poskocima ide kroz
obrue, ide oko unja za 360
stepeni, provlai se kroz obru,
radi kolut nazad i zatim se
vraa prema svojoj koloni.

4
5
(10%)ASA 3-5 min.ZAVRNI DIO Cilj zavrnog dijela asa je Pokupiti rekvizite zajedno sa uenicima i
smirivanje kardiovaskularnog i obratiti se uenicima.
resspiratornog sistema, oputanje i
istezanje uenika.